Diário da minha vitória

Vou deixar um alerta de gatilho só por segurança, pode não ser nada demais, porém não quero prejudicar os amigos.

Não sei como isso foi acontecer, mas comecei a pensar sobre novas modalidades de masturbação; eu sempre fiz só o velho 5 contra 1 bem rápido com a única intensão de ejacular, mas tenho estado curioso sobre formas melhores de me dar prazer, incluindo objetos e táticas para tirar um melhor proveito do ato.

Mas que raio de loucura é essa? Eu tenho é que me livrar dessas ideias e não me afundar mais no vício. Espero que essa ideia idiota vá embora com o passar de alguns dias.

Agora minha meta de 21 dias precisa ser levada mais a sério, estou na reta final. Lembrando que nem me recordo a última vez que consegui ao menos 23 dias, creio que antes da pandemia.

Vamos em frente.

Drew escreveu:Vou deixar um alerta de gatilho só por segurança, pode não ser nada demais, porém não quero prejudicar os amigos.

Não sei como isso foi acontecer, mas comecei a pensar sobre novas modalidades de masturbação; eu sempre fiz só o velho 5 contra 1 bem rápido com a única intensão de ejacular, mas tenho estado curioso sobre formas melhores de me dar prazer, incluindo objetos e táticas para tirar um melhor proveito do ato.

Mas que raio de loucura é essa? Eu tenho é que me livrar dessas ideias e não me afundar mais no vício. Espero que essa ideia idiota vá embora com o passar de alguns dias.

Agora minha meta de 21 dias precisa ser levada mais a sério, estou na reta final. Lembrando que nem me recordo a última vez que consegui ao menos 23 dias, creio que antes da pandemia.

Vamos em frente.

Bora pra frente amigo, mantenha-se quando coisas assim acontecer, e continue seguindo em frente resistindo tais tentações, abçs.

Força meu amigo nessa batalha.

Valeu pessoal.

Eu estou esperando passar alguns dias, caí na M quinta passada e também sábado, mas considero uma evolução porque não me afundei. Também não consumi P.

Drew escreveu:Valeu pessoal.

Eu estou esperando passar alguns dias, caí na M quinta passada e também sábado, mas considero uma evolução porque não me afundei. Também não consumi P.

Tenha mais atenção quando isso acontecer, mantenha esse foco. Parabéns pelos dias conquistados.

Olá, colega. Quais bloqueadores vc usa no computador?

NO FAP FOREVER!!! escreveu:Olá, colega. Quais bloqueadores vc usa no computador?

Eu não tenho computador nem notebook atualmente, eu não costumo usar bloqueadores.

Olá pessoal, depois de alguns dias quero voltar a atualizar-vos a respeito da minha situação.

Permaneço limpo de P há 23 dias, e estive caindo na MO, porém com algum avanço em relação às vezes anteriores.

Quinta passada foi o pior dia dos 17 que passei sem MO, muitas fantasias e aquelas ideias tortas que expus, mas nem cheguei a praticar aquilo que estava na minha cabeça, de fato essa vontade passou.

A evolução foi na questão da quantidade. Antes eu caía uma vez e me afundava, era como se eu visse a primeira queda como uma janela para cair mais vezes, mostrando meu apego ao vício e não a repulsa que ei devia ter a ele.

Na quinta, caí por volta de 16h, segui com minhas coisas almejando não fazer novamente, mas tive dificuldade em dormir e caí de novo às 23h30. Passei a sexta-feira limpo e na madrugada de sexta pra sábado tive um sonho que me deixou muito excitado, acordei e caí a terceira vez. Cinco dias passaram e hoje à tarde eu cedi pela quarta vez.

Ainda assim, considero uma melhora significativa. Porque há mais de três semana não assisto pornografia, não caio compulsivamente em várias sessões seguidas de masturbação, não perco horas da minha semana por causa desse vício, não me escondo da minha família, envergonhado do que estou fazendo não fico me humilhando em sites onde mulheres se exibem para o gado, etc.

Em suma, caí, mas não me afundei. Eu caí e levantei, de fato levantei.

Estou entendendo que quanto menos eu cair, menos o meu cérebro vai dedicar atenção a esse vício, e por isso estou evitando o máximo que eu posso.

Mas o que fez a diferença pra eu conseguir isso dessa vez?

Devo dizer que meu diretor espiritual foi essencial nessa. Ele me disse que eu precisava lutar de verdade contra esse vício, ou eu estaria impedido de receber o sacramento da confissão na próxima vez; pois não adianta só pecar, confessar e pecar de novo, cometendo sacrilégio. Em todos esses anos, foi a primeira vez que um Padre teve essa atitude comigo, o que é corretíssimo, e me deu o ânimo necessário. Acredito que conseguindo diminuir o máximo que eu puder esse vício, ele vai me dar a absolvição na próxima vez.

Qualquer novidade, eu volto por aqui.

Parabéns Drew.
Pelos 23 dias sem pornográfia, já é uma Vitória.
Força irmão.

luta diária escreveu:Parabéns Drew.
Pelos 23 dias sem pornográfia,  já é uma Vitória.
Força irmão.

Valeu, mano.

Boa, Drew! Parabéns pelo progresso.

Como falastes, quanto menos estimulamos nossa mente com o vício, menos nosso cérebro vai querê-lo, e assim sigamos.

Força e sucesso na sua jornada!

Abs!

Drew escreveu:Olá pessoal, depois de alguns dias quero voltar a atualizar-vos a respeito da minha situação.

Permaneço limpo de P há 23 dias, e estive caindo na MO, porém com algum avanço em relação às vezes anteriores.

Quinta passada foi o pior dia dos 17 que passei sem MO, muitas fantasias e aquelas ideias tortas que expus, mas nem cheguei a praticar aquilo que estava na minha cabeça, de fato essa vontade passou.

A evolução foi na questão da quantidade. Antes eu caía uma vez e me afundava, era como se eu visse a primeira queda como uma janela para cair mais vezes, mostrando meu apego ao vício e não a repulsa que ei devia ter a ele.

Na quinta, caí por volta de 16h, segui com minhas coisas almejando não fazer novamente, mas tive dificuldade em dormir e caí de novo às 23h30. Passei a sexta-feira limpo e na madrugada de sexta pra sábado tive um sonho que me deixou muito excitado, acordei e caí a terceira vez. Cinco dias passaram e hoje à tarde eu cedi pela quarta vez.

Ainda assim, considero uma melhora significativa. Porque há mais de três semana não assisto pornografia, não caio compulsivamente em várias sessões seguidas de masturbação, não perco horas da minha semana por causa desse vício, não me escondo da minha família, envergonhado do que estou fazendo não fico me humilhando em sites onde mulheres se exibem para o gado, etc.

Em suma, caí, mas não me afundei. Eu caí e levantei, de fato levantei.

Estou entendendo que quanto menos eu cair, menos o meu cérebro vai dedicar atenção a esse vício, e por isso estou evitando o máximo que eu posso.

Mas o que fez a diferença pra eu conseguir isso dessa vez?

Devo dizer que meu diretor espiritual foi essencial nessa. Ele me disse que eu precisava lutar de verdade contra esse vício, ou eu estaria impedido de receber o sacramento da confissão na próxima vez; pois não adianta só pecar, confessar e pecar de novo, cometendo sacrilégio. Em todos esses anos, foi a primeira vez que um Padre teve essa atitude comigo, o que é corretíssimo, e me deu o ânimo necessário. Acredito que conseguindo diminuir o máximo que eu puder esse vício, ele vai me dar a absolvição na próxima vez.

Qualquer novidade, eu volto por aqui.

Bora pra frente amigo, sei como é difícil, mas cada dia que passa é uma vitória, rumo à vitória.

1 dia sem MO.

Tem sido difícil continuar essa rotina sem as quedas sucessivas. O vício chama muitas vezes e eu sinto como se estivesse carregando o peso de todos esses dias desde que comecei a atual jornada, e não somente de um dia.

3 pilares pelos quais eu não devo mais alimentar fantasias:

Eu excluí contato com as mulheres que poderiam ser gatilho, então não faz sentido eu ficar imaginando nenhuma delas.

As situações que eu imagino, ou as cenas pornográficas de que me recordo não me darão nenhuma experiência sexual no mundo real.

Se tomei a decisão de não mais cair, devo ser coerente e não caminhar na direção contrária ao meu objetivo.

Bom dia, Drew!

Estou aqui acompanhando seu diário. Obrigado por compartilhar conosco!

Como vocês sabem, eu não caí mais nas sessões consecutivas de MO. Isso traz pra mim uma dificuldade maior de recomeçar, porque antes eu fazia até cansar e ficava, entre um milhão de aspas, satisfeito.

Basicamente é como seu eu estivesse há semanas sem MO, sinto a vontade de cair mais forte do que eu estaria tendo somente 2 dias sem o vício, como hoje.

Ainda estou sem P, tive muitas lembranças e vontade de assistir; lá se vão 25 dias, o que me deixa feliz mesmo tendo caído na MO.

Pessoal, a pornografia está fora de nós. Se não forem os meios pelos quais nós assistimos, nós não veremos. Então excluir os meios eletrônicos pode ser uma das chaves para ao menos largar os estímulos artificiais da P.

Nesse sentido, precisamos saber a hora certa de ficar longe dos dispositivos. Como deixar o celular bem longe antes de dormir; pegar o mouse e o teclado e deixar também bem longe. Sei lá, vocês sabem os meios que fazem parte da sua realidade.

Vamos em frente.

Retrospecto
8 dias atrás eu perdi uma sequência de 17 dias sem MO, de lá pra cá repeti o ato mais 4 vezes. São 5 em 8 dias. Mas não perdi a sequência sem P, que hoje são 25 dias

Esse ciclo de MO precisa parar, e agora depois de oito dias é o momento de me comprometer de novo.

Objetivos
Preciso de 3, 5 e 7 dias, pensando uma meta de cada vez. Dia 15 começa a quaresma de São Miguel e pretendo fazer, com as penitências e orações que acompanham esses dias. Dentro de duas semanas encontrarei o meu diretor espiritual novamente, e quero mostrar pra ele que lutei contra o vício, mas pra isso não posso me afundar.

Compromisso
Já se foram 8 dias e eu continuo caindo, isso atrasa o meu progresso e eu não posso permanecer mais nenhum dia assim, por isso quero encerrar o ciclo e cumprir as metas que citei acima.

Em breve mais relatos, amigos. Valeu.

Drew escreveu:Retrospecto
8 dias atrás eu perdi uma sequência de 17 dias sem MO, de lá pra cá repeti o ato mais 4 vezes. São 5 em 8 dias. Mas não perdi a sequência sem P, que hoje são 25 dias

Esse ciclo de MO precisa parar, e agora depois de oito dias é o momento de me comprometer de novo.

Objetivos
Preciso de 3, 5 e 7 dias, pensando uma meta de cada vez. Dia 15 começa a quaresma de São Miguel e pretendo fazer, com as penitências e orações que acompanham esses dias. Dentro de duas semanas encontrarei o meu diretor espiritual novamente, e quero mostrar pra ele que lutei contra o vício, mas pra isso não posso me afundar.

Compromisso
Já se foram 8 dias e eu continuo caindo, isso atrasa o meu progresso e eu não posso permanecer mais nenhum dia assim, por isso quero encerrar o ciclo e cumprir as metas que citei acima.

Em breve mais relatos, amigos. Valeu.

bora pra frente amigo, mantenha o seu objetivo à vista, abçs.

Obrigado pela presença, amigos.

Não importa quantas promessas foram feitas no passado e quebradas, tudo o que temos é o agora para agir.

Como reagir às sugestões da minha mente:

1. Eu não quero mais o prazer solitário;
2. Nenhuma fantasia vai me dar a experiência real;
3. O vício me afasta da possibilidade de uma experiência verdadeira.

Boa semana, meus caros.

Drew escreveu:Obrigado pela presença, amigos.

Não importa quantas promessas foram feitas no passado e quebradas, tudo o que temos é o agora para agir.

Como reagir às sugestões da minha mente:

1. Eu não quero mais o prazer solitário;
2. Nenhuma fantasia vai me dar a experiência real;
3. O vício me afasta da possibilidade de uma experiência verdadeira.

Boa semana, meus caros.

bora pra frente continue focado abçs.

Drew escreveu:Obrigado pela presença, amigos.

Não importa quantas promessas foram feitas no passado e quebradas, tudo o que temos é o agora para agir.

Como reagir às sugestões da minha mente:

1. Eu não quero mais o prazer solitário;
2. Nenhuma fantasia vai me dar a experiência real;
3. O vício me afasta da possibilidade de uma experiência verdadeira.

Boa semana, meus caros.

Ei Drew. Isso amigo, essa é a mentalidade. Foco no agora. Forte abraço.

Hoje são 30 dias sem P e 3 dias sem MO, vou falar como tem sido essa luta.

Sobre a P:
Com muito esforço e renúncias, chego a um mês sem P. Foram muitos momentos de vontade mas eu não cedi. Durante esse período, refleti sobre algumas coisas, compreendi que o vício em P está fora de mim, em um dispositivo eletrônico, e bastava portanto eu não buscar isso, me mantendo distante em momentos chave. Mesmo depois de um mês, as lembranças permanecem vivas e a vontade não se foi completamente.

Sobre a MO:
Com o estímulo certo, eu consegui zerar a P, um vício que considero menos forte em mim do que a MO. Dessa maneira, agora eu posso compreender a força que o vício em MO tem em mim; já que com a mesma determinação e esforço que me levaram a 1 mês sem P, ainda assim eu não resisti à MO. Porém, o avanço foi evidente. As sessões ininterruptas de MO pararam, por algumas semanas. Pude ter mais controle das minhas quedas, que chegaram a 8 em um mês, em comparação a 34 da última tentativa.

Como me sinto em geral:
Ando muito estressado, me sinto sozinho por vezes, ao mesmo tempo gostaria de ter minha própria vida, minha casa bem longe de barulho e de pessoas irritantes. Um canto só meu. Tenho 26 anos e ainda não sou independente, isso é um fardo cada vez maior, porém estou me esforçando para mudar isso através do estudo para concurso público.

Por hora é isso, meus amigos. Obrigado pela presença e fiquem firmes.

Drew escreveu:Hoje são 30 dias sem P e 3 dias sem MO, vou falar como tem sido essa luta.

Sobre a P:
Com muito esforço e renúncias, chego a um mês sem P. Foram muitos momentos de vontade mas eu não cedi. Durante esse período, refleti sobre algumas coisas, compreendi que o vício em P está fora de mim, em um dispositivo eletrônico, e bastava portanto eu não buscar isso, me mantendo distante em momentos chave. Mesmo depois de um mês, as lembranças permanecem vivas e a vontade não se foi completamente.

Sobre a MO:
Com o estímulo certo, eu consegui zerar a P, um vício que considero menos forte em mim do que a MO. Dessa maneira, agora eu posso compreender a força que o vício em MO tem em mim; já que com a mesma determinação e esforço que me levaram a 1 mês sem P, ainda assim eu não resisti à MO. Porém, o avanço foi evidente. As sessões ininterruptas de MO pararam, por algumas semanas. Pude ter mais controle das minhas quedas, que chegaram a 8 em um mês, em comparação a 34 da última tentativa.

Como me sinto em geral:
Ando muito estressado, me sinto sozinho por vezes, ao mesmo tempo gostaria de ter minha própria vida, minha casa bem longe de barulho e de pessoas irritantes. Um canto só meu. Tenho 26 anos e ainda não sou independente, isso é um fardo cada vez maior, porém estou me esforçando para mudar isso através do estudo para concurso público.

Por hora é isso, meus amigos. Obrigado pela presença e fiquem firmes.

Bora pra frente amigo, vamo que vamo. Tu vai chegar na vitória, continue focado.

31 dias sem P, mas lutando diariamente para não ceder, às vezes mais difícil e às vezes menos.

Há duas semanas voltei à MO e não passei mais do que 5 dias longe; hoje caí com 4. Diversos pensamentos vem e vão, assim como emoções. Nem sempre são desejos sexuais, às vezes só tristeza, raiva, lembranças de coisas que deixei de fazer, pensamentos de "por que não nasci o cara que 'pega' mulheres?" Ou "Sou um condenado, nunca tive experiências e não vou ter". Nenhum desses pensamentos é compatível com os meus valores, na verdade a virgindade é algo com que se alegrar, algo bom. Mas não adianta racionalizar.

Preciso seguir focado nos três pilares que falei; tem que ser agora que saio dessa compulsão e engato uma sequência boa de dias; pois daqui uma semana já vou encontrar meu diretor espiritual.

Volto em breve, amigos.

As duas quedas de ontem foram, de longe, as que me deixaram pior nas últimas semanas. Mesmo longe da P, há praticamente 32 dias, ainda me sinto horrível pelas quedas sucessivas em MO.

Estou um pouco gripado, ontem entre dificuldade de dormir, espirros e nariz entupido, sem poder desligar o ventilador pois o calor seria mais insuportável, cai duas vezes na MO, o que me deixou pior ainda. Poucas coisas são piores do que ficar na cama à noite sem dormir e sentindo as piores sensações físicas e emocionais, enquanto pensamentos te sugerem que você é um bosta e seu vício em MO continua te convidando a cavar mais fundo no poço.

Este é um daqueles momentos em que eu só queria sair de mim, ir para bem longe desse eu viciado, a sensação de detestar a própria existência é sufocante, pois não fugiremos do fato de que existimos. Eu queria uma pílula mágica que tirasse esse vício maldito do meu cérebro, junto com todas as frustrações, complexos de inferioridade, experiências traumáticas, sugestões da mente sobre o que eu poderia ter feito no passado, todo o pacote de coisas que me deixa com cada vez menos vontade de continuar existindo.

Agora a sensação de começar de novo, cada passo mais uma vez, tendo voltado a estaca zero e voltar a caminhar do inicio. Eu só queria me transportar para daqui 1 mês, ou 2 meses aonde eu não tivesse caído nenhuma vez e tudo isso fosse amenizado.

Me resta lutar tudo de novo, dia após dia, enfrentando pela milésima vez todas as vontades, dores, frustrações, pensamentos de derrota que acompanham essa minha vida de merda. Para, muito provavelmente, como já aconteceu trocentas vezes, chegar lá na frente e começar tudo de novo.

Eu não sei até quando eu vou aguentar, eu não sei até quando terei fé, em mim mesmo ou em algo superior, eu não sei se um dia vou ter coragem de acabar com meu sofrimento neste mundo, ao menos a crença de que um sofrimento maior me espera no outro mundo se eu tentar encerrar meu sofrimento neste, me mantem vivo.

Abraços.