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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

17/7/2022, 18:33
Após 5 dias de Reboot acabei recaindo. Estou me levantando novamente.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

17/7/2022, 19:36
Também estou me levantando irmão, mas dessa vez é pra ficar de pé de verdade. Forças!!
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

19/7/2022, 13:47
Infelizmente eu cedi ao efeito caçador, tenho que ser mais participativo aqui jo fórum será de grande importância.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

19/7/2022, 15:21
PHPauloHenrique escreveu:Infelizmente eu cedi ao efeito caçador, tenho que ser mais participativo aqui jo fórum será de grande importância.

Fala Paulo Henrique, força, se levante e saiba que vc pode vencer esse mal, não desista. Um abraço

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

20/7/2022, 13:57
Obrigado pelas mensagens.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

20/7/2022, 13:58
Dia 0 Recomeço - atestado de 3 dias e com o dedão inchado que chega a ser uma dor insuportável. É assim que início o mês do sucesso no Reboot.

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jean
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

20/7/2022, 15:13
Com o dedão machucado não tem como cair em masturbação hein kkkkkk

Brincadeiras a parte melhoras, e bom reboot

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

21/7/2022, 12:44
Dificuldade de manter os dias, infelizmente eu cedi novamente. Esses dias de atestado foi bom que eu estou descansando. Porém
Pro Reboot ainda não encontrei uma forma de manter. Mais vou fazer pesquisar e estudos sobre o vício e reforçar as armas.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

21/7/2022, 13:11
PHPauloHenrique escreveu:Dificuldade de manter os dias, infelizmente eu cedi novamente. Esses dias de atestado foi bom que eu estou descansando. Porém
Pro Reboot ainda não encontrei uma forma de manter. Mais vou fazer pesquisar e estudos sobre o vício e reforçar as armas.


Boa Tarde Grande amigo, tudo bem?


Então, vamos lá, tem algum motivo especifico que tem lhe incomodado?


Tenho lido alguns relatos e percebido que, a ansiedade está levando muita gente a recair, e acabar fazendo o uso de PMO, como forma de prazer rápida/de fácil acesso;

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

22/7/2022, 23:19
Realmente a ansiedade tem me atrapalhando e me incapacitado de chegar longe.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 9 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

23/7/2022, 00:00
PHPauloHenrique escreveu:Realmente a ansiedade tem me atrapalhando e me incapacitado de chegar longe.


Boa noite meu grande amigo PH, como vai?

Então, vamos lá, difícil falar algo que conforte o outro, afinal nós sabemos dos nossos "demônios", também convivo bastante com essa ansiedade e sei que não é nada fácil.

Mais lembre-se de algumas coisas, a ansiedade nós faz mal, no fim, realmente não compensa, afinal nossa mente não para de pensar em algo e na maioria das vezes acontece totalmente diferente de como havíamos programado.

Outro detalhe: uma árvore/algo grandioso não é construído rapidamente, e assim também é nossa história, não iremos conquistar coisas gigantes em um curto espaço de tempo, é preciso ter paciência/persistência para alcançar grandes feitos!!!


Busque entender melhor sua ansiedade (o que te causa ela) e trabalhar nisso, afinal, nós sabemos melhor que qualquer pessoa que no fim, PMO não resolve nosso problema, só complica ele ainda mais, e nós tira da nossa realidade;

Sempre que tiver pensamentos/ou gatilhos, não busque lutar contra eles, apenas desvie o pensamento daquilo e procure esquecer...

Vou ficando por aqui, boa noite, e bom final de semana, grande abraço;

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25/7/2022, 14:00
Dia - 0 Disposto a melhorar e conseguir.

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27/7/2022, 13:54
2 dias de Reboot - estou firme no Reboot, tem uma menina aí que tá me provocando tá doida pra ficar comigo e fazer S porém não sei se é nocivo pro meu Reboot embora seja uma relação real, porém ela quer ficar comigo semana que vem ela tá menstruada então por enquanto não tem como. Por Um lado no curso fiz uma prova ontem valendo 4 pontos eu tirei 3,6 no serviço estou me saindo bem estou cada dia mais me destacando. Por enquanto está tudo encaminhando.

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27/7/2022, 13:56
PHPauloHenrique escreveu:2 dias de Reboot - estou firme no Reboot, tem uma menina aí que tá me provocando tá doida pra ficar comigo e fazer S porém não sei se é nocivo pro meu Reboot embora seja uma relação real, porém ela quer ficar comigo semana que vem ela tá menstruada então por enquanto não tem como. Por Um lado no curso fiz uma prova ontem valendo 4 pontos eu tirei 3,6 no serviço estou me saindo bem estou cada dia mais me destacando. Por enquanto está tudo encaminhando.

Cara que notícia boa, sexo real é positivo mais vai no seu tempo
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27/7/2022, 15:03
PHPauloHenrique escreveu:2 dias de Reboot - estou firme no Reboot, tem uma menina aí que tá me provocando tá doida pra ficar comigo e fazer S porém não sei se é nocivo pro meu Reboot embora seja uma relação real, porém ela quer ficar comigo semana que vem ela tá menstruada então por enquanto não tem como. Por Um lado no curso fiz uma prova ontem valendo 4 pontos eu tirei 3,6 no serviço estou me saindo bem estou cada dia mais me destacando. Por enquanto está tudo encaminhando.


Boa Tarde Meu amigo PH, vá sem medo, sexo real não atrapalha de forma alguma, pelo contrário, até alivia;


Grande Abraço;

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27/7/2022, 15:53
Boa tarde, novo no fórum, percebi o quanto a pornografia estava destruindo minha saúde mental, altos quadros de ansiedade e princípio de depressão, além de fuga da realidade, comecei a ver as relações como fantasias sexuais, algo que estava destruindo meu relacionamento, espero que eu consiga sair disso, comecei hoje, acordei bem motivado.

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27/7/2022, 22:53
Joaomateus escreveu:Boa tarde, novo no fórum, percebi o quanto a pornografia estava destruindo minha saúde mental, altos quadros de ansiedade e princípio de depressão, além de fuga da realidade, comecei a ver as relações como fantasias sexuais, algo que estava destruindo meu relacionamento, espero que eu consiga sair disso, comecei hoje, acordei bem motivado.

Fique firme meu irmão, você irá conseguir, grande abraço!

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29/7/2022, 13:28
Dia 0 - Graças a Deus meu pé melhorou e eu voltei a jogar futebol agora me sinto melhor. Vamos pra cima.

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1/8/2022, 01:13
3 dia de reboot - graças a Deus está tudo indo bem no meu trabalho, no meu curso estou conseguindo notas acima da média e é algo que está me deixando feliz. Eu irei disputar campeonato de futebol de campo a partir do próximo domingo, em relação ao meu reboot ainda não tive tentação. Porém tem algo que tem me tirado o sono em relação a minha ex, as vezes parece bobeira mais parece que eu ela estamos conectados, não temos contato um com o outro a bastante tempo porém eu sonho com ela, tenha pensamentos algo difícil de ter Un controle como se ela tivesse me perseguindo mentalmente isso tá me consumindo. Porém vamos seguir.

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1/8/2022, 18:30
Estou renunciando ao vício não quero isso mais pra minha vida. Quero me livrar desse mal. Se Deus quiser vou conseguir.

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1/8/2022, 21:04
PHPauloHenrique escreveu:Estou renunciando ao vício não quero isso mais pra minha vida. Quero me livrar desse mal. Se Deus quiser vou conseguir.
você consegue parceiro, seja forte e acredita no teu potencial. Somos muito maiores do que isso.
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2/8/2022, 14:16
Obrigado as mensagem

Dia -0 resolvi mais um problema. Um dente meu que estava aberto restaurei ele hoje minha auto estima melhorou um pouco mais.

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5/8/2022, 14:00
Dia 0 novamente

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5/8/2022, 14:56
Puxa PH.. por que recaiu? Pressionou-se demais? "Não vigiou"? Liste 3 motivos para isso e o que fará. Sempre tenha em mente a sucessão de eventos que faz você recair. E olhe.. "chore" pelo leite derramado sim! Pois será essa aversão, que te fará não querer recair. Claro.. não se cobre em demasia, mas não seja leviano. Sinta-se culpado e use essa culpa como motivação, não use essa culpa como autodestruição.

Algo que pode acontecer é você ficar.. tão chateado que nem agirá de forma racional, no sentido de entender o porquê recaíste e o que farás para não recair, pelo menos não.. dessa forma.

Faça o seguinte: deite-se, coloque uma música relaxante de fundo e aproveite esse momento que recaiu pois é o momento mais presente que você tem. Quando você está firme a 300 dias não está tão presente quanto agora. Quando você está recaindo, muito menos. Respire fundo e comece a.. fazer uma retrospectiva dos porquês que te fizeram cair. Como disse.. esse sentimento presente e negativo podem ser cruciais em sua análise de seu vício. O que te fez cair? O que fará para não recair por esses porquês? O que fará para conseguir ir mais longe? O que mudar? Quais sentimentos ou pensamentos atrapalham? Como miná-los? E quaid são os bons e como cultivá-los? Liste-os aqui se preferir. Podemos te dar feedbacks a respeito dessas respostas que te ajudam ou atrapalham. A comunidade serve para isso.

Meu caro. Se você não fizer isso, não analisar.. não adianta ouvir palavras de motivação. Essa jornada é de autoconhecimento, você precisa responder essas perguntas, e demais que ocorrerem a ti. O que funcionou o que não funciona. Entenda o porquê de você recair, motivação ajuda, mas você precisa de autoconhecer. Não será fácil fazer tudo isso, será vergonhoso, mas é o certo. Entenda.. porque você recaiu. Entender isso é um desafio assim como controlar seus impulsos.

Faça isso, só depende de você..

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7/8/2022, 21:13
Obrigado pelas mensagem

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