Preciso da ajuda de vocês, 20 anos.

Fala galera, tenho 20 anos e namoro a 2 anos porém sempre assisti pornô, ultimamente minha libido tinha descido bastante para sexo comparado ao início do namoro (o que acho normal conforme o tempo passa). Porém ultimamente não tenho tido vontade de fazer sexo com minha parceira, com isso, nas últimas vezes acabei me forçando e querendo me forçar a fazer, acabei broxando. Estava vendo pornô amador pelo menos umas 3 vezes na semana e acho que isso pode ter influenciado, porém no momento atual estou bastante triste e para baixo com toda essa situação pois acabo me sentindo incapaz, errado e estranho… Estou sem me masturbar, não estou vendo mais nada a uns 5 dias mas tô numa bad fudida por não estar tendo uma vontade que eu tinha antes. Foi uma de hora pra outra. Nessa deprê que eu tô, com essa falta de libido, irá voltar tudo ao normal?

Salve Revolutionsmaster, você se considera um viciado em PMO ? Lhe faço essa pergunta pois os sintomas do vicio em PMO são justamente esses, desinteresse na parceira e DE. Não sou muito experiente no assunto mas como viciado em PMO creio que um reboot possa lhe ajudar a melhorar alguns aspectos da sua vida, veja, não estou dizendo que o vicio em PMO é a unica causa do seu problema, mas UMA DAS. Abaixo vou deixar alguns topicos do forúm que podem lhe ajudar, tudo de bom para você meu amigo, é nois !

https://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas (Este topico explica melhor o vicio e suas consequencias assim como o funcionamento do reboot)

https://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica (Ja esse explica as abreviações se tiver dificuldade em entender)

Olá, Revolutionsmaster!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum