MINHA LUTA CONTRA O HOCD

Kaneki escreveu:

srshelby escreveu:

Kaneki escreveu:

srshelby escreveu:

Kaneki escreveu:Cara tu só vai entender isso de fato quando não ter mais nenhuma relação com a P. É difícil para de ter dúvidas? é muito, mas se tu tiver foco e bloquear qualquer coisa que possa lhe trazer gatilhos isso vai melhorar muito. Qualquer pesquisa que tu faz na internet irá trazer isso de volta pra sua vida. Não tem como ninguém dizer pra você o que você gosta de fato, eu não tenho essa certeza sobre mim pra você ter ideia. Se tu procurar isso principalmente através da P só aumentará suas dúvidas, tendo em vista que foi ela que te gerou todas estas dúvidas. Quanto mais você procurar mais você vai duvidar do que você sente do que você é, uma coisa de cada vez, foque no reboot e na socialização,  quando tu tirar esses pesos e barreiras da sua frente tu irá dar chances para relacionamentos e para você entender, isso tudo pode ser consequência da hocd. Estas consequências poderiam ser ainda pior, se tu navegar pelo fórum verá isso, duvidas e incertezas todos temos, oq tu não pode é se perder por conta disso, quanto mais tu se aprofunda nisso mais o vício te domina, mantenha-se focado, abçs.

valeu meu irmão, muito obrigado pelos conselhos! mas em, deixa eu te falar... eu não tenho mais visto P, mas fico lembrando dos P que vi e fico fantasiando eles. só que no momento parece que eu sinto prazer em me colocar no lugar da mulher, eu não sei dizer... isso seria um fetiche induzido pela PMO? pq antigamente eu não tinha isso, não tinha nada disso

Com certeza, não é nem fetiche, é uma consequência mesmo, que vai mudando oq tu gosta ou oq tu não gosta. A todo momento vai surgindo alguma coisa nova, depois de um mês longe da P essas imagens vão sumindo cada vez mais da sua mente. Tenta criar um ciclo na sua vida: sempre há dois caminhos - um que te leva pra longe da p e outro que te leva para ela, toda vez que tu encontrar algo que possa te levar à p, pegue o caminho contrário.

ok mano, pode deixar que eu irei fazer isso sim! só mais uma dúvida aqui... tipo assim, as vzs eu tenho a sensação de estar gostando do pensamento, na maioria das vzs eu tenho ansiedade só de imaginar mas as vzs qnd fico pensando vem a sensação de gostar, isso que eu não entendo... vc sabe dizer oq pode ser isso?

você não tem um diário aqui?
Isso pode ser muitas coisas. Em resumo: tu pode mesmo gostar de homens tbm. Mas lembre-se a p está ligada a dopamina, e a dopamina é um neurotransmissor, formado com base na tirosina, que está relacionado com diversas funções do nosso organismo, incluindo a sensação de prazer e o humor. Ou seja, a p pode tá fazendo ter essas falsas sensações, mas tbm tu pode estar descobrindo oq você gosta por causa disso tudo (oq pode ser tanto homem quanto mulher ou um dos dois). Não dá pra saber, tu só saberá isso tendo uma namorada por exemplo, pq ai tu teria a vivência real, onde tu vai ter o entendimento claro sobre isso. Mas como eu disse, não adianta ficar pesquisando isso pq tu não encontrará essas respostas, pois tais experiências não serão sua. Talvez tu procurar alguma assistência médica como terapia tbm ajude, abçs.

