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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

20/7/2022, 21:54
Boa Noite galera, um prazer estar vindo até aqui compartilhar minha história com vocês, após ler algumas, fiquei com vontade de compartilhar a minha também afim de troca de ideias, experiências produtivas;

Atualmente tenho 28 anos, tenho uma relacionamento sério hétero, tenho uma vida relativamente estabilizada, pessoa normal, trabalho diariamente, inclusive bastante...
Tenho buscado bastante desenvolvimento emocional, espiritual e social, porém esse vício da PMO sempre nos atormenta;

Isso tudo começou por volta de uns 16 anos atrás, sempre fui uma criança muito curiosa, por volta dos meus 10 anos, talvez menos, comecei com M, porém sem P, ainda não ejaculava, porém sentia aquela sensação gostosa...
Um tempo depois um tio meu, por volta dos 12,13 anos, me apresentou as revistas e filmes P, foi uma época mágica, mais como não tinha idade, nem celular naquela época, não tinha fácil acesso a esse tipo de material, realmente só quando ia na casa do mesmo, ou quando meus pais saiam de casa (era algo relativamente raro);
Por volta dos meus 15,16 anos, já tinha computador, então ficou mais fácil o acesso, sempre, quase que diariamente me M, 1,2 x ao dia e tinha O, até uns 4 anos atrás, ainda achava isso normal...
Sempre tive uma vida sexual muito ativa, sempre tive relacionamentos duradouros, mais nunca consegui deixar PMO de lado por muito tempo;
Do ano de 2021 p/ cá, tenho tentando incansavelmente a vencer de uma vez por todas esse vício, cheguei a ficar ainda esse ano longe disso por volta de uns 60 dias, porém acabei recaindo novamente, sempre começa com um gatilho e a gente acaba cedendo.
Vejo que tem me prejudicado principalmente na sensibilidade, essa vez que estava longe a uns 60 dias estava maravilhoso, minha mente funciona normal, e também não tenho problemas com DE, porém na questão sensibilidade, sinto que me atrapalha bastante, e vejo também que o PMO acaba me deixando com muito pouca vontade de ficar com minha parceira, temos um relacionamento ainda de namorados, porém na minha cabeça, tem bastado as 2x p/ semana (acho que pra um casal normal isso é bem pouco), porém nesse tempo, uma época que estive muito animado com PMO, chegamos a ficar 15, 30 dias sem fazer nada... (sei que estava errado, mais não conseguia deseja-la).

Enfim, estou desde sexta-feira 15/07/2022 longe de PMO, me segurando ao máximo, segunda e terça-feira foram muito difíceis de segurar a vontade, principalmente por eu ter ótimas fontes de P, hoje foi mais tranquilo, dia corrido, porém ainda sem vontade alguma de ficar com minha parceira...

Estou com extrema vontade de ver P, praticar MO, porém não tenho vontade do sexo real, acredito que uma sequela recente deixada por esse vício maldito...

Tenho percebido cada vez mais, que tenho buscado o novo, meio que o fetiche é em ver algo/mulheres diferentes, imaginar fetiches do quanto as mulheres estão cada vez mais libertinas, enfim...

Vou compartilhando aqui com vocês, espero que eu consiga sair disso uma vez por todas.

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jean
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20/7/2022, 22:00
Temos aqui vários exemplos de pessoas que abandonaram o vício e voltaram a ter desejo pela parceira

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20/7/2022, 22:03
Meu caro Amigo Jean, além do meu bem estar, com toda certeza, esse é o motivo que tenho tentado focar pra dar forças pra sair disso tudo...
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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

21/7/2022, 09:10
Salve eduxx. Bem vindo ao Fórum, meu bom! E parabéns pela atitude de abrir um diário e compartilhar um pouco sua jornada conosco.

Interessante saber um pouco de sua história.

Uma coisa que eu só achei relevante dar um toque é sobre como encarar o reboot, e algo que eu errei durante muito tempo: não tente encarar o vício frente a frente e não busque ficar o tempo todo batalhando contra os desejos que surgiram ou vão surgir, pois, principalmente em início de reboot, é bem mais fácil resetarmos.

Não é um ato de covardia fugir de seus impulsos, até porque no nosso caso não estamos falando de fugir de algo natural da vida... PMO não é algo natural e, se por acaso surge em nós o ímpeto de consumi-la, o melhor a fazer é livrar-se do gatilho. É diferente de, por exemplo, o sujeito estar com medo ou ansiedade (ou outro sintoma) de ter relações com sua companheira, o que não é o seu caso; ou ter medo de enfrentar uma entrevista de emprego, por exemplo... Aí não devemos fugir, mas entender o que nos "perturba" e enfrentar a situação.

Ao invés disso, busque manter sempre sua mente ocupada com outras coisas, e busque seu desenvolvimento emocional. Foque em construir uma nova versão de si.

No mais, desejo sucesso em sua jornada.

Abs!

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21/7/2022, 11:48
Gardenzio escreveu:Salve eduxx. Bem vindo ao Fórum, meu bom! E parabéns pela atitude de abrir um diário e compartilhar um pouco sua jornada conosco.

Interessante saber um pouco de sua história.

Uma coisa que eu só achei relevante dar um toque é sobre como encarar o reboot, e algo que eu errei durante muito tempo: não tente encarar o vício frente a frente e não busque ficar o tempo todo batalhando contra os desejos que surgiram ou vão surgir, pois, principalmente em início de reboot, é bem mais fácil resetarmos.

