Diário do Star Lord

Boa noite galera. Passando pra comemorar o dia de hj, em que completo 21 dias sem pornografia. Nesses 21 dias tive quatro recaídas em Masturbação, mas para meu alívio, todas foram sem pornografia. Apesar de ainda não estar sentindo muitas diferenças em relação as minhas ereções, posso afirmar que sinto diferenças em outras áreas da minha vida. O reboot realmente tem mudado minha vida e pra melhor. Espero voltar aqui pra comemorar meus 30 dias sem ponografia e, se tudo der certo, meus 12 dias sem masturbação. Obrigado a todos que tem comparecido ao forum e que tem deixado suas opinioes solidárias em vários tópicos, isso realmente ajuda muito com que sigamos em frente na batalha contra esse vicio.

"A lição é a seguinte: nunca desista, nunca, nunca, nunca. Em nada. Grande ou pequeno, importante ou não. Nunca desista. Nunca se renda à força, nunca se renda ao poder aparentemente esmagador do inimigo"

Fenix escreveu:Poohaaa Adeus e Goiano22!
Gente eu não consigo deixar de pensar no porno, as vezes estou bem e tranquilo em casa mas derepente vem cenas e vontade de ver só mais uma vez pornografia. Não vou ceder mas sinto muita falta do porno!

Imagine que você é um alcoólatra e às vezes você está bem tranquilo no bar e de repente vem aquela vontade de beber...

É isto. Nosso vício, nosso corpo sabe quando estamos no local propício para a realização do ciclo do vício: em casa, de preferência sem fazer nada, e ainda mais preferencialmente navegando a esmo no computador. Isso é um prato cheio para a vontade de PMO ressurgir. O lance é sair de casa o máximo que você puder, e usar o pc somente para acessar o fórum e ler o ebook. Nosso vício, para se realizar, precisa de um espaço que seja PRIVADO e de tempo OCIOSO. Então você precisa dissociar esses dois elementos. Se tiver com tempo ocioso, que seja num espaço público. Se tiver num espaço privado, que seja ocupado. O melhor é nos refugiarmos no espaço público. Nada melhor que o olhar dos outros para não reccair. Em último caso, vale a sala de casa (se não der pra sair de casa nesse dia). Os parentes passando e te olhando, tudo isso é um antídoto contra recaída. A porta e as janelas do quarto abertas também ajudam.

Primeira, bom dia a todos do forum. Pessoal, gostaria da opinião de vocês. Hoje fiz sexo oral com alguém. Antes que eu gozasse, bati punheta um pouco, mas depois foi essa pessoa que me fez gozar. O que acham, devo zera meu contador, porque por alguns minutinhos eu me masturbei, ou não é necessário, já que eu cheguei ao orgasmo com o sexo oral?

Boa noite !

Que pergunta dificil hein rapaz kkk.

Cara, qual o nosso objetivo final com o reboot e tudo isso ?
Não seria voltarmos a ter uma vida sexualmente ativa e de qualidade ?

Pela sua descrição você teve uma experiencia real e independente de ter se masturbado ou não essa interação real colabora para o processo de reintegração de uma vida sexual de qualidade. Pelo menos eu penso assim.

Eu não zeraria o contador. Mas seria bom ter outras opnioes.

Até mais !!!

Também penso como você sauro10. Decidi por não zerar o contador. Muito obrigado mesmo pela sua opinião, está sendo de muita ajuda ter esse feedback do pessoal do forum. Faz com que nos sintamos mais unidos.
Mais uma vez, obrigado sauro10.

Boa noite galera. Passando aqui pra deixar o relato dos meus 31 dias sem pornografia. Muito feliz por já ter galgado todo esse caminho, um terço para ser mais exato, rsrs. Mas como nem tudo são flores, ontem eu me masturbei dois dias antes de completar minha meta que era de 14 dias sem M. Mas fico feliz por ter ficado 12 dias sem M. A masturbação foi normal, tive uma ereção, de uns 80%, nada demais, mas consegui ficar sem fantasiar com porno, mas acabei tendo alguns lapsos de fantasias com alguns caras com já sai antes. O mais gratificante foi não ter tido o "Efeito caçador", pois não senti a vontade de me masturbar mais de uma vez e muito menos de ver P. Vou listar abaixo alguns fatos que aconteceram durante esse primeiro mês sem pornografia:

