Começo de uma guerra já vencida...

Dia 0 - Caí hoje (11:25 de 23/11/2022), contarei a partir de manhã.

Boa tarde meus irmãos de batalha. Meu nome é Natan, estou hoje, dia 23 de janeiro de 2022, às 15:28 da tarde escrevendo isso pelo meu desejo de querer se livrar desse lixo que é a masturbação e pornografia, mais conhecido em sua totalidade como PMO, que todos sabem. Já considero aqueles que estão lendo meus amigos, pois estamos nessa jornada e batalha juntos. Desde os 11 eu sofro desse problema, e para minha cabeça é pior pois sou evangélico e conheço a Cristo desde minha infância, o conheci mais precisamente aos meus 15 anos, onde experimentei realmente o seu poder e seu Espírito Santo. Quando eu digo que para mim é pior não estou dizendo que é mais difícil, mas minha responsabilidade é maior pois já prego a palavra de Deus, estou namorando e pretendendo me casar (e ela não admite esse tipo de problema, pois afetaria muito o casamento), estou sempre em cima do altar pois também toco instrumento (teclado), enfim, além disso já falei isso para minha namorada, como já deu para perceber, e graças a Deus ela tem me ajudado muito.

Contudo, sei que já estou perdoado por Jesus todas as vezes que peço perdão, mas creio que alguns saibam como nossa cabeça fica quando cometemos o mesmo pecado e pedimos perdão novamente e logo após fazemos de novo, se até para uma pessoa que não tem essa responsabilidade espiritual, eu entendo como deve dor, tentar e tentar e parecer que não está dando certo ou tendo progresso. Mas eu creio que não só pela ajuda de Deus mas de vocês também, pessoas que tem o mesmo problema e lutam diariamente com isso, vou conseguir vencer.

Vou levar isso como um diário todos os dias para me fortalecer, além da oração e leitura da palavra, pregações, exercício físico, estudo e etc... Usarei de tudo que for possível para ocupar meu tempo. Me comprometi a compartilhar com outras pessoas para levar isso mais a sério, tanto para ser mais saudável emocionalmente, espiritualmente e mentalmente.

Para ter o que escrever aqui kk, pretendo falar de como eu estou tentando se livrar disso a algum tempo e vou me lembrando no decorrer dos dias o que falar da minha vida e etc... Espero ser bem didático em tudo, realmente é muito interessante esse hábito, me sinto mais livre e mais motivado a vencer.

Bem vindo ao fórum, Nathan.
Isso, adote o hábito da auto observação e escreva por aqui diariamente, certamente irá te ajudar muito.
Tmj.

Boa tarde caríssimo natansantos2521!

Que a paz do nosso Senhor seja com você !

Seja bem vindo ao fórum e a guerra.

Também sou cristão e evangélico, entendo quando a sua consciência pesa, somos sabedores que não devemos compactuar com tal prática para nosso próprio bem.

Querido amigo, eu me vejo escrevendo suas palavras a anos atrás, passando pelas mesmas dificuldades,  assim como você sempre estive envolvido com a obra de Deus, apregoando, como lider de jovens me dediquei a ensinar jovens como você a crescer e se desenvolver não apenas no ministério, mas também como verdadeiros homens de Deus, quando me dei conta do vício, eu estava ainda  na fase do namoro como está agora, enfim, fique a vontade pra ver meus relatos em meu diário, vai ver que por conta do vício meu casamento terminou.

Fico feliz que você tenha se atentado as consequências já cedo, e eu sou prova de que esse vício é muito maléfico para nós, fique tranquilo que da mêsma forma sou prova que é possível reverter todo esse quadro,  o quanto antes melhor.

Logo um dos moderadores te deixarão as orientações necessárias para comecar:, tais como: ler o ebook, assista videos se possível, veja os relatos dos outros rebooter tanto dos que conseguiram chegar aos 90 dias, instale bloqueadores e um contador de dias, tenha atividades que sirvam de religação pra voçe, siga as recomendações a risca se possível, é nunca subestime o vício.

Em primeiro momento se ainda não leu, recomendo muito que leia o ebook:
https://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

Já reconhecendo que é viciado e começando fazer um reboot já um otimo começo, são duas coisas difíceis a se fazer em um primeiro momento.

Todos aqui estamos em um mesmo propósito, saiba que pode contar conosco.

Conte comigo em sua jornada, e continue perseverante, vamos nos libertar disso de uma vez por todas.

Grande abraço!

Sigo por aqui.

Olá, natansantos2521!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum

Bom dia meus amigos, decidi que vou escrever meus relatos diários pela manhã para me dar motivação o dia inteiro, assim espero. Depois de ver comentários aqui respondendo meu primeiro texto, confesso, é muito confortante. Mas essa é a sintonia, pretendo mais para frente me consolidar e vencer a PMO para ajudar outras pessoas da mesma forma com mais respaldo e mente limpa. 

Após o culto fui comer açaí com a gata, enfim, logo depois deixei ela em casa, quando eu cheguei conversamos sobre casamento e como ela está empolgada e ansiosa com isso, e tbm sobre PMO, onde tbm é um problema dela, de ficar imaginando coisas e etc... Como a PMO muda nossas mentes é algo assustador, nos transforma em animais mesmo, lembro bem a tempos atrás quando eu andava pela rua e só olhava para as garotas com aquele olhar de "pedaço de carne", quando voltei para Cristo comecei a lutar contra isso, quando comecei a namorar consegui passar um mês sem P, onde recai ontem, e só esse 1 mês sem P foi libertador, hoje não tenho mais essa neurose, mesmo tendo caído ontem, ainda vejo meus relacionamentos com amigos tranquilos, não vejo mais as pessoas como objetos sexuais ambulantes. 

E ontem conversando com minha princesa eu cheguei uma conclusão, ERA ISSO QUE DEUS QUERIA PARA MIM. Como assim, Natan? Eu sempre pensava e imaginava como seria a pessoa certa para mim que agradaria a Deus, mas nunca imaginei esses pormenores, achei sempre que iria vencer isso sozinho, mas nunca consegui realmente. Ela me disse ontem que terminaria comigo se eu continuasse com isso e n se sente nenhum pouco confortável com isso, e era disso q eu precisava (ela disso isso com seriedade mas com muito amor, pois deseja que nos casemos), era dessa pessoa e motivação que eu precisava para continuar batalhando, pois eu caia e me rendia novamente. Como é bom ter alguém que se importa com você, meus queridos. É confortante demais, é uma sensação tão gostosa de que vou conseguir e que tudo vai dar certo. Se eu pudesse dar um conselho a todos, seria: Escolha uma pessoa que se importa e que lhe ama e confesse isso para ele(a), e vá até o fim, não desista, NUNCA DESISTA. 

O ato de contar para alguém joga a responsabilidade para outra pessoa e quando vc cair, sempre fale para ela, e isso vai fazer ela sempre te cobrar, logo quando der a vontade vc vai lembrar de que vai ter que contar pra essa pessoa e se sentirá envergonhado, enfim, a vergonha não será só na sua mente, e isso é um peso a mais, além de ler os e-books e tirar os gatilhos e colocar os bloqueadores, enfim, tudo que puder fazer para melhorar e blindar mais ainda você, FAÇA!!!

Como estou: Tranquilo, ontem não senti nenhum desejo, quando acordei só dei um "bom dia, meu Deus" e comecei o dia kkk, estou muito tranquilo em questão ao PMO, sem sentir desejo pois fechei todos os gatilhos. Aliás, não estou levando mais o celular para o banheiro, onde era um grande gatilho para abrir P.  

Até meus lindos(as) 

Olá, natansantos2521!

Para uma melhor organização do Fórum, incorporei um tópico que você criou isolado ao seu diário. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Iniciar um novo diário vai contra as regras do Fórum.

Para maiores informações de como gerir o seu diário acesse: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum

Bom reboot!
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Boa sorte nessa sua nova caminhada! O importante é nunca desistir e sempre manter o foco nos objetivos maiores!
Abraços!

Boa noite, meus queridos, não consegui colocar meu relato aqui pela manhã hoje, sai com minha gata para praia cedo e foi tudo de bom, tirando os 6-7 coisas que deram errado kkkk, mas foi benção. Desde já quero agradecer a todos que respondem este tópico e me ajudam de alguma forma, Deus abençoe vcs grandemente e mesmo eu não respondendo, leio todos e fico muito grato com tudo. E se de graça recebeis, de graça dai, e é oq vou fazer respondendo alguns tópicos, para apoiar e motivar na medida do meu tempo que eu conseguir. 

Hoje mais uma dia tranquilo, me distrai na praia, não estou sentindo desejo, lendo muito a palavra de Deus, me dedicando ao meu corpo, dieta (o possível), trabalho e meu relacionamento com Deus e amoroso. Tendo tirar um tempo para cada coisa, inclusive estou fazendo já alguns meses um diário de rotina, coisa q eu fazia antes mas não com tanta frequência. E o fórum está nas prioridades, realmente contar os relatos diários aqui é uma sensação de liberdade enorme, estou muito feliz... Aliás, mais felicidade ainda pq estou voltando ao primeiro amor com Jesus, ele está voltando a me tocar como antes e é algo inexplicável, mas detalho melhor em outro relato. 

Quero hoje contar um pouco da minha história, meu vício começa aos 11 anos quando conheci a M, não assistia P em excesso, mas via com um amigo revistas P e esse foi o primeiro gatilho, e não demorou muito até começar a ter um celular e assistir, e depois dai não parei mais, lembro num dia que meu pai me pegou assistindo e eu fechei a tela bem rápido, e tentei inventar uma história, ele fingiu que não viu e conversou comigo logo depois, e essa falta de educação sexual infelizmente que não ganhamos quando novos nos faz cair nesses erros q na demoram demais para corrigir, dou graças a Deus que acordei cedo, aos 21... e a partir daí, tudo de ruim começou a ser banalizado na minha mente, lembro que tive desejos até de práticas homossexuais, eu sendo de menor ainda, tentei até fazer comigo mesmo, que prefiro não entrar em detalhes pq é realmente vergonhoso. Enfim, mentiras e vontade de usar as pessoas é só a ponta do iceberg nessa pequena história. 

