Retornei agora para vencer

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Eu estou sofrendo seguidas perdas.
Acho que perdi a mulher da minha vida, perdi 100% do contato familiar, perdi mais uma faculdade que estou no 5 semestre mas não tenho como recuperar o tempo perdido.
Eu estou doente, estou perdido porém eu vou vencer vou me encontrar e voltarei aqui para ajudar as pessoas que como eu estão perdidas. Serei o bem o soldado mais forte lutador contra esse mal.
Força irmãos os que ainda estão no começo sai fora desse vício antes de chegar na minha mesma situação, 27 anos desempregado, com o nome sujo e sem amor.

Dia 1 mais uma vez.
Acordei as 7:20 da manhã e me levantei, acompanhei minha namorada(eu acho que ainda é) até seu trabalho.
As 10:00 levei o pai dela para uma cidade vizinha, as 13:00 almocei. Durante a tarde fiz uma meditação para me ajudar com a autoaceitação e pensei o que eu mais tenho nojo é o que eu não quero na minha vida, pensei todas as coisas ruins que esse vício me deu. Cheguei na casa da minha namorada agora as 20:30 pois foi um dia cheio, tomei banho e fiz minha higiene pessoal.
Hoje consegui diminuir bastante o uso de celular espero amanhã conseguir também.


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Dia 1 mais uma vez.
Acordei as 7:20 da manhã e me levantei, acompanhei minha namorada(eu acho que ainda é) até seu trabalho.
As 10:00 levei o pai dela para uma cidade vizinha, as 13:00 almocei. Durante a tarde fiz uma meditação para me ajudar com a autoaceitação e pensei o que eu mais tenho nojo é o que eu não quero na minha vida, pensei todas as coisas ruins que esse vício me deu. Cheguei na casa da minha namorada agora as 20:30 pois foi um dia cheio, tomei banho e fiz minha higiene pessoal.
Hoje consegui diminuir bastante o uso de celular espero amanhã conseguir também.

HugoHen escreveu:Dia 1 mais uma vez.
Acordei as 7:20 da manhã e me levantei, acompanhei minha namorada(eu acho que ainda é) até seu trabalho.
As 10:00 levei o pai dela para uma cidade vizinha, as 13:00 almocei. Durante a tarde fiz uma meditação para me ajudar com a autoaceitação e pensei o que eu mais tenho nojo é o que eu não quero na minha vida, pensei todas as coisas ruins que esse vício me deu. Cheguei na casa da minha namorada agora as 20:30 pois foi um dia cheio, tomei banho e fiz minha higiene pessoal.
Hoje consegui diminuir bastante o uso de celular espero amanhã conseguir também.

Eae Hugo,parabéns por diminuir o uso do celular,já é um avanço,eu procuro também diminuir apesar de quase nunca conseguir,abraço!

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Dia 2 da minha retomada
Acordei 7:00 da manhã não tomei café, como estou de férias estou acompanhando minha companheira no trabalho dela as 11:00 da manhã fui auxiliar a entrega da sementes de um programa do Gonverno do estado chamado hora de plantar e é muito bom se sentir útil tirando isso eu fico pensando ainda que sou descartável para pessoa, hoje ainda consegui usar menos celular mas não foi o ideal, nao estou vendo mulheres como um pedaço de carne, estou conseguindo ver como uma pessoa que tem sentimentos.
Almocei com minha companheira e conversamos um pouco sobre como me sinto.
Jantei as 20:30 tomei banho e estou limpo e cheiroso, tomei um chá relaxante e agora vou ficar deitado até dormir.
É só o segundo dia e por enquanto tá fácil so que as vezes me da vontade de conteúdos pornograficos mas como estou me mantendo ocupado esta sendo um pouco mais fácil.

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Dia 3 da retomada
Hoje o dia foi basicamente o mesmo de ontem sem muitas novidades, acordei no mesmo horário fui ajudar a minha namorada nos assuntos da secretária que ela trabalha, almoçamos juntos a única diferença é que estamos hoje na minha casa e vamos dormir juntos pela primeira vez esse ano, já que na casa da mãe dela dormimos em quartos separado. Estou tendo bastante ereçoes nesse momento não sei bem como controlar sempre que ela me toca pronto esta lá. Mas acho que isso pode ser do reboot.
Durante o dia vem aquela vontade de dar uma olhada no Instagram para ver as @ mas por enquanto estou me segurando, meu celular está com vários bloqueadores e não estou usando computar e continuo diminuindo o consumo de celular.
Tenham uma boa noite e até amanhã.

HugoHen escreveu:7 de 365
Dia 3 da retomada
Hoje o dia foi basicamente o mesmo de ontem sem muitas novidades, acordei no mesmo horário fui ajudar a minha namorada nos assuntos da secretária que ela trabalha, almoçamos juntos a única diferença é que estamos hoje na minha casa e vamos dormir juntos pela primeira vez esse ano, já que na casa da mãe dela dormimos em quartos separado. Estou tendo bastante ereçoes nesse momento não sei bem como controlar sempre que ela me toca pronto esta lá. Mas acho que isso pode ser do reboot.
Durante o dia vem aquela vontade de dar uma olhada no Instagram para ver as @ mas por enquanto estou me segurando, meu celular está com vários bloqueadores e não estou usando computar e continuo diminuindo o consumo de celular.
Tenham uma boa noite e até amanhã.

Ae mano,sucesso no reboot,parabéns por mais um dia vencido.

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Dia 4 da retomada
Hoje foi um dia bem ocioso me relaxei um pouco e utilizei bastante celular, eu não sei se é porque minha namorada está aqui comigo e a presença dela inibe o consumo de pornografia ou se eu apenas relaxei parem para falar a verdade eu não pensei em ver as @ hoje, só sair na rua que ainda é um pouco difícil.
Mas é mais um dia vitoria e eu sei que nem todos os dias serão iguais.
Só digo uma coisa saiam dessa vida enquanto há chance de recuperar o tempo perdido, sucesso nessa caminhada e comtem comigo, um abraço para todos vocês e vamos vencer.

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Dia 5 da retomada
Hoje mais uma vez foi um dia improdutivo e eu acho que dias como esse me atrapalha bastante posso usar a desculpa que minha namorada está aqui mas quando ela não tiver ? Será que vou conseguir não procurar pornografia?
Hoje não consegui diminuir o uso de celular.
Amanhã começa a semana e eu vou ajudar ela no seu trabalho e tentarei estudar 30 min.
Até amanhã

Como vão?

Nem acredito que cheguei tão longe, principalmente porque estive nesses últimos dias muito perto de cair ( sei lá, talvez pelo longo intervalo que dei entre os relatos (desabafar ajuda a manter o controle)), mas graças a Deus ainda estou no jogo, e como disse nos últimos diários, vou levar em torno de uns seis meses para me sentir melhor. Tudo o que sinto hoje é um alívio por finalmente estar afastado do prazer artifial, e cada vez que resisto, eu lembro das outras tentativas em que não resisti e senti um profundo sentimento de peso na consciência e essa é a pior parte das quedas.

Estou bem disposto à propósito, diminuindo minha dependência por café e conseguindo me alimentar bem de manhã quando acordo. Ah, e as atividades físicas... Estão me esgotando, à ponto de me impulsionar a ir dormir até às 22 hrs. Tenho treinos de artes marciais, voltei a malhar (pelo menos só em casa por enquanto) é quando sobra alguma energia, vou correr e por isso ultimamente sinto certo esgotamento. Já tive alguns dos vislumbres dos tais superpoderes, HAHAHAHA. Autoconfiança um pouco mais elevada e sei que consigo melhorar ainda mais, e também a atração de mulheres (ultimamente sendo mais comum) o que não acontecia de jeito nenhum antes do reboot.

É complicado pensar que muitos como eu é rodeado por tantas pessoas e continuam se sentido sozinhas, um resultado do isolamento causado pela PMO, tornando as demais pessoas reais desinteressantes se comparadas às vidas das gasosas da pornografia ou das modelinhas do instagram, contudo, aos poucos vou voltando a realidade é tentando me entrosar com pessoas á minha volta esperando que os efeitos colaterais como a timidez e introversao sejam eliminadas da minha personalidades aos poucos. Como sou meio caseiro essas oportunidades acabam sendo escassas mas me agarro a quaisquer chances de interação social. Sei que não estou pronto para um monte de coisas mas já pude ver como eu posso mudar em tão pouco tempo, apenas me concentrando na minha própria evolução, então se em um ou dois meses sou capaz de fazer X coisas, em seis meses poderei fazer até 6X melhor. Não acredito que seja um potencial cumulativo mas ap3nas o decorrer da minha trajetória sendo ajustada conforme eu me mantém a firme, e é isso que todos precisamos fazer, resistir e fugir das tentações, o resto a gente ajeita um pouquinho de cada vez.

Fala HugoHen, blz?

Li um pouco do seu diário. Parabéns pela postura de querer vencer. Com certeza irás. Aos poucos as coisas irão de ajustando na sua vida. Concentre-se somente em continuar caminhando. Livre-se das situações que são potenciais gatilhos; caso vir algum pensamento, reze um pai nosso ou faça um mantra; preste um pouco mais atenção nos seus pensamentos, e se sentir que vem alguma fantasia, concentre sua atenção em outra coisa.

Quanto à improdutividade e/ou procrastinação, procure também ajustar isso. Leia alguns blogs ou posts na internet que falam sobre como superar isso. Realmente atrapalha bastante, e eu também sofro um pouco disso. Mas quando nos sentimos produtivos, a vida parece fazer mais sentido.

No mais, força meu bom. grande abraço!

Dia 10 de 365
6 dia da retomada
Hoje o dia foi bastante cheio e muito produtivo, continuo ajudando minha namorada nas entregas das sementes da hora de plantar, e eu acho que quando meu dia é bastante cheio eu me sinto muito bem e não me sinto vontade de consumir pornografia. Não me acho curado como das outras tentativas eu só sei como lutar melhor.

Oi mano, sou de Portugal e também estou na mesma caminhada! Tenho exatamente a mesma idade que tu, e identifiquei-me bastante com a tua história! Força, tudo se consegue com paciência e foco! Sempre que vier algum pensamento sobre P, pensa que cada dia que passa, esses gatilhos vão se enfraquecendo, e vais tomando o controle da situação! Abraço do outro lado do oceano

Outra coisa que tenho feito é, sempre que me dá alguma vontade, venho aqui ver histórias de pessoas que querem deixar este vício nojento como eu, rapidamente a vontade se vai

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7 dia da retomada
Hoje o dia foi muito cheio, continuo ajudando minha namorada em seu trabalho. Noto que já estou mais atento às coisas e com mais disposição, esses dias cheios são os melhores dias para mim porque não posso ficar parado.
Força vamos vencer.

Dia 12 e 13 de 365
Dia 7 e 8
Venho aqui me desculpar por não ter atualizado ontem, pois foi um dia bem cheio mas também eu tive uma conversa muito séria e produtiva com minha namorada justamente sobre o vício e assumi algumas coisas que tinha vergonha de assumir então para mim foi muito bom.
O dia de hoje também foi cheioas terminamos de entregar as sementes do programa hora de plantar e eu achei muito gratificante e me senti parte de algo pela primeira vez. Hoje também é um dia muito simbólico pois estou completando 8 dias longe desse inferno, eu sei que o caminho ainda é muito longo e que ainda não estou curado, as vezes me pego tento alguns pensamentos mas logo consigo tirar eles da cabeça acho que o fato de esta ocupado me ajuda.
Obrigado pessoal pela ajuda e vamos vencer.

Dia 14, 15 e 16 de 365
Dia 9, 10 e 11 da retomada
Esses últimos dias foram acho que os melhores dessa retomada porque tive conversas francas com minha namorada e estou sentindo que depois de 7 anos estamos realmente se alinhando sobre a vida, ainda está um pouco cedo para pensar no futuro pois o vício é o nosso maior inimigo. Hoje estou indo para casa e vai ser minha primeira semana "sozinho" não vou mentir que estou com um pouco de medo mas eu sei as armas que o vício uso e vou conseguir vencer.
Tenho planos para essa primeira semana, vou tentar um estágio e finalmente vou voltar a estudar, esse ponto de estudar eu preciso começar logo e acho que vai ser a melhor coisa a se fazer em relação ao vício porque vou me sentir produtivo.
Força amigos vamos vencer até breve.

Boa noite estou voltando aqui porque estou tendo mais uma conversa muito difícil com minha namorada e as vezes a pessoa pensa que não vai conseguir porque como já falei hoje começa minha primeira semana sozinho e estou com um pouco de medo.

Boa noite me desculpem a ausência nesse últimos dois dias, vim contar para você que estou participando de um grupo de apoio chamado sexolicos anônimos e está sendo muito bom estou a 14 dias sóbrio e peço a Deus só mais 24 horas, venho notando mudanças de postura em mim e mais coragem, o meu plano de ação de ocupar meu tempo, estudar, ler e fazer estágio está saindo muito bem e cada me sinto mais longe dessa dependência