Diario de José em busca do reboot de 90 dias!

Hoje ja fas 8 dias de abstinência,

os sintomas são os mesmos, ñ vi diferença ainda pos são só 20 e poucos dias nessa guerra, mas hoje alem de eu ñ ter durmido bem eu estou me sentindo um pouco melhor, como se eu tivesse voltando al normal

Boa noticia galera!!!

Dores de cabeça hoje foram muito poucas, o dia foi ate que bom, a ñ ser umas paradas que aconteceram, mais ñ sei se foi a mo, mais acho que entrei na flet line, tenho a sensação que vô durmir bem hoje, pois a anciedade melhorou muinto hoje l

Finalmente melhorei a anciedade!!!

Depois desses dias todos com anciedade, digo que tô quase sem nenhuma crise, alem disso minhas dores de cabeça passarão, só sinto im pouco as vezes, o sono ñ ta 100% mais ñ tô durmindo tão mal.

O dia foi muinto bom hoje só ñ fis exercícios hoje

Bom dia irmão, você me fez uma pergunta no diário do meu parceiro Vysk, foi mal a demora pra responder, já tive pensamentos intrusivo sim inclusive tenho até hoje a diferença de antes pra hoje e que hoje eu aprendi a ter o controle da minha mente, parar de pesquisar sobre o assunto e aceitar que são apenas pensamentos e que pensamentos não são real, se as coisas boas que imaginamos não acontece porque as ruins irão. Agora pra acontecer é necessário ação.

PHPauloHenrique escreveu:Bom dia irmão, você me fez uma pergunta no diário do meu parceiro Vysk, foi mal a demora pra responder, já tive pensamentos intrusivo sim inclusive tenho até hoje a diferença de antes pra hoje e que hoje eu aprendi a ter o controle da minha mente, parar de pesquisar sobre o assunto e aceitar que são apenas pensamentos e que pensamentos não são real, se as coisas boas que imaginamos não acontece porque as ruins irão. Agora pra acontecer é necessário ação.

obrigado man, por ter me respondido iai como vai o no fap?

Em flet line

Hoje foi um dia bem doido kkkk, pq Hoje uma menina que eu conheço, chegou em min do nada e me deu um beijo, na escola, kkkk eu estava muinto nervoso pra dizer que gostei, mais foi bom.

Voltando a o reebot, insônia moderada sinto que tô quase 100%, dores de cabeça inexistentes, libido baixa, e é isso, mesmo sendo quase 30 dias nessa luta, ñ me sinto que vô cair tão sedo, a e a anciedade ta quase normal.

M.o sem p?:

Hoje lembrei que pode se m sem p, contando que vc ñ fantasie nada, ñ conta como recaida serto? Intão anciedade moderada, sono quase normal, anegia sexual baixa, tô firme e forte na luta

Os dias se passam e só a melhoras!!

Hoje fais uns dias que tô sumido daki, mais ñ ouve nenhuma recaida, mais ontem fantasie muito, tava quase me m, mais ñ quero me acostumar a m, pois isso pode me levar a recaida, intão sono ta 80%, anciedade 15% apitite sexual 30%, ñ tenho vontade de recair nem um pouco, amanhã vai fazer 15 dias sem p, isso e uma conquista e tanto pra min.

Desejo sexual voltarão com força!!!

Sinto que ñ vou recair, mais meus desejos sexuais estão um pouco intensos, isso ñ e ruin necessariamente, e só eu controlar né?

Intão esss dias estão sendo bem bons pois ñ tenho mais anciedade nem insonia, o sono ñ ta 100% mais ta uns 85%.

só e tenso pois ñ tenho ninguém pra me aliviar meus desejos sexuais

E complicado meu Mano ligue o sinal de alerta não subestime o desejo pois são bem traiçoeiro e nesse momento os gatilhos passa a ser bem intenso

Estou a algum tempo sen aparecer aki né? Kkkk

Então nesse meio tempo andei focando em mim mesmo e deixando a masturbação de lado, ja que ñ veja pornografia a quase 70 dias, mais me masturei uma 3 veses nesse periodo (sem estimolos esternos) sinto uma grande diferença na minha autoestima e força corporal, acho que ja estou numa fase bem avançada do reboot

A e mais uma resalva kkk, estou percebendo que as minas tão reparando mais em mim, kkk acho que isso esta relacionado a minha aparência que mudou muinto, tô ate mais forte pois pratico exercícios diariamente agorá