Abandonei o NoFap e hoje me arrependo. Retornando.

Eu costumava ser bastante ativo com o NoFap e isso ajudou muito a reduzir a frequência do PMO ou pelo menos me responsabilizar sempre que eu recaísse. Quando melhorei e comecei a ter lacunas maiores entre uma recaída e outra, me senti confiante demais e deixei o NoFap de lado. Anos depois, percebo o erro que cometi. Ao não prestar contas, voltei a ser indiferente e piorei ainda mais no meu vício. Adquiri algumas novas fantasias "estranhas" e preciso de conteúdo pornô mais forte para me sentir excitado. Definitivamente é hora de voltar. Eu me sinto mal porque não tenho ninguém para falar sobre isso e então me mantenho trancado nesse ciclo vicioso. Estou pronto para voltar ao básico e começar a ser responsável novamente. Obrigado por ler isso. Este é o meu dia zero.

shbjorn escreveu:Eu costumava ser bastante ativo com o NoFap e isso ajudou muito a reduzir a frequência do PMO ou pelo menos me responsabilizar sempre que eu recaísse. Quando melhorei e comecei a ter lacunas maiores entre uma recaída e outra, me senti confiante demais e deixei o NoFap de lado. Anos depois, percebo o erro que cometi. Ao não prestar contas, voltei a ser indiferente e piorei ainda mais no meu vício. Adquiri algumas novas fantasias "estranhas" e preciso de conteúdo pornô mais forte para me sentir excitado. Definitivamente é hora de voltar. Eu me sinto mal porque não tenho ninguém para falar sobre isso e então me mantenho trancado nesse ciclo vicioso. Estou pronto para voltar ao básico e começar a ser responsável novamente. Obrigado por ler isso. Este é o meu dia zero.

Ola boa tarde

Vc tbm sofre de DE?
Eu cai hoje com 85 dias sem porno!
To triste agora,eu gostaria de saber da sua historia!

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:Eu costumava ser bastante ativo com o NoFap e isso ajudou muito a reduzir a frequência do PMO ou pelo menos me responsabilizar sempre que eu recaísse. Quando melhorei e comecei a ter lacunas maiores entre uma recaída e outra, me senti confiante demais e deixei o NoFap de lado. Anos depois, percebo o erro que cometi. Ao não prestar contas, voltei a ser indiferente e piorei ainda mais no meu vício. Adquiri algumas novas fantasias "estranhas" e preciso de conteúdo pornô mais forte para me sentir excitado. Definitivamente é hora de voltar. Eu me sinto mal porque não tenho ninguém para falar sobre isso e então me mantenho trancado nesse ciclo vicioso. Estou pronto para voltar ao básico e começar a ser responsável novamente. Obrigado por ler isso. Este é o meu dia zero.

Ola boa tarde

Vc tbm sofre de DE?
Eu cai hoje com 85 dias sem porno!
To triste agora,eu gostaria de saber da sua historia!

Então, não tenho disfunção erétil. O que me incomoda são os impulsos que quando vêm parecem impossíveis de segurar. Eu não tenho mais a força de vontade de resistir. Ontem mesmo estava tudo bem e, por um segundo de desatenção, vi uma imagem sensual e imediatamente peguei o celular e fui para o meu quarto buscar mais imagens e vídeos que me ajudasse a me masturbar e a ejacular. Se eu quiser ter orgasmo em 1 minuto tenho e se quiser que demore mais vou mais lentamente. Muitas vezes escolho demorar mais para que o meu impulso valha de alguma coisa e que quando eu me arrepender, pelo menos tenha feito "por onde merecer" a quantidade de tempo que me estendi no prazer. Estou completamente fora de controle. Espero que ao escrever isso agora, eu consiga criar algum tipo de resistência.

Obrigado por ter lido e respondido.

shbjorn escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:Eu costumava ser bastante ativo com o NoFap e isso ajudou muito a reduzir a frequência do PMO ou pelo menos me responsabilizar sempre que eu recaísse. Quando melhorei e comecei a ter lacunas maiores entre uma recaída e outra, me senti confiante demais e deixei o NoFap de lado. Anos depois, percebo o erro que cometi. Ao não prestar contas, voltei a ser indiferente e piorei ainda mais no meu vício. Adquiri algumas novas fantasias "estranhas" e preciso de conteúdo pornô mais forte para me sentir excitado. Definitivamente é hora de voltar. Eu me sinto mal porque não tenho ninguém para falar sobre isso e então me mantenho trancado nesse ciclo vicioso. Estou pronto para voltar ao básico e começar a ser responsável novamente. Obrigado por ler isso. Este é o meu dia zero.

Ola boa tarde

Vc tbm sofre de DE?
Eu cai hoje com 85 dias sem porno!
To triste agora,eu gostaria de saber da sua historia!

Então, não tenho disfunção erétil. O que me incomoda são os impulsos que quando vêm parecem impossíveis de segurar. Eu não tenho mais a força de vontade de resistir. Ontem mesmo estava tudo bem e, por um segundo de desatenção, vi uma imagem sensual e imediatamente peguei o celular e fui para o meu quarto buscar mais imagens e vídeos que me ajudasse a me masturbar e a ejacular. Se eu quiser ter orgasmo em 1 minuto tenho e se quiser que demore mais vou mais lentamente. Muitas vezes escolho demorar mais para que o meu impulso valha de alguma coisa e que quando eu me arrepender, pelo menos tenha feito "por onde merecer" a quantidade de tempo que me estendi no prazer. Estou completamente fora de controle. Espero que ao escrever isso agora, eu consiga criar algum tipo de resistência.

Obrigado por ter lido e respondido.

Sobre porno videos em geral eu consegui parar pensando que o porno pode acabar com tudo que tenho,hoje tenho mais controle posso te falar que consigo dominar a situação sobre o porno(videos).Minha fraqueza é whatssap contatos ou app de namoro(mais realista e com video chamadas) pois em minha mente sei que tenho interação real com a outra pessoa e se eu deixar ela cim tesão podemos fazer sexo virtual,minha luta é ai......
Falei com o Luz aqui no forum e apaguei todos os contatos que tenho e irei fazer nofap hard mode pois nos meu 85 dias me mastubava para me testar pensando em minha esposa,pensei que poderia más ja entra em M com fantasia enfim vou voltar a estaca zero hoje.

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:Eu costumava ser bastante ativo com o NoFap e isso ajudou muito a reduzir a frequência do PMO ou pelo menos me responsabilizar sempre que eu recaísse. Quando melhorei e comecei a ter lacunas maiores entre uma recaída e outra, me senti confiante demais e deixei o NoFap de lado. Anos depois, percebo o erro que cometi. Ao não prestar contas, voltei a ser indiferente e piorei ainda mais no meu vício. Adquiri algumas novas fantasias "estranhas" e preciso de conteúdo pornô mais forte para me sentir excitado. Definitivamente é hora de voltar. Eu me sinto mal porque não tenho ninguém para falar sobre isso e então me mantenho trancado nesse ciclo vicioso. Estou pronto para voltar ao básico e começar a ser responsável novamente. Obrigado por ler isso. Este é o meu dia zero.

Ola boa tarde

Vc tbm sofre de DE?
Eu cai hoje com 85 dias sem porno!
To triste agora,eu gostaria de saber da sua historia!

Então, não tenho disfunção erétil. O que me incomoda são os impulsos que quando vêm parecem impossíveis de segurar. Eu não tenho mais a força de vontade de resistir. Ontem mesmo estava tudo bem e, por um segundo de desatenção, vi uma imagem sensual e imediatamente peguei o celular e fui para o meu quarto buscar mais imagens e vídeos que me ajudasse a me masturbar e a ejacular. Se eu quiser ter orgasmo em 1 minuto tenho e se quiser que demore mais vou mais lentamente. Muitas vezes escolho demorar mais para que o meu impulso valha de alguma coisa e que quando eu me arrepender, pelo menos tenha feito "por onde merecer" a quantidade de tempo que me estendi no prazer. Estou completamente fora de controle. Espero que ao escrever isso agora, eu consiga criar algum tipo de resistência.

Obrigado por ter lido e respondido.

Sobre porno videos em geral eu consegui parar pensando que o porno pode acabar com tudo que tenho,hoje tenho mais controle posso te falar que consigo dominar a situação sobre o porno(videos).Minha fraqueza é whatssap contatos ou app de namoro(mais realista e com video chamadas) pois em minha mente sei que tenho interação real com a outra pessoa e se eu deixar ela cim tesão podemos fazer sexo virtual,minha luta é ai......
Falei com o Luz aqui no forum e apaguei todos os contatos que tenho e irei fazer nofap hard mode pois nos meu 85 dias me mastubava para me testar pensando em minha esposa,pensei que poderia más ja entra em M com fantasia enfim vou voltar a estaca zero hoje.

Obrigado pela tua mensagem. Bem lembrado. Eu também comecei a acessar grupos no telegram buscando vídeo chamadas. Não sabia nem como chamar pq não é bem pornografia; tá mais pra "sexo virtual", sei lá... É uma merda também. Acabei de voltar a estaca zero infelizmente. Estava mexendo no celular e percebi ter esquecido uma aba com pornô aberta. Acabei acessando... Como sempre no botão automático. A diferença é que eu não estava contando a ninguém e agora estou escrevendo aqui. Preciso prestar mais atenção e buscar alguma força de vontade antes que o impulso venha pra que eu consiga alguma forma de nao responder ao impulso imediatamente. Se eu conseguir aguentar um pouco, o impulso perde a força e posso seguir a vida normalmente sem PMO.

Eu concordo com vc quando dizes que M leva a outras fantasias. É ilusão pensar que só um objeto de desejo (sua esposa) vai permanecer na imaginação. O melhor mesmo é parar com tudo e, no seu caso, aproveitar os momentos de intimidade com sua mulher.

Nos vemos, amigo.

shbjorn escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:Eu costumava ser bastante ativo com o NoFap e isso ajudou muito a reduzir a frequência do PMO ou pelo menos me responsabilizