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Lutando_pela_vitoria
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Iniciando a caminhada Empty Iniciando a caminhada

25/3/2022, 10:46
Estou iniciando uma nova caminhada, na luta contra o vício da pornografia. Estou há quase três semanas sem consumir, mas num momento vulnerável.
Tento me manter ocupado e fazer atividades de religação, esportes, leitura, passatempo com a família. O celular é meu maior inimigo e estou providenciando bloqueadores.
Conto com a ajuda de todos.

Rottweiler, KKá e André1979 gostam desta mensagem

Sevenfalls
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Iniciando a caminhada Empty Re: Iniciando a caminhada

28/3/2022, 12:02
Seja muito bem vindo meu amigo!
Se juntar ao fórum é um dos passos mais importantes que você poderia ter dado para vencer esse vício.
Nunca é demais destacar a importância do uso dos bloqueadores em todos os seus dispositivos. Não adie mais isso!
Indico também a leitura do e-book gratuito, ou a aquisição do programa revert. Conhecimento nunca é demais.
Tamo junto!

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Penúltima Tentativa: 09/02/2022 à 04/04/2022 - 54 dias
Última Tentativa: 05/04/2022 à 13/04/2022 - 8 dias
Última Tentativa: 13/04/2022 à 18/04/2022 - 5 dias

Meu diário
https://www.comoparar.com/t6843-diario-sevenfalls
Vencedor disciplinado
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Iniciando a caminhada Empty Re: Iniciando a caminhada

28/3/2022, 22:19
Oi, Lutando_pela_ vitória!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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