O INESPERADO

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O INESPERADO - Página 2 Empty Re: O INESPERADO

2/8/2022, 14:09
Um livro aberto escreveu:🙇

Vlw pelas mensagens Kaneki ( seu diário é uma ferramenta útil de inspiração) e Gardenzio.


Estava pensando como o reboot é relativo e as consequências da pmo, catastróficas. Apesar dos inúmeros benefícios que tenho vivenciado, existe alguns hábitos negativos que estão sendo desconstruídos - como a procrastinação (resultado do vício). Pensava que através do reboot ficaria livre dela, mas não. E refletindo, faz todo sentido. De vez em quando aparece algumas fantasias com pessoas reais, o que é natural, porém nada que não seja controlável.

De fato, como Kaneki falou, a gente tem que lembrar que muitas coisas são hábito e eventualmente pode ser que agora, basta que vc comece a fazer o que quer fazer forçadamente e em 21 dias você terá aquele hábito bem encaminhado sem o obstáculo da desconcentração do P.

No mais, como vc tá? Dá uma atualizada pra gente.

Fique bem. Estou na torcida. Abraço!

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O INESPERADO - Página 2 Empty Re: O INESPERADO

3/8/2022, 10:07
75 DIAS

Oi, gente!!

Rapazes, realmente, essa questão do hábito é bem alusiva ao momento que tenho passado. De desconstrução e construção. Tem sido desconfortável, nesse âmbito, e ao mesmo tempo prazeroso.

O INESPERADO - Página 2 1f4cc O processo do reboot não é nada romântico ou maravilhoso 100%. Acho importante falar sobre isso, pois assim como eu, muitos acabam idealizando o reboot  (só) como algo mágico e incrível. Tem dias que sentimos uma euforia e energia, altíssima, já em outros, sem nenhum pingo de ânimo para sair da cama e/ou para fazer alguma coisa. A abstinência pode ser um inferno (sofrimento), literalmente, e se a pessoa já tinha algum problema psicológico antes do vício, acredito que o melhor é ser acompanhado por um psicologo; pois os sintomas se intensificam nesse período, de forma intercalada. Falo por experiência própria , antes do vício não tinha nenhum problema de ansiedade, timidez, isolamento, depressão (adquirir com o vício) e mesmo assim o meu processo foi um tormento -teve dias, tinha momento que queria morrer literalmente, que chorava copiosamente sem saber o porquê. Imagina o tormento que pode ser para quem já tinha esses problemas antes... Hoje me sinto vivo, com ânimo e determinação para fazer minhas atividades, porém até chegar aqui... não foi nada fácil. Agora, percebi que consigo raciocinar com mais clareza e rapidez; meu desempenho está altíssimo, comparado com que tinha antes. Não tenho dificuldade ou vergonha em expor o que penso, quando necessário. Estou mais sensível aos acontecimentos ao meu redor e mais empático.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccTenho um colega que mora em outra localidade, já fizemos leitura conjunta de um livro clássico, ele está nesse processo de reboot há anos e para ajudá-lo estou começando a escrever sobre o que me fez chegar até aqui. Acredito que poderá contribuir um pouco com  o processo dele.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccHoje, comecei a ler uma literatura que queria muito ler. Não estava lendo ultimamente, me sentindo um pouco sobrecarregado. Contudo, felizmente, retornei.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccSobre o celular... um aparelho que pode se tornar um grande vilão, principalmente na atualidade. É chocante como os jovens têm mais "amigos" virtuais do que reais, hoje em dia. O que é uma ilusão. As pessoas têm medo de se relacionarem no mundo real. É deprimente e ainda bem que tenho acordado para isso! Agora estou deixando meu celular em casa e só pego ele quando chego do trabalho. Parece ser algo tão pequeno e bobo, mas que tem sido tão benéfico (fico imaginando quando foi que me perdi nas redes sociais... e no virtual) e me feito mais conectado com as pessoas ao meu redor. Recebi alguns comentários positivos, de alguns alunos e amigos, que são bem alusivos a essa mudança.

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3/8/2022, 10:22
Um livro aberto escreveu:75 DIAS

Oi, gente!!

Rapazes, realmente, essa questão do hábito é bem alusiva ao momento que tenho passado. De desconstrução e construção. Tem sido desconfortável, nesse âmbito, e ao mesmo tempo prazeroso.

O INESPERADO - Página 2 1f4cc O processo do reboot não é nada romântico ou maravilhoso 100%. Acho importante falar sobre isso, pois assim como eu, muitos acabam idealizando o reboot  (só) como algo mágico e incrível. Tem dias que sentimos uma euforia e energia, altíssima, já em outros, sem nenhum pingo de ânimo para sair da cama e/ou para fazer alguma coisa. A abstinência pode ser um inferno (sofrimento), literalmente, e se a pessoa já tinha algum problema psicológico antes do vício, acredito que o melhor é ser acompanhado por um psicologo; pois os sintomas se intensificam nesse período, de forma intercalada. Falo por experiência própria , antes do vício não tinha nenhum problema de ansiedade, timidez, isolamento, depressão (adquirir com o vício) e mesmo assim o meu processo foi um tormento -teve dias, tinha momento que queria morrer literalmente, que chorava copiosamente sem saber o porquê. Imagina o tormento que pode ser para quem já tinha esses problemas antes... Hoje me sinto vivo, com ânimo e determinação para fazer minhas atividades, porém até chegar aqui... não foi nada fácil. Agora, percebi que consigo raciocinar com mais clareza e rapidez; meu desempenho está altíssimo, comparado com que tinha antes. Não tenho dificuldade ou vergonha em expor o que penso, quando necessário. Estou mais sensível aos acontecimentos ao meu redor e mais empático.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccTenho um colega que mora em outra localidade, já fizemos leitura conjunta de um livro clássico, ele está nesse processo de reboot há anos e para ajudá-lo estou começando a escrever sobre o que me fez chegar até aqui. Acredito que poderá contribuir um pouco com  o processo dele.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccHoje, comecei a ler uma literatura que queria muito ler. Não estava lendo ultimamente, me sentindo um pouco sobrecarregado. Contudo, felizmente, retornei.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccSobre o celular... um aparelho que pode se tornar um grande vilão, principalmente na atualidade. É chocante como os jovens têm mais "amigos" virtuais do que reais, hoje em dia. O que é uma ilusão. As pessoas têm medo de se relacionarem no mundo real. É deprimente e ainda bem que tenho acordado para isso! Agora estou deixando meu celular em casa e só pego ele quando chego do trabalho. Parece ser algo tão pequeno e bobo, mas que tem sido tão benéfico (fico imaginando quando foi que me perdi nas redes sociais... e no virtual) e me feito mais conectado com as pessoas ao meu redor. Recebi alguns comentários positivos, de alguns alunos e amigos, que são bem alusivos a essa mudança.

Conselho incrivel o primeiro. Vou me ligar o dobro, ficar antenadíssimo, pois já sofro de depressão profunda, e pretendo chegar onde vc chegou, irmão. Obrigado por isso! Generoso demais da sua parte. Seu primeiro parágrafo é o maior e é o que cuida do outro. Vc é um grande cara!

Seu segundo parágrafo também cuida do outro, o seu amigo. Incrível sua ideia de escrever, ainda mais sendo exclusivamente pra ele.

Maravilha a retomada da sua leitura. Aos poucos vc se organiza.

Que legal sua força pra abrir mão do celular. Confesso que ele em si não é meu maior problema, mas as gerações mais jovens estão completamente imersas e perdidas. Eu tenho inclusive me forçado a "estudar" redes sociais pq precisarei delas para divulgar trabalhos, etc. Porém, eu NÃO SUPORTO. Só que sou escravo do celular pq tenho muitas responsabilidades e emergencias podem surgir, infelizmente. Nisso, por vezes, jogo sim horas fora no whatsapp me distraindo com amigos, também de papo. No entanto até isso ultimamente sem sido raro. Tenho passado mais tempo é aqui no fórum (que por sinal é digital tbm, enfim, mas é maravilhoso poder se reunir com pessoas como vc e pelo menos nisso foi bola dentro da tecnologia.

Vamos que vamos. Ansioso pra sua marca dos 90 dias e continuidade de seus relatos.
VOCÊ É INCRÍVEL!

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18/8/2022, 09:45
Um livro aberto escreveu:75 DIAS

Oi, gente!!

Rapazes, realmente, essa questão do hábito é bem alusiva ao momento que tenho passado. De desconstrução e construção. Tem sido desconfortável, nesse âmbito, e ao mesmo tempo prazeroso.

O INESPERADO - Página 2 1f4cc O processo do reboot não é nada romântico ou maravilhoso 100%. Acho importante falar sobre isso, pois assim como eu, muitos acabam idealizando o reboot  (só) como algo mágico e incrível. Tem dias que sentimos uma euforia e energia, altíssima, já em outros, sem nenhum pingo de ânimo para sair da cama e/ou para fazer alguma coisa. A abstinência pode ser um inferno (sofrimento), literalmente, e se a pessoa já tinha algum problema psicológico antes do vício, acredito que o melhor é ser acompanhado por um psicologo; pois os sintomas se intensificam nesse período, de forma intercalada. Falo por experiência própria , antes do vício não tinha nenhum problema de ansiedade, timidez, isolamento, depressão (adquirir com o vício) e mesmo assim o meu processo foi um tormento -teve dias, tinha momento que queria morrer literalmente, que chorava copiosamente sem saber o porquê. Imagina o tormento que pode ser para quem já tinha esses problemas antes... Hoje me sinto vivo, com ânimo e determinação para fazer minhas atividades, porém até chegar aqui... não foi nada fácil. Agora, percebi que consigo raciocinar com mais clareza e rapidez; meu desempenho está altíssimo, comparado com que tinha antes. Não tenho dificuldade ou vergonha em expor o que penso, quando necessário. Estou mais sensível aos acontecimentos ao meu redor e mais empático.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccTenho um colega que mora em outra localidade, já fizemos leitura conjunta de um livro clássico, ele está nesse processo de reboot há anos e para ajudá-lo estou começando a escrever sobre o que me fez chegar até aqui. Acredito que poderá contribuir um pouco com  o processo dele.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccHoje, comecei a ler uma literatura que queria muito ler. Não estava lendo ultimamente, me sentindo um pouco sobrecarregado. Contudo, felizmente, retornei.

O INESPERADO - Página 2 1f4ccSobre o celular... um aparelho que pode se tornar um grande vilão, principalmente na atualidade. É chocante como os jovens têm mais "amigos" virtuais do que reais, hoje em dia. O que é uma ilusão. As pessoas têm medo de se relacionarem no mundo real. É deprimente e ainda bem que tenho acordado para isso! Agora estou deixando meu celular em casa e só pego ele quando chego do trabalho. Parece ser algo tão pequeno e bobo, mas que tem sido tão benéfico (fico imaginando quando foi que me perdi nas redes sociais... e no virtual) e me feito mais conectado com as pessoas ao meu redor. Recebi alguns comentários positivos, de alguns alunos e amigos, que são bem alusivos a essa mudança.
Você falou tudo meu caro.
Primeiro de tudo meus parabéns por essa vitória, espero que você escreva sobre essa jornada, que como você mesmo disse, não é fácil, porém é extremamente recompensadora.
Espero que continue com esse foco, melhorando cada dia mais vários aspectos de sua vida.
Bora pra frente!!!

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18/8/2022, 20:43
90 DIAS!

Parece que foi ontem que comecei o reboot. O que parecia impossível (ficar 90 dias sem pornografia), se tornou realidade. É claro que nesse processo de recaídas e conquistas aprendi que o reboot não é sobre quantidade; porém 90 dias é um número bem significado e um grande diferencial.

Durante o processo meu maior problema era a pornografia, porque tomava o maior tempo do meu dia e me isolava das pessoas e do mundo.

Certa vez ouvi que é quase impossível você tirar vários vícios de uma só vez. Foi aí, depois de 2/3 anos (aproximadamente lutando) que decidi que tiraria a pornografia primeiro. Tive muito cuidado com a masturbação e em nenhum momento fantasiei coisas. Decidi que não permitiria que a masturbação se tornasse uma prática recorrente durante o processo, pois poderia me levar a recair. Dessa forma, decidi que só ia fazer quando parecesse impossível não resistir. Em períodos de 10/20/30 dias espaçados. Foi muito difícil, mas consegui conciliar. Agora, já com 90 dias sem qualquer tipo de pornografia e alguns dias sem masturbação, vou focar nesse outro vício. Digo isso a partir de alguns pontos: Hoje não sinto vontade de ver pornografia e sério não quero voltar a ser o jovem que era. Hoje a minha vida está 100x melhor, em todos os âmbitos. Com meus amigos, família, igreja, faculdade. Meu desempenho está em outro patamar. Hoje mesmo estava vendo minhas notas do semestre e fiquei impressionado com a quantidade de 10 e 9,5 que tirei. E sim, grande parcela é por conta da abstinência da pornografia.
Não é um processo fácil e tem períodos de grande sofrimento (o que pode variar de pessoa para pessoa), durante a abstinência.

Ademais, não estarei aqui direto (pois muitas atividades que procrastinava antes, hoje às exerceso). Porém aparecerei aqui de vez em quando para ler, ajudar, comentar, torcer e vibrar... relatar algo.

Quando completar os 90 dias sem masturbação, irei postar minha história de sucesso aqui no fórum. Breve!!

Obrigado mais uma vez a todos que me acompanharam, leram, comentaram, orientaram e ajudaram, direta e indiretamente. Não irei citar nomes para não correr o risco de esquecer alguém. Gratidão!!! Hoje posso dizer que sou uma pessoa melhor. Com novas perspectivas, sonhos, metas, comportamentos e hábitos.🙏🥳🙌😃

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18/8/2022, 21:51
Que relato inspirador!

Parabéns por ter concluído o reboot.
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18/8/2022, 23:02
Parabéns mano. Que continue assim.

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19/8/2022, 10:33
Um livro aberto escreveu:90 DIAS!

Parece que foi ontem que comecei o reboot. O que parecia impossível (ficar 90 dias sem pornografia), se tornou realidade. É claro que nesse processo de recaídas e conquistas aprendi que o reboot não é sobre quantidade; porém 90 dias é um número bem significado e um grande diferencial.

Durante o processo meu maior problema era a pornografia, porque tomava o maior tempo do meu dia e me isolava das pessoas e do mundo.

Certa vez ouvi que é quase impossível você tirar vários vícios de uma só vez. Foi aí, depois de 2/3 anos (aproximadamente lutando) que decidi que tiraria a pornografia primeiro. Tive muito cuidado com a masturbação e em nenhum momento fantasiei coisas. Decidi que não permitiria que a masturbação se tornasse uma prática recorrente durante o processo, pois poderia me levar a recair. Dessa forma, decidi que só ia fazer quando parecesse impossível não resistir. Em períodos de 10/20/30 dias espaçados. Foi muito difícil, mas consegui conciliar. Agora, já com 90 dias sem qualquer tipo de pornografia e alguns dias sem masturbação, vou focar nesse outro vício. Digo isso a partir de alguns pontos: Hoje não sinto vontade de ver pornografia e sério não quero voltar a ser o jovem que era. Hoje a minha vida está 100x melhor, em todos os âmbitos. Com meus amigos, família, igreja, faculdade. Meu desempenho está em outro patamar. Hoje mesmo estava vendo minhas notas do semestre e fiquei impressionado com a quantidade de 10 e 9,5 que tirei. E sim, grande parcela é por conta da abstinência da pornografia.
Não é um processo fácil e tem períodos de grande sofrimento (o que pode variar de pessoa para pessoa), durante a abstinência.

Ademais, não estarei aqui direto (pois muitas atividades que procrastinava antes, hoje às exerceso). Porém aparecerei aqui de vez em quando para ler, ajudar, comentar, torcer e vibrar... relatar algo.

Quando completar os 90 dias sem masturbação, irei postar minha história de sucesso aqui no fórum. Breve!!

Obrigado mais uma vez a todos que me acompanharam, leram, comentaram, orientaram e ajudaram, direta e indiretamente. Não irei citar nomes para não correr o risco de esquecer alguém. Gratidão!!! Hoje posso dizer que sou uma pessoa melhor. Com novas perspectivas, sonhos, metas, comportamentos e hábitos.🙏🥳🙌😃


Parabéns irmão, muito bom o que relatou, isso ajuda muito. Continue firme sempre mesmo em meio as conquistas e comemore de forma positiva você merece.

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23/8/2022, 10:14
Um livro aberto escreveu:90 DIAS!

Parece que foi ontem que comecei o reboot. O que parecia impossível (ficar 90 dias sem pornografia), se tornou realidade. É claro que nesse processo de recaídas e conquistas aprendi que o reboot não é sobre quantidade; porém 90 dias é um número bem significado e um grande diferencial.

Durante o processo meu maior problema era a pornografia, porque tomava o maior tempo do meu dia e me isolava das pessoas e do mundo.

Certa vez ouvi que é quase impossível você tirar vários vícios de uma só vez. Foi aí, depois de 2/3 anos (aproximadamente lutando) que decidi que tiraria a pornografia primeiro. Tive muito cuidado com a masturbação e em nenhum momento fantasiei coisas. Decidi que não permitiria que a masturbação se tornasse uma prática recorrente durante o processo, pois poderia me levar a recair. Dessa forma, decidi que só ia fazer quando parecesse impossível não resistir. Em períodos de 10/20/30 dias espaçados. Foi muito difícil, mas consegui conciliar. Agora, já com 90 dias sem qualquer tipo de pornografia e alguns dias sem masturbação, vou focar nesse outro vício. Digo isso a partir de alguns pontos: Hoje não sinto vontade de ver pornografia e sério não quero voltar a ser o jovem que era. Hoje a minha vida está 100x melhor, em todos os âmbitos. Com meus amigos, família, igreja, faculdade. Meu desempenho está em outro patamar. Hoje mesmo estava vendo minhas notas do semestre e fiquei impressionado com a quantidade de 10 e 9,5 que tirei. E sim, grande parcela é por conta da abstinência da pornografia.
Não é um processo fácil e tem períodos de grande sofrimento (o que pode variar de pessoa para pessoa), durante a abstinência.

Ademais, não estarei aqui direto (pois muitas atividades que procrastinava antes, hoje às exerceso). Porém aparecerei aqui de vez em quando para ler, ajudar, comentar, torcer e vibrar... relatar algo.

Quando completar os 90 dias sem masturbação, irei postar minha história de sucesso aqui no fórum. Breve!!

Obrigado mais uma vez a todos que me acompanharam, leram, comentaram, orientaram e ajudaram, direta e indiretamente. Não irei citar nomes para não correr o risco de esquecer alguém. Gratidão!!! Hoje posso dizer que sou uma pessoa melhor. Com novas perspectivas, sonhos, metas, comportamentos e hábitos.🙏🥳🙌😃
Espero que muito em breve chegue esse dia, abçs.

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28/8/2022, 12:30
Boa tarde, seu relato é muito inspirador ! Obrigado por estar escrevendo sobre sua vitória !

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9/9/2022, 11:51
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Depois de tanto tempo longe da pornografia, não imaginava uma recaída. Porém, por conta de um gatilho, recaí. No momento nem me recordava de todo o processo que tinha passado e do quanto foi difícil chegar até aqui. Que erro! Contudo não me cobro tanto, pois é um traço da minha humanidade - ser suscetível a erros. Fiquei frustado no momento, mas depois cheguei a conclusão que isso não me diminui em nada e que os benefícios que adquiri com a abstinência ainda estavam presentes - ainda bem. Não sei se conseguiria suportar todo aquele processo de isolamento, tristeza, ansiedade, alteração de humor, procrastinação... novamente.

Durante esse processo, uma das coisas que não fiz e que é negativo, foi a prática de exercícios físicos o que é bem perigoso; nessa segunda etapa vou me esforçar para fazê-lo. Como passo a maior parte do meu dia sentado e da noite também -estudando, sem me movimentar, fará toda a diferença. Quais exercícios são bons para uma pessoa que dispõe de pouco tempo e está um pouco sedentária?

Queria saber sobre procrastinação. Se alguém poder me ajudar. Trabalho o dia todo em frente a um computador e tenho enfrentado esse hábito que foi construído nesses últimos anos, o de "deixar para depois". Acho que vou recorrer a um psicologo, possa ser que a TCC me ajude nisso. Caso tenha algum psicólogo por aqui ou alguém conheça algum que trabalha com essa técnica e o preço for acessível, e podendo indicar, agradeço.

Ademais, tenho focado mais nas coisas reais ultimamente. Uma das estrategias que disse que ia fazer, em relatos anteriores, sobre deixar o celular em casa durante o dia, tenho feito e isso tem me feito muito bem. Me sinto mais conectado com as pessoas ao meu redor e com o mundo. Um dos motivos de não aparecer tanto no fórum. Contudo, devido a recaída vou está aqui de vez em quando relatando minhas percepções sobre essa segunda etapa. Estou bem!

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10/9/2022, 09:33
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Depois de tanto tempo longe da pornografia, não imaginava uma recaída. Porém, por conta de um gatilho, recaí. No momento nem me recordava de todo o processo que tinha passado e do quanto foi difícil chegar até aqui. Que erro! Contudo não me cobro tanto, pois é um traço da minha humanidade - ser suscetível a erros. Fiquei frustado no momento, mas depois cheguei a conclusão que isso não me diminui em nada e que os benefícios que adquiri com a abstinência ainda estavam presentes - ainda bem. Não sei se conseguiria suportar todo aquele processo de isolamento, tristeza, ansiedade, alteração de humor, procrastinação... novamente.

Durante esse processo, uma das coisas que não fiz e que é negativo, foi a prática de exercícios físicos o que é bem perigoso; nessa segunda etapa vou me esforçar para fazê-lo. Como passo a maior parte do meu dia sentado e da noite também -estudando, sem me movimentar, fará toda a diferença. Quais exercícios são bons para uma pessoa que dispõe de pouco tempo e está um pouco sedentária?

Queria saber sobre procrastinação. Se alguém poder me ajudar. Trabalho o dia todo em frente a um computador e tenho enfrentado esse hábito que foi construído nesses últimos anos, o de "deixar para depois". Acho que vou recorrer a um psicologo, possa ser que a TCC me ajude nisso. Caso tenha algum psicólogo por aqui ou alguém conheça algum que trabalha com essa técnica e o preço for acessível, e podendo indicar, agradeço.

Ademais, tenho focado mais nas coisas reais ultimamente. Uma das estrategias que disse que ia fazer, em relatos anteriores, sobre deixar o celular em casa durante o dia, tenho feito e isso tem me feito muito bem. Me sinto mais conectado com as pessoas ao meu redor e com o mundo. Um dos motivos de não aparecer tanto no fórum. Contudo, devido a recaída vou está aqui de vez em quando relatando minhas percepções sobre essa segunda etapa. Estou bem!
Olá amigo, que pena pela queda, mas como tu disse, tu não perderá os seus benefícios. Mantenha o seu foco por agora no começo que com o tempo as coisas vão fluindo.
Agora duas coisas que vem funcionando pra mim em relação ao que perguntou é: fazer exercícios aeróbicos e me manter longe do celular para ficar concentrado, nem sempre funciona, mas quando ficamos saindo da páginas que precisamos estar é quando as coisas se complicam. Então quanto mais as coisas que te distraem estiverem bloqueadas, melhor será para você. vamo q vamo, bora pra frente.

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11/10/2022, 11:53
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Depois de tanto tempo longe da pornografia, não imaginava uma recaída. Porém, por conta de um gatilho, recaí. No momento nem me recordava de todo o processo que tinha passado e do quanto foi difícil chegar até aqui. Que erro! Contudo não me cobro tanto, pois é um traço da minha humanidade - ser suscetível a erros. Fiquei frustado no momento, mas depois cheguei a conclusão que isso não me diminui em nada e que os benefícios que adquiri com a abstinência ainda estavam presentes - ainda bem. Não sei se conseguiria suportar todo aquele processo de isolamento, tristeza, ansiedade, alteração de humor, procrastinação... novamente.

Durante esse processo, uma das coisas que não fiz e que é negativo, foi a prática de exercícios físicos o que é bem perigoso; nessa segunda etapa vou me esforçar para fazê-lo. Como passo a maior parte do meu dia sentado e da noite também -estudando, sem me movimentar, fará toda a diferença. Quais exercícios são bons para uma pessoa que dispõe de pouco tempo e está um pouco sedentária?

Queria saber sobre procrastinação. Se alguém poder me ajudar. Trabalho o dia todo em frente a um computador e tenho enfrentado esse hábito que foi construído nesses últimos anos, o de "deixar para depois". Acho que vou recorrer a um psicologo, possa ser que a TCC me ajude nisso. Caso tenha algum psicólogo por aqui ou alguém conheça algum que trabalha com essa técnica e o preço for acessível, e podendo indicar, agradeço.

Ademais, tenho focado mais nas coisas reais ultimamente. Uma das estrategias que disse que ia fazer, em relatos anteriores, sobre deixar o celular em casa durante o dia, tenho feito e isso tem me feito muito bem. Me sinto mais conectado com as pessoas ao meu redor e com o mundo. Um dos motivos de não aparecer tanto no fórum. Contudo, devido a recaída vou está aqui de vez em quando relatando minhas percepções sobre essa segunda etapa. Estou bem!

Livro, quando penso no fórum e no afeto dele sempre lembro de você. Fico curioso pela sua jornada atual.
Por favor, nos atualize e atualize seu contador pelo menos uma vez por semana quando recair, pois tem gente que estima sua história, e eu sou uma destas pessoas.

Sobre sua queda de Setembro, fico imensamente feliz pela sua maturidade e também pelo seu saber de que não foram zeradas questões orgânicas. Espero que vc esteja bem.

Também preciso dos exercícios e também não tenho disposição. Sugiro o HIIT. Pesquisa no YOUTUBE. Vc faz em frente à TV e pode te ser um bom início. Existem séries bem intensas.

A gente trabalhar com PC é um martírio mas acredito que hoje em dia seja o caso de muitas pessoas. Você é muito forte por conseguir, cara! Parabéns. Vc mesmo tanto tempo diante do PC não recair é algo muito potente. Procure sim alguém que trabalhe com TCC. Existem muitos psicólogos voluntários ou preços populares. Procure por programas deste tipo em sua cidade ou ligue para departamento de psicologia de universidades. Talvez a gente subestime, mas quem está aprendendo e se sujeite a ser voluntário tenha MUITO mais força de vontade em ajudar do que aquele que tá lá cansado atendendo toda hora, enfim.

Vc é muito inteligente e sua crítica e autoleitura me faz ter a certeza de que essa sua fase destes obstáculos específicos irá passar logo.

Estou torcendo muito por vc, nunca se esqueça. Atualize seu contador por favor! Fique bem. Abraço apertado.

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O INESPERADO - Página 2 Empty Re: O INESPERADO

18/10/2022, 11:00
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Última edição por Um livro aberto em 18/10/2022, 11:36, editado 1 vez(es)
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O INESPERADO - Página 2 Empty Ressurgindo das cinzas

18/10/2022, 11:18
RESSURGINDO DAS CINZAS (que título dramático kkkkk gostei dele)


Oi, pessoal. Quanto tempo? 📝✨🤭

Obrigado pelas palavras Kaneki e pelos conselhos. Sua contribuição aqui no foro é singular e plausível. Acho que já lhe disse e ressalto novamente: seu diário me ajudou muito e tem algumas coisas que aprendi lá sobre o reboot que levarei para vida. Meu amigo Titã, o homem da escrita fluída, coesa e coerente. Tudo isso e mais um pouco kkkk. Sinto feliz em poder lê cada palavra sua e saber o sentimento existente. Essa semana apareço no diário de vocês. Sempre lembro de vocês e espero que estejam bem. Torcendo por suas conquistas.

Esses últimos dias foram uma loucura - literalmente. Uma montanha russa. Oscilação de humor muito grande. No domingo, minha ansiedade estava lá em cima e tive, com muito sacrifício, de administrar minha rotina para ficar bem e não recair. Deu certo! Depois da última vez que relatei aqui, parece que tem um século kkkk, tive outras recaídas e fiquei mal. Mas não vou me ater a isso. Ultimamente estou ocupando minha mente com coisas boas; que me faz bem e traz esperança. De coisas ruins, esse mundo já está cheio. Gente e esse tempo eleitoral? Aqui está uma loucura. Tenho alguns colegas militantes que só Deus na causa. Nem tenho falado sobre isso para não gerar brigas kkkk. Tudo que não preciso agora é estresse. Quero continuar em Paz. Fora a universidade que é estadual. Oremos!😂✌

Recentemente fiz aniversário e foi muito bom. O melhor de todos. Meus amigos fizeram uma surpresa, me mandaram mensagens e presentes que ressaltaram o quanto sou especial para eles. Chorei tanto kkkk - meu lado melancólico. Me senti amado! Li recentemente em um livro que "todo ser humano nasce com duas necessidades: ser amado e ser aceito" e nesse dia me senti os dois, em grande escala, o que foi ótimo.

Sobre o trabalho, estou bem graças a Deus, continuo deixando meu celular em casa e isso tem feito toda diferença. O que me ajuda a não ficar distraído com as mídias sociais. Melhorando aos poucos, dia após dia.

Procurei um psicólogo com abordagem em TCC e encontrei um maravilhoso, literalmente, e bem acessível. Depois vou trazer algumas experiências consernente as consultas.

Estou lendo 3 livros recentemente. Um deles é "Porque fazemos o que fazemos" de Mário Sérgio Cortella. Que livro fenomenal. Acho que todo ser humano deveria ler. Olhem isso "Uma vida pequena é aquela que nega a vibração da própria existência. O que é uma vida banal, uma vida venal? É quando se vive de maneira automática, sem uma reflexão sobre o fato de existirmos e sem consequência das razões pelas quais fazemos o fazemos" e isso "Eu preciso me reconhecer nas atividades que exerço. Devo OBJETIVAR minha SUBJETIVIDADE. Eu sou uma subjetividade, mas eu não sei o que sou a não ser naquilo que faço". Tenho feito isso ultimamente, me reconhecido no que faço. Paulatinamente...

Obs. Não atualizei o contador porque estou com preguiça de fazê-lo agora, e tudo bem não querer. Contudo "mais tarde" volto aqui para atualizar.

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PHPauloHenrique
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O INESPERADO - Página 2 Empty Re: O INESPERADO

18/10/2022, 13:30
Irei te acompanhar

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O INESPERADO - Página 2 Empty Re: O INESPERADO

18/10/2022, 14:19
Nossa que relato cheio de vida meu caro;
Apesar dos pesares, é bom notar que vem ocorrendo várias coisas legais em sua vida.
Fico feliz de poder contribuir com isso para você.
As coisas continuarão indo bem, continue tendo disciplina. Todo aquele aprendizado que ganhou irá lhe ajudar alcançar a vitória. Bora pra frente abçs.

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