Re: ® EM BUSCA DE UM SONHO - DIÁRIO DE UM BOINADOR.

24/1/2023, 10:15

Meus nobres boinadores, saudações a todos.

Ontem tentei fazer alguns materiais de design gráfico e acabei gastando tempo demais. Daí vir para o Fórum afim de ler novos relatos e isso foi bastante crucial para mim, pois há um bom tempo não tinha tanta inspiração como no ano de 2018.

Estão chegando novas pessoas na comunidade e, isso de alguma forma, contribui para nossa inclinação no método. Haja vista que em todo tempo precisamos nos policiar no que tange aos gatilhos que aparecem, e o Fórum surge como esta ferramenta - de ocupar seu tempo com coisas fundamentais - nem que seja fazer 1 postagem por dia.

Outra questão...

Quando nós abdicamos de um prazer seja; masturbação, pornografia, rede-sociais... a nossa mente tenderá a nos jogar para outras fontes que libera a mesma quantidade de dopamina que a PMO. Exemplo: são os jogos eletrônicos inseridos no computador/celular ou até mesmo ficar navegando a esmo em coisas desnecessárias - como instagram e youtube.

Passei a me policiar em relação a isso. Aproveitar o dia é muito mais além do que ficar gastando energia em um jogo aleatório, rede-social, assistindo televisão. Tem coisas bacanas para se fazer - como assistir uma aula que agrega valor ou ler um bom livro! Porque o cérebro está enraizado demais a passar o dia consumindo besteiras - precisamos destruir isso e tornar nosso tempo bem produtivo.

Vou procurar tornar esse dia proveitoso da melhor maneira possível e, claro, longe de estímulos que me joguem para qualquer coisa q não seja eficiente.

24/1/2023, 12:23

Bora pra frente amigo. Completando o que disse, eu noto que o primeiro passo é sempre o mais difícil, mas quando ao menos iniciamos essa mudança tudo já fica mais fácil. Abçs.

24/1/2023, 22:25

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo. Completando o que disse, eu noto que o primeiro passo é sempre o mais difícil, mas quando ao menos iniciamos essa mudança tudo já fica mais fácil. Abçs.

Saudações, Kaneki.

Exatamente, meu boinador. O primeiro passo é mais difícil. Quando passamos pelo primeiro passo, iremos indo para as próximas etapas até chegar ao sucesso.

Nada cai do céu, é necessário passar pelo processo!

No mais, um forte abraço, meu boinador.

Estamos juntos!

24/1/2023, 22:39

Saudações, meus camaradas.

O que tenho presenciado nos últimos dias é a pressa para fazer as coisas. Lembro que quando cometia alguma recaída - fazia as atividade sem nenhuma preocupação do tempo - era como não se importasse tanto para os minutos que iriam passar. Apenas desfrutava da atividade da melhor forma possível.

Já hoje é uma preocupação danada para terminar as atividades em um curto espaço de tempo, e acredito que isso acaba interferindo na minha cabeça - ansiedade, nervosismo etc..

Quando percebi isso - repreendi imediatamente essa pressa - afim de aproveitar as atividades com paciência e calma. Sem se preocupar com o momento futuro. Se a nossa cabeça ficar agitada a todo instante, é preciso procurar um meio para relaxar, nem que seja fechar os olhos por alguns minutos e falar mentalmente: "calma, vamos desfrutar o agora, deixe que o Rousseau do futuro resolva as coisas do futuro, mas o agora é oque precisa ser resolvido".

24/1/2023, 22:47

Outra questão...

O nosso cérebro está conectado demais com as redes sociais - parece até um vicio. Nossa mente nos sabota, trocando um vício pelo o outro, pois o cérebro sabe que estamos nos abdicando da PMO e ele precisa de alguma coisa pra liberar essa dose de dopamina.

E advinha onde ele libera?

Rede-sociais, irmão. Se você não tiver outra fonte de dopamina, tua própria mente te levará para outros estímulos e você, assim como eu, devemos nos policiar cada dia.

Tentei estudar uma aula de gramática hoje a noite e foi bem difícil. Pois era bombardeado por pensamentos para assistir algum vídeo aleatório do youtube. Foi uma luta contra mim mesmo. Pois nosso cérebro está muito vinculado com as besteiras que vemos ao passar do tempo e precisamos nos libertar disso.

