(Damn)ond

Olá Damond
Que bom que você está caminhando.
Fique firme no ENEM que você vai conquistar seus objetivos.
Abraços! Paz!

Oi Damond.
Foque mesmo no ENEM e em progressos na vida como um tudo.
Desejo muito boa sorte.

Abraço e força.

Oi pessoal!

Tô no 11º dia de reboot, o mais longe que já fui em meses, tô muito confiante, mas não vou mentir que a tentação tá muito fortes nesses últimos dias, em parte, o que tô escrevendo agora é um jeito de me desvincular disso e melhorar o foco na luta. Da última vez eu disse que tava bem corrido, mas agora as coisas já tão se acalmando.
As vezes me bate uma carência muito forte, já até comentei sobre, e percebi que meu sentimento de carência tá muito ligado com PMO. É como se fosse um processo instantâneo, pensar em como não tive algum namorado ainda não me leva a pensar em algum "cenário", ou melhor dizendo, numa fanfic ou simplesmente numa pessoa, o que me vem a cabeça é pornô. Depois de assistir alguns vídeos sobre como o cérebero é afetado no consumo de p. fica claro que o cérebro passa a re-conectar algumas emoções/sentimentos pra o que é "prazeroso", o que torna todo o processo de reboot mais complicado. Afinal, se o seu jeito de pensar é modificado para um jeito pornificado de pensar, e falo aqui também da hipersexualização, muito é afetado, principalmente criatividade e a busca de mudança - que nesse caso vira uma urgência para a estagnação. Porém, apesar dos apesares, eu acho que ter ideia de quão "modificado" você está serve como um incentivo pra uma reconfiguração (ou seja, reboot), que é afinal o objetivo de todo mundo aqui.

Obrigado pelas respostas Talde e David, vamos atingir nossos objetivos, sucesso!

Boa noite!!!

Bom, mais um dia! continuei focando nos meus estudos + escutei alguns albúns lançamentos. Hoje eu me masturbei depois de 12 dias, sem nenhum p. e foi algo muito "limpo", já que não fantasiei nada e etc. Acho que apressei um pouco isso, já que ainda sinto o reflexo do consumo de p., mas tô tranquilo quanto a isso. Dito isso, tô pra completar duas semanas sem pmo (entenda aqui MO induzido por P), e tô muito feliz!!

Desejo um bom fim de semana para todos!!

Olá Damond
Parabéns!
Só cuidado para essa MO limpa que teve não gerar efeito caçador.
No mais, você se satisfez e isso faz parte da sexualidade humana.
Um abraço e paz!

Oi David!!! Como tá indo? tô devendo uma passada lá no seu diário!

David, tenho que te dizer que você me salvou! De fato, o efeito caçador veio mas consegui controlar até hoje, mas agora, exatamente agora, eu estava prestes a cair mas resolvi entrar no fórum por que lembrei que tinha recebido um e-mail avisando que alguém tinha me respondido. Aí vim ver sua mensagem e a ficha caiu. Sério, muito obrigado!

Tô no dia 15, vou dizer que esses três últimos dias foram puxados mas deu tudo certo até agora, e tenho fé que vai continuar assim. Tô pensando em parar de usar o instagram a partir de agora, quero diminuir o máximo de gatilhos e na questão de redes sociais essa é a única (além do wpp), que continuo usando mas bem pouco.

Abraços!!!

Que bom que consegui ajudar!
Fico muito feliz.
Parabéns pelo percurso.
Vejo que você é bem novinho. Você já ficou com mulher ou sempre soube que é gay?
Você está estudando para o Vestibular, ou já faz faculdade? Ou pensa em trabalhar primeiro?
Um abraço.

Oi David!!

Antes de te responder, preciso atualizar rapidamente: tô no 19° dia do reboot, tô me sentindo muito mais tranquilo agora, sem aquela pressão, sabe? Enfim, tô muito feliz quanto a isso!

Então David, já fiquei sim com uma amiga que tive (sem ela saber que eu era gay), mas durou pouco tempo. Alguns meninos já demonstraram interesse por mim mas eu sou muito seletivo (o que é um defeito meu que tô tentando melhorar), e por isso eu ainda não fiquei com nenhum homem até hj. Ah, preciso dizer que nessa época que fiquei com minha amiga eu já sabia que era mas tava numa fase de reprimir isso, parte disso inclue essa ficada .

