Quero ser uma pessoa melhor.

Miyamoto Musashi escreveu:Tentando escrever pelo celular, perdoem erros gramaticais.

Tempos complicados, estive muito perto de cair hoje, não consegui me concentrar no trabalho porque só penssva em ver pornografia, cheguei a pesquisar algumas coisas mas não vi e não acessei nada, na hora h conseguia achar força e fechar a pesquisa.

Fantasias estão acabando comigo, acredito que estão prejudicando meu reboot, meus dias estão cinzas e a pornografia parece a solução dessea meus dias ruins.

Penso muito em sair com GP, mas não quero fazer isso e vou tentar ao maximo nem chegar perto, essas ideias me pertubam, já tenho mais de 40 dias sem pmo e muita vontade de recair para tirar o estresse desses meus dias.

Boa noticia é que no final desse mês ou no começo do proximo começo na academia.

Hoje estou me sentindo meio doente, sem foco e muito estressado, cenário perfeito para recaida.

Mas vamos lá, 90 dias se tornou minha maior meta nessa vida, vou completar.

Durante o processo em algumas ocasiões também tive muita vontade de contratar um GP. Entendo muito bem esse desejo, mas tenha certeza que é algo que não compensa. Só não compensa, mas também acho que prejudica. É natural ter isso em mente, mas recomendo descartar a ideia por ser contraprodutivo.

Primeiro porque prostituição e pornografia são muito semelhantes. Segundo porque sair com uma GP é sempre um gasto excessivo e é muito comum sair insatisfeito com o "produto". Terceiro porque você deve canalizar toda essa energia acumulada para buscar construir novos relacionamentos, relacionamentos verdadeiros.

Charada, obrigado pela mensagem, obrigado por compartilhar sua experiência comigo, eu olho para seu histórico de conquistas e tenho muito o que aprender, você tem toda razão,  primeiro que se eu saísse com uma GP por agora eu iria broxar, por mais que eu veja melhoras no processo eu ainda não estou pronto, segundo que não é esse tipo de relação que quero construir em volta do sexo, quero que seja algo mutuo, alguém que eu sinta atração e sinta atração por mim, terceiro que eu preciso me "forçar" a interagir com mulheres, não simplesmente pular toda etapa e pagar. As vezes em momentos de fraqueza esses pensamentos de sair com gp me atormentam, mas pensando racionalmente você tem toda razão, outro ponto também é que esse processo de contratar uma profissional é muito similar com PM, ficar indo atrás de um "cardapio" de corpos como se eles não tivessem sentimentos, você tem toda a razão. Sobre o processo pós 90 dias é muito engraçado isso, estou na casa dos 40 dias ainda, não sinto mais tanta vontade de ver P(as vezes bate a fissura mas é bem menor) e minha mente começa a tentar a me dizer que P não é algo  tão ruim, nossa mente é muito traiçoeira. Dicas valiosas, obrigado!
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Fuzion, Quanto mais longe ficamos desse vicio parece que vamos esquecendo todo o mal que ele causa, lembrar diariamente o porque de tudo isso é fundamental. Meditação é sim incrível, eu estava um tempo sem meditar e ler o que você me escreveu me fez no mesmo dia voltar com a rotina, ouso dizer que é quase impossível fazer o reboot sem meditação. Obrigado pela força.


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Dio, você tem toda razão, em momentos de dificuldade quero correr para essa fuga, mas tem toda razão, tenho certeza que é algo que me fara mal e não bem, obrigado por passar aqui e deixar sua mensagem, irei seguir suas dicas.

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"“Para compreender tudo é preciso perdoar tudo”"

Ao terminar o dia de hoje, completo  46 dias.

Não sei por onde começar, apenas dizendo que estou melhor do que a ultima mensagem, e já descartei a ideia de sair com GP, espero que não volte a fissura, mas se voltar eu pretendo contorna-la, enfim sexta-feira a noite e eu  no meu quarto escuro sozinho, mas eu não me sinto um fracasso, não mais. Primeiro porque vou passar esse tempo estudando inglês(na primeira pagina do meu diário eu disse que iria voltar mas só voltei de fato ontem), estudando programação, melhorando minhas skills para o trabalho, fazendo exercícios físicos  e lendo,  segundo porque não vou desperdiçar minha vida vendo P na internet e me sentindo um lixo burro logo em seguida.

