vencendo vícios

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hanna mnd
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Ter 07 Jun 2022, 10:46
Tenho dezesseis anos de idade e desde os seis/sete anos me masturbo. Naquela época, eu não sabia o que era aquilo, eu estava curiosa sobre meu corpo, eu era só uma criança... E com o tempo, eu passei a gostar daquele sentimento que eu sentia e continuei fazendo isso. Fui crescendo e conheci a internet, e desde então, assisto quase todos os dias pornografia... Às vezes é automático, às vezes não sou eu quem digo "ah, eu quero ver". Às vezes é sem eu querer ver, é como se meu cérebro precisasse ver aquelas imagens.
Eu tinha conseguido ficar um ano mais o menos sem a pornografia e masturbação, mas com a pandemia, eu passava o tempo todo em casa e eu não sei como aconteceu, mas hoje em dia, não consigo ficar um dia sem a pornografia...
Minha vida foi... Destruída, eu diria. Me afastei de amigos, passo a maior parte do tempo sozinha, não consigo ter sentimentos por alguém...
Tenho tanto medo de chegar em casa e fazer o que não quero fazer, todos os dias é uma luta. Eu procurei por vários dias um lugar que pudesse me ajudar a vencer esse vício, até que encontrei esse site. Li sobre pessoas relatando sobre sua luta, suas dificuldades... E penso: "poxa, por que eu não tento também?" . Então, eu quero mudar. Quero voltar a ser como era antes, cheia de energia e alegria, antes eu tinha motivos para viver, hoje em dia tenho vários motivos para desistir.
Não sei por onde começar, mas vou tentar!

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Spartacuz
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Ter 07 Jun 2022, 16:14
Só te percebido que este comportamento não é normal, já é um grande avanço.
Bem-vinda.

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Vitoriosa
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Qua 08 Jun 2022, 03:09
Oi, Hanna mnd!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vinda ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
Vitoriosa
Itachi NTC
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Qua 08 Jun 2022, 18:57
Bem vinda e boa sorte no seu Reboot !

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hanna mnd
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Qui 09 Jun 2022, 01:49
eu reconheço que a porn. e mast. fazem mal para mim. mas, como parar? foram tantos dias lutando, tantos dias tentando vencer esses vícios, deixar para lá, deixar no passado...
às vezes é cansativo, desanimador. não é algo que eu queira fazer, pois eu realmente não quero. mas é como se minha mente precisasse daquilo, precisasse ver aqueles conteúdos...
não sei se meus maus hábitos (a mast e porn) tem algo a ver com isso, mas minhas notas escolares caíram, sinto-me cansada quase o tempo todo, quando acordo, sinto desânimo e penso: "mais um dia?". mais um dia em que terei que conviver com aquela incerteza de "será que eu vou fazer aquilo de novo? e se eu não conseguir? eu se eu cair, de novo?".
é como viver constantemente com medo de fazer algo que te faz mal. é como viver na corda bamba, qualquer coisa, parece ser um gatilho e minha mente logo é levada a pensar em coisas explícitas. e eu não quero pensar essas coisas...
por que é tão difícil? como eu pude deixar que as coisas chegassem aonde chegaram?
eu estava a três dias sem a mast. mas hoje, eu infelizmente cai... me sinto frustrada, sinto que fracassei, sinto que as coisas estão saindo do controle...

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Kvasir
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Sex 10 Jun 2022, 03:27
Tudo bem, Guerreira ? Seja bem vinda. A sua história é parecida com a minha e com tantas outras pessoas, começamos na infância e fomos consumindo. Também já fiquei 90 dias sem, não cheguei a 1 ano como você, mas o que eu aprendi é que a batalha contra a PMO é para sempre, não iremos ter o mesmo estímulo para pesquisarmos como antes, mas ainda terá aquela fagulha de "dar só uma olhadinha por curiosidade", só que somos diferentes de quem nunca consumiu, porque termos a carga de anos inseridas na nossa memória e toda vez que recaímos acabamos por religar os caminhos neurais que são da pornografia; não perdemos completamente o reboot, cada reboot é um passo a mais para a liberdade, mas vamos alimentando aquilo que quer nos devorar.

Tenha paciência e acima de tudo persistência. Se você persistir em vencer, em realmente se dedicar a não ver mais pornô, você irá vencer pela sua força e com o tempo esse pensamento de desânimo irá embora. Boa luta.

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Jayane
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vencendo vícios  Empty Minha história com o vício em PM

Sab 11 Jun 2022, 05:29
Tudo começou por volta dos meus 11 anos, já lutei durante muito tempo para ficar livre, fiquei um tempo sem, quase 2 anos, mas lá estava eu novamente. Iniciei o Programa Resert a 18 dias e desde então estava sem consumir, porém tive 2 recaídas. Estou muito mau, mas não vou desistir e todo investimento feito para ficarmos livres é valido. Acredito piamente que logo, logo seremos livre disso.
Gostaria de saber como faço em relação ao Reboot, no caso devo reiniciar?

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Itachi NTC
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Sab 11 Jun 2022, 15:08
Jayane escreveu:Tudo começou por volta dos meus 11 anos, já lutei durante muito tempo para ficar livre,  fiquei um tempo sem, quase 2 anos, mas lá estava eu novamente. Iniciei o Programa Resert a 18 dias e desde então estava sem consumir, porém tive 2 recaídas. Estou muito mau, mas não vou desistir e todo investimento feito para ficarmos livres é valido. Acredito piamente que logo, logo seremos livre disso.
Gostaria de saber como faço em relação ao Reboot, no caso devo reiniciar?

Se você se estimular com coisas virtuais, pornografia ou qualquer outro estimulo (fotos por exemplo, fantasias de pornografia), você deve reiniciar.

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Jayane
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Ter 14 Jun 2022, 07:08
Valeuu
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Sab 18 Jun 2022, 13:45
Parabéns por acordar e perceber super cedo que isso é vício/doença que destrói a vida. Veja o lado bom, você não aprendeu/acordou tão tarde quando eu e a maioria aqui.
Continue na luta e com certeza vai vencer, as recompensas são enorme e sua vida melhorará em todos os sentidos, de forma ampla.

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hanna mnd
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Ter 21 Jun 2022, 01:23
Sinto que minha vida está sendo destruída aos poucos e a causa é meu vício em pornografia e masturbação. Eu simplesmente não consigo parar. Eu não sei o que acontece comigo, mas todo o tempo estou pensando nesses conteúdos, alimentando mais e mais minha mente disso. É como se minha mente tivesse fome e sede desses conteúdos e eu sedo às "necessidades" da minha mente. Não sou eu que quero cair novamente, mas é uma luta que eu já perdi. Não sei de onde tirar forças e lutar contra meus vícios. Eu gostaria de fazer uma consulta psiquiátrica, mas não teria condições.
Me afastei de várias pessoas, eu sempre estou sozinha. Nunca conversei com alguém que me conhecesse sobre meus problemas, não tenho coragem. Fico me perguntando o que as pessoas pensariam de mim, ou se me julgariam. Acredito que as pessoas que conheço, entre famílias, amigos e até conhecidos, não teriam maturidade para lidar com esses assuntos. Eu já vi isso acontecer em minha família. Algumas pessoas de minha família tem vícios em álcool, drogas... E fazem pouco caso dessas pessoas que precisam de ajuda. Mas às vezes, quem precisa de ajuda tem medo de pedir ajuda... Eu não sei onde quero chegar com isso que estou escrevendo... Eu queria ser forte o suficiente para lutar contra a pornografia e a masturbação. Isso está destruindo a minha vida. Quero fazer com que meu cérebro se negue a querer ver aquilo, imaginar, quero sentir nojo daquilo... Quero voltar a fazer o que fazia antes, quero voltar a desenhar, fazer atividades recreativas ao ar livre e com os amigos, quero sorrir ao acordar todos os dias, quero que minha fé se renove... Eu quero melhorar, quero mudar, mas às vezes vem aquela voz em minha mente me dizendo que não sou capaz, que já cheguei no fundo do poço, que não existe mais salvação para mim e eu, infelizmente, estou acreditando nessa voz. 98% de meu cérebro não acredita que eu seja capaz de vencer, que eu desista, que eu continue me sentindo como um fracasso, uma pessoa sem sentimentos, mas, 2% ainda acredita que há esperança para mim.
Charada.
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Ter 21 Jun 2022, 01:51
hanna mnd escreveu: Sinto que minha vida está sendo destruída aos poucos e a causa é meu vício em pornografia e masturbação. Eu simplesmente não consigo parar. Eu não sei o que acontece comigo, mas todo o tempo estou pensando nesses conteúdos, alimentando mais e mais minha mente disso. É como se minha mente tivesse fome e sede desses conteúdos e eu sedo às "necessidades" da minha mente. Não sou eu que quero cair novamente, mas é uma luta que eu já perdi. Não sei de onde tirar forças e lutar contra meus vícios. Eu gostaria de fazer uma consulta psiquiátrica, mas não teria condições.
Me afastei de várias pessoas, eu sempre estou sozinha. Nunca conversei com alguém que me conhecesse sobre meus problemas, não tenho coragem. Fico me perguntando o que as pessoas pensariam de mim, ou se me julgariam. Acredito que as pessoas que conheço, entre famílias, amigos e até conhecidos, não teriam maturidade para lidar com esses assuntos. Eu já vi isso acontecer em minha família. Algumas pessoas de minha família tem vícios em álcool, drogas... E fazem pouco caso dessas pessoas que precisam de ajuda. Mas às vezes, quem precisa de ajuda tem medo de pedir ajuda... Eu não sei onde quero chegar com isso que estou escrevendo... Eu queria ser forte o suficiente para lutar contra a pornografia e a masturbação. Isso está destruindo a minha vida. Quero fazer com que meu cérebro se negue a querer ver aquilo, imaginar, quero sentir nojo daquilo... Quero voltar a fazer o que fazia antes, quero voltar a desenhar, fazer atividades recreativas ao ar livre e com os amigos, quero sorrir ao acordar todos os dias, quero que minha fé se renove... Eu quero melhorar, quero mudar, mas às vezes vem aquela voz em minha mente me dizendo que não sou capaz, que já cheguei no fundo do poço, que não existe mais salvação para mim e eu, infelizmente, estou acreditando nessa voz. 98% de meu cérebro não acredita que eu seja capaz de vencer, que eu desista, que eu continue me sentindo como um fracasso, uma pessoa sem sentimentos, mas, 2% ainda acredita que há esperança para mim.
Força guerreira, a batalha não é facil mas é possível evoluir, vc nao vai conseguir largar o vicio de uma hora pra outra mas sim com paciência, mude seus habitos, procure fazer atividade fisica pra dar ao seu cerebro a sensação de prazer que ele precisa e aos poucos a necessidade de ponografia vai diminuindo, não tem uma formula exata pra se livrar dessa merda mas da pra gente ir evoluindo, nao se culpe por assistir pornografia e nem por ter desejos sexuais, o problema de nós viciados é que deixamos a pornografia tomar conta das nossas vidas e dos nossos cerebros, pra muitas pessoas esse conteúdo nao faz mal mas pra gente faz, temos que ficar longe mesmo tendo muita vontade de consumi-lo, espero que vc encontre seu caminho e consiga ter avanço no reboot

Esse livro pode te ajudar: https://docero.com.br/doc/xxe0sse

Meu diario: https://www.comoparar.com/t12382-recomeco-tudo-ou-nada

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Ter 21 Jun 2022, 14:51
Não de atenção para seus pensamentos, infelizmente nossas mentes lutam contra nós mesmo e fazem de tudo para nos por para baixo. Sua mente não é a tua realidade e não conduz com quem você realmente é, sei como é difícil sair da inercia, mas, quando saímos as coisas começam a andar mesmo que lentamente porém andam! Disse que gosta de desenhar, e também que tem vontade de acordar sorrindo com disposição para as coisas que gosta, porque não une ambos? Pegue seu caderno, lápis e coloque em cima da mesa e todo dia ao acordar sente e comece a rabiscar o caderno, sem pressão, nem que só desenhe um traço, mas só começar com esses pequeno habito é um grande passo para a mudança. Faço isso, acordo umas 5:30~6:00 lavo o rosto, coloco a roupa e vou malhar em jejum mesmo, e sinceramente foi a melhor coisa que fiz e estou fazendo, comecei com esforço e disciplina e hoje virou um habito que quero para vida.

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hanna mnd
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Qui 23 Jun 2022, 22:11
1° dia
Hoje fui tentada inúmeras vezes. Mas, não assisti pornografia, nem pratiquei o ato da masturbação.
Céus, foi difícil. Muito difícil. Qualquer imagem, objeto, me levava a pensar coisas que não deveria e a querer ver coisas que não deveria.
Mas me cansei dessa mesma rotina, todas as vezes quando eu chegava da escola, almoçava e ficava navegando pelo Instagram. Depois, ouvia músicas que não deveria escutar, pois sou cristã, ou pelo menos, fui algum dia... Então, depois assistia a pornografia por horas, desde 13h até 16h... Tempo precioso desperdiçado com bobagens, coisas inúteis.
Hoje foi o mesmo processo, apesar de que consegui me concentrar para ler, e até tentei fazer alguns exercícios de meditação. Como respirar fundo... Também tentei desenhar, mas comecei a me sentir frustrada por não conseguir. Mas vou tentar novamente.
Eu não posso desistir. Tenho que converser a mim mesma de que vale a pena lutar, não é normal se masturbar, também não é normal assistir pornografia... Não é normal praticar coisas que destroem a alma. Não é normal ajudar na própria destruição.
Confesso que me sinto leve, mas ao mesmo tempo apreensiva. Leve por ter conseguido pelo menos um dia sem me masturbar ou assistir pornografia e apreensiva por medo de cair. Isso me deixa ansiosa e aflita, depois da pandemia, não conseguia ficar mais de três dias sem assistir conteúdos pornográficos...
É tão difícil mudar um hábito que fez parte da minha vida por mais de nove anos... É tão difícil.

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hanna mnd
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Sex 24 Jun 2022, 10:43
Hoje eu fiz um pouco diferente quando acordei. Acordei às 5h40. Mas tive que levantar para me arrumar para ir à escola.
Quando acordava, antes, a primeira coisa que eu fazia era entrar no Instagram. Teve alguns dias que a primeira coisa que eu fazia era entrar no Twitter ou em sites pornográficos. Mas hoje foi diferente, hoje acordei e peguei o celular apenas para ver a hora. Repassei em minha mente os planos para o dia de hoje, e depois, peguei meu celular apenas para ler um versículo bíblico. Estou me sentindo bem e ao mesmo tempo mal. Tenho medo de que mesmo com minha determinação, eu caia novamente. Ultimamente não venho conseguindo ficar mais de três dias sem a pornografia ou masturbação.
Mas eu vinha me cansando, me sentindo mal, eu reconhecia que meus hábitos não me faziam bem. Às vezes fico me perguntando como me deixei chegar a esse ponto. Antes eu era tão alegre, conversava com todos, procurava sempre estar entre as pessoas, eu sempre fui muito tímida, mas parece que minha timidez aumentou mais, fazia exercícios físicos com frequência... As coisas mudaram tanto...

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Sab 02 Jul 2022, 00:45
Oie!

Olha, aqui existem pessoas de várias idades e várias naturezas sexuais, e você, como outro amigo acima falou, é muito, MUITO jovem, viu? Esses pensamentos negativos invasivos, definitivamente, não têm lógica não. Você ainda passará por tantos sabores bons e dores na vida, que não faz ideia.

Você é uma felizarda por ter descoberto isso tão cedo.

Eu comecei no fórum há poucos dias e, quer saber? Foi a melhor coisa que fiz. Tenho preenchido minha vida tentando ajudar e ser ajudado aqui. Por vezes respostas podem demorar um pouco, mas você é uma artista, e desenhar é ótimo. Depois pode tentar escrever, quem sabe? E depois cantar sozinha?

Olha. Procure reforçar essa consciência em você. Sim, a P faz muito, mas muito mal. Tente evitar ceder, mas tente também ser menos cruel consigo se eventualmente falhar. Vejo em você que grande parte do problema é a enorme culpa que carrega. Você precisa lutar para recuperar a sua luz, e é só isso. Você vai conseguir, e não tem nada errado com você. Tem com o mundo, mas você é forte e pode ter esse pulso para cortar fora o que não presta da sua vida .

Você é jovem, e futuramente você também irá começar/continuar sua vida afetiva que deve te ajudar muito.

Boa sorte e conte comigo. Você não está sozinha.

Ah, procure uma psicóloga, também, se puder. Eu acho que isso é muito importante. Você começou muito cedo e não sei que tipo de impulso teve, ou se foi por causa da Pornografia. Pode ser sim que você tenha uma sexualidade muito latente, além do vício, e aí a psicóloga poderá te ajudar a lidar com isso.

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sunny  Meu diário biográfico sobre a PMO é longo Rolling Eyes  e detalhado farao , mas você pode se identificar muito, ver que sua situação não é tão ruim quanto parece tongue , ou, caso seja tão intensa quanto a minha, ver que não tá sozinho I love you . Segue abaixo:


____________

1988 / 34a / Hetero em rótulo / Disposto a ajudar / ser ajudado por pessoas de todas naturezas sexuais e idades.



(RECORDE: 9 DIAS E 23 HORAS)

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hanna mnd
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Qua 06 Jul 2022, 19:24
Não consegui ficar mais de três dias sem a pornografia e masturbação.E os dias que fiquei, por mais que fossem poucos, foram bons. Eu me senti bem. Me senti feliz. Foi bom ter a sensação de ser normal, nem que fossem por apenas três dias. Quero que esses dias se repitam, foi muito bom me sentir normal.

Quando caí de novo, ontem e ante ontem, eu chorei. Chorei de raiva e frustração. Eu estava determinada e eu não sei o que houve, quando percebi, já estava navegando por sites pornográficos. Eu não sentia vontade de ver aqueles conteúdos, mas eu não sabia como parar de assistir. É como se ver aquelas imagens deixassem meu cérebro em êxtase, mas uma parte de mim estava bloqueada, eu não conseguia sentir sentimentos por aquilo que estava vendo. Eu não conseguia parar de assistir.

O lado racional não existe mais, não consigo pensar se assistir ou não pornografia seria errado.

Uma coisa que gosto muito, é de ler livros. Amo ler livros. Alguns gêneros eu gosto mais e outros não. Um gênero que mais gosto são os romances darks. Gosto muito desses romances, além de conterem violência, também contém cenas eróticas. E esses livros, não sei como explicar, mas eles são bons... Livros comuns, aqueles que não são tão pesados quanto darks, não tenho mais vontade de ler. São sem graça e chatos.

Ontem decidi que não veria mais pornografia, e eu não disse "essa é a última vez". Pois nunca vai existir uma "última vez".

Os conteúdos que eu assistia em sites pornográficos eram pesados, de violência, agressão... Coisas que deveriam causar repulsa e nojo, mas aquilo estimulava mais e mais a minha mente.

Vou confessar uma coisa, na minha idade, imagino que seja comum entre adolescentes gostarem de outros adolescentes. Acho que isso deve ser normal. Mas eu não sinto atração por adolescentes, por pessoas. Sinto atração por personagens fictícios, personagens de livros de romances darks. Muitas das vezes, esses personagens são psicopatas... E meu Deus... Eu sentia algum tipo diferente de sentimento por esses personagens. Eu acreditava que eles seriam capazes de mudar... De serem normais.

Às vezes fico pensando se esse comportamento é normal, e algo me diz com toda certeza que não é. Sinto também que eu deveria dar um tempo de livros de romances, ou até mesmo parar de ler definitivamente livros de romances e começar a ler livros de auto ajuda. Mas é tão difícil deixar de ler esses livros.

Fico me perguntando de que adiantaria eu deixar de assistir a pornografia se nos livros, a encontro. Sinto-me decepcionada comigo mesma por ignorar o quão prejudicial o conteúdo de alguns livros são para mim, e que eles só estão agravando mais ainda meus vícios...
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hanna mnd
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Qui 07 Jul 2022, 10:32
O meu dia começou ruim. Iria tomar meu café da manhã, consistia em duas bananas, iogurte e biscoitos. Mas, minha mãe veio como um furacão, discutindo comigo, falando que eu iria comer pão, eu disse a ela que não precisava, que eu comeria o que eu sempre comia de manhã, mas ela começou a discutir comigo e gritar. E para eu ser ouvida, também grite. No final, comi apenas o pão.

Eu iria para a escola de ônibus, mas perdi a hora. Meu pai não quer que eu vá de ônibus para a escola, ele diz que vou chegar atrasada e que vou errar o ônibus e ir para outro bairro. Ele me levou de carro, e começou a falar várias coisas. Naquele momento eu me desliguei. Ele não queria que eu o respondesse, mas o que eu iria fazer? Parece que eu nunca sou ouvida... Ele dizia que iria parar o carro ali mesmo e me dar uns "tabefes" na minha "fuça". Ele disse que eu tenho que tratar ele como pai e a minha mãe, como mãe. E eu? Como eles me tratariam? No final, cheguei na escola sem falar um "a". Eu sei que eu tenho minha parte de culpa, mas também fiquei muito chateada com algumas coisas que ele falou. Vou ir de ônibus todos os dias para a escola a partir de hoje.

Uma vez minha mãe disse que ia me bater, e eu fui sincera com ela. Disse a ela que aquilo nunca iria me educar, que iria apenas me machucar e ela estaria descontando sua raiva em mim.Que me faria apenas ter medo dela, e que eu não iria respeitá-la porque a amo, mas por medo. E ela confirmou. Ela disse que aquilo seria bom para ela, como se descontar sua raiva e frustrações em mim resolveria alguma coisa. Eu disse a ela para bater em um travesseiro e que eu não era um saco de pancadas.

Estou aflita e ansiosa. Estou nervosa, como se algo dentro de mim estivesse ligado a todo vapor. Não consigo me concentrar e a única coisa que quero é chorar. Ontem a noite me masturbei, estava chateada, e fui assitir à pornografia. No final, caí novamente e eu chorei tanto. Eu queria tanto gritar, de raiva, frustração. Eu senti ódio, ódio de mim mesma. Eu queria não fazer, não ver, não pensar naquelas coisas, mas eu não consigo.

Neste exato momento, estou me controlando para não assistir à pornografia.

À alguns meses atrás, depois que eu terminava de assitir, fazer, etc... Eu me cortava com a lâmina do apontador. Principalmente nos pulsos e coxas. Por raiva. Eu sentia que eu merecia aquilo, eu sentia que eu merecia sentir aquela dor. Quando eu me cortava, todo o sentimento ruim passava. Eu sentia como se um peso estivesse sendo tirado das minhas costas. E esse ciclo se repetiu por um bom tempo. Assistir, me mast. me cortar.

Hoje é meu último dia de prova, tenho prova de artes e física. Não estudei o suficiente. Sei que não tirarei notas boas. Quando chegar em casa, vou dormir tanto, tanto, que quero esquecer que dia é hoje. Depois, vou ler como nunca li. Gosto de ler. Quando leio, fujo da realidade, tenho amigos e vivo aventuras. Ler me mantém viva.

Talvez eu esteja me vitimizando demais.

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hanna mnd
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Qui 07 Jul 2022, 11:01
eu assisto à pornografia e me masturbo. como eu posso parar?

hoje eu estava indo apagar meu histórico de pesquisas, e acabei vendo uma imagem... e quero tanto assistir...

não consigo controlar esses impulsos... simplesmente não consigo...
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Qui 07 Jul 2022, 11:52
Creio que deve ter relação com os hormônios, tanto homem quanto mulher na adolescência os hormônios estão no ápice, pois é uma fase transitória e o corpo começa a ter mudanças significativas, para de fato ter um amadurecimento físico.

Imagino que para jovens, seja mais difícil do que para pessoas com idade mais avançadas, pois ao lidar com hormônios e a necessidade de se conhecer e do prazer proveniente ao assistir P, deve ser uma bomba de dopamina e êxtase. E geralmente recorremos as coisas que nos fazem bem, quando não estamos nos sentindo bem conosco, é uma válvula de escape. Tive problemas na adolescência e uma das coisas que me aliavam era infelizmente a PMO e eu não detinha o conhecimento que tenho hoje em dia, e mesmo se eu tivesse provavelmente  talvez não mudaria muita coisa.

Você é jovem, e talvez não tenha discernimento para compreender o que vou dizer agora, mas tudo é padrão de comportamento, se você compreender isto, tua vida irá melhorar. Mas a dica que posso lhe dar, continue, e se der vontade de se masturbar, se masturbe porém sem auxílios de fantasias ou de pornografia, conheça teu corpo de forma consciente.

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“O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmos” -  Marguerite Yourcenar.


Spoiler:

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Kvasir
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vencendo vícios  Empty Re: vencendo vícios

Sab 09 Jul 2022, 08:09
hanna mnd escreveu:eu assisto à pornografia e me masturbo. como eu posso parar?

hoje eu estava indo apagar meu histórico de pesquisas, e acabei vendo uma imagem... e quero tanto assistir...

não consigo controlar esses impulsos... simplesmente não consigo...

Primeiro de tudo, você precisa perder a crença de que não consegue se controlar. Você precisa lidar com as pedrinhas que te levam até o desejo maior, o que gera os gatilhos que te levam até a P. . É solidão ? Tristeza ? Você precisa lidar com o que te leva a praticar algo que só de destrói e não te eleva em nada. Não é um simples impulso sexual, você sabe que isso te destrói e corrói por dentro e mesmo assim vai atrás disso por algum motivo. Te recomendo assistir ao novo vídeo da Brasil paralelo chamado "Vício em pornografia com Miguel soriani"

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TITÃENJAULADO
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vencendo vícios  Empty Re: vencendo vícios

Dom 17 Jul 2022, 04:46
Oi, companheira.
Você é muito jovem e, quer um conselho? Seja radical agora mesmo! Mantenha-se ativa no fórum. Se eu tivesse descoberto tudo na sua idade e tentasse com foco e não ficasse com "pena de parar", eu seria muito feliz.

Sério. Não deixe tanto tempo passar entre seus relatos, ainda que se sinta mal pelo que está acontecendo, tá? A ajuda aqui é muito importante. Você vai vencer, mas precisa vestir sua armadura e estar pronta pra guerra pra receber suas soldadas e soldados.

Fica bem

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sunny  Meu diário biográfico sobre a PMO é longo Rolling Eyes  e detalhado farao , mas você pode se identificar muito, ver que sua situação não é tão ruim quanto parece tongue , ou, caso seja tão intensa quanto a minha, ver que não tá sozinho I love you . Segue abaixo:


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1988 / 34a / Hetero em rótulo / Disposto a ajudar / ser ajudado por pessoas de todas naturezas sexuais e idades.



(RECORDE: 9 DIAS E 23 HORAS)

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hanna mnd
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Seg 18 Jul 2022, 14:30
se a pornografia faz tanto mal, por que ela não é proibida? por que ainda temos acesso livre a esses malditos sites? além de fazerem mal para aqueles que usam, aquelas pessoas que estão ali, sendo gravadas, sofrendo qualquer tipo de abuso, também sofrem... por que não proíbem? por que?

eu não reconheço outro tipo de relacionamento que não seja como aqueles que já assisti nesses malditos sites...

a pornografia e masturbação destruíram a minha vida. não sinto vontade de fazer nada do que eu gostava. a única coisa que eu queria era poder chorar, mas de raiva, mas nem lágrimas caem mais.

eu odeio a pornografia, tudo que a envolva. eu odeio.

sinto como se eu estivesse presa, como se correntes estivessem ao redor de meus pulsos e tornozelos, e não consigo me soltar. quanto mais tento, mais presa fico. e as correntes me puxam para as profundezas...

eu sou tão nova, e estou me afundando nesse maldito vício.

a minha criança interior está machucada. ela está em uma câmara silenciosa, gritando a plenos pulmões, clamando pela liberdade. ela está sofrendo, está sentindo dor, culpa, e o meu eu do presente, não sabe o que deve fazer para libertar minha criança interior, meu eu do passado.

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hanna mnd
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vencendo vícios  Empty Re: vencendo vícios

Seg 18 Jul 2022, 14:32
eu não venho conseguindo ficar mais de dois dias sem a pornografia. e todas as vezes que eu caio, eu sinto vergonha. sinto nojo. sinto culpa. eu evito me olhar no espelho e a tocar a mim mesma.

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hanna mnd
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vencendo vícios  Empty Re: vencendo vícios

Seg 18 Jul 2022, 14:41
tento tirar aquelas imagens de minha mente, mas não consigo. todas as vezes que fecho meus olhos, mesmo contra a minha vontade, vejo aquelas imagens nitidamente.
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