Diário do Terminator - Reconheci o problema; vou vencê-lo.

Boa noite, pessoal. Tudo bem?

Sou bem novo no fórum, o conheci antes de ontem (terça, 22/03/22), mas já li muita coisa aqui.

Decidi escrever esse diário, pois foi um incidente que ocorreu nesta última terça-feira que me fez cair na real e perceber que sou viciado em P. Não considero um vício pesado, afinal não era todo dia que tinha necessidade de PMO. Às vezes passava semana sem. Enfim, vamos aos fatos.

Como muitos aqui, meu vício começou na adolescência e seguiu até a vida adulta. Revistas, TV de madrugada, vídeo-clips de dançarinas, Internet, etc. Como muitos também, eu achava que isso não causava problema algum.

A partir dos meus 30-32 anos (hoje tenho 37), minha vida sexual começou a ficar mais ativa, principalmente depois de começar a namorar uma mulher 5 anos mais velha. Entretanto, com o avanço do relacionamento, começamos a discutir e a parte sexual ficou ruim, e acabei broxando algumas vezes. Ela me cobrava, falava que não tinha mais interesse por ela, etc. Fiz terapia com sexóloga, mas não adiantou. Até que comecei a imaginar outras mulheres para conseguir transar com minha namorada e, depois, comecei com viagra/tadalafila. A partir daí, esse remédio foi uma constante em minha vida.

Terminamos e segui minha vida de solteiro. Transei com inúmeras mulheres, mas quase sempre com ajuda do remédio, pois, antes de rolar o sexo, ficava muito ansioso em ter uma DE. Só algumas vezes consegui transar sem remédio e isso acontecia quando eu já tinha transado algumas vezes com a mesma menina, ganhando intimidade e segurança.

Os anos se passaram, mas eu seguia tomando remédio pra transar. Também seguia no PMO, nada muito intenso/frequente, mas fazia. Já tinha lido a respeito do vício em pornografia, mas não tão profundamente quanto li aqui. Entretanto, minha maior preocupação era parar de tomar o remédio e eu achava ia conseguir assim que arrumasse uma namorada que teria paciência e tudo mais.

Sobre o incidente desta terça, é o seguinte. Conheci uma mulher incrivelmente linda, bem sucedida, divertida, etc. Estávamos ficando há um mês apenas e só não continuamos por fatores que não cabem aqui, visto que não têm relação com o assunto do fórum. Na terça nós conversamos e decidimos não continuar ficando, mas ela tocou no assunto sexual. Me perguntou se eu tinha alguma disfunção, algum problema, pois as vezes que transamos (foram apenas 3), nenhuma delas a satisfez, visto que tive EP (não foi uma coisa sem noção, o sexo durou um tempo ainda, mas não foi satisfatório).

Aquilo que ela me falou, além de ter me deixado extremamente envergonhado, de ter acertado meu ego masculino, me fez "cair a ficha". Voltei dirigindo pra casa pensando em tudo isso, em como o remédio tem sido uma muleta pra mim há anos. Cheguei em casa, comecei a pesquisar a respeito e, por uma bondade do universo, caí nesse fórum.

Então, reconheci que tenho o vício em P, que, apesar de não ser extremo, certamente me trouxe efeitos nefastos, os quais me fizeram usar essa desgraça do remédio sempre que queria transar. Além disso, o consumo de P durante muitos anos me fez ter atração/excitação por um tipo de mulher muito específico (que não vou comentar aqui para não servir de gatilho), e isso é uma merda, porque, caso a mulher com quem estou me relacionando ou querendo me relacionar diferir um pouco desse "padrão" criado pela minha cabeça, a ereção fica muito mais difícil.

Mas isso eu vou mudar. Ah se vou! Li diversos relatos aqui que só me fizeram ter a certeza que estou no caminho certo.

Já instalei bloqueadores no Windows e no celular, saí de um grupo de whatsapp que era só pornografia, marquei consulta com andrologista para amanhã, para investigar se a parte fisiológica está tudo bem, já faço muita atividade física e, com a ajuda de vocês, tenho certeza que vou vencer isso e ter uma vida sexual normal, sem nada artificial para me "ajudar".

Ah sim, decidi que junto com o reboot de PMO, vou fazer também de fumo. Costumo fumar cigarro eletrônico umas duas vezes por semana, mas sei dos efeitos ruins ao organismo, e também à atividade sexual. Então chega dessas merdas. Instalei dois contadores de dias: um para PMO e um para o cigarro eletrônico.

Bom, estou limpo tem dois dias. Vou fazer meu relato rotineiramente aqui. Não será todo dia, mas quero frequentar o fórum frequentemente, uma vez que ler histórias, relatos, experiências dos demais me motiva a continuar, me dá forças.

É isso. Abçs!

Oi, TERMINATOR!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Oi Terminator. Começou o reboot e muito bem ! Parabéns pelas atitudes! Grupo de whats que mandam P só são uma grande perda de tempo pro nosso processo de recuperação. Os bloqueadores são fundamentais, e pelo que eu vi você já instalou eles,então está de parabéns! Agora é ir em frente, abatalha é dura,terá dias bons e dias péssimos,mas nunca deixe seu cérebro viciado te levar de volta a P. O primeiro passo rumo a liberdade foi dado,agora é só seguir em frente. Foco,força e fé.

Olá irmão, sei bem o que você passou, uma mulher já falou na minha cara: " Nossa, já dei pra um cara que dava 4 seguidas, era muito bom, que pena que não se pode ter tudo.". Isso realmente fere nosso ego e nossa auto confiança! Mas vamos fazer o que está em nosso alcance, lutar! Espero ti ver diariamente aqui!
Abraços irmão, siga firme na luta e não caia.

Vencedor disciplinado escreveu:Oi, TERMINATOR!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Abraços!

Valeu, irmão. Recepção da galera é sempre muito importante.

Mr. Wayne escreveu:
Olá irmão, sei bem o que você passou, uma mulher já falou na minha cara: " Nossa, já dei pra um cara que dava 4 seguidas, era muito bom, que pena que não se pode ter tudo.". Isso realmente fere nosso ego e nossa auto confiança! Mas vamos fazer o que está em nosso alcance, lutar! Espero ti ver diariamente aqui!
Abraços irmão, siga firme na luta e não caia.

Pois é, cara, sei que ela não me falou por mal, mas atingiu pesado. Na real, eu achei até bom, pois assim comecei a me mexar pra sair desse vício. E muito obrigado pela recepção!

Bom, vou fazer meu relato dos primeiros 4 dias limpos:

DIAS: 1 - 4:
Conforme falei no início, eu consumia pornografia, mas nada muito intenso. Então, nesses 4 dias que iniciei o processo, por incrível que pareça a tentação de fumar o vaper (cigarro eletrônico) foi muito maior que PMO. Nem se compara. Inclusive eu estou até achando estranho, pois parece que estou numa flatline já, pois, com exceção de ereções de madrugrada/matinais, o bicho já praticamente morto rs.

Eu acho que o que me ajuda a não consumir PMO é que passo pouco tempo em casa. Não trabalho de home office, tenho várias atividades, etc, isso me ajuda a distrair. Mas sei que tenho que ficar vigilante e não vaciliar.

Curioso é que nesses 4 dias do processo eu tenho dormido mal, por causa da ansiedade em "melhorar" logo. Quando deito na cama, fico pensando nos relatos vitoriosos que li aqui no fórum, da galera que retomou sua vida sexual normal, etc, e aí fico imaginando quando eu conseguir também e isso atrapalha meu sono. Doido né? hehe

Bom, ontem consultei com um andrologista e foi uma bosta. O cara estava impaciente, não quis ouvir minha história nem meus exames antigos, já quis logo me passar para uma terapeuta sexual. Na real não estou a fim de fazer essa terapia agora, pois sinceramente acho que o seguimento com o reboot, as informações obtidas no fórum e a interação com a galera daqui serão muito mais eficientes.

Perguntei pro médico a respeito de Ioimbina, ashwaganda, maca peruana, boro, tribulus terrestris e o cara simplesmente falou "Nada disso serve pra você. Ioimbina eu nem sei o que é"...

Recentemente li o relato do Coelho no qual tentou utilizar paroxetina para combater a EP, mas o que deu resultado mesmo foi a clomipramina. Questionei o médico sobre isso e ele disse que a paroxetina é melhor pra isso. De toda forma pedi a receita da clomipramina e o fdp não me deu. Enfim, vou realizar todos os exames pra ver se está tudo certo e seguir com as orientações dos vencedores aqui do fórum.

Abçs e bora nessa!

Amigo, eu sou enfermeiro também, sinceramente qualquer inibidor de captação de serotonina, como: sertralina, paroxetina e fluoxetina, etc. Provocam ejaculação retardada, é um sintoma bem comum, porém junto com esse colateral, vem também a diminuição da libido!

Clay Morrow escreveu:Amigo, eu sou enfermeiro também, sinceramente qualquer inibidor de captação de serotonina, como: sertralina, paroxetina e fluoxetina, etc. Provocam ejaculação retardada, é um sintoma bem comum, porém junto com esse colateral, vem também a diminuição da libido!

Depois de ler muito a respeito e consultar com um outro urologista, que me passou muito mais segurança, este me receitou pondera (paroxetina). Questionei ele a respeito da redução da libido e ele disse que, nessa dosagem passada, não é comum ter. Como confiei nele, estou tomando há 4 dias.


Continunando meu diário de reboot, hoje completei 12 dias sem o vício. Estou indo no soft mode, então não está sendo muito difícil. Depois do trauma com a menina, acho que virei uma chave no cérebro e decidi pra mim mesmo ficar longe desta merda, tanto é que nesses dias todos não tive a menor vontade de acessar P. Tive vontade de M, sozinho mesmo, mas resisti firme.

O que eu tenho que tomar cuidado é ficar navegando a esmo no Instagram, pois sempre aparecem fotos praticamente P de mulheres aleatórias, e isso atrapalha o reboot.

No mais é isso.