Lutando contra PMO(com HOCD sem confiança e em crise)

Kvasir escreveu:Ele anda sumido

To em viagem ,com a família, pensamentos melhoram um pouco , mas quando não tô envolvido em algo com pessoal aproveitando a viagem voltam, a libido ainda tá estranha ,mas sigo crendo, tá meio difícil escrever ,mas quando chegar de viagem ou tiver tempo atualizo mais sobre, comecei a ler a bíblia vamos prosseguindo ainda na luta

peacePlease escreveu:

Kvasir escreveu:Ele anda sumido

To  em viagem ,com a família, pensamentos melhoram um pouco , mas quando não tô envolvido em algo com pessoal aproveitando a viagem voltam, a libido ainda tá estranha ,mas sigo crendo, tá meio difícil escrever ,mas quando chegar de viagem ou tiver tempo atualizo mais sobre,  comecei a ler a bíblia  vamos prosseguindo ainda na luta

Irmão sua LIBIDO tá MT baixa e SLA uma sensação q não se culpa parece q tá se acertando tô com muito medo

TwoNine escreveu:

peacePlease escreveu:

Kvasir escreveu:Ele anda sumido

To  em viagem ,com a família, pensamentos melhoram um pouco , mas quando não tô envolvido em algo com pessoal aproveitando a viagem voltam, a libido ainda tá estranha ,mas sigo crendo, tá meio difícil escrever ,mas quando chegar de viagem ou tiver tempo atualizo mais sobre,  comecei a ler a bíblia  vamos prosseguindo ainda na luta

Irmão sua LIBIDO tá MT baixa e SLA uma sensação q não se culpa parece q tá se acertando tô com muito medo

To desse jeito tbm,Tenta não ficar pensando nisso (se quiser entrar no fórum só uma hora no dia não toda hora), fixar pensando as vezes só deixa a gente mais triste, no problema, tenta sair ,interagir brincar,é meio difícil mas msm sem vontade indico fazer isso, colocar em situações novas msm sem empolgagação, tô meio paranoico tbm ,mas vou seguir as dicas do fórum, vamos vencer é aos poucos e as vezes desesperador, mas tenho esperança tenha fé tbm

peacePlease escreveu:

TwoNine escreveu:

peacePlease escreveu:

Kvasir escreveu:Ele anda sumido

To  em viagem ,com a família, pensamentos melhoram um pouco , mas quando não tô envolvido em algo com pessoal aproveitando a viagem voltam, a libido ainda tá estranha ,mas sigo crendo, tá meio difícil escrever ,mas quando chegar de viagem ou tiver tempo atualizo mais sobre,  comecei a ler a bíblia  vamos prosseguindo ainda na luta

Irmão sua LIBIDO tá MT baixa e SLA uma sensação q não se culpa parece q tá se acertando tô com muito medo

To desse jeito tbm,Tenta não ficar pensando nisso (se quiser entrar no fórum só uma hora no dia não toda hora), fixar pensando as vezes só deixa a gente mais triste, no problema, tenta sair ,interagir brincar,é meio difícil mas msm sem vontade indico fazer isso, colocar em situações novas msm sem empolgagação, tô meio paranoico tbm ,mas vou seguir as dicas do fórum, vamos vencer é aos poucos e as vezes desesperador, mas tenho esperança  tenha fé tbm

Amém amigão só tenho medo de ser quem eu. Não qro me tornar, bom falei pra minha mãe e ela disse q jesus vai né curar mais eu tenho q dar o primeiro passo, e vou orar muito e colocar todos vcs em oração Deus abençoe sempre nos

Alguém tem o ebook aí??

5 dia sem PMO me vejo um pouco melhor, aos poucos indo prosseguindo... Mais Deus tá CMG e com vc não desista ele vai me curar e te curar pq ele e o médico dos médicos lembre se...

DEUS ESTA NOS TREINANDO PARA NOS FAZER MAIS FORTES.
PARA AJUDAR OUTRAS PESSOAS... NOS SOMOS ÁRVORES CHEIA DE FRUTOS.... BOA TARDE.

Boa rapa bom 6 dia sem P e to mais ou menos mais hj atacou muito ...

Pois vinha embora d carro e tava olhado pra fora aí passa um cara de short e minha mente falo vc olhou vc gostou aaaaaae deu uma sensação de medo

Oi alguém

Bom dia amigos, me deu vontade de vim aqui e falar algo a vocês (principalmente a twoNine, peacePlease e EubuscoAcura)
Ontem tive várias tentações relacionados a pensamentos gays cheguei a ponto de ficar meio excitado, hj pela manhã tbm. (pela primeira vez q isso aconteceu dps de 3 meses com certeza foi dps de ter lido que alguém aqui do fórum com hocd fica excitado entt eu fiquei tão preocupado em não me excita que eu acabei me excitando). Sei que eu deveria ficar triste por ter ficado meio excitado porém eu sei que isso é apenas sintoma do t.o.c e que não faz parte de mim e que se eu não tivesse esse t.o.c eu nunca ficaria excitado, eu sei que esses pensamentos do t.o.c vem através da ansiedade e medo, e eu reconheço isso. Quando acordei orei bastante suplicando e clamando a DEUS para que ele incline o seus ouvidos e escute as minhas orações, será que DEUS não está vendo minha angústia? Será que DEUS se esqueceu de mim? que eu vou sofrer para sempre? Será que nunca vou voltar ao normal? se DEUS está me fazendo passar por isso BENDITO SEJA DEUS só ele sabe de todas as coisas, a única coisa que eu posso pedir é misericórdia e q perdoe meus pecados e que nós livre TODOS NÓS dessa doença. Venho aqui para dá conselhos a vocês inclusive a mim tbm, esqueça esse toc (sei o quanto é difícil) mas tente esquecer, saia com os amigos (sei como é ruim pq a gente se sente desconfortável perto deles a ponto de não querer ter amigos homens) mas saia, encontre lugares novos para se divertir e saia do celular, evite pesquisar coisa sobre o hocd evite rede sociais evite P e M evite qualquer coisa relacionado a pornografia. Vá para igreja lá é um lugar de paz e tranquilidade e encontre uma mulher justa e honesta e se relacione com essa moça e direcione toda sua energia compulsiva nela, que ela seja seu foco e conte seus problemas a ela pq se ela for uma mulher de verdade ela não irá te zombar ou julgar e ela irá te ajudar. (Eu sei que a baixa autoestima e falta libido e confusão mental faz a gente não querer se relacionar com ninguém) mas tente e faça isso. Vamos mudar para voltar ao normal e voltar melhor, e seguir ao lado de DEUS NOSSO SENHOR TODO PODEROSO.

estou de volta da viagem, com certeza viajar conhecer pessoas ajuda muito completei 30 dias agora é continuar firme, em casa que as lutas devem ser maiores,
ainda me sinto carente, ansioso e as vezes sozinho aogra que cheguei de viagem, me apaixonei nessa viagem algo que fazia tempo que não sentia mas vacilei por que meu amigo é apaixonado nela, ele levou um fora , como meu amigo me conhece ele sabe que fiquei de charme pra ela

brincando com ela não sei por que ela teve liberdade comigo e tals e no final ainda dei a entender pra ela que tava apaixonado mas pedi desculpa e falei que não tava competindo com meu amigo, ele sabe de tudo isso falei pra ele e ela disse que ta de boa pra finge que nada aconteceu, que não vai tratar ninguém nem eu nem ele com indiferença mas o problema é que vacilei e ainda to apaixonado mas não quero desapontar meu amigo mais apesar de não ter nada, ele disse que não vai desistir dela, esquecendo desse desabafo

fazia tempo que não me sentia vivo, lá conversei tentei socializar ai surgiu essa garota que me fez sentir vivo, mais másculo apaixonado mas acho que confundi as coisas não sei o se passa na cabeça dela mas as vezes parecia que tinha algo mas meu amigo é apaixonado nela e ela sabe, ela tbm ficou próxima do meu primo( ele é mais boa pinta/aparência) que conhece ela a mais tempo resumindo 3 apaixonados nela. Enfim acho que vou esquecer isso não quero perder a amizade do meu melhor amigo, mas ainda me sinto abalado por q ela me fez me sentir como nunca me sentia a tempos, mas trai a confiança do meu amigo, ele já me perdoou mas me sinto culpado e apaixonado.

em relação ao PMO estou resistindo não sinto vontade, mas me sinto triste as vezes, e com pensamentos intrusivos do nada , mas com menos frequência mas ainda há aquela incertezazinha que me incomoda aquele detalhe que surge de vez em quando ainda minha mente não é a mesma mas ta bem melhor que antes. Sigo firme, me desejem sorte

peacePlease escreveu:estou de volta da viagem, com certeza viajar conhecer pessoas ajuda muito completei 30 dias agora é continuar firme, em casa que as lutas devem ser maiores,
ainda me sinto carente, ansioso e as vezes sozinho aogra que cheguei de viagem, me apaixonei nessa viagem algo que fazia tempo que não sentia mas vacilei por que meu amigo é apaixonado nela, ele levou um fora , como meu amigo me conhece ele sabe  que fiquei de charme pra ela

brincando com ela não sei por que ela teve liberdade comigo e tals e no final ainda dei a entender pra ela que tava apaixonado mas pedi desculpa e falei que não tava competindo com meu amigo, ele sabe de tudo isso falei pra ele e ela disse que ta de boa pra finge que nada aconteceu, que não vai tratar ninguém nem eu nem ele com indiferença mas o problema é que vacilei e ainda to apaixonado mas não quero desapontar meu amigo mais apesar de não ter nada, ele disse que não vai desistir dela, esquecendo desse desabafo

fazia tempo que não me sentia vivo, lá conversei tentei socializar ai surgiu essa garota que me fez sentir vivo, mais másculo apaixonado mas acho que confundi as coisas não sei o se passa na cabeça dela mas as vezes parecia que tinha algo mas meu amigo é apaixonado nela e ela sabe, ela tbm ficou próxima do meu primo( ele é mais boa pinta/aparência) que conhece ela a mais tempo resumindo 3 apaixonados nela. Enfim acho que vou esquecer isso não quero perder a amizade do meu melhor amigo, mas ainda me sinto abalado por q ela me fez me sentir como nunca me sentia a tempos, mas trai a confiança do meu amigo, ele já me perdoou mas me sinto culpado e apaixonado.

em relação ao PMO estou resistindo não sinto vontade, mas me sinto triste as vezes, e com pensamentos intrusivos do nada , mas com menos frequência mas ainda há aquela incertezazinha que me incomoda aquele detalhe que surge de vez em quando ainda minha mente não é a mesma mas ta bem melhor que antes. Sigo firme, me desejem sorte

Desculpa se eu estiver querendo saber demais, mas como ela te tratou ? Talvez não tenha sido você quem tenha entendido as coisas erradas, talvez ela que não saiba tratar os conhecidos e amigos mais como sexo oposto, digo isso porque você disse que ela também ficou próxima do seu primo, mas você saberá avaliar como ela trata cada um de vocês. Agora, toma cuidado, como é ex do seu melhor amigo, é melhor esquecer. É só uma paixão, paixão te tira a razão e você pode até ser capaz de querer ter algo mais sério com ela e perder o melhor amigo pra sempre. É muito melhor você se afastar dela antes de ter alguma coisa e trair a confiança do seu amigo, já traiu de se apaixonar pela ex dele, mas não aprofunde isso.

Btw, muitos parabéns pelos 30 dias, mano. Estou muito feliz por ti, de verdade mesmo.

Kvasir escreveu:

peacePlease escreveu:estou de volta da viagem, com certeza viajar conhecer pessoas ajuda muito completei 30 dias agora é continuar firme, em casa que as lutas devem ser maiores,
ainda me sinto carente, ansioso e as vezes sozinho aogra que cheguei de viagem, me apaixonei nessa viagem algo que fazia tempo que não sentia mas vacilei por que meu amigo é apaixonado nela, ele levou um fora , como meu amigo me conhece ele sabe  que fiquei de charme pra ela

brincando com ela não sei por que ela teve liberdade comigo e tals e no final ainda dei a entender pra ela que tava apaixonado mas pedi desculpa e falei que não tava competindo com meu amigo, ele sabe de tudo isso falei pra ele e ela disse que ta de boa pra finge que nada aconteceu, que não vai tratar ninguém nem eu nem ele com indiferença mas o problema é que vacilei e ainda to apaixonado mas não quero desapontar meu amigo mais apesar de não ter nada, ele disse que não vai desistir dela, esquecendo desse desabafo

fazia tempo que não me sentia vivo, lá conversei tentei socializar ai surgiu essa garota que me fez sentir vivo, mais másculo apaixonado mas acho que confundi as coisas não sei o se passa na cabeça dela mas as vezes parecia que tinha algo mas meu amigo é apaixonado nela e ela sabe, ela tbm ficou próxima do meu primo( ele é mais boa pinta/aparência) que conhece ela a mais tempo resumindo 3 apaixonados nela. Enfim acho que vou esquecer isso não quero perder a amizade do meu melhor amigo, mas ainda me sinto abalado por q ela me fez me sentir como nunca me sentia a tempos, mas trai a confiança do meu amigo, ele já me perdoou mas me sinto culpado e apaixonado.

em relação ao PMO estou resistindo não sinto vontade, mas me sinto triste as vezes, e com pensamentos intrusivos do nada , mas com menos frequência mas ainda há aquela incertezazinha que me incomoda aquele detalhe que surge de vez em quando ainda minha mente não é a mesma mas ta bem melhor que antes. Sigo firme, me desejem sorte

Desculpa se eu estiver querendo saber demais, mas como ela te tratou ? Talvez não tenha sido você quem tenha entendido as coisas erradas, talvez ela que não saiba tratar os conhecidos e amigos mais como sexo oposto, digo isso porque você disse que ela também ficou próxima do seu primo, mas você saberá avaliar como ela trata cada um de vocês. Agora, toma cuidado, como é ex do seu melhor amigo, é melhor esquecer. É só uma paixão, paixão te tira a razão e você pode até ser capaz de querer ter algo mais sério com ela e perder o melhor amigo pra sempre. É muito melhor você se afastar dela antes de ter alguma coisa e trair a confiança do seu amigo, já traiu de se apaixonar pela ex dele, mas não aprofunde isso.

Btw, muitos parabéns pelos 30 dias, mano. Estou muito feliz por ti, de verdade mesmo.

muito Obrigadoo , quero vencer mais e mais

Eles não chegaram a se relacionar são amigos só conversavam mais por redes sociais até então como amigos ai meio que ele se declarou e ela disse que por enquanto não pensa em se relacionar e ve como amigo , mas ta ai , é verdade talvez ela trate todo mundo do mesmo jeito e eu entendi errado e me apaixonei, to tentando levar só na amizade mesmo, vou ficar esperto ela ainda fala comigo mas tenho receio de querer namora-lá e desapontar meu amigo que era ou é afim dela, mass o coração do homem é enganoso, não fiz nada vou manter só a linha da amizade detalhe (ela vai fazer 19 e eu tenho 20 e poucos )talvez isso pese mas a nossa mentalidade é parecida enfim é bom ter um conselho de fora ou de alguém experiente.

voltando ao que interessa to feliz pelos 30 ainda quero estar 100 porcento , vou focar no reboot e em buscar a Deus o resto é resto, vou tentar não me preocupar em me relacionar ou suprir uma carência eu espero conseguir né kkkk, valeu mano vou escrever com mais frequência que voltei de viagem

Hoje sai pra caminhar , tentei não focar na redes sociais e nem nesse problema ou solução da paixonite que eu citei a cima, tive um breve momento de tristeza mas sumiu por que caminhei e falei com o brother meu assuntos da vida, ele sabe o que estou passando é o mesmo da viagem também meio que reconciliamos a amizade sigo firme rumo ao REBOOT

ontem sai com o pessoal da igreja ,sorri me distrai, hoje acordei cedo caminhei quero mudar meus hábitos de vez, vou ver se começo a ler um livro o hocd ainda aparece
quando estou sem nada pra me ocupar mas com de um jeito mais sutil, mas vamos sempre em frente , é só esquecer disso vou fazer um plano de leitura da bíblia também.

Muito cara, isso mesmo.
Um livro que estou lendo é "O poder da presença" tem também o "O Poder da autodisciplina". Ambos livros bons que só tem a agregar na sua vida. Tmj mano, siga em frente.

Hoje acordei mais cedo, fui caminhar sozinho, me sinto mais ansioso que o normal, ontem e hoje parece que estou tendo alterações de humor entre felicidade, culpa e tristeza. As vezes me sinto louco, solitário outras me sinto determinado na viagem não tinha muito tempo pra isso por que saia jogava bola conversa, flertava.A verdade é que minha idade 24 e minha condição de estar desempregado sozinho e nessa situação de confusão mental me deixa assustado e ainda por cima não sei se estou apaixonado ou carente se for paixão sei que é só da minha parte devo estar na friendzone e é impossível algo acontecer até por q meu amigo é afim dela ela sabe que ele gosta dela e eu tbm ele tbm sabe disso ou seja estou sem credito , toda essa confusão fica me consumindo além de sei lá me sinto mais vulnerável que o normal, mais desesperado como se só ela me fizesse bem ainda mais agora lutando contra a PMO , mas sigo firme desejando o REBOOT.

Cai de novo me masturbei e tentei me exibir em um site, tava tão ansioso que só foi esperar uma brecha pra ficar sozinho que cai de novo, o instagram tem sido minha fraqueza, e agora sem a viagem a ociosidade a necessidade de ter alguém sede a minha vontade achei que tava tudo bem mas achei errado, não posso desistir vou recomeçar de novo tava tão feliz pelos 30 dias mas joguei tudo fora ,vou reiniciar me deem dicas de como não cair e o que fazer após a queda.

peacePlease escreveu:Cai de novo me masturbei  e tentei  me exibir em um site, tava tão ansioso que só foi esperar uma brecha pra ficar sozinho que cai de novo, o instagram tem sido minha fraqueza, e agora sem a viagem a ociosidade a necessidade de ter alguém sede a minha vontade achei que tava tudo bem mas achei errado, não posso desistir vou recomeçar de novo tava tão feliz pelos 30 dias mas joguei tudo fora ,vou reiniciar me deem dicas de como não cair e o que fazer após a queda.

Eae, meu amigo Peace, beleza? Cara, entenda, um erro não te define, uma queda não muda o total progresso da caminhada. Eu estava a 30 dias sem PMO, e quando recai os 30 dias me ajudaram muito a não estar totalmente bitolado nisso e nem entrar no efeito caçador. Mas entenda, infelizmente hoje em dia o Instagram é uma arma contra quem está tentando parar, eu mesmo sou prova viva de tantas vezes que caí por causa dele, as vezes sem assistir P, me M só por causa dele. Então, o que te aconselho é focar nos bloqueadores, leia muito sobre o vício, veja as coisas ruins que ele te traz, coloque na sua mente as coisas boas que ele vai te dar quando você estiver vencendo e tire tudo que houver de gatilho que estiver no seu controle, claro que as vezes irão aparecer coisas que não dá pra fugir, o jeito é enfrentar mesmo, como uma mulher na rua do nada na sua linha de visão, ou um amigo inoportuno querendo te mostrar algo, ou brincadeiras, enfim, o que estiver no seu controle, fuja, o que não estiver enfrente ou se der para fugir, fuja também, pois não devemos subestimar essa ameaça que são os gatilhos e logo mais o vício. E por último, não deixe de comentar aqui no fórum, seja constante, confesso que o fórum que me ajuda realmente a vencer e desabafar tudo isso. 

Abraço, TMJ!!!

Boa tarde rapaziada, bom estou a 18 Días sem P e 8 Dias sem M, pensamentos vem ainda... Minha libido está 0 isso q me da medo,e o mais me dá medo e a ansiedade e angustia q foram embora ao parece q estou aceitando aí entro em confusao total.... Alguém pode me ajudar ?

Hoje novamente ansioso, ao mesmo tempo que meus extintos parecem reagir normalmente seja a uma foto de uma mulher no insta ou a um olhar na vida real pra uma mulher linda. Vc se sente bem, se sente vc msm ou até mesmo fora de si louco querendo algo agindo sem pensar ,querendo ver, interagir e tudo, é contraditório mas passa um tempo o HOCD tenta aparecer mesmo que de forma sutil, parece que quando a gente começa a ver melhora aparecem tentações de fotos sensuais por todo lado nas rede sociais, ai os sintomas ruins começam a querer voltar .
Tenho que seguir a dicas de se abster de toda sensualidade, da exibição de tentar querer atenção lembro que antes eu nem era assim, mas parece que pelo desejo e carência ,tento chamar a atenção das meninas com fotos sem camisa querendo elogios e moral pra conversas picantes, lembrando que antes eu era bem conservador, mas pela PMO, quase tive uma vida dupla só pra satisfazer meu egoísmo e provocar, tbm assim como eu me sentia provocado pelas meninas .
Eu sei um lixo de pensamento, mas que eu tinha vencido mas pela ociosidade e ansiedade e carência parece querer voltar. Sigo firme lutando e querendo o REBOOT.

E ai, meu amigo. As quedas também fazem parte do processo até um dia você estar completamente liberto. Mas tome muito cuidado pra não cair como eu, eu tive uma recaída e da recaída eu recaí várias vezes seguidas. Algo que em 25~26 dias e em janeiro inteiro eu não havia praticado nada, pratiquei 9 vezes ( sim, eu contei ). E quanto mais você pratica, mais você vai jogando fora a sua conquista longe da PMO. Segue firme em frente, os 30 dias não foram pro lixo, você está muito mais forte agora, mas continue atento e vigilante.

Outra coisa, se a rede social estiver te excitando a ficar vendo como uma pornografia, fuja completamente disso. Se for necessário, fique sem rede social ou tome uma medida drástica de não ficar olhando para as mulheres e nem querer ser desejado sexualmente pelas mulheres provocando-as com suas fotos sem camisa. Retire as fotos sem camisa que você colocou com o pensamento de ficar sendo desejado para não ficar voltando na sua mente sobre isso.

Kvasir escreveu:Outra coisa, se a rede social estiver te excitando a ficar vendo como uma pornografia, fuja completamente disso. Se for necessário, fique sem rede social ou tome uma medida drástica de não ficar olhando para as mulheres e nem querer ser desejado sexualmente pelas mulheres provocando-as com suas fotos sem camisa. Retire as fotos sem camisa que você colocou com o pensamento de ficar sendo desejado para não ficar voltando na sua mente sobre isso.

vou me policiar mais sobre isso, diminuir o uso nas redes sociais e simplesmente ocupar minha mente, vou tentar buscar mais atividades de religação pra não ficar maquinando essas coisas, e ter paciência, seus conselhos tem sido de grande ajuda.

as coisas não estão boas por aqui hoje errei de novo, comecei a me masturbar e exibir interagir com uma menina aleatória por video (que pode muito bem ser fake de um vídeo da net)  isso tudo com gente em casa , o que possibilitou a não dar continuidade já que quase fui pego, e de certa forma me fez voltar a trás, mas como comecei o ato resetei, me sinto um lixo, fraco, as vezes sem saída, como se minha mente não fosse mais a mesma, pra completar as coisas entre meu amigo  por causa da menina lá ainda parece não ser resolvida, volta e meia discutimos pela desconfiança.

Não deu em nada com a menina na viagem ele ta bravo por q dei em cima dela, misturei amizade com interesse, ele age como se namorassem mas só conversavam na amizade mesmo, ele  levou um fora na viagem e eu interagi com ela e misturei as coisas mas não deu em nada (não beijamos, nada) no máximo umas brincadeiras e tirar casquinha(empurrar ter contato físico de sentar junto, abraçar as pernas ao ver filme só isso) ela ficou estranha com ele pelo choque do da confissão, depois da viagem conversamos  ela disse que não percebeu o meu interesse antes só no final e deu um fora nele não por q era ele mas q não quer nada agora e vê nois dois como amigos, me sinto culpado por ter agido sem pensar, ela ainda fala comigo acho q com ele tbm ,tem um grupo de amizade da viagem mas ele fica desconfiado achando que to ainda  jogando charme pra ela

hoje de manhã vieram alguns pensamento de HOCD por me ver na chamada de video e não ter visto a menina direito é muito estranho, mas eles somem quando falo com essa amiga ou penso na viagem resumindo estou tentando ocupar a mente

isso tudo e a ânsia por ter um emprego e ser alguém na vida já que vou fazer 25 enchem minha mente de desejo de praticar a PMO ,foi mais um desabafo espero que isso passe

OBS: Qualquer coisa me faz ter uma vontade imensa de chorar, o que é uma merda

peacePlease escreveu:

Kvasir escreveu:Outra coisa, se a rede social estiver te excitando a ficar vendo como uma pornografia, fuja completamente disso. Se for necessário, fique sem rede social ou tome uma medida drástica de não ficar olhando para as mulheres e nem querer ser desejado sexualmente pelas mulheres provocando-as com suas fotos sem camisa. Retire as fotos sem camisa que você colocou com o pensamento de ficar sendo desejado para não ficar voltando na sua mente sobre isso.

vou me policiar mais sobre isso, diminuir o uso  nas redes sociais e simplesmente ocupar minha mente, vou tentar buscar mais atividades de religação pra não ficar maquinando essas coisas, e ter paciência, seus conselhos tem sido de grande ajuda.

Fico feliz que meus conselhos te ajudam, você e seus 30 dias também me ajudam e ajudaram a ter mais perseverança, uma pena que você caiu novamente, mas levante-se e não deixe-se abater. Tome muito muito cuidado com esses vídeos online, sério, isso parece estar te causando muita dor de cabeça de pensar no que pode ter acontecido e o que pode acontecer, não se coloque em uma perda tão grande por algo tão pequeno.

Sobre a garota que você e seu amigo estão afim, você sabia que ele estava afim antes ? E essas intimidades que você e ela tiveram foi algo muito próximo, ou ela gosta de você ou ela não sabe como se comportar perto de outro homem, ela já não é mais uma criança para dar essas aproximações sem pretensão.