Diário de Yamato - A continuação de uma luta

Olá yamato,60 dias cada vez mais longe do vício e perto dos 90!
Pela minha experiência até agora, percebo que o maior truque para parar de ficar pensando é domar a mente, e se envolver completamente com outras atividades. Nossa mente é como um macaco louco que tenta desesperadamente,pular de galho em galho, seja fugindo dos predadores por medo, ou por procurar comida e saciar outras necessidades.
Um grande abraço!

Salve galera, hoje no dia que eu tive meu 70° dia eu tive uma recaída, infelizmente. Mas eu não to magoado nem nada, na vdd eu to um pouco aliviado pq os 90 dias estavam chegando e eu não sabia como estava me sentindo pq ainda n conseguia ter as ereções espontâneas q eu sempre falo, tanto que no meu reboot parecia q eu estava o tempo inteiro em uma flatline e isso me agoniava muito já q eu n sabia se estava chegando aonde eu queria, ficava extremamente inseguro. E pelo menos o motivo da minha recaída não foi pornografia.

Enfim, da mesma forma que eu recaí nos 20 dias e dps de uma luta voltei com 70 dias, vou me reerguer mais forte e, com confiança, vou passar dos 90 dias! Devo dizer que senti vários benefícios como concentração, maior confiança, mas o que eu mais to lutando é pra conquistar meu tesão por mulheres de volta. E que, se deus quiser, vou conseguir. Abraços

Boa tarde amigo, fique em paz, mesmo com a recaída vc não perdeu os benefícios, como vc mesmo disse que já estava sentindo repulsa por homens, continue o Reboot vc vai conseguir, meu marido estava em um estado deplorável e hoje está bem, em Agosto ele completa dois anos sem ver pornografia, e mudou muito , está muito bem. Lógico que ele sempre fica alerta, não ver nem cenas sensuais na tv, ele mesmo troca de canal. Ele tem muito medo de ter os pensamentos de volta.
Fica firme amigo , tudo se resolve, é um dia de cada vez.
Você vai voltar a ter atração por mulheres novamente.
Eu sei pq meu marido não tinha ereções comigo, mais era só falar na genitália masculina que a ereção vinha, a atração dele não era nem pelos homens e sim pela genitália.
Essa semana eu acordei de madrugada ele fazendo carinho em mim e querendo fazer sexo e fazia anos que isso não acontecia. Vc entendeu é um dia de cada vez, a melhora vem pode ter certeza.
Um abraço fique com Deus

yamato645 escreveu:Salve galera, hoje no dia que eu tive meu 70° dia eu tive uma recaída, infelizmente. Mas eu não to magoado nem nada, na vdd eu to um pouco aliviado pq os 90 dias estavam chegando e eu não sabia como estava me sentindo pq ainda n conseguia ter as ereções espontâneas q eu sempre falo, tanto que no meu reboot parecia q eu estava o tempo inteiro em uma flatline e isso me agoniava muito já q eu n sabia se estava chegando aonde eu queria, ficava extremamente inseguro. E pelo menos o motivo da minha recaída não foi pornografia.

Enfim, da mesma forma que eu recaí nos 20 dias e dps de uma luta voltei com 70 dias, vou me reerguer mais forte e, com confiança, vou passar dos 90 dias! Devo dizer que senti vários benefícios como concentração, maior confiança, mas o que eu mais to lutando é pra conquistar meu tesão por mulheres de volta. E que, se deus quiser, vou conseguir. Abraços

Isso aí yamato,que bom que não recorreu a pornografia,creio que não a procurou como forma de alívio,pois sabia que com ela poderia lhe fazer muito mal.

Conforme a Vitoriosa falou, também creio que esses dias de Reboot tiveram grande importância para você e penso que eles foram muito influentes para você e que tudo não foi em vão.

Só o fato de você não ter recaído com pornografia já é muito relevante para sabermos sobre seu progresso e que continuar a persistir é a comprovação que você está disposto a eliminar esse comportamento de sua vida.

E contador, irá atualizá-lo?

Um grande abraço!

Vitoriosa, muito obrigado por ter vindo ao meu tópico prestar esse apoio, já falei e reforço que sua história com a do seu marido é uma grande inspiração pra mim, acho que recuperei minhas forças e estou pronto para encarar novamente. Obrigado!

Convidado Convidado obrigado por vir demonstrar seu apoio mano, de vdd, essas coisas conseguem levantar a gente e muito.

Eai galera, voltei! vou contar pra vcs que desde quando eu tive minha recaída por insegurança, eu continuei me M mas eu aproveitei isso tudo para "estudar" digamos assim. O que aconteceu foi: dps q eu recaí eu procurei pornografia naturalmente pq precisava de algo a mais, dps fiquei dias me M por mulheres e de repente chegou um momento que eu quis M com homem... e aí eu entendi bem aquela questão do nosso cérebro buscar sempre algo mais fora do círculo por prazer. Enfim, aconteceu 3 vezes no mesmo dia e infelizmente acabei sentindo um dano no cérebro. Não igual como era antes no começo dos meus relatos mas um tipo de tesão indesejado que eu precisava tirar, e sempre q eu terminava eu falava "merda" com sensação de arrependimento na minha cabeça, sempre assim. Desde a recaída até aqui meu máximo foram 10 dias de reboot, mas agora sinto que tenho força pra retomar essa luta.

O que mudou da minha recaída pra cá foi foi esse pequeno dano, q ta me fazendo ficar mais inseguro. Inseguro a ponto de não querer ver novela por exemplo, onde tem vários homens bonitos e até mesmo uns que eu conhecia muito quando me M com homem, imediatamente troco de canal ou saio do ambiente, mas fico pensativo. Tbm me sinto mal de lembrar que no reboot que durou 70 dias eu estava tendo uma recuperação tão boa e bem de repente eu recaí, dessa vez acho que vou demorar mais pra sentir os beneficios mas dentro dos 90 dias eu acredito que volto onde eu parei.

Fui bem aberto no que eu escrevi, como já fui antes tbm, mas acho que é uma forma de desabafar. Ontem eu retomei minha luta e hoje estou no segundo dia de reboot, que até então tudo sob controle. Tentarei ficar o mais longe possível das redes sociais por mais que nesse período de quarentena seja algo difícil. Também como já fazia antes, procurarei algo salmo pra ler todo dia ou então partes da bíblia pra fortalecer minha força e fé, e por fim, procurarei tbm se há uma forma de eliminar o dano que eu tenho de pornografia no inconsciente, pra dps da quarentena conversar com uma terapeuta e explicar o que eu quero fazer (se alguém souber de algo já me ajuda) mas é isso. To de volta na luta.

Eai galera, to no 5º dia de reboot. Eu to tentando ficar menos tempo nas redes sociais para justamente não esbarrar com as coisas que eu reclamei no último post mas é difícil, porém to tentando ao máximo, quando fico em uma rede q eu acho q n vou encontrar nada do tipo, me aparece algo. Além disso estou procurando exercícios para esquecer alguma coisa no cérebro, e ultimamente to fazendo um que é sobre queimar o que você quer esquecer como se fossem fotos impressas, até que ta me ajudando um pouco. Espero chegar onde eu cheguei antes e ir muito mais além logo logo.

Yamato, você me inspirou bastante, foi a primeira vez que acessei esse forum, o máximo que eu já tinha conseguido foi 20 dias a um ano atrás, eu tinha desistido de tentar o reboot até que passei dos limites no início dessa quarentena, amanhã eu já faço 10 dias. Tenho quase a sua idade, vamos firme e forte aos 90 dias

Killua18 poxa mano que honra, e como você ta no reboot agora?? seguindo firme?? Iremos juntos nessa

Hoje eu to no 10° dia de reboot. Minha libido esteve baixa nesses dias mas os últimos dois dias foram um caos. Como eu disse antes estou tentando me desapegar das redes sociais por conta do reboot, mas a única rede social que me da medo de me provocar uma recaída é no twitter pq lá mesmo você não seguindo nenhuma conta de conteúdo pornográfico as pessoas repostam muito, então eu comecei a desapegar mais do twitter e comecei a usar o tiktok, que eu não via mal nenhum até baixar. Eu vi que lá tem mto cara q posta video sem camiseta pra ganhar engajamento e eu ja estava desanimando pq não encontrei nenhuma função que pudesse bloquear esse tipo de video na minha pagina, até eu sem querer, ver um video de um cara simulando sexo. Eu não senti tesão vendo aquilo pq minha libido está baixa mas minha mente tava “querendo” que eu me masturbasse com aquilo. Na hora eu fiquei em pânico então tive que deitar na cama, respirar fundo e fazer o exercicio que eu disse q estou fazendo aqui. Foi uma sensação horrível porque parecia uma guerra interna com meu subconsciente, como se tivesse algo dentro de mim tentando controlar meu corpo pra fazer isso, contra a minha vontade. Apesar disso ter estragado meu dia, consegui passar por isso mas foi porque estou conseguindo controlar minha insegurança, caso contrário tinha recaído.

Hoje eu acordei superado disso, mas aconteceu outra situação que foi menos pior mas me deu uma dor de cabeça. Enfim, estou vendo se denunciando os videos como “não tenho interesse” essas coisas param de aparecer na minha pagina, se não vou ter que excluir.

To colocando muita fé que vou superar isso, porque a cada dia que passa sinto mais necessidade de “me curar” então estou indo com força.

Completei 2 semanas ontem. Que bom que você persistiu, agora quase não sinto mais vontade, e quando sinto, eu coloco a razão acima da vontade e penso: "não vou fazer isso pois vou me arrepender depois". Agora eu tô tendo outro problema, acho que por ter tirado essa forma de prazer rápido da minha rotina, eu tô transmitindo isso para outras formas de ter prazer rápido, como os jogos, eu tô jogando de maneira desenfreada agora, vou ter que me livrar disso também

Killua18, vc tem diário aqui?? depois me manda o link, e que bom que vc ja bateu essa marca mano!! siga firme

16º dia de reboot

Galera, nesses ultimos dias estava indo tudo bem, estava com a cabeça tranquila e libido baixa ainda. Estou moderando as redes sociais como disse mas nessa quarentena ta muito difícil não entrar nelas, infelizmente estava no twitter e esbarrei sem querer em pornografia que apareceu na timeline. Descobri uma função agorinha que “bloqueia” conteúdo de mídia, vc tem que clicar em fotos e videos pra assistir e não é automático. Ativei essa função pra mim nunca mais ter que lidar com essa situação novamente. To meio chateado com isso mesmo esbarrando sem querer e desviando os olhos em seguida, mas com o passar dos dias isso vai passar e se deus quiser vou colocar tudo no lugar. Agora vou assistir um filme pra tentar distrair minha mente e depois dormir. Por hora é isso, seguindo firme no reboot pois não posso mais recair.

Eai galera, to no fim do 20° dia de reboot. As coisas andaram mais tranquilas pra mim depois que consegui bloquear as fotos e videos do twitter, consigo mexer agora sem me afetar e atrapalhar o reboot. Minha libido ainda continua baixa então consigo controlar mt bem a situação, mas ainda fico um pouquinho inseguro, pois tudo que eu quero é me curar. E essa noite eu tive uma poluição noturna que não soube identificar se ocorreu quando eu ja estava acordado ou dormindo, mas aconteceu. Por ora é isso.

25º dia de reboot

Boa galera, meus pensamentos estão mais calmos, não vi nada que pudesse bombardear minha cabeça hoje. Continuo com a libido baixa desde o 1º dia mas acredito que daqui uns dias isso muda então ja to me preparando. Meus pensamentos invasivos tão diminuindo bem aos poucos, acho que no meu reboot de 70 dias no dia 25 eu já estava sentindo melhores diferenças mas de qualquer forma... to tentando caminhar pelo o que eu acredito

30° dia de reboot

Salve galera, como vocês devem ter percebido eu estou vindo aqui a cada certo intervalo de tempo pra atualizar pq não anda acontecendo muita coisa durante os dias, já que to de quarentena. Enfim, nesse 1 mês de reboot me parece que as mudanças estão sendo mais lentas comparada a minha maior tentativa que foi de 70 dias, cada dia que passa a repulsa ta aumentando mais. A libido continua baixa, mas durante a manhã ta começando a aflorar mais. Rezo todo dia pra que eu consiga me curar disso porque é uma guerra interna, vai parecer loucura mas eu ouço meu inconsciente falando e eu preciso falar pra mim mesmo “isso não é verdade, continue firme”. É uma coisa delicada mas continuo caminhando

Oi yamato645, só queria passar para te dizer que me identifico MUITO com suas experiências e pelo que está passando. Tenho 17 e também tive problemas com P gay que assisti por cerca de 2 ou 3 anos antes de parar. Resolvi parar de ver quando percebi que meus desejos sexuais se tornaram exclusivamente direcionados a homens e nenhuma mulher me atraia mais. Cometi o erro de ver P hétero para reverter a situação mas isso mais me prejudicou do que ajudou. Na esperança de que me M vendo mulheres nuas ou vídeos de lésbicas eu fosse naturalmente começar a gostar delas eu comecei a ver P freneticamente e isso me prejudicou muito. Nós últimos meses descobri o Nofap e resolvi tentar na esperança de que fosse resolver meus problemas(não apenas os desejos sexuais mas também outros problemas que a P me causava). No início foi extremamente difícil mas aprendi algumas dicas que me ajudaram a conseguir 3 semanas no Nofap, fiquei muito feliz pois ano passado não tinha ficado nem 1 semana sem PMO. Depois consegui 4 semanas e agora vou tentar de novo, ainda estou no dia 1° mas quero chegar nos tão sonhados 90 dias. Atualmente eu diria que sou bissexual mas mesmo já sentindo atração por mulheres, ainda me incomoda a atração por homens, sempre que sinto uma atração por homens me sinto mal, desconfortável, não me sinto eu mesmo. Enfim estou sem tempo de escrever mais vou tentar postar no seu diário de vez em quando para trocar experiências.
Não desista, eu costumava me perguntar se eu estaria apenas me engando em tentar mudar mas hoje vejo o quanto pensar assim me fez mal, hoje não tenho mais dúvidas de que eu posso mudar. Ser gay não é errado, apoio as causas LGBTs e odeio discriminação e homofobia mas não me encaixo com essa sexualidade, quero ter uma namorada para cuidar e mimar, ter filhos etc. Inclusive já me apaixonei muito fortemente por uma garota mas meu problema me impediu de tomar uma atitude.

Mateus97 cara, sua experiência é tão identica a minha que me deu até um certo conforto de ver que a minha situação não é a única, ainda mais quando fui procurar histórias de sucesso aqui no fórum e não achei nenhuma parecida com o nosso caso, a insegurança gritava... E cara, primeiro corta a pornografia e depois inicia o reboot, eu ja tive uma melhora mesmo nunca conseguindo completar os 90 dias sem e tbm n sendo o suficiente, mas ajuda e muito. Espero estar aqui pra te ajudar também, inclusive faz um tópico seu pra eu e a galera poder te acompanhar.

35º dia de reboot

Salve galera, hoje me aconteceu uma coisa que me deixou bem triste. Dentre os meus amigos tem um menino que é gay, sempre foi muito gente e boa e respeito muito ele. Estava eu mexendo em redes sociais (quem acompanha meu diário sabe que tive problemas com twitter, mas dessa vez nem foi isso) e vi uma série de stories dele com um provável namorado, sei lá o que aquele menino é dele. Em um dos stories o menino tava dando mordidinha na orelha dele e na mesma hora eu fiquei ereto vendo aquilo. Fiquei extremamente chateado por isso e desde o resto do dia tive alguns pensamentos homossexuais invasivos, consegui dar uma acalmada depois de orar mas isso ta me deixando tão chateado... fui forte em resistir porque se fosse em outro reboot anterior eu ja teria recaído por insegurança. E também eu fico realmente pensando será que o reboot ta funcionando? eu me comparo muito com o reboot mais sucedido que eu fiz até agora que foi dos 70 dias, e nessa marca eu acho que meus pensamentos ja estavam bem tranquilos, não aconteciam essas ereções indesejadas por homens (dos 35 dias desse reboot atual essa foi a primeira vez que ocorreu isso, mas enfim).

Eu ainda até ousei me testar vendo os stories dele de novo pra ver se eu ficaria ereto novamente, e não me aconteceu. A explicação que eu inventei pra mim mesmo na cabeça foi que a partir do momento que eu vi aquela cena, meu cerebro recuperou uma memoria pornografica que reside no meu subconsciente e meu corpo já acostumado com M e P reagiu dessa forma.

De qualquer forma, estragou meu dia. Esse “gatilho” tirou até minha vontade de estudar, mas enfim... vou rezar muito pra que um dia essa guerra comigo mesmo pare, eu não aguento mais todo dia acordar com esse peso de infelicidade na minha cabeça.

Yamato647, esses dias tive até dois sonhos eróticos em duas noites seguidas. Aliás eu transei em um sonho apenas 2 vezes na vida, e ambos os sonhos só começaram quando comecei Reboot e diminui o consumo de P, felizmente os sonhos foram com mulheres. Até tive um onde um cara queria transar comigo, mas felizmente eu fugi. Fico até feliz com esses sonhos pois 2 anos atrás, quando assistia P todo dia, eu ficava me perguntando o que é interessante em seios e ainda tava me acostumando com a anatomia da vagina. Ainda não tenho a resposta, só sei que gosto kkkk.Hoje eu reparo nas mulheres com muita frequência, mesmo que não haja ereção eu gosto de ficar admirando.

Tô com vergonha de falar isso mas ontem tive uma recaída, o problema é que tive um gatilho em um anúncio do Google, tenho uma compulsão de que sempre que fico excitado(com ereção) com imagens de mulheres, eu fico querendo me estimular. Sei que não deveria, sei que é melhor buscar o Reboot, mas na minha cabeça fica tipo "Faça, não tem problema, pelo menos você só vai ser mulheres." Aí fico o resto do dia mal por ter fracassado de novo no Reboot.

