Reboot do Stopfap2022

Olá pessoal, me chamo César e tenho 39 anos. Casado à 10 anos com um parceiro que me apoia e me ama como ninguém. Meu companheiro sabe do meu vício por pornografia e respeita a minha luta, porém também sofre com o distanciamento e enfraquecimento dos nossos momentos íntimos devido a minha falta de interesse no sexo real.
Minha experiência sexual com a pornografia começou aos 8-9 anos de idade quando o meu primo 2 anos mais velho que eu me apresentou o contato físico (famoso troca troca) seguidos de filmes eróticos. É claro que uma criança dessa idade não sabe como lidar com uma avalanche de emoções e sensações porém foi ali que tudo começou.
Anos mais tarde me vi completamente entregue à busca pelo prazer da P, sendo ela com filmes pornô ou não, eu precisava era do prazer…
Quase 30 anos depois eu continuo buscando prazer na P e pornografia e isso tem acabado comigo aos poucos. Meu casamento não é tão bom quanto deveria ser, pois não tenho mais desejo sexual pelo parceiro e por isso hoje início meu NoFap de 30 dias sem pornografia e P.

Oi, STOPFAP2022!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Minha história é parecida com a sua @stopfap2022.
Irei acompanhar sua caminhada, não deixe de postar, por favor.
Aconselho também a não confiar no propósito inicial (embora ele seja importantíssimo), mas bloquear tudo quanto puder de acessos à Pornografia e também ao ócio em sites não pornográficos, porque a vontade logo bate à porta como sabemos. Sou o “campeão” da autosabotagem e burlagem de bloqueios. Segui a maioria dos passo a passo de bloqueios mencionados no site e dei um jeito de sabotar todos. Agora criei um esquema de senhas e bloqueios (que um dia com mais calma postarei aqui) E tive que montar (há dois dias) uma estratégia de “guerra” com meus equipamentos eletrônicos: celular, TV smart, videogames (que também acessam sites) e notebook.
Não descarte essa necessidade de bloqueios! Somos viciados e não podemos confiar em nossos propósitos!
No mais, um abraço pra ti e sucesso na luta

Parabéns pela jornada, instale o custódio com um email criado na hora e de os dados deste e mail ao seu companheiro.

César, você já muuuuito privilegiado por ser casado há dez anos com uma pessoa que te ama como ninguém !!!

Fico muito feliz por conhecer pessoas LGBTQIA+ com um relacionamento duradouro, talvez seja porque me dá uma certa esperança kkkk.

Estamos aqui para acompanhar sua jornada e prestar apoio dentro de nossas limitações.

Espero que você encontre em breve a sua melhor versão; o Cesar sem os efeitos do vício em PMO.

Sucesso e um forte abraço.

Seja bem vindo meu caro, sinta-se acolhido por todos nós aqui no fórum, mais um para se juntar a nós nessa jornada contra o vício, você já tem muita sorte em ter alguém que você ama e que também te ama, lembre-se sempre de por quem você está lutando para se livrar dessa armadilha, por você é claro e por seu amado, para que você possam um dia ter uma vida plena juntos, com o tempo você verá que estará se recuperando muito mais que sintomas físicos, mas também os psicológicos, no futuro você notará com a PMO ficando mais distante que seu relacionamento irá por consequência melhorar muito, estamos torcendo por você, e sempre aqui para tentar ajudar nessa luta, Paz, Shalom!!!