eu já tive uma namorada sim mano, e a sensação de estar apaixonado por uma mulher é muito boa. é algo surreal, é muito bom se apaixonar. eu realmente vi muita P ao longo da minha vida e fui vendo P cada vez mais pesado pra poder me excitar. quando eu me imagino em situações com mulheres eu realmente gosto e muito, me sinto muito bem. mas quando me imagino com homens e vem essa sensação de gostar, meio que não faz sentido pra mim tá ligado? vale lembrar q na minha infância eu fui abusado sexualmente, passei um bom período da infância achando q eu era gay por ter passado por isso, mesmo sempre gostando de meninas e me apaixonando por elas. acredito q o abuso reflete um pouco em mim hoje em dia e a PMO reforçou esse lado q tinha sido esquecido, mas no fundo eu acho q sou hétero sim, o problema é q a minha mente fica entrando em conflitos cara, é complicado... mas enfim, eu vou tentar fazer o reboot e criarei um diário aqui, se vc puder dar uma olhada lá me ajudar eu ficarei muito grato! tmj irmão!

srshelby escreveu:

Kaneki escreveu:

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Kaneki escreveu:

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Kaneki escreveu:Cara tu só vai entender isso de fato quando não ter mais nenhuma relação com a P. É difícil para de ter dúvidas? é muito, mas se tu tiver foco e bloquear qualquer coisa que possa lhe trazer gatilhos isso vai melhorar muito. Qualquer pesquisa que tu faz na internet irá trazer isso de volta pra sua vida. Não tem como ninguém dizer pra você o que você gosta de fato, eu não tenho essa certeza sobre mim pra você ter ideia. Se tu procurar isso principalmente através da P só aumentará suas dúvidas, tendo em vista que foi ela que te gerou todas estas dúvidas. Quanto mais você procurar mais você vai duvidar do que você sente do que você é, uma coisa de cada vez, foque no reboot e na socialização,  quando tu tirar esses pesos e barreiras da sua frente tu irá dar chances para relacionamentos e para você entender, isso tudo pode ser consequência da hocd. Estas consequências poderiam ser ainda pior, se tu navegar pelo fórum verá isso, duvidas e incertezas todos temos, oq tu não pode é se perder por conta disso, quanto mais tu se aprofunda nisso mais o vício te domina, mantenha-se focado, abçs.

valeu meu irmão, muito obrigado pelos conselhos! mas em, deixa eu te falar... eu não tenho mais visto P, mas fico lembrando dos P que vi e fico fantasiando eles. só que no momento parece que eu sinto prazer em me colocar no lugar da mulher, eu não sei dizer... isso seria um fetiche induzido pela PMO? pq antigamente eu não tinha isso, não tinha nada disso

Com certeza, não é nem fetiche, é uma consequência mesmo, que vai mudando oq tu gosta ou oq tu não gosta. A todo momento vai surgindo alguma coisa nova, depois de um mês longe da P essas imagens vão sumindo cada vez mais da sua mente. Tenta criar um ciclo na sua vida: sempre há dois caminhos - um que te leva pra longe da p e outro que te leva para ela, toda vez que tu encontrar algo que possa te levar à p, pegue o caminho contrário.

ok mano, pode deixar que eu irei fazer isso sim! só mais uma dúvida aqui... tipo assim, as vzs eu tenho a sensação de estar gostando do pensamento, na maioria das vzs eu tenho ansiedade só de imaginar mas as vzs qnd fico pensando vem a sensação de gostar, isso que eu não entendo... vc sabe dizer oq pode ser isso?

você não tem um diário aqui?
Isso pode ser muitas coisas. Em resumo: tu pode mesmo gostar de homens tbm. Mas lembre-se a p está ligada a dopamina, e a dopamina é um neurotransmissor, formado com base na tirosina, que está relacionado com diversas funções do nosso organismo, incluindo a sensação de prazer e o humor. Ou seja, a p pode tá fazendo ter essas falsas sensações, mas tbm tu pode estar descobrindo oq você gosta por causa disso tudo (oq pode ser tanto homem quanto mulher ou um dos dois). Não dá pra saber, tu só saberá isso tendo uma namorada por exemplo, pq ai tu teria a vivência real, onde tu vai ter o entendimento claro sobre isso. Mas como eu disse, não adianta ficar pesquisando isso pq tu não encontrará essas respostas, pois tais experiências não serão sua. Talvez tu procurar alguma assistência médica como terapia tbm ajude, abçs.

eu já tive uma namorada sim mano, e a sensação de estar apaixonado por uma mulher é muito boa. é algo surreal, é muito bom se apaixonar. eu realmente vi muita P ao longo da minha vida e fui vendo P cada vez mais pesado pra poder me excitar. quando eu me imagino em situações com mulheres eu realmente gosto e muito, me sinto muito bem. mas quando me imagino com homens e vem essa sensação de gostar, meio que não faz sentido pra mim tá ligado? vale lembrar q na minha infância eu fui abusado sexualmente, passei um bom período da infância achando q eu era gay por ter passado por isso, mesmo sempre gostando de meninas e me apaixonando por elas. acredito q o abuso reflete um pouco em mim hoje em dia e a PMO reforçou esse lado q tinha sido esquecido, mas no fundo eu acho q sou hétero sim, o problema é q a minha mente fica entrando em conflitos cara, é complicado... mas enfim, eu vou tentar fazer o reboot e criarei um diário aqui, se vc puder dar uma olhada lá me ajudar eu ficarei muito grato! tmj irmão!

Ok, bem pode ser consequência de um pouco de tudo, sou um pouco parecido com você quanto a isso. Como eu disse,se após tu se livrar da p e de ter um relacionamento, isto ainda for algo em sua mente, você pensa se pode estar gostando ou não de homem. São muitos conteúdos e dias gastos em p, não coloque esforço para ter respostas agora pq isso só pode lhe atrapalhar mesmo. E se você tem certeza sobre algo, confie nisso e não fique tentando se provar ou encontrar relações que talvez não existam quanto tempo tu tá firme?

Kaneki escreveu:

srshelby escreveu:

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Kaneki escreveu:Cara tu só vai entender isso de fato quando não ter mais nenhuma relação com a P. É difícil para de ter dúvidas? é muito, mas se tu tiver foco e bloquear qualquer coisa que possa lhe trazer gatilhos isso vai melhorar muito. Qualquer pesquisa que tu faz na internet irá trazer isso de volta pra sua vida. Não tem como ninguém dizer pra você o que você gosta de fato, eu não tenho essa certeza sobre mim pra você ter ideia. Se tu procurar isso principalmente através da P só aumentará suas dúvidas, tendo em vista que foi ela que te gerou todas estas dúvidas. Quanto mais você procurar mais você vai duvidar do que você sente do que você é, uma coisa de cada vez, foque no reboot e na socialização,  quando tu tirar esses pesos e barreiras da sua frente tu irá dar chances para relacionamentos e para você entender, isso tudo pode ser consequência da hocd. Estas consequências poderiam ser ainda pior, se tu navegar pelo fórum verá isso, duvidas e incertezas todos temos, oq tu não pode é se perder por conta disso, quanto mais tu se aprofunda nisso mais o vício te domina, mantenha-se focado, abçs.

valeu meu irmão, muito obrigado pelos conselhos! mas em, deixa eu te falar... eu não tenho mais visto P, mas fico lembrando dos P que vi e fico fantasiando eles. só que no momento parece que eu sinto prazer em me colocar no lugar da mulher, eu não sei dizer... isso seria um fetiche induzido pela PMO? pq antigamente eu não tinha isso, não tinha nada disso

Com certeza, não é nem fetiche, é uma consequência mesmo, que vai mudando oq tu gosta ou oq tu não gosta. A todo momento vai surgindo alguma coisa nova, depois de um mês longe da P essas imagens vão sumindo cada vez mais da sua mente. Tenta criar um ciclo na sua vida: sempre há dois caminhos - um que te leva pra longe da p e outro que te leva para ela, toda vez que tu encontrar algo que possa te levar à p, pegue o caminho contrário.

ok mano, pode deixar que eu irei fazer isso sim! só mais uma dúvida aqui... tipo assim, as vzs eu tenho a sensação de estar gostando do pensamento, na maioria das vzs eu tenho ansiedade só de imaginar mas as vzs qnd fico pensando vem a sensação de gostar, isso que eu não entendo... vc sabe dizer oq pode ser isso?

você não tem um diário aqui?
Isso pode ser muitas coisas. Em resumo: tu pode mesmo gostar de homens tbm. Mas lembre-se a p está ligada a dopamina, e a dopamina é um neurotransmissor, formado com base na tirosina, que está relacionado com diversas funções do nosso organismo, incluindo a sensação de prazer e o humor. Ou seja, a p pode tá fazendo ter essas falsas sensações, mas tbm tu pode estar descobrindo oq você gosta por causa disso tudo (oq pode ser tanto homem quanto mulher ou um dos dois). Não dá pra saber, tu só saberá isso tendo uma namorada por exemplo, pq ai tu teria a vivência real, onde tu vai ter o entendimento claro sobre isso. Mas como eu disse, não adianta ficar pesquisando isso pq tu não encontrará essas respostas, pois tais experiências não serão sua. Talvez tu procurar alguma assistência médica como terapia tbm ajude, abçs.

eu já tive uma namorada sim mano, e a sensação de estar apaixonado por uma mulher é muito boa. é algo surreal, é muito bom se apaixonar. eu realmente vi muita P ao longo da minha vida e fui vendo P cada vez mais pesado pra poder me excitar. quando eu me imagino em situações com mulheres eu realmente gosto e muito, me sinto muito bem. mas quando me imagino com homens e vem essa sensação de gostar, meio que não faz sentido pra mim tá ligado? vale lembrar q na minha infância eu fui abusado sexualmente, passei um bom período da infância achando q eu era gay por ter passado por isso, mesmo sempre gostando de meninas e me apaixonando por elas. acredito q o abuso reflete um pouco em mim hoje em dia e a PMO reforçou esse lado q tinha sido esquecido, mas no fundo eu acho q sou hétero sim, o problema é q a minha mente fica entrando em conflitos cara, é complicado... mas enfim, eu vou tentar fazer o reboot e criarei um diário aqui, se vc puder dar uma olhada lá me ajudar eu ficarei muito grato! tmj irmão!

Ok, bem pode ser consequência de um pouco de tudo, sou um pouco parecido com você quanto a isso. Como eu disse,se após tu se livrar da p e de ter um relacionamento, isto ainda for algo em sua mente, você pensa se pode estar gostando ou não de homem. São muitos conteúdos e dias gastos em p, não coloque esforço para ter respostas agora pq isso só pode lhe atrapalhar mesmo. E se você tem certeza sobre algo, confie nisso e não fique tentando se provar ou encontrar relações que talvez não existam quanto tempo tu tá firme?

mano, eu tinha recaído esses dias então estou de volta ao nofap desde ontem. a idéia de eu não estar desejando mulheres fica me dando ansiedade e acabo me M compulsivamente pensando em mulher pra provar pra mim mesmo que gosto disso, mas não estou vendo mais P, mas estou com as fantasias ainda em minha cabeça

Então amigos algumas dicas que eu posso falar para todos vencerem o hocd são:

-Nunca deixe de lutar, msm que os pensamentos apareçam apenas aceite a presença deles, se vc contradizer, dar atenção a ele vc estará apenas alimentação esse medo, então apenas aceite e fique tranquilo, finja que nem existe isso

-Faça o Reboot, msm que demore muito tempo apenas continue, não fique falando "já fiz 5 meses de Reboot e não saiu ainda o hocd" fica calmo é necessário tempo, alguns se curam rápidos, outros podem demorar, cada um tem seu tempo

-Faça academia, enquanto vc estiver no Reboot sua testosterona vai estar no pique, fazer academia faz vc esquecer esses problemas

-Pare com o porno óbvio, se desconecte um pouco da internet, vai fazer novas amizades, ir no mercado, num parque.

-Se mantenha ocupado, quando vc está muito ocupado, vc não tem tempo pra esses pensamentos, assim vc vai esquecendo eles de pouco em pouco

Última dica que eu fiz e aprovo

-Tome banhos gelados ksksks eu acho incrível, não que ajude, mais eu acho um grande benefício, vc fica com muita energia

estou meio paranóico com meu jeito, fico preocupado de ter trejeitos gays. isso faz parte do hocd?

srshelby escreveu:estou meio paranóico com meu jeito, fico preocupado de ter trejeitos gays. isso faz parte do hocd?

Simm é hocd, o objetivo do hocd é fazer totalmente que vc se ache gay, mais vc não é

Cvz_Vinicius escreveu:

srshelby escreveu:estou meio paranóico com meu jeito, fico preocupado de ter trejeitos gays. isso faz parte do hocd?

Simm é hocd, o objetivo do hocd é fazer totalmente que vc se ache gay, mais vc não é

entendi mano. eu também tenho tido algumas sensações na boca, isso faz parte do hocd tb?

srshelby escreveu:

Cvz_Vinicius escreveu:

srshelby escreveu:estou meio paranóico com meu jeito, fico preocupado de ter trejeitos gays. isso faz parte do hocd?

Simm é hocd, o objetivo do hocd é fazer totalmente que vc se ache gay, mais vc não é

entendi mano. eu também tenho tido algumas sensações na boca, isso faz parte do hocd tb?

criou o seu diário?

Kaneki escreveu:

srshelby escreveu:

Cvz_Vinicius escreveu:

srshelby escreveu:estou meio paranóico com meu jeito, fico preocupado de ter trejeitos gays. isso faz parte do hocd?

Simm é hocd, o objetivo do hocd é fazer totalmente que vc se ache gay, mais vc não é

entendi mano. eu também tenho tido algumas sensações na boca, isso faz parte do hocd tb?

criou o seu diário?

Fala kaneki, bom dia mano. Tudo na paz? 

Criei o diário sim, entra lá

https://www.comoparar.com/t12651-combatendo-o-hocd#375226

E gente..., complicado me deixei levar pela tentação e acabei me M depois dos 90 dias, eu queria pedir mil desculpas por esforço em vão, por fazer vcs gastarem tempo comigo e eu jogar tudo pelo ralo como se não foçe nada serio mil desculpas por acabar fazendo isso, mais eu não vi P hora nenhuma, somente a M não usei nenhum estimulo nem nada, mais isso não se tornou um vicio,eu quero parar mais o meu corpo diz não, e dificil isso eu realmente não mereço atenção de ninguem so quero que me perdoem por fazer vcs gastarem tempo comigo, serio mil perdões.

Amanha vai fazer 7 dias que estou sem me M e hj quase que vi P, pois meio que decobri um "defeito" no bloqueador mais não vi nada, foi dificil passar de hj a tentação para me M foi muito grande mais consegui passar o dia limpo quero sentir aquela sensação boa denovo sabe quando vc se sente bem sem a droga da M realmente estou triste comigo msm, tudo oque quero dizer e perdão senhores, eu me deixei me levar pela tentação e deu nisso serio me perdoem.

SONGOKU22 escreveu:Amanha vai fazer 7 dias que estou sem me M e hj quase que vi P, pois meio que decobri um "defeito" no bloqueador mais não vi nada, foi dificil passar de hj a tentação para me M foi muito grande mais consegui passar o dia limpo quero sentir aquela sensação boa denovo sabe quando vc se sente bem sem a droga da M realmente estou triste comigo msm, tudo oque quero dizer e perdão senhores, eu me deixei me levar pela tentação e deu nisso serio me perdoem.

Olá amigo, calma. eu pensei que tu já sabia que a prática de m. e o. não é considerado queda em p.m.o.
Porém tome cuidado, principalmente pq tu fez em hard mode, então qualquer gatilho pode ser bem grande para te fazer voltar à p. Siga em frente, feche as brechas e não deixe isso se tornar um vício, estabeleça a m. como algo natural, abçs.

Que bom que não foi uma recaida, ja estava preucupado mais acho que isso não contribui em nada vou continuar a vida sem isso muito obrigado pelos conselhos de vez em quando apareço por ai para relatar algumas coisas muito obrigado.

Ola gente, no momento sigo bem com a vida, a vida esta estavel mais por conta de eu estar de ferias a socialização não esta das melhores mais sigo forte na luta.
Estou com 0 vontade de ver P parece que a P sumiu da minha vida e não sou dependente disso como antes praticamente sumiu da minha vida, oque esta difici e a M como estou de ferias fico muito sozinho e so fico pensando nisso talvez isso seja um problema estou a 1 semana sem M mais a vontade esta muita sigo forte e no foco.

Pelo que eu andei lendo bastante no fórum e que a masturbação tem como ser saudável caso não venha acompanhada do porno
Ficar em casa realmente nos leva a essa vontade

Me sinto triste, um pouco abatido a M e mesmo uma coisa maldita acabei de realizar esse ato e estou me sentindo um bosta, eu tambem estou deixando diversas brexas estou sozinho não estou praticando exercícios fisicos , não estou socializando, e como dizem mente vazia e oficina do capeta, então eu vou voltar com tudo, eu vou vontar com tudo nesse reboot vou fazer da forma mais limpa possivel, e voltar a ser quem eu era antes estou cançado de fazer isso e sempre acabar me dando mal vou fazer as coisas certas dessa vez prometo voltar como nunca antes, para realizar meus sonhos eu tenho que largar esse ato horrivel, não quero voltar ser aquela pessoa que fica trancado no quarto batendo [email protected], eu quero voltar a ser aquela pessoa pura de bem com a vida não ficar fazendo uma coisa que não vai agregar em nada, prometo a cada um de vcs que vou vencer isso, e vou ajudar o maximo de pessoas que eu conseguir a se livrar disso tambem, vamos olhar pra frente uma vida com outros olhos a vida não e isso vamos largar isso, vamos vencer...

SONGOKU22 escreveu:Me sinto triste, um pouco abatido a M e mesmo uma coisa maldita acabei de realizar esse ato e estou me sentindo um bosta, eu tambem estou deixando diversas brexas estou sozinho não estou praticando exercícios fisicos , não estou socializando, e como dizem mente vazia e oficina do capeta, então eu vou voltar com tudo, eu vou vontar com tudo nesse reboot vou fazer da forma mais limpa possivel, e voltar a ser quem eu era antes estou cançado de fazer isso e sempre acabar me dando mal vou fazer as coisas certas dessa vez prometo voltar como nunca antes, para realizar meus sonhos eu tenho que largar esse ato horrivel, não quero voltar ser aquela pessoa que fica trancado no quarto batendo [email protected], eu quero voltar a ser aquela pessoa pura de bem com a vida não ficar fazendo uma coisa que não vai agregar em nada, prometo a cada um de vcs que vou vencer isso, e vou ajudar o maximo de pessoas que eu conseguir a se livrar disso tambem, vamos olhar pra frente uma vida com outros olhos a vida não e isso vamos largar isso, vamos vencer...

Você não vai, as coisas estão melhor? bora pra frente amigo, continue saindo de casa e seguindo em frente, abçs.

Kaneki escreveu:

SONGOKU22 escreveu:Me sinto triste, um pouco abatido a M e mesmo uma coisa maldita acabei de realizar esse ato e estou me sentindo um bosta, eu tambem estou deixando diversas brexas estou sozinho não estou praticando exercícios fisicos , não estou socializando, e como dizem mente vazia e oficina do capeta, então eu vou voltar com tudo, eu vou vontar com tudo nesse reboot vou fazer da forma mais limpa possivel, e voltar a ser quem eu era antes estou cançado de fazer isso e sempre acabar me dando mal vou fazer as coisas certas dessa vez prometo voltar como nunca antes, para realizar meus sonhos eu tenho que largar esse ato horrivel, não quero voltar ser aquela pessoa que fica trancado no quarto batendo [email protected], eu quero voltar a ser aquela pessoa pura de bem com a vida não ficar fazendo uma coisa que não vai agregar em nada, prometo a cada um de vcs que vou vencer isso, e vou ajudar o maximo de pessoas que eu conseguir a se livrar disso tambem, vamos olhar pra frente uma vida com outros olhos a vida não e isso vamos largar isso, vamos vencer...

Você não vai, as coisas estão melhor? bora pra frente amigo, continue saindo de casa e seguindo em frente, abçs.

Sabe desde quando eu voltei a praticar eu me sento sujo, e culpado coisa que quando eu estava sem m.o eu estava bem melhor eu quero voltar a fazer o reboot dessa vez certo.

SONGOKU22 escreveu:

Kaneki escreveu:

SONGOKU22 escreveu:Me sinto triste, um pouco abatido a M e mesmo uma coisa maldita acabei de realizar esse ato e estou me sentindo um bosta, eu tambem estou deixando diversas brexas estou sozinho não estou praticando exercícios fisicos , não estou socializando, e como dizem mente vazia e oficina do capeta, então eu vou voltar com tudo, eu vou vontar com tudo nesse reboot vou fazer da forma mais limpa possivel, e voltar a ser quem eu era antes estou cançado de fazer isso e sempre acabar me dando mal vou fazer as coisas certas dessa vez prometo voltar como nunca antes, para realizar meus sonhos eu tenho que largar esse ato horrivel, não quero voltar ser aquela pessoa que fica trancado no quarto batendo [email protected], eu quero voltar a ser aquela pessoa pura de bem com a vida não ficar fazendo uma coisa que não vai agregar em nada, prometo a cada um de vcs que vou vencer isso, e vou ajudar o maximo de pessoas que eu conseguir a se livrar disso tambem, vamos olhar pra frente uma vida com outros olhos a vida não e isso vamos largar isso, vamos vencer...

Você não vai, as coisas estão melhor? bora pra frente amigo, continue saindo de casa e seguindo em frente, abçs.

Sabe desde quando eu voltei a praticar eu me sento sujo, e culpado coisa que quando eu estava sem m.o eu estava bem melhor eu quero voltar a fazer o reboot dessa vez certo.

Olá amigo, eu entendo como é isso. Eu meio que estou passando pela mesma coisa. Um conselho que eu posso dar é saia de casa, principalmente, nos finais de semana e não fique sozinho, ainda mais com a porta fechada (sempre deixe ela aberta). Quando estiver em casa e vier a vontade, busque socializar, e quando estiver em "crise" levante e saia para respirar, ir ao banheiro ou beber água. Mas em síntese é: muita socialização e não ficar pensando nisso ajuda bastante (quanto mais a gente pensa mais em algo, mais ele volta para nossa mente), bora pra frente.

Ola gente boa tarde, nos ultimos dias vem surgindo duvidas, duvidas, e mais duvidas e eu sempre tento deixar de lado e tento esquecer disso mais não consigo e acabo ficando com a cabeça so naquilo e e muito angustiante tanto em relação ao hocd, e dentre outras coisas.
Como por exemplo eu não estou afim de nenhuma menina, eu não estou apaixonado nem nada ai vem a minha cabeça e fica falando que se não tenho interesse em nenhuma garota e porque sou gay, não entendo minha cabeça, quando bou no mercado vejo um cara bonito minha cabeça ja começa com as duvidas, e dai que vem os testes pra ver se gosto ou não daquilo e me encomoda ver que não confio em mim mesmo em questão de se eu achar um cara bonito eu vou ser gay, isso ta acabando comigo.
Outra coisa que estava percebendo e que a libido esta baixa eu não sinto nada sabe eu pareço um ser humano sem sentimentos, eu raramente sinto algum sentimento por alguma garota e não sei se isso e um problema da libido.
E com homens nada eu sinto nojo, NOJO de homens ja passar mal olhando pra um e minha cabeça sempre ficava falando que eu estava gostando isso e ruim.
Não deveria ter recaido desse geito eu ja estava outra pessoa por ter praticado a M isso afetou a minha vida e me arrependo amargamente de ter feito isso.

SONGOKU22 escreveu:Ola gente boa tarde, nos ultimos dias vem surgindo duvidas, duvidas, e mais duvidas e eu sempre tento deixar de lado e tento esquecer disso mais não consigo e acabo ficando com a cabeça so naquilo e e muito angustiante tanto em relação ao hocd, e dentre outras coisas.
Como por exemplo eu não estou afim de nenhuma menina, eu não estou apaixonado nem nada ai vem a minha cabeça e fica falando que se não tenho interesse em nenhuma garota e porque sou gay, não entendo minha cabeça, quando bou no mercado vejo um cara bonito minha cabeça ja começa com as duvidas, e dai que vem os testes pra ver se gosto ou não daquilo e me encomoda ver que não confio em mim mesmo em questão de se eu achar um cara bonito eu vou ser gay, isso ta acabando comigo.
Outra coisa que estava percebendo e que a libido esta baixa eu não sinto nada sabe eu pareço um ser humano sem sentimentos, eu raramente sinto algum sentimento por alguma garota e não sei se isso e um problema da libido.
E com homens nada eu sinto nojo, NOJO de homens ja passar mal olhando pra um e minha cabeça sempre ficava falando que eu estava gostando isso e ruim.
Não deveria ter recaido desse geito eu ja estava outra pessoa por ter praticado a M isso afetou a minha vida e me arrependo amargamente de ter feito isso.

Sei exatamente como é.....
É horrivel,eu já estou a 2 anos com hocd,um dos momentos que mais me deixaram triste foi quando no começo de 2020,quando tive pela primeira vez um ataque de pânico por conta do hocd,quando me acalmei disse a mim mesmo que venceria o vício,que no começo de 2021 iria acordar de cabeça tranquila.
O mais triste foi ver chegando o meio do ano de 2022 e eu nem perto de vencer,quase choro ao lembrar disso.


A caminhada é longa mas a vitória é certa,rumo a libertação, rumo a mais de +120 dias de reboot,RUMO AO LEGADO

Ta tão dificil... as crises de hocd tão fortes toda vez que penso nisso, penso em s#icíd*o acho que essa e a unica maneira de eu me afastar dos meus problemas e dessa merda de hocd eu simplismente não tenho paciência.

Hj mais cedo foi meio conturbado do por mais que esses pensamentos negativos me assolacem por uma boa parte do tempo eu arrumei algo pra fazer agora a noite e dei uma melhorada e os pensamentos sumiram.
Fui jogar bola no campo fiz amizades suei um pouco acredito que eu prescisava disso pois estava um tempo sem fazer exercícios por conta do desanimo mais hj parece que foi a melhor coisa que fiz pra mim, a socialização e o exercício ficico ajuda muito a pessoa a voltar ao mundo normal.
Me desculpem por não estar presente aqui so espero que alguem esteja lendo isso...

SONGOKU22 escreveu:Hj mais cedo foi meio conturbado do por mais que esses pensamentos negativos me assolacem por uma boa parte do tempo eu arrumei algo pra fazer agora a noite e dei uma melhorada e os pensamentos sumiram.
Fui jogar bola no campo fiz amizades suei um pouco acredito que eu prescisava disso pois estava um tempo sem fazer exercícios por conta do desanimo mais hj parece que foi a melhor coisa que fiz pra mim, a socialização e o exercício ficico ajuda muito a pessoa a voltar ao mundo normal.
Me desculpem por não estar presente aqui so espero que alguem esteja lendo isso...

Tamo por aqui sim amigo, que bom que teve essa socialização. Não deixa de procurar ajuda de um profissional, principalmente quando esses pensamentos surgirem