Em meio ao inverno sombrio

Olá, meu nome é Russ e vim aqui dar inicio a minha jornada final.
    Vou contar a minha história até aqui e vou dividi-la em tópicos para ficar mais facil de entender, peço que leiam com paciência pois nela tem muitas reviravoltas e outras coisas que me levaram até aqui.


A isolada infância

  Eu tinha 7 anos quando finalmente comecei a minha "vida", pois foi alí que aquela pequena criança foi para a escola, lembro que eu sempre era muito fechado e apesar de uma garota linda gostar de mim nunca dei bola, eu queria focar mesmo em jogar ps2, curtir com meus amigos e brincar com brinquedos com meu primo.
 Sempre fui tímido, isso, não querendo jogar a culpa nos meus pais mas parte foi culpa deles, eles sempre diziam que qualquer problema que ocorresse eu deveria contar a eles, então eu virei um garoto muito mimado, se alguem me xingasse eu ja queria chamar meu pai.    Isso virou um problema pois meus pais me acostumaram mal, sempre faziam as coisas por mim, não deixavam eu ter atitude por conta própria.

Traumas

   Sei que muita gente tem problemas com a infância e eu tambem, sem entrar em detalhes mas isso ficou escondido na minha memória, este trauma, so sendo desbloqueado com o vício, nao entrarei em detalhes...

Pornografia e a timidez excessiva

   Aos 12 conheci a pornografia pela primeira vez e junto já veio a masturbação, no inicio não fazia mal a mim, era um baita prazer, eu chegava da escola e ia me satisfazer pensando nas minhas colegas de escola ou de atrizes pornos.
   A timidez excessiva veio a piorar alí, meu pai sempre me levava na escola, ele nao deixava eu sair de casa, nada.   Minha avó me pedia para ir ao mercado alí perto e eu gostava da sensação de silêncio das ruas, fui apenas 2 vezes pois meu pai sempre se desesperava e me dava bronca por ter ido sem avisar ele, com o tempo me proibiu de ir sozinho nos lugares, e aí começava os meus piores problemas...
 Acho interessante falar tambem de o quanto eu era iludido com as garotas, mesmo que alguma garota disse-se abertamente que gostava de mim eu não tinha coragem de aceitar, mesmo querendo.   

A compulsão 


  Eu comecei a enjoar da pornografia tradicional e progredi para lesbicas, depois incesto, depois animais etc, me tocava 3 a 5 vezes por dia, mas ainda via como algo aceitavel.
 Conheci o movimento nofap em 2018 e resolvi praticar, obtendo grande sucesso e ficando 3 semanas sem masturbação, isso foi uma benção pois foi alí que notej que algo estava de errado, então eu fazia retenção seminal mais por um desafio do que por ser um problema.

2020, o inverno sombrio


  2020 eu prefiro chamar de inverno sombrio, pra quem ja viu publicações sobre nofap com certeza ja deve ter se deparado com o termo inverno sombrio, este termo significa um periodo sombrio que aconteceu ou acontece em nossas vidas e foi alí que tudo aconteceu.
   Era inicio do ano, eu comecei a ter comportamentos estranhos, eu me masturbava por 10 minutos e não ejaculava, eu comecei a achar chato pornografia """"tradicional""""" e comecei a experimentar porno trans, minha pior decisão.
   Eu quando fiz isso piorei não só meu vicio, mas a minha saude mental, física...   passei a viver como um vegetal, ao olhar para minha familia eu me sentia envergonhado.   Eu era estudioso e dedicado, tinha o sonho de fazer concurso publico mas não conseguia estudar, ao me olhar no espelho via outra pessoa, outro RUSS, não era eu e sim um monstro.
  Mas outros fatores tornaram 2020 um inferno.   Minha família havia sido ameaçada por uns traficantes tudo por minha culpa, eu tinha uma treta com um primo de um colega meu e um dia ele e uns caras de uma favela começavam a me ameaçar de morte, eu fiquei apavorado e assim como na escola quando eu era criança e acontecia algo de ruim eu contava aos meus pais, eu fiz novamente só que adolescente, contei tudo a eles e ficaram muito bravos.   Alí iniciava-se uma fobia social, um medo irracional de se comunicar e socializar com outras pessoas....
   No fim do ano eu estava muito triste, me sentia um completo lixo e ficava o dia todo deitado no quarto triste.

Um quadro de quase depressão 


   O ano era 2022, eu vivia no meu quarto o tempo todo, não sentia vontade de viver a vida.   Para minha familia e colegas eu me fazia de feliz, mas ao chegar em casa tristeza profunda.
   No trabalho eu era constantemente considerado o pior funcionário e logo saí do emprego, desenvolvi uma ""depressão"", tomava remédio tarja preta para a ansiedade.
  Os traumas do passado que eu falei anteriormente voltaram, uma constantemente duvida se eu era gay ou só fingia, isso com o tempo foi me consumindo e eu logo nem sabia quem eu era, tratava mal meus amigos de verdade e não via a hora de ir para casa.    Na escola, para piorar, uma garota não quis ficar comigo pois eu era gordo, ela zombou de mim etc.

  Um dia eu enlouqueci, era madrugada e eu não conseguia dormir pois tinha constante dúvida por conta do HOCD, sentado no vaso do banheiro parecia que eu ia enfartar, então tentei dizer que era bissexual, falei a mim mesmo que não havia problema se eu fosse, de cara aliviou um pouco a ansiedade mas logo começou a piorar, sempre quis ter filhos e construir uma família, eu comecei a me imaginar fazendo sexo com outros homens mas achei nojento só de pensar, naquela madrugada ví o quão no fundo do poço eu estava, eu me olhei no espelho, estava vermelho, os olhos inchados e muito triste, pensamentos suicidas vinham mas nem coragem de fazer isso eu teria, fui dormir muito deprimido, ficando semanas assim.
   Meus amigos começaram a dizer que eu estava frio, minha familia via a tristeza, eu não comia nada, meu rosto começou a ficar magro e fiquei seco.

Uma luz


  Eu comecei a pesquisar casos parecidos e ví que a pornografia e a masturbação eram o problema, tudo isso era culpa da PMO.   Eu pulei da cadeira e fiz um planejamento, bem, sem sucesso.
  

O inicio


  Eu já estou no 4° dia de nofap, vou fazer um mega resumão até aqui.

Dia 1
   Acordei da mesma forma, tímido e de cabeça baixa fui a academia após tanto tempo.   Eu olhava para as mulheres e não tinha ereção, se a mulher mais bonita da academia me chamasse para ter relações eu provavelmente não teria vontade, bem, terminei o dia normal

Dia 2

  Bem, nada demais, é domingo e só dormi.

Dia 3

  Acordei beeem cansado, de tarde fui estudar e sempre de cabeça baixa, uma garota em especifico me olha sempre mas eu não consigo manter contato visual...
  De noite fui ao mercado e ao voltar resolvi começar um novo Hobbie, plantar, sempre curti pois plantar é uma junção de responsabilidade e habito, curto...

Dia 4

PRIMEIROS BENEFICIOS!!!
 Eu acabei dormindo umas 11 horas e como acordo cedo geralmente fico morto de cansado, estranhamente consegui acordar 6 da manha igual uma máquina, cheio de disposição.
  Fui a academia e infelizmente fiquei meio timido, na minha.  Tem um senhor muito gente boa e é o unico amigo que tenho na academia.
  De tarde reparei o segundo benefício que é a socialização, apesar de ainda ter vergonha fiquei um pouco mais solto e com menos vergonha, já é um começo.
  E por fim tive uma ereção natural após semanas, SERIO, ví uma colega minha e logo o amigão subiu, meio fraco mas subiu...
  A dieta pra ganho de massa muscular ta 100%, ganhei 500g em 1 semana, meu braço ta aumentando e meu peitoral ta ficando cheio, aparecendo algumas veias no braço...
  

Minhas metas


Resolvi dividir em 10 metas 

1°  Completar meu recorde de dias (23)

2° Vencer a fobia social

3° Completar 90 dias de reboot

4°  Voltar a estudar, ler...

5°  Meter o shape

6° Se livrar dos maleficios por completo 

7°  Obter mais experiência de vida

8° Completar 1 ano de nofap 

9°  Fazer do nofap um estilo de vida

10° Escrever uma história de sucesso