Novo diário do Kaneki

Kaneki escreveu:Olá amigos, está tudo bem por aqui.
Eu to tentando controlar melhor o tempo que entro por aqui, pq estou tentando diminuir o tempo que fico no pc, dai se eu aparece menos é por conta disso, mas tentarei entrar todos os dias, abçs.
Bora pra frente, to feliz dms pelos primeiros 10 dias aaa

Parabéns Kaneki, bora pra cima!

As aulas já começaram?

forte abraço.

Grande Kaneki !! fico muito feliz pelos seus dias. Fique feliz também, fique eufórico, se aproveite e comemore !! Isso é liberdade


Neste momento você deve tirar a preocupação e o medo de vista, o medo nos aprisiona. Você é forte e tem em mente o seu objetivo claro.


Vamo vencer! estou na torcida

CaimRedpill escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, está tudo bem por aqui.
Eu to tentando controlar melhor o tempo que entro por aqui, pq estou tentando diminuir o tempo que fico no pc, dai se eu aparece menos é por conta disso, mas tentarei entrar todos os dias, abçs.
Bora pra frente, to feliz dms pelos primeiros 10 dias aaa

Parabéns Kaneki, bora pra cima!

As aulas já começaram?

forte abraço.

Ainda não amigo, mas já to dedicando um tempo para isso mesmo em casa.

Tolbs escreveu:Grande Kaneki !! fico muito feliz pelos seus dias.  Fique feliz também, fique eufórico, se aproveite e comemore !! Isso é liberdade


Neste momento você deve tirar a preocupação e o medo de vista, o medo nos aprisiona. Você é forte e tem em mente o seu objetivo claro.


Vamo vencer! estou na torcida

Bora pra frente amigo, iremos manter esse medo longe de mim, abçs.

Olá amigos. Eu venho tendo alguns problemas para dormir e para acordar.
Até ai vai ok. Só que ontem veio muitos pensamentos antes de eu dormi.
Eu consegui ver uma linha, que se caso eu a cruzasse, não teria mais volta assim como das outras vezes.
Uma última vez que estive na mesma situação deu certo eu parar de tentar de dormi por um tempo para que os pensamentos sumissem.
Então eu resolvi fazer isso de novo e funcionou novamente, ainda bem.
Bora pra frente, as vezes enfrentaremos algumas batalhas bem difíceis, mas o importante é manter o foco em nosso objetivo final. Abraços.

Kaneki escreveu:Olá amigos. Eu venho tendo alguns problemas para dormir e para acordar.
Até ai vai ok. Só que ontem veio muitos pensamentos antes de eu dormi.
Eu consegui ver uma linha, que se caso eu a cruzasse, não teria mais volta assim como das outras vezes.
Uma última vez que estive na mesma situação deu certo eu parar de tentar de dormi por um tempo para que os pensamentos sumissem.
Então eu resolvi fazer isso de novo e funcionou novamente, ainda bem.
Bora pra frente, as vezes enfrentaremos algumas batalhas bem difíceis, mas o importante é manter o foco em nosso objetivo final. Abraços.

  Nunca, em hipótese alguma,(nós rebooters)podemos ir pra cama sem estar com sono. Ir pra cama sem estar com sono só irar fazer com que fantasias venham a cabeça de forma subsequente, o que pode então gerar uma fissura absurda. Por isso se estiver sem sono, o melhor a fazer é não ir pra cama. Ou também no caso de perder o sono durante a noite ou madrugada, sair da cama imediatamente e esperar o sono voltar novamente. Se ele não voltar procure um livro pra ler ou então caminhe dentro de casa mesmo, para que assim as fantasias se dissipem. Quando então sentir que estiver em paz e com sono, volte para cama.

Um abraço, amigo!

@_Luan escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos. Eu venho tendo alguns problemas para dormir e para acordar.
Até ai vai ok. Só que ontem veio muitos pensamentos antes de eu dormi.
Eu consegui ver uma linha, que se caso eu a cruzasse, não teria mais volta assim como das outras vezes.
Uma última vez que estive na mesma situação deu certo eu parar de tentar de dormi por um tempo para que os pensamentos sumissem.
Então eu resolvi fazer isso de novo e funcionou novamente, ainda bem.
Bora pra frente, as vezes enfrentaremos algumas batalhas bem difíceis, mas o importante é manter o foco em nosso objetivo final. Abraços.

  Nunca, em hipótese alguma,(nós rebooters)podemos ir pra cama sem estar com sono. Ir pra cama sem estar com sono só irar fazer com que fantasias venham a cabeça de forma subsequente, o que pode então gerar uma fissura absurda. Por isso se estiver sem sono, o melhor a fazer é não ir pra cama. Ou também no caso de perder o sono durante a noite ou madrugada, sair da cama imediatamente e esperar o sono voltar novamente. Se ele não voltar procure um livro pra ler ou então caminhe dentro de casa mesmo, para que assim as fantasias se dissipem. Quando então sentir que estiver em paz e com sono, volte para cama.

Um abraço, amigo!

Obrigado pelo comentário amigo, pior q eu estava com sono, logo apos que me acalmei dormi rapidamente. Eu sinto muito sono de manha tbm tento colocar despertador mas só levanto apos minutos dele tocar; a questão é que a gente ganha um sentimento muito bom dentro de nós após continuar firme, pois é um sinal que tudo que estamos fazendo está dando certo.

Olá amigos, ontem até que o dia foi mais tranquilo após as coisas que citei e tals.
To conseguindo ficar longe de pensamentos e tal, vou tentar estudar um pouco aqui fazendo leituras.
Sinto que ainda estou um pouquinho indisciplinado mas tô tentando melhorar isso, vou ficar mais longe do celular hj, abçs.

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem até que o dia foi mais tranquilo após as coisas que citei e tals.
To conseguindo ficar longe de pensamentos e tal, vou tentar estudar um pouco aqui fazendo leituras.
Sinto que ainda estou um pouquinho indisciplinado mas tô tentando melhorar isso, vou ficar mais longe do celular hj, abçs.

boa kaneki! ficar longe do celular faz uma diferença absurda.

e em relação a disciplina, ela vem aos poucos, faça um pouquinho de cada vez.

Boa meu caro!

Continue neste foco e se policiando. Com certeza esse é o caminho e só temos a ganhar com isso.

Vamos seguir nessa força, buscando a disciplina no dia dia.
Bora pra frente, abraços.

CaimRedpill escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem até que o dia foi mais tranquilo após as coisas que citei e tals.
To conseguindo ficar longe de pensamentos e tal, vou tentar estudar um pouco aqui fazendo leituras.
Sinto que ainda estou um pouquinho indisciplinado mas tô tentando melhorar isso, vou ficar mais longe do celular hj, abçs.

boa kaneki! ficar longe do celular faz uma diferença absurda.

e em relação a disciplina, ela vem aos poucos, faça um pouquinho de cada vez.

1. Com certeza amigo, temos que indo pegar o ritmo até chegar lá.

parbat escreveu:Boa meu caro!

Continue neste foco e se policiando. Com certeza esse é o caminho e só temos a ganhar com isso.

2. Com certeza, isso é o mais importante pra gente se manter firme, além das atividade de religação

@_Luan escreveu:Vamos seguir nessa força, buscando a disciplina no dia dia.
Bora pra frente, abraços.

3. Obrigado amigo, bora pra frente, vamos continuar focado, abçs.
Obs: está tudo bem por aqui, ainda as coisas não estão totalmente tranquilas mas estou tentando manter o foco, bora pra frente.

Dica 12 - Saibam identificar o seu ponto de partida para o vício. Ele pode ser algum canal no Youtube, alguma página da rede social (ou as redes sociais em si) ou até mesmo alguma pessoa que você conversa - lembre-se: a busca por essas antigas práticas já libera dopamina suficiente capaz de gerar gatilhos irreversíveis que o levarão à P. Ou seja, o primeiro passo (que geralmente já é um hábito recorrente para você) que você toma em retrocesso ao vício é o mais perigoso, saiba sempre qual é ele e como pará-lo.

Olá amigos, ontem o dia foi mais tranquilo com um pouco de socialização a mais.
Estou fechando mais brechas para ter mais foco no reboot. Bora pra frente abçs.

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem o dia foi mais tranquilo com um pouco de socialização a mais.
Estou fechando mais brechas para ter mais foco no reboot. Bora pra frente abçs.

Muito bom, como foi essa socialização? abraço.

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem o dia foi mais tranquilo com um pouco de socialização a mais.
Estou fechando mais brechas para ter mais foco no reboot. Bora pra frente abçs.

Meus cumprimentos amigo Kaneki.

Fico feliz que esteja socializando um pouco, é bom dar um distraída na cabeça de vez em quando.

Isso mesmo, feche as brechas, concentre-se em você.