Eu ainda não faço faculdade, tô tentando entrar no curso de psicologia por que sou apaixonado pela área. Por um tempo eu pensava em trabalhar e estudar pra ser mais independete mas vai depender so ritmo da faculdade no ano que vem...

Agradeço pela participação David, abraços!!
Uma boa noite para todos!

Obrigado pela resposta e parabéns pelos 19 dias.
Abraços!

Dia 22 -

Eleições ontem e é tão bom ter boas notícias, a sensação é de alívio. Esse tipo de notícia me deixa até mais leve (apesar de todo o estresse desde o começo do mês até o fim). Bom, acredito que tô bem motivado, agora eu já tô sentindo cada vez menos a pressão do vício!
Tô conseguindo ficar muito focado ultimamente,o que tá me ajudando muito. A última sexta eu acordei muito desanimado, as vezes a falta de sono junta com tudo e acabo entrando numa fossa, mas esses dias tão ficando mais raros.

Ontem eu saí com alguns amigos pra comemorar o resultado, me senti muito mais socializável. Um cara chegou a flertar comigo mas não deu em muita coisa mas já fiquei mais animado pra tá saindo mais dessa bolha que as vezes me prendo.

Boa noite pessoal!

Dia 27 do reboot -

Muito perto do meu primeiro mês longe de p. e ainda parece muito surreal! desde que eu tive contato com esse mundo eu nunca consegui ficar tanto tempo distante, e cada dia que passa eu sinto que tô mais no controle da minha vida. Falo de controle por que por muito tempo eu sentia que vários dias eram guiados pelo vício, e esse foi um dos fatores principais pra começar o reboot.

Tenho o ENEM semana que vem, tô um pouco ansioso, um pouco nervoso também o que acaba as vezes criando um gatilho emocional. Mas tô tentando conduzir esse "fluxo" negativo pra outro lugar, principalmente com as meditações.

Dia 30 eu retorno aqui pra comemorar a marca!!

Boa noite

Olá, Damond.
Pela contagem hoje você está completando 30 dias, não?
Se sim, muito feliz por você e não deixe de comemorar com a gente.

Te desejo sorte e resiliência acerca do ENEM.

Abraço e força.

30 DIAS!

nem parece real! juro que nunca imaginei estar escrevendo essa marca mas olha só! espero continuar mantendo minha força e, assim, seguir firme nessa jornada!

Muito obrigado pela mensagem Talde, vou precisar de muita resiliência mesmo, rs. Já tenho 3 anos fazendo o ENEM (mas apenas dessa vez com maior seriedade), e é muito exaustivo, então depois do dia 20 vou ter mais um motivo pra comemorar!

Boa noite pessoal! Sucesso aí, Talde

Oi pessoal! Infelizmente venho trazendo más notícias Consegui atingir 35-40 dias mas depois da última etapa do enem acabei me sentindo um lixo e acabei caindo, o que piorou mais ainda e fiquei bem mal mentalmente (ainda tô meio pra baixo, mas eu tá postando isso aqui já é um ótimo sinal). Agora que tô com mais tempo livre ficou bem mais difícil, mas sei que se eu me organizar, como eu fiz da última vez dá pra ir longe.

Começo mais uma vez meu reboot, vou manter estratégias que vieram dando certo (como consumir conteúdo anti-porn) e tentar ser o mais resiliente possível.

Uma boa noite e sucesso para todos!

Olá Damond
Força e coragem. Você vai conseguir. É difícil sim, mas não é impossível.
Conte comigo.
Abraços! Paz!

Boa noite!!

Comecei o reboot ontem e já caí tava tentando desde a semana passada um reboot mais sério mas tá bem difícil, tô com muito tempo livre e acabo ficando preso no meu quarto por um período do dia, e é nesse momento que fica bem difícil. Por outro lado, eu apenas instalei novamente os bloqueadores hoje, o que vai me ajudar a evitar o acesso ao que me induz ao PMO. Continuo indo para a academia mas tô pensando em incluir uma corrida por pelo menos 3x na semana pra me ajudar a utilizar melhor meu tempo e me manter mais ocupado.

Agradeço pela mensagem, David! Obrigado pela ajuda que sempre vem dando, te desejo o melhor nessa jornada!

Que pena amigo.
Mas continue firme que conseguirá.

Abraços! Paz!

tô completamente inconstante.

depois da última mensagem veio aquela sensação de não postar algo aqui até conseguir ficar longe por um tanto de dias mas isso só me atrapalhou.
Depois de ficar o maior período longe de PMO durante outubro/novembro ficou bem difícil ser constante com esse desafio, 4 dias já parecem impossíveis. Eu realmente não sei o que tá rolando comigo...
Por outro lado, eu sinto que hoje já sei o que pode me ajudar a ser mais constante, a questão é a aplicação de fato dessas coisas. Vou tentar algumas coisas que não tentei desde a minha queda, depois do período que falei, como fazer uma lista com o que pode me ajudar, eliminar alguns gatilhos pertinentes e etc.

Enfim, meio melodramático o relato de hoje mas era algo que precisava falar, principalmente pra conseguir retornar aqui depois.

é...
tô precisando voltar.
tô 3 dias limpos, tentando voltar por conta própria já tem um tempo mas não tá dando muito certo. postando isso agora só pra ter coragem de continuar o diário depois.

Olá querido! não desista! Nos escreva quando puder! A sua juventude tá bem no comecinho... isso conta a seu favor! Tente se afastar dos gatilhos e ficar em hardmode pelo menos por agora. Tudo vai ficar bem!

Damond escreveu:é...
tô precisando voltar.
tô 3 dias limpos, tentando voltar por conta própria já tem um tempo mas não tá dando muito certo. postando isso agora só pra ter coragem de continuar o diário depois.

Acho que agora consigo manter a constância aqui. Aconteceu tanta coisa ultimamente e eu simplesmente perdi o controle de algumas. Em resumo: entrei pra faculdade e tive que lidar com muitas mudanças, não surpreendentemente o vício serviu como meio de "aliviar" sempre que ficava tenso e ansioso com essas mudanças, aspas no aliviar por que eu só ficava pior com isso.
Agora a rotina tá um pouco mais estável mas sei que muita coisa ainda vai mudar mas quero tá mais resistente e com maior auto-controle sobre o que tá rolando na minha vida.
Acabei desenvolvendo alguns (mau) hábitos como ver P antes de dormir, o que tá atrapalhando demais meu sono.
Enfim, parte do panorama dos últimos tempos.
Vou começar no hard mode junto com uma higiene do sono pra conseguir colocar minha vida na linha. Já tô frequentando a academia de novo e quero aliar isso a esse reboot. Lembro de alguém ter me recomendado meditação uma vez e devo até ter tentado mas não vingou, vou deixar como uma meta começar nesses primeiros 15 dias, tô precisando de bons hábitos afinal!
Vou me dedicar.

(Escrevo essa escutando "Dog Days Are Over" da Florence)

guerreiro começando avida escreveu:Olá querido! não desista! Nos escreva quando puder! A sua juventude tá bem no comecinho... isso conta a seu favor! Tente se afastar dos gatilhos e ficar em hardmode pelo menos por agora. Tudo vai ficar bem!  

Damond escreveu:é...
tô precisando voltar.
tô 3 dias limpos, tentando voltar por conta própria já tem um tempo mas não tá dando muito certo. postando isso agora só pra ter coragem de continuar o diário depois.

muito obrigado pela mensagem!!

Por nada grande Damond!!!

Estou feliz com a sua volta. Para nós, adictos, qualquer mudança, por menor que seja, dá vontade de recair. Achamos que está tudo bagunçado e não temos controle!!! Mas te digo que isso é a mente querendo nos pregar uma peça.... Boa sorte!!

Abraços!

Muito bem dito, guerreiro! A sensação de descontrole fez com que eu me sentisse como se o vício fosse só mais um mísero problema, quando na verdade muitos outros problemas tinham raíz nessa questão. Subestimar o vício é simplesmente auto-negação.
Hoje foi difícil mas deu tudo certo afinal! Ainda preciso eliminar alguns gatilhos mas farei isso de imediato. Tô focando em listar tudo o que quero fazer no dia pra permanecer ocupado, o que me ajuda a me sentir mais produtivo também.
Quero participar mais ativamente do fórum, então vou aproveitar o tempo livre que aparecer pra olhar outros diários.

Show de bola amigo! Vc já tem um ótimo roteiro. Agora é AÇÃO!
Pensar de mais só nos leva a ansiar pelo nada
Execute seus projetos sem pensar muito... Com o tempo, ajustes acontecerão naturalmente.
Sucesso amigo!
Pra cima!!