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astrummegat
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Data de inscrição : 09/02/2022

Diário AstrumMegat Empty Diário AstrumMegat

9/2/2022, 21:16
Galera, boa noite!

Hoje completo 15 dias em hardmode.

Buscando completar o reboot e alcançar 90 dias!

Conto com ajuda de vcs para chegar lá.

Abraços

@_Luan gosta desta mensagem

@_Luan
@_Luan
Moderador
Moderador
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Localização : Paraíba

Diário AstrumMegat Empty Re: Diário AstrumMegat

9/2/2022, 21:20
Oi, astrummegat!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
Luan - moderação do fórum
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astrummegat
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9/2/2022, 21:36
Fala, Luan. Beleza?

Obrigado pela mensagem em meu diário!


Abraços!
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astrummegat
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Diário AstrumMegat Empty Re: Diário AstrumMegat

18/2/2022, 19:16
Galera, sigo firme em busca da meta!

Diácono Lucas gosta desta mensagem

Spok
Spok
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20/2/2022, 11:02
Fala mano!

Como está sua caminhada? Conta aí pra gente

_______________________________________
VISITE MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t12435-diario-do-spok

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astrummegat
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Diário AstrumMegat Empty Re: Diário AstrumMegat

22/2/2022, 20:38
Spok escreveu:Fala mano!

Como está sua caminhada? Conta aí pra gente

Fala aí, garoto!

Está tranquilo?

Por aqui tudo em ordem mano, conforme acima. E vc?

Quando tiver mais tempo passo em seu diário.

Um abraço!

Yusuke Urammeshi e Spok gostam desta mensagem

Spok
Spok
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2/3/2022, 09:20
Tudo certo meu nobre, como anda sua jornada!? Conta pra gente, está tudo bem? Vamos se ajudar!

Forte abraço do Spok!

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VISITE MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t12435-diario-do-spok

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astrummegat
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Diário AstrumMegat Empty Re: Diário AstrumMegat

8/3/2022, 23:26
Fala galera, correria todos os dias e não estou conseguindo entrar muito. Muito ocupado e até evitando ficar navegando a esmo na internet.

Sigo firme em busca da meta.

Em breve maiores atualizações.

Estamos juntos nessa jornada.

Um abraço!

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