Nem preciso mencionar que estou na torcida pela sua vitória grande amigo.

Um abraço, Bora pra frente

Diácono Lucas escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem o dia foi mais tranquilo com um pouco de socialização a mais.
Estou fechando mais brechas para ter mais foco no reboot. Bora pra frente abçs.

Meus cumprimentos amigo Kaneki.

Fico feliz que esteja socializando um pouco, é bom dar um distraída na cabeça de vez em quando.

Isso mesmo, feche as brechas, concentre-se em você.

Nem preciso mencionar que estou na torcida pela sua vitória grande amigo.

Um abraço, Bora pra frente

Então foi uma coisa meio simples, que foi ficar conversando com umas visitas aqui em casa mesmo.
Bem, mas dai hoje eu tive aula presencial e tal, e foi muito diferente de antes... Só que eu consegui cumprimentar várias pessoas (algumas que nunca nem tinha falado antes) e isso foi muito bom. Ainda tô me acostumando mas vamos que vamos.
To feliz por ter retomado os quinzes dias, principalmente longe de p e m.
Ontem eu noite e decidi duas coisas, eu não sou capaz de acompanhar fóruns da categoria homossexuais aqui no fórum. Infelizmente por conta do hocd isso me gera gatilhos dms e acho que não tentarei mais fazer isso (se eu comentei em algum diário de alguém que estiver lendo isso aqui claro que tu pode comentar aqui, principalmente se estiver precisando de ajuda e tals).
Outra coisa é que notei que nos últimos anos (principalmente desde 2016) eu comecei a falar muito mais com h do que com mulheres, então eu tbm quero um pouco balancear isso. Tendo em vista que vários dos gatilhos foram gerados por essas conversas.
De resto é isso, tá tudo bem por aqui, estou feliz demais com essa jornada que estou concebendo.
Quero muito alcançar essa vitória, abraços.

Respondendo o Diácono Lucas
Muito obrigado pela visita amigo, você se tornou uma grande inspiração para mim.
Tentarei ao máximo fazer tudo isso, pois o reboot é um grande investimento que fazemos para termos a nossa vida de volta, e se Deus quiser todos nós vamos conseguir essa vitória, abçs.

Kaneki escreveu:

Diácono Lucas escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem o dia foi mais tranquilo com um pouco de socialização a mais.
Estou fechando mais brechas para ter mais foco no reboot. Bora pra frente abçs.

Meus cumprimentos amigo Kaneki.

Fico feliz que esteja socializando um pouco, é bom dar um distraída na cabeça de vez em quando.

Isso mesmo, feche as brechas, concentre-se em você.

Nem preciso mencionar que estou na torcida pela sua vitória grande amigo.

Um abraço, Bora pra frente

Então foi uma coisa meio simples, que foi ficar conversando com umas visitas aqui em casa mesmo.
Bem, mas dai hoje eu tive aula presencial e tal, e foi muito diferente de antes... Só que eu consegui cumprimentar várias pessoas (algumas que nunca nem tinha falado antes) e isso foi muito bom. Ainda tô me acostumando mas vamos que vamos.
To feliz por ter retomado os quinzes dias, principalmente longe de p e m.
Ontem eu noite e decidi duas coisas, eu não sou capaz de acompanhar fóruns da categoria homossexuais aqui no fórum. Infelizmente por conta do hocd isso me gera gatilhos dms e acho que não tentarei mais fazer isso (se eu comentei em algum diário de alguém que estiver lendo isso aqui claro que tu pode comentar aqui, principalmente se estiver precisando de ajuda e tals).
Outra coisa é que notei que nos últimos anos (principalmente desde 2016) eu comecei a falar muito mais com h do que com mulheres, então eu tbm quero um pouco balancear isso. Tendo em vista que vários dos gatilhos foram gerados por essas conversas.
De resto é isso, tá tudo bem por aqui, estou feliz demais com essa jornada que estou concebendo.
Quero muito alcançar essa vitória, abraços.

Respondendo o Diácono Lucas
Muito obrigado pela visita amigo, você se tornou uma grande inspiração para mim.
Tentarei ao máximo fazer tudo isso, pois o reboot é um grande investimento que fazemos para termos a nossa vida de volta, e se Deus quiser todos nós vamos conseguir essa vitória, abçs.

Boa kaneki, sabias decisões... HOCD é uma merda, ela atacou ontem em mim, comentei no meu diário, parece que sempre acontece algo para nos perturbar.

Olá amigo, Kaneki!


