Diário do LH44

opa amigo, por que não cria um diário para relatar seus dias?? fica mais fácil para acompanhar sua historia!

Eu não sabia que tinha essa opção de "criar diário". Eu só saio fazendo postagens aleatórias e é isso. Como que eu faço um diário, amigo? Por favor?

Já achei como se faz o diário KKKKK vou fazer

Oi, LH44!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços

LH44 escreveu:Eu só queria dizer que: eu acabei esbarrando em pornografia sem querer. Eu precisei abrir uma aba no meu Google Chrome e o Chrome foi lá e me direcionou direto pra um site P. Eu tive recaída? Não. Eu fiquei desesperado pra fechar aquilo, pois aquelas imagens me causavam desconforto. O problema é que eu acabei esbarrando nas imagens mais de uma vez. Eu não senti vontade de fazer nada com as imagens, muito menos eu quis procurar tais imagens. Mas me sinto mal por isso ter acontecido. Acredito que não seja necessário eu reiniciar meu Reboot. Afinal, eu esbarrei sem querer em imagens de P (por mais que tenha sido duas vezes). Mas pqp, que ódio do Chrome ter me direcionado logo pra um site assim

Pelo menos eu não senti vontade de recair...

Opa amigo !

Mano? se foi algo involuntário você não deve criar grilos e ressetar seu reboot, segue seu processo na paz, não cria neuras, a situação deve ser leve e sem julgamentos.
se você não procurou não problemas, lembre-se que estamos saindo de um hábito que era contínuo e essas situações irão aparecer. Se involuntariamente você viu algo P, foi direcionado ou algo do tipo é só sair e continuar os seus afazeres.

Vamos na Luta ! abraço.

Bom dia, pessoal! Me sugeriram criar um diário e eu criei kkkkk espero que fique mais fácil de vocês acompanharem a minha luta aqui. Enfim, vou começar a relatar minha primeira semana longe da PMO:
Tudo começou no dia 16. Eu criei minha conta aqui e fiz um período de 4 dias sem PMO. Até que no dia 20, aconteceu uma situação horrível e eu acabei recaindo na PMO. Só que a sensação não era a mesma das outras vezes. Me batia um sentimento de culpa, um sentimento de que eu falhei comigo mesmo. Principalmente por ter usado a pornografia como zona de conforto, algo pra me aliviar de uma situação bem ruim que tinha acontecido. Não me abati, entendi que aquilo era errado e voltei pro meu reboot. E cá estou eu, desde o dia 21...
Nessa primeira semana:
- Foquei bastante em ocupar minha mente. Comecei um livro, comecei um curso, voltei a praticar corrida e comecei a fazer meditação
- A cada pensamento que vinha sobre eu ver P ou me M, eu meio que "conversava" comigo mesmo. Assim, entendia que aquilo não ia me ajudar no momento e que eu precisava ser firme e forte, por um bem muito maior no futuro.
- Eu tive bastante instabilidade emocional nos últimos dias. Passei o fim de semana todo deprimido e ansioso, sem vontade de fazer absolutamente nada. É um período bem complicado. Vc só quer ficar em cima de uma cama, tudo é motivo pra você querer surtar. E claro, você se sente um grande pedaço de Boston...
- Só tive uma ereção nessa semana e foi antes desse meu período de pura instabilidade. Hoje eu tive um começo de ereção, mas que passou rapidamente
- Não senti tanta vontade assim de ver P
- Tive um sonho erótico bem intenso, mas não tive ejaculação
- Eu sofri bastante com pensamentos de fantasias sexuais. Mas eu me distraía com outras coisas e rapidamente passava
- Me sinto 100% firme no reboot, apesar dos altos e baixos.

