Diário de um ansioso

Bom dia a todos,

Tenho 37 anos, sou casado há 8, e viciado já há tanto tempo que acho que sou viciado desde sempre. Sou o mais novo de três irmãos. Desde lá pelos meus 10 anos eu fu bombardeado por pornografia. Meus irmãos traziam muita playboy e afins pra casa, e eu já me masturbava bastante. Depois vieram os vhs, onde eu me acabava e tinha que ser rápido pq demorava pra colocar a fita e retirar e tudo mais. Depois veio a internet discada, nem dava pra ver vídeos..era só fotos mesmo..demorava tanto pra carregar que muitas vezes eu já terminava só com metade da foto na tela.
Mas como muitos aqui, minha perdição foi a entrada na internet rápido e do acesso através dos smartphones..aí a coisa ficou realmente feia. Fui pulando para gêneros cada vez piores e hoje meu tormento são as "shemales". Nunca tive dúvidas sobre minha sexualidade. Amo minha esposa e o sexo com ela é sempre muito bom! No entanto, não é suficiente. Basta fica sozinho em casa ou mesmo quando ela vai dormir antes que eu que a cabeça já fica a mil..até o coração acelera com a porcaria do celular na mão. Nossa mente nos engana, começa dizendo "vai lá e dá só uma olhadinha, uma fotinha ou outra não vai fazer mal, todo mundo assiste, qual o problema?" e quando eu percebo já estou me masturbando... E depois vem a culpa e toda aquele sensação de você ser a pior pessoa do mundo e não merecer o amor de ninguém e toda aquela carga negativa que acaba com a gente. Pra mim, a procrastinação e a falta de interesse pela parceira são os piores sintomas. Você tem ali uma mulher linda, que te ama, querendo você e você simplesmente não consegue fazer nada..pq gozou uma, duas ou três vezes vendo um pornô nojento e agora não tem ânimo nem pra beijar a própria esposa..isso é horrível.
O Revert é incrível...é a 3ª vez que tento o reboot. No começo parece bem fácil, mas a abstinência vai te torturar. Eu já sofro com ansiedade, e durante o reboot ela fica ainda pior..insônia então é absurda..na última tentativa foi a insônia que mais me pegou..chegou ao ponto de eu ter que levantar durante a noite, ir pra sala, botar um filme pra disfarçar e ter que ver um pornô pra se masturbar e só assim conseguir dormir. É um vício mesmo, com todas as características de um vício. Nesse reboot, estou há 10 dias sem PMO, e a diferença no sexo e mesmo no toque com a esposa já é grande..é impressionante o quando essa coisa nos dessensibiliza. O máximo que aguentei até hoje foram 45 dias, na minha última tentativa. E a sensibilidade estava muito aflorada..eu sentia a pele da minha mulher como nunca..o cheiro dela..tudo parecia melhor. Minha auto estima estava lá em cima..eu tava até atraindo mais olhares de outras mulheres..mas aí recaí totalmente. A gente pensa que tá bem e que vai ser só uma vez...e aí meu amigo, a coisa desanda de volta, de um jeito ainda pior. Pra mim pelo menos funciona assim..sempre que volto, volto pra pior.
Dessa vez eu estou confiante! Estou focado! É a nossa vida que tá passando enquanto estamos igual um zumbi na frente dessas telas. Hoje a vontade tá batendo forte, é o primeiro dia nesses 10 dias que realmente começou a incomodar...só de falar nisso eu já começo a ficar excitado, e isso é um absurdo completo. To vendo que os próximos dias vai começar a bater forte a abstinência, mas eu tenho que aguentar! Pela minha esposa, pela minha família e sobre tudo por mim! Por mim! Eu mereço isso..eu mereço uma vida plena, livre de culpas e vergonhas e fobias e toda essa coisa infantil que esse maldito vício nos traz.
Agradeço muito ao revert. Esse assunto é sério demais pra ser um tabu..penso muito na piazada mais jovem, que já nasce com esse acesso na palma da mão. Isso tinha que ser amplamente discutido em casa e nas escolas. É uma questão de saúde pública. Desejo força e fé pra todos que estiverem enfrentando isso igual a mim! Juntos vamos superar essa! Vitória na guerra senhores!!!

Poxa amigo, estamos no mesmo barco, estou a mais de 20 dias sem PMO, já senti mudança em algumas coisas, a primeira vez que tentei reboot não obtive sucesso, consegui ficar 30 dias, mas mesmo assim assistia porno achando que não ia dá em nada, mas recai, e como você falou quando volta é pior, mas eu tenho buscado muito a Deus, que é muito importante.
Me vício começou desde de novo também, achei que porque eu era novo e um vigor físico bom, achava normal bater 3 por dias, mas depois começou as coisas sair do controle, nunca duvidei da minha sexualidade, mas o porno tradicional me fez partir para o porno trans, e comecei a sentir interesse no pênis, e isso me deixava mal, nunca sai com uma mas tinha interesse, até saber que esse querer era porque eu tinha um vício muito grande e que as mulheres não estavam me satisfazendo, mas agora depois desses dias eu já estou percebendo mudanças, mas é isso, bola pra t e Deus é conosco.

spazzio escreveu:Poxa amigo, estamos no mesmo barco, estou a mais de 20 dias sem PMO, já senti mudança em algumas coisas, a primeira vez que tentei reboot não obtive sucesso, consegui ficar 30 dias, mas mesmo assim assistia porno achando que não ia dá em nada, mas recai, e como você falou quando volta é pior, mas eu tenho buscado muito a Deus, que é muito importante.
Me vício começou desde de novo também, achei que porque eu era novo e um vigor físico bom, achava normal bater 3 por dias, mas depois começou as coisas sair do controle, nunca duvidei da minha sexualidade, mas o porno tradicional me fez partir para o porno trans, e comecei a sentir interesse no pênis, e isso me deixava mal, nunca sai com uma mas tinha interesse, até saber que esse querer era porque eu tinha um vício muito grande e que as mulheres não estavam me satisfazendo, mas agora depois desses dias eu já estou percebendo mudanças, mas é isso, bola pra t e Deus é conosco.

Mano parabéns pela atitude de tentar novamente o reboot, recaídas todos nos aqui já tivemos o negócio e não desisti e colher o frutos da vida sem PMO. Conte com minhas orações Deus te abençoe
Tmj

Parabéns pela atitude de recomeçar.
Acompanhando.
Sucesso.

KratosFerrigno escreveu:Bom dia a todos,

Tenho 37 anos, sou casado há 8, e viciado já há tanto tempo que acho que sou viciado desde sempre. Sou o mais novo de três irmãos. Desde lá pelos meus 10 anos eu fu bombardeado por pornografia. Meus irmãos traziam muita playboy e afins pra casa, e eu já me masturbava bastante. Depois vieram os vhs, onde eu me acabava e tinha que ser rápido pq demorava pra colocar a fita e retirar e tudo mais. Depois veio a internet discada, nem dava pra ver vídeos..era só fotos mesmo..demorava tanto pra carregar que muitas vezes eu já terminava só com metade da foto na tela.
Mas como muitos aqui, minha perdição foi a entrada na internet rápido e do acesso através dos smartphones..aí a coisa ficou realmente feia. Fui pulando para gêneros cada vez piores e hoje meu tormento são as "shemales". Nunca tive dúvidas sobre minha sexualidade. Amo minha esposa e o sexo com ela é sempre muito bom! No entanto, não é suficiente. Basta fica sozinho em casa ou mesmo quando ela vai dormir antes que eu que a cabeça já fica a mil..até o coração acelera com a porcaria do celular na mão. Nossa mente nos engana, começa dizendo "vai lá e dá só uma olhadinha, uma fotinha ou outra não vai fazer mal, todo mundo assiste, qual o problema?" e quando eu percebo já estou me masturbando... E depois vem a culpa e toda aquele sensação de você ser a pior pessoa do mundo e não merecer o amor de ninguém e toda aquela carga negativa que acaba com a gente. Pra mim, a procrastinação e a falta de interesse pela parceira são os piores sintomas. Você tem ali uma mulher linda, que te ama, querendo você e você simplesmente não consegue fazer nada..pq gozou uma, duas ou três vezes vendo um pornô nojento e agora não tem ânimo nem pra beijar a própria esposa..isso é horrível.
O Revert é incrível...é a 3ª vez que tento o reboot. No começo parece bem fácil, mas a abstinência vai te torturar. Eu já sofro com ansiedade, e durante o reboot ela fica ainda pior..insônia então é absurda..na última tentativa foi a insônia que mais me pegou..chegou ao ponto de eu ter que levantar durante a noite, ir pra sala, botar um filme pra disfarçar e ter que ver um pornô pra se masturbar e só assim conseguir dormir. É um vício mesmo, com todas as características de um vício. Nesse reboot, estou há 10 dias sem PMO, e a diferença no sexo e mesmo no toque com a esposa já é grande..é impressionante o quando essa coisa nos dessensibiliza. O máximo que aguentei até hoje foram 45 dias, na minha última tentativa. E a sensibilidade estava muito aflorada..eu sentia a pele da minha mulher como nunca..o cheiro dela..tudo parecia melhor. Minha auto estima estava lá em cima..eu tava até atraindo mais olhares de outras mulheres..mas aí recaí totalmente. A gente pensa que tá bem e que vai ser só uma vez...e aí meu amigo, a coisa desanda de volta, de um jeito ainda pior. Pra mim pelo menos funciona assim..sempre que volto, volto pra pior.
Dessa vez eu estou confiante! Estou focado! É a nossa vida que tá passando enquanto estamos igual um zumbi na frente dessas telas. Hoje a vontade tá batendo forte, é o primeiro dia nesses 10 dias que realmente começou a incomodar...só de falar nisso eu já começo a ficar excitado, e isso é um absurdo completo. To vendo que os próximos dias vai começar a bater forte a abstinência, mas eu tenho que aguentar! Pela minha esposa, pela minha família e sobre tudo por mim! Por mim! Eu mereço isso..eu mereço uma vida plena, livre de culpas e vergonhas e fobias e toda essa coisa infantil que esse maldito vício nos traz.
Agradeço muito ao revert. Esse assunto é sério demais pra ser um tabu..penso muito na piazada mais jovem, que já nasce com esse acesso na palma da mão. Isso tinha que ser amplamente discutido em casa e nas escolas. É uma questão de saúde pública. Desejo força e fé pra todos que estiverem enfrentando isso igual a mim! Juntos vamos superar essa! Vitória na guerra senhores!!!

Kratos, me identifico profundamente com tudo. Essa merda tá ferrando com a gente e chegou a hora de vencer! Vencer de vez, pra sempre, como outros guerreiros que tão aqui ACIMA. VAMOS, MEU CHAPA! VAMOS QUE VAMOS!

Escrever o relato aqui me ajudou muito. Estou estabelecendo metas semanais! Eu miro no dia que vou completar +7. Quinta-feira dia 07/07 vou completar 21 dias sem PMO. É um alívio ficar sem toda aquela carga que vem logo após a gente enfiar a cabeça no lixo...pq é isso que o pornô é: Um enorme balde de lixo e culpa e vergonha e tudo que não presta! Não instalei bloqueadores e tento ficar atento aos gatilhos. Sei que posso estar enganado e que todo mundo aqui e mesmo o programa indica bloquear tudo..mas acho que isso é como se fosse paz sem voz. Não posso viver acorrentado assim..não me vejo vencendo o vício se eu não posso nem ver uma publicação mais sexy no instagram de uma garota qualquer que logo já vou parar no pornô se não tiver bloqueado...não dá! Não pode ser assim! Se for assim logo eu vou dar um jeito de burlar o bloqueio e usar outro dispositivo que não o celular e aí já era...não! Eu tenho tentando encarar os gatilhos de frente, ao contrário do que tentei das últimas vezes! Eu mudo de assunto na cabeça..eu procuro algo pra fazer. Nosso grande inimigo é o ócio...é no ócio e na solidão que moram os gatilhos..então sempre que me deparo com um gatilho eu tento me observar. Observar minha própria mente tentando me levar a esses lugares obscuros e aí eu tento ir procurar outra coisa pra fazer. Largo do celular e vou cortar uma grama, molhar as plantas, brincar com os cachorros..os animais ajudam muito! São fontes infinitas de inocência, pureza e amor. Rumo aos 21 dias!! Força pra todos!!

Penso igual quanto a uso de bloqueadores
A primeira semana fiz com os bloqueadores ligados e agora já tenho uma certa confiança em mim então acabei desativando eles e to indo por mim mesmo

Ola amigo, me identifiquei muito com o seu depoimento. Estou no mesmo patamar que vc e vamos vencer. Muita força

Gente, preciso da opinião de vocês, "estou" a mais de 30 sem PMO, mas nessa madrugada eu acho que eu " falhei " houve alguns gatilhos, porém acabei fazendo a prática da M, mas não foi através de vídeo e nem sites, tentei o máximo possível para pensar no sexo que fiz com a minha namorada, mas infelizmente ou felizmente acabei praticando a M, mas foi nessas condições, sem celular e com a consciência de que estava praticando e pensando no sexo com a minha namorada, alguém me dá uma dica se houve recaída e devo começar o Reboot? Preciso de informações.

spazzio fique calmo. O título do fórum já dá a ideia, é vício em pornografia. Se a M foi algo pessoal e com uma lembrança, tranquilo na minha opinião. Só cuidado para não usar isso sempre como desculpa. Mas de resto, vida que segue.

Força nessa batalha.
Vlw.

EDIT: spazzio se não tiver um diário, abra um para seus questionamentos e história.

Força colega, sinto que estou no mesmo barco que você e quero sair dessa, mas não sei como. Vou seguir sua jornada em busca de inspiração.

KratosFerrigno escreveu:Escrever o relato aqui me ajudou muito. Estou estabelecendo metas semanais! Eu miro no dia que vou completar +7. Quinta-feira dia 07/07 vou completar 21 dias sem PMO. É um alívio ficar sem toda aquela carga que vem logo após a gente enfiar a cabeça no lixo...pq é isso que o pornô é: Um enorme balde de lixo e culpa e vergonha e tudo que não presta! Não instalei bloqueadores e tento ficar atento aos gatilhos. Sei que posso estar enganado e que todo mundo aqui e mesmo o programa indica bloquear tudo..mas acho que isso é como se fosse paz sem voz. Não posso viver acorrentado assim..não me vejo vencendo o vício se eu não posso nem ver uma publicação mais sexy no instagram de uma garota qualquer que logo já vou parar no pornô se não tiver bloqueado...não dá! Não pode ser assim! Se for assim logo eu vou dar um jeito de burlar o bloqueio e usar outro dispositivo que não o celular e aí já era...não! Eu tenho tentando encarar os gatilhos de frente, ao contrário do que tentei das últimas vezes! Eu mudo de assunto na cabeça..eu procuro algo pra fazer. Nosso grande inimigo é o ócio...é no ócio e na solidão que moram os gatilhos..então sempre que me deparo com um gatilho eu tento me observar. Observar minha própria mente tentando me levar a esses lugares obscuros e aí eu tento ir procurar outra coisa pra fazer. Largo do celular e vou cortar uma grama, molhar as plantas, brincar com os cachorros..os animais ajudam muito! São fontes infinitas de inocência, pureza e amor. Rumo aos 21 dias!! Força pra todos!!

A Quinta já é amanhã, praticamente! Que venham os 21 dias!

Boa tarde camaradas,

Essa semana estou na busca de mais uma micrometa: 28 dias na quinta-feira dia 14/07. Comecei numa quinta e desde então estou sempre em busca da outra quinta.

Como disse em tópicos anteriores, estou observando cada vez mais de perto os meus gatilhos, e aprendendo a desativá-los! E nesse contexto eu tenho percebido cada vez mais o quanto a ociosidade nos faz mal! E a ociosidade a que me refiro é principalmente causada pelo celular! É ficando de bobeira na tela que vc procrastina sua vida! Eu trabalho em escala, então um dia estou no trabalho e outro em casa. Minha esposa trabalha todo dia. Então, dia sim dia não eu tinha um prato cheio de ociosidade e procrastinação, que me causam muita ansiedade e aí que a PMO entra com tudo! Assim, tenho evitado ao máximo ficar sozinho sem fazer nada e isso pra mim tem sido muito produtivo! Uma faxina, uma grama pra cortar, lavar o carro, lavar os dogs ou mesmo ouvir uma boa música no fone de ouvido. Isso tudo ajuda e muito! De certa forma acho que precisamos "gastar pensamentos" entendem? Cansar um pouco esse nosso cérebro plastificado pela PMO. Quando vc ouve uma música intensamente, dá pra desligar os outros pensamentos...é uma forma de meditar e afastar pensamentos negativos!

Desejo muita força e fé a todos! A escolha é só nossa! Rumo aos 28 dias de reboot!

Os 28 é teu irmão já deu tudo certo

KratosFerrigno escreveu:Boa tarde camaradas,

Essa semana estou na busca de mais uma micrometa: 28 dias na quinta-feira dia 14/07. Comecei numa quinta e desde então estou sempre em busca da outra quinta.

Como disse em tópicos anteriores, estou observando cada vez mais de perto os meus gatilhos, e aprendendo a desativá-los! E nesse contexto eu tenho percebido cada vez mais o quanto a ociosidade nos faz mal! E a ociosidade a que me refiro é principalmente causada pelo celular! É ficando de bobeira na tela que vc procrastina sua vida! Eu trabalho em escala, então um dia estou no trabalho e outro em casa. Minha esposa trabalha todo dia. Então, dia sim dia não eu tinha um prato cheio de ociosidade e procrastinação, que me causam muita ansiedade e aí que a PMO entra com tudo! Assim, tenho evitado ao máximo ficar sozinho sem fazer nada e isso pra mim tem sido muito produtivo! Uma faxina, uma grama pra cortar, lavar o carro, lavar os dogs ou mesmo ouvir uma boa música no fone de ouvido. Isso tudo ajuda e muito! De certa forma acho que precisamos "gastar pensamentos" entendem? Cansar um pouco esse nosso cérebro plastificado pela PMO. Quando vc ouve uma música intensamente, dá pra desligar os outros pensamentos...é uma forma de meditar e afastar pensamentos negativos!

Desejo muita força e fé a todos! A escolha é só nossa! Rumo aos 28 dias de reboot!

Novidades, meu chapa?
Você já pensou em criar algo em momentos de ociosidade, para além das manutenções tipo lavar carro, cuidar dos dogs, etc. Quais áreas te interessam?
Como está a meta? Quando entrar atualiza a gente!
Forte abraço.

É isso! 35 dias amanhã! 55 para concluir o reboot! Rapaziada..tem que se concentrar pra aumentar o número de dias... Tá na tua mão aí... apesar de eu não relacionar aqui "hobbies" nem outras atividades tão interessantes, tenho relatado como tem funcionado pra mim! E tá funcionando! Encaro meus gatilhos de frente, sinto toda a tensão provocada e digo não!! Não uso bloqueadores nem nada. Agora é preciso sim um pouco de esforço...se não aguenta nem um dia talvez seja necessário reler o material, percorrer novamente o programa.

Desejo força a todos! Sempre! Eu vou tá aqui sempre relatando o aumento do meu número de dias. Espero que algo que eu escreva aqui preste pra ajudar alguém, assim como tantos outras histórias que li aqui me ajudaram!

Parabéns pelo foco
Tô a menos dias estou a 30 mais é isso
Muito foco
Resistir
Dizer não

KratosFerrigno escreveu:É isso! 35 dias amanhã! 55 para concluir o reboot! Rapaziada..tem que se concentrar pra aumentar o número de dias... Tá na tua mão aí... apesar de eu não relacionar aqui "hobbies" nem outras atividades tão interessantes, tenho relatado como tem funcionado pra mim! E tá funcionando! Encaro meus gatilhos de frente, sinto toda a tensão provocada e digo não!! Não uso bloqueadores nem nada. Agora é preciso sim um pouco de esforço...se não aguenta nem um dia talvez seja necessário reler o material, percorrer novamente o programa.

Desejo força a todos! Sempre! Eu vou tá aqui sempre relatando o aumento do meu número de dias. Espero que algo que eu escreva aqui preste pra ajudar alguém, assim como tantos outras histórias que li aqui me ajudaram!

Bom dia, KratosFerrigno,

Cara, que conquista aí. Estou indo um pouco mais atrás mas também sem uso de bloqueadores. Até os tenti usar mas quando instalei meu pc ficoubtodo bugado e desisti. Tenho usado várias estratégias, mas ainda a que mais tenho usado é o que chamo de carteiraço. Resgato uma imagem de algo que o vício em PMO na loucura me fez ter acesso e que com um pouco de sanidade me causa asco. Está funcionando. Só tenho que parar de olhar os números de dias pois isso está me causando ansiedade e de alguma forma retroalimentando o vício, já que o ideal é que cada vez mais perca importância na "lista de tarefas".