   Fazia uns quatro dias que não acessava o fórum, por isso não te respondi antes lá no meu diário.
  Por isso vou responder a pergunta que você me fez aqui no seu.
  Kaneki: Olá amigo com oq você substituiu o tempo gasto nas redes? 
  
  Eu substitui esse tempo com socialização, leitura ou prática de esporte. Abandonar as redes sociais me fez ter de verdade uma "rede social", essa rede social, ao contrário das redes sociais virtuais, não nos afastam do mundo real e das interações reais. Devo dizer também que não assisto mais televisão e isso é algo que me faz bem, cara. Não vou dizer que é fácil abrir mão de todas essas distrações virtuais, mas se alguém quiser ter uma mente mais limpa, isso é muito recompensador.


Um abraço, amigo!

CaimRedpill escreveu:

Kaneki escreveu:

Diácono Lucas escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, ontem o dia foi mais tranquilo com um pouco de socialização a mais.
Estou fechando mais brechas para ter mais foco no reboot. Bora pra frente abçs.

Meus cumprimentos amigo Kaneki.

Fico feliz que esteja socializando um pouco, é bom dar um distraída na cabeça de vez em quando.

Isso mesmo, feche as brechas, concentre-se em você.

Nem preciso mencionar que estou na torcida pela sua vitória grande amigo.

Um abraço, Bora pra frente

Então foi uma coisa meio simples, que foi ficar conversando com umas visitas aqui em casa mesmo.
Bem, mas dai hoje eu tive aula presencial e tal, e foi muito diferente de antes... Só que eu consegui cumprimentar várias pessoas (algumas que nunca nem tinha falado antes) e isso foi muito bom. Ainda tô me acostumando mas vamos que vamos.
To feliz por ter retomado os quinzes dias, principalmente longe de p e m.
Ontem eu noite e decidi duas coisas, eu não sou capaz de acompanhar fóruns da categoria homossexuais aqui no fórum. Infelizmente por conta do hocd isso me gera gatilhos dms e acho que não tentarei mais fazer isso (se eu comentei em algum diário de alguém que estiver lendo isso aqui claro que tu pode comentar aqui, principalmente se estiver precisando de ajuda e tals).
Outra coisa é que notei que nos últimos anos (principalmente desde 2016) eu comecei a falar muito mais com h do que com mulheres, então eu tbm quero um pouco balancear isso. Tendo em vista que vários dos gatilhos foram gerados por essas conversas.
De resto é isso, tá tudo bem por aqui, estou feliz demais com essa jornada que estou concebendo.
Quero muito alcançar essa vitória, abraços.

Respondendo o Diácono Lucas
Muito obrigado pela visita amigo, você se tornou uma grande inspiração para mim.
Tentarei ao máximo fazer tudo isso, pois o reboot é um grande investimento que fazemos para termos a nossa vida de volta, e se Deus quiser todos nós vamos conseguir essa vitória, abçs.

Boa kaneki, sabias decisões... HOCD é uma merda, ela atacou ontem em mim, comentei no meu diário, parece que sempre acontece algo para nos perturbar.

Muito obrigado amigo tbm estou torcendo muito por sua vitória.
Bem hoje ja foi um dia meio misto. Eu tive um estresse/frustação por causa do horário do onibus e tal, ele simplesmente sumiu e isso em afetou um pouco pq quando eu chego mais cedo eu consigo ter essa socialização. Dai quando não acontece tudo como o planejado a forma que lidamos com isso define tudo. Dai ainda to tentando acostumar com esse negocio de usar mascara e tal q tbm nao tava acostumando, e isso ta fazendo eu ter dor de cabeça pq é horrivel pra enxergar e força dms a minha visão. Bem pelo menos consegui terminar de ler um texto hj e isso faz com que eu me sinto mais livre kk pois eu tava custando a fazer isso, ainda to tentando a voltar pegar o jeito da leitura de novo tbm. Obrigado pelo comentário.
Obs: uma coisa q ta me deixando meio em duvida de como agir, é pq eu conheci uma pessoa (q nao é daqui da minha cidade) dai eu to cv com ela as vezes e estou com um pouco desse comportamento voltar me fazer ser como eu era antes desse foco que estou tendo nessa jornada. Tipo por exemplo ontem consegui cumprimentar várias pessoas, mas hoje por conta dessa situação toda não.
Sim eu vi. E é bem isso sabe, enquanto a gente não fazer a desintoxicação completa a gente não consegue ter a nossa normalidade e pureza de volta; abçs.

@_Luan escreveu:Olá amigo, Kaneki!


   Fazia uns quatro dias que não acessava o fórum, por isso não te respondi antes lá no meu diário.
  Por isso vou responder a pergunta que você me fez aqui no seu.
  Kaneki: Olá amigo com oq você substituiu o tempo gasto nas redes? 
  
  Eu substitui esse tempo com socialização, leitura ou prática de esporte. Abandonar as redes sociais me fez ter de verdade uma "rede social", essa rede social, ao contrário das redes sociais virtuais, não nos afastam do mundo real e das interações reais. Devo dizer também que não assisto mais televisão e isso é algo que me faz bem, cara. Não vou dizer que é fácil abrir mão de todas essas distrações virtuais, mas se alguém quiser ter uma mente mais limpa, isso é muito recompensador.


Um abraço, amigo!

Entendi amigo, muito obrigado por sua resposta, estou tentando aumentar essa socialização e me aproximar das atividades físicas.
Eu ainda nao consegui me livrar da tv pois é um dos meios que utilizo para não me senti sozinho, bora pra frente abçs.

Olá amigos, bora pra frente. Seguindo na correria e sono, mas to feliz demais por estar conseguindo alcançar essas metas, abçs.

Boa Keneki!

Estamos juntos nesta batalha amigo.

Vamos conseguir!

parbat escreveu:Boa Keneki!

Estamos juntos nesta batalha amigo.

Vamos conseguir!

Com certeza amigo, muito em breve seremos vencedores abçs.

Kaneki escreveu:Olá amigos, bora pra frente. Seguindo na correria e sono, mas to feliz demais por estar conseguindo alcançar essas metas, abçs.

Bora pra cima contra o vicio! Parabéns pela resiliência e persistência Kaneki.

CaimRedpill escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, bora pra frente. Seguindo na correria e sono, mas to feliz demais por estar conseguindo alcançar essas metas, abçs.

Bora pra cima contra o vicio! Parabéns pela resiliência e persistência Kaneki.

Muito obrigado amigo, está tudo bem por aqui.
As vezes surgem momentos mais difíceis, mas é importante a gente se manter firme nesse começo pra respirar e pegar mais fôlego para seguir essa jornada.
Fiz novas limpas para não ver gatilhos (pois vi alguns nessa semana), quero me manter focado para alcançar o objetivo final, abçs.

Kaneki escreveu:

CaimRedpill escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, bora pra frente. Seguindo na correria e sono, mas to feliz demais por estar conseguindo alcançar essas metas, abçs.

Bora pra cima contra o vicio! Parabéns pela resiliência e persistência Kaneki.

Muito obrigado amigo, está tudo bem por aqui.
As vezes surgem momentos mais difíceis, mas é importante a gente se manter firme nesse começo pra respirar e pegar mais fôlego para seguir essa jornada.
Fiz novas limpas para não ver gatilhos (pois vi alguns nessa semana), quero me manter focado para alcançar o objetivo final, abçs.

Muito bom kaneki! limpas são importantes, bloqueadores também.

Mas o ponto principal está na nossa capacidade de resistencia ao vicio, porque se não cultivarmos isso poderemos facilmente burlar e recair (e não é o que queremos).

No mais, ta indo muito bem!

CaimRedpill escreveu:

Kaneki escreveu:

CaimRedpill escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, bora pra frente. Seguindo na correria e sono, mas to feliz demais por estar conseguindo alcançar essas metas, abçs.

Bora pra cima contra o vicio! Parabéns pela resiliência e persistência Kaneki.

Muito obrigado amigo, está tudo bem por aqui.
As vezes surgem momentos mais difíceis, mas é importante a gente se manter firme nesse começo pra respirar e pegar mais fôlego para seguir essa jornada.
Fiz novas limpas para não ver gatilhos (pois vi alguns nessa semana), quero me manter focado para alcançar o objetivo final, abçs.

Muito bom kaneki! limpas são importantes, bloqueadores também.

Mas o ponto principal está na nossa capacidade de resistencia ao vicio, porque se não cultivarmos isso poderemos facilmente burlar e recair (e não é o que queremos).

No mais, ta indo muito bem!

Sim amigo.
Quando começamos e terminamos o reboot ficamos bem focados, mas o que pode atrapalhar é aquela monotonia do dia a dia. Temos que manter focado para que não voltamos a praticar velhos hábitos que nos levam de volta para ele. Rumo à vitória, abçs.