Hoje estou no terceiro dia...

Várias vezes eu tentei e falhei. Mas todo dia é um bom dia para ser uma pessoa melhor. Li várias mensagens postadas no fórum e fiquei com esperança. Um passo de cada vez continuamente vai me leva longe eu sei. Apenas três dias mas amanhã será quatro dias. Igual a você eu tenho a sorte de saber a origem dos meus problemas. "A paciência é o escudo dos deuses ". Conhecimento e paciência...

Olá, and3228!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum

Importante é esta decidido que vai fazer diferente é tomar uma Decisão Acertiva.
Nos estamos aqui pra lhe ajudar nessa luta que está apenas começando.

Não se preocupem amigo,estou apenas no segundo ainda,vc está na minha frente.

Estou no meu quarto dia. É claro que minha experiência é apenas minha, cada um tem sua própria realidade para observar. No meu caso eu cheguei a desistir várias vezes de abandonar a pornografia, pensei que era um problema sem solução. Mas, recentemente alguma coisa mudou dentro de mim e por isso estou aqui agora. Comecei a não sentir prazer na pornografia e comecei a pensar porque isso aconteceu e está acontecendo. Eu percebi que a pornografia nunca foi um problema pra mim, a pornografia é a consequência do meu problema. No meu caso quando a causa enfraqueceu a consequência enfraqueceu também. Em resumo, ou você larga a pornografia para mudar sua vida, ou muda a sua vida para largar a pornografia. O ideal é fazer os dois. Um passo de cada vez... No quinto dia continuo... Estou tentando aumentar minha disciplina. Se você fosse uma pessoa disciplinada não estaria aqui. Sem a causa não existe a consequência.