Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

+15
Rottweiler
luta diária
resist
Return
ForadaCurva32
NO FAP FOREVER!!!
eduxx
Pavaozinho
Kaneki
Alguem aí
Eustáquio
Moita
Diácono Lucas
Gardenzio
jean
19 participantes
Ir para baixo
eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty PENSAMENTOS...

13/9/2022, 16:45
Pensamentos desde a hora do almoço assolando o tempo inteiro, quase me permitindo uma nova recaída, é como se eu ainda não estivesse pronto pra abandonar o vício, como se aquilo me trouxesse uma prejuízo momentâneo, mais me trouxesse também o prazer do "novo"...


Triste dizer, mais hoje é isso, estou tentando à todo momento me centralizar, mais cabeça à milhão, e olha que o dia hoje está corrido...

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Gardenzio, Rottweiler, Kobscop e Príncipe Sayajin gostam desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty RECAÍDA...

14/9/2022, 12:23
É galera, triste dizer, mais o resumo é esse.


Mais uma recaída, mais uma vez me permitindo procurar/ver o novo, dessa vez vi algumas coisas pesadas, o sentimento pós, todo nos já sabemos, nojo de nós mesmos, desânimo, tomei banho e fui dormir...


Hoje dia relativamente bom, alguma vontade de ver/assistir PMO, focarei mais no livro do garry wilson, e tentarei ler/entender como funciona melhor esse processo, pq só na força de vontade não está dando mais...


Como eu disse esses dias, é como se eu não me sentisse pronto pra abandonar o vício de vez, é como se toda vez que eu deixasse o vício, tivesse me faltando algo, eu estivesse incompleto, eu precisasse de ver aquilo mais uma vez...


De uns 40 dias pra cá, tive algumas sequências, de 5, 7, 8 dias, porém nada mais que isso, de 60 dias pra cá, minha maior sequência foi quando conheci o fórum, 21 dias...


Em resumo é isso, cabeça bagunçada, ainda não irei reiniciar o contador pois não sei o que acontecerá, mais cá entre nós, esse vício é malvado, e muito difícil de se abandonar...


Uma grande abraço pros colegas de batalho, desejo sorte, força e consciência à todos...

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki, Gardenzio, Rottweiler, Return e Kobscop gostam desta mensagem

Rottweiler
Rottweiler
Mensagens : 1337
Data de inscrição : 22/07/2019
Idade : 31

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

14/9/2022, 12:32
Cara, te entendo bem. Esse "nunca mais" tem um peso muito grande. São muitos anos condicionados a esse prazer fácil. Porém quando voltamos, cavamos um pouco mais. Gerando um problema maior ainda.
Mas a saída do poço, é só por cima e temos que escalar.

Força nesse recomeço.
Abraço.

_______________________________________



Kaneki, Kobscop e eduxx gostam desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

14/9/2022, 21:43
Rottweiler escreveu:Cara, te entendo bem. Esse "nunca mais" tem um peso muito grande. São muitos anos condicionados a esse prazer fácil. Porém quando voltamos, cavamos um pouco mais. Gerando um problema maior ainda.
Mas a saída do poço, é só por cima e temos que escalar.

Força nesse recomeço.
Abraço.

Boa noite meu amigo, concordo 1000% com você, obrigado pela passagem e força no meu diário, também torço muito por você!!!!

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Rottweiler gosta desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty CAMINHANDO/7 HORAS DEPOIS/CURTINDO UM DIRE STRAITS

14/9/2022, 21:47
Boa noite à todos, como vocês podem ver no título da mensagem, é isso...


Nesse momento estou mega feliz escutando um Dire Straits, caminhando p/ 7 horas longe de PMO.


Estava agora à pouco lendo o livro do Gary Wilson, e vendo a enorme lavagem/prejuízo que a vida de PMO nós causa, no meu caso percebo que o que tem me prejudicado são os fatores dos quais, a necessidade do NOVO, e eu não me sentir pronto pra sair do vício, como nosso amigo disse um pouco acima, o NUNCA MAIS, nós amedronta...


Mais lendo e refletindo durante a leitura, pra abandonar PMO de uma vez por todas e em seguida colher os benefícios, literalmente o caminho é NUNCA MAIS, ou se não, sempre ficaremos nesse ciclo vicioso, assim como eu tenho estado nos últimos quase 60 dias;


Tenho procurado me entender melhor e procurar fórmulas pra superar isso, como sempre falamos, não é fácil, nem sempre terá motivação, mais uma coisa é FATO, É PRECISO.


Minha mensagem por hoje é isso, desejo força pra todos nós abandonarmos isso de uma vez por todas!!!

Grande abraço;

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki, Gardenzio, Rottweiler e Kobscop gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 3720
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 26
Localização : MG

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

15/9/2022, 12:22

Bora pra frente cara, lide com as coisas através de um dia por cada vez, e com pequenas metas. rumo À vitória, abçs.

_______________________________________

METAS: SEM P: 200 DIAS // SEM M.O.: 05 DIAS (recorde: 7 dias)

Meus Links:

eduxx gosta desta mensagem

Return
Return
Mensagens : 363
Data de inscrição : 13/08/2019
Idade : 25

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

15/9/2022, 13:35
eduxx escreveu:É galera, triste dizer, mais o resumo é esse.


Mais uma recaída, mais uma vez me permitindo procurar/ver o novo, dessa vez vi algumas coisas pesadas, o sentimento pós, todo nos já sabemos, nojo de nós mesmos, desânimo, tomei banho e fui dormir...


Hoje dia relativamente bom, alguma vontade de ver/assistir PMO, focarei mais no livro do garry wilson, e tentarei ler/entender como funciona melhor esse processo, pq só na força de vontade não está dando mais...


Como eu disse esses dias, é como se eu não me sentisse pronto pra abandonar o vício de vez, é como se toda vez que eu deixasse o vício, tivesse me faltando algo, eu estivesse incompleto, eu precisasse de ver aquilo mais uma vez...


De uns 40 dias pra cá, tive algumas sequências, de 5, 7, 8 dias, porém nada mais que isso, de 60 dias pra cá, minha maior sequência foi quando conheci o fórum, 21 dias...


Em resumo é isso, cabeça bagunçada, ainda não irei reiniciar o contador pois não sei o que acontecerá, mais cá entre nós, esse vício é malvado, e muito difícil de se abandonar...


Uma grande abraço pros colegas de batalho, desejo sorte, força e consciência à todos...

Você comentou que não da mais para lutar somente com a força de vontade.
E isso é verdade, você tem razão. Infelizmente a força de vontade é como se fosse um combustível, mas ela acaba ... como tudo.
Por isso não podemos estabelecer a força de vontade como um dos pilares para nos agarrarmos contra a maré da PMO. É instável e inseguro, não da para confiar e depositar a garantia de nosso futuro na força de vontade! Eu demorei mas fui percebendo isso aos poucos, até ter contato com esse livro também e que está me ajudando: https://easypeasymethod.org/easypeasy.pdf (existem versões em PT-BR).


Mas o que realmente tem me ajudado é uma coisa só: reconfiguração mental.
Reparar nossa forma de interpretar esse problema e o mundo é a melhor maneira de lidar com o vício ao meu ver. Nas últimas vezes que eu recaí e entrei em ciclos de recaídas esse ano pude notar certos padrões, são eles:



  • Recair e não fazer nada a respeito, parar de pensar no assunto e fazer outras coisas = aceitação do problema, do vício, tudo continua a mesma coisa;
  • Recair e não aceitar o vício, se debruçar sobre si mesmo, passar raiva, se sentir humilhado e sentir pena de si mesmo = continua a mesma coisa;
  • Recair e abraçar a força de vontade para lutar e falar "dessa vez vai", a força de vontade acaba em uma semana ou menos = continua a mesma coisa;
  • Recair e logo após respirar fundo, meditar para assimilar aonde errou e relembrar dos motivos para lutar, aplicar sentenças que farão você questionar a si mesmo e se compensa recair uma nova vez todos os dias, se manter lúcido no momento presente = as coisas mudam, mas mudam gradativamente.



Reflita e foque muito nesse último ponto, é tudo o que eu tenho a oferecer. Todas as vezes que eu consegui pensar com clareza foi quando eu assumi a última postura, e estou mantendo isso nessa última vez que recaí.
Se você tem religião abrace os seus deuses e crenças para se inspirar em forças e em alguma luz, se você é cristão estude profundamente tudo que Jesus passou a 2000 anos atrás nas entrelinhas, se você é ateu ou agnóstico se agarre nos seus heróis, sejam eles de quadrinhos, filmes ou jogos. Em algum momento você vai aprender lições que vão te levar a ver o mundo lucidamente e isso vai servir como (novamente) os pilares contra a PMO, não só a PMO, mas tudo que tira VOCÊ do controle de si mesmo!
E principalmente acredite que você consiga.

_______________________________________
Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Tenor



PLANO DE AÇÃO
- 7 DIAS   (  )  
- 14 DIAS (  )  
- 30 DIAS (  )  
- 60 DIAS (  )  
- 90 DIAS (  )

Exclamation   Exclamation   Exclamation   Exclamation
------

Kobscop e eduxx gostam desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty 48 HORAS

16/9/2022, 16:58
Boa tarde meus amigos, como vão todos vocês?


Seguimos por aqui, ultrapassei as 48 horas sem muitas novidades e sem muitos problemas.


Vontade de ver PMO, leve, pouca excitação, na verdade creio que talvez até esteja enfrentando uma flatline, comecei a ler o livro do Gary Wilson desde o dia que recai, e tem me ajudado bastante, na verdade tem me ajudado a entender o processo melhor, inclusive sobre os efeitos que a PMO causam no nosso cérebro;


O nome do livro é: SEU CÉREBRO NA PORNOGRAFIA.


Esse livro nos mostra nua e crua a verdade sobre PMO, que nada mais é, de fato uma droga baseada em agradar nosso cérebro e nossos receptores de felicidade/recompensa/dopamina.


Algo que foi estudado e feito, justamente pra esse fim: VICIAR E TRAZER "FANTASIAS" "BENEFÍCIOS PRA PESSOAS", falsos esses, que causam literalmente uma prisão em todos os viciados, e só nós sabemos o quanto é difícil, sair/abandonar/entender isso melhor;


Por hoje é isso, desejo força/discernimento/serenidade pra todos nós, grande abraço!


_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki, Gardenzio, Rottweiler e Marcos Saturno gostam desta mensagem

Lobo_
Lobo_
Mensagens : 23
Data de inscrição : 22/04/2021

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

16/9/2022, 21:16
Fala eduxx,

Passando aqui para retribuir a sua visita.
Conhecendo sua história um pouco mais realmente também encontrei similaridades com a minha.

Mantenha o foco e siga firme!

Abrçs

_______________________________________


Visite o meu diário: https://www.comoparar.com/t12826-nao-quero-perder-a-minha-vida

eduxx gosta desta mensagem

Gardenzio
Gardenzio
Mensagens : 2309
Data de inscrição : 02/11/2016
Idade : 26
Localização : Alexandria

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

17/9/2022, 09:32
Salve, meu nobre edu!

Mandando forças aqui para você no teu reboot.

Continue com essa pegada. Vamos assim construindo o nosso percurso.

Grande abraço!

_______________________________________
Acessar meu diário

https://umavidaemliberdade.blogspot.com/

"Orandum est ut sit mens sana in corpore sano."

"Se o céu brilhar de novo no horizonte, avisa! E pode ter certeza que eu tou lá pra ver!" - Falamansa, Avisa




eduxx e Marcos Saturno gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 3720
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 26
Localização : MG

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

17/9/2022, 17:27
Espero que tu ganhe mais foco com essa leitura amigo, bora pra frente;
Quanto mais a gente aprender sobre o mal desse vício, e por outro lado, os benefícios da liberdade, mais o nosso objetivo estará em nosso foco. Rumo à vitória, abçs.

_______________________________________

METAS: SEM P: 200 DIAS // SEM M.O.: 05 DIAS (recorde: 7 dias)

Meus Links:

eduxx gosta desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty QUASE 5 DIAS

18/9/2022, 23:15
Boa noite meus amigos, como vão vocês?


Hoje o relato aqui será breve, pois já está quase na hora de dormir.


