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Cooper
Cooper
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Diário de Cooper Empty Diário de Cooper

2/3/2022, 01:27
Olá, amigos. Usarei o codinome ‘cooper’ aqui. Espero que tenha sido o primeiro a ter essa ideia. É referência a um personagem do filme Interestellar que ganhou minha simpatia pela extrema força de vontade de continuar vivo e cumprir sua missão.

Mas acho que o mais importante aqui é falar sobre mim, não é mesmo?

Tenho 28 anos, sou solteiro, sem filhos e nunca tive uma namorada na vida. Trabalho no ramo da tecnologia e recebo um bom salário, o que me permite morar sozinho com algum conforto.

Durante a adolescência, fui um jovem não muito convencional. Muito tímido, fechado e de poucos amigos, tinha dificuldade de me conectar com outras pessoas e fazer novas amizades. Eu raramente saía de casa, exceto para ir ao trabalho e à escola.

O vício começou aos 16 anos. Época em que comecei a trabalhar e, por causa disso, fiz os dois últimos anos do ensino médio no turno da noite. O que contribuiu para que eu me afastasse dos poucos amigos que tinha na escola, pois estudavam todos pela manhã.

Diante daquele contexto de cansaço físico e mental da rotina intensa de trabalho/aula, frustração por ter me afastado dos amigos e dificuldade de me relacionar (especialmente com garotas), a pornografia foi uma válvula de escape, um mecanismo de fuga ou de alívio para todos os meus sentimentos negativos e estresse. Ou seja, era como uma droga mesmo.

E assim se passaram 12 anos. Apesar de ter concluído a graduação e ter me tornado profissional competente, sinto que as dimensões social e afetiva da minha vida estão em “stand by”. Sou uma pessoa praticamente sem amigos e com pouquíssimas transas no histórico.

Inclusive, a pornografia me trouxe grandes problemas sexuais. Tenho baixo interesse no sexo real, o que já resultou em disfunção erétil, e um sentimento ruim em relação ao meu corpo (passei a achar meu pênis muito pequeno).

Em diversas vezes já inventei alguma desculpa para não transar com garotas super legais que estava conhecendo por vergonha. Essas situações são tão ruins pra mim, que acabo até, inconscientemente ou não, sabotando as possibilidades de desenvolver vínculos afetivos, por mais remotas que sejam.

Além disso, já ouvi de pessoas próximas que sou um profissional muito talentoso, mas que a introversão me atrapalha a ganhar destaque e voar mais alto.

Minha primeira tentativa de parar foi há dois anos, pouco antes do início da pandemia. Se não me engano, desde então, nunca consegui completar uma semana sem pornografia. Com a pandemia a o estabelecimento do home office onde trabalho, meu consumo desse tipo de conteúdo aumentou muito (nos últimos meses especialmente), prejudicando minha produtividade no trabalho.

Enfim, estou aqui pois me recuso a continuar assistindo passivamente meu tempo de vida ser desperdiçado dessa forma melancólica. Não quero morrer como um velho sozinho e cheio de arrependimentos. Assumirei o controle da minha própria vida e mudarei esse curso!

Sei que a jornada não será fácil e que o vício é apenas parte dos meus problemas, mas espero que, com o apoio de da comunidade, essa jornada seja um pouco menos solitária e sombria.

O compromisso de criar o diário, assim como o de visitar o fórum regularmente, é a primeira medida efetiva de enfrentamento aos meus “demônios” pessoais.

No mais é isso, pessoal. Muito obrigado por ler até aqui!

Até o futuro!

DarkSlayer, @_Luan, Spok e LLynx gostam desta mensagem

@_Luan
@_Luan
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Diário de Cooper Empty Re: Diário de Cooper

2/3/2022, 04:34
Olá, Cooper!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraço
Luan
Spok
Spok
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Diário de Cooper Empty Re: Diário de Cooper

2/3/2022, 08:37
Fala Cooper!

Parabéns pela iniciativa guerreiro, tomar atitude e querer buscar uma vida melhor é o primeiro passo para largarmos o vício.

É importante que atualize seu diario constantemente, vai te ajudar e nos ajudar a te ajudar. Lembre-se que o vicio nos domina enquanto ele é um segredo nosso, ao quebrar essa barreira e dividir a jornada com os companheiros, várias portas abrirão para que sejamos livres. Mais uma vez, seja bem vindo mano!

Forte abraço do Spok, tmj!
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