Como estou: Graças a Deus continuo bem, como cortei todos os gatilhos, não estou nem pensando, estou focando totalmente no meu relacionamento, meus objetivos diários e ao longo prazo e em Deus.


Boa dormida à todos, amanhã apareço novamente!!!

Bom dia, meus queridos. Hoje acordei bem cedo, 5h da manhã já estava de pé, não sei o que deu em mim, mas aí percebi que Deus estava me incomodando ontem antes de dormir para orar, e como estava muito cansado n orei, e foi dito e feito, logo após acordar comecei a orar e o agradeci por me alertar e orei por minhas causas por 30m, enfim, muito edificante. Estou percebendo o incomodo de satanás sobre minha vida, toda vida que começo a adorar a Deus e ser fervoroso como sempre fui, começa as tribulações kkkk. E isso as vezes é um gatilho para cair no PMO, quando vejo que tudo tá dando errado acabo n sendo produtivo e penso em cair, mas já estou vacinado em nome de Jesus em questão a isso e não vou cair novamente nisso. 

Hoje já fiz coisas dentro de casa, pois moro sozinho e consigo me ocupar nisso, bebi mais de 1 litro de água, já respondi no fórum, assisti uma pregação de 40m e já estou na minha segunda refeição do dia, orei por mais de meia hora e ainda são 9:34 da manhã. Hoje está sendo um dia ótimo, vamos fazer que continue assim...

E é isso, seguir firme e crescendo espiritualmente, mentalmente, emocionalmente e fisicamente.

Como estou: Ainda estou muito bem, sem crise de abstinência, conseguindo lidar com isso muito bem pq tirei toda ação de gatilho, nem foto de perfil estou vendo para nem pensar em nada mesmo, só para prevenir 100%. Hoje tive um sonho "erótico" bem estranho e bizarro, eu brigava com meu tio de porrada mesmo e depois fazia preliminares com ele. Isso foi algo incomum, mas deve ter sido pq ontem no meu relato eu falei que na infância comecei a ter desejos sexuais pelo mesmo sexo mas logo cortei isso e fiquei de boa, e minha mente deve ter relacionado o mais próximo caso q eu lembro de homossexualismo que é meu tio, e como estou sem nenhum ação sexual, deu essa bagunça. Eu sei que é o começo da crise de abstinência. Vou começar a me preparar para o rojão que está por vir. 

Um ótimo dia a todos!!

Bom dia, meus queridos. Exatamente 8:29, estou aqui tomando meu café com pão, ovo e queijo, o básico todos os dias. Fiz manutenção nos dentes no dia 25, e está um incomodo que só Jesus na causa, até agora nesses meses de aparelho, com certeza, essa é a pior fase até agora, estou conseguindo mastigar apenas de um lado e o outro tem muita sensibilidade, até bebendo água as vezes dói muito. 

Venho desabafar uma coisa meus amigos. Ontem no término de conversa com minha gata, como estamos nos falando apenas 11h da noite, pois eu acabo todas as minhas atividades nesse horário e ela chega do trabalho 21h e as 23h já está preparada para dormir, e "tentamos" matar um pouco a saudade. Estamos se vendo apenas finais de semana praticamente. Enfim, por causa da fidelidade com nosso Deus prometemos que não iriamos mais fazer sexo e dormir juntos até o casamento, e ontem bateu uma saudade muito grande, um carinho por ela enorme, e tive medo de conversar coisas impróprias que poderiam atiçar a PMO, acabei não conversando e só falando da saudade que tenho por ela. É complicado meus amigos, nossa mente vai nos condenar, Deus vai se entristecer, sabemos disso, mas a carne e o desejo deixa a gente como animais irracionais, e fica ainda mais difícil quando já tivemos uma vida sexual ativa, aí complica ainda mais. E por ter sentido tanta saudade claro que a vontade de transar veio também, não tão forte como eu imaginei, mas veio, e fico muito receoso em confundir isso com a vontade de PMO, cara é muito ruim isso, tento esquivar minha mente de toda forma. Eu acho q em questão ao PMO eu estou me cobrando demais sobre esse ponto com a minha namorada, mas em questão a Deus eu sei q estou fazendo a coisa certa. Se alguém tiver alguma dica ou experiência sobre isso, será muito bem vindo!

Contudo, estou tentando lidar com isso da melhor forma, toda vez que sinto vontade, como ontem e sei que vou sentir mais, coloco na minha mente: "VONTADES PASSAM". Confesso que isso me ajuda bastante e estou levando isso para o PMO, quando eu sentir vontade vou lembrar dessa frase, dobrar meu joelhos ou ligar pra ela (ela já me pediu que eu fizesse isso para me ajudar) até passar a vontade quando vier.

Como estou: Estou bem, vejo que por ter passado 1 mês sem P isso me ajudou bastante a segurar as pontas, antes eu recaia direto, entrava em modo caçador e não parava, passava semanas assim. Tive outro sonho eróticos só que dessa vez com minha namorada, não lembro de nada kkkk só lembro que tive. Estou muito feliz pq parei de relacionar as coisas com a P na minha mente, estou lidando com isso de forma que me deixa sem vontade de fazer PMO.

Bjo na testa! 

Bom dia, meus queridos. Acordei as 7h e não consegui levantar de cansado, levantei apenas 8h30 e estou recuperado para esse dias. Como eu faço várias coisas no dia e praticamente não paro, fico morto ao terminar o dia. São 9h11, estou escutando meu rock para animar, já tomei meu shake que vai servir como pré treino para treinar perna agora em casa e vamos que vamos, firme em nosso objetivo de não recair mais.

Ontem tive uma pequena DR com minha namorada, ela tá de tpm, falei algo que suou errado e já sabe né, deu no que deu kkkk. Odeio dormir brigado mas sempre tento olhar no carinho que sinto por ela e não para a raiva. Meus pensamento me consomem quando estou com raiva ou acontece algo de errado no meu dia, principalmente quando vou dormir, graças a Deus que estou lidando melhor com isso, pois antes era recaída na certa e efeito caçador logo depois. E é assim que vamos vivendo, sempre acreditando que vai dar certo e não só acreditando mas fazendo dar certo sempre.

Como estou: Estou mais uma vez bem, essa semana foi perfeita pq consegui fazer 90% das coisas previstas, inclusive treinar que é um dos meus objetivos principais. Ocupei minha mente muito bem, que até quando eu não estava fazendo nada eu não pensei besteira, soube ter domínio próprio, as orações, leituras da bíblia e jejuns ajudam demais também, na verdade, é o precursor para eu não pecar, estar bem com Deus. 

Um abraço a todos!

Bom dia, meus queridos. Dois dias sem comentar no fórum e sem ver os relatos de vocês, confesso que senti saudade kkk. Sábado foi muito corrido, acordei e já fui saindo de casa pra começar o dia e ir trabalhar, merendei fora, tive um encontro com os jovens na igreja que quase todos os sábados a gente faz para sempre acender a fé em Cristo, sábado e domingo são dias de pouca rotina. Depois do encontro, eu, minha namorada e alguns jovens tínhamos combinado de ir a um culto, passamos numa cafeteria primeiro e por ter chegado tarde já na cafeteria, não fomos ao culto e é aí que o gatilho vem, não de PMO, vocês vão entender. Fui em casa, troquei de roupa e fomos para uma churrascaria que nossos líderes estavam e logo veio na nossa mente (minha e da minha namorada), será que não poderíamos dormir na minha casa e não fazer nada, o nosso cérebro querendo nos enganar pensando só na felicidade que é estarmos juntos, enfim, nossa carne querendo reinar. 

E foi dito e feito, a gente foi, só que infelizmente na minha mente não dá, eu penso positivo longe mas quando estou perto dela deitado não consigo pensar em não fazer sexo e pecar depois de vários dias sem nada, na realidade isso é normal na nossa mente. Ela me barrou e disse algo muito interessante que fiquei pensativo: "como a gente pode confiar um no outro se não conseguimos nem se preservar até o casamento. Eu quero alguém que me ajude espiritualmente", e logo pensei: "isso pode dar muito errado de uma tal forma q pode nos separar e outra, eu tenho que assumir o papel de líder espiritual da minha casa e tenho que praticar isso antes do casamento". Confesso que fiquei muito pensativo, entendi ela, coloquei na mente isso e estava disposto a não fazer mais, mas aí ela veio atrás e cedeu e caímos. A nossa mente sabe o que fazer mas o nosso corpo quer aquilo e toda vida que rolar esse gatinho de termos oportunidade de dormir juntos, vai acontecer. Prometemos barrar isso de uma vez por todas, matando os gatilhos.

E quando caímos o pior aconteceu, eu não consegui segurar o O, até penetrava mas estava com uma baita sensibilidade, claro que é por causa da falta de PMO que me tirava todas as sensações boas do sexo e retardava, mesmo sendo bom mas não era a mesma coisa, e minha mente tbm não ajudou. Mesmo sendo errado para nós, mas eu queria dar prazer e satisfaze-la, e não consegui na penetração, isso foi bem frustrante, enfim, ela é muito compreensiva e me entendeu a gente fez de outra forma e no final nos satisfazemos. 

