diário da minha vitória

Drew, eu não conseguiria sintetizar melhor o que penso (sobre mim) com relação às mulheres durante esse processo de reboot, você o fez com maestria.

Assim como você decidi esquecer as mulheres por um tempo, pelo menos até que tenha sobrepujado tudo aquilo relacionado à PMO, acredito que se não for assim corremos o risco de nos machucar e machucar uma pessoa que nada tem a ver com nossos problemas, é necessários nos curarmos primeiro.

É difícil, mas é tudo pelo propósito maior, você faz sacrifícios agora e colhe os bons frutos lá na frente.

Acompanhando seu diário e suas reflexões, também na torcida pela sua recuperação, camarada.

Drew escreveu:A necessidade de esquecer mulher durante o processo de desintoxicação

Minha visão está distorcida por anos e anos de fantasias, masturbação e pornografia, minha carência afetiva me faz apegar com força a qualquer fonte de carinho e atenção, minha desordem interior me incapacita para ter qualquer relacionamento saudável.

Qualquer investida que eu faça em mulheres agora estará carregada por esses e mais problemas relacionados ao vício e a todos esses anos de romantização e decepções.

Já vi dizer que o melhor momento para um relacionamento é quando você não necessita de um, que você tem que se bastar e ser feliz sozinho, e que uma companheira vai complementar sua vida e não preencher um buraco emocional.

O primeiro passo para encontrar uma boa mulher e ter um relacionamento saudável é me curar das desordens interiores, e isso é impossível enquanto eu viver de fantasias, masturbação e pornografia.

É difícil pôr tudo isso em prática porque meu lado caçador tá sempre buscando uma mulher, e às vezes penso em algumas possibilidades que tenho e que eu poderia investir, mas prefiro cuidar de mim mesmo.

Minha mentalidade, agora, é deixar de pensar em possibilidades com mulheres até um tempo considerável longe do vício e de suas consequências, por mim e por ela, mesmo que eu ainda não a conheça.

A realidade não tem nem um pingo de pena da gente, vamos nos adaptar a ela, não devemos ter também, auto respeito é diferente de auto piedade, vamos tentar focar no que temos que focar por agora, uma coisa de cada vez para fazer tudo bem feito no final, e vai dar tudo certo, certeza !!!

Boa semana para nós, amigo.

Saaaaaaaaalv Drew!

Passando aqui pra deixar aquele salvinho maroto em seu diário

o meu diarío ta bloqueado, algum comédia, fã e desocupado deve ter bloqueado meu diario por motivos ridiculos kkkk

d qlqr forma não deixarei de interagir memso assim, assim que passar o ban que tomei ali eu volto a publicar no meu!

abraço meu grande amigo vc é uma inspiração pra todos nós.... a maior lenda do fórum

tmjjj

Obrigado pelos últimos comentários, fico feliz se ajudou alguém. Quero deixar mais uma reflexão.

Não subir o Everest

Um dos princípios do Easy Peasy Method que mais fez sentido pra mim foi o de não subir o Everest, que se trata de não ficar arrastando os dias esperando por uma meta futura, mas desde já saber que a sua vida nova começou na hora em que você decidiu parar de vez.

A passagem dos dias ainda tem sua importância, mas não como uma contagem regressiva para largar o vício, que já largamos no momento da decisão, e sim porque os sintomas da abstinência vão diminuindo e você vai conseguindo levar sua vida mais de boa.

Nós não nascemos precisando desse vício, nós não precisamos lidar com essa rotina pra sempre, os hábitos, bons e ruins, são reforçados e se deixamos de reforçar, eles começam a ser esquecidos pelo cérebro.

Bora pra frente, isso vai de acordo com algo que eu já disse uma vez (tem tanto tempo que escrevo sobre um ponto ou outro do reboot que já devo ter falado quase sobre tudo kk). Mas o que eu disse é tipo aquele sentimento de tu precisar de conquistar algo para ser feliz. Nós não precisamos disso amigo, pois se não estamos felizes com o caminho, muito dificilmente estaremos com a chegada. Por isso essa jornada é feito na prática diária, com mudanças diárias. vamos assim, mudando a cada dia. Abçs.

Meu nobre Drew,

Esse princípio que você trouxe é interessante. O compromisso de ir contra a PMO será pra vida toda. Ainda que sem os hábitos, lutaremos contra gatilhos e contra nossos pensamentos, então não podemos esperar pelos 90 dias para nos comprometer. Como muito bem disse o nosso amigo Kaneki: "se não estamos felizes com o caminho, muito dificilmente estaremos com a chegada". Continue no caminho, meu bom! Você consegue!

Há em mim um mecanismo mental que me faz imaginar situações e ficar me testando para ver como seria, é nisso que começam as fantasias, e se eu tentar parar, minha mente sugere que eu preciso continuar com isso, e eu fico debatendo, e entro em looping.

Tudo isso pra dizer que o que eu tenho não é um desejo sexual saudável, é um tipo de TOC (Não tenho capacitação para fazer um auto-diagnóstico clínico), o que me fez entender que o estrago que PMO causou na minha cabeça vai além dos meus desejos sexuais.

Somos viciados em uma droga, que se disfarça sob um fundo sexual, mas que não deve ser confundida com nossos desejos sexuais reais.

Como solução, no meu caso, ignorar as sugestões da minha mente, o que é difícil pois com frequência caio na besteira de argumentar, como se isso fosse racional.

Discutir com a mente não resolve, só me coloca em um círculo vicioso de pensamentos que não chegam em conclusão nenhuma e que só me levam ao caminho da PMO.

É difícil, mas ao mesmo tempo é fácil, matar as sugestões da minha mente de fome é a única solução. Na realidade, é uma solução simples que exige um meio complexo para ser realizada.

Foram anos estimulando isso, preciso lidar com as sequelas durante o meu processo de desintoxicação, isso é parte do que eu mesmo plantei, mas se hoje eu plantar uma vida diferente, vou poder colher algo amanhã.

Bora pra frente amigo, espero que consiga focar, abçs.

Nobre Drew!
Segue firme amigo.

Torcendo por você!

Força meu amigo, para vencer está batalha.

Amanhã poderei dar uma geral nos diários do fórum.

Hoje pude ver o mecanismo dos pensamentos em ação, ele não começou por algo diretamente relacionado a desejos sexuais, mas por uma série de pensamentos em círculos que me levam a imaginar e acabam culminando em excitação e pensamentos sexuais compulsivos. Então consegui parar esse processo, com alguma dificuldade.

Minha meta agora é alcançar um momento de estabilidade onde eu possa ter certeza de que não recairei a qualquer momento, sei que isso virá em algum momento lá na frente, mas isso exige esforço.

Obrigado pelo apoio de sempre, amigos.

O monstrinho

O livro do Easy Peasy menciona um "monstrinho", que se trata do vício no nosso interior, tal como uma lombriga, e assim como tal, temos que matar.

Não é desejo pela experiência, isso é algo que já tenho bem claro na mente, isso é desejo por me masturbar pensando ou assistindo essa experiência. Separar claramente o meu desejo sexual verdadeiro e o desejo do vício é algo essencial. Ele é uma droga, como qualquer outra, ele quer a recompensa. Eu sei que como qualquer hábito, eu posso com o tempo deixar de receber essas sugestões tão frequentes, sentir essa vontade tão forte, me acostumar com a nova realidade de não mais me masturbar. Sobretudo purificar meus pensamentos diários. É a isso que tenho me apegado.

3 dias e me sinto bem por ser uma marca que tive dificuldade de alcançar, mesmo pequena. Também tenho limpado minha mente das neuroses, não se discute com elas, não se racionaliza, pois não são racionais, apenas devo esquecer, remover da minha rotina. Hoje tive desejos mais fortes, porém superei.

Vamos em frente!

Bora pra frente amigo, é com essas percepções que tu falou que vamos mais longe, parabéns pelos dias conquistados.

Quando me decido a lutar é que percebo o quanto são comuns em mim os gatilhos, internos mesmo, eu fico o dia inteiro pensando em alguma besteira aleatória, eu preciso disciplinar a minha menta, focar mais no que estou fazendo, cumprir com as atividades diárias e mesmo nos momentos de descanso ficar focado nas coisas de fora. As narrativas me atrapalham, os pensamentos que me levam ao looping devem ser barrados, não posso ficar alimentando pequenas coisas que vão crescer e me soterrar. Preciso acalmar a minha matraca mental, diminuir o ritmo, descansar mais a minha mente porque isso também gasta energia do corpo. Sei que posso controlar isso porque, por mais que as sugestões venham, eu não preciso me deixar levar pela correnteza de pensamentos compulsivos, circulares, sem propósito e sem fim. Ontem falei com meu diretor espiritual e agora estou determinado, de novo, a largar esse vício, preciso muito disso para poder viver em paz, ou ao menos viver com um problema a menos, e um grande problema.

Vamos em frente, amigos.

Caro Drew.

Parabéns pelo exemplo de persistência, primeiramente.

Eu gostaria deixar uma sugestão pra você, que é fazer terapia.

Acho que você poderia ser bastante beneficiado com isso. Percebe-se claramente o quanto as "narrativas" te atrapalham. E na terapia, você poderia desemaranhar tudo isso aos poucos. Poderia falar sobre essas coisas, o que por si só já traria uma certa liberação. Enfim, realmente acho que poderia ser muito bom pra você.

Bom reboot, guerreiro.

6 dias limpo. Percebo que minha mente se acostumou com essa rotina quase diária de anos e anos de fantasias e orgasmo, que ciclo desgraçado, não passo 3 dias sem que tudo volte. Estou sempre me sabotando com pensamentos, ontem e hoje foi muito difícil, por isso vim aqui no fórum no meio da manhã, porque estava ficando insuportável de novo.

Preciso me convencer de que nada disso é real, as fantasias e orgasmo solitário não vão me entregar a experiência real, só mais dor e sofrimento.

Me agarro agora na esperança de que eu possa restaurar meu cérebro, tirando o reforço de todas essas ideias com o passar do tempo.

Vou tentar continuar daqui, tenho uma meta que defini depois de conversar com meu diretor espiritual, quero me segurar até a Páscoa e depois até a prova que vou fazer duas semanas após.

Por falar nisso, não sei se meu esforço vai ser suficiente, preciso da minha independência mas não estou certo de que vou conseguir isso ainda neste ano.

Vou me segurar aqui e seguir em frente, não preciso dessas fantasias, elas são só isso, pensamento e masturbação, não se trata da realidade.

Estou feliz em ver o progresso do companheiro Rottweiler, ele me inspira a também vencer.

Olá Drew.
Irmão esse vício é destruidor, ele dá o prazer mas depois te traz o tormento, junta tudo o que você sente após as recaídas, e toda vez que estiver na fissura lembre se do mal que isso te faz. Foi assim que fiz, toda vez que me bate a vontade eu olho para os anos que perdi me entregando ao vício, tantas loucuras e se eu não tivesse parado eu ia me destruir mais ainda.
Por isso pega esses seis dias, que já é uma baita Vitória, e não de ouvidos ao vício, pois 6 dias longe do vício já é pra se comemorar. Sei que é difícil, mas os anos estão se passando e não teremos mais tempo.
Fica firme irmão, logo estará chegando aos 90 dias limpo.
Abraço.

Bora pra frente amigo, não desiste. Te vejo bem focado dessa vez, as lembranças e as fissuras nos perturbam mas despois de um ponto tudo isso fica pra trás, não perca o foco em seu objetivo, abçs.

Drew escreveu:6 dias limpo. Percebo que minha mente se acostumou com essa rotina quase diária de anos e anos de fantasias e orgasmo, que ciclo desgraçado, não passo 3 dias sem que tudo volte. Estou sempre me sabotando com pensamentos, ontem e hoje foi muito difícil, por isso vim aqui no fórum no meio da manhã, porque estava ficando insuportável de novo.

Preciso me convencer de que nada disso é real, as fantasias e orgasmo solitário não vão me entregar a experiência real, só mais dor e sofrimento.

Me agarro agora na esperança de que eu possa restaurar meu cérebro, tirando o reforço de todas essas ideias com o passar do tempo.

Vou tentar continuar daqui, tenho uma meta que defini depois de conversar com meu diretor espiritual, quero me segurar até a Páscoa e depois até a prova que vou fazer duas semanas após.

Por falar nisso, não sei se meu esforço vai ser suficiente, preciso da minha independência mas não estou certo de que vou conseguir isso ainda neste ano.

Vou me segurar aqui e seguir em frente, não preciso dessas fantasias, elas são só isso, pensamento e masturbação, não se trata da realidade.

Estou feliz em ver o progresso do companheiro Rottweiler, ele me inspira a também vencer.

Boa noite Drew,

Parabéns pelos 6 dias!

Acho que uma das maiores questões que o vicio nos faz acreditar é de que estamos perdendo algo, quando na verdade não estamos perdendo absolutamente nada, deixar isso de lado é simplesmente não perder nada e a possibilidade de ganhar muita coisa. Apesar de sabermos disso, os pensamentos são bem incômodos mesmo, mas pense sempre que tiver um pensamento, que vc não precisa pisar na ratoeira, é só passar direto e deixar ela quieta.

Agradeço todas as mensagens.

A gente tem que tomar uma black pill de sentir tanta raiva e desprezo por esse vício e por tudo de mal que eles nos causou e nos causa, a ponto de detestar tudo que remeta a ele e se afastar completamente, cabeça, corpo e alma, dessa desgraça.

Começar a direcionar todas as nossas atitudes na direção do nosso desenvolvimento pessoal, profissional, espiritual, físico e etc.

Ninguém vai trabalhar por nós, ninguém vai fazer de nós homens de alto valor a não ser nós mesmos, ninguém vai estar nem aí para as nossas dores, traumas, choros, mágoas, o mundo vai continuar batendo forte até que sejamos homens para suportar.

Minha mente não manda em mim, ela é uma ferramenta que me envia constantemente sugestões de como proceder melhor, mas cabe a mim avaliar corretamente o que faz ou não sentido.

Não quero mais alimentar pensamentos, comportamentos, sentimentos destrutivos, quero jogá-los no lixo e focar só no homem que eu quero ser.

Se eu tivesse feito isso dezembro, estaria terminando um reboot de 90 dias, mas ainda posso construir isso e comemorar ao final de junho, mês em que completo 27 anos de jornada nesta terra.

O que minha mente sugere como problema não me faz sofrer de verdade, o que me provoca sofrimento é, objetivamente, viver com a consciência pesada e sem paz comigo mesmo.

Deus me ajude nessa caminhada.

Segue firme na luta, nobre Drew!
Você é uma inspiração de persistência para todos nós aqui.

Torcendo por você!

Eu tenho uma pergunta pra todos.
Eu percebi que grande parte das minhas fantasias nasce de uma curiosidade.
Minha mente me sugere uma situação, e eu fico imaginando como seria aquilo, em detalhes, quando eu me dou conta já estou num looping de pensamentos e muitas vezes estou excitado e com vontade de me M.
Vocês já perceberam isso com vocês?

Drew escreveu:Eu tenho uma pergunta pra todos.
Eu percebi que grande parte das minhas fantasias nasce de uma curiosidade.
Minha mente me sugere uma situação, e eu fico imaginando como seria aquilo, em detalhes, quando eu me dou conta já estou num looping de pensamentos e muitas vezes estou excitado e com vontade de me M.
Vocês já perceberam isso com vocês?

Olá amigo, essas fantasias ou fissuras são muito citadas por nós quando recomendamos os usuários fazer as atividades de religação.  Muitas vezes, a gente fala sobre o "antidoto", mas não dizemos muito sobre o veneno. Poderia Ler o melhor conteúdo para lidar com isso? Estão nas minhas humildes palavras, mas que vieram o diário do Antônio71 https://www.comoparar.com/t12484-novo-diario-do-kaneki,  são as dicas 68 a 73. Isso é o melhor modo de lidar com elas. Mas pense que o caminho do vício são 3: fissuras, gatilhos e p. Se você mata o mal pela raiz uma coisa não será levada a outra, bora pra frente, abçs. Se alguém ou eu conseguir achar o post original dele eu te mando, ou alguém de manda, grato.

Drew escreveu:Eu tenho uma pergunta pra todos.
Eu percebi que grande parte das minhas fantasias nasce de uma curiosidade.
Minha mente me sugere uma situação, e eu fico imaginando como seria aquilo, em detalhes, quando eu me dou conta já estou num looping de pensamentos e muitas vezes estou excitado e com vontade de me M.
Vocês já perceberam isso com vocês?

Fala Drew, boa noite!

Fico feliz pelos dias limpo em P, vá cortando aos poucos essas suas fantasias que a MO logo deixará de te atormentar tbm.

Essas fantasias por curiosidade acontecem bastante comigo também, por muitas vezes eu me imagino consumando o ato com garota X, apenas pela imaginação, curiosidade e é como se fosse um deslize, mas de deslize em deslize, acabamos caindo no precipício, temos sempre que nos atentar a isso.