Profunda tristeza

Caros amigos!

Tenho 45 anos, 22 anos de casamento. Mais de 30 anos de vício em pornografia. Eu subestimei esse mal avassalador. Desprezei por demais minha tão maravilhosa esposa e meus dois filhos abençoados. Arrumei uma forma de esconder o vício, da minha esposa, achando que estaria tudo bem se ela não descobrisse. Realmente ela não descobriu, mas, e daí?
Desenvolvi ejaculação precoce, disfunção erétil, irritabilidade constante, ansiedade, preocupações excessivas, dentre outras mazelas. Minha esposa foi embora, e ela nem descobriu, muito embora provavelmente desconfiasse. Agora me encontro numa tristeza profunda, cheio de sentimentos de culpa. Eu falhei miseravelmente por não dar o amor e a atenção que uma mulher precisa. Fui um completo idiota. Trocava minha amada esposa por pixels!!! Ainda creio que ela voltará! Talvez eu realmente precisasse desse terrível choque pra que pudesse chegar aos exatos 30 dias (hoje) sem essa desgraça de vício. A dor me fez odiar, mas não é o suficiente, pois sei muito bem que esse mal é traiçoeiro, e isso ainda não está resolvido em minha vida. Preciso me distanciar um dia de cada vez dessa praga destruidora.
Meus amigos, espero que não tenham que passar o que estou passando, pra só então abandonar essa praga. Reavaliem suas vidas, revejam seus conceitos. Será que vale mesmo a pena perder sua família por causa dessa desgraça que mais cedo ou mais tarde lhe destruirá por completo? Sugiro que pensem, mas mais do que pensar, é preciso agir, e a hora é agora. Isso dói pra caramba. Sim, minha amada esposa se foi.

Olá, Guerreiro45!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan

Caro Guerreiro,
Estou vendo meu casamento através dos seu. Casada a 20 anos, nos últimos 5 meu esposo já apresentava DE de vez em quando, nos últimos 3 anos já nem funcionava ,me evitava pela vergonha que sentia. Eu atribuía a DE ao fato de alguns problemas que estávamos passando de saúde na família, além de problemas financeiros, mudança de país, etc. Apesar de saber que ele acessava pornografia, nunca imaginei que a causa da DE fosse isso. Comecei a me sentir indesejada e mal amada. Nos casamos com muita paixão, fazer amor era uma explosão de conexão e prazer, mas mesmo assim eu sabia que tinha algo "perdido" no olhar dele desde que nos conhecemos. Hoje sei de onde vinha esse olhar, as lacunas emocionais que levam ao vício devem ser trabalhadas. Dezembro passado ,antes do Natal de 2021 ,encontrei no celular dele buscas em sites pornograficos, acessados na hora de buscar nossa filha no colégio, chegava atrasado por causa do vício. Me confessou que vivia hipersexualizado olhando as mulheres na rua, até uma vizinha vigiava, lhe parecia bonita. Desde esse dia não o reconheço, é como se o marido que eu conhecia houvesse morrido. Não sei se quero isso pro resto da minha vida, sempre lutei ao lado dele, temos um negócio juntos, não merecia isso. Me desculpe o desabafo aqui no seu post, mas me identifiquei tanto que precisava compartilhar. Lhe desejo bia sorte, acredite que se você confesse tudo e oare de mentir, sua esposa vai entender, já não esconde nada dela. Mas tenha paciência, você não faz ideia da dor que nos causam.

Espero que esteja bem, eu às vezes pergunto-me a mesma coisa, como podemos dar mais atenção a pixels do que uma pessoa, que está ao nosso lado, mas estudando existe algo chamado a super estímulo ou hiper estímulo, há um livro na amazon, que aborda o tema:Supernormal Stimuli: How Primal Urges Overran Their Evolutionary Purpose.

Então, não fique se martirizando, lute você ainda pode começar de novo, ajudar seus filhos jamais caírem nessa arapuca, obrigado por contar sua história, torço por você!