Não ser guiados pela vontade do cérebro e, sim, tomarmos o controle da situação.

São esses fatores que preciso me orientar, além da pressa para fazer as coisas. Enfim, entendo que quanto mais expor nossos erros e fracassos, mais sábio e experientes estaremos.

Abraços, meus camaradas.

25/1/2023, 09:02

Você falou tudo amigo, eu tento bloquear e apagar os apps do celular, pois é impossível se concentrar assim. E no final da conta não estamos perdendo quase nada. Vamo que vamo, abçs.

28/1/2023, 10:30

Kaneki escreveu:Você falou tudo amigo, eu tento bloquear e apagar os apps do celular, pois é impossível se concentrar assim. E no final da conta não estamos perdendo quase nada. Vamo que vamo, abçs.

Opa, bom dia Kaneki.

Sem dúvidas! Não estamos perdendo nada deixando as distrações tecnológicas de lado. Afinal, só temos a ganhar quando valorizamos nosso tempo implementando boas atividades.

Valeu pela participação, meu grande.

Vamo nessa!

Abração.

28/1/2023, 11:37

Meus cumprimentos, senhores.

Tudo tranquilo por aqui, Graças a Deus.

Devo dizer que hoje tive uma polução noturna - após passar dos 15 dias longe do vício - oque considero uma vitória para mim. Mas quando chega uma polução é sinal que devemos tomar cuidado também, haja vista que essa "eventualidade" pode gerar futuros estímulos.

Outra questão é as atividades produtivas...

Percebi que quando coloco uma aula ao vivo para assistir ou quando começo lendo a Bíblia - minha disposição aumenta, como se fosse uma energia potencial para mim fazer as demais atividades.

Também tenho saído para socializar, conversar e se distrair. Minhas idas na igreja estão regulares, sempre criando laços afetivos com o Espirito Santo e com os irmãos.

No mais, é só isso, meus camaradas. Vamos nos manter mais um dia vigilantes para combater fantasias e possíveis gatilhos.

Abraços, estamos juntos!

29/1/2023, 18:27

RousseauStrong escreveu:Meus cumprimentos, senhores.

Tudo tranquilo por aqui, Graças a Deus.

Devo dizer que hoje tive uma polução noturna - após passar dos 15 dias longe do vício - oque considero uma vitória para mim. Mas quando chega uma polução é sinal que devemos tomar cuidado também, haja vista que essa "eventualidade" pode gerar futuros estímulos.

Outra questão é as atividades produtivas...

Percebi que quando coloco uma aula ao vivo para assistir ou quando começo lendo a Bíblia - minha disposição aumenta, como se fosse uma energia potencial para mim fazer as demais atividades.

Também tenho saído para socializar, conversar e se distrair. Minhas idas na igreja estão regulares, sempre criando laços afetivos com o Espirito Santo e com os irmãos.

No mais, é só isso, meus camaradas. Vamos nos manter mais um dia vigilantes para combater fantasias e possíveis gatilhos.

Abraços, estamos juntos!

Isso aí meu irmão!
Você está indo bem!
Tome cuidado nos próximos dias com o efeito caçador após a polução.

Torcendo por você!

29/1/2023, 22:01

RousseauStrong escreveu:Meus cumprimentos, senhores.

Tudo tranquilo por aqui, Graças a Deus.

Devo dizer que hoje tive uma polução noturna - após passar dos 15 dias longe do vício - oque considero uma vitória para mim. Mas quando chega uma polução é sinal que devemos tomar cuidado também, haja vista que essa "eventualidade" pode gerar futuros estímulos.

Outra questão é as atividades produtivas...

Percebi que quando coloco uma aula ao vivo para assistir ou quando começo lendo a Bíblia - minha disposição aumenta, como se fosse uma energia potencial para mim fazer as demais atividades.

Também tenho saído para socializar, conversar e se distrair. Minhas idas na igreja estão regulares, sempre criando laços afetivos com o Espirito Santo e com os irmãos.

No mais, é só isso, meus camaradas. Vamos nos manter mais um dia vigilantes para combater fantasias e possíveis gatilhos.

Abraços, estamos juntos!

30/1/2023, 14:30

Boinador, desejo uma semana abençoada e de vitória contra a PMO!

Torcendo por você!

31/1/2023, 11:28

Kobscop escreveu:

RousseauStrong escreveu:Meus cumprimentos, senhores.

Tudo tranquilo por aqui, Graças a Deus.

Devo dizer que hoje tive uma polução noturna - após passar dos 15 dias longe do vício - oque considero uma vitória para mim. Mas quando chega uma polução é sinal que devemos tomar cuidado também, haja vista que essa "eventualidade" pode gerar futuros estímulos.

Outra questão é as atividades produtivas...

Percebi que quando coloco uma aula ao vivo para assistir ou quando começo lendo a Bíblia - minha disposição aumenta, como se fosse uma energia potencial para mim fazer as demais atividades.

Também tenho saído para socializar, conversar e se distrair. Minhas idas na igreja estão regulares, sempre criando laços afetivos com o Espirito Santo e com os irmãos.

No mais, é só isso, meus camaradas. Vamos nos manter mais um dia vigilantes para combater fantasias e possíveis gatilhos.

Abraços, estamos juntos!

Isso aí meu irmão!
Você está indo bem!
Tome cuidado nos próximos dias com o efeito caçador após a polução.

Torcendo por você!

Opa, nobre Kaneki.

Com certeza! Se manter atento após uma polução é sempre fundamental.

Abração, irmão. #tmj

marlolo2021 escreveu:

RousseauStrong escreveu:Meus cumprimentos, senhores.

Tudo tranquilo por aqui, Graças a Deus.

Devo dizer que hoje tive uma polução noturna - após passar dos 15 dias longe do vício - oque considero uma vitória para mim. Mas quando chega uma polução é sinal que devemos tomar cuidado também, haja vista que essa "eventualidade" pode gerar futuros estímulos.

Outra questão é as atividades produtivas...

Percebi que quando coloco uma aula ao vivo para assistir ou quando começo lendo a Bíblia - minha disposição aumenta, como se fosse uma energia potencial para mim fazer as demais atividades.

Também tenho saído para socializar, conversar e se distrair. Minhas idas na igreja estão regulares, sempre criando laços afetivos com o Espirito Santo e com os irmãos.

No mais, é só isso, meus camaradas. Vamos nos manter mais um dia vigilantes para combater fantasias e possíveis gatilhos.

Abraços, estamos juntos!

Opa, obrigado pela participação marlolo.

Abração.

Kobscop escreveu:Boinador, desejo uma semana abençoada e de vitória contra a PMO!

Torcendo por você!

Igualmente Kobs.

Uma ótima semana e satisfação em revê-lo por aqui.

Estamos juntos!

31/1/2023, 11:38

Meus nobres boinadores, saudações a todos.

Estou firme na luta contra PMO, evitando gatilhos e qualquer meio que possa me levar uma recaída. As fantasias estão perdendo seu espaço na minha cabeça - haja vista que quando surge alguma prefiro pensar em outra coisa e isso tem me ajudado bastante.

Outra questão que já havia mencionado são minhas idas para a igreja. Isso tem contribuído bastante para ocupar meu tempo.

Minha relação com minha parceira está significativa e a energia que conservo no reboot é gasta quando estou com ela, mas claro, tudo de forma moderada e vigilante.

Vejamos o quão é importante preservar nossas energias para gastar com outra pessoa seja com abraço, carinho e até mesmo com um bom diálogo.

Continuamos firmes na luta, meus guerreiros.

Um forte abraço a todos!

Estamos juntos.

31/1/2023, 13:48

Fico feliz por isso amigo, quando fechamos as brechas nossas forças aumentam muito, bora pra frente.

1/2/2023, 10:15

Kaneki escreveu:Fico feliz por isso amigo, quando fechamos as brechas nossas forças aumentam muito, bora pra frente.

Sem dúvidas, camarada Kaneki.

Muito importante manter as brechas fechadas para romper os caminhos q nos levam ao vício.

Um forte abraço, #tmj

1/2/2023, 10:30

Meus cumprimentos, camarada boinadores.

A um tempo atrás eu tenho a ideia de que só teremos disposição e "energia potencial" quando temos uma recaída - porque o desejo de mudar seria ainda maior... e isso é uma ideia bem louca, devo dizer!

Por um tempo percebi que a disposição independe da PMO em si. Você só precisa ser determinado nos seus projetos de vida. O experimento é uma ferramenta para você implementar no seu cotidiano, um combustível que serve para alavancar ainda mais seus planos.

O importante é não desperdiçar esse seu tempo precioso e organizá-lo da melhor forma possível.

Venho sentindo alguns efeitos satisfatórios; ereções matinais, maior energia sexual e muita dopamina na cabeça.

E preciso se manter vigilante no que tange a essas questões, haja vista que se não controlar tais desejos, eles acabam o dominando, e isso não pode ocorrer de forma alguma. Até porque não é o carro que controla o motorista e, sim, o próprio motorista que guia o carro para onde ele quiser.

Da mesma forma o ser humano - precisa guiar suas energias para onde ele bem quiser!

Dentro do experimento vou começar a tomar iniciativas importantes - sair mais de casa para lutar pelos objetivos de maneira organizada (estudos) - frequentar locais acadêmicos e implementar atividades educacionais na minha vida, bem como aquelas que me motivam; desde a assistir um filme/vídeo motivacional (que é oque gosto de fazer) como também me inspirar em autores de referência.

Abraços a todos! Obrigado.

1/2/2023, 21:23

Salve, ilustre boinador! Excelentes reflexões.

Interessante que, como você bem lembrou, temos a autonomia para guiar nossas energias para onde bem quisermos. Que possamos continuar guiando, então, nossas energias para estarmos limpos do lixo.

Vá em frente nas iniciativas que deseja tomar, e aos poucos você irá colhendo os resultados das escolhas feitas hoje.

Torcendo por você, meu amigo. Um grande abraço!

2/2/2023, 06:42

Grande boinador!
Segue firme no propósito.

Torcendo por você!

7/2/2023, 08:22

Olá amigo como vai?

10/2/2023, 06:33

Salve, ilustre boinador!

Como vai a jornada, meu amigo?

Desde já, mandando mais forças para você em sua jornada. Estamos torcendo por você. Sigamos em frente.

Grande abraço!

10/2/2023, 09:40

RousseauStrong escreveu:Meus cumprimentos, camarada boinadores.

A um tempo atrás eu tenho a ideia de que só teremos disposição e "energia potencial" quando temos uma recaída - porque o desejo de mudar seria ainda maior... e isso é uma ideia bem louca, devo dizer!

Por um tempo percebi que a disposição independe da PMO em si. Você só precisa ser determinado nos seus projetos de vida. O experimento é uma ferramenta para você implementar no seu cotidiano, um combustível que serve para alavancar ainda mais seus planos.

O importante é não desperdiçar esse seu tempo precioso e organizá-lo da melhor forma possível.

Venho sentindo alguns efeitos satisfatórios; ereções matinais, maior energia sexual e muita dopamina na cabeça.

E preciso se manter vigilante no que tange a essas questões, haja vista que se não controlar tais desejos, eles acabam o dominando, e isso não pode ocorrer de forma alguma. Até porque não é o carro que controla o motorista e, sim, o próprio motorista que guia o carro para onde ele quiser.

Da mesma forma o ser humano - precisa guiar suas energias para onde ele bem quiser!

Dentro do experimento vou começar a tomar iniciativas importantes - sair mais de casa para lutar pelos objetivos de maneira organizada (estudos) - frequentar locais acadêmicos e implementar atividades educacionais na minha vida, bem como aquelas que me motivam; desde a assistir um filme/vídeo motivacional (que é oque gosto de fazer) como também me inspirar em autores de referência.

Abraços a todos! Obrigado.

saaaaaaalv jorge!!!!

paaaaaaaaaaaaai bora pra cima!

tmjj e força raaaaaaça

é nois

13/2/2023, 14:36

Nobre boinador!
Estamos sentindo sua falta, meu amigo.
Como anda a luta?

13/2/2023, 19:21

Grande Boinador, faço minhas as palavras do nobre colega Kobscop acima.

Por onde anda você. É sempre um prazer a sua ilustre presença. Meu abraço.

13/2/2023, 19:30

grnade boinador!

apareça para nos mandar um abraço meu grande amigo

tmj

19/2/2023, 08:08

Nobre Boinador, vc é uma referência nessa luta, não nos abandone e principalmente não abandone a sua luta, queremos notícias. Abraços!