1 - Durante esse primeiro mês, me masturbei 4 vezes, uma média de uma vez por semana, talvez não seja motivo de orgulho, justamente por ter me masturbado durante o reboot, mas o fiz sem nenhuma pornografia e uma delas foi com camisinha, rsrs;
2 - Meu sono melhorou, tanto a qualidade quanto a quantidade;
3 - Minhas ereções ainda não estão 100%, algumas vezes nos últimos dias tenho notado ereções matinais. Não é sempre que tenho, mas também não é sempre que noto, rsrs.
4 - Estou mais sociável, menos inibido a conversar com as pessoas ou até mesmo a iniciar a conversa.

Por enquanto isso foi tudo que eu consegui me lembrar, não vou mentir, não sou muito bom em notar as coisas, rsrs, sou meio cabeça de vento. Mas em suma foi isso o meu primeiro mês sem P.

Parabéns Goiano, muita força !
Espero começar a ficar mais sociável, eu adio muito saídas e encontros, culpo as espinhas, o corpo muito tempo sem academia, mas nós sabemos exatamente o que é...
Vou acompanhar teu relato, grande abraço !

Muito obrigado Taaviin pela força. Realmente durante esse primeiro mês de reboot me senti um pouco mais sociável, não foi nenhuma mudança radical, mas me sinto mais confiante. Em relação ao corpo, olha, tbm não tenho um corpo daqueles que chamam a atençao, sou meio gordinho, mas faço academia há dois anos, realmente quando praticamos academia e vemos os resultados isso dá um up na nossa autoestima, mas não é por conta de não ter um corpo "sarado" que voc~e deva evitar de se divertir, de sair com as minas, rsrs, no meu caso com os boys, rsrs. Mas enfim, meu conselho pra vc é que aparência so importa nos primeiros minutos, soh chama atenção, depois disso, temos que ter algo mais a oferecer, e as pessoas se sentem mais a vontade conosco, quanto elas sentem que temos confiança em nós mesmos, confiança essa que com certeza melhora com o processo de reboot.
Grande abraço pra ti, tamo junto nessa luta.

Bem goiano22, sou gay tmb. Me identifiquei muito com seus relatos. Iniciei o processo em outubro mas aguentei 14 dias só sem PMO. Depois devido ao stress da faculdade caí, e caí feio em sites e afins . Como amanhã é 2015, vou iniciar a partir de hoje novamente, para conseguir ter um ano diferente na minha vida, e o q me incentivou foi seu relato com o qual me identifiquei muito. Tempo de mudanças. Abraços!

Que bom ter mais um companheiro de luta com que compartilhar mais as histórias GN4. Realmente, quando algo não está bem em nossa vida, acabamos descontando em PMO. Esses ultimos dias estou tendo sexo com um rapaz, mas ainda nao fui ativo com ele, somente passivo. De certa forma ainda tenho receio da penetração, apesar de tudo, ainda não me sinto bem o bastante para a penetração. Mas espero que esse quadro logo se altere. Seja muito bem vindo ao fórum, e vamos a luta nesse novo ano que se inicia, pois ela está apenas começando.

E mais uma vez irei zerar meu contador de M. Mesmo tendo feito sexo durante esses tres ultimos dias, hj acabei me masturbando quatro vezes. Se por um lado eu me masturbei essa quantidade, por outro o fiz sem pornografia, mas de vez em quando acabava vindo algumas fantasias, não com pornografia, mas sim com a pessoa com a qual passei esses ultimos tres dias. As vezes eu conseguia uma ereção que beirava os 100%, mas em alguns momentos eu começava a sentir minha ereção ir embora, não se explicar se isso tem haver com o processo e se isso é normal. Mas antes que eu acabe cometendo o erro de voltar para P, vou dar um tempo na masturbação, e se possivel, nos encontros sexuais também... Enfim galera, só gostaria mesmo de compartilhar isso com vocês, desejo a todos uma boa noite e força para prosseguirmos mais um dia livres desse vício.

Olá Goiano22 parabéns pela luta, ando tendo os mesmos problemas de ereção que vc, mas tive uma pequena melhora nos últimos dias.
Mesmo sabendo que a M é um poderoso gatilho pra voltar em P, estou trabalhando primeiro em deixar somente a P porque minhas recaídas sempre foram muito intensas  

Boa sorte na luta irmão

Boa tarde Dimitri, obrigado pelos parabéns. Realmente muito bom receber esse feedback do pessoal. Assim como você, decidi voltar minhas forças mais contra P que contra M. Não que M esteja sobre controle, mas ela nao esta se mostrando um gatilho tao poderoso para que eu volte a P. Mesmo assim, melhor prevenir do que remediar. Mas enfim, estou conseguindo ficar um bom tempo sem M, ontem eu quis na verdade me testar, me masturbando quatro vezes. Sei que nao foi certo, mas me senti aliviado em saber que nao preciso mais de pornografia pra ter e manter uma ereçao. Hj completo 40 dias sem P, e nao poderia estar mais feliz.
Essa noite tive alguns sonho com pornografia. Eu estava acessando uns sites e me lembrei, no sonho mesmo, que eu teria que resetar os 40 dias que eu havia ficado sem. Mas pra minha sorte acordei e vi que nao passava de um sonho.

Prezado Star Lord, também sou gay e viciado em PMO. Encontrei o e-book no dia 24/12 e devorei-o em 02 dias. Tinha um estoque pornô de vídeos baixados com clássicos que eu não dificilmente excluiria da minha vida. Depois de ler o livro, excluí todos. Excluí meus favoritos com centenas de vídeos do xvideos e redtube. Limpei meu computador. Tive algumas recaídas também, inclusive com P. Estou evitando a Masturbação usando a seguinte técnica: https://www.youtube.com/watch?v=3TF4E7tft2c . É bem interessante pois sempre que eu ando na rua e vejo um cara gostos, me vem aquele pensamento e a vontade de masturbar. Então eu dou um beliscão em mim mesmo e me obrigo a pensar em outra coisa. A M está super relacionada com P. Li todos os seus relatos e acho que você está encarando a M como uma coisa normal, está usando ela como "recompensa" por não assistir pornô. Porém, na minha conepção, acho que nessa fase de DESINTOXIÇÃO você deveria se livrar de tudo. De todo o PMO! Eu vou tentar fazer isso. Vamo junto nessa parceiro!

Boa noite yeswecan, muito bem vindo ao forum, sempre muito bom saber que temos um novo companheiro com a mesa sexualidade, não que isso seja problema, mas é bom saber que não estamos sozinhos. Realmente, como vc afirmou, eu estava de certa form me recompensando com M, mas resolvi dar um tempo novamente, até mesmo porque estou conhecendo esse cara novo, o sexo ta rolando tranquilo, apesar de eu ainda ter sido ativo com ele, não por falta de oportunidades, mas porque ainda me sinto inseguro, ele já perguntou se eu queria, mas eu achei melhor nao. Ele está a par de boa parte do meu vicio, e tem aceitado isso como ninguem, ate chegou a me dizer que quando eu quisesse penetrar era só pedir e que se por acaso eu falhasse, não haveria problema algum. Dei muita sorte de encontrar alguem tão compreensivo como ele. Mas enfim, hj completo 45 dias sem P, metade do caminho percorrido e não poderia estar mais feliz. Mais uma vez obrigado pelas palavras e bem vindo a luta companheiro.

Te mandei uma MP, Star Lord.

Boa tarde meus companheiros de luta. Estou a alguns dias sem entrar no forum, mas agora voltei e estou tentando acompanhar a história de todos principalmente dos novatos. Estou surpreso como o forum tem crescido, cada dia mais mebros tem se juntado a nos nesta batalha contra esse nosso inimigo em comum: o vício em pornografia. Mas estou passando por aqui também para comemorar: estou a 50 dias sem pornografia e a 10 dias sem masturbação. Não poderia estar mais orgulhoso de mim nesse momento, falta menos da metade para que eu também seja mais uma história de sucesso. Isso me anima a continuar na batalha contra o vício.

Gostaria de dar as boas vindas aos novos membros, mesmo que ainda não tenha dado tempo de conferir a história de cada um, mas vou tentar faze-lo.

Eis como deve ser. Vamos juntos!
Saiba que também não ando aparecendo muito por questões pessoais, todavia pondo-me a par do principal sempre que posso e sempre dando parte do que de mais importante me ocorre. Vencerei.
E venceremos!

Pessoal, bom dia, depois de muito tempo sem postar como anda meu reboot, venho dar uma noticia não muito animadora. Depois de pouco mais de 70 dias sem pornografia, ontem, durante uma relaçao com meu parceiro, eu broxei na hora de ser ativo. Alias, nesses ultimos dias nao sei o que anda acontecendo comigo, estou tendo dificuldades em manter a ereção, ate mesmo na masturbaçao. Talvez seja o fato de eu ainda me masturbar casualmente, ou talvez eu esteja passando de novo pela flat line. Acho que a masturbaçao tenha colaborado um pouco, mas acho que o mais provável seja a flatline. Hj bateu um pouco de desespero em saber que faltam menos de 20 dias para finalizar minha meta, porem nao estou sentindo muitas mudanças no sexo. Preciso me masturbar antes para conseguir uma ereçao meia bomba nas poucas vezes que me atrevo a penetrar meu parceiro, pois sempre bate aquela ansiedade sobre minha performance como ativo, ao contrário dele, que tem uma facilidade invejável para adquirir uma ereçao... Nao sei se e normal, passar pela flatline nesse período... O quebvcs acham pessoal ? Preciso de uma luz, pois estou um pouco desanimado...

Star Lord escreveu:Pessoal, bom dia, depois de muito tempo sem postar como anda meu reboot, venho dar uma noticia não muito animadora. Depois de pouco mais de 70 dias sem pornografia, ontem, durante uma relaçao com meu parceiro, eu broxei na hora de ser ativo. Alias, nesses ultimos dias nao sei o que anda acontecendo comigo, estou tendo dificuldades em manter a ereção, ate mesmo na masturbaçao. Talvez seja o fato de eu ainda me masturbar casualmente, ou talvez eu esteja passando de novo pela flat line. Acho que a masturbaçao tenha colaborado um pouco, mas acho que o mais provável seja a flatline. Hj bateu um pouco de desespero em saber que faltam menos de 20 dias para finalizar minha meta, porem nao estou sentindo muitas mudanças no sexo. Preciso me masturbar antes para conseguir uma ereçao meia bomba nas poucas vezes que me atrevo a penetrar meu parceiro, pois sempre bate aquela ansiedade sobre minha performance como ativo, ao contrário dele, que tem uma facilidade invejável para adquirir uma ereçao... Nao sei se e normal, passar pela flatline nesse período... O quebvcs acham pessoal ? Preciso de uma luz, pois estou um pouco desanimado...

Olá Star Lord,
A DE costuma passar logo nos primeiros 30 dias para a maioria das pessoas, porém já li relatos de mais 80 dias e uns até mais de 100 dias, então o lance é ter paciência porque se ela for uma disfunção erétil induzida pela pornografia, ela irá passar. Eu pelo menos não conheço nenhum relato de alguém que tenha feito o reboot e ela não tenha passado, a menos que seja uma DE física mesmo. Mas é importante verificar também se você não anda fantasiando muito, porque isso interfere também na libido. Fantasiar é a mesma coisa que ver pornografia praticamente. Apesar de não termos o estímulo visual nossa mente provê as imagens que necessitamos e da mesma forma que com a pornografia, ela vai avançando para imagens cada vez mais diversas, pela mesma razão da dessensibilização da dopamina. E isso pode influenciar na questão da DE. A chave é "guardar o fogo" só para quando for fazer sexo real com seu parceiro (a) e não ficar estimulando muito quando sabe que só vai ficar na estimulação mental. A DE induzida pela pornografia se resolve através da mente. Ou seja, sendo mais seletivo com nossos pensamentos, adiantaremos o processo. Quanto à questão física, eu postei aqui uma vez um depoimento de um cara que depois dos 80 dias em hard mode não estava tendo ereções e resolveu se masturbar com a intenção simples de ativar a musculatura do pênis. No caso dele funcionou porque ele estava em hardmode. Mas como você se masturba também, talvez não funcione.

Em último caso, se realmente demorar muito a passar, talvez seja de se pensar na possibilidade em ficar em hard mode por uns 20 dias, quem sabe esse descanso completo possa ser útil. A única coisa que não é bem vinda nesse momento é voltar para a pornografia, porque aí sim a ruína será completa.

Obrigado mesmo pelos toques Projeto... Achei que somente tirando a pornografia eu conseguiria minhas ereções normais de volta, mas agora que me disse me toquei que realmente andei me masturbando e fantasiando ao mesmo tempo. As fantasias foram todas com esse parceiro meu, mas como você mesmo ressaltou, elas contam como pornografia. Não vou entrar em modo hard agora, pois viajarei para cidade onde meu parceiro mora, para passar o carnaval com ele, mas vou ficar em modo HARD ate la, e farei o máximo para "guardar o fogo", rsrs, para o sexo real. Para meu alívio, estou cada dia mais forte contra a pornografia, não sinto vontade alguma de voltar, meu tempo está super ocupado com outras atividades, então pornografia nem passa pela minha cabeça.

Mais uma vez obrigado pelos esclarecimentos Projeto, foi de grandessíssima ajuda seus conselhos nesse momento.

Peço desculpa aos meus colegas de reboot, mas como disse, o tempo está corrido, por isso não ando acompanhando muito os depoimentos de colegas antigos e dos novos também, é claro.

Isso! Você vai ver que parando significativamente com as fantasias, o sexo vai ficar muito melhor e você vai enjoar menos da pessoa com quem está se relacionando.

Acabei de chegar a minha própria ruína. É com muito pesar que zero o meu contador de P. Hj não foi um dia muito bom pra mim, por diversos motivos, mas sei que nada pode justificar minha queda diante do vício. Depois de 80 dias, isso mesmo, 80 dias sem P, eu sucumbi ao vicio. Faltando apenas 10 dias para completar o reboot, mas foi mais forte que eu. Quem acompanha meus relatos, sabe que eu ainda estava tendo alguns problemas com DE, e agora, mais do que nunca, tenho certeza que foi culpa da M associada as fantasias que eu tinha do meu atual parceiro. O Projeto me alertou sobre as fantasias e tudo mais, mas acabei sucumbindo. Mas acho que meu reboot realmente estava falho, tanto na questão da masturbação quanto das fantasias, pois mesmo sem pornografia, houveram dias que eu me masturbei 3 vezes. Mas hj a noite dou um basta nisso tudo e decido a partir de agora, me abster de pornografia e masturbação, soh nao entrarei em modo hard porque quase nao vejo meu parceiro, pois moramos em cidades distantes, mas enquanto ele está afastado, faço questão de estar em modo HARD e "guardar o fogo" para quando eu me encontrar com ele.

Companheiros, peço desculpas por meus momentos de fraqueza, o que eu fiz não tem justificativa, mas agora me sinto no fundo do poço, mas tem um ditado que diz: "Do fundo do poço a única saída é para cima."

Se a única possibilidade para quem está embaixo é subir, que se o faça. Pelo menos (e principalmente você teve a coragem de admitir sua própria fraqueza e seguir lutando sabendo que a batalha é inglória. Meu consolo nessa hora difícil e meus mais sinceros votos de força.
Juntos venceremos!

Star Lord,

Esse espaço é para isso mesmo, pra gente "desabafar" o que estamos passando, e assim buscarmos ajuda, e é isso o que você está fazendo, então continue guerreiro.
Analise os hábitos que você tem que mudar, hoje vejo que temos que mudar muitos comportamentos, "taparmos" as brechas como disse o Magrão, assim evitaremos os resets.

No mais, força brother! Você vai conseguir, aliás todos nós!
Essa letra me anima muito, espero que te ajude.

"Veja!
Não diga que a canção
Está perdida
Tenha fé em Deus
Tenha fé na vida
Tente outra vez!

Beba!
Pois a água viva
Ainda tá na fonte
Você tem dois pés
Para cruzar a ponte
Nada acabou!
Não! Não! Não!

Tente!
Levante sua mão sedenta
E recomece a andar
Não pense
Que a cabeça aguenta
Se você parar
Não! Não! Não!
Não! Não! Não!

Há uma voz que canta
Uma voz que dança
Uma voz que gira

Bailando no ar

Queira!
Basta ser sincero
E desejar profundo
Você será capaz
De sacudir o mundo
Vai!
Tente outra vez!

Tente!
E não diga
Que a vitória está perdida
Se é de batalhas
Que se vive a vida

Tente outra vez!"