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Mr. Hyde
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7/3/2022, 09:20
Bom, vamos do início.

Um breve resumo. Tenho hoje 49 anos, a pornografia me foi apresentada aos 16. Sou viciado desde então.
Nunca fiquei muito tempo sem consumir. Na tentativa de abandonar o vício, o máximo de tempo que obtive de abstinência, foi de 60 dias (dentre os quais ainda me masturbei, mas sem o pornô).

Sou casado, minha esposa sabe sobre o vício. Desejo muito parar. No dia de hoje (07 de março de 2022), estou a 04 dias sem PMO.

Quero e vou para com este vício.

Como disse Sêneca (filósofo estoico)

"Procura a satisfação de veres morrer os teus vícios antes de ti."

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Diácono Lucas
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7/3/2022, 09:34
Saudações Mr. Hyde!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Abraços!

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7/3/2022, 11:06
Muito obrigado!
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7/3/2022, 11:31
Saudações novamente caríssimo Mr. Hyde!

Deixei uma mensagem acima, como uma boa vindas ao fórum, deixando os links das ferramentas  e algumas orientações básicas, dessa forma você estará se inteirando ao fórum e conhecendo o método.

Oriento também que procure instalar bloqueadores em seu dispositivo, pela sua mensagem de intrudução não mencionou se ja vem fazendo isso, não podemos de forma alguma menosprezar esse vício, fazendo assim você estará se protegendo.

E também, na medida do possivel conte mais sobre sua rotina, é importante para nós rebotes termos o hábito de fazer atividades que sirvam de religação, por exemplo: socializar, fazer atividades físicas, trabalhos, estudos, enfim.

Parabenizo pelos dias até aqui, se mantenha nessa postura, e também quero te parabenizar por ter se aberto com sua esposa, muito nobre da sua parte, manter esse vício em obscuridade não vai ajudar, e certamente encontrará o apoio necessário.

Na medida do possível passarei por aqui, para ver como anda seu progresso.

Será um prazer ajuda-lo, e assim retirar mais um desse mal.

Um grande abraço!

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7/3/2022, 14:07
Lucasect, as minhas medidas até o momento foram: cancelar minhas contas nas redes sociais (Instagram e Facebook). Também não tenho Twitter, Tik Tok, etc. Não só por causa dos gatilhos, mas também porque me cansei da escravidão que gera, a falsa ideia de felicidade e vida perfeita que é vendida.

Bloqueadores de acesso a sites pornograficos não fiz uso, ainda.

Atividade física eu faço com frequência (Musculação, Jiu Jitsu), e de fato no período de abstinência o rendimento é melhor. Quando caia (não direi caio, pois tenho fé que não irei), perdia a vontade de treinar, caia o rendimento.

O sentimento de impotência, de vazio, de trevas é muito ruim, tão ruim que fica claro que o preço que se paga por 10seg.de prazer não valem o abismo em que somos lançados.

Estou muito feliz de ter encontrado este Fórum e pretendo inclusive comprar o programa Revert, que creio ser uma grande ferramenta de auxílio no Nofap.

Grato!

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7/3/2022, 16:01
Muito bem-vindo Mr. Hyde. Tá de parabéns. Já deletou as redes sociais, prática esporte e luta,o q é muito bom, e pretende comprar o programa revert. Tá já sabendo como tem que correr o reboot. Me permito só de aconselhar vc a instalar os bloqueadores hj mesmo,pq serão seu único escudo contra a vontade de P , quando ela vier com tudo. E pode crer que logo ou tarde chegará com força. Pelo resto parabéns, seja de novo bem-vindo, e lhe desejo sucesso nessa sua nova caminhada

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7/3/2022, 17:50
Obrigado Mr. Wayne.
Estarei instalando sim! Desta vez dará certo!


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7/3/2022, 18:25
Instalei o Bulldog. Que os jogos comecem rs

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9/3/2022, 08:47
Bom dia! Ontem deu uma "fissura", dormi um pouco e passou... Ufa

Hoje completei seis dias (meu marco inicial foi as 6h30m), uso contador de dias.

Força pra todos nós!
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9/3/2022, 17:19
Depois de vários dias sem treinar, voltei hoje. Me senti disposto e fiz um bom treino, no entanto aquele monte de 'muié' deu uma afetada, mas busquei não focar nelas, tive os pensamentos mais aleatórios pra quebrar o padrão rs

Deu certo! No fap 01 - PMO - 00

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10/3/2022, 08:19
Hoje completei 7 dias! Número pequeno, mas de grande importância. 7 dias de uma tomada de decisão, 7 dias de luta, 7 dias de vitória. A guerra está aí e a minha decisão é seguir lutando.

