Diário de Yamato - A continuação de uma luta

10° dia seguindo forte, to bem feliz de ter atingido essa marca mas estranhando uma libido não ter atacado ainda igual as outras vezes que tentei o reboot. acredito que deve ser pq estou levando academia mais a sério e voltei as aulas

Parabéns pelos 10 dias longe da PMO, yamato.

A libido tende a variar conforme alguns dias. Uma pessoa pode está nos 90 dias e a libido pode está baixa, mediana ou alta. Na maioria das vezes depende de fatores externos para que ela fique dessa forma.

Bons treinos na academia e aproveita as aulas.

Forte abraço!

13º dia sem PMO, ontem eu sai com meus amigos, bebi, e quando acordei hoje de manha tava com a libido bem alta mas agora já passou. Fé no reboot!!

Parabéns pelos 13 dias longe da PMO.

Continue promovendo atividades produtivas! Quanto mais estiver longe de casa, mais social e produtivo será.

Um forte abraço, cuidado com a cachaça!

eai gente, to dando início ao 16º dia com muito sucesso sem PMO e controlado. os exercicios tão me ajudando bastante e estou me sentindo mais disposto tbm

uma coisa que aconteceu no 13º dia e eu esqueci de relatar: na madrugada desse dia eu tava em role né, bebi e tals, conversei com um cara lá q nunca tinha visto na vida mas era bonito, n tive vontade alguma de pegar ele la mas meu corpo parecia que tava sentindo tesão com isso, não cheguei a ficar duro na hora mas era uma sensação esquisita, de tesão msm. quando acordei em casa e eu lembrei daquele cara eu meio q me testei e fiquei duro. no dia me deu um desespero de não conseguir mudar isso mesmo com o reboot, nunca conseguir transar com uma mulher, se pra isso eu iria precisar de viagra, varias coisas passaram na minha cabeça

nesse fim de semana há uma chance de eu ir na casa de uma amiga minha pegar ela, faz meses que eu to querendo pegar ela e ja senti mt tesão pensando nela, ja fiquei ereto etc. Mas tenho um medo enorme de repente agnt for transar e eu n conseguir ficar duro na hora, ficar muito inseguro, essas coisas q eu acho q todo mundo q tem problemas por causa da pornografia ja deve ter sentido.

Cara, vai tranquilo que dá certo, fica se preocupando muito só vai fazer você piorar.

Continua firme e boa sorte com essa amiga!!

Little alien vlw pela força mano, é coisa q preocupa no momento mas to seguindo firme

20° dia de reboot, agr ta começando a ficar mais dificil pra mim pq fico com mt tesão e fantasias sexuais surgem na minha cabeça, por um lado eu até me testo pq fico inseguro msm sabendo que a melhor medida é não se testar. Enfim, é incrivel como nesses dias eu to mais social do que era, to disposto a fazer exercícios todo dia é minha pele está melhorando aparentemente

yamato645 escreveu:20° dia de reboot, agr ta começando a ficar mais dificil pra mim pq fico com mt tesão e fantasias sexuais surgem na minha cabeça, por um lado eu até me testo pq fico inseguro msm sabendo que a melhor medida é não se testar. Enfim, é incrivel como nesses dias eu to mais social do que era, to disposto a fazer exercícios todo dia é minha pele está melhorando aparentemente

Salve yamato, esses dias tem que tomar cuidado, que é quando vemos o efeito da abstinência, e quando pensamentos sexualizados surgem, procura fazer exercícios, meditar, etc, e não lute contra os pensamentos, aceitei e os deixe ir! Se lutar contra aumento o poder deles sobre você!

Abraço

galera, tive uma recaída hoje. a libido veio com muita força e com isso veio varios pensamentos homossexuais dominando na minha cabeça. tanto que fui me testar e quando pensei em homem eu fiquei ereto com mais facilidade, mas quando pensei em mulher não. Fiquei inseguro e me veio a vontade de M pensando em mulheres pra “reforçar”. Enfim, não estou desmotivado, mas vejo como uma oportunidade de fazer o reboot novamente e mais corretamente, tentando controlar meus pensamentos e assim vai

Meus votos, Yamato645. Levante-se e lute. Vá!

Salve galera, dei inicio no reboot novamente e agora to indo pro 3º dia dnv. no 2º dia muitos pensamentos homo invadiram minha cabeça e eu fui tentando não lutar contra, apenas deixando eles ocorrerem assim como Kusmin aconselhou (inclusive obg pelo apoio, mano), o problema é q foi quase o dia inteiro e eu quase fiquei ereto mas enfim, depois q eu comecei a pensar intencionalmente na mina q eu quero pegar a coisa eu fiquei mais tranquilo. ainda bate uma insegurança de quando chegar minha hora de perder a virgindade e eu tiver esses “problemas de ereção”. Tanto q eu tenho usado essa questão como um bloqueio pra evitar PMO, pra ter mais “tesão acumulado” e as coisas ficarem mais facil de acontecerem eu imagino. Enfim, sigamos em frente

yamato645 escreveu:Salve galera, dei inicio no reboot novamente e agora to indo pro 3º dia dnv. no 2º dia muitos pensamentos homo invadiram minha cabeça e eu fui tentando não lutar contra, apenas deixando eles ocorrerem assim como Kusmin aconselhou (inclusive obg pelo apoio, mano), o problema é q foi quase o dia inteiro e eu quase fiquei ereto mas enfim, depois q eu comecei a pensar intencionalmente na mina q eu quero pegar a coisa eu fiquei mais tranquilo. ainda bate uma insegurança de quando chegar minha hora de perder a virgindade e eu tiver esses “problemas de ereção”. Tanto q eu tenho usado essa questão como um bloqueio pra evitar PMO, pra ter mais “tesão acumulado” e as coisas ficarem mais facil de acontecerem eu imagino. Enfim, sigamos em frente

Salve yamato645, essa insegurança é normal mano, pode ficar tranquilo. Você tem mostrado grande força voltando a luta depois da queda, tenha orgulho de continuar lutando!

yamato645 escreveu:Salve galera, dei inicio no reboot novamente e agora to indo pro 3º dia dnv. no 2º dia muitos pensamentos homo invadiram minha cabeça e eu fui tentando não lutar contra, apenas deixando eles ocorrerem assim como Kusmin aconselhou (inclusive obg pelo apoio, mano), o problema é q foi quase o dia inteiro e eu quase fiquei ereto mas enfim, depois q eu comecei a pensar intencionalmente na mina q eu quero pegar a coisa eu fiquei mais tranquilo. ainda bate uma insegurança de quando chegar minha hora de perder a virgindade e eu tiver esses “problemas de ereção”. Tanto q eu tenho usado essa questão como um bloqueio pra evitar PMO, pra ter mais “tesão acumulado” e as coisas ficarem mais facil de acontecerem eu imagino. Enfim, sigamos em frente

Boa mano, continue assim, iremos vencer contra esse maleficio.
Boa sorte na jornada ae.
Abraços.

Estou de volta depois de uma longa recaída, tentando variás vezes retomar o reboot mas não conseguindo, as vezes minha insegurança atacava e sentia a necessidade de me M. To no 3º dia e dessa vez pretendo seguir firme de novo

Isso mesmo cara, nunca desista, acredito em você, vai conseguir sair desse vício. Tamo junto.

Forte abraço e continua firme!!

4º dia e seguindo firme, libido baixa, até agora tudo certo

E ae Yamato, acredito que a Libido baixa é normal no início, mas vamos lá, siga firme! Estou no começo dessa luta também mano!


Abração!

Galera infelizmente tive uma recaída, logo menos estarei retomando o reboot, mas antes precisava fazer um desabafo

Fui numa festa universitária esses dias e lá houve pegação entre homens, inclusive teve um que tentou ficar comigo mas eu logo recusei. Porém eu fiquei ereto vendo um dos casais se pegando, deu “tesão” digamos assim, desde então fiquei chateado pq ainda sinto essa atração indesejada que foi causada pela pornografia, inclusive o fato de eu recair tantas vezes é pq eu sempre sinto insrgurança e acabo me M com pornografia hetero como forma de reforçar. Eu sei que isso só ta acontecendo como consequência da pornografia, mas as vezes me passa na cabeça se eu sou gay e n to aceitando isso.

Fala cara, como você está?
A PMO tem o forte poder de nos perverter e fazer a gente assistir coisas que normalmente não veríamos e jamais passaria pela nossa cabeça, vídeo de incestos e tantos outros gêneros perturbadores. Mas quanto ao fato de estar sentindo certo interesse em homens, cara, primeiro de tudo antes de pensar o que está sentindo ou não.
Se apague ao Reboot e faça ele com todas as suas forças, ao chegar ao final do processo, já limpo dos efeitos da PMO, aí sim poderá dizer o que sente e o que não sente, mas até então cara, siga sua vida e se apague ao Reboot para que ao final tenha clareza de suas decisões e do que não é efeito de PMO.
Abraços mano, espero que já tenha se recomposto novamente

Wander, vlw pelo apoio, depois que os dias se passaram eu fiquei bem melhor disso e consegui esquecer, parece que foi como um trauma. Mas agora estou firme e pretendo agarrar o reboot. Iniciei dia 02/12/2019 e agora estou no 3º dia sem PMO

Salve galera, seguindo meu 4º dia sem PMO firme, minha libido me pegou de surpresa agora pouco mas consegui me controlar, agora vou pra academia malhar. É osso pq toda hora tenho pensamentos invasivos de “será se sou gay e eu só não me aceito?” por mais que eu tenha certeza que todo meu problema tenha começado por conta da pornografia. Enfim, Rumo aos 90 dias!!

yamato645 escreveu:Salve galera, seguindo meu 4º dia sem PMO firme, minha libido me pegou de surpresa agora pouco mas consegui me controlar, agora vou pra academia malhar. É osso pq toda hora tenho pensamentos invasivos de “será se sou gay e eu só não me aceito?” por mais que eu tenha certeza que todo meu problema tenha começado por conta da pornografia. Enfim, Rumo aos 90 dias!!

Fala Yamato! Parabéns pelo seu 4º Dia de Reboot!

Tome cuidado com esses pensamentos, pois se você aceitá-los, sua cabeça vai começar a brincar contigo e vai fazer mais e mais questionamentos e isso provavelmente vai te causar uma ansiedade enorme.
Nos casos de pensamentos invasivos, mantenha o controle, tenha foco no "eu sei que sou hétero" e ponto. Quando você sabe disso, é só deixar esses pensamentos fluírem e com o tempo eles vão sumir.

Tenho um TOC Genérico, mas já houve um tempo que tive um Toc "gay", e em todos os casos de TOC que eu tenho, eu simplesmente ignoro os pensamentos e esqueço que eu tenho isso.

Tenta trabalhar em deixar fluir esses pensamentos negativos, pois só passam de pensamentos mesmo.


Abração mano!

Melhoras rapaz!