Recomeçando uma nova trajetória

Olá pessoal, já estive aqui antes, conheço exatamente o estrago que esse vício provoca, fiquei limpo a mais de 90 dias mas coisas terríveis aconteceram em minha vida e voltei a esse estágio decadente, novamente estou aqui a procura de ajuda porque está complicado lidar com isso, sei que isso me prejudica em todas as áreas da minha vida, inclusive na financeira, e como eu trabalho pra min mesmo eu preciso que meu cérebro seja produtivo e ele está bagunçado com tanta pornografia que venho consumindo, meu maior gatilho é o estresse e quando não consigo alcançar meus objetivos, enfim, conto com vocês, vou tentar atualizar meu diário sempre, rumo aos 90 dias novamente...

Fala Ranger vermelho, tudo certo ?
Abri meu diário ontem e meu maior gatilho tbm é o stress, acompanhando aqui e boa sorte, rumo aos 90 dias !!

Agradeço amigo, vamos nos ajudar e seguir em frente....

Uns dos meus gatilhos também é o estresse. Bem vindo novamente!

Parece que realmente o efeito caçador está de volta, tenho muita vontade de assistir pm novamente e estou me controlando aqui, focando nos meus objetivos, não vou desistir por mais que a vontade venha, quero minha vida de volta e já.

Saudações, Ranger Vermelho!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
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• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Lucas - moderação do fórum

Segundo dia, minhas forças física e mental está voltando novamente, mas ainda sinto que não estou 100% mas entendo que ainda é pouco tempo para tudo voltar ao normal, e esse vício infelizmente é como uma droga que está sempre disponível aos viciados e de graça, mas um dos pilares pra acabar com esse mal é focar naquilo que você quer e não focar naquilo que vc não pode fazer, essa mentalidade é crucial, emfim tudo está indo bem e pretendo melhorar mais ainda, meu dia está sendo bem produtivo pois além de arrumar minhas coisas, consegui novos trabalhos para o meu negócio, boa tarde a todos e vamos seguir em frente aos dias de Glória do grande Power Ranger!!!

Estou bastante animado comigo mesmo, hoje foi um dia super produtivo, realmente estou me saindo muito bem em tudo o que estou me propondo a fazer, hoje trabalhei em meus negócios e fiz exercícios variados em meu quarto, sinto que estou no caminho certo rumo aos dias de gloria finalmente.

Muito obrigado amigo, todo apoio faz diferença em nossas vidas concerteza.

Ultimamente tenho me sentindo muito só, como eu trabalho em casa as chances de eu socializar com as pessoas são poucas, as vezes me sinto tão ansioso e frustado por algumas coisas, não sei, talvez possa estar relacionado com o reboot, estou me sentindo meio triste mas não vou voltar atrás da minha palavra dessa vez, pm nunca mais, independente de qualquer coisa...

Boa tarde galera, infelizmente tive um recaída horrível ontem de madrugada, fiquei com insônia e morrendo de ansiedade e então eu cedi pra poder relaxar, pelo menos foi o que meu cérebro viciado me convenceu a fazer, por mais que eu fique ocupado o dia inteiro preciso sempre tirar um tempo pra vir aqui relatar as coisas, eu venho de muitos dias sem pm, meus benefícios eram notórios mas agora parece que minhas energias foram embora, mas em fim vamos continuar a luta até o fim.

Só vim aqui relatar que realmente estou me sentindo fraco, minha voz não está confiante e firme como antes, parece que minhas forças foram embora, e até problemas psicológicos voltaram a me afetar, tomara que eu sempre lembre disso toda vez que eu pensar em ter uma nova recaída, o como é horrível passar por essas situações e sentimentos, vamos reconstruir esse magazord mais forte que antes

Ranger vermelho minha primeira vez aqui e também quero eliminar esse vício da minha vida, vamos começar juntos essa jornada, não desista, você é capaz, você consegue cara, estamos aqui pra se ajudar, força, esse vício não é maior que você
Vamos lá 1/90

Depois da ultima recaída tenho ido bem em meus propósitos, minhas forças e super poderes estão voltando e agora quero direcionar eles para o lugar certo, vamos em frente!!!

Boa tarde galera, venho aqui dizer que estou muito bem, meus benefícios estão voltando novamente e me sinto com mais energia e nunca mais quero desperdiçar ela, bora pra cimaaaaaaa!!!!!

Preciso ser forte, sempre preciso ter consciência que é minha responsabilidade fazer com que tudo de certo para min, preciso mostrar a min mesmo o quanto sou forte e o quanto a lenda da fênix pode estar associado a min, pois de fato eu renasci para uma nova vida cheio de propósitos e felicidades!!!

Tá bem complicado hoje, estou me sentindo bem esgotado mentalmente e com algumas paranóias, minha mente está me dizendo que seria bom pra relaxar eu praticar um m agora, tá complicado, preciso me controlar, sei que essas coisas em breve irão passar....

BlackSkull1 escreveu:

Ranger Vermelho escreveu:Tá bem complicado hoje, estou me sentindo bem esgotado mentalmente e com algumas paranóias, minha mente está me dizendo que seria bom pra relaxar eu praticar um m agora, tá complicado, preciso me controlar, sei que essas coisas em breve irão passar....

Lembre-se do porque começou essa jornada.

Vale a pena jogar tudo para o alto nessa altura do campeonato?

Eu duvido.

Continue firme. Só colhe quem planta.

Um abraço e bom fds!

Obrigado pela apoio amigo, hoje estou bem melhor e me mantive forte.