Final de semana tranquilo, vontade de ver/consumir PMO, bem moderada, hoje tive S, 2x, tranquilo, apesar do pouco tempo de reboot, sensibilidade média, S tranquilo, de fato, sem muita vontade, sem aquela ânsia, mais creio que seja totalmente relacionado à intoxicação em PMO.


Falo pra vocês, depois do livro do Gary (já estou na metade), minha cabeça tem mudado completamente, diria que nesses quase 5 dias, a vez que eu estou mais tranquilo, e determinado de fato à abandonar o vício, é essa vez.


Quando você vê que os nosso instintos, são absolutamente normais, e que o que acontece com todos nós viciados também é normal você fiz mais tranquilo.
Mais aí tem um porém, qual é???

A pornografia foi algo totalmente pensado, e com intuito de ativar nosso receptores de "dopamina", como eu já havia relatado em alguns dos meus relatos, eu tinha muito a ânsia pelo NOVO, e eu mesmo ficava pensando nisso, mais de fato é o que eles estudaram e perceberam que qualquer humano normal, gostaria daquele tipo de material.

Ou seja, é uma INDÚSTRIA COMO QUALQUER OUTRA, É UMA INDÚSTRIA COMO O ALCÓOL, TABACO OU DROGAS, QUAL A FUNÇÃO DELA?
APENAS ESTUDAR/SABER O QUE OS CONSUMIDORES QUEREM, E ASSIM, SERÁ ALTAMENTE LUCRATIVA.

Enfim, minha mensagem talvez tenha ficado um pouco confusa, mais espero que sirva de algumas coisa, abordarei mais coisas sobre o determinado livro.


Sugiro que quem quiser de fato abandonar o vício, venha à ler, pode ser que ajude vocês, assim como tem me ajudado.

Livro: Seu Cérebro Na Pornografia - Gary Wilson.


Por hoje, encerro por aqui, graças à DEUS e a mim, tudo relativamente tranquilo e correndo bem;

Grande abraço à todos!!!

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki, Gardenzio, Rottweiler e Marcos Saturno gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 3720
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 26
Localização : MG

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

19/9/2022, 14:52
Acho que foi claro amigo, podemos dizer que hoje o tempo é uma das coisas mais preciosa que existe para todos;
Então para todo lado as pessoas estarão tentando ganhar o seu tempo de alguma forma.
Nessa jornada, quanto mais tu gastar tempo com coisas realmente relevantes para você, mais tu estará longe desse vício, bora pra frente abçs.

_______________________________________

METAS: SEM P: 200 DIAS // SEM M.O.: 05 DIAS (recorde: 7 dias)

Meus Links:

eduxx gosta desta mensagem

Lobo_
Lobo_
Mensagens : 23
Data de inscrição : 22/04/2021

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

19/9/2022, 20:24
Fala Edu,

Bom saber que está se sentindo empoderado na luta contra P, de fato, ela é uma das drogas modernas mais perigosas pois:

Sem limite de doses
"Gratuita"
Acessível

Não é atoa que é tão consumida, vamos juntos lutar contra isso.

_______________________________________


Visite o meu diário: https://www.comoparar.com/t12826-nao-quero-perder-a-minha-vida

eduxx gosta desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty 1ª SEMANA

21/9/2022, 12:30
Bom dia turma, como vão as coisas?


Não postei nada aqui no meu diário, mais tenho comentado outros diversos, estamos chegando na primeira semana.


Desde o meu cadastro aqui no fórum, do dia 20/07/2022, por volta de 2 meses, tive apenas uma sequência de exatos 21 dias, mais sempre lutando de forma ferrenha contra o vício.

Nesses outros períodos, foram algo em torno de 7,8 dias e ciclo de recaídas.

Esse ano tive uma sequência, de quase 90 dias, mais ainda não conhecia o fórum (foi maravilhoso)!!!


Hoje completando minha primeira semana, diria que dessa vez eu estou mais tranquilo, e determinado a encerrar esse ciclo na minha vida, já tive vários prejuízos até aqui, inclusive emocionais, e espero continuar bem daqui pra frente.

Não posso negar, o fórum, essas recaídas, meu reboot esse ano, e por último (não menos importante) o livro: "Seu cérebro na Pornografia" - Gary Wilson, abriram minha mente;


Tenho buscado bastante leituras, e continuarei buscando (inclusive sobre esse vício em PMO), na verdade, se usássemos o tempo em PMO, pra leitura, teríamos a ganhar muitas coisas.


Sei como a gente se sente em alguns momentos, afinal como eu disse, nosso cérebro não anseia por PORNOGRAFIA, ele anseia por DOPAMINA, ou seja, o que ela proporciona, mais nesse sentido já estamos carecas de saber que nada mais é que um ciclo vicioso, com diversos prejuízos emocionais e físicos.


Uma vez que entendemos isso, e resolvemos de vez abandonar esse ciclo vicioso, a vida vai andando DEVAGAR.

Não posso ser hipócrita, e mentir que não tenho vontade de ver/praticar PMO, TENHO, mais entendi, e sei que depende exclusivamente de mim fechar esse ciclo e caminhar pra uma vida realmente NORMAL.

Com o tempo creio que isso irá passar e melhorar, mais precisa do pontapé inicial, e esse, eu estou dando.


Desejo força, sabedoria, sagacidade e todos os sentimentos que precisamos pra encerrar esse vício de nossas vidas.

Um grande abraço à todos que acompanham, comentam e também torcem pela gente!!!

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki e Rottweiler gostam desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty 9º DIA

23/9/2022, 11:36
Bom dia Turma, e aí, como vocês estão?


Estou caminhando pro meu 9º DIA, à algum tempo não alcançava essa marca, estou relativamente tranquilo em relação a PMO, porém minha sensibilidade as vezes vem forte.


No livro que estou lendo não encontrei nada, alguém já leu/viu algum dado científico que fale sobre somente masturbação?


Realmente faz mal, é prejudicial?


Eu tenho S, porém as vezes mais oportunidades somente no FDS, meio de semana é tenso.


Porém as ideologias/determinações continuam na mesma, quero sair fora de PMO.

Não é o que quero pra minha vida;


Seguiremos firme, grande abraço à todos, boa sexta e bom final de semana!!!!

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki, Gardenzio e Rottweiler gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 3720
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 26
Localização : MG

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

23/9/2022, 17:49
eduxx escreveu:Bom dia Turma, e aí, como vocês estão?


Estou caminhando pro meu 9º DIA, à algum tempo não alcançava essa marca, estou relativamente tranquilo em relação a PMO, porém minha sensibilidade as vezes vem forte.


No livro que estou lendo não encontrei nada, alguém já leu/viu algum dado científico que fale sobre somente masturbação?


Realmente faz mal, é prejudicial?


Eu tenho S, porém as vezes mais oportunidades somente no FDS, meio de semana é tenso.


Porém as ideologias/determinações continuam na mesma, quero sair fora de PMO.

Não é o que quero pra minha vida;


Seguiremos firme, grande abraço à todos, boa sexta e bom final de semana!!!!
Olá amigo, como tu tem relações e tal acho melhor tu pensar nisso só mais frente. E como tu disse, a nossa busca é pela normalidade, pode ter certeza que após a vitória isso surgirá. Meus parabéns pelos dias conquistados, abçs.

_______________________________________

METAS: SEM P: 200 DIAS // SEM M.O.: 05 DIAS (recorde: 7 dias)

Meus Links:

Gardenzio e eduxx gostam desta mensagem

Rottweiler
Rottweiler
Mensagens : 1337
Data de inscrição : 22/07/2019
Idade : 31

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

24/9/2022, 08:21
Faço minhas as palavras do Kaneni, já que você tem sexo disponível (companheira), não liga pra isso de M. Guarda e controle sua energia. Com a experiência do reboot bem mais pra frente, quem sabe você pode controlar isso.

_______________________________________



Kaneki, Gardenzio e eduxx gostam desta mensagem

Gardenzio
Gardenzio
Mensagens : 2309
Data de inscrição : 02/11/2016
Idade : 26
Localização : Alexandria

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

24/9/2022, 20:55
eduxx escreveu:Bom dia Turma, e aí, como vocês estão?


Estou caminhando pro meu 9º DIA, à algum tempo não alcançava essa marca, estou relativamente tranquilo em relação a PMO, porém minha sensibilidade as vezes vem forte.


No livro que estou lendo não encontrei nada, alguém já leu/viu algum dado científico que fale sobre somente masturbação?


Realmente faz mal, é prejudicial?


Eu tenho S, porém as vezes mais oportunidades somente no FDS, meio de semana é tenso.


Porém as ideologias/determinações continuam na mesma, quero sair fora de PMO.

Não é o que quero pra minha vida;


Seguiremos firme, grande abraço à todos, boa sexta e bom final de semana!!!!

Salve eduxx!

Eu não cheguei a ler o livro 'Your Brain on Porn' por completo, mas quando li uma parte inicial, há muito tempo, vi que o e-book deste Fórum falava praticamente as mesmas coisas que o livro, o que seria de se esperar, uma vez que uma boa parte da literatura sobre o vício em PMO naquele tempo foi baseada nos estudos do Gary Wilson (R.I.P.).

E a tua dúvida é bem plausível, porque realmente parece não haver estudos coerentes sobre a prática da M em si (ou seja, sem P, apenas M, sem fantasias), diferentemente dos inúmeros estudos sobre os danos que o consumo de PMO causam ao cérebro. Eu pelo menos não me recordo aqui de bate-pronto estudos específicos avaliando a prática exclusiva da M. Se houver, maravilha, mas realmente me foge. Talvez se você quisesse procurar, vc poderia entrar no scholar.google.com e procurar por 'masturbação + cérebro' ou termos semelhantes e talvez encontre algo.

E aí na ausência de pesquisa científica, o que vale é (1) alguns preceitos religiosos e/ou (2) a experiência contida no e-book de rebooters que já percorreram o caminho que estamos trilhando. Não há qualquer problema em adotar uma abordagem religiosa, mas o ideal, em adotando uma abordagem religiosa, seria unir esta abordagem com a abordagem científica.

Mas lembro-me bem que tem uma parte do e-book - que fala justamente sobre a prática da M - na qual é dito lá claramente que o grande problema em si é realmente o consumo de P, e que entre consumir P e apenas se M, é bem menos prejudicial apenas se M.

O problema é que para um viciado em PMO em recuperação, é sempre muito arriscado dizer que M não faz mal nenhum, e simplesmente dizer que a prática da M está "liberada", porque há a possibilidade de a M em algum momento levar ao consumo de P sem perceber. Frisando que isso não quer dizer que apenas se M necessariamente levará ao consumo de P, mas há a possibilidade.

O que o e-book fala bem é que num momento de urgência, quando se percebe que está sendo difícil segurar um reboot em hard mode, é preferível se M sem fantasias do que buscar por conteúdos P. Lá fala também, porém, que é sempre necessário estar atento ao risco anterior (qual seja, de em algum momento a M levar a P).

Dá uma procurada nessa parte do e-book, porque o e-book é sempre muito completo.

Mas como os companheiros já relataram anteriormente, em havendo possibilidade de fazer S com sua esposa, esse será sempre um melhor caminho a se seguir.

_______________________________________
Acessar meu diário

https://umavidaemliberdade.blogspot.com/

"Orandum est ut sit mens sana in corpore sano."

"Se o céu brilhar de novo no horizonte, avisa! E pode ter certeza que eu tou lá pra ver!" - Falamansa, Avisa




eduxx gosta desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty RECAÍDA PENSADA...

26/9/2022, 21:12
Boa noite galera, como vão as coisas?


Infelizmente precisei/preciso fazer isso;


Incrível como em apenas 12 dias, o tesão me leva a loucura.


Eu de "saco cheio" fico muito doido...

Como só tenho S no FDS não é suficiente...


De 1 semana pra cá, venho flertando com algumas pessoas, trocando flertes até sexuais, hoje à tarde cheguei olhar em um site de GP, afim de fazer algo pra me satisfazer sem prejudicar a moral da minha companheira, agora à noite iria sair com uma pessoa que era doida pra ficar comigo muito tempo, creio que deu errado pra ela, achei até bom...


