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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty DIA 34 e 35- 26 e 27/07/2022

28/7/2022, 17:02
DIA 34 e 35- 26 e 27/07/2022

De forma geral, ando meio desanimado esses dias.
Eu entendo que isso é normal, ficar triste, mas eu tenho que ser sincero e achar o que realmente me faz sofrer
Isso serve tanto pro meu conhecimento e tanto pra levar na terapia e discutir sobre
Acontece que na terapia, às vezes, não consigo lembrar de coisas na semana
Ou no momento da terapia, coisas se tornam banais e eu tenho até vergonha de ter pensado aquilo.
Estava refletindo sobre isso,
para entender qual a causa desse meu estado de tristeza, Resolvi fazer algo que quero manter:
Chamei esse novo hábito de "perguntas sinceras", eu pego um papelzinho e escrevo: "Por que vc está incomodado? ou Por que vc está feliz?"
E tento responder de forma sincera, sem pensar em julgamentos e tudo kk
eu acho que vai funcionar, principalmente pra levar pra Sra.Knows

Hoje, eu fiz essas perguntase percebi que estou triste principalmente pq meu corpo não está do jeito que eu quero
Eu sei que meu corpo está acima da média e recebo elogio quase que diariamente
mas meu grau de exigência é bem alto
Eu fico mais puto, pq eu estava com o corpo que eu queria ( com volume e definido) mas eu segui o que meu treinador falou e continue comendo
dai ele ficou grande mais não tão definido, além de eu nao gostar dessa forma, eu acredito que quando vc está com muita gordura no corpo, seu ganho de massa magra cessa.
( Estou tentando usar termos simples pra explicar processos no ganho de massa e quem treina como bodybuilder kkkkk )


PMO: como eu disse, eu tenho pequenas vontades,
mas esse é um lugar qe nao quero estar
ontem, eu peguei um pouco no P. e comecei sentir algo,
mas parei na hora
também consumi fotos de homens no instagram,
O que eu sinto ao olhar pras fotos de homens que eu sigo, é uma vontade de ser igual eles
eles são geralmente homens musculosos com padrão queer,
Tenho que me lembrar que aquilo é tudo montado..

É tão dificil não reparar na grama do vizinho,
principalmente quando parece que todos os vizinhos estão fazendo as mesmas coisas e vc está alienado..kkkk

pelo menos, sigo com o proósito do reboot
engraçado né
uma recaída seria algo arrassador pra mim, tamanho minha auto-exigência



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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

28/7/2022, 23:59
Tem muitos artigos sobre esse assunto, em todos os niveis de profundidade, rasos e bem cientificos. Um que eu li e me identifiquei foi “Pressão estética da comunidade faz homens gays se sentirem infelizes com seus corpos”.

Eu nao pratico bodyb e estou longe disso. Tenho um corpo torneado, mas q ja me diferencia. E da pra chamar atencao e ver os olhares das meninas e meninos. Entao, imagino voce como deve ta bem mais malhado. Com isso deve atrair bem mais atenção. Esse prazer de ser desejado, quem ja sentiu nao quer perder.

Eu gosto de ser torneado e um pouco malhado. Gosto como as roupas caem em mim tb. E principalmente pq curto os caras no msm perfil que eu. Narcisismo? Talvez. Bem provavel q sim. Mas eu penso o seguinte, os caras que eu desejo q sao os mais malhados tb vao querer alguem malhado. Entao, por isso eu pratico musculação. Eu nao quero ser aquelas pessoas que exigem o q nao oferecem. Sei q o fato da P influenciou bastante meu gosto pelos outros e por mim mesmo. Mas eu ja mudei muito e estou bem mais flexivel qt a isso. Sei q eh dificil, mas podemos ficar mais flexiveis. Nao acha?


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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

1/8/2022, 14:38
Estou muito feliz com a grande marca que foi atingida por ti, Gana. Incrível. Já passou de um terço da meta inicial, mas vale lembrar, em momentos de eventual desânimo, que te arrebatam, quem está ainda longe dos 90, ok?

Fiquei feliz pela gatinha, pelo dia no SESC, e tudo mais. Uma vida natural. Fico feliz também por se manter longe dos vícios, por estar trabalhando melhor e por estar lendo melhor as situações importantes pra vc. Ainda que por vezes fique triste, pelo menos, é uma tristeza mais natural, de uma forma mais "consciente".

Também fiquei muito contente pela forma como vc descreveu o próximo pretendente eventual: sem busca ansiosa por isso e alguém com quem, de fato, vc se conecte ao ponto de poder falar de forma leve sobre o problema.

Então segue uma previsão: acho que vc já vai falar do seu problema no tempo passado.

Na torcida, sempre.

Abraço forte, e siga focado produzindo que é o mais importante! Parabéns pela sua força.

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sunny  Meu diário biográfico sobre a PMO é longo Rolling Eyes  e detalhado farao , mas você pode se identificar muito, ver que sua situação não é tão ruim quanto parece tongue , ou, caso seja tão intensa quanto a minha, ver que não tá sozinho I love you . Segue abaixo:


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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

1/8/2022, 15:01
better.beiing escreveu:DIA 34 e 35- 26 e 27/07/2022

De forma geral, ando meio desanimado esses dias.
Eu entendo que isso é normal, ficar triste, mas eu tenho que ser sincero e achar o que realmente me faz sofrer
Isso serve tanto pro meu conhecimento e tanto pra levar na terapia e discutir sobre
Acontece que na terapia, às vezes, não consigo lembrar de coisas na semana
Ou no momento da terapia,  coisas se tornam banais e eu tenho até vergonha de ter pensado aquilo.
Estava refletindo sobre isso,
para entender qual a causa desse meu estado de tristeza, Resolvi fazer algo que quero manter:
Chamei esse novo hábito de "perguntas sinceras", eu pego um papelzinho e escrevo: "Por que vc está incomodado? ou Por que vc está feliz?"
E tento responder de forma sincera, sem pensar em julgamentos e tudo kk
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Hoje, eu fiz essas perguntase percebi que estou triste principalmente pq meu corpo não está do jeito que eu quero
Eu sei que meu corpo está acima da média e recebo elogio quase que diariamente
mas meu grau de exigência é bem alto
Eu fico mais puto, pq eu estava com o corpo que eu queria ( com volume e definido) mas eu segui o que meu treinador falou e continue comendo
dai ele ficou grande mais não tão definido, além de eu nao gostar dessa forma, eu acredito que quando vc está com muita gordura no corpo, seu ganho de massa magra cessa.
( Estou tentando usar termos simples pra explicar processos no ganho de massa e quem treina como bodybuilder kkkkk )


PMO: como eu disse, eu tenho pequenas vontades,
mas esse é um lugar qe nao quero estar
ontem, eu peguei um pouco no P. e comecei sentir algo,
mas parei na hora
também consumi fotos de homens no instagram,
O que eu sinto ao olhar pras fotos de homens que eu sigo, é uma vontade de ser igual eles
eles são geralmente homens musculosos com padrão queer,
Tenho que me lembrar que aquilo é tudo montado..

É tão dificil não reparar na grama do vizinho,
principalmente quando parece que todos os vizinhos estão fazendo as mesmas coisas e vc está  alienado..kkkk

pelo menos, sigo com o proósito do reboot
engraçado né
uma recaída seria algo arrassador pra mim, tamanho minha auto-exigência


Bora pra frente cara, busque voltar ter mais autocontrole. Muitas vezes achamos que estamos tentando buscar inspiração em fotos assim, mas na verdade só estamos buscando por dopamina. Isso que tu disse sobre seguir oq ele disse as vezes acontece algo parecido comigo, tipo sempre que eu vou cortar o cabelo e não detalho tudo que eu quero, sempre sai algo de um jeito que não gosto. Oq podemos tomar com aprendizado nisso seria tipo: quando mais esforçamos para lutar por aquilo que a gente quer, do jeito que a gente quer, mais no controle estamos e melhor as coisas acontecem, bora pra frente abçs,

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1/8/2022, 19:04
Postei no meu tópico mas passando aqui pra deixar também

(principalmente sobre o culto ao corpo excessivo do amigo Gana e o martirizar de si mesmo)


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1/8/2022, 19:32
TITÃENJAULADO escreveu:Postei no meu tópico mas passando aqui pra deixar também

(principalmente sobre o culto ao corpo excessivo do amigo Gana e o martirizar de si mesmo)


Muito bom. Gostei e muito reflexivo.
Um resumo da vida que vivemos.

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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

5/8/2022, 11:19
44 DIAS SEM PMO

Salveee rapaziada
Voltei .. cara o tempo passa meio rápido né
Estava sentindo falta de interagir aqui no fórum,
mas estava refletindo e acredito que entrar aqui diariamente não é saudável, pois há uma conexão com vício que queremos parar.

Vamos ao relato:

VONTADE DE P.M.O
Bom.. nesse tempo minha vontade de PMO continua leve,
Às vezes, eu tenho vontade, mas no mesmo momento, já penso: não posso
E assim a vontade passa
Engraçado, que eu já sonhei várias vezes que estava praticando PMO.
Minha Psicóloga disse que sou tão rígido que no meu consciente a possibilidade de falhar é tão aterrorizante, que eu nem tenho vontade e nos sonhos que não tem essa vigilância, a vontade se manifesta. ( algo assim, rsss)


LÍBIDO
Eu tenho uma vontade “normal” de encontrar alguém,
Mas quando penso meu P. não fica duro e tals
O meu combustível para a ereção do P. era as fantasias ou/e pornô, mas agora não tenho isso.
Então penso menos.
Um gatilho que tenho é o instagram mesmo, que vejo um ou outro, mas estou usando bem menos.
Já nem tenho o insta no meu celular

FANTASIAS
Fantasio um pouco, mas bem menos
Ália, bem menos mesmo.
Algumas pessoas me chamam atenção e ficam mais na minha cabeça, mas acho que tudo dentro da normalidade.
Agora, umas pegadas mais hardcore, eu não tenho tanta vontade mais.
COMO VAI MEU P. !? RS
Tenho ereção matinal quase todos os dias, no decorrer do dia não tenho, mas pq não estou pensando em sexo

ATIVIDADES DE LIGAÇÃO
Nos finais de semana, tenho ido no sesc que tem uma programação muito legal.
Semana passada, teve um evento de dança afro o final de semana inteiro
Eu fiz até dança afro.. kkk
só eu lá de negão no meio das mulheradas…mas ta valendo kkkk

Pra este fds, vou fazer um grupo de terapia com um amigo que é terapeuta
É sobre prosperidade e tals
e também é aniversário do meu amigo e então depois vamos sair pra comemorar.

COMO ESTOU?
Estou indo.. nem bem, nem mal.. vivendo
kkkkkkkkkkk ( zueira )
Ainda sofro com outras questões que angustiam minha vida,
mas o reboot é algo muito bom que está acontecendo,
Sinto que preciso refletir e resignificar várias coisas da minha vida para que eu tenha uma vida sexual plena.
Nesse sentido, a terapia, as danças ( no SESC tem dança todo domingo e eu já coloquei na minha agenda) vão me ajudar.
O Tantra também tem esse lance de reconexão com o corpo e tals, então vai me ajudar
Além disso, estou me conectando com minha ancestralidade através desse contato com a cultura afro. Estou bem feliz com isso também

Eu nem consigo dimensionar se alguma coisa mudou com relação à ereção.
Pra saber, eu teria que marcar com alguém,
tem um cara que sai que tenho certo interesse, mas fico pensando que se não conseguir será dificil também
Nesse momentos, ter um namorado seria ótimo pra testar kkkk
Além disso, estou no hardmode né….kkkkk



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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

5/8/2022, 16:34
Resposta ao Luz
Escala de Kinsey
Que legal essa escala
nunca tinha ouvido falar.



COMENTÁRIO TITÃ EM 22/7

Amigo, estou um pouco ausente estes dias mas tô respondendo rapidamente pq bati o olho aqui e vi sobre desânimo. Depois volto com mais calma pois tô um pouco de molho disso tudo aqui, principalmente pq recai e preciso me recuperar um pouco e deixar meus indicadores subindo pra poder tentar ajudar as pessoas com mais autonomia. Mas sempre estarei de olho aqui.

Vc ainda está se aproximando da metade do percurso. Tenta parar de pensar nos 90 e eventual demanda por mais dias. Cada corpo responde de uma forma. O importante é vc não desanimar e não recair, pois to nessa e chateado. Poderia estar muito adiantado. A melhora é em um ritmo aleatório e como eu disse, além da DE causada por P, no seu caso, pode ter ligação com a parte psicológica tbm por ter sido condicionado desde novo na própria prática sexual sem erecao e tal. Quando chegar 90 dias (que com certeza vai ajudar) se eventualmente não tiver 100% vc vai poder manter e direcionar as forças pra parte psicológica.

Sobre o lance da bomba, isso é horrível mesmo, de ela puxar o saco. Tem que tirar o ar imediatamente (não sei seu tipo de bomba). Anel e outras peças vende separado mas nem sei se compensa por conta de ter que achar pro modelo, etc...e vc parece ter trincado ela tbm e tal. O que fiz pra evitar essa sugada dos testiculos eu esqueci, mas acho que foi usar um anel mais grosso, tipo aqueles com textura, na base do pênis, e tambem forçar bem a bomba conta minha púbis quando o pênis tiver entrado todo pro saco não ter espaço pra subir. Acho que vc tbm pode colocar um anel prendendo o saco escrotal embaixo, um confortável, pra ele ficar separado e contido, enfim.

De toda forma, eu não usaria agora não, por vc estar tão avançado no processo nofap. Talvez sejam desculpas do seu cérebro pra fazer pequenos testes e tal, mas isso só vc pode saber.

Um abraço

Sobre a bomba, eu não trinquei, só aquela parte de borracha que fica na entrada que está saindo.
Preciso ver certinho para arrumar, kkkkk
è um role kkk


COMENTÁRIO DO EDUXX EM 22/07

Boa noite meu amigo, li um pouco do seu diário, vi o seu desânimo no dia que você escreveu, mais não se desanime do processo, tenha força de vontade pra seguir em frente, e tenha calma, como o colega disse acima, pode ser que nos 90 dias você não chegue onde quer, mais com um pouco mais de tempo irá voltar tudo ao normal, tenho lido bastante relatos positivos, inclusive algumas pessoas que estão a mais de 1 ano longe do vício de PMO, e disseram que tudo voltou ao normal, realmente nosso cérebro e corpo demora um tempo pra voltar tudo como deveria ser;


Mandando boas energias pra você, fique firme e seja paciente, ainda tem uma vida inteira pela frente;


Grande Abraço;
Muito obrigado pelas palavras.
Neste dia estava triste mesmo, mas acho que faz parte do processo e da vida kkkk
Vamos esperar pra ver o que acontece
gratidão pelas energias.


COMENTÁRIO DO EDUXX EM 22/7/2022

Tome cuidado ao se comparar com as pessoas, afinal, a grama do vizinho é sempre mais verde, o mundo digital tem a tendência de nós deixar muito mal por ver a vida PERFEITA NA REDE SOCIAL, mais a verdade não é isso tudo.

Lembro de uma frase que gosto muito: TUDO COMEÇA E TERMINA DENTRO DA SUA PRÓPRIA MENTE.

Você tem toda razão
A questão de se comparar, ainda sde agrava se pensar que nos comparamos com fotos de instagram
que nem é vida real, mas algo montado,
Eu deveria não me abalar e nem me comparar com isso, pois tenho conhecimento de toda essa arquitetura social da atualidade
, mas, às vezes, me deixo levar.


COMENTÁRIO DE TITÃENJAULADO EM 01/08

Estou muito feliz com a grande marca que foi atingida por ti, Gana. Incrível. Já passou de um terço da meta inicial, mas vale lembrar, em momentos de eventual desânimo, que te arrebatam, quem está ainda longe dos 90, ok?

Fiquei feliz pela gatinha, pelo dia no SESC, e tudo mais. Uma vida natural. Fico feliz também por se manter longe dos vícios, por estar trabalhando melhor e por estar lendo melhor as situações importantes pra vc. Ainda que por vezes fique triste, pelo menos, é uma tristeza mais natural, de uma forma mais "consciente".

Também fiquei muito contente pela forma como vc descreveu o próximo pretendente eventual: sem busca ansiosa por isso e alguém com quem, de fato, vc se conecte ao ponto de poder falar de forma leve sobre o problema.

Então segue uma previsão: acho que vc já vai falar do seu problema no tempo passado.

Na torcida, sempre.

Abraço forte, e siga focado produzindo que é o mais importante! Parabéns pela sua força.

gratidão pelas lindas palavras!

Um dia eu falarei da DE no tempo passado, com certeza kkkkk

POEMA: USEM FILTRO SOLAR

Vocês já viram na voz do Pedro Bial, eu acho mais emocionante ainda

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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

5/8/2022, 16:35
OXENTE


EU CONTEI 44 DIAS, MAS FUI VER MEU CONTADOR ESTÁ DANDO 42 DIAS

VOU OLHAR NOS MEUS POST-ITS E ARRUMAR SE PRECISAR KKKK


Última edição por better.beiing em 6/8/2022, 10:11, editado 1 vez(es)

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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

5/8/2022, 18:56
Oi
Passando aqui para devolver as visitas ao meu diário. Vou te acompanhar também.
Ainda vou ler seu diário completo ou quase.
Abraços! Paz!

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Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
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Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)

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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

5/8/2022, 19:03
Que bom amigo, que tá tudo tranquilo pra vc.
Paz é muito bom.

Sobre a questão de sair com alguém.
A decisão é sua. Só fica tranquilo e relaxa.
Mas o quanto puder adiar isso, melhor.
Pelo seu relato, parece que tá tranquilo continuar no hardmode pra vc, ne

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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

5/8/2022, 19:09
David Silva escreveu:Oi
Passando aqui para devolver as visitas ao meu diário. Vou te acompanhar também.
Ainda vou ler seu diário completo ou quase.
Abraços! Paz!
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DIÁRIO BETTER BEING - DE - Página 5 Empty Re: DIÁRIO BETTER BEING - DE

6/8/2022, 10:07
better.beiing escreveu:OXENTE


EU CONTEI 44 DIAS, MAS FUI MEU CONTADOR ESTÁ DANDO 42 DIAS

VOU OLHAR NOS MEUS POST-ITS E ARRUMAR SE PRECISAR KKKK
Parabéns por estar chegando na metade dessa jornada então, bora pra frente, continue assim.

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