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André1979
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26/3/2022, 01:06
Esto criando agora o meu diário através do qual eu me comprometo diariamente a compartilhar a minha luta contra o vício em P.M.O com todos aqui neste forum .
Como relatei em um outro comentário, faz pouco mais de 1 ano que  descobri que sou viciado em P.M.O mas somente a alguns meses resolvi enfrentar esse problema de frente. Tive inumeras recaidas de modo que não consegui ficar mais de 20 dias sem  .P.M.O .
Minha ultima recaida foi dia 23/03/2022 e resolvi entrar de cabeça neste propósito de uma vida sem P.M.O definitivamente, sei que a batalha não é fácil mas a vitória é garantida .

# 02 DIA SEM PMO  !

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26/3/2022, 01:13
Seja bem vindo!
Sucesso nessa batalha.

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26/3/2022, 06:50
Salve amigo ! Parabéns pela atitude de querer se livrar deste vicio lixo que atrapalha e muito nossas vidas.
Tudo de bom para você ! É nois !

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26/3/2022, 08:45
Bem vindo. Antes de mais nada instale os bloqueadores nos seus dispositivos, tentar fazer o reboot sem e como pedir pra resetar ou recair mais pra frente. Pratique atividades saudáveis, esporte,leitura , saia,paquere whatever etc...a batalha não é simples,mas temos as ferramentas pra vencer de cabeça erguida. Bom reboot

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26/3/2022, 08:50
Obrigado Mr Wayne, meu primeiro passo foi desinstalar o Instagram e o twitter pois eles estavam servindo de gatilhos para as minhas recaidas. Estou me dedicando diariamente a leitura e exercicios físicos em casa, meu proximo passo é instalar os bloqueadores .

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26/3/2022, 16:44
André1979 escreveu:Obrigado Mr Wayne, meu primeiro passo foi desinstalar o Instagram  e o twitter pois eles estavam servindo de gatilhos para as minhas recaidas. Estou me dedicando diariamente a leitura  e exercicios físicos em casa, meu proximo passo é instalar os bloqueadores .

Isso é muito importante amigo, as vezes nosso cerebro esquece dos maleficios do vício, mas essa barreira nunca se esquece e sempre estará lá para nos ajudar. Bora pra frente, continue focado abçs.

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André1979
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26/3/2022, 21:13
Um breve resumo da minha história !

A primeira vez que tive contato com masturbação foi aos 12 anos de idade, mas a minha jornada com pornográfia teve início apartir de 1997 quando eu comprei um video cassete e uma tv para meu quarto. Eu dormia sozinho, pois era o único filho que ainda continuava morando com meus pais( hoje ainda moro apenas com minha mãe).

Devido a presença da PMO na minha vida eu somente tive minha primeira relação sexual aos 21 anos de idade com uma garota de programa, lembro -me que tive uma grande dificuldade para atingir o orgasmo. A situação piorou apartir de 2003 quando consegui um trabalho, toda semana saia com prostitutas, consumia dvds pornos e revistas tbm.

Vivi no vicio por longos anos, me isolando do mundo e de todos, somente em 2012 vim me relacionar realmente com uma colega no trabalho, e foi exatamente com ela que tive minha primeira DE.

Continuei no vicio ainda por longos anos até que consegui um relacionamento virtual por 6 meses, isso em 2015, viajei para conhecer a pessoalmente e pra minha infelicidade, tive DE por 3 dias seguidos.

De 2015 até 2018 consumi PMO diariamente com uma certa intensidade, nunca fiquei uma semana sem PMO. Quando consegui um relacionamento duradou, na verdade minha primeira namorada, relacionamento durou 1 ano e 3 meses, do inicio ao fim tive DE, aprendi a disfarcar usando medicamento .

Felizmente em 2021, ja angustiado com minha vida, que nunca foi feliz, li uma publicação falando sobre o NOFAP e a DE causada pelo vicio em PMO, tenter iniciar um reboot mas tive inumeras recaidas, nunca fiquei mais de 20 dias sem PMO.

Minha vida tá um lixo, estou correndo em busca do tempo perdido. Minha vida académica esta atrofiada, terminei minha graduação em 2019 com muito sofrimento. Desperdicei 18 anos da minha vida em um sub-emprego e agora com 42 anos estou sem namorada e ainda morando com minha mãe.

Faz tempo que tentava entender as causas das minhas angustias e finalmente consegui entender, agora estpu determinado a enfrentar esse vicio de frente e com seriedade, senão vou acabar morrendo .

Estou otimista, iniciei minhas aulas praticas na auto-escola, estou estudando pra um concurso .

Sei que o caminho é longo, mas sei que a vitória é garantida !

É isso pessoal, desculpa o texto longo e bagunçado mas a história é triste !

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26/3/2022, 22:38
Conforme anúnciei aqui no fórum, vou relatar o meu dia à dia na luta contra o vício em PMO .

Hoje acordei 1h mais tarde que o normal, pois acordo às 7h diariamente . Acordei com uma boa disposição, fiz minhas tarefas da manhã sem dificuldades. Passei a manhã inteira lendo os depoimentos de dezenas de usuários aqui do fórum e isso se serviu de estímulo para não desisitir nunca de lutar.
À tarde me dediquei à leitura de um livro que iniciei esta semana, consegui um bom nivel de concentração na leitura. Não tive a minima vontade de praticar PMO, nem prece que sou um viciado em tratamento kkkkkk.


# 03 DIA DE NOFAP HARDMODE !

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27/3/2022, 12:59
André1979 escreveu:Conforme anúnciei aqui no fórum, vou relatar o meu dia à dia na luta contra o vício em PMO .

Hoje acordei 1h mais tarde que o normal, pois acordo às 7h diariamente . Acordei com uma boa disposição, fiz minhas tarefas da manhã sem dificuldades. Passei a manhã inteira lendo os depoimentos de dezenas de usuários aqui do fórum e isso se serviu de estímulo para não desisitir nunca de lutar.
À tarde me dediquei à leitura de um livro que iniciei esta semana, consegui um bom nivel de concentração na leitura. Não tive a minima vontade de praticar PMO, nem prece que sou um viciado em tratamento kkkkkk.


# 03 DIA DE NOFAP HARDMODE !

Muito bom André! voce instalou os bloqueadores? se puder ative também um contador de dias no seu perfil (porque faz parte do método como parar.

Como estão as fantasias? estão controladas?

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Sejamos resilientes, mesmo que tudo pareça nao ter solução:

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André1979
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27/3/2022, 22:41
CaimRedpill escreveu:
André1979 escreveu:Conforme anúnciei aqui no fórum, vou relatar o meu dia à dia na luta contra o vício em PMO .

Hoje acordei 1h mais tarde que o normal, pois acordo às 7h diariamente . Acordei com uma boa disposição, fiz minhas tarefas da manhã sem dificuldades. Passei a manhã inteira lendo os depoimentos de dezenas de usuários aqui do fórum  e isso se serviu de estímulo para não desisitir nunca de lutar.
À tarde me dediquei à leitura de um livro que iniciei esta semana, consegui um bom nivel de concentração na leitura. Não tive a minima vontade de praticar PMO, nem prece que sou um viciado em tratamento kkkkkk.

Não amigão, ainda não instalei bloqueadores nem o contador, no caso do contador eu le que precisa ter pelo menos 07 dias de reboot pra poder instalar .
Mas até aqui tá tudo sobe controle.
# 03 DIA DE NOFAP HARDMODE  !

Muito bom André! voce instalou os bloqueadores? se puder ative também um contador de dias no seu perfil (porque faz parte do método como parar.

Como estão as fantasias? estão controladas?

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André1979
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27/3/2022, 22:51
Hoje meu dia foi tranquilo e calmo, sem o minimo desejo de consumir pmo .Sai a tarde pra passear, distrair um pouco a mente .
Estou no 04 dia de reboot e me sinto muito mais motivado do que ontém.


A luta pode até ser dolorosa mas a vitoria é garantida !


# 04 DIAS DE NOFAP HARDMODE !!

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28/3/2022, 14:50
André1979 escreveu:Hoje meu dia foi tranquilo e calmo, sem o minimo desejo de consumir pmo .Sai a tarde pra passear, distrair um pouco a mente .
Estou no 04 dia de reboot e me sinto muito mais motivado do que ontém.


A luta pode até ser dolorosa mas a vitoria é garantida !


# 04 DIAS DE NOFAP HARDMODE  !!
Bora pra frente amigo, continue tomando cuidado com gatilhos abçs.

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28/3/2022, 22:08
Aqui estou mais um dia para relatar minha luta diária contra o vício em PMO .

Hoje eu acordei às 7h com um bom nivel de disposição. Tirei um cochilo de 2hs no período da tarde. Tive 2 aulas práticas de direção na auto-escola com um bom nivel de aprendizado .

Posso afirmar que hoje meu dia foi tranquilo e calmo, sem nenhum sintoma da abstinência.

Dessa forma eu completo hoje meu quinto dia de luta contra o vício em PMO .


#DIA 05 DO NOFAP HARDMODE


Eu sei que as lutas existem, mas sei que posso vence - las !

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29/3/2022, 08:55
André1979 escreveu:Aqui estou mais um dia para relatar minha luta diária contra o vício em PMO .

Hoje eu acordei  às 7h com um bom nivel de disposição.  Tirei um cochilo de 2hs no período da tarde. Tive 2 aulas práticas de direção na auto-escola com um bom nivel de aprendizado .

Posso afirmar que hoje meu dia foi tranquilo e calmo, sem  nenhum sintoma da abstinência.

Dessa forma eu completo hoje meu quinto dia de luta contra o vício em PMO .


#DIA 05 DO NOFAP HARDMODE


Eu sei que as lutas existem, mas sei que posso vence - las  !
Bora pra frente amigo parabéns pela disciplina, tá conseguindo socializar tbm?

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29/3/2022, 10:55
André1979 escreveu:Aqui estou mais um dia para relatar minha luta diária contra o vício em PMO .

Hoje eu acordei  às 7h com um bom nivel de disposição.  Tirei um cochilo de 2hs no período da tarde. Tive 2 aulas práticas de direção na auto-escola com um bom nivel de aprendizado .

Posso afirmar que hoje meu dia foi tranquilo e calmo, sem  nenhum sintoma da abstinência.

Dessa forma eu completo hoje meu quinto dia de luta contra o vício em PMO .


#DIA 05 DO NOFAP HARDMODE


Eu sei que as lutas existem, mas sei que posso vence - las  !

Que ótimo , siga em frente.

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29/3/2022, 15:23
André1979 escreveu:Um breve resumo da minha história  !

A primeira vez que tive contato com masturbação foi aos 12 anos de idade,  mas a minha jornada com pornográfia teve início apartir de 1997 quando eu comprei um video cassete e uma tv para meu quarto. Eu dormia sozinho, pois era o único filho que ainda continuava morando com meus pais( hoje ainda moro apenas com minha mãe).

Devido a presença da PMO na minha vida eu somente tive minha primeira relação sexual aos 21 anos de idade com uma garota de programa, lembro -me que tive uma grande dificuldade para atingir o orgasmo. A situação piorou apartir de 2003 quando consegui um trabalho, toda semana saia com prostitutas, consumia dvds pornos e revistas tbm.

Vivi no vicio por longos anos, me isolando do mundo e de todos, somente em 2012 vim me relacionar realmente com uma colega no trabalho, e foi exatamente com ela que tive minha primeira DE.

Continuei no vicio ainda por longos anos até que consegui um relacionamento virtual por 6 meses, isso em 2015, viajei para conhecer a pessoalmente e pra minha infelicidade, tive DE por 3 dias seguidos.

De 2015 até 2018 consumi PMO diariamente com uma certa intensidade, nunca fiquei uma semana sem PMO. Quando consegui um relacionamento duradou, na verdade minha primeira namorada, relacionamento durou 1 ano e 3 meses, do inicio ao fim tive DE, aprendi a disfarcar usando medicamento .

Felizmente em 2021, ja angustiado com minha vida, que nunca foi feliz, li uma publicação falando sobre o NOFAP e a DE causada pelo vicio em PMO, tenter iniciar um reboot mas tive inumeras recaidas, nunca fiquei mais de 20 dias sem PMO.

Minha vida tá um lixo, estou correndo em busca do tempo perdido. Minha vida académica esta atrofiada, terminei minha graduação em 2019 com muito sofrimento. Desperdicei 18 anos da minha vida em um sub-emprego e agora com 42 anos estou sem namorada e ainda morando com minha mãe.

Faz tempo que tentava entender as causas das minhas angustias e finalmente consegui entender, agora estpu determinado a enfrentar esse vicio de frente e com seriedade, senão vou acabar morrendo .

Estou otimista, iniciei minhas aulas praticas na auto-escola, estou estudando pra um concurso .

Sei que o caminho é longo, mas sei que a vitória é garantida  !

É isso pessoal, desculpa o texto longo e bagunçado mas a história é triste  !

E ai André, essa questão de achar que o tempo foi perdido também me martirizava muito, e no meu caso principalmente com relação ao casamento, pois estou sofrendo de uma terrível DE e falta de apetite para com a esposa ainda somado a uma HOCD terrível que passou a ser meu fetiche sexual.
Infelizmente nem tudo se resolve de uma vez, então aos poucos tudo vai se resolvendo é só dar tempo ao tempo e se manter disciplinado como muitos colegas que estão com a gente aqui, vou também acompanhar sua caminhada e vamos sair dessas juntos.

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29/3/2022, 17:48
blade46 escreveu:
André1979 escreveu:Um breve resumo da minha história  !

A primeira vez que tive contato com masturbação foi aos 12 anos de idade,  mas a minha jornada com pornográfia teve início apartir de 1997 quando eu comprei um video cassete e uma tv para meu quarto. Eu dormia sozinho, pois era o único filho que ainda continuava morando com meus pais( hoje ainda moro apenas com minha mãe).

Devido a presença da PMO na minha vida eu somente tive minha primeira relação sexual aos 21 anos de idade com uma garota de programa, lembro -me que tive uma grande dificuldade para atingir o orgasmo. A situação piorou apartir de 2003 quando consegui um trabalho, toda semana saia com prostitutas, consumia dvds pornos e revistas tbm.

Vivi no vicio por longos anos, me isolando do mundo e de todos, somente em 2012 vim me relacionar realmente com uma colega no trabalho, e foi exatamente com ela que tive minha primeira DE.

Continuei no vicio ainda por longos anos até que consegui um relacionamento virtual por 6 meses, isso em 2015, viajei para conhecer a pessoalmente e pra minha infelicidade, tive DE por 3 dias seguidos.

De 2015 até 2018 consumi PMO diariamente com uma certa intensidade, nunca fiquei uma semana sem PMO. Quando consegui um relacionamento duradou, na verdade minha primeira namorada, relacionamento durou 1 ano e 3 meses, do inicio ao fim tive DE, aprendi a disfarcar usando medicamento .

Felizmente em 2021, ja angustiado com minha vida, que nunca foi feliz, li uma publicação falando sobre o NOFAP e a DE causada pelo vicio em PMO, tenter iniciar um reboot mas tive inumeras recaidas, nunca fiquei mais de 20 dias sem PMO.

Minha vida tá um lixo, estou correndo em busca do tempo perdido. Minha vida académica esta atrofiada, terminei minha graduação em 2019 com muito sofrimento. Desperdicei 18 anos da minha vida em um sub-emprego e agora com 42 anos estou sem namorada e ainda morando com minha mãe.

Faz tempo que tentava entender as causas das minhas angustias e finalmente consegui entender, agora estpu determinado a enfrentar esse vicio de frente e com seriedade, senão vou acabar morrendo .

Estou otimista, iniciei minhas aulas praticas na auto-escola, estou estudando pra um concurso .

Sei que o caminho é longo, mas sei que a vitória é garantida  !

É isso pessoal, desculpa o texto longo e bagunçado mas a história é triste  !

E ai André, essa questão de achar que o tempo foi perdido também me martirizava muito, e no meu caso principalmente com relação ao casamento, pois estou sofrendo de uma terrível DE e falta de apetite para com a esposa ainda somado a uma HOCD terrível que passou a ser meu fetiche sexual.
Infelizmente nem tudo se resolve de uma vez, então aos poucos tudo vai se resolvendo é só dar tempo ao tempo e se manter disciplinado como muitos colegas que estão com a gente aqui, vou também acompanhar sua caminhada e vamos sair dessas juntos.

Boa tarde meu amigo, é verdade sim, infelizmente a luta contra esse vicio maléfico é diariamente com muita vigilância e disciplina , mas vamos vence-lo !

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29/3/2022, 21:39
Dando continuidade ao meu diário NOFAP !

Hoje meu dia foi tranquilo e calmo graças a Deus, acordei bem mais cedo que o normal. Me dediquei pela manhã à ler detalhadamente o E-BOOK que baixei e imprimir . Almocei na casa do meu pai e tive uma manhã prazerosa .

No momento não tenho tido nenhum problema com o tratamento reboot, nem parece que sou um viciado em recuperação 🤣😂🤣😂🤣😂.
Mas sei que com o passar dos dias os sintomas de abstinência vão chegar com força. Me sinto bem, otimista e cheio de esperança por uma vida sem PMO.
Hoje estou completando 06 dias de NOFAP HARDMODE e minha meta e passar o resto de 2022 completamente livre deste vício maldito .

Aos amigos aqui do forum que também se encontram nessa peleja eu deixo minha palavras de insentivo e motivação. O vício existe, é forte, mas não é invencivel !

#DIA 06 DE NOFAP HARDMODE !

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29/3/2022, 21:51
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André1979
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30/3/2022, 10:25
Neste exato momento estou sentado no sofá da sala com meu celular em mãos. Depois de passar quase 1h lendo os inúmeros relatos de recaidas dos amigos aqui do fórum, eu vejo o quanto esse vício é escravizador .

Me sinto na pele de todos os amigos que estão lutando contra esse mal, cada relato de recaída  me deixa triste como se eu também estivesse caido .

Independente de crenças e religiões temos que ter esperança na luta contra esse vício e não podemos de forma alguma se dá por vencido .

Procuro sempre ocupar minha mente com leitura da  bíblia e de livros elacionados à ela.
Tem funcionado bem, pois precisamos ocupar nossa mente durante todo o tempo que estivermos à sós.


Deixo aqui minhas palavras de incentivo à todos os soldados que se alistaram nesse exercito .

SOLDADO FERIDO, VENCE MAIS ESSA BATALHA , É PRECISO LUTAR  !

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30/3/2022, 15:05
André1979 escreveu:Neste exato momento estou sentado no sofá da sala com meu celular em mãos. Depois de passar quase 1h lendo os inúmeros relatos de recaidas dos amigos aqui do fórum, eu vejo o quanto esse vício é escravizador .

Me sinto na pele de todos os amigos que estão lutando contra esse mal, cada relato de recaída  me deixa triste como se eu também estivesse caido .

Independente de crenças e religiões temos que ter esperança na luta contra esse vício e não podemos de forma alguma se dá por vencido .

Procuro sempre ocupar minha mente com leitura da  bíblia e de livros elacionados à ela.
Tem funcionado bem, pois precisamos ocupar nossa mente durante todo o tempo que estivermos à sós.


Deixo aqui minhas palavras de incentivo à todos os soldados que se alistaram nesse exercito .

SOLDADO FERIDO, VENCE MAIS ESSA BATALHA , É PRECISO LUTAR  !
Bora pra frente alcançar essa vitória, abçs.

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30/3/2022, 22:26
Dando continuidade ao meu diário NOFAP !

Hoje o meu período da manhã foi tranquilo e calmo.
Passei a manhã ocupando minha mente de varias formas possíveis. No turno da tarde tive duas aulas práticas de direção na auto-escola, estou sentindo literalmente os efeitos do vício atrapalhando no meu aprendizado. Estou tendo contantes apagão de memória e isso ja faz um certo tempo, estou com uma certa dificuldade de memorizar as coisas e acabo esquecendo em questão de minutos.

Agora no turno da noite fui uma tragédia, meu nivel de irritabilidade e agressividade foi à mil, acabei tendo uma discussão horrivel com a minha mãe, eu estava até alegre pois ja faziam alguns dias sem irritação nem discussões, mas infelizmente aconteceu .

E assim eu termino meu 07 DIA DE NOFAP HARDMODE !

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André1979
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31/3/2022, 21:30
Dando continuidade ao meu diário NOFAP !

Hoje meu diafoi tranquilo e calmo sem nenhuma novidade . Tirei a manhã inteira para me dedicar exclusivamente à leitura .
Durante a tarde assisti alguns documentários no YouTube. Agora a noite assisti alguns videos sobre nofap .Estou me sentindo bem mentalmente falando, me sinto confiante e mais determinado na luta contra o vício em PMO.



08 DIA DE NOFAP HARDMODE !

Eu quero, eu posso, eu vou consegui derrotar esse vício !

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31/3/2022, 23:13
André1979 escreveu:Dando continuidade ao meu diário NOFAP !

Hoje meu diafoi tranquilo e calmo sem nenhuma novidade . Tirei a manhã inteira para me dedicar exclusivamente à leitura .
Durante a tarde assisti alguns documentários no YouTube. Agora a noite assisti alguns videos sobre nofap .Estou me sentindo bem mentalmente falando, me sinto confiante e mais determinado na luta contra o vício em PMO.



08 DIA DE NOFAP HARDMODE !

Eu quero, eu posso, eu vou consegui derrotar esse vício !

Salve André1979 ! Parabéns pela primeira semana de reboot, a tendencia é que com o passar do tempo tudo fique mais facil e você comece a sentir os beneficios do reboot.
Continue se mantendo ocupado com atividades de religação pois isso é essencial, outra coisa essencial é a instalação de bloqueadores, você ja fez isso ? Aproveite este momento de motivação e determinação para fazer isso, pois devido ao vicio nossa força de vontade esta bem abalada e uma hora nossa determinação diminui, por isso a importancia dos bloqueadores (Digo por experiência própria) no mais, continue focado e firme no seu objetivo, estou torcendo por você meu amigo ! Rumo a segunda semana!
É nois !

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1/4/2022, 07:34
André1979 escreveu:Dando continuidade ao meu diário NOFAP  !

Hoje meu diafoi tranquilo e calmo sem nenhuma novidade . Tirei a manhã inteira para me dedicar exclusivamente à leitura .
Durante a tarde assisti alguns documentários no YouTube.  Agora a noite assisti alguns videos sobre nofap .Estou me sentindo bem mentalmente falando, me sinto confiante e mais determinado na luta contra o vício em PMO.



08 DIA DE NOFAP HARDMODE  !

Eu quero, eu posso, eu vou consegui derrotar esse vício  !

Parabéns pelos 8 dias completados.

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