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Bulbasauro
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1/5/2022, 22:57
Hoje é dia 01 de maio de 2022. Fazem 10 anos hoje que fui descoberto por meus pais, aos 13 anos, me masturbando. Esse episódio foi traumático em minha vida e fez com que eu vivesse dias  consumidos por profunda vergonha e medo, no distante ano de 2012.

Não parece ser grande coisa ser pego pelos pais se masturbando quando você é apenas um adolescente descobrindo o próprio corpo, curioso e deslumbrado com o acesso à internet, mas por algum motivo, esse episódio me fez desenvolver uma aversão por mim mesmo, que ocasionou no surgimento de diversos problemas psicológicos diagnosticados posteriormente como Transtorno de Ansiedade Generalizada e Transtorno Obsessivo Compulsivo.

Meus problemas psicológicos foram tratados através de Terapia Cognitiva Comportamental e pela dosagem de Oxalato de Excitalopram, que me ajudaram a enfrentar os tempos difíceis que surgiram depois do trauma que vivi pela vergonha de ser descoberto acessando pornografia quando tinha 13 anos de idade.

O tempo passou e eu me mantive distante desse mundo de acesso a imagens pornograficas por mais de 8 anos. Não pratiquei nenhum atividade enquadrada em PMO e me mantive bem mentalmente. Comecei a namorar e perdi minha virgindade com ela. A sensação de sexo real era inexplicável e as coisas pareciam bem, até que eu recebi um nude dela. Recebi uma foto da minha namorada e decidi me masturbar.

Já fazem dois anos. Desde então não parei. Não parei de me masturbar por nenhuma semana, e as fotos da minha namorada não eram o suficiente pra mim. Eu precisava de mais, cada vez mais fotos, cada vez mais vídeos, cada vez conteúdos mais explícitos, com qualidade melhor e cada vez mais estranhos, específicos e reprováveis moralmente. 

O vício em pornografia havia voltado, depois de longos anos longe e depois de graves problemas causados pelo trauma proveniente da época em que eu tinha 13 anos. Sinto que jogo fora minhas lutas contra ansiedades, angústias e medos que tanto batalhei através de terapia e medicamentos, ao me masturbar e me colocar diante da tela de um computador que não apenas me faz objetificar mulheres, como também me torna frustrado, abaixando minha autoestima e me causando extrema culpa, cansaço físico, psicológico e irritabilidade.

Inúmeros são os malefícios causados por esse mal e acredito que o maior deles sejam os males psicológicos que sinto na pele. Tenho medo que o Transtorno de Ansiedade Generalizada e o Transtorno Obsessivo Compulsivo voltem, pois me sinto muito ansioso e minha vida profissional, familiar e meu relacionamento começam a ser afetados por minhas ansiedades e vícios. Estou no quarto dia do reboot e pretendo me manter tão longe quanto possível de tudo aquilo que me impede de ser a melhor versão de mim mesmo. 
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2/5/2022, 23:43
Dia 05. Continuo firme. Apesar de eu estar sentindo nesse exato momento uma vontade considerável em pesquisar conteúdos sexuais na internet e passar horas consumindo, tento colocar minha mente no lugar e lembrar o quão produtivo foi meu dia de hoje. De fato, consegui trabalhar e fazer com que minhas atividades rendessem bastante e não me senti ansioso em momento algum.

Nos momentos noturnos, entretanto, quando a solidão vem e as janelas e portas do meu quarto estão fechadas, sinto medo de mim mesmo e de minhas mãos. Medo do que eu possa fazer contra a minha vontade. Medo de tudo o que posso colocar a perder se eu simplesmente me estimular sexualmente tal qual fiz inúmeras vezes nos últimos dois anos.

Minha cabeça está no lugar, contudo. Meu eu racional assume o controle. Irei resistir bravamente na esperança de que tudo o que sou sexualmente seja apenas destinado a minha namorada, pessoa que amo e que quero bem com todo o meu coração e que não merece ser traída por pixels na tela do meu computador que se transformam em imagens de conteúdo sexual que tanto me satisfizeram sexualmente anteriormente, mas que, em igualdade, tanto me foram motivo de ansiedade, vergonha e culpa. Tudo o que sou e que tenho a oferecer e todos os prazeres que terei sexualmente em minha vida serão destinados apenas a uma mulher. A mulher que amo e que quero sempre ao meu lado e que significa muito mais que um corpo bonito. Significa alguém que amo.
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2/5/2022, 23:51
Bulbasauro escreveu:Dia 05. Continuo firme. Apesar de eu estar sentindo nesse exato momento uma vontade considerável em pesquisar conteúdos sexuais na internet e passar horas consumindo, tento colocar minha mente no lugar e lembrar o quão produtivo foi meu dia de hoje. De fato, consegui trabalhar e fazer com que minhas atividades rendessem bastante e não me senti ansioso em momento algum.

Nos momentos noturnos, entretanto, quando a solidão vem e as janelas e portas do meu quarto estão fechadas, sinto medo de mim mesmo e de minhas mãos. Medo do que eu possa fazer contra a minha vontade. Medo de tudo o que posso colocar a perder se eu simplesmente me estimular sexualmente tal qual fiz inúmeras vezes nos últimos dois anos.

Minha cabeça está no lugar, contudo. Meu eu racional assume o controle. Irei resistir bravamente na esperança de que tudo o que sou sexualmente seja apenas destinado a minha namorada, pessoa que amo e que quero bem com todo o meu coração e que não merece ser traída por pixels na tela do meu computador que se transformam em imagens de conteúdo sexual que tanto me satisfizeram sexualmente anteriormente, mas que, em igualdade, tanto me foram motivo de ansiedade, vergonha e culpa. Tudo o que sou e que tenho a oferecer e todos os prazeres que terei sexualmente em minha vida serão destinados apenas a uma mulher. A mulher que amo e que quero sempre ao meu lado e que significa muito mais que um corpo bonito. Significa alguém que amo.

Para nós que estamos viciados, parece que a pornografia irá suprir nossa solidão, mas só irá piorar, lembre-se disto. Você se sentirá muito mais solitário se praticar pmo. Se ainda tiver algum nude da sua namorada no celular, te aconselho que apague para não ficar te tentando nas horas que não puder estar com ela fisicamente e tenha cuidado com ela para que ela também não venha a desenvolver o mesmo problema.

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Kvasir
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2/5/2022, 23:55
Além do mais, seja muito bem vindo. Siga firme que estarei te acompanhando. Se quiser ver um pouco da minha jornada, eu tenho um diário. Infelizmente, recai muitas vezes, mas não desisti e não desistirei, nunca mais cairei. Siga com essa força, mesmo que seus impulsos sejam para ir para a pmo, que sua alma relute contra, mesmo que o custo seja ficar sem internet.

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3/5/2022, 00:04
Kvasir escreveu:Além do mais, seja muito bem vindo. Siga firme que estarei te acompanhando. Se quiser ver um pouco da minha jornada, eu tenho um diário. Infelizmente, recai muitas vezes, mas não desisti e não desistirei, nunca mais cairei. Siga com essa força, mesmo que seus impulsos sejam para ir para a pmo, que sua alma relute contra, mesmo que o custo seja ficar sem internet.

Oi, irmão! Muito obrigado por suas palavras, significam muito pra mim. De fato, saber que existem pessoas que estão passando pelo mesmo problema que eu ajuda a tornar esse fardo que venho carregando mais leve. Irei acompanhar sua jornada e mandar muitas energias positivas pra que você consiga superar suas dificuldades e se enxergar como o vencedor que eu sei que você é!
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3/5/2022, 19:22
Dia 06. Os dias têm sido produtivos. Trabalhei muito e consegui manter minha cabeça completamente longe de qualquer pensamento pornografico. 

Estou procurando focar no trabalho e na produtividade e o fato de eu ter recebido como remuneração hoje um valor que foi fruto de muito trabalho me impulsionou a priorizar o que realmente importa e me fortaleceu. Agora a noite estou com tempo livre, portanto vou me dedicar a atividades que me relaxam como jogar videogames antigos. Gosto muito de clássicos do Super Nintendo e estou com planos pessoais de zerar jogos que jogava no meu período de infância. Faz muito bem pra manter a mente no lugar, creio eu.
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5/5/2022, 23:24
Dia 08. Bem tranquilo até o momento. Sai pra tomar açaí com minha namorada e tivemos momentos felizes juntos. Estou me dedicando a jogar no meu tempo livre e está servindo como uma terapia pra mim. Me sinto bem.
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6/5/2022, 21:22
Bulbasauro escreveu:Dia 08. Bem tranquilo até o momento. Sai pra tomar açaí com minha namorada e tivemos momentos felizes juntos. Estou me dedicando a jogar no meu tempo livre e está servindo como uma terapia pra mim. Me sinto bem.

Que ótimo, Bulba. Parece que você irá se livrar do vício antes de mim, graças a Deus.

Falando em jogos antigos, você já jogou Chrono trigger ?

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Megadeath25
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7/5/2022, 19:58
Bulbasauro escreveu:Dia 06. Os dias têm sido produtivos. Trabalhei muito e consegui manter minha cabeça completamente longe de qualquer pensamento pornografico. 

Estou procurando focar no trabalho e na produtividade e o fato de eu ter recebido como remuneração hoje um valor que foi fruto de muito trabalho me impulsionou a priorizar o que realmente importa e me fortaleceu. Agora a noite estou com tempo livre, portanto vou me dedicar a atividades que me relaxam como jogar videogames antigos. Gosto muito de clássicos do Super Nintendo e estou com planos pessoais de zerar jogos que jogava no meu período de infância. Faz muito bem pra manter a mente no lugar, creio eu.

Fala, queridão, tudo bem?

Bem-vindo ao fórum

Que ótimo saber que deu um primeiro passo em direção à recuperação e a cura. Parabéns por vir compartilhar sua jornada conosco. Isso é muito importante.

Um abraço.

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Bulbasauro
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8/5/2022, 10:31
Dia 10. Ontem tive minha primeira relação sexual desde que iniciei o processo de reboot. Foi o melhor sexo que já fiz. É impressionante como nosso cérebro e nossos estímulos biológicos se adequam e adaptam com facilidade às novas realidades e me sinto muito bem e motivado tendo percebido tantas melhoras de caráter físico, intelectual e psicológico em apenas 10 dias. Meu humor, paciência, disposição e autoestima melhoraram consideravelmente nas últimas duas semanas, e atribuo isso ao fato de eu estar longe da pornografia por tempo recorde desde que me dei conta de meu vício. Estou me sentindo ótimo nesse momento e pretendo permanecer firme!
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8/5/2022, 10:35
Kvasir escreveu:
Bulbasauro escreveu:Dia 08. Bem tranquilo até o momento. Sai pra tomar açaí com minha namorada e tivemos momentos felizes juntos. Estou me dedicando a jogar no meu tempo livre e está servindo como uma terapia pra mim. Me sinto bem.

Que ótimo, Bulba. Parece que você irá se livrar do vício antes de mim, graças a Deus.

Falando em jogos antigos, você já jogou Chrono trigger ?

Continue firme, Kvasir! Tenho certeza de que o caminho será árduo para todos nós, mas vai valer a pena. Você é um cara muito inteligente e com um coração muito bom pelo que pude perceber. Essas são qualidades muito boas, conserve-as se possível e siga o caminho do bem sempre, meu amigo!

Quanto ao Chrono Trigger, certamente conheço e gosto muito desse jogo. É um dos clássicos da minha infância, embora eu nunca tenha chegado a finalizar… é uma boa sugestão de jogo pra eu incluir na minha lista de jogos a serem jogados novamente! Obrigado por comentar.
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8/5/2022, 10:36
Megadeath25 escreveu:
Bulbasauro escreveu:Dia 06. Os dias têm sido produtivos. Trabalhei muito e consegui manter minha cabeça completamente longe de qualquer pensamento pornografico. 

Estou procurando focar no trabalho e na produtividade e o fato de eu ter recebido como remuneração hoje um valor que foi fruto de muito trabalho me impulsionou a priorizar o que realmente importa e me fortaleceu. Agora a noite estou com tempo livre, portanto vou me dedicar a atividades que me relaxam como jogar videogames antigos. Gosto muito de clássicos do Super Nintendo e estou com planos pessoais de zerar jogos que jogava no meu período de infância. Faz muito bem pra manter a mente no lugar, creio eu.

Fala, queridão, tudo bem?

Bem-vindo ao fórum

Que ótimo saber que deu um primeiro passo em direção à recuperação e a cura. Parabéns por vir compartilhar sua jornada conosco. Isso é muito importante.

Um abraço.
Muito obrigado por seu comentário, irmão. Forte abraço!
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9/5/2022, 22:33
Dia 11. Nesse momento me encontro no meu quarto, com a porta e a janela aberta, com medo de mim mesmo e dos meus desejos. Talvez seja o momento mais difícil que já passei desde que iniciei o reboot pois sinto um desejo incontrolável de me masturbar e saciar essa vontade que consome meu coração e minha alma. Na escuridão me sinto sozinho e pensamentos ruins e destrutivos vêm com uma frequência avassaladora. Em tempos anteriores, eu pegaria meu celular e procuraria as imagens que tanto me excitam, mas hoje resolvi pegar o celular e entrar nesse fórum e escrever essas palavras, na esperança de que eu recobre minha consciência uma vez mais antes que decida jogar meus 11 dias limpo no lixo.
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9/5/2022, 23:19
Bulbasauro escreveu:Dia 11. Nesse momento me encontro no meu quarto, com a porta e a janela aberta, com medo de mim mesmo e dos meus desejos. Talvez seja o momento mais difícil que já passei desde que iniciei o reboot pois sinto um desejo incontrolável de me masturbar e saciar essa vontade que consome meu coração e minha alma. Na escuridão me sinto sozinho e pensamentos ruins e destrutivos vêm com uma frequência avassaladora. Em tempos anteriores, eu pegaria meu celular e procuraria as imagens que tanto me excitam, mas hoje resolvi pegar o celular e entrar nesse fórum e escrever essas palavras, na esperança de que eu recobre minha consciência uma vez mais antes que decida jogar meus 11 dias limpo no lixo.

Bulba, se esforce, mesmo que precise desligar a internet ou cortar o fio da sua internet como forma de ir completamente contrário a esse desejo, depois você compra outro cabo, mas não caia. Deve ter desencadeado por causa da sua relação ontem.
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9/5/2022, 23:20
Ainda está firme, Bulba ?
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9/5/2022, 23:33
Parece ser o efeito caçador por causa da relação de ontem, terá de suportar até nunca mais ter vontade depois de uma relação com sua namorada.
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9/5/2022, 23:58
Kvasir escreveu:Parece ser o efeito caçador por causa da relação de ontem, terá de suportar até nunca mais ter vontade depois de uma relação com sua namorada.

Estou firme sim, meu amigo. Fiz questão de me manter longe da internet. Liguei o Super Nintendo e joguei Castlevania IV, me desliguei completamente dos pensamentos sexuais e agora me sinto bem calmo e pronto pra dormir! Foi ótimo ter escrito aqui no fórum e foi ótimo ter jogado pra distrair a mente. Obrigado pela preocupação. Não cai hoje e creio que não cairei amanhã! Estou firme e forte no meu propositio!
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10/5/2022, 02:04
Bulbasauro escreveu:
Kvasir escreveu:Parece ser o efeito caçador por causa da relação de ontem, terá de suportar até nunca mais ter vontade depois de uma relação com sua namorada.

Estou firme sim, meu amigo. Fiz questão de me manter longe da internet. Liguei o Super Nintendo e joguei Castlevania IV, me desliguei completamente dos pensamentos sexuais e agora me sinto bem calmo e pronto pra dormir! Foi ótimo ter escrito aqui no fórum e foi ótimo ter jogado pra distrair a mente. Obrigado pela preocupação. Não cai hoje e creio que não cairei amanhã! Estou firme e forte no meu propositio!

Que ótimo, amigo. Hoje completo o dia 1 novamente. Vamos firmes !

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Megadeath25
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10/5/2022, 18:12
Fala, meu querido.

Que bom que não cedeu aos impulsos (normal que existam depois de tantos anos de vício). Sempre que isso ocorrer procure tomar um banho gelado cara, ou saia pra correr, faça alguma coisa que te coloque em movimento ou em contato com pessoas reais.

Tome cuidado para não colocar tudo a perder por alguns segundos e se auto-sabotar.

Um abraço!

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10/5/2022, 22:46
Kvasir escreveu:
Bulbasauro escreveu:
Kvasir escreveu:Parece ser o efeito caçador por causa da relação de ontem, terá de suportar até nunca mais ter vontade depois de uma relação com sua namorada.

Estou firme sim, meu amigo. Fiz questão de me manter longe da internet. Liguei o Super Nintendo e joguei Castlevania IV, me desliguei completamente dos pensamentos sexuais e agora me sinto bem calmo e pronto pra dormir! Foi ótimo ter escrito aqui no fórum e foi ótimo ter jogado pra distrair a mente. Obrigado pela preocupação. Não cai hoje e creio que não cairei amanhã! Estou firme e forte no meu propositio!

Que ótimo, amigo. Hoje completo o dia 1 novamente. Vamos firmes !

Vamos continuar firme e fortes, meu irmão! Vai dar certo pra você e pra mim!

Megadeath25 escreveu:Fala, meu querido.

Que bom que não cedeu aos impulsos (normal que existam depois de tantos anos de vício). Sempre que isso ocorrer procure tomar um banho gelado cara, ou saia pra correr, faça alguma coisa que te coloque em movimento ou em contato com pessoas reais.

Tome cuidado para não colocar tudo a perder por alguns segundos e se auto-sabotar.

Um abraço!

Essa dica do banho gelado é muito boa realmente, apesar de estar bem frio aqui na minha cidade hoje, hehe… obrigado por comentar, meu amigo!

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10/5/2022, 22:51
Dia 13. Hoje trabalhei moderadamente e caminhei por 11 quilômetros a partir das 18h00. Chegando em casa, estava exausto e com muita fome. Preparei uma pizza caseira e comi com uma Coca Cola. Agora estou me preparando pra dormir e pensamentos de ordem sexual passam pela minha cabeça, embora eu tenha decidido com convicção expulsa-los e focar nos 13 dias que passei limpo até aqui e nas melhoras psicológicas que constatei. Na verdade, algo que tem me motivado e seguir o caminho longe da pornografia é a escrita desse diário, que no fim das contas percebo como o registro de memórias que escrevo pra mim mesmo, mas que compartilho com meus amigos de luta que passam pelo mesmo problema que eu. A noite de hoje está sendo difícil mas tenho fé que sairei vencedor. Estou indo dormir dentro de alguns minutos.
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12/5/2022, 15:43
Dia 15. Até o momento tudo tranquilo. Um pouco entediado já que terminei o trabalho cedo hoje e sem ânimo ou disposição pra atividades fisicas, jogos ou entretenimento. Seguindo em frente.
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13/5/2022, 07:25
Dia 16. Tenho mantido minha mente ocupada e seguindo firme. Ontem foi um dia bem tranquilo, nem sequer tive qualquer pensamento sexual.
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Megadeath25
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18/5/2022, 19:12
Fala, Bulba!

Que bom que está firme mano, fico feliz pelo progresso.

Abraços
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