Acredito que eu conseguiria sair hoje, alguns amigos estão até me "enchendo o saco para sair" , mas eu acho que me faria mal, não me sinto tão a vontade,  tudo parece uma "briga de ego" de quem tem as melhores notas, melhor emprego, de quem pega mais mulher e etc etc...não sei, não quero mais isso para minha vida, quero me afastar do ego e alcançar minha alma.

Estou lendo bastante ultimamente, terminei o E-book, estou lendo literatura agora, meu desempenho no trabalho melhorou MUITO(ainda estou longe do que eu posso ser, mas não posso deixar de notar a melhora), sinto menos raiva, bom eu tenho meus picos de tristeza(como é possível ver na mensagem anterior)  porém na média melhorou, sinto melhora em relação a D.E(porém muito devagar ainda)....eu quero ser uma pessoa melhor e isso passa pelo processo de reboot, sem ela não posso avançar.


Minha vida social é inexistente, não confio nos amigos que tenho hoje, isso é culpa minha por nunca ter cultivado relações  duradouras durante o tempo,  sinto que é um pouco tarde para recuperar o tempo perdido, mas não vou me contentar com essas amizades por "falta de coisa melhor", quero me afastar do que me faz mal. Porém isso me da medo, as vezes eu penso "como diabos vou interagir com alguma mulher na vida real se eu nem tenho vida social?", mas por outro lado sei que o tempo é o senhor da razão, vou continuar trabalhando em mim e ir me expondo aos poucos a interações reais.

Estou me sentindo mais atraente, inteligente, capaz...esses sentimentos vem e vão, porém sinto eles com mais frequência, na epoca do vicio intenso eu me sentia um bosta 200% do tempo.

Eu não sei como vão ser os próximos dias, pode ser que eu me sinta mal, mas hoje estou me sentido melhor então vou aproveitar o momento.


"Que a terra lhes seja leve."

"Aqueles que estão livres de pensamentos rancorosos certamente encontram a paz."

Rumo a marca de 50 dias, estou fissurado na meta de 90 dias, sei que 90 dias é apenas o começo e não sei se estarei totalmente curado nessa marca, sinceramente não importa, quero apenas ser cada vez melhor, 0,1% por dia, a questão da meta é apenas para ter onde mirar.

Estou em uma fase meio estranha do reboot, quero muito uma relação sexual real, por mais estranho que pareça, quando eu praticava pmo diariamente, meu desejo sexual era quase que totalmente direcionado a PMO, eu nem cogitava uma relação real, então esse desejo direcionado a coisa certa, por assim dizer, é um pequeno avanço.

Porém ainda há coisas estranhas, por exemplo, ao me deparar com gatilhos(que é muito pouco pois não uso redes sociais, mas mesmo assim acho que é inevitável não encontrar gatilhos) eu não sinto absolutamente nada, seja uma mulher que eu acho atraente na internet ou na vida real, porém ao chegar em casa e pensar na situação, tenho ereções razoáveis até.

Estou com medo de estar virando um refém das minhas fantasias, isso me persegue e é muito muito difícil lidar quando se estuda e trabalha em casa e não sai para lugar nenhum.

Sinto que estou fazendo um bom trabalho em evitar pmo, mas um trabalho medíocre em evitar fantasias, minha maior meta agora é acabar com esses pensamentos, acredito que meu reboot vai ter muita mais qualidade.

Acredito que o reboot é diferente de negar minha sexualidade, eu quero caminhar rumo uma sexualidade saudável, e não negar meu desejos, acredito que fantasiar é naturalmente humano, MAS, ficar sonhando acordado que nem um zumbi pensando em sexo acredito que não.

Um ponto de mudança foi que minhas fantasias sempre era em terceira pessoa, ou então com atrizes, agora não, mulheres que eu conheço e sempre em primeira pessoa, mesmo assim não é saudável, mas cada dia sinto que estou chegando em uma sexualidade mais natural.


Daqui para frente quero focar mais em atividades de religação, pretendo começar academia em breve, quero começar a interagir com mulheres, e me divertir um pouco mais, estava lendo as primeiras paginas do diario do toguro, e um usuário recomendou para ele aulas de dança como uma forma de interagir com o sexo oposto sem ficar muito nervoso e de forma natural, ideia me agradou, quem sabe? Porém academia é prioridade essa questão da dança preciso pensar mais, pois sou muito tímido e travado.




"Que a terra lhes seja leve."

Amigo Miyamoto Musashi que bom que esta seguindo firme o reboot parabéns para você. amigo as fantasias realmente são difíceis de lidar, mas o que você disse é verdade elas são naturais para o ser humano, e ainda mais para sujeitos na nossa situação. aqui um link que pode lhe ajudar no assunto ( https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449 ).
Sobre o diário do Toguro é realmente bom, eu lí ele no começo e me inspirou muito, uma virtude que ví nele, é a obediência a uma ideia, no caso era o método, ele sempre recomendava a ler e reler o ebook. amigo lhe desejo sorte e um bom reboot.

Lucas, Obrigado por comentar, já li quase todo esse tópico que vocês postou o link, realmente é muito útil, vejo que as fantasias não são um problema só meu, lidar com elas é muito difícil, mas aos poucos vamos trabalhando nisso.
________________________________________
"A reflexão é o caminho para a imortalidade; a falta de reflexão, o caminho para a morte."

Hoje eu encaro o dia 50,  já consigo ter ereções matinais em alguns dias, as vezes meia bomba as vezes forte, as vezes surge alguma fantasia na cabeça e o pênis reage na hora, não fica muito forte a ereção mas ele mostra sinal de vida. Durante o dia o pênis não fica mais com aquele aspecto morto dentro da cueca, esta voltando a ficar "normal".

Porém meu caso, eu acredito, vai ser daqueles que levam muito mais de 90 dias para curar, primeiro em questão da sensibilidade, eu sempre empreguei muita força na hora do ato de M, bastante mesmo,  meu pênis agora não tem sensibilidade NENHUMA, as vezes eu até tenho medo da sensibilidade nunca mais voltar, agora esta melhor do que no começo do reboot, mas ainda é muito pouco. Segundo porque consumi muita P em toda minha vida, cheguei a ter o habito de assistir como hobbie, nem para M era, apenas "estou com tédio, deixa eu acessar P", e pensava muito tempo nisso, literalmente um dia inteiro deitado olhando para uma tela de celular hipnotizado.

Não posso ser arrogante de achar que 50 dias é alguma coisa perto de mais de 10 anos de doença, MAS, sinto que estou melhorando.

Enfim, falei pouco sobre o que se passa mentalmente comigo e mais sobre o meu físico, em breve escrevo aqui novamente.

Eu quero me sentir homem de novo, não posso de forma alguma voltar atrás.

Rumo a cura da alma do corpo e da mente.





"Que a terra lhes seja leve."

Miyamoto Musashi escreveu:Lucas, Obrigado por comentar, já li quase todo esse tópico que vocês postou o link, realmente é muito útil, vejo que as fantasias não são um problema só meu, lidar com elas é muito difícil, mas aos poucos vamos trabalhando nisso.
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"A reflexão é o caminho para a imortalidade; a falta de reflexão, o caminho para a morte."

Hoje eu encaro o dia 50,  já consigo ter ereções matinais em alguns dias, as vezes meia bomba as vezes forte, as vezes surge alguma fantasia na cabeça e o pênis reage na hora, não fica muito forte a ereção mas ele mostra sinal de vida. Durante o dia o pênis não fica mais com aquele aspecto morto dentro da cueca, esta voltando a ficar "normal".

Porém meu caso, eu acredito, vai ser daqueles que levam muito mais de 90 dias para curar, primeiro em questão da sensibilidade, eu sempre empreguei muita força na hora do ato de M, bastante mesmo,  meu pênis agora não tem sensibilidade NENHUMA, as vezes eu até tenho medo da sensibilidade nunca mais voltar, agora esta melhor do que no começo do reboot, mas ainda é muito pouco. Segundo porque consumi muita P em toda minha vida, cheguei a ter o habito de assistir como hobbie, nem para M era, apenas "estou com tédio, deixa eu acessar P", e pensava muito tempo nisso, literalmente um dia inteiro deitado olhando para uma tela de celular hipnotizado.

Não posso ser arrogante de achar que 50 dias é alguma coisa perto de mais de 10 anos de doença, MAS, sinto que estou melhorando.

Enfim, falei pouco sobre o que se passa mentalmente comigo e mais sobre o meu físico,  em breve escrevo aqui novamente.

Eu quero me sentir homem de novo, não posso de forma alguma voltar atrás.

Rumo a cura da alma do corpo e da mente.





"Que a terra lhes seja leve."

Parabéns pelos 50 dias, vamos seguindo!
Mantenha os bons hábitos adquiridos e conserte os erros pontuais, você está no caminho certo!
Leia histórias de sucesso, veja o benefício daqueles que pararam com o vício, o quanto a nossa vida pode mudar com o reboot.

Te desejo muito sucesso no reboot: 90 dias e além!

50tão bem conquistado parabéns muleke assim que faz quando você escolhe ser uma pessoa melhor.
Fique firme no processo que logo você bate a sua meta principal de 1 ano limpo e começará uma trajetória infinita apagando de vez o PMO do seu dicionário.

Meus parabéns, colega.

50 dias é uma marca significativa. Significa que o pior está passando ou já passou.

Nesse ponto, é natural que venham inseguranças sobre os benefícios relacionados à D.E e sensibilidade. Eu fui sentir uma melhora quanto a isso apenas muito tempo depois.

O importante é que em alguma hora isso volta ao normal. Aliás, a caminhada fica muito mais tranquila e proveitosa com o tempo na medida em que vários outros benefícios se ampliam. Aproveite a jornada.

Obrigado pela mensagem Luan!
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Obrigado Yusuke !
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Dio, estou tentando manter a cabeça no lugar, essa situação é complicada, obrigado pela mensagem.

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Pensando bastante em recair hoje, então vim escrever no diário, tive um sonho muito muito real ontem, onde nesse sonho eu recaia em PMO mais de uma vez, acordei de madrugada assustado, não tive polução noturna, mas esse episódio me deixou o dia todo mal, hoje o dia esta sendo improdutivo, não uso bloqueadores, me pego as vezes pesquisando merda no google, porém não acesso nada, em algum momento isso vai dar merda.

Muita vontade de praticar PMO, meu corpo esta pedindo por isso, esta foda de lidar, as vezes penso que seria mais fácil praticar pmo e acabar com isso de uma vez, mas meu lado racional sabe que eu preciso me livrar do vicio.

Mas enfim, foda-se, eu escolhi esse caminho e eu vou seguir até o fim, se eu cair agora vou ter jogado mais de 50 dias no lixo.

Eu estou obcecado em terminar esse processo.

Só passei aqui para desabafar um pouco, depois volto com mais calma.

Não sei com que cara apareço aqui....
cai hoje e cai feio

Voltei aos velhos hábitos.

Me sinto um lixo.

Acho que meu caso não tem cura.


Pior sensação do mundo estou sentindo nesse momento, o pior é vou ter que continuar fazendo minhas obrigações como se nada tivesse acontecido.
Mas nas verdade eu não aguento mais....eu não aguento mais essa vida.

Li rapidamente seu diário.

Você alcançou uma excelente marca! Está realmente de parabéns, amigo!

Pode acontecer de caírmos em algum momento do percusso. Mas não é isso que realmente importa. A essência da coisa mesmo é levantar e continuar. Com cada vez mais proficiência. Aprender a andar mesmo, sem essa muleta.

Aprendizado é coisa que leva tempo.

Aprendizado é feito na base da repetição.

A repetição é mestra de toda ciência. Inclusive do reboot.

Quanto mais rápido você se levantar, melhor.

Eu espero estar contribuindo pra te devolver o senso de realidade. Porque quando consumimos porn, a lama distorce nossa visão. Estamos mergulhados na merda, enxergamos tudo marrom, e isso pode nos deixar um pouco desesperado.

Mas você não é isso. É provavelmente muito mais amplo do que imagina. Talvez até infinito, quem sabe. É só você pensar sobre todas as suas potencialidades, interesses e vivências. Tudo muito rico e amplo.

Qualquer um pode se curar amigo, se assim quiser.

É absolutamente normal que leve um bom tempo pras coisas se resolverem. Foram muitos e muitos anos enchendo a cuca com porn, pra coisa chegar a esse ponto. O que sua mente construiu, ela pode descontruir também!

Recomece a caminhada AGORA! AGORA, SEM DESCULPAS. NENHUMA DESCULPA.

Reforce seus bloqueadores. Seja radical, se for o caso. Vale a pena ser radical pra combater o vício.

Vamos em frente que atrás vem gente. Você tem, nesse exato momento, uma NOVA OPORTUNIDADE PARA RECONSTRUIR SUA VIDA. Vamos agradecer! É sério, é incrível que possamos tentar mais uma vez!

Te desejo um excelente reboot!

Acho que muita gente fica bitolada demais nisso de dias e esquece que o progresso deve ser visto como uma %, você ficou 50 dias sem consumir nada, imagine o quanto seu cérebro já se recuperou nesse período, não é uma recaída que vai jogar tudo isso por água abaixo, só não entre na pilha do efeito caçador e volte à caminhada.

Olá, Musashi. 

Você caiu e faz sentido você lamentar e ter esses sentimentos ruins de desânimo e frustração. Eu também me sentiria assim. Mas, se eu fosse dar um conselho a mim mesmo nessa situação eu daria dois:

Primeiro, guarde bem essa lembrança dolorosa da queda. Sinta a dor, a frustração, o desânimo associado à pornografia. Aproveite esse momento de frustração para lembrar-se bem do desespero que você estava para sair dessa situação. Use isso para se afastar dessa posição e para rejeitar tudo associado à pornografia. Falo isso porque quanto mais dias nós temos de abstinência, mais também nós nos esquecemos de como estávamos no início e, para contornar isso, precisamos estar refletindo sobre os malefícios da pornografia e sobre as consequências e sentimentos ruins que ela nos deixa. Então use isso a seu favor. Você está com as lembranças vivas do mal que esse vício causa. Eu hoje procuro me lembrar de como é senti-las, para continuar avançando, pois sei que recairei se eu me esquecer ou ignorar o quão ruim isso é.

Segundo, não se desespere. Nesse momento, procure aquietar seu espírito pois ele está experimentando um misto de sentimentos. É como um mar agitado e você deve encontrar algum meio de ficar seguro e manter a calma até que as águas baixem. De volta a si mesmo, use as falhas como aprendizado, não baixe a cabeça e continue em frente. Você conseguiu a incrível façanha de ficar 52 dias longe do vício, teve várias experiências, ideias e inspirou pessoas, inclusive a mim. Isso é ótimo e tudo isso vai te ajudar muito no futuro. Hoje eu olho pro passado e aprendo muito com minhas quedas, experiências boas e ruins, com meus relatos, etc. E ainda tenho muito o que aprender, mas isso tudo é valioso pra mim. Quedas acontecem, mas quando um guerreiro cai, ele levanta, aprende com os erros e segue em frente com maior determinação e sabedoria. Vou inclusive deixar uma citação do livro que estou lendo (A educação da vontade, de Jules Payot) falando sobre o desespero.

Enfim, se a vontade é vencida, o que acontece com frequência, não devemos perder a coragem. Basta que, como um nadador
que se depara com uma forte corrente, avancemos um pouco; basta até, para não desesperar, que consigamos ser arrastados
com menor velocidade que o seríamos se nos abandonássemos. Conseguiremos tudo, com o tempo. É ele que forma os hábitos e
que lhes dá a força e a energia das inclinações naturais. O poder de quem jamais desespera é maravilhoso.


Vamos lá, persevere que você consegue superar novamente essa marca.