Eu já aprontei algumas, sei o quanto é ruim depois que acontece, amo meu relacionamento, amo a pessoa que tenho junto de mim, mais é como se tivesse um animal incontrolável no meu intimo...


Basta ficar longe de O por alguns dias, que isso acontece...

Já passei algumas fases assim no meu relacionamento, porém pretendo seguir firme na minha relação, e falo pra vocês, enquanto não tiver S disponível à todo momento, será muito complicado largar M de vez...


Vou tentar ao menos controlar, estipular tão dia da semana, ou colocar limite como eu vinha fazendo, sei que não será fácil, mais não me vem outra ideia à cabeça.


Caso alguém tiver ajuda/explicação sobre isso, me ajuda!!!


Obrigado à todos, e infelizmente não consegui honrar meu compromisso.



_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki, Gardenzio e Rottweiler gostam desta mensagem

avatar
Kobscop
Mensagens : 79
Data de inscrição : 16/11/2021

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

26/9/2022, 23:13
Fala meu irmão eduxx!
Parabéns pelos dias alcançados! Bom ver os companheiros acumulando dias. Concordo com o que os amigos Gardenzio, Rottweiler e Kaneki disseram sobre M. Já que tem possibilidade de S com sua companheira, acho que deveria priorizar isso, a M, mesmo sem fantasiar te deixa a um passo da queda em PMO. Lembre-se que somos viciados e essas racionalizações são apenas malabarismos do nosso cérebro pra nos levar de volta ao vício.
Torcendo por vc meu amigo!

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12793-diario-kobscop

eduxx gosta desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

27/9/2022, 11:29
Kobscop escreveu:Fala meu irmão eduxx!
Parabéns pelos dias alcançados! Bom ver os companheiros acumulando dias. Concordo com o que os amigos Gardenzio, Rottweiler e Kaneki disseram sobre M. Já que tem possibilidade de S com sua companheira, acho que deveria priorizar isso, a M, mesmo sem fantasiar te deixa a um passo da queda em PMO. Lembre-se que somos viciados e essas racionalizações são apenas malabarismos do nosso cérebro pra nos levar de volta ao vício.
Torcendo por vc meu amigo!


Bom dia meu amigo, como vão as coisas?


Creio que talvez a minha mensagem tenha ficado meio confusa, mais eu me permiti recair.


Estava com uma energia sexual acumulada fora do normal, e olha que tive S no sábado.


Eu tenho companheira, mais geralmente só fazemos aos fds pois meio de semana não tem como, ainda não moramos juntos, como eu fico com essa energia acumulada, começo fazer bobeira.


Querer flertar, querer trair, é algo inexplicável.


Tentarei dosar PMO, ou senão, fazer um reboot com M limpa (dosando também);


Mais já percebi que pra manter meu relacionamento bem, meio improvável segurar minha energia sexual somente c/ S aos fds;


Grande abraço à todos, logo resolverei o que farei e assim coloco um novo contador;


Creio que esse fato de canalizar a energia sexual pra outra coisa é meio impossível né, afinal, é algo que está em nosso instinto...

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki, Rottweiler e Kobscop gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 3720
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 26
Localização : MG

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

27/9/2022, 18:09
Olá amigo, você tem feito coisas para substituir a dopamina que a p. e a m. cria? Pois senão tu não vai se sentir satisfeito - algo que já vem acontecendo.
Claro, tu pode aumentar a frequência e tal, mas acho que mesmo assim tu não estaria lidando com o problema.
Não busque cuidados paliativos, em alguma hora ou outra tu poderá ficar sem s.
O que tu acha que precisa mudar? o controle em relação à sua vontade? ou buscar mais medidas, não ortodoxas para tal? Pois se foi isso, lembre-se: tu pode mudar um vício para outro; já que tu tem esse poder o melhor é tu mudar para um mal hábito para um bom hábito.
Se tu tem essa dádiva de ter alguém ao seu lado, que por sinal poucos aqui tem, utilize isso ao seu favor. Não é só nos momentos bons que tu precisará da pessoa que escolheu para estar ao seu lado, bora pra frente abçs. Espero que consiga voltar a ter foco, abçs. Escolha diariamente a vitória.

