Ir para baixo
Senhor dos anéis
Senhor dos anéis
Mensagens : 10
Data de inscrição : 19/04/2021

Quero mudar Empty Quero mudar

22/4/2022, 17:42
Reboot day. ( 1 )

Há anos estou nessa, tenho 20 anos, comecei com pmo com 12 anos eu acho e tenho esse maldito vício até hoje, sinto que eu ainda nunca vivi a vida de forma real, tudo foi um disfarce, que logo faz eu ver a vida sem graça e sem motivação, não é a primeira vez nem a segunda nem a terceira e acho que nem a quarta que venho aqui ao fórum começar uma mudança, sempre falhei, e não tenho esperança que nessa eu também irei conseguir superar, preciso de ajuda, cada dia que passa mais ruim as coisas estão se tornando, um peso no físico e na alma me consomem estou começando a entrar na parte extrema do P, ao ponto de pagar para ver uma coisa horrível imoral, minha consciência está um lixo pelo que eu busquei e ainda paguei por tal coisa, eu não esperava isso de mim, nunca imaginei que pagaria por aquilo, por favor preciso muito conversar com alguém e mais uma vez começo uma contagem de dias, quero sair dessa, não aguento mais viver assim, estou me destruindo, de dia eu quero mudar, mas chega de noite e parece que algo me controla e faz eu ter PMO.

De uma pessoa desesperada

Charada019 gosta desta mensagem

Kvasir
Kvasir
Mensagens : 107
Data de inscrição : 04/01/2022

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

22/4/2022, 18:07
Boa tarde. Primeiro, você está começando o reboot errado, você já está vendo a sua derrota e quer continuar trilhando assim. Se você está em um caminho que já sabe que será derrotado novamente e não vê mais esperança em si mesmo sozinho, busque ajuda de outras pessoas na vida real. Você não tem ideia de como é MUITO melhor ter a ajuda de alguém que está do seu lado e te repreende para o bem. Te recomendo o canal no youtube ministério vida pura é um canal cristão onde a cura que eles encontraram pra pornografia está em tornar o propósito da sua vida estar mais próximo de Jesus. Mesmo se você não for cristão, o canal é muito bom. Eles também possuem a plataforma 180o que você pagará para ter acesso, mas lá você tem um grupo de apoio, lideranças, devocionais diários e ao-vivo para conversar e desabafar, ninguém lá irá te diminuir ou te desprezar por estar nesse estado.

Você irá conseguir sim, esse foi só um conselho de como trocar essa desesperança em uma esperança de ser livre, tudo dependerá de você, mas busque ajuda de pessoas na vida real.
Clay Morrow
Clay Morrow
Mensagens : 105
Data de inscrição : 21/03/2022
Idade : 27

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

22/4/2022, 18:19
# Dicas Bloqueadores

Olá companheiro(a) de batalha, não tente vencer essa luta sozinho(a), a P diminui a massa cinzenta do teu cérebro o que ocasiona diminuição da racionalidade e aumento do instinto, ou seja, quando a fissura chegar, você não terá controle sobre seus atos e agirá instintivamente como um animal irracional!

Eu tentei parar com a PMO por conta própria sem uso de bloqueadores e sempre falhei miseravelmente.

O que fazer então para conter isto?
Usar Bloqueadores, pois ele tira do seu controle a possibilidade de ver P.

Como fazer?
Siga estes passos:

Passo 1: Crie uma conta de e-mail no Gmail.

Passo 2: Para criar a senha dessas contas, utilize o método de calculo matemático, crie uma conta matemática com a fonte no tamanho 11, no tamanho de uma página A4.

O resultado dessa conta matemática será a senha.

Ilustração: [https://i.servimg.com/u/f21/20/41/65/22/img_2015.jpg](https://i.servimg.com/u/f21/20/41/65/22/img_2015.jpg)

Passo 3: Imprima as folhas das senhas e guarde em um cofre.

Passo 4: Baixe o aplicativo Quostodio e cadastre utilizando a conta de e-mail criada anteriormente e instale em seu smartphone e/ou PC.

Link Quostodio:
[https://play.google.com/store/apps/details?id=com.qustodio.qustodioapp&hl=pt_BR&gl=US](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.qustodio.qustodioapp&hl=pt_BR&gl=US)

Passo 5: Entra nas configurações do Quostodio e bloqueie todas as redes sociais.

Passo 6: Instale o Bulldog como segunda camada de proteção e ative o modo estrito para desbloquear apenas após dois dias.

[https://play.google.com/store/apps/details?id=com.everaccountable.bulldog&hl=pt_BR&gl=US](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.everaccountable.bulldog&hl=pt_BR&gl=US)

Passo 7: Instale o StayFocused

[https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stayfocused&hl=pt_BR&gl=US](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stayfocused&hl=pt_BR&gl=US)

Passo 8: Entre no StayFocused e libere todas as permissões necessárias, após isto bloqueie as configurações do smartphone, Playstore e o Aplicativo Bulldog

Passo 9: Configure o StayFocused para liberar suas alterações de configurações apenas após 90 dias. ( tempo de reboot )

O mais importante, ao cair, não fique triste, é natural que caia, ao invés de se entristecer, veja o que ocasionou a queda e resolva! Sem desculpas!

Faça isso em todos os seus eletrônicos! PC, Smartphone e Tablet
E mesmo que você queira acessar P, terá uma dificuldade imensa, seu cérebro irá ficar com preguiça e irá desistir.
Caso tenha ficado com alguma dúvida com o meu método, estou a disposição para responder qualquer questão e ti auxiliar. Conte comigo!
Senhor dos anéis
Senhor dos anéis
Mensagens : 10
Data de inscrição : 19/04/2021

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

25/4/2022, 16:18
Reboot day ( 3 )

Hoje estou no 3 dia limpo, fiz como o colega acima disse, bloqueadores e realmente tem me ajudado muito, não só a me proteger da pmo como também de estímulos muito fortes no cérebro que as redes sociais causam, por enquanto está tudo indo bem, não sinto muita motivação, mas minha consciência está bem melhor do que há 3 dias atrás, esse fato já me consola, instalei o stayfocused e o buldog para me proteger, gostaria que me dessem dicas de outros app ou formas para blindar mais ainda minha proteção para vencer esse vício. Estou usando um app neuroNation para treinar o cérebro, há várias atividades, se bem que não sei se realmente funciona. Algo que percebi é que fiz uns testes nesse app e meu raciocínio e memória deu 13% e 22% respectivamente, e realmente, vejo na minha vida diária tenho muita dificuldade de me comunicar, de me expressar com as palavras certas de memorizar as coisas, sou muito esquecido e acho que o que me fez desenvolver essa falta de intelecto e memória foi o PMO. Pra ajudar, trabalho num ambiente muito tóxico, onde sou muito zoado e não me respeitam, eu trato com humildade e calma a todos, seja na hora de ensinar ou conversar, porém ninguém me respeita, isso acaba me deixando um pouco pra baixo e desanimado, não gosto de perguntar as coisas por achar que irão me zuar ou tirar comigo, trabalho em dois trabalhos no quartel e de noite faço free de entregador, hoje comecei academia as 05:50 bem cedo pois tenho que ir trabalhar no meu trabalho fixo 07:00, quero ter essa rotina, sei que o treino é um bom aliado contra o PMO. Outro ponto, fé, estou tendo muita dificuldade para com minha questão espiritual, ela não está nada legal. Pessoal, foi um desabafo, eu quero mudar, quero começar a viver de verdade, com ânimo, motivação e não se importar com que os outros falam de mim. PMO é a maior auto destruição do ser humano. Peço ajuda aos meus companheiros aqui do fórum em questão de dicas o que fazer. Os bloqueadores me ajudaram muito, demais pela dica do comentário do companheiro acima, MUITO OBRIGADO, sua dica significa muito para a minha vida.
Obrigado
Quero mudar

Charada019 gosta desta mensagem

Charada019
Charada019
Mensagens : 219
Data de inscrição : 27/12/2021

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

25/4/2022, 17:01
Irmão li seu diario e te entendo, ja estivei nesse mundo imoral que procuramos generos bizarros pra aumentar nossos niveis de dopamina, estupro, zoofilia, pedofilia, homossexual, incesto, hardcore e todo tipo de merda que existe, me sinto tbm como se tivesse 2 pessoas dentro de mim, quem eu finjo ser e quem eu sou por causa do vicio em pornografia, na minha adolescência eu era um pessimo aluno e não imaginava que era por causa dessa merda, sempre fui muito procrastinador em tudo, com 22 anos descobri que era viciado e que todos meus problemas estavam relacionados a ele, to ha 2 anos na luta de largar essa merda e por mais que seja dificil eu tenho esperança que vou conseguir, a respeito dos fdps do seu trabalho ignora mano, tem gente q é ruim e vc nao pode fazer nada pra mudar isso, a unica coisa que vc pode fazer agora é mudar as coisas por vc, vencer essa desgraça que suga nossa alma, focar em coisas boas e no seu futuro, ficar perto de quem realmente gosta de vc e fazer o bem, esses fdp que não merecem sua amizade a vida cobra eles depois, o mundo não gira ele capota, não nos conhecemos mas nosso vicio fez nossos caminhos se cruzarem, estamos aqui pra vencer o mesmo problema juntos e só assim conseguiremos, como se fossemos soldados em uma guerra, to acompanhando seu diario daqui pra frente e saiba q não está sozinho, vamos vencer essa merda tmj

Meu diario: https://www.comoparar.com/t12382-recomeco-tudo-ou-nada

Senhor dos anéis gosta desta mensagem

Senhor dos anéis
Senhor dos anéis
Mensagens : 10
Data de inscrição : 19/04/2021

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

26/4/2022, 10:48
Reboot day ( 04 )

Nesses 4 dias sinto uma confiança maior e motivação também, tenho priorizado treino e alimentação, e estou me dedicando aos exercícios do NeuroNation pois tenho problemas com memória e raciocínio, senti uma leve diferença, por mais que ainda eu desconfie do app ainda, mas vou manter firme, e continuar me dedicando, os bloqueadores tem me ajudado muito, não só como evitar a recaída, mas também evitar causar um bombardeio de dopamina das redes sociais. como as pessoas são tão babacas, no meu trabalho só ficam de zoação e promovendo putaria aff, isso faz o trabalho ser uma porcaria, em fim. Daqui há 3 dias eu volto com mais novidades da minha luta.

Charada019 gosta desta mensagem

Senhor dos anéis
Senhor dos anéis
Mensagens : 10
Data de inscrição : 19/04/2021

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

29/4/2022, 18:26
Reboot day ( 07 )
Antes de tudo agradeço a Deus por ter chegado nesse importante degrau de 1 semana, significa muito pra mim. Logo no 5 Dia de nofap, eu estava muito desanimado, inseguro, sem força de vontade, apesar de ter passado apenas 2 dias, hoje estou me sentindo muito bem, focado, inclusive com vontade de estudar, os bloqueadores me ajudaram muito, e percebi que preciso bloquear o chrome e youtube entre outras redes sociais, pois há muito gatilho, tenha fé que eu vou conseguir, a unica coisa que preciso é orar mais e pensar mais em Deus deixando as coisas do mundo de lado. Me sinto bem, na verdade muito bem, animado, focado nos estudos e trabalho. Algo que eu senti em meu trabalho foi o sentimento de ser levado á sério, não como alguem indefeso, depois que comecei o nofap, todos os tóxicos que trabalham comigo, estão me vendo de forma diferente, quieto, mas sério e confiante e a zoação diminuiu da minha pessoa, pra falar a verdade, eu estou cagando para esses fracos, a opinião deles já não me atingi mais, eu me sinto vivo, tirei da minha vida tiktok, exclui o app facebook, instagram e youtube, somente hoje abri o face e youtube, mas já irei bloquear novamente com o app focus e não quero desperdiçar meu tempo nisso. Farei isso agora!.
também estou no 5 dia treinando na academia, e isso tem ajudado ao meu organismo, não só o treino, mas me alimentando bem e corretamente. Bem, eu sei que o pior está por vir, a unica coisa que temo hoje é isso, mas eu irei vencer, eu confio em mim. E vou me aproximar mais de Deus, ficar mais na minha no trabalho e sério, treinar mais e estudar. Senti um Desanimo para jogar, isso é bom, bom pois não perco o meu tempo e também pelo motivo que, eu estava vendo jogos como um refugio e não como entretenimento. Está bom, assim e quero melhorar, Estou Estudando matemática, programação, e exercicios do App NeuroNation, pois como eu havia falado tenho alguns defict, de memória, reciocinio e atenção, e realmente tem me ajudado a evoluir nesses quisitos. Tenho o desejo de começar mais práticas como, tomar banho gelado, meditar entre outras coisas que preencher o nosso vigor, para transmutar no que vale a pena. Obrigado a todos, agora irei bloquear o chrome entre outros apps durante um tempo. daqui a 3 dias eu voltarei, pode ser que eu volte amanhã ou depois de amanhã, bem, se acontecer algo que julgo necessário, vou correr aqui para o fórum.

Obrigado a todos, estamos juntos na Luta, não só juntos, juntos para VENCER!

Charada019 gosta desta mensagem

Senhor dos anéis
Senhor dos anéis
Mensagens : 10
Data de inscrição : 19/04/2021

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

8/5/2022, 09:33
Reboot 0
Hoje iria fazer 15 dias de Reboot, bem iria, mas falhei, tive pmo de madrugada e ao acordar. Não estou colocando desculpa, mas eu vacilei, precisei formatar o celular pois estava muito lento, porém após formatar, eu não priorizei os bloqueadores, e num determinado momento eu tive ciência e recai, eu não vou desistir, bloqueei por 90 dias o bloqueador buldog pelo stayfocus. Precisava de uma palavra amiga!
Obrigado

Charada019 gosta desta mensagem

Charada019
Charada019
Mensagens : 219
Data de inscrição : 27/12/2021

Quero mudar Empty Re: Quero mudar

8/5/2022, 21:57
Senhor dos anéis escreveu:Reboot 0
Hoje iria fazer 15 dias de Reboot, bem iria, mas falhei, tive pmo de madrugada e ao acordar. Não estou colocando desculpa, mas eu vacilei, precisei formatar o celular pois estava muito lento, porém após formatar, eu não priorizei os bloqueadores, e num determinado momento eu tive ciência e recai, eu não vou desistir, bloqueei por 90 dias o bloqueador buldog pelo stayfocus. Precisava de uma palavra amiga!
Obrigado
Irmão o que eu tenho a te dizer é que vc precisa convencer sua cabeça a nao praticar PMO, nao adianta arrumar bloqueadores e todo outro tipo de coisa mas não estar disposto a isso, eu usava bloqueadores e burlava facilmente, hoje nao tenho nenhum bloqueador e estou quase 90 dias longe, pra vencer essa merda vc tem que querer mano, tem que usar os piores sentimentos a seu favor, a hora que a vontade vier vc deve parar e raciocinar, o que vc vai ganhar de bom recaindo ?, vc tem que chegar no seu limite e botar na sua cabeça que vc não aguenta mais ficar nesse ciclo de merda e merece coisas melhores, isso não vai trazer nada de bom pra vc, é isso que vc tem que pensar, arrumar coisas saudáveis e modificar sua vida, nao tem formula magica mas eu garanto pra vc que um dia vc vai recair e vai finalmente dizer basta pra essa desgraça, recomece quantas vezes forem necessarias mas não deixe as recaídas te acomodarem, o que é cômodo é aceitável e nós nao podemos aceitar facilmente a PMO em nossas vidas

celipo gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos