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Passageiro92
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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

10/6/2022, 04:14
Minha segunda tentativa, pelo menos aqui pelo forum.
Resumidamente:
Estou no vício ininterrupto à 16 anos;
Nunca fiquei mais que 20 dias sem PMO, me encontro em depressão e sem o menor vislumbre de como melhorar, em um poço escuro, tendo que contratar acompanhantes, tendo disfunções sexuais e mentais. Vendo meu trabalho sendo interrompido 3 a 4 vezes por dia por horas para me dedicar à PMO!
A maldição da PMO nunca me permitiu ter um relacionamento em 30 anos.
Quero entrar aos meus 30 anos (daqui 2 meses) já com algum resultado significativo e me apoiar nessa melhora para conter minhas ideações suicidas.

Cortei o instagram, facebook, telegram (que virou um grande propulsor de conteúdo adulto) e não tenho tiktok.
Vou procurar instalar os bloqueadores no computador, celular, router, tudo que for preciso!

Sigamos firmes.

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

10/6/2022, 22:45
Completando 1 dia. Tive MO mas sem P.
Por que fiz isso?
Primeiro para testar a sustentação da ereção sem estímulos artificiais. (OK)
E segundo, para não largar assim de soco, como se o corpo não fosse estranhar...
Meu intuito não é mesmo ficar sem M.

P: 1
M: 0
O: 0

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

11/6/2022, 00:14
E aí, man!
Beleza?
Te desejo muito sucesso nesse reboot que se inicia.
Tente focar em atividades de religação, coisas que ocupem sua mente. Com isso você irá se desligar tanto da pornografia quanto dá masturbacao. Eu aconselharia a se masturbar somente quando sentir muita vontade, quando for algo incontrolável. Digo isso para você dar um descanso ao penis, para o mesmo voltar a ter a sensibilidade natural que perdemos pela masturbacao frequente por conta do vício.

Abraços!

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

11/6/2022, 20:31
Passageiro, a grande estratégia do reboot não são os bloqueadores (que sim, fazem parte) - mas as atividades de religação.

Seu cérebro precisará de atividades para de fornecer recompensa dopaminérgica pra você, que forneçam sensação de bem-estar e prazer, caso contrário irá recorrer as fontes já conhecidas com as quais seu cérebro já está muito acostumado.

Para o cérebro não importa de onde vem a dopamina, ele só precisa de dopamina, recompensa para funcionar.

Mude suas fontes de recompensa para fontes saudáveis, que é claro, são muito mais moderadas do que PMO, porém milhões de vezes mais saudáveis e realistas, como por exemplo: Caminhada, corrida, leitura, workout, musculação, carreira, relações reais e não virtuais (o que libera muita ocitocina) e por aí vai.

São infinitas as possibilidades de reconstruir seu sistema de recompensa, isso porque seu cérebro é neuro plástico.

Em alguns meses fazendo tudo certinho você pode mudar completamente de vida.

Um abraço e continue firme.
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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

13/6/2022, 17:47
Agradeço aos amigos que responderam.
Me inscrevi na academia, na verdade já fiz uns 5 treinos já, o que me ajudou a querer largar a PMO!
É um super boost.

3 DIAS SEM PMO

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

13/6/2022, 19:00
Passageiro92 escreveu:Agradeço aos amigos que responderam.
Me inscrevi na academia, na verdade já fiz uns 5 treinos já, o que me ajudou a querer largar a PMO!
É um super boost.

3 DIAS SEM PMO


A melhor coisa que você fez, sua força e tua resistência aeróbica irá aumentar notoriamente conforme o tempo do reebot vai progredindo... E isso lhe dará um gás enorme para continuar firme no reboot!

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“O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmos” -  Marguerite Yourcenar.


Spoiler:

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

14/6/2022, 13:19
Obrigado meus confrades

Passando pra relatar o 4º dia SEM PMO

Tive pensamentos em dar uma escapada, não cedi!
Poha, fui gastar a vontade faxinando a casa kkkkkkkkk

Deu mó certo.


---

ON TO THE NEXT ONE!

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

16/6/2022, 20:41
Atualizando

Feriado em casa e vencendo o 6º DIA SEM PMO
Resultado um tanto surpreendente pelo que eu mesmo me conheço!

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Queda no dia 14

24/6/2022, 17:43
Sinto informar que tive uma recaída no dia 14.
O instagram (que deveria ter ficado desativado) insere essas pequenas micropornografias ao nosso alcance, o que me tentou a PMO (nudez sem ato sexual).
Eu tentei resistir mas eu senti a fraqueza tomando conta do momento.

Arrependido, voltando ao dia 0.

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty De volta à prancheta de planejamento

27/6/2022, 14:41
Depois de 3 dias limpo, inclusive de qualquer MO, tive um baque muito maior que o anterior, dessa vez com P tradicional, foi um impacto grande pra mim pois me vi aprisionado e não consegui parar enquanto podia.

Dia 0, com outra visão e outro propósito

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Melhor série

2/7/2022, 17:09
Em questão de satisfação, to na melhor série até agora: 5 dias mais limpos do que a primeira série de 14 dias!
Menos pensamentos e vontade de recair, sem contar uma resistência no dia de ontem, que consegui conter nos primeiros segundos de tentação.

Resumo até agora
14 dias limpo / recaída
3 dias limpo / recaída
5 dias limpo / streak atual

O que aprendi: não é saudável pra mim me livrar 100% da M e O, inclusive ajuda no processo se feita sem estimulação visual
Outra coisa: o esporte possivelmente é a arma mais forte que temos, utilize disso com exagero!

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Descontrole total

21/7/2022, 20:19
Perdi o jogo total, há mais de 5 dias em PMO regularmente... completamente desnorteado e sem ânimo!
Ainda é possível se erguer? Será que isso vai durar a vida toda?

Sem grana pra ir semanalmente na psicóloga, vou eu tentar novamente buscar a paz na raça.

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24/11/2022, 00:37
Recomeçando
Tinha ficado meses longe do forum, caí em desgraçada diária novamente!
Estou desde ontem sem PMO...

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

24/11/2022, 00:58
Tudo bom guerreiro?
Eu li o seu relato, tô completando 30 Anos também comecei a repensar minha vida, tô no P. A uns 13 anos mais ou menos, a galera do chat da uma moral muito boa, te desejo sucesso e lembra q Quando vc tropeça no degrau 100 de uma escada vc não vai automaticamente no degrau 1, vc continua no 100. Tenho certeza q essas resistência a recaída te deixaram um pouco mais preparado pra superar isso.
Continua na luta guerreiro, tamo junto.

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Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço) Empty Re: Diário de PASSAGEIRO92 (Recomeço)

25/11/2022, 23:49
BlackDog escreveu:Tudo bom guerreiro?
Eu li o seu relato, tô completando 30 Anos também comecei a repensar minha vida, tô no P. A uns 13 anos mais ou menos, a galera do chat da uma moral muito boa, te desejo sucesso e lembra q Quando vc tropeça no degrau 100 de uma escada vc não vai automaticamente no degrau 1, vc continua no 100. Tenho certeza q essas resistência a recaída te deixaram um pouco mais preparado pra superar isso.
Continua na luta guerreiro, tamo junto.

Fala meu nobre BlackDog!
Forte aqui brother, contando 3 dias, me sentindo bem novamente, logo mais to passando no teu relato aí.

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