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Germanico94
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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Do fundo do poço ao topo do pódio !

22/5/2022, 22:51
Fala pessoal, vou ser o mais breve possível.
Cheguei ao fundo do poço, venho consumindo P cada vez pior, até de trans. Cheguei a ter relações com um T ( foi horrível, me sinto um lixo e cheguei a conclusão a tenho apenas HOCD)
Tenho uma vida equilibrada, trabalho bom, hobbies criativos e saudáveis ( musculação )
Meu maior gatilho é quando me frusto no trabalho ou algum hobbie tenho q descontar a raiva no PMO.
Namoro faz cerca de 3 anos, o vício está me prejudicando tbm tanto no sexo quanto a objetificar minha parceira .
Já cheguei a ficar mais de 30 dias limpo, mas aí começo 1 x por semana, 2 x por semana, 1 por dia, aí recaio forte no vício, até no horário de trabalho já me M.

Bom galera é isso,esse será meu relato diário e conto com a participação de todos !
Vamos em frente.

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Diácono Lucas
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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Re: Do fundo do poço ao topo do pódio !

23/5/2022, 13:34
Saudações, Germanico94!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
Lucas-moderação do fórum

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Germanico94
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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Re: Do fundo do poço ao topo do pódio !

23/5/2022, 21:16
Dia 1
Boa noite amigos, passando pra picar o cartão.
Fora meu trabalho eu tenho um hobby rentável nas horas vagas, é algo que exige tentar beirar a perfeição, hoje "perdi" uma peça pois não ficou legal, descartei.
Chegando na hora do banho já tive um gatilho pra descontar a frustração em PM, joguei o pensamento se lado e só tomei banho sem delongas.
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Germanico94
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28/5/2022, 12:30
Boa tarde pessoal, semana fechada bem tranquila, percebi que o sexo melhorou com minha namorada. Vamos seguindo, ótimo fds a todos
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Germanico94
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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Re: Do fundo do poço ao topo do pódio !

5/3/2023, 22:52
Boa noite pessoal, quase 1 ano pós minha ultima postagem "i'm back!".
Vamos lá nesse tempo corrido, tive altos e baixos, com mais baixos Do fundo do poço ao topo do pódio ! 1f613, inúmeras recaídas.
Vou fazer uma breve analise desse período:
- Sempre que me frusto com algo do meu cotidiano, tenho que "descontar" em PMO;
- tenho um cargo de gestão, quando recaio, me sinto prejudicado nas relaçoes sociais;
- Para atingir o orgasmo no sexo com minha namorada tenho que ficar fantasiando;
- o vício se escalou para prostituição, qual era uma coisa que eu nunca tinha ligado, msm experimentando quando mais novo,
-HOCD

Metas para início imediato:
- voltar pra academia (min 3 x semana)
- fazer um cardio caprichado ( min 1 x semana)
-Toda vez que hesitar em acessar P ou site de acompanhantes, encaixar flexões, corridas etc.

Como podem ver deixei de lado um estilo de vida saudável, devido ter um sidejob pós horario CLT, acabo muitas vezes só "trabalhando" e como recompensa acaba recaindo.

Abraço e contador zerado a partir de hoje 05/03/2023!
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Germanico94
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8/3/2023, 23:08
Boa noite pessoal, vamos lá!
Hoje senti bastante vontade de PM, no Instagram eu automaticamente acabava vendo perfil de mulher, quando um coach repostava status, achei melhor parar de seguir devido ao gatilho. Hluve alguns aborrecimentos no trabalho o que me guiava para uma " fuga da realidade" e a saída era buscar sexo, já que o PMO está fora de cogitação, porém preciso manter esses pensamentos afastados.
Dia difícil, mas seguimos contando, força a todos!

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Germanico94
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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Re: Do fundo do poço ao topo do pódio !

15/3/2023, 20:21
Boa noite galera, bad news!
Recai hoje em PM infelizmente, estou passando um momento de tensão no trabalho ( não estou inventando desculpas) resolvi entrar em site de acompanhantes, foi o estopim, vamos lá
Contador iniciando hoje 15/03/2023, fiquei cerca de 8 dias afastado do vício.

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Germanico94
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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Re: Do fundo do poço ao topo do pódio !

16/3/2023, 20:27
Boa noite pessoal seguindo mais um dia, limpo por hj.
Psicólogico um pouco pra baixo, mas vamos seguindo

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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Re: Do fundo do poço ao topo do pódio !

6/5/2023, 03:38
Esses sites de acompanhantes foi muitos anos meu P preferido, raramente assistia pornografia e sim as fotos das GPs e me imaginava transando com todas elas.

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"Direi do Senhor Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei".
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Do fundo do poço ao topo do pódio ! Empty Re: Do fundo do poço ao topo do pódio !

6/5/2023, 13:18
E aí, meu amigo, como você tá? meu nobre, HOCD é complicado, mas você precisa reiniciar a vida por completo, como tá os seus exercícios, sua espiritualidade, sua vida amorosa? pegue o vício da pornografia e comece um reset real para si, no todo da sua vida, certeza que você vai encontrar paz, e entre na academia, jogue toda sua frustração do dia nos exercícios.
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