Os benefícios? Bem, eu ainda não senti nenhum. Mas não to criando pressão em cima disso, então tá tudo certo. Mas, nem tudo nessa semana foi lindo e perfeito. Ontem eu acabei esbarrando 2x na P. Tudo porquê eu fui abrir uma aba no google chrome e baseado no meu histórico, o navegador me mandou diretamente pra um site de P. E sinceramente? Minha única vontade era de sair daquilo. Até tentei tampar as imagens que eu estava vendo, com a minha mão kkkkk. O ruim é que eu fiquei tão afoito pra sair, que acabei esbarrando sem querer no site de novo e aí sim eu consegui sair do site de P. No começo eu até me senti mal, me sentindo culpado, com medo de precisar começar de novo o reboot. Porém, não quis me abater com isso e cheguei a seguinte conclusão: Eu não tenho que me sentir mal por isso. O fato do navegador me jogar pra diretamente pra um site de P, diz muito sobre quem eu era. E o fato de eu querer sair desesperadamente daquele site, sem sentir um pingo de excitação e ainda sentir culpa pelo o que aconteceu, diz muito sobre quem eu estou sendo no momento, sobre o quanto eu estou mudando. Mas também, diz sobre quem eu quero ser. E daí que eu precise recomeçar meu reboot? Eu recomeço. Eu só quero voltar a ter uma vida normal, e estou disposto a encarar o que for necessário para que isso aconteça. Enfim, com altos e baixos, com ansiedade e depressão, sem ereção e com muita determinação (juro que a rima não foi intencional), eu atingi minha primeira semana sem P e sem M. Pra quem via P e se M há quase 5 anos, todos os dias, isso é um baita feito. Me sinto orgulhoso e reconheço isso como uma vitória. Mas, entendo que é só o começo e ainda tem muita coisa pra acontecer. Sigo firme, independente de qualquer coisa. Vamos juntos, por mais uma semana sem P e sem M.


Boa sorte e sucesso pra vocês, amigos!

Opa amigo !

Mano? se foi algo involuntário você não deve criar grilos e ressetar seu reboot, segue seu processo na paz, não cria neuras, a situação deve ser leve e sem julgamentos.
se você não procurou não problemas, lembre-se que estamos saindo de um hábito que era contínuo e essas situações irão aparecer. Se involuntariamente você viu algo P, foi direcionado ou algo do tipo é só sair e continuar os seus afazeres.

Vamos na Luta ! abraço.  



[/quote]

sim, você tem razão. Eu fiquei meio grilado por um tempo, mas entendi que aquilo foi involuntário. Entendi também que nem tudo nesse processo será fácil, mas que independente disso, eu preciso me manter firme e forte.

Continuaremos firmes, na luta, rumo a vitória. Abraço, amigão!

Fala, pessoal! Ontem eu não postei nada aqui pq meu dia foi corrido e eu não tive muito tempo. De manhã eu fiz uma entrevista de emprego, depois fui trabalhar. Aí cheguei em casa morto, exausto e só queria dormir. Bem, estou no meu 9º dia sem ver P e sem me M. Eu estou um pouquinho mais concentrado, um pouquinho mais focado nas minhas atividades. Eu sempre li que era um dos benefícios que a recuperação te trazia. Eu estou bem, não estou com vontade de ver P, apesar de as vezes querer MUITO me M. Mas eu estou firme, não quero cair em nenhum tipo de tentação. Eu procrastinei muito na segunda e na terça, não acho que isso foi tão bom pra mim. Mas hoje eu já vou sair, correr e estou com planos de meditar a noite. E cá estou eu, no meu 9º dia sem P e sem M. Vou começar a focar mais, procrastinar menos e voltar a fazer meditação. É isso, rapaziada. Os dias não tem sido fáceis, a ansiedade nunca esteve tão forte e tão presente, de verdade. A quantidade de crises de ansiedade que eu tive nos últimos dias foi absurda, mas ok. Os 15 primeiros dias são realmente infernais. Agora eu vou sair, vou correr e mais tarde eu vou trabalhar. Rumo a vitória, amigos. Se cuidem

Fala, galera! Estou no meu 10º dia sem ver P e sem me M. Estou feliz e orgulhoso por ter alcançado essa marca significativa, apesar de saber que ainda tem muita coisa pela frente. Eu estou bem quanto a P, dificilmente me dá um desejo de assistir. E quando dá, é algo que eu consigo me desvencilhar rapidamente. Conforme eu relatei nos outros dias, a vontade de me M as vezes vem com tudo, mas eu estou resistindo bravamente também. Outra coisa que tem sido um "problema" é que eu as vezes me dou conta que estou fantasiando sexualmente com alguém. Não que isso seja tão problemático, mas eu prefiro evitar por enquanto. Até porquê isso pode ser um gatilho que me leve a P e consequentemente a M. Essa semana eu procrastinei bastante, até mesmo por conta do cansaço que eu ando sentido por causa do trabalho. Vou meditar hoje, vou trabalhar e vou continuar lendo um livro sobre futebol, que eu comecei. As mudanças de hábito ajudam muito nessa guerra contra o vício. Até pro seu cérebro criar novas conexões e finalmente se livrar da maldita P.
Ah, minha ansiedade nos últimos dois dias deu uma leve diminuída, mas ainda está atacando com força. E apesar de eu não ter vontade de ver P, não quero baixar a guarda e abrir espaço pra esse vício entrar na minha vida novamente. Bem, é isso! Apesar de uma semana pouco produtiva, com muita procrastinação, eu estou determinado a superar isso e vou trabalhar bastante pra melhorar meus hábitos. Por um 2022 sem um frame de P...

Um feliz ano novo pra vocês, meus caros! Tmj

Fala, pessoal! E cá estou eu, no 11º dia sem ver P e sem me M. A vontade de ver P é inexistente, apesar de algumas vezes aparecerem imagens de P na minha cabeça. Mas rapidamente eu mudo meus pensamentos e sigo normalmente. Vontade de me M e fantasias sexuais, eu tenho tido de monte KKKKK mas tô controlando a vontade de me M e tentando ao máximo controlar minhas fantasias sexuais. Eu sempre li aqui que o Reboot te dava um aumento de energia. E acreditem, é a mais pura verdade. Eu me sinto uma máquina, uma besta enjaulada com ódio. Eu fiz meu curso online, arrumei meu quarto e ainda tive tempo de correr 6KM hoje. E se eu estou cansado? Nem um pouquinho. Eu super correria mais 6KM tranquilamente, sem problema nenhum. Esse processo de ficar longe da P tem me ajudado muito, de verdade. Além dos exercícios e da meditação, que eu também venho praticando. Claro que nem tudo são flores, isso é fato. A ansiedade ataca, seu pau morre (deu uma acendida numa conversa com uma mulher, mas nada demais) e é difícil se livrar de um vício. Mas sejam fortes mentalmente, resistam ao máximo que puderem. E fundamentalmente: mudem de hábitos. Leiam, façam terapia, façam exercícios, tenham um hobby...A abstinência junto com a mudança de hábitos, será crucial pra vocês se manterem firmes no Reboot. Eu me sinto firme, apesar da procrastinação e das dificuldades que eu citei. Mas isso? Isso faz parte. Eu estou disposto a vencer e tenho certeza que vou vencer. Rumo ao 12º dia sem ver P e sem me M, pessoal.

Fala, galera! Estou no meu 12° dia sem ver P e sem me M. Hoje eu não estou bem, sinceramente. A ansiedade está alta, altos pensamentos de que eu sou péssimo e de que eu estou sozinho. Porém, me recuso a cair e desistir agora. Eu vou fazer meu curso e mais tarde eu vou sair pra correr. A noite eu planejo meditar e ler alguma coisa. Tive um sonho erótico a noite e ereção matinal.

Por hoje é só, pessoal! Rumo ao 13° dia sem ver P e sem me M

Olá,

Para uma melhor organização do Fórum, incorporei um tópico que você criou isolado ao seu diário. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Iniciar um novo diário vai contra as regras do Fórum.

Para maiores informações de como gerir o seu diário acesse: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum

Bom reboot!

Eai Fernando, beleza?

---

Fez certo em vim ao fórum, esse é o primeiro passo, cara. Seu caso é bem parecido com o meu, assim como você eu também não conseguia (e ainda é dificil) ficar 2 ou 3 dias longe e qualquer conteúdo pornográfico. Parece que um imã nos puxa para isso né? Mesmo que tenhamos a força, a motivação e razão para continuar o reboot algo nos torna a nos descer ao vício ... Como que se no momento da recaída não somos nós mas algo tomou conta da nossa coordenação motora e quando percebemos é tarde demais. Eu recaí esses dias também, inclusive hoje, e estou pronto pra recomeçar de novo, me reerguer. Uma coisa é certa, nunca desista. Você vai precisar descontruir a lavagem cerebral que a PMO instalou na forma como seu cérebro interpreta o problema. Não é dificil vencer o vício, muito pelo contrário, é muito fácil!
É só não assistir/ ler/ ver.
Primeiro é importante que você acredite que tem potencial e capacidade pra retomar a vida que o vicio te tirou, você é capaz!

Return escreveu:Eai Fernando, beleza?

---

Fez certo em vim ao fórum, esse é o primeiro passo, cara. Seu caso é bem parecido com o meu, assim como você eu também não conseguia (e ainda é dificil) ficar 2 ou 3 dias longe e qualquer conteúdo pornográfico. Parece que um imã nos puxa para isso né? Mesmo que tenhamos a força, a motivação e razão para continuar o reboot algo nos torna a nos descer ao vício ... Como que se no momento da recaída não somos nós mas algo tomou conta da nossa coordenação motora e quando percebemos é tarde demais.  Eu recaí esses dias também, inclusive hoje, e estou pronto pra recomeçar de novo, me reerguer. Uma coisa é certa, nunca desista. Você vai precisar descontruir a lavagem cerebral que a PMO instalou na forma como seu cérebro interpreta o problema. Não é dificil vencer o vício, muito pelo contrário, é muito fácil!
É só não assistir/ ler/ ver.
Primeiro é importante que você acredite que tem potencial e capacidade pra retomar a vida que o vicio te tirou, você é capaz!

Fala, Grande Return! Tudo certo e você, amigo?
Sim, cara. Ter conhecido esse fórum foi uma das melhores coisas que poderiam ter acontecido no ano passado, de verdade. Aqui você conhece pessoas que te ajudam a vencer esse vício. É claro que você se identifica mais com uma história do que com outra, isso é fato. Mas no fim, somos todos irmãos, lutando pra superar esse vício que faz tão mal pra gente. Olha, eu não acho que é fácil se livrar da pornografia não Kkkkk inclusive eu tô sofrendo um bocado. Mas cara, é algo que vale a pena você passar. Mude drasticamente seus hábitos e o Reboot ficará menos pesado, menos difícil, menos doloroso. E eu sinto muito pelas suas recaídas, mas elas infelizmente acontecem. Eu estou há "poucos" dias nesse Reboot e só tive uma queda. É doloroso, a gente se sente envergonhado. Mas faz parte. Perdemos a batalha, mas jamais a guerra. Depois de 12 dias sem ver P e sem me M, você percebe o quão insano era você fazer aquilo praticamente todos os dias. Mas tá tudo bem, amigo. Mantenha-se firme, foque bastante em mudanças de hábito e não desista jamais do seu Reboot. Tamo junto!

LH44 escreveu:

Return escreveu:Eai Fernando, beleza?

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Fez certo em vim ao fórum, esse é o primeiro passo, cara. Seu caso é bem parecido com o meu, assim como você eu também não conseguia (e ainda é dificil) ficar 2 ou 3 dias longe e qualquer conteúdo pornográfico. Parece que um imã nos puxa para isso né? Mesmo que tenhamos a força, a motivação e razão para continuar o reboot algo nos torna a nos descer ao vício ... Como que se no momento da recaída não somos nós mas algo tomou conta da nossa coordenação motora e quando percebemos é tarde demais.  Eu recaí esses dias também, inclusive hoje, e estou pronto pra recomeçar de novo, me reerguer. Uma coisa é certa, nunca desista. Você vai precisar descontruir a lavagem cerebral que a PMO instalou na forma como seu cérebro interpreta o problema. Não é dificil vencer o vício, muito pelo contrário, é muito fácil!
É só não assistir/ ler/ ver.
Primeiro é importante que você acredite que tem potencial e capacidade pra retomar a vida que o vicio te tirou, você é capaz!

Fala, Grande Return! Tudo certo e você, amigo?
Sim, cara. Ter conhecido esse fórum foi uma das melhores coisas que poderiam ter acontecido no ano passado, de verdade. Aqui você conhece pessoas que te ajudam a vencer esse vício. É claro que você se identifica mais com uma história do que com outra, isso é fato. Mas no fim, somos todos irmãos, lutando pra superar esse vício que faz tão mal pra gente. Olha, eu não acho que é fácil se livrar da pornografia não Kkkkk inclusive eu tô sofrendo um bocado. Mas cara, é algo que vale a pena você passar. Mude drasticamente seus hábitos e o Reboot ficará menos pesado, menos difícil, menos doloroso. E eu sinto muito pelas suas recaídas, mas elas infelizmente acontecem. Eu estou há "poucos" dias nesse Reboot e só tive uma queda. É doloroso, a gente se sente envergonhado. Mas faz parte. Perdemos a batalha, mas jamais a guerra. Depois de 12 dias sem ver P e sem me M, você percebe o quão insano era você fazer aquilo praticamente todos os dias. Mas tá tudo bem, amigo. Mantenha-se firme, foque bastante em mudanças de hábito e não desista jamais do seu Reboot. Tamo junto!

Justamente, depois de um mês então você percebe que aquela pessoa que você foi a 10 anos atrás não era você. Cai a ficha, nós passamos a ver por fora da bolha que a PMO criou em nossa volta. Perdemos o contato com a lavagem cerebral que eu já disse. E sim, é fácil se livrar do pornô cara, o grande problema é que essa industria minou nossas mentes de que é saudável, de que não faz mal, de que é bom para relaxar, de que se estivermos parando de assistir estamos perdendo algo que nos faz bem (como uma válvula de escape). Pode parecer que não mas nosso subconsciente absolveu todas essas informações durante esses anos que estivemos imersos na PMO. Então quando você tem o primeiro contato com o reboot parece impossível ... mas não é. A chave pra mudar tudo é a sua mente. Respira fundo, mantenha a calma e reflita de que nada disso é difícil, é só parar e viver sua vida.
Digo isso por que passei muita coisa doida nesses anos viciados e buscando respostas.
Tamo junto cara, depois da uma passada no meu diário e vê como eu cai, mas também tô tentando me reerguer agora!

Desejo tudo de bom pra você parceiro, espero que vc consiga superar suas adversidades e seguir somando dias no seu reboot
Estou torcendo muito por vc

Return escreveu:

LH44 escreveu:

Return escreveu:Eai Fernando, beleza?

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Fez certo em vim ao fórum, esse é o primeiro passo, cara. Seu caso é bem parecido com o meu, assim como você eu também não conseguia (e ainda é dificil) ficar 2 ou 3 dias longe e qualquer conteúdo pornográfico. Parece que um imã nos puxa para isso né? Mesmo que tenhamos a força, a motivação e razão para continuar o reboot algo nos torna a nos descer ao vício ... Como que se no momento da recaída não somos nós mas algo tomou conta da nossa coordenação motora e quando percebemos é tarde demais.  Eu recaí esses dias também, inclusive hoje, e estou pronto pra recomeçar de novo, me reerguer. Uma coisa é certa, nunca desista. Você vai precisar descontruir a lavagem cerebral que a PMO instalou na forma como seu cérebro interpreta o problema. Não é dificil vencer o vício, muito pelo contrário, é muito fácil!
É só não assistir/ ler/ ver.
Primeiro é importante que você acredite que tem potencial e capacidade pra retomar a vida que o vicio te tirou, você é capaz!

Fala, Grande Return! Tudo certo e você, amigo?
Sim, cara. Ter conhecido esse fórum foi uma das melhores coisas que poderiam ter acontecido no ano passado, de verdade. Aqui você conhece pessoas que te ajudam a vencer esse vício. É claro que você se identifica mais com uma história do que com outra, isso é fato. Mas no fim, somos todos irmãos, lutando pra superar esse vício que faz tão mal pra gente. Olha, eu não acho que é fácil se livrar da pornografia não Kkkkk inclusive eu tô sofrendo um bocado. Mas cara, é algo que vale a pena você passar. Mude drasticamente seus hábitos e o Reboot ficará menos pesado, menos difícil, menos doloroso. E eu sinto muito pelas suas recaídas, mas elas infelizmente acontecem. Eu estou há "poucos" dias nesse Reboot e só tive uma queda. É doloroso, a gente se sente envergonhado. Mas faz parte. Perdemos a batalha, mas jamais a guerra. Depois de 12 dias sem ver P e sem me M, você percebe o quão insano era você fazer aquilo praticamente todos os dias. Mas tá tudo bem, amigo. Mantenha-se firme, foque bastante em mudanças de hábito e não desista jamais do seu Reboot. Tamo junto!

Justamente, depois de um mês então você percebe que aquela pessoa que você foi a 10 anos atrás não era você. Cai a ficha, nós passamos a ver por fora da bolha que a PMO criou em nossa volta. Perdemos o contato com a lavagem cerebral que eu já disse. E sim, é fácil se livrar do pornô cara, o grande problema é que essa industria minou nossas mentes de que é saudável, de que não faz mal, de que é bom para relaxar, de que se estivermos parando de assistir estamos perdendo algo que nos faz bem (como uma válvula de escape). Pode parecer que não mas nosso subconsciente absolveu todas essas informações durante esses anos que estivemos imersos na PMO. Então quando você tem o primeiro contato com o reboot parece impossível ... mas não é. A chave pra mudar tudo é a sua mente. Respira fundo, mantenha a calma e reflita de que nada disso é difícil, é só parar e viver sua vida.
Digo isso por que passei muita coisa doida nesses anos viciados e buscando respostas.
Tamo junto cara, depois da uma passada no meu diário e vê como eu cai, mas também tô tentando me reerguer agora!

Sim, nisso você tem razão. Pro nosso cérebro, estamos perdendo algo que nos faz bem, algo que é a nossa zona de conforto. Eu ainda acho mega difícil, mas concordo com você sobre as mudanças de hábito. Mas sim, eu passo lá no seu diário e te dou uma força. Tmj, amigo

Fala, pessoal! Eu não postei nada ontem aqui no grupo porquê ontem foi bem intenso e bem corrido. Mas, hoje estou completando 14 dias longe da P e da M. E sinceramente? Eu me sinto muito bem, muito feliz por ter alcançado essa marca. E não só pelo tempo, mas por todos os benefícios que eu venho sentindo com. Eu estou muito mais concentrado nas minhas atividades e principalmente, com muito mais energia pra realizar as coisas do dia a dia. Antes eu era um zumbi, sonolento, disposição e ânimo completamente baixos e era algo bem triste. Após esses 14 dias, eu olho pra trás e vejo todo o tempo que eu desperdicei e tudo aquilo que eu perdi por conta da P e da M, eu não sinto a menor vontade de ver um frame, um gif, um milésimo de segundo de P. Por isso que eu lhes digo: mantenham-se firmes nesse reboot. Garanto que vai ser a melhor coisa na vida de vocês.
Falando dos meus dois últimos dias: Foram tranquilos, apesar de intensos. 0 Vontade de ver P, 0 vontade de me M. Mas com muita vontade de experimentar de novo uma relação sexual. Porém, estou me contendo e só pretendo ter relações quando eu completar 60 dias de reboot (no mínimo). Eu também tenho tido algumas fantasias sexuais, com algumas pessoas. É algo que eu estou tendo bastante dificuldade de controlar nesses dois últimos dias. Até tive uma leve ereção por conta dessas fantasias, mas nada demais. Eu vou tentar diminuir as fantasias sexuais, pois acredito que seja algo prejudicial ao reboot, pois pode ser um gatilho pra assistir P e me M. É isso, pessoal. Desejo a todos um bom dia e uma ótima semana, sem P (pfv).

Então parceiro, meus parabéns pelos 14dias sem PMO, continue na luta, e com certeza vc vai conseguir passar por isso

Um abraço

Edm escreveu:Então parceiro, meus parabéns pelos 14dias sem PMO, continue na luta, e com certeza vc vai conseguir passar por isso

Um abraço

Muito obrigado, meu querido. Boa sorte pra você no seu Reboot também. Tamo junto, um abraço!

Fala, pessoal. Estou no meu 15º dia sem assistir P e sem me M. Estou passando por uns problemas pessoais, mas estou firme e não quero recair de forma nenhuma. Preciso me manter firme por mim mesmo e por tudo aquilo que eu perdi ao longo dos anos. Hoje eu fantasiei menos sexualmente, o que foi muito bom pra mim. Enfim, é isso. Muito obrigado a todos e se cuidem

LH44 escreveu:Fala, pessoal. Estou no meu 15º dia sem assistir P e sem me M. Estou passando por uns problemas pessoais, mas estou firme e não quero recair de forma nenhuma. Preciso me manter firme por mim mesmo e por tudo aquilo que eu perdi ao longo dos anos. Hoje eu fantasiei menos sexualmente, o que foi muito bom pra mim. Enfim, é isso. Muito obrigado a todos e se cuidem

Continue assim mano, independente dos problemas pessoais e pesos emocionais precisa prosseguir adiante. Nunca permita que essas questões se tornem um motivo para acessar sua "válvula de escape", por que foi o que mais aconteceu comigo.
Avante!

Continue assim mano, independente dos problemas pessoais e pesos emocionais precisa prosseguir adiante. Nunca permita que essas questões se tornem um motivo para acessar sua "válvula de escape", por que foi o que mais aconteceu comigo.
Avante! [/quote]





Claro, amigão. Vou continuar firme e forte independente de qualquer problema emocional. É nessas horas que ficamos propensos a cair, pois estamos emocionalmente frágeis. Felizmente eu não caí e não fiz da P minha válvula de escape. E cada, sinto muito por isso ter acontecido com você. Depois que você começa o Reboot e vai avançando e você se dá conta de como a pornografia afetava você, você nunca mais quer ver absolutamente nada de P. E olha que eu nem estou há tantos dias assim no Reboot KKKK

Bom dia, pessoal! Estou no meu 16º dia sem P e estou muito bem. Minhas lembranças de filmes P estão diminuindo cada vez mais. E minha vontade de ver P? Abaixo de 0, completamente inexistente. Só de vez em quando que bate uma vontade de me M, mas eu estou lidando bem com isso. Não caiam na armadilha do P e sigam firmes no reboot. Isso vai mudar a vida de vocês. E é impressionante o quanto minha concentração e meu foco aumentaram desde que eu parei de ver P e me M. Estou rendendo bem melhor no meu trabalho novo e cara, que sensação incrível. Não caiam na tentação de ver P e de se M, pois não irá agregar nada na vida de vocês. Sigam firmes no reboot, galera

Bom dia, pessoal! Estou no 17° dia sem ver P e sem me M. Nunca me senti tão sensível e tão ansioso. Meu emocional está frágil, eu me sinto péssimo, como se fosse desabar. Tive uma ereção matinal, mas ando com a libido meio baixa. Na real, eu só quero ficar bem logo e superar esse inferno. Rumo ao 18° dia sem P e sem M

Olá, bom dia a todos! Estou completando meu 18º dia sem ver P e eu acordei muito bem. Acordei com ereções boas, de muita qualidade, o que foi um gatilho pra eu fantasiar sexualmente KKKKK mas só. Essa semana foi tensa, tive vários problemas pessoais e isso me deixou ansioso, frágil, péssimo. Felizmente está tudo bem e cá estou eu, no 18º dia longe de P e M. Sinceramente? Apesar dos problemas que eu estou enfrentando, como ansiedade e agora a insônia, as vantagens que eu estou tendo longe da P e da M, valem muito mais do que qualquer problema que eu estou tendo pra me livrar desse vício. Não vejo a hora de voltar pro mundo real, sabe? De fazer sexo sem preocupações, sem tomar Viagra, sem nada. Mas por enquanto? Cabeça fria e coração quente. Rumo aos 19º dia sem P e sem M


Abraço a todos