Mano, você falou que tem se testado, tente não se testar. Isso é inútil, não ajuda em nada, só piora as coisas. Antigamente eu ficava me testando frequentemente e isso só me fez mal. As vezes eu navegando em rede social, passo rapidamente por uma foto de um homem, aí eu me pergunto, "será que eu acho aquele homem atraente?", Nessa hora penso em voltar na foto para testar. Quando faço isso eu fico abalado caso sentir qualquer coisinha por ele. Mas quando eu ignoro e sigo adiante rapidamente a dúvida passa. Não se teste, isso é ruim, testar só alimenta esses pensamentos.

Tô pensando mesmo em criar um tópico, mas acho que só vou relatar fracassos . Fico admirando você chegar no 70° dia sendo que eu não passei nem do 30.

Mateus97 caraca mano você é igualzinho eu, to num ponto que eu não quero mais ver homem sem camiseta, me da ódio e até uma dorzinha de cabeça de estar vendo de tanto que eu quero eliminar isso pra mim. E eu tenho muita mania de entrar no perfil de alguém quando acho a foto legal, e sempre q isso acontece c homem eu fico martelando na minha cabeça “não posso ficar muito tempo aqui”. Eu até hoje me surpreendo com o dano que a pornografia pode fazer em nossas vidas.

E sim eu to lgd que se testar é algo ruim, inclusive minha recaída do reboot de 70 dias foi me testando e imaginando sexo com uma mulher, detalhe q eu recaí sem nem precisar por a mão lá kkkk ao mesmo tempo que é engraçado tbm é compreensível pq 70 dias sem M é muita coisa. O conselho que eu te dou é tentar se afastar um pouco de redes sociais, substituir o tempo q vc ficaria lá vendo filmes, ou até mesmo ouvindo podcasts, coisas q te façam sair disso mesmo.

E mano, cria um tópico sim!! você não vai ser nenhum fracasso sendo persistente no reboot, no começo é complicado mesmo mas depois você acostuma, e 30 dias é uma marca bem admirável. Além disso vão ter pessoas além de mim que vão te motivar, te acompanhar e se inspirarem em você, as pessoas te motivarão mas eu aconselho tbm vc se motivar, ler histórias de sucesso pq isso te enche de esperança. quero ver vc voar logo em

37º dia de reboot

Eai galera, ontem eu acordei bem melhor sobre essa situação que me incomodou do meu amigo, mas na noite passada eu tive um sonho que eu estava numa sala de aula com alguns rostos conhecidos e eu tive que fazer uma apresentação de mim mesmo pra turma, e no final a professora veio me perguntar na frente de todo mundo se eu era bi pq enquanto eu me apresentava várias pessoas tavam discutindo minha sexualidade e eu não conseguia entender, lembro até agora da tristeza que eu tava no sonho, foi tão grande que quando eu acordei estava igualmente incomodado. Esse sonho foi praticamente um reflexo de quando rolavam boatos de q eu era gay no fundamental e eu ficava super chateado. Mas o dia foi passando e eu fui melhorando.

Devo dizer que tomei a decisão de me afastar das redes sociais. Talvez eu esteja sendo bem radical mas só de eu ver um cara sem camiseta, achar ele bonito e passar mais de 3 segundos olhando, já me faz mal, me sinto como se eu tivesse “recaindo” do reboot mesmo que sem M. Agora que minhas atividades da facul voltaram eu consigo passar mais tempo ocupado.

41º dia de reboot

Bom galera to quase chegando na metade do reboot, uma baita conquista. Acredito que meus pensamentos que me incomodavam tanto estão sumindo, também graças a minha atitude de me afastar das redes sociais, to tão sobrecarregado de coisa da faculdade que nem sinto falta. E mesmo sem academia comecei a fazer exercícios físicos nesses ultimos dias, vamos ver se consigo um abdomen bacana

Por ora é isso. Quando eu tiver um tempinho eu vou arrumar o meu contador e tbm tentarei responder alguns topicos pra dar uma forcinha pra outras pessoas daqui. Inclusive se alguém aqui acompanha meu topico pode deixar algo ou um desabafo que eu posso responder dps

Fala Yamato,

Parabéns pela marca, campeão! Continue se mantendo ocupado com os exercícios fisicos, as coisas da faculdade.


Continue firme! Grande abraço.

Zyzz obrigado pelo apoio mano! de verdade