"Não é preciso ter olhos abertos para ver o sol,nem é preciso ter ouvidos afiados para ouvir o trovão.
Para ser vitorioso você precisa ver o que não está visível."
Sun Tsu, A arte da guerra

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10/3/2022, 09:14
Mr. Hyde escreveu:Hoje completei 7 dias!  Número pequeno, mas de grande importância. 7 dias de uma tomada de decisão, 7 dias de luta, 7 dias de vitória. A guerra está aí e a minha decisão é seguir lutando.

Fala Hyde!
Estou passando por aqui para te parabenizar pela semana limpo. Só quem passa pelo que passamos sabe o quanto isso é significativo. É uma baita vitória!!!
Segue firme ai, focado no processo!
Abração!

_______________________________________


Penúltima Tentativa: 09/02/2022 à 04/04/2022 - 54 dias
Última Tentativa: 05/04/2022 à 13/04/2022 - 8 dias
Última Tentativa: 13/04/2022 à 18/04/2022 - 5 dias

Meu diário
https://www.comoparar.com/t6843-diario-sevenfalls

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10/3/2022, 11:05
Obrigado, Sevenfalls!
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10/3/2022, 15:18
Parabéns Mr. Hyde

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10/3/2022, 20:38
Obrigado, Yusuke 🙏

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13/3/2022, 07:49
Bom dia! Hoje dia 13 de março (Domingo) - 07h44
Sigo impoluto (10 dias) , anteontem passei por um problema de trânsito (tipo de coisa que me aborreceu). Quando eu ficava muito chateado, advinha qual era meu refúgio? Então a vontade veio, fraca, mas veio, eu a chutei pra longe rs

Ontem também veio uma vontadezinha, mas novamente mandei passear.
Como me sinto: Mais calmo, mais clareza mental, mais vitalidade.

Que o Eterno nos abençoe e nos guarde! Um excelente dia a todos os guerreiros e guerreiras!

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15/3/2022, 10:23
15/03/2022  (terça-feira) 10h20


Curioso a variação de humor. Ontem estava meio deprê, mais no período da tarde pra noite. De manhã estava bem, fui treinar, mas nada demais (pouca dopamina rs). A noite tinha um curso que faço as segundas feiras, mas estava desanimado, culpei a chuva, e não fui.

Hoje contudo, acordei bem, estou mais animado e satisfeito de ter passado longe de nosso inimigo comum (PMO).

Estou "ansioso" pro treino de tarde 💪

Free from porn!

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Leon
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15/3/2022, 10:29
Bom dia a todos.
Tem que comprar esse plano de revert?
Se tiver qual seria o valor?
Desde já agradeço a todos.
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18/3/2022, 07:16
Já se vão 15 dias! Hard mode (não por opção, mas minha 'véia' também tava meio devagar e eu deixei correr frouxo rs)

Estou meio que subindo pelas paredes, mas resisti bravamente, acordo todos os dias no meio da noite e a barraca armada, fico feliz com isso, ainda funciona rs

Vejo mulheres 'gostosas' na academia, na rua, difícil desviar o olhar mas me esforço (não deixamos de ser homem, afinal), mas felizmente isso não é um gatilho pra mim.

Agora a meta é chegar aos 30 dias, mas não no Hard Mode, preciso transar!

Retorno aqui então, com 30 (Fé em Deus)

"A persistência é o caminho do êxito."
Charles Chaplin

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Mr. Wayne
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18/3/2022, 07:52
Mr. Hyde escreveu:Já se vão 15 dias! Hard mode (não por opção, mas minha 'véia' também tava meio devagar e eu deixei correr frouxo rs)

Estou meio que subindo pelas paredes, mas resisti bravamente, acordo todos os dias no meio da noite e a barraca armada, fico feliz com isso, ainda funciona rs

Vejo mulheres 'gostosas' na academia, na rua, difícil desviar o olhar mas me esforço (não deixamos de ser homem, afinal), mas felizmente isso não é um gatilho pra mim.

Agora a meta é chegar aos 30 dias, mas não no Hard Mode, preciso transar!

Retorno aqui então, com 30 (Fé em Deus)

"A persistência é o caminho do êxito."
Charles Chaplin

é isso mesmo. se tiver a possibilidade de transar , tem que aproveitar. sexo real è saudavel e ajuda na religaçao. temos que nos lembrar que esse è um experimento de abstinencia de pornografia, e nao um experimento de abstinencia do sexo real !

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21/3/2022, 08:02
21/03/22 (Segunda-feira)

A meta era retornar aqui  com 30 dias, porém resolvi relatar o ocorrido no Sábado a noite (calma, foi coisa boa! rs)

Fiz sexo! (Depois de 14 dias (sim, eu faço um controle dos dias). Digamos que deu tudo certo:

Ereção perfeita  - confere
Prazer - confere
Ejaculação na hora que eu escolhi - confere
Pensamentos que não deveriam estar presentes (infelizmente, sim, no final, mas passou)
Depois da ejaculação ainda permaneci ereto (ponto pra mim)

14 días antes - Tive uma D. E, foi muto chato, fiquei o famoso meia bomba : (
Cheguei no final. mas foi embaçado (ejaculação tardia), já estava no NOFAP, nos primeiros dias pra ser exato, (Hoje estou com 18 dias).
Então concluo que a tendência é melhorar! (Isso me anima e dá forças pra continuar).

Ontem e hoje me mandaram uns pornôs pelo WhatsApp (pessoas diferentes), meu download automático está desativado, mas dá pra ter noção do que é, não é mesmo?
O sininho da notificação tocou na minha cabeça rs Mas resisti (sem muita dificuldade, uhuuu!)

Agora é sério, volto com 30 dias, pra dizer que estou firme (como deve ser 😉)

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25/3/2022, 09:31
25/03/22 (Sexta-feira)

Até o momento, 22 dias. Sem "ESPIADINHAS", sem PMO, um forte desejo de sexo, e um desejo nulo de masturbação.

Vejo várias mulheres e sinto desejo de sexo (isto antes acabava no 5 contra 1 rs), esta vontade louca, seria o EFEITO CAÇADOR?

Seja o que for, estou lidando bem com ele. Pela primeira vez em anos, estou confiante da minha libertação.

Rumo aos 30 dias
!

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28/3/2022, 07:04
28/03/2022 (Segunda-feira)

I'm feeling good! Ontem tive uma boa relação com minha esposa. 🙂

Nada de D.E, E.P, E.T, ou qualquer outra sigla. Minha mente não fugiu, não pensei em pornô, tudo ótimo! (Dia 24 do meu Reboot)

Eu vou conseguir!! 30th day is coming!

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2/4/2022, 10:14
Por fim, 30 dias!  Um terço do Reboot e já me sinto "leve" sem fissuras, tenho bloqueador no celular, mas nem forcei pra tentar ver algo, (a pretexto de ver a eficiência do app). Tenho recebido umas porcarias de alguns amigos, mas como não tenho download automático, percebo o que é, e já apago. Esta me faltando é a "coragem" de dizer - não me enviem mais este tipo de conteúdo.

Eventualmente vendo uma série ou um filme, acaba tendo uma cena mais quente, vejo numa boa, não nego que até gosto, mas longe de fantasiar, ou correr pro banheiro rs, o filme segue e eu sigo junto (não fico com a mente presa na cena).

Eu tinha muita depressão e muita raiva dentro de mim, não tenho ficado depressivo e a raiva diminuiu. Atribuo tudo isto ao PMO. Nunca fui eu no controle. Como muitos aqui, que já li em seus diários, perdi boas oportunidades de relacionamento real, dado ao ostracismo que o "porn life" nos joga. Nunca mais quero isso pra minha vida e pra vida dos nobres membros (as) deste fórum.

Partiu 45 dias!

"Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha."

Confúcio

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2/4/2022, 10:25
Mr. Hyde escreveu:Por fim, 30 dias!  Um terço do Reboot e já me sinto "leve" sem fissuras, tenho bloqueador no celular, mas nem forcei pra tentar ver algo, (a pretexto de ver a eficiência do app). Tenho recebido umas porcarias de alguns amigos, mas como não tenho download automático, percebo o que é, e já apago. Esta me faltando é a "coragem" de dizer - não me enviem mais este tipo de conteúdo.

Eventualmente vendo uma série ou um filme, acaba tendo uma cena mais quente, vejo numa boa, não nego que até gosto, mas longe de fantasiar, ou correr pro banheiro rs, o filme segue e eu sigo junto (não fico com a mente presa na cena).

Eu tinha muita depressão e muita raiva dentro de mim, não tenho ficado depressivo e a raiva diminuiu. Atribuo tudo isto ao PMO. Nunca fui eu no controle. Como muitos aqui, que já li em seus diários, perdi boas oportunidades de relacionamento real, dado ao ostracismo que o "porn life" nos joga. Nunca mais quero isso pra minha vida e pra vida dos nobres membros (as) deste fórum.

Partiu 45 dias!

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[b]Confúcio[/]

Salve Mr. Hyde ! Parabéns pela marca de um mês longe deste lixo que é a PMO, continue firme no seu objetivo e cuidado com esses gatilhos, mesmo que estejamos sob controle não subestime o vicio, qualquer descuido pode ser fatal.
Te desejo tudo de bom meu amigo ! Rumo aos 60 dias !
É nois !

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