Não é um ato de covardia fugir de seus impulsos, até porque no nosso caso não estamos falando de fugir de algo natural da vida... PMO não é algo natural e, se por acaso surge em nós o ímpeto de consumi-la, o melhor a fazer é livrar-se do gatilho. É diferente de, por exemplo, o sujeito estar com medo ou ansiedade (ou outro sintoma) de ter relações com sua companheira, o que não é o seu caso; ou ter medo de enfrentar uma entrevista de emprego, por exemplo... Aí não devemos fugir, mas entender o que nos "perturba" e enfrentar a situação.

Ao invés disso, busque manter sempre sua mente ocupada com outras coisas, e busque seu desenvolvimento emocional. Foque em construir uma nova versão de si.

No mais, desejo sucesso em sua jornada.

Abs!


Bom Dia meu querido amigo Gardenzio!!!


Sobre as formas de encarar o reboot, você fala tentar desviar o pensamento quando vier?

Tentar entender melhor o processo e ter paciência? Seria isso?

Hoje o dia está relativamente leve, completo meu 7º dia longe de PMO, libido baixa, sem E matinal, sem vontade de ver P, porém creio que devido a ansiedade, e nada de muito novo no dia a dia, vontade de MO (creio que pra aliviar os problemas do dia a dia, e uma forma de buscar prazer);

Gosto bastante de Jogos no PC, tenho tentado buscar prazer nisso, é uma forma que tenho encontrado de desviar o pensamento de outras coisas e ter força pra ir vivendo o dia a dia;


Graças à DEUS, não estou tendo impulsos referente a PMO, porém como eu disse acima, a busca incansável por prazer, fica a todo momento, uma pena que essa busca não seja de buscar minha parceira...


Enfim, vamos tocando o bonde, e tentando manter alma e mente sã.


Grande Abraço;

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21/7/2022, 13:14
Saudações eduxx!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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21/7/2022, 13:26
Boa Tarde meu amigo Diácono Lucas, muito obrigado por todas as dicas, estou completando hoje meu 7º dia longe de PMO, o fórum tem me ajudado bastante em relação a segurar a vontade, e entender melhor o processo!!!


Gratidão, grande abraço;

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

21/7/2022, 15:36
eduxx escreveu:Bom Dia meu querido amigo Gardenzio!!!


Sobre as formas de encarar o reboot, você fala tentar desviar o pensamento quando vier?

Tentar entender melhor o processo e ter paciência? Seria isso?

Hoje o dia está relativamente leve, completo meu 7º dia longe de PMO, libido baixa, sem E matinal, sem vontade de ver P, porém creio que devido a ansiedade, e nada de muito novo no dia a dia, vontade de MO (creio que pra aliviar os problemas do dia a dia, e uma forma de buscar prazer);

Gosto bastante de Jogos no PC, tenho tentado buscar prazer nisso, é uma forma que tenho encontrado de desviar o pensamento de outras coisas e ter força pra ir vivendo o dia a dia;


Graças à DEUS, não estou tendo impulsos referente a PMO, porém como eu disse acima, a busca incansável por prazer, fica a todo momento, uma pena que essa busca não seja de buscar minha parceira...


Enfim, vamos tocando o bonde, e tentando manter alma e mente sã.


Grande Abraço;

Boa tarde, meu bom.

Queria lhe dizer mais no sentido de você não lutar contra os seus desejos, mas procurar fugir de situações de gatilhos, o que também é um pouco de desviar o pensamento na hora que vier alguma tentação Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx 1f44d

Por exemplo, se vier algum pensamento de fantasia, não ficar lutando contra o pensamento em si, mas ocupar a mente com outra coisa.

Abs!

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21/7/2022, 19:30
Gardenzio escreveu:
eduxx escreveu:Bom Dia meu querido amigo Gardenzio!!!


Sobre as formas de encarar o reboot, você fala tentar desviar o pensamento quando vier?

Tentar entender melhor o processo e ter paciência? Seria isso?

Hoje o dia está relativamente leve, completo meu 7º dia longe de PMO, libido baixa, sem E matinal, sem vontade de ver P, porém creio que devido a ansiedade, e nada de muito novo no dia a dia, vontade de MO (creio que pra aliviar os problemas do dia a dia, e uma forma de buscar prazer);

Gosto bastante de Jogos no PC, tenho tentado buscar prazer nisso, é uma forma que tenho encontrado de desviar o pensamento de outras coisas e ter força pra ir vivendo o dia a dia;


Graças à DEUS, não estou tendo impulsos referente a PMO, porém como eu disse acima, a busca incansável por prazer, fica a todo momento, uma pena que essa busca não seja de buscar minha parceira...


Enfim, vamos tocando o bonde, e tentando manter alma e mente sã.


Grande Abraço;

Boa tarde, meu bom.

Queria lhe dizer mais no sentido de você não lutar contra os seus desejos, mas procurar fugir de situações de gatilhos, o que também é um pouco de desviar o pensamento na hora que vier alguma tentação  Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx 1f44d

Por exemplo, se vier algum pensamento de fantasia, não ficar lutando contra o pensamento em si, mas ocupar a mente com outra coisa.

Abs!


Boa noite meu amigo, ótima observação, é o que tenho tentado fazer, tentado nem pensar, na verdade os pensamentos realmente são poucos, o que mais tem acontecido é eu me acostumado com a monotomia da vida, apesar da correria diárias, e buscar algo prazeroso/novo pra fazer, que é o que a PMO trazia diariamente, mais estamos seguindo tentando ser fortes, e entender que aquilo na faz parte da vida/mundo real;


Grande abraço



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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty 7º DIA LIMPO

21/7/2022, 21:49
Boa noite turma!!!

Venho aqui hoje compartilhar mais um dia com vocês, não está sendo fácil essa jornada, porém é necessário suportar esse processo pra colher os frutos seja num futuro próximo ou mesmo distante;

Acordei hoje sem ereção matinal, aliás, não tive ereção em nenhum período do dia;

Estamos em um período no trabalho que tem sobrado bastante tempo ocioso, o que acaba sendo ruim, pois você fica procurando coisas pra ver/resolver, e acaba que o dia não passa, esse período recente de saída da PMO, é muito ruim, pois com acesso aos conteúdos, você tinha diversas injeções de dopamina ao decorrer do dia, o que acaba por trazer aquele prazer imediato/rápido, algumas vezes chegava a praticar até no banheiro do trabalho, justamente afim de dar fim na ansiedade;

Porém o dia chegando ao fim, finalizo hoje meu 7º dia longe de PMO, hoje que o que deu força pra não recair, realmente foi a vontade de sair desse vício, e estava lendo/respondendo bastante coisa no fórum, inclusive vendo que tem bastante pessoas passando pela mesma situação que a minha, o que nós da força pra seguir e vencer;

Agora à noite tive alguns conflitos com minha parceira via telefone, porém tenho aprendido lidar bem em relação a isso, e entender que nem sempre superamos as expectativas emocionais da nossa parceira/parceiro, lembrando que, ela não sabe do meu vício, e muito menos que assistia e praticava PMO, nunca perguntou, e eu tb nunca tive abertura de contar, por saber justamente que haveria julgamento/represálias vindo da mesma;

Mais vamos ficando por aqui, uma sensação de felicidade por ter vencido mais um dia/batalha e com força de vontade pra prosseguir na jornada;

Grande Abraço a todos, e que nos permitamos continuar de alma e mente sã;

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

22/7/2022, 07:08
Bom dia, eduxx,

Estive retribuindo a gentileza e lendo o teu diário. Apesar de sermos de gerações um pouco diferentes, temos muitas semelhanças em como a PMO entrou em nossas vidas. Eu até acredito que caras da tua idade e mais novos tiveram e tem inícios muito mais intensos, já que fui ter contato com a internet banda larga apenas já perto dos meus 25 anos, acredito. Antes disso eu tinha que fazer maratonas nas madrugadas atrás de programas adultos e baixando vídeos por horas através de plataformas de download. E a facilidade do smartphone foi ainda bem mais recente.
PMO se enfrenta com outros objetivos que te deem prazer. Infelizmente, há grandes complicadores nisso quando se trata de sexo real. O primeiro logicamente é que para isso dependemos de consentimento da parceira, o que vai totalmente na contramão de um prazer solitário e just in time. Outro aspecto é que quando somos apenas o casal, sem filhos, somos confrontados com os diversos sintomas do vício (falta de sensibilidade, DE, ER ou EP...) e isso vai afetando nossa autoestima na relação, o que favorece a nos afastarmos ainda mais para buscar tudo no mundo virtual, que não nos cobra desempenho e nos fornece sempre novidades. Por outro lado, quando já temos filhos, nossas responsabilidades multiplicam-se - até teremos menos tempo para gastar com PMO, porém todos sabemos que quando a fissura é grande não precisa muito para uma queda - e aí o que fica comprometido é a relação do casal. Ou seja, independente de termo todo o tempo do mundo, menos preocupações e uma parceira para sexo real, ou pouco tempo para a gente, preocupações demais e sexo real quase que anual (é cara, fica feliz com tuas 2 vezes por semana, pois isso acho que nunca tive hehehhe), tudo sempre é um convite a evadir-se na PMO.

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

22/7/2022, 09:41
Moita escreveu:Bom dia, eduxx,

Estive retribuindo a gentileza e lendo o teu diário. Apesar de sermos de gerações um pouco diferentes, temos muitas semelhanças em como a PMO entrou em nossas vidas. Eu até acredito que caras da tua idade e mais novos tiveram e tem inícios muito mais intensos, já que fui ter contato com a internet banda larga apenas já perto dos meus 25 anos, acredito. Antes disso eu tinha que fazer maratonas nas madrugadas atrás de programas adultos e baixando vídeos por horas através de plataformas de download. E a facilidade do smartphone foi ainda bem mais recente.
PMO se enfrenta com outros objetivos que te deem prazer. Infelizmente, há grandes complicadores nisso quando se trata de sexo real. O primeiro logicamente é que para isso dependemos de consentimento da parceira, o que vai totalmente na contramão de um prazer solitário e just in time. Outro aspecto é que quando somos apenas o casal, sem filhos, somos confrontados com os diversos sintomas do vício (falta de sensibilidade, DE, ER ou EP...) e isso vai afetando nossa autoestima na relação, o que favorece a nos afastarmos ainda mais para buscar tudo no mundo virtual, que não nos cobra desempenho e nos fornece sempre novidades. Por outro lado, quando já temos filhos, nossas responsabilidades multiplicam-se - até teremos menos tempo para gastar com PMO, porém todos sabemos que quando a fissura é grande não precisa muito para uma queda - e  aí o que fica comprometido é a relação do casal. Ou seja, independente de termo todo o tempo do mundo, menos preocupações e uma parceira para sexo real, ou pouco tempo para a gente, preocupações demais e sexo real quase que anual (é cara, fica feliz com tuas 2 vezes por semana, pois isso acho que nunca tive hehehhe), tudo sempre é um convite a evadir-se na PMO.


Bom dia meu caro amigo, nossa semelhança de entrada no mundo da PMO é realmente semelhante, mais acho que como você disse, hoje tem tudo muito fácil e rápido na palma da mão, nesses últimos dias, eu baixava por exemplo 10 filmes em coisa de 1 hora, enfim, desastre total...

Mais o importante hoje creio que seja termos consciência de que isso não é correto, não nos faz bem, pegarmos o que deu errado, corrigir, o que deu certo permanecer e tocarmos o bonde...

Tentarmos ser melhores à cada dia mais, tenho inclusive lido bastante coisas sobre "ESTOICISMO" "FILOSOFIA" e tem me trago muitos benefícios, afinal, estamos em 2022 e sabemos que tem toda uma evolução por trás disso, ou seja, algo que é considerado "problema" pra nós hoje, nada mais é, do que uma mera ilusão que não deveria nem se quer ganhar nossa atenção...

Como você disse, penso que com o casamento e chegada dos filhos, muda bastante coisa, mais uma coisa que não podemos esquecer, precisamos cuidar da nossa parceira/filhos/família, mais também precisamos cuidar de nós, fazer o bem pra nós, e termos consciência, de que chegamos só nessa vida, e iremos embora sozinhos...


Esse fórum tem me dado muita força pra seguir, compartilhar e ler, tem me feito muito bem...

Encerro por aqui, grande abraço meu amigo!!!

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

22/7/2022, 12:21
eduxx escreveu:Boa Tarde meu amigo Diácono Lucas, muito obrigado por todas as dicas, estou completando hoje meu 7º dia longe de PMO, o fórum tem me ajudado bastante em relação a segurar a vontade, e entender melhor o processo!!!


Gratidão, grande abraço;

eduxx escreveu:Boa noite turma!!!

Venho aqui hoje compartilhar mais um dia com vocês, não está sendo fácil essa jornada, porém é necessário suportar esse processo pra colher os frutos seja num futuro próximo ou mesmo distante;

Acordei hoje sem ereção matinal, aliás, não tive ereção em nenhum período do dia;

Estamos em um período no trabalho que tem sobrado bastante tempo ocioso, o que acaba sendo ruim, pois você fica procurando coisas pra ver/resolver, e acaba que o dia não passa, esse período recente de saída da PMO, é muito ruim, pois com acesso aos conteúdos, você tinha diversas injeções de dopamina ao decorrer do dia, o que acaba por trazer aquele prazer imediato/rápido, algumas vezes chegava a praticar até no banheiro do trabalho, justamente afim de dar fim na ansiedade;

Porém o dia chegando ao fim, finalizo hoje meu 7º dia longe de PMO, hoje que o que deu força pra não recair, realmente foi a vontade de sair desse vício, e estava lendo/respondendo bastante coisa no fórum, inclusive vendo que tem bastante pessoas passando pela mesma situação que a minha, o que nós da força pra seguir e vencer;

Agora à noite tive alguns conflitos com minha parceira via telefone, porém tenho aprendido lidar bem em relação a isso, e entender que nem sempre superamos as expectativas emocionais da nossa parceira/parceiro, lembrando que, ela não sabe do meu vício, e muito menos que assistia e praticava PMO, nunca perguntou, e eu tb nunca tive abertura de contar, por saber justamente que haveria julgamento/represálias vindo da mesma;

Mais vamos ficando por aqui, uma sensação de felicidade por ter vencido mais um dia/batalha e com força de vontade pra prosseguir na jornada;

Grande Abraço a todos, e que nos permitamos continuar de alma e mente sã;

Grande eduxx, minhas saudações!

Como vão as coisas hoje?

Lendo um pouco do seu relato, já identificamos alguns dos sintomas que passei também, como mencionou em sua apresentação o fato de não sentir o desejo pela companheira, entre outros fatores, pelo que observei, não teve D.E, creio que suas terminações nervosas estão regulares, o grande problema do vício em pornográfia, está hiperestimulação, e na injeção de dopamina em nossa cérebro, o que é prejudicial .

Ainda não vi (ou não relatou), se anda fazendo atividades de religação, acredite meu amigo, tais atividades ajudam demais no processo.

Creia que conforme caminhar com o processo do reboot, estará com uma mente revigorada.

No mais, passei para acompanhar sua evolução, e dizer que estou no torcida por você.

Nos mantenha atualizados.

Abraços!





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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty RESPOSTA/8º DIA

22/7/2022, 22:40
Diácono Lucas escreveu:
eduxx escreveu:Boa Tarde meu amigo Diácono Lucas, muito obrigado por todas as dicas, estou completando hoje meu 7º dia longe de PMO, o fórum tem me ajudado bastante em relação a segurar a vontade, e entender melhor o processo!!!


Gratidão, grande abraço;

eduxx escreveu:Boa noite turma!!!

Venho aqui hoje compartilhar mais um dia com vocês, não está sendo fácil essa jornada, porém é necessário suportar esse processo pra colher os frutos seja num futuro próximo ou mesmo distante;

Acordei hoje sem ereção matinal, aliás, não tive ereção em nenhum período do dia;

Estamos em um período no trabalho que tem sobrado bastante tempo ocioso, o que acaba sendo ruim, pois você fica procurando coisas pra ver/resolver, e acaba que o dia não passa, esse período recente de saída da PMO, é muito ruim, pois com acesso aos conteúdos, você tinha diversas injeções de dopamina ao decorrer do dia, o que acaba por trazer aquele prazer imediato/rápido, algumas vezes chegava a praticar até no banheiro do trabalho, justamente afim de dar fim na ansiedade;

Porém o dia chegando ao fim, finalizo hoje meu 7º dia longe de PMO, hoje que o que deu força pra não recair, realmente foi a vontade de sair desse vício, e estava lendo/respondendo bastante coisa no fórum, inclusive vendo que tem bastante pessoas passando pela mesma situação que a minha, o que nós da força pra seguir e vencer;

Agora à noite tive alguns conflitos com minha parceira via telefone, porém tenho aprendido lidar bem em relação a isso, e entender que nem sempre superamos as expectativas emocionais da nossa parceira/parceiro, lembrando que, ela não sabe do meu vício, e muito menos que assistia e praticava PMO, nunca perguntou, e eu tb nunca tive abertura de contar, por saber justamente que haveria julgamento/represálias vindo da mesma;

Mais vamos ficando por aqui, uma sensação de felicidade por ter vencido mais um dia/batalha e com força de vontade pra prosseguir na jornada;

Grande Abraço a todos, e que nos permitamos continuar de alma e mente sã;

Grande eduxx, minhas saudações!

Como vão as coisas hoje?

Lendo um pouco do seu relato, já identificamos alguns dos sintomas que passei também, como mencionou em sua apresentação o fato de não sentir o desejo pela companheira, entre outros fatores, pelo que observei, não teve D.E, creio que suas terminações nervosas estão regulares, o grande problema do vício em pornográfia, está hiperestimulação, e na injeção de dopamina em nossa cérebro, o que é prejudicial .

Ainda não vi (ou não relatou), se anda fazendo atividades de religação, acredite meu amigo, tais atividades ajudam demais no processo.

Creia que conforme caminhar com o processo do reboot, estará com uma mente revigorada.

No mais, passei para acompanhar sua evolução, e dizer que estou no torcida por você.

Nos mantenha atualizados.

Abraços!




Boa noite meu grande amigo, já aproveitando pra responder sua pergunta e também postar sobre meu 8º dia longe desse vício;

Realmente não tive problemas em relação a DE e EP, porém minha sensibilidade anda muito baixa;
Sobre a hiperstimulação e injeção de dopamina, creio que infrento diretamente esses problemas, por causa da ansiedade, PMO sempre era uma possível motivo pra recorrer, um ato pra dar aquela felicidade momentânea, porém todos sabemos os prejuízos disso no longe e curto prazo;

O que seriam as atividades de religação?


Hoje acordei cedo com uma leve ereção matinal, acabou que o dia foi bem corrido inclusive no trabalho, nem vi a sexta feira passar... Após o trabalho estava extremamente cansado, porém passei na casa da patroa pois meu pai iria fazer umas pizzas pra gente, e acabamos vindo pra casa.

Antes da janta, fui pro banho, e pensei: porque não fazer um sexo, seja pra aliviar a tensão, e também pra dar prazer pra minha parceira e também pra mim?

Pois bem, tomei banho e me preparei, e fizemos, inclusive com preliminares, um prazo relativamente curto (20 minutos), porém satisfatório pra ambos, percebi que minha sensibilidade ainda está está bem pouca, mais já bem diferente de quando vivia praticando PMO diariamente;

Finalizo mais um dia de batalha vencido, cabeça no lugar, e cada vez mais disposto a largar esse vício de lado, custe o que custar...

Vou falar que não tenho mais vontade? Estarei mentindo, porém nesse momento preciso pensar/entender que é todo um processo, e os frutos? Havemos de colher lá na frente;


Grande abraço pra todos, que possamos permanecer de alma e mente sã!!!


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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty 9 DIAS LONGE

24/7/2022, 00:39
Boa noite galera, só agora tiver um tempinho pra vir aqui escrever sobre esse 9 (nono) dia longe de PMO;

Foi relativamente um bom dia, fui ao trabalho, joguei, esfriei a cabeça, socializei com minha família, já estou na cama pra dormir, vontade de ver P, controlada, porém a ansiedade e a busca por prazer e algo novo atrapalha…
As vezes até me pergunto, porque isso?
Será que isso em determinado momento irá passar/irá ser colocado tudo no lugar e essa abstinência por prazer/ver algo novo irá passar?
Nem tanto vontade de ver P, mais vontade de ver algo novo, que cause curiosidade, prazer ao olhar, mais enfim, seguindo tentando desviar pensamentos e ser forte no propósito;

Patroa está numa TPM brava essa semana; o que não tem me ajudado nem um pouco, inclusive hoje, está muito na dela, estamos noivos atualmente, e por incrível que pareça com essas instabilidades as vezes sinto vontade de colocar um fim, afinal o relacionamento parece uma roda gigante, cheio de dias bons, mais também dias complicados… (hoje foi um deles)
Mais como tudo na vida, vamos dar tempo ao tempo, e sermos pacientes, afinal o que tem pra acontecer, em determinado momento acontecerá…
Outra coisa, se eu não gostar e não fizer por mim, quem fará?
Esse pensamento hoje, apesar de tudo, me deu bastante força pra continuar no propósito!!!
Por hoje é isso, encerro o dia com sentimento de gratidão, e agradecimento a Deus por me permitir mais um dia com saúde, feliz, e junto da minha família!!!!
Um grande abraço a todos…

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

24/7/2022, 08:07
Bom dia meu caro.
Acabei de ler seu diário.

Continue firme, vc está indo muito bem.

Vigilante, sempre.

Bom final de semana pra vc.

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24/7/2022, 23:16
Eustáquio escreveu:Bom dia meu caro.
Acabei de ler seu diário.

Continue firme, vc está indo muito bem.

Vigilante, sempre.

Bom final de semana pra vc.


Boa noite meu amigo, muito obrigado pelo apoio!!!


Grande abraço;

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty 10º DIA

24/7/2022, 23:22
Boa noite meus caros amigos!!!

Com felicidade venho aqui escrever hoje, hoje completo meus 10 dias, pode parecer algo pequeno, porém já representa 10% do reboot;

Atualmente me sentindo bem melhor, mentalmente, fisicamente, e principalmente por não carregar o sentimento de culpa que sempre sentirá após praticar PMO, claro, ainda não estou com aquela sensibilidade extrema, hoje pratiquei intimidades novamente, tudo ok, sensibilidade melhorando, sem DE ou EP;

Essa semana foi um pouco complicado, estou com uma gripe meio chata desde segunda-feira, além da TPM da patroa, uma fase que fica muito difícil pois ela fala demais, reclama bastante (as vezes sem motivo), tanto que depois reconhece, mais enfim, acaba me deixando mal;

Tenho percebido que nesse período fico ainda mais ansioso, como se fosse com medo da relação acabar, dela ir embora, enfim...
Preciso cuidar de mim, antes de cuidar dessa relação, tenho refletido bastante sobre isso, mais como nós sabemos, nem tudo que refletimos/pensamos, conseguimos resolver, a lição que fica de hoje é: TUDO NO SEU TEMPO, O QUE TIVER QUE ACONTECER, IRÁ ACONTECER...

É colocar nas mãos de DEUS e pedir ele pra tomar conta e nós iluminar sempre, a gente cuidar do que realmente depende de nós, afinal, somos nós, e essa parte eu tenho me comprometido bem com ela, esses 10 dias foram a custa de muita força de vontade, determinação, reflexão, e principalmente querer colocar fim no ciclo vicioso que é PMO, as vezes bate um pouco de vontade devido ao alívio da ansiedade e ver algo novo, mais sempre tenho desviado o pensamento e tentado viver minha REALIDADE;


Por hoje é isso, grande abraço a todos, e que podemos manter sempre ALMA E MENTE SÃ!


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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

25/7/2022, 00:11
eduxx escreveu:Boa noite meus caros amigos!!!

Com felicidade venho aqui escrever hoje, hoje completo meus 10 dias, pode parecer algo pequeno, porém já representa 10% do reboot;

Atualmente me sentindo bem melhor, mentalmente, fisicamente, e principalmente por não carregar o sentimento de culpa que sempre sentirá após praticar PMO, claro, ainda não estou com aquela sensibilidade extrema, hoje pratiquei intimidades novamente, tudo ok, sensibilidade melhorando, sem DE ou EP;

Essa semana foi um pouco complicado, estou com uma gripe meio chata desde segunda-feira, além da TPM da patroa, uma fase que fica muito difícil pois ela fala demais, reclama bastante (as vezes sem motivo), tanto que depois reconhece, mais enfim, acaba me deixando mal;

Tenho percebido que nesse período fico ainda mais ansioso, como se fosse com medo da relação acabar, dela ir embora, enfim...
Preciso cuidar de mim, antes de cuidar dessa relação, tenho refletido bastante sobre isso, mais como nós sabemos, nem tudo que refletimos/pensamos, conseguimos resolver, a lição que fica de hoje é: TUDO NO SEU TEMPO, O QUE TIVER QUE ACONTECER, IRÁ ACONTECER...

É colocar nas mãos de DEUS e pedir ele pra tomar conta e nós iluminar sempre, a gente cuidar do que realmente depende de nós, afinal, somos nós, e essa parte eu tenho me comprometido bem com ela, esses 10 dias foram a custa de muita força de vontade, determinação, reflexão, e principalmente querer colocar fim no ciclo vicioso que é PMO, as vezes bate um pouco de vontade devido ao alívio da ansiedade e ver algo novo, mais sempre tenho desviado o pensamento e tentado viver minha REALIDADE;


Por hoje é isso, grande abraço a todos, e que podemos manter sempre ALMA E MENTE SÃ!


Amém irmão, um dia todos iremos nos libertar,um passo de cada vez em rumo a liberdade do vício.
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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

25/7/2022, 08:46
eduxx escreveu:Boa noite meus caros amigos!!!

Com felicidade venho aqui escrever hoje, hoje completo meus 10 dias, pode parecer algo pequeno, porém já representa 10% do reboot;

Atualmente me sentindo bem melhor, mentalmente, fisicamente, e principalmente por não carregar o sentimento de culpa que sempre sentirá após praticar PMO, claro, ainda não estou com aquela sensibilidade extrema, hoje pratiquei intimidades novamente, tudo ok, sensibilidade melhorando, sem DE ou EP;

Essa semana foi um pouco complicado, estou com uma gripe meio chata desde segunda-feira, além da TPM da patroa, uma fase que fica muito difícil pois ela fala demais, reclama bastante (as vezes sem motivo), tanto que depois reconhece, mais enfim, acaba me deixando mal;

Tenho percebido que nesse período fico ainda mais ansioso, como se fosse com medo da relação acabar, dela ir embora, enfim...
Preciso cuidar de mim, antes de cuidar dessa relação, tenho refletido bastante sobre isso, mais como nós sabemos, nem tudo que refletimos/pensamos, conseguimos resolver, a lição que fica de hoje é: TUDO NO SEU TEMPO, O QUE TIVER QUE ACONTECER, IRÁ ACONTECER...

É colocar nas mãos de DEUS e pedir ele pra tomar conta e nós iluminar sempre, a gente cuidar do que realmente depende de nós, afinal, somos nós, e essa parte eu tenho me comprometido bem com ela, esses 10 dias foram a custa de muita força de vontade, determinação, reflexão, e principalmente querer colocar fim no ciclo vicioso que é PMO, as vezes bate um pouco de vontade devido ao alívio da ansiedade e ver algo novo, mais sempre tenho desviado o pensamento e tentado viver minha REALIDADE;


Por hoje é isso, grande abraço a todos, e que podemos manter sempre ALMA E MENTE SÃ!


Bom Dia! Siga firme e tente buscar por novos prazeres e ares... ontem fiz uma trilha e minha recompensa oi incrivel!!! Algo dierente do dia a dia. Isso vale pra sua parceira tambem... Leva ela num parque ou uma coisa diferente e divertida.
Estou lidando MUITO bem com a masturbação buscando ao novo. Espero ter ajudado.

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

25/7/2022, 08:58
eduxx escreveu:Boa noite meus caros amigos!!!

Com felicidade venho aqui escrever hoje, hoje completo meus 10 dias, pode parecer algo pequeno, porém já representa 10% do reboot;

Atualmente me sentindo bem melhor, mentalmente, fisicamente, e principalmente por não carregar o sentimento de culpa que sempre sentirá após praticar PMO, claro, ainda não estou com aquela sensibilidade extrema, hoje pratiquei intimidades novamente, tudo ok, sensibilidade melhorando, sem DE ou EP;

Essa semana foi um pouco complicado, estou com uma gripe meio chata desde segunda-feira, além da TPM da patroa, uma fase que fica muito difícil pois ela fala demais, reclama bastante (as vezes sem motivo), tanto que depois reconhece, mais enfim, acaba me deixando mal;

Tenho percebido que nesse período fico ainda mais ansioso, como se fosse com medo da relação acabar, dela ir embora, enfim...
Preciso cuidar de mim, antes de cuidar dessa relação, tenho refletido bastante sobre isso, mais como nós sabemos, nem tudo que refletimos/pensamos, conseguimos resolver, a lição que fica de hoje é: TUDO NO SEU TEMPO, O QUE TIVER QUE ACONTECER, IRÁ ACONTECER...

É colocar nas mãos de DEUS e pedir ele pra tomar conta e nós iluminar sempre, a gente cuidar do que realmente depende de nós, afinal, somos nós, e essa parte eu tenho me comprometido bem com ela, esses 10 dias foram a custa de muita força de vontade, determinação, reflexão, e principalmente querer colocar fim no ciclo vicioso que é PMO, as vezes bate um pouco de vontade devido ao alívio da ansiedade e ver algo novo, mais sempre tenho desviado o pensamento e tentado viver minha REALIDADE;


Por hoje é isso, grande abraço a todos, e que podemos manter sempre ALMA E MENTE SÃ!


Salve Eduxx! Que bom que está sentindo melhoras já nessa sua jornada.

Como você falou, como é importante cuidarmos primeiro de nós, e assim podermos cuidar de outras coisas (relacionamento, terceiros, etc...). De fato, começa em nós para depois termos condições de cuidar melhor das outras coisas. Achei interessante essa sua observação.

Continua com a pegada, meu bom. Desejo forças para você em sua jornada.

Grande abs!

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25/7/2022, 09:16
Bom dia meus queridos, tudo bem?
Mais tarde vou responder um a um, estou no trabalho agora.

Aconteceu um fato, e fiquei refletindo o quanto nosso cérebro/corpo, tentam nos sabotar a todo momento no processo de desintoxicação, por isso é super importante ter equilíbrio na vida…

Essa noite creio que a noite toda, tive poluição noturna, inclusive eu fazendo Sexo com duas irmãs, as duas são casadas, eu tb sou noivo, uma inclusive é casada com o primo da minha noiva, enfim, LOUCURA…

Precisamos sempre vigiar e tomar cuidado com vícios, pq uma vez que o nosso corpo/cérebro acostuma, ele não quer sair de forma alguma…

Acordei com aquela mega ereção matinal, mais seguiremos firmes!!!

Hoje irei completa meu 11 dia longe disso; e quero de uma vez por todas, fechar esse livro que foi PMO na minha vida!


Grande abraço à todos, mais tarde respondo, e conto como foi o restante do dia!

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

25/7/2022, 10:16
eduxx escreveu:Bom dia meus queridos, tudo bem?
Mais tarde vou responder um a um, estou no trabalho agora.

Aconteceu um fato, e fiquei refletindo o quanto nosso cérebro/corpo, tentam nos sabotar a todo momento no processo de desintoxicação, por isso é super importante ter equilíbrio na vida…

Essa noite creio que a noite toda, tive poluição noturna, inclusive eu fazendo Sexo com duas irmãs, as duas são casadas, eu tb sou noivo, uma inclusive é casada com o primo da minha noiva, enfim, LOUCURA…

Precisamos sempre vigiar e tomar cuidado com vícios, pq uma vez que o nosso corpo/cérebro acostuma, ele não quer sair de forma alguma…

Acordei com aquela mega ereção matinal, mais seguiremos firmes!!!

Hoje irei completa meu 11 dia longe disso; e quero de uma vez por todas, fechar esse livro que foi PMO na minha vida!


Grande abraço à todos, mais tarde respondo, e conto como foi o restante do dia!
Bora pra frente, o reboot é um caminho de desintoxicação em todos aspectos de nossas vidas, continue focado, abçs.

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25/7/2022, 11:56
Cidadão Kane escreveu:
eduxx escreveu:Boa noite meus caros amigos!!!

Com felicidade venho aqui escrever hoje, hoje completo meus 10 dias, pode parecer algo pequeno, porém já representa 10% do reboot;

Atualmente me sentindo bem melhor, mentalmente, fisicamente, e principalmente por não carregar o sentimento de culpa que sempre sentirá após praticar PMO, claro, ainda não estou com aquela sensibilidade extrema, hoje pratiquei intimidades novamente, tudo ok, sensibilidade melhorando, sem DE ou EP;

Essa semana foi um pouco complicado, estou com uma gripe meio chata desde segunda-feira, além da TPM da patroa, uma fase que fica muito difícil pois ela fala demais, reclama bastante (as vezes sem motivo), tanto que depois reconhece, mais enfim, acaba me deixando mal;

Tenho percebido que nesse período fico ainda mais ansioso, como se fosse com medo da relação acabar, dela ir embora, enfim...
Preciso cuidar de mim, antes de cuidar dessa relação, tenho refletido bastante sobre isso, mais como nós sabemos, nem tudo que refletimos/pensamos, conseguimos resolver, a lição que fica de hoje é: TUDO NO SEU TEMPO, O QUE TIVER QUE ACONTECER, IRÁ ACONTECER...

É colocar nas mãos de DEUS e pedir ele pra tomar conta e nós iluminar sempre, a gente cuidar do que realmente depende de nós, afinal, somos nós, e essa parte eu tenho me comprometido bem com ela, esses 10 dias foram a custa de muita força de vontade, determinação, reflexão, e principalmente querer colocar fim no ciclo vicioso que é PMO, as vezes bate um pouco de vontade devido ao alívio da ansiedade e ver algo novo, mais sempre tenho desviado o pensamento e tentado viver minha REALIDADE;


Por hoje é isso, grande abraço a todos, e que podemos manter sempre ALMA E MENTE SÃ!


Amém irmão, um dia todos iremos nos libertar,um passo de cada vez em rumo a liberdade do vício.


Bom dia meu irmão, só depende de nos mesmo fazermos reflexões acerca disso, e procurar corrigir à nos mesmos!!!

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Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

25/7/2022, 11:57
Alguem aí escreveu:
eduxx escreveu:Boa noite meus caros amigos!!!

Com felicidade venho aqui escrever hoje, hoje completo meus 10 dias, pode parecer algo pequeno, porém já representa 10% do reboot;

Atualmente me sentindo bem melhor, mentalmente, fisicamente, e principalmente por não carregar o sentimento de culpa que sempre sentirá após praticar PMO, claro, ainda não estou com aquela sensibilidade extrema, hoje pratiquei intimidades novamente, tudo ok, sensibilidade melhorando, sem DE ou EP;

Essa semana foi um pouco complicado, estou com uma gripe meio chata desde segunda-feira, além da TPM da patroa, uma fase que fica muito difícil pois ela fala demais, reclama bastante (as vezes sem motivo), tanto que depois reconhece, mais enfim, acaba me deixando mal;

Tenho percebido que nesse período fico ainda mais ansioso, como se fosse com medo da relação acabar, dela ir embora, enfim...
Preciso cuidar de mim, antes de cuidar dessa relação, tenho refletido bastante sobre isso, mais como nós sabemos, nem tudo que refletimos/pensamos, conseguimos resolver, a lição que fica de hoje é: TUDO NO SEU TEMPO, O QUE TIVER QUE ACONTECER, IRÁ ACONTECER...

É colocar nas mãos de DEUS e pedir ele pra tomar conta e nós iluminar sempre, a gente cuidar do que realmente depende de nós, afinal, somos nós, e essa parte eu tenho me comprometido bem com ela, esses 10 dias foram a custa de muita força de vontade, determinação, reflexão, e principalmente querer colocar fim no ciclo vicioso que é PMO, as vezes bate um pouco de vontade devido ao alívio da ansiedade e ver algo novo, mais sempre tenho desviado o pensamento e tentado viver minha REALIDADE;


Por hoje é isso, grande abraço a todos, e que podemos manter sempre ALMA E MENTE SÃ!


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Estou lidando MUITO bem com a masturbação buscando ao novo. Espero ter ajudado.



Bom dia meu irmão, tudo bem?

Lembro da época que estávamos bem focados nos pedais de dia de semana, e também final de semana, realmente o benefício é imenso mesmo, nós organizando pra voltar!!!


Meus parabéns pela sua força de vontade, vamos seguir firmes!!!

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