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Liszt
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11/7/2022, 19:48
Dia tranquilo hoje, sem novidades.

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Liszt
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13/7/2022, 16:35
Oi pessoal. Hoje faço 19 dias

O reboot vai indo muito bem. Desde que voltei ao fórum me sinto mais comprometido
E já que o reboot vai além de apenas parar de se masturbar e ver pornografia, abrangendo uma mudança de estilo de vida, tentarei também mudar outros aspectos de minha vida que necessitam ser mudados.

Dicção - Minha dicção, em algumas épocas, é boa, em outras, meio ruim. Não sei o porquê. Porém, pretendo mudar isso. Começarei a fazer exercícios para dicção e tentarei falar com um pouco mais de calma para não me atrapalhar.

Conforme os dias forem passando, talvez eu vá acrescentando mais coisas que eu queira mudar, mas, aos poucos, para não focar em muitas coisas ao mesmo tempo e acabar não focando realmente em nada

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Liszt
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13/7/2022, 16:52
Eu soube que duas garotas na faculdade estão interessadas em "me conhecer"
Normalmente eu não daria bola, mas como ando pensando em me abrir um pouco mais às oportunidades, pode ser que aconteça algo.

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jean
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13/7/2022, 17:09
Isso mesmo se permita

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13/7/2022, 18:04
Liszt escreveu:Oi pessoal. Hoje faço 19 dias

O reboot vai indo muito bem. Desde que voltei ao fórum me sinto mais comprometido
E já que o reboot vai além de apenas parar de se masturbar e ver pornografia, abrangendo uma mudança de estilo de vida, tentarei também mudar outros aspectos de minha vida que necessitam ser mudados.

Dicção - Minha dicção, em algumas épocas, é boa, em outras, meio ruim. Não sei o porquê. Porém, pretendo mudar isso. Começarei a fazer exercícios para dicção e tentarei falar com um pouco mais de calma para não me atrapalhar.

Conforme os dias forem passando, talvez eu vá acrescentando mais coisas que eu queira mudar, mas, aos poucos, para não focar em muitas coisas ao mesmo tempo e acabar não focando realmente em nada

Fala mano!

Tbm tenho vivido dias fantásticos.

O segredo é de fé e fato desvincular-se da contagem e viver um dia após o outro.

Ocupar a mente com boas idéias, para que não haja tempo p/ pensar em nada além de viver a vida.

Abraços e força!
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jean
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13/7/2022, 19:24
Os dias fantásticos nos motivam a mais né
Muito bom o progresso de vocês

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14/7/2022, 11:07
Ironmaiden2255 escreveu:
Liszt escreveu:Oi pessoal. Hoje faço 19 dias

O reboot vai indo muito bem. Desde que voltei ao fórum me sinto mais comprometido
E já que o reboot vai além de apenas parar de se masturbar e ver pornografia, abrangendo uma mudança de estilo de vida, tentarei também mudar outros aspectos de minha vida que necessitam ser mudados.

Dicção - Minha dicção, em algumas épocas, é boa, em outras, meio ruim. Não sei o porquê. Porém, pretendo mudar isso. Começarei a fazer exercícios para dicção e tentarei falar com um pouco mais de calma para não me atrapalhar.

Conforme os dias forem passando, talvez eu vá acrescentando mais coisas que eu queira mudar, mas, aos poucos, para não focar em muitas coisas ao mesmo tempo e acabar não focando realmente em nada

Fala mano!

Tbm tenho vivido dias fantásticos.

O segredo é de fé e fato desvincular-se da contagem e viver um dia após o outro.

Ocupar a mente com boas idéias, para que não haja tempo p/ pensar em nada além de viver a vida.

Abraços e força!

Aliás, Chopin, complementando meu comentário.

Me recomendaram no YouTube um vídeo - Best Of Liszt - que som em cara?

Excelente a escolha do novo nome.

Pra cima!
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Liszt
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14/7/2022, 20:23
Valeu pelos comentários pessoal!!
Dia tranquilo hoje, sem muita dificuldade. Não tenho muito o que relatar

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Liszt
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15/7/2022, 20:30
Mais um dia com sucesso
Treinei bastante hoje, fiz parte de um trabalho importante da faculdade e agora de noite estou com um pouco de dor de cabeça, tentando dar uma relaxada aqui pra dormir. Minha dicção está melhorando.
Bom reboot pessoal!

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15/7/2022, 20:57
Feliz em ver seu progresso, em ver suas atividades de religação.

Uau. Meninas querendo te conhecer. Que maneiro, cara! Vc deve srr um cara muito interessante em aparência, e em essência eu sei com certeza que é, pois busca profundidade e tal, vi através dos seus relatos sobre a "ficada". Tbm sou assim, no sentido da profundidade. Mas pessoas querendo me conhecer aleatoriamente, rarooo, muito raro pra mim kkkkk por isso achei INCRÍVEL e isso não é tão comum pra nós homens, cara! Pelo menos não para os mais mortais kkkk. Se orgulhe. Você é foda.

Ah. Sobre sua dicção. Procure exercícios no youtube.

Uma dica que eu tenho pra te dar é: Procure por textos que te interessem (procure por roteiros de cinema que vc goste). Procure por cenas calmas. Pode também procurar por discursos. Sabe rolha de vinho? Coloque entre os dentes. Faça os textos duas ou três vezes com a rolha de vinho entre os dentes trincados. Vai sair tudo meio enrolado, mas se esforce para ser o mais perfeito possível e para ser entendido fazendo isso (tudo sozinho, claro). Se esforce e dê o melhor pra ser o mais perfeito que puder com essa obstrução. Vc tbm pode babar. Relaxa. Faça sozinho. Isso vai fazer com que vc precise projetar mais sua voz, que precise articular melhor, etc. Quando vc tirar a rolha, faça novamente, e seja tão brilhante quanto tentou ser com ela. Você verá que o texto sairá com enorme fluidez e clareza muito maior do que a que vc está acostumado.
É o mesmo principio de vc estar correndo com uma mochila pesada por um tempo, e jogar a mochila no chão. Vc tenderá ou a correr mais, ou a correr com facilidade.
Faça isso todo dia (já que importa pra você) dedique 20 mins no mínimo.
Você vai ver que vai mudar e melhorar muito.
Até pra vc brincar no karaoke você sente diferença fazendo isso. É um bom teste inclusive, se quiser testar o poder.

UM ABRAÇO.

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sunny  Meu diário biográfico sobre a PMO é longo Rolling Eyes  e detalhado farao , mas você pode se identificar muito, ver que sua situação não é tão ruim quanto parece tongue , ou, caso seja tão intensa quanto a minha, ver que não tá sozinho I love you . Segue abaixo:


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1988 / 34a / Hetero em rótulo / Disposto a ajudar / ser ajudado por pessoas de todas naturezas sexuais e idades.



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Liszt
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17/7/2022, 13:31
TITÃENJAULADO escreveu:Feliz em ver seu progresso, em ver suas atividades de religação.

Uau. Meninas querendo te conhecer. Que maneiro, cara! Vc deve srr um cara muito interessante em aparência, e em essência eu sei com certeza que é, pois busca profundidade e tal, vi através dos seus relatos sobre a "ficada". Tbm sou assim, no sentido da profundidade. Mas pessoas querendo me conhecer aleatoriamente, rarooo, muito raro pra mim kkkkk por isso achei INCRÍVEL e isso não é tão comum pra nós homens, cara! Pelo menos não para os mais mortais kkkk. Se orgulhe. Você é foda.

Ah. Sobre sua dicção. Procure exercícios no youtube.

Uma dica que eu tenho pra te dar é: Procure por textos que te interessem (procure por roteiros de cinema que vc goste). Procure por cenas calmas. Pode também procurar por discursos. Sabe rolha de vinho? Coloque entre os dentes. Faça os textos duas ou três vezes com a rolha de vinho entre os dentes trincados. Vai sair tudo meio enrolado, mas se esforce para ser o mais perfeito possível e para ser entendido fazendo isso (tudo sozinho, claro). Se esforce e dê o melhor pra ser o mais perfeito que puder com essa obstrução. Vc tbm pode babar. Relaxa. Faça sozinho. Isso vai fazer com que vc precise projetar mais sua voz, que precise articular melhor, etc. Quando vc tirar a rolha, faça novamente, e seja tão brilhante quanto tentou ser com ela. Você verá que o texto sairá com enorme fluidez e clareza muito maior do que a que vc está acostumado.
É o mesmo principio de vc estar correndo com uma mochila pesada por um tempo, e jogar a mochila no chão. Vc tenderá ou a correr mais, ou a correr com facilidade.
Faça isso todo dia (já que importa pra você) dedique 20 mins no mínimo.
Você vai ver que vai mudar e melhorar muito.
Até pra vc brincar no karaoke você sente diferença fazendo isso. É um bom teste inclusive, se quiser testar o poder.

UM ABRAÇO.

Valeu pelas dicas irmão! Com certeza vou tentar. Depois, com o tempo, mando o feedback.
Em relação às garotas, a minha faculdade é da área de saúde e o que mais tem é garota kkkkkk, então acho que isso acaba aumentando as chances desse tipo de coisa acontecer.
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17/7/2022, 23:31
Liszt escreveu:
TITÃENJAULADO escreveu:Feliz em ver seu progresso, em ver suas atividades de religação.

Uau. Meninas querendo te conhecer. Que maneiro, cara! Vc deve srr um cara muito interessante em aparência, e em essência eu sei com certeza que é, pois busca profundidade e tal, vi através dos seus relatos sobre a "ficada". Tbm sou assim, no sentido da profundidade. Mas pessoas querendo me conhecer aleatoriamente, rarooo, muito raro pra mim kkkkk por isso achei INCRÍVEL e isso não é tão comum pra nós homens, cara! Pelo menos não para os mais mortais kkkk. Se orgulhe. Você é foda.

Ah. Sobre sua dicção. Procure exercícios no youtube.

Uma dica que eu tenho pra te dar é: Procure por textos que te interessem (procure por roteiros de cinema que vc goste). Procure por cenas calmas. Pode também procurar por discursos. Sabe rolha de vinho? Coloque entre os dentes. Faça os textos duas ou três vezes com a rolha de vinho entre os dentes trincados. Vai sair tudo meio enrolado, mas se esforce para ser o mais perfeito possível e para ser entendido fazendo isso (tudo sozinho, claro). Se esforce e dê o melhor pra ser o mais perfeito que puder com essa obstrução. Vc tbm pode babar. Relaxa. Faça sozinho. Isso vai fazer com que vc precise projetar mais sua voz, que precise articular melhor, etc. Quando vc tirar a rolha, faça novamente, e seja tão brilhante quanto tentou ser com ela. Você verá que o texto sairá com enorme fluidez e clareza muito maior do que a que vc está acostumado.
É o mesmo principio de vc estar correndo com uma mochila pesada por um tempo, e jogar a mochila no chão. Vc tenderá ou a correr mais, ou a correr com facilidade.
Faça isso todo dia (já que importa pra você) dedique 20 mins no mínimo.
Você vai ver que vai mudar e melhorar muito.
Até pra vc brincar no karaoke você sente diferença fazendo isso. É um bom teste inclusive, se quiser testar o poder.

UM ABRAÇO.

Valeu pelas dicas irmão! Com certeza vou tentar. Depois, com o tempo, mando o feedback.
Em relação às garotas, a minha faculdade é da área de saúde e o que mais tem é garota kkkkkk, então acho que isso acaba aumentando as chances desse tipo de coisa acontecer.

KKKKKK antro de perdição. Não recaia PMO jamais pra aproveitar muito essa faculdade kkkkkkk tô pensando em procurar um curso assim qd estiver curado.

Testa sim o exercício. Estamos juntos. Vê se não some.

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Liszt
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18/7/2022, 18:41
Olá pessoal
Não sei quantos dias estou, mas as coisas continuam tranquilas
Apresentei um trabalho de faculdade hoje e obtive um bom desempenho e estou resolvendo algumas burocracias de alguns projetos. Não tenho muitas novidades a relatar.

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Liszt
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19/7/2022, 21:38
Dia cansativo, porém, gratificante.
25 dias

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21/7/2022, 08:41
Dia normal ontem, sem muitas novidades.
Vi aqui que estou próximo dos 30 dias, passou rápido. Fico feliz que não estou tendo que me preocupar com PMO, um problema a menos para resolver.

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21/7/2022, 08:51
Liszt escreveu:Dia normal ontem, sem muitas novidades.
Vi aqui que estou próximo dos 30 dias, passou rápido. Fico feliz que não estou tendo que me preocupar com PMO, um problema a menos para resolver.

Parabéns 👏 continue assim
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Liszt
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21/7/2022, 19:24
Mais um dia tranquilo.
Durante a pandemia e, até mesmo antes, por estar 100% focado em passar no ENEM, fiquei meio antissocial e fiquei bem na minha, fechado, apenas estudando. Depois que eu entrei na faculdade e, principalmente, agora que as aulas estão presenciais, percebo que estou rodeado de muitos amigos. Amizades boas, muito boas, me divirto com eles toda semana, a galera é bem resenha, então mesmo num dia de aula cansativo, por estar com uma galera que eu gosto, acaba sendo tranquilo. Isso é muito bom.

Treinei hoje de manhã, fui pra faculdade, resolvi algumas pendências e agora estou estudando, só passando pra deixar o relato.
Estou em um momento bom da minha vida, sem ansiedade, com boas pessoas ao meu redor, vou tentar aproveitar isso o máximo possível.
Fora isso, sem muitas novidades, além de que eu tenho me sentido ultimamente mais propenso a querer ficar com algumas garotas, o que antes acontecia com menos frequência devido a estar acostumado com PMO.

Abraço a todos!

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24/7/2022, 09:56
Ontem me senti bastante tentado, não cheguei a pensar em fazer PMO, mas me senti com bastante, digamos, energia.
Inclusive, tive, de ontem pra hoje, minha primeira polução desde o reinício do reboot.
Estou há praticamente 1 mês livre, tenho estudado bastante nesses últimos dias, assim como treinado também. A parte social da minha vida está indo bem, apesar de eu ficar boa parte do meu tempo estudando.

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25/7/2022, 15:18
Essa energia é uma coisa normal, tente direcioná-la para outros lugares como trabalho e atividade física.

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O que eu preciso ter em mente?

- Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
- As minhas neuroses devem ser ignoradas;
- A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
- O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.


Meu diário https://www.comoparar.com/t12388p275-diario-da-minha-vitoria#383503


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27/7/2022, 19:16
Gente, vou parar de postar diariamente, já que não há muito o que relatar com tanta frequência.
Já estou a pouco mais de um mês livre e estou levando a minha vida tranquilamente, sem a frustração regular de ser vítima de minha própria incompetência ao recair em PMO. Isso é ótimo.


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2/8/2022, 14:12
Liszt escreveu:Gente, vou parar de postar diariamente, já que não há muito o que relatar com tanta frequência.
Já estou a pouco mais de um mês livre e estou levando a minha vida tranquilamente, sem a frustração regular de ser vítima de minha própria incompetência ao recair em PMO. Isso é ótimo.


Estou acompanhando seu progresso e muito feliz por ele, pois a vitória está nas coisas simples! Não tem problema contar novidades, ainda que pareçam banais.
Se possível, não deixe de nos contar quando interagir com uma garota também! Muito legal as amizades e clima leve que vc vem sentindo.

Parabéns. 38 dias! Baita marca! SENSACIONAL.

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4/8/2022, 14:28
40 dias livre. Tive, se me recordo corretamente, 2 poluções. Fora isso, não tenho tido vontades de recair em PMO.
Sem novidades

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7/8/2022, 11:50
Estou com bastante vontade hoje. PMO não é uma opção, então seria bom se eu saísse, porém, tenho muita coisa para estudar pra uma prova que terei essa semana, então o jeito é aguentar.

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8/8/2022, 17:54
Gente, basicamente não ando pensando em P, mas a vontade de fazer S está bastante presente... Bem, mesmo assim, não me sinto ameaçado na luta contra a PMO.
Já estou há cerca de um mês e meio limpo, o máximo que eu tive foram alguns sonhos, contudo, o problema está sendo outro. A procrastinação.

Estava há um tempo considerável recaindo em PMO e não estava conseguindo me reerguer, até que vim ao fórum e, desde então, tenho estado livre disso, relativamente sem problemas. Mas a questão da procrastinação eu tento resolver, consigo (temporariamente) e depois recaio. Digo recair porque é um vício. E como o reboot se trata também de uma mudança de vida, como eu já disse aqui, vou utilizar esse diário a meu favor para que eu consiga me livrar desse outro vício que atrapalha a minha vida. Não é algo monstruoso, pois ainda assim consigo estudar e treinar, porém, limita muito meus resultados, necessitando de uma mudança o quanto antes, que precisa definitivamente SAIR da teoria e vir à prática.

Meus 2 principais inimigos são o youtube e a netflix. Não tenho problema com outras plataformas. Por isso, vou estabelecer aqui um contador para elas.
A netflix está terminantemente proibida, já o youtube eu permitirei que eu use caso tenha acabado todas as minhas tarefas ou então caso seja necessário utilizar a plataforma para ver algum vídeo realmente necessário.

Desejo muita força a todos os colegas que estão lutando para sair da PMO!!

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20/8/2022, 10:30
Faz tempo que eu não posto.
Em relação à PMO, tudo tranquilo. Única ressalva é que nos última semana tenho estado extremamente estressado. Muitas atribuições. Por esse e outros fatores, atualmente me encontro em um estado de desequilíbrio psicológico. Nada grave como pensamentos suicidas ou algo do tipo, porém, é ruim. A boa parte é que isso não está afetando minha luta contra PMO que, na verdade, é algo que nem passa pela minha mente há um bom tempo.

Bem, isso já aconteceu comigo em outros períodos da minha vida, não é sempre que eu fico 100% equilibrado e de boa, algumas vezes eu meio que perco o sentido da vida e fico meio amargurado. O bom é que passa e na maior parte do tempo eu fico "normal".

Um bom reboot para todos!

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