Como estou: Estou bem cabisbaixo pelo que aconteceu nesse final de semana, tanto de ter caído com ela como de não ter conseguido satisfaze-la, mas tenho ciência que isso é fruto da PMO por anos, e que se eu continuar o processo serei liberto e farei sexo como uma pessoa normal. É isso meus guerreiros, não desistir e seguir em frente corrigindo os erros. Eu pensei que isso tudo do final de semana afetaria meus gatilhos ou algo do tipo, mas graças a Deus não afetou, estou muito bem e sem desejo de fazer PMO, seguimos na luta!!! 

Paz e graça a todos, abraço!

Bom dia, nathan.
Continue em frente, irá conseguir. Essa culpa que você sente após recair pra tais coisas, é essencial. É dela que virá toda sua força pra seguir, saiba que um bom tempo longe de pmo sua vida irá mudar completamente em muitos aspectos. Tmj, fica na paz.

*Valeu, meu amigo Marcos081, Deus te abençoe cara. Creio que venceremos isso e quando minha vida mudar quero estar aqui para comemorar com todos vocês!

Bom dia, meus amigos, paz e graça a todos. Tudo tranquilo por aqui hoje, só o incômodo de não estar conseguindo fazer as tarefas de casa como eu deveria por causa do corre corre. Ainda estou em "recuperação" espiritual por causa do que aconteceu esse final de semana, mas creio que isso log vai passar, sempre tentando alimentar meu espirito e matar minha carne. Começarei a me ocupar mais ainda me planejando para voltar para academia, planejando dieta e estudo, pretendo estudar inglês e contribuir com mais qualidade profissional. Bom, objetivos e metas estão aí para serem cumpridas não é mesmo?

Mais uma novidade, eu e minha gata concordamos em fazer corte no namoro, e eu sei que muitos não sabem o que é kkk, vou explicar: corte é não ter beijo nem toques que possam levar a gente a pecar, é se guardar para o casamento por completo para ter o outro só depois mesmo, ou seja, o famoso GATILHO, pois tudo começa no beijo. Confesso que estou animado e feliz, porque é mais um estímulo para vencer e quando chegarmos lá na frente a satisfação ser 100 vezes maior. 


Como estou: Já se passaram 10 dias e nada de muitas mudanças por aqui, continuo sem vontade de fazer PMO e fico grato por isso, se eu pudesse escolher em não passar por esse processo de abstinência que eu sei que virá, não passaria, iria logo para próxima fase. As mudanças que já estou vendo é a tranquilidade de andar na rua, não vejo mais as pessoas como pedaços de carnes, isso faz um bom tempo que não acontece já, e meu libido está bem baixo.

Até mais, guerreiros. E Fica ligado para não fraquejar em!!! 

Bom dia, meus queridos. 9h da manhã em ponto, acordado desde as 6h. Bom de acordar cedo é que consigo fazer tudo e mais um pouco, orar, tarefas de casa, merendar tranquilo e escrever aqui no fórum, responder tópicos de outros também, pois como estou conseguindo vencer me vejo na obrigação de ajudar outras pessoas como fui ajudado!

O que falar de ontem, fiz 1 mês de namoro com minha futura esposa, o dia teve coisas que me deixaram um pouco abalado, erros meus que não consegui deixar de cometer e erros que não consigo ter controle, mas faz parte, peço sempre forças a Deus para enfrentar as dificuldades dessa vida e me dar mais maturidade em todas as áreas. Estou sempre renovando as forças, tanto na oração, na palavra de Deus, jejum, treino e rotina, me sinto quase inabalável após ter fechado todos os gatilhos, confesso que tenho momentos de muita alegria por estar vencendo. 

Segunda eu já havia sentido um certo incômodo com o desejo de fazer PMO, e mesmo me sentindo inabalável em certos momentos, ontem foi um dia que senti moderadamente desejo e tive gatilhos que não estão no meu controle, tive que enfrentar e fugir, graças a Deus consegui fazer isso como nunca tinha conseguido, antes isso era realmente um fardo, hoje, mesmo com a mente pesando, enfrento e fujo com mais facilidade.

Como estou: Mesmo com tudo isso, estou muito bem, em 90% do meu dia não sinto vontade, minha libido ainda está baixa, e os 10% que sinto vontade no dia eu estou lidando muito bem e com tranquilidade, mas sempre em alerta. Ontem conversando com Deus, Ele me pediu mais uma vez (Ele sempre me pede isso, hoje eu entendo que é me alertando) para eu focar mais nEle, tirar mais tempo pra Ele, e deixar de fazer algumas coisas que não contribuem para o nosso relacionamento, e hoje parando e pensando entendi os propósitos, mas não só isso, entendi que irei vencer esse tempo complicado de abstinência com ainda mais facilidade. 

Boa quarta a todos, abraço!!!

Bom dia, meus amigos. Mais um dia começado, 8h45m neste momento, tomando meu café, escutando louvores e adorando ao Senhor. Um ótimo dia a todos, que seja um dia de bênçãos e um começo de final de semana recompensador. 

Queria muito dizer que está tudo muito bem, mas não está kkkk. Vi investidas de Satanás nessa semana bem astuciosas, ao ponto de uma menina do trabalho, casada e sabendo que eu namoro, estar afim de mim, além de outras coisas menores mas que contribuem. De um certo modo fico feliz, pois sei que com Deus estou fazendo a coisa certa, tentando me concertar verdadeiramente. O problema mesmo é minha mente que as vezes vêm pensamentos de P, e sexo com minha namorada também, infelizmente tudo isso contribui para o desejo de fazer PMO, ontem e hoje senti vontade de olhar os gatilhos, mas tive domínio próprio e não o fiz. Estão sendo dias complicados nesses detalhes, mas não passo o dia todo pensando, são momentos específicos, pois faço tanta coisa no dia que a noite fico é irritado de estar tão cansado, isso aconteceu ontem, me senti tão defasado com tudo que eu estava fazendo e não tendo tempo para se divertir que quando terminei de treinar não queria fazer mais nada, só comer e dormir. Mas estamos aqui de novo, forças carregadas, voltando a rotina. 

Ontem falei do que eu estava sentindo com minha namorada e ela falou pra mim, mas que tínhamos que se segurar para não cair novamente. Enfim, a saudade bate forte dela, e com essa abstinência, isso vai contribuir a ficar muito mais forte por ela também. 

Como estou: Muita saudade da gata, de fazer sexo, a abstinência da PMO está contribuindo, mas estou vencendo e me sinto o cara mais feliz do mundo, principalmente quando falo com Deus e sinto a presença dEle por eu estar me guardando para ser usado por Ele e Ele ter liberdade para me usar. Sinto vontade de chorar apenas em ouvir as músicas kkk, é incrível a sensibilidade que eu fico quando estou realmente bem. 

Paz e graça a todos!!!

Bom dia, meus queridos. Acordei sem vontade de fazer absolutamente nada, nem falar com Deus. Acordei igual um menino birrento, enfim, imaturo? não, é por causa desse processo de abstinência que acaba comigo, meus sentimentos ficam a flor da pele, uma palavra mesmo feita por brincadeira atinge de uma forma ridícula. O pior é que quando acontece algo de ruim ou fora do esperado quando estou assim eu quero chutar o balde no dia e não fazer nada, raramente eu faço isso, de tomar essa atitude, mas tenho que ter o dobro de domínio próprio, fico mais tranquilo quando a raiva passa, aí eu fico de boa, só basta ter paciência e esperar passar, quando passa eu olho com outros olhos, olhos de esperança e volto a ser produtivo novamente. Se eu brigo com alguém, algum cliente vem com stress, eu já fico sem vontade de treinar, ler a bíblia e o resto das outras coisas. 

A vontade hoje foi só de merendar e abrir o fórum e desabafar, e Deus é tão maravilhoso de um jeito que colocou desejo em mim de ir orar e ler a bíblia, que é o que vou fazer o dia todo, e me organizar para começar a próxima semana já produtivo. 

Como estou: Ontem foi o pior dia de PMO, sentimentos totalmente aguçados e vontades, me segurei e busquei ajuda. Mas para piorar briguei com uma pessoa próxima, fui dormir com raiva e isso só piorou a situação, me controlei, acordei hoje sem vontade de fazer PMO total e com raiva disso, se PMO fosse uma pessoa eu a matava com um tiro de espingarda estilo Matias no tropa de elite 1. É horrível quando você só quer ser compreendido por uma pessoa e não é. Eu fiquei com tanta raiva do meu jeito ontem, parecia uma mocinha adolescente menstruada cara, totalmente indefeso, dengoso ao nível 1000 e sem a carcaça mental de tartaruga que eu levo para me proteger disso tudo. Se alguém tiver experiências para contar sobre isso, queria muito saber e tbm como lidar quando estamos assim.

Abraços a todos, guerreiros, orem por mim!!!

Bom dia, meus queridos. Comecei o dia vendo alguns gatilhos que não gostaria de ver, mas nada de tão absurdo, consegui me controlar e ter domínio próprio até um determinado ponto, o suficiente para não recair no PMO. Estou vendo as mudanças na minha mente, consigo ter mais controle sobre meus desejos e minhas vontades, quando vejo algum gatilho meu pensamento logo me barra e já fico em alerta. É perceptível as mudanças na mente ao longo do percurso, me sinto orgulhoso, mesmo com os poucos dias. Estou mais regrado e quando penso no futuro e nas conquistas em todas as áreas meu coração se alegra muito. 

Resumo do final de semana, infelizmente eu e minha namorada pecamos, mas o primeiro passo já foi dado e o mais difícil, não dormimos juntos, o grande gatilho onde toda espiritualidade é colocada a perder não fizemos. Vejo isso como um grande avanço, pois mesmo tendo errado, fomos pra igreja domingo, conversamos logo mais a noite sobre e cada vez a responsabilidade é maior e o peso por nosso Deus também. Creio que é o início de não cair mais nisso para sermos abençoados no namoro e entrar no casamento bem pelo nosso Deus. Mesmo não fazendo tudo correto desde o início, mas ainda à renovação, e essa só vem de Deus através da obediência. Tirando isso, o amor que eu sinto por ela é enorme, e quando eu penso em fazer certo e chegar lá na frente com orgulho, é um pensamento surreal, é meu sonho e vou lutar para isso.

Como estou: Estou realmente fazendo o certo, me privando de sensações da P para experimentar as únicas sensações que deveríamos sentir que é no sexo. Mesmo o sexo, no meu caso, sendo errado, mas toda vida que faço coloco na mente que isso me ajuda a ensinar que aquilo que é o natural. Infelizmente não consegui aguentar por muito tempo por causa das sensações, minha gata foi compreensiva novamente e ficamos bem, graças a Deus. Eu estou convicto que é só uma fase, quando estou ativo e faço corriqueiramente eu não chego lá rápido, é como um sexo normal, eu me controlo e faço quando eu quero. É tudo parte do processo, passarei lentamente mas vencendo todos os obstáculos. Em nome de Jesus já sou um vencedor.

Abraço a todos!!!

Bom dia, mais dois dias vitoriosos. Estou muito bem, nos dias da semana é fácil quando estou na presença de Deus, o libido cai muito, esgotei os gatilhos e fico focado em minhas coisas. Tirei essa semana para ler e meditar, vou dar uma pausa nas coisas de casa também e nos estudos seculares. Próxima semana volto a rotina de treino, afazeres etc. 

Estou lendo um livro que está mudando minha forma de pensar sobre Deus, se chama até que nada mais importe do Luciano subirá (grande pregador da atualidade), em outras palavras, está mudando minha vida. Amar a Deus até que nada mais importe, uma frase com um simples resumo sobre o livro. 

Me sinto totalmente blindado fazendo tudo isso, ontem não tive nenhum pensamento de gatilho ou algo do tipo. Rumo a vitória, rumo ao reboot completo!!!

23 dias longe da escravidão que se chama PMO e todas os seus males. Aconteceram várias coisas com minha namorada e eu, me ausentei tbm do fórum para dar mais tempo a ler. Estou muito compromissado a ler livros sobre investimentos, livros que foram expirados pela bíblia e a própria. Me esforçando para obedecer mais e sacrificar menos, e quando eu começar a obedecer de verdade a Deus poderei sacrificar e dizer o amo verdadeiramente. Eu e minha namorada entramos num propósito de não vir mais para minha casa e ficarmos sozinhos. Estou enojado e irado com o que estávamos fazendo, dessa última vez vi minha namorada totalmente triste e vendo que estávamos nos destruindo e nosso relacionamento entrando em um fim que lá na frente poderia se concretizar em um término. Não quero isso e vou lutar para que entremos no casamento limpos. 

Paz e graça a todos, orem por mim. Deus abençoe!!!

26 dias sem viver na escravidão que se chama PMO.

Meus queridos, tudo tranquilo por aqui, entrei em processo de abstinência forte antes de ontem e ontem, fiquei um pouco mal por ter visto aquilo que eu não queria por estar sem fazer nada, e fique nos shorts do youtube, e como em toda rede social, hoje em dia, tem mulher dançando, fui passando e aparecia, mas venci isso e estou aqui. Tbm fiquei desmotivado por não ter tido vergonha na cara para falar com Deus assim que acordei ontem, mas a noite resolvi isso e tive meu momento que recarreguei minhas forças. Eu e minha namorada estamos muito bem, convictos que não abriremos espaço para errar novamente. Amo muito essa mulher e quero ela na minha vida inteira. Não consigo deixar de expressar o quanto gosto e o quanto isso está sendo intenso, realmente é a pessoa que Deus escolheu para viver todos os meus dias. E o foco é chegar ao casamento limpo pelo espirito santo, só ele para mudar mesmo tendo começado errado. 

Voltando as rotinas de sempre, treino, comer bem, estudar e etc... Próxima semana pretendo entrar na academia. Tentando amar a Deus sobre todas as coisas (obedecer) e colocar ele no começo do meu dia, e está dando certo. Receber mais de Deus é sempre gratificante.

Paz e graça a todos. Deus abençoe!!! 

É nessa pegada. Vamos em busca de mais conquistas e vitórias. Você está no caminho certo!

Obrigado meu amigo Luan Oliveira, Deus te abençoe!

É isso mesmo, 32 dias e 20h sem a escravidão que se chama PMO. Estou muito bem, pensamentos vêm a minha mente as vezes de vontade, mas apenas de M, não sinto mais vontade de ver P. Vou começar a academia hoje, primeiro treino já nesse final de fevereiro. Na academia nunca tive problema em secar mulher, pois vou realmente para treinar, até quando eu não estava focado em Deus eu não tinha esse tipo de atitude. Até porque eu estudava no desenvolvimento pessoal que um homem de alto valor não dá atenção para mulher de graça, e levo isso muito arrisca. 

Eu e minha namorada já estamos fazendo reformas na casa para próximo do final do ano nos casarmos e se juntar, estou muito feliz com isso. Feliz também na forma que estou lidando tudo isso do vício, não está mais sendo aquele fardo catastrófico. Claro que isso influi muito do tempo que eu tive sem P antes mesmo de entrar no fórum, que foi alguns dias, depois algumas semanas e depois 1 mês. Comecei essa luta séria desde novembro desse ano, mas depois que eu apaguei meu Instagram, tirei todo tipo de gatilho, estou indo muito bem, as coisas andam mais tranquilas por aqui, não subestimando o vício, claro. A palavra que resumi tudo isso é CONTROLE, e quando a vontade vem eu tiro logo os pensamentos da cabeça e coloco minhas atuais prioridades. Minha rotina está ótima, estou conseguindo me organizar, acordando 5:30 da manhã para treinar, focando em ler a bíblia e orar mais, estou lendo e devorando livros como nunca o fiz, ajeitando minha casa como nunca ajeitei, indo ao encontro de um sonho que sempre tive em minha vida que era o de casar com alguém especial, e, graças a Deus, estou indo me casar com alguém que admiro de tal forma, amo de uma forma que não consigo descrever o que sinto, é algo muito forte. Além de tudo isso, buscar conhecimentos variados estão sendo minhas motivações também, como conhecimentos sobre casamento, cuidar de filhos, tratar melhor o próximo e etc... meus pensamentos para o futuro estão evoluindo, penso na minha aposentadoria, guardar dinheiro e comprar ativos e não passivos, querendo chegar lá na frente bem sucedido!

Até outro dia, meus amigos.

Bom dia, meus irmãos de batalha. Ando meio sumido, estou focando mais em ver os relatos aqui do fórum. 

Atualizando meu diário, no dia 9/3 recaí, infelizmente subestimei os gatilhos nesse dia e já havia subestimando isso nesse meio tempo, não vi P explícita mas vi derivados dela que considero errado da mesma forma, até por causa da minha crença que a considera pecado. 

No dia que eu caí coloquei regras em não mexer no celular na cama e antes de dormir, não levar o celular para o banheiro e etc... Anotei tudo e fiz um plano, um "mappa" para ser ainda mais rigoroso enquanto a isso. Abaixo tem um pouco do que eu fiz:

M - motivação (porque não posso mais fazer PMO?)
A - acompanhamento (ter uma pessoa para me acompanhar nesse processo) 
P - planejamento (planejar tudo nesse processo) 
P - prazer (trocar o prazer de PMO por outras coisas melhores) 
A - ajuda divina (mergulhar em Deus).


Anotei algumas coisas que já fazia e adicionei mais algumas. O foco é mudar primeiro meus motivos, minha mente e ver que estou tendo mais sucesso e uma evolução para me livrar desse vício. Quando caí eu revi o que fiz, como e onde errei, agora tento não cometer os mesmos erros e corrigi-los. 


4 dias já passados, sem efeito caçador pelo tempo que passei sem estímulos nenhum, o começo para mim sempre é mais fácil porque me sinto mais motivado, no decorrer do processo que a dificuldade vai aumentando. Estou bem confiante porque minha recaída não tira toda a caminhada, estou começando a ver mudanças, desde o começo dessa guerra na verdade. Sei que o caminho vai ser de altos e baixos, e isso que me faz ficar tranquilo, porque cada vez mais eu vou me blindando a isso, e a PMO vai fazendo menos efeito a cada dia.


Até o próximo relato...

Bom dia, meus queridos. Dia 6 dessa caminhada. Os dias estão começando a ficar chatos, em alguns momentos do dia a vontade está sendo maior e em outros eu não sinto vontade nenhuma. Nesses momentos chatos eu sinto vontades bem fortes da minha mente querendo ver PMO. Mas eu já aprendi a controlar isso, ter domínio próprio e fugir, meu cérebro também já aprendeu a rejeitar e se conformar com a rejeição de certa forma, quero ver quando a vontade ficar mais forte como minha mente vai reagir. E hoje tive meu primeiro processo natural depois da recaída. sonhei que estava tendo relações sexuais com minhas namorada e acordei todo melado. Contei para ela e ela riu kkk. Confesso que é uma situação engraçada mesmo, mas estou bem tranquilo na minha mente, deu uma aliviada na tensão que senti ontem. 

Em contra partida disso tudo estou focando em mudanças e organizações para voltar os hábitos saudáveis que não fiz nessas duas semanas. Fiz meu orçamento de casamento e deu muito barato, graças a Deus, 13,000 APENAS OS MÓVEIS. É isso aí, apenas os móveis. E por isso não fiz minhas coisas rotineiras, por conta das reformas aqui em casa e etc... Tudo se encaminha para um grande casamento, algo que sempre sonhei. 1° de novembro será o casamento, então me desejem sorte kkk.

Que Deus seja louvado em nossas vidas, sem ele eu não sei onde eu estaria e o que seria de mim. Amém!!!