_______________________________________

METAS: SEM P: 200 DIAS // SEM M.O.: 05 DIAS (recorde: 7 dias)

Meus Links:

Kobscop e eduxx gostam desta mensagem

eduxx
eduxx
Mensagens : 305
Data de inscrição : 20/07/2022
Idade : 28
Localização : Brasil

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

28/9/2022, 16:15
Kaneki escreveu:Olá amigo, você tem feito coisas para substituir a dopamina que a p. e a m. cria? Pois senão tu não vai se sentir satisfeito - algo que já vem acontecendo.
Claro, tu pode aumentar a frequência e tal, mas acho que mesmo assim tu não estaria lidando com o problema.
Não busque cuidados paliativos, em alguma hora ou outra tu poderá ficar sem s.
O que tu acha que precisa mudar? o controle em relação à sua vontade? ou buscar mais medidas, não ortodoxas para tal? Pois se foi isso, lembre-se: tu pode mudar um vício para outro; já que tu tem esse poder o melhor é tu mudar para um mal hábito para um bom hábito.
Se tu tem essa dádiva de ter alguém ao seu lado, que por sinal poucos aqui tem, utilize isso ao seu favor. Não é só nos momentos bons que tu precisará da pessoa que escolheu para estar ao seu lado, bora pra frente abçs. Espero que consiga voltar a ter foco, abçs. Escolha diariamente a vitória.


Boa tarde meu amigo Kaneki, como vão as coisas?


Muito obrigado pela mensagem e apoio, cara, então, tenho feito sim, algumas coisas p/ substituir, tenho lido, tenho andando de bike, tenho feito atividades;


Porém como eu disse, não entendo, não me considero viciado ao extremo em PMO hoje em dia, afinal, minhas últimas recaídas foram pontuais, nada de ficar noites/dias, 5,10 horas ou 5,6 orgasmos por dia, já tive uma época da minha vida que estava mais imerso, mais hoje em dia, principalmente depois do fórum está mais controlado;

O que acontece é que, os primeiro dias longe da PMO, é tranquilo, não vem aquela vontade em si de ver mais, é controlável, o difícil é quando eu começo ter as ereções diárias, e esse instinto de querer fazer S, ou pegar alguém de qualquer forma.

Aí saio dando tiro pra todo lado, no instagram, na vida real, inclusive nesse último acontecido, me M falando com uma mina via instragram...


Literalmente eu fico parecendo um anima no CIO, um leão, um cachorro doido, não vi nada nos livros sobre isso, preciso aprender controlar/transmutar isso.


Caso eu fosse casado, ou tivesse S no momento ou dia que desejasse seria mais fácil creio eu, por estar sempre de saco vazio.

Mais não é esse o caso de hoje...


Enfim, preciso buscar alternativas, pois depois de satisfeito acabo me arrependendo pelo fato de que não quero jogar meu relacionamento no ralo, é uma pessoa que eu amo, e quero permanecer junto, me sinto horrível depois disso.


Sendo assim, e visando as variáveis, enquanto não tiver S disponível à qualquer momento, penso que um Reboot com M limpa, seria o único caminho.


Limpa e regulada, ex: 1x p/ semana;


Espero novas mensagens, ou caso alguém tenha algum metódo.


Graças à DEUS pelo visto à TESTO anda alta hehehe


Abraço à todos!!!

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12707-depoimento-de-um-viciado-diario-eduxx


Kaneki e Kobscop gostam desta mensagem

Kaneki
Kaneki
Moderador
Moderador
Mensagens : 3720
Data de inscrição : 27/10/2015
Idade : 26
Localização : MG

Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx - Página 5 Empty Re: Depoimento de um "Viciado" / Diário eduxx

28/9/2022, 18:40
Então cara, isso tbm acontece e já aconteceu comigo.
São duas coisas que tu não pode não cogitar deixar crescer então: ficar muito tempo na cama após acordar (ou ter ereç...) e ficar navegando nas redes sem foco.

_______________________________________

METAS: SEM P: 200 DIAS // SEM M.O.: 05 DIAS (recorde: 7 dias)

Meus Links:

eduxx gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos