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br_freitas18
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Diário de um vencedor :-) Empty Diário de um vencedor :-)

19/1/2022, 09:40
Olá galera , eu me chamo Bruno e sou recente aqui , e gostaria de compartilhar um pouco da minha história com a [email protected] aqui com vocês.
Bom , comecei a assistir pornografia bem cedo...e quando digo "cedo" é beeeem cedo mesmo.
Iniciei pelos conteúdos simples de pornografia , como fotos , e depois comecei a ver vídeos de mulheres que ficavam fazendo (bom , vocês já devem saber o que é).
Depois , eu percebi que esses tipos de vídeos já não me satisfaziam mais , então decidi assisti vídeos mais pesados , como zoo48lia e um outro gênero que me dá nojo só de lembrar , na surface , e galera , COMO EU ME ARREPENDO DE TER VISTO ESSES LIXOS , SÉRIO. Eu me sinto um lixo por ter assistido essas coisas asquerosas que me traziam prazer e T4sao , que me influenciaram a passar por um episódio nojento da minha vida que eu prefiro nem comentar aqui , de tão ruim que foi , mas que atualmente só me trazem tristeza e dor (por causa disso , acabei ficando com DEPRESSÃO E TOC). Sinto que muitas vezes o vício fala mais alto e isso me deixa triste porque eu sei que isso está estragando a minha vida e a dos outros ao redor , por isso decidi iniciar o Reboot hoje (já estou há alguns dias sem ver [email protected] , sem se masturbar , mas hoje decidi iniciar pra valer) e pra quem tá iniciando a caminhada rumo a libertação , bom , eu desejo sorte e que resistam. Bom , esse foi o meu relato resumido.

DIA 0 / SEM PMO.

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Harvey
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Diário de um vencedor :-) Empty Re: Diário de um vencedor :-)

19/1/2022, 17:31
Saudações, Freitas. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Espero que possamos batalhar juntos durante essa jornada, meu nobre. Sinta-se abraçado pelo Harv.

_______________________________________


Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.
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Diário de um vencedor :-) Empty Recaída

27/1/2022, 09:03
Tive uma recaída no dia 25 de janeiro .
Estou muito decepcionado comigo mesmo por ter voltado a consumir aquela porcaria e por ter voltado a estaca zero. Estou montando uma estratégia para fugir da pornografia , e voltei ao Reboot , bom , é o que me resta.

Dia 02 sem PMO.
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GumballHacker
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Diário de um vencedor :-) Empty Re: Diário de um vencedor :-)

27/1/2022, 13:45
estou na mesma situação, amigo. Sou viciado há 7 anos, mas graças a Deus sou novo e vou me libertar novo. Faça como eu, procure alguém para desabafar. Eu procurei uma pessoa e ela me ajudou muito. Daqui a alguns poucos dias, vou começar uma terapia no psicólogo. Eu te aconselho a fazer isso porque eu já me frustrei diversas vezes tentando me libertar por conta própria e deixo para você o incentivo para que você não tente o mesmo. Não é te desejando má sorte, muito pelo contrário, é te ajudando, mas as chances de conseguir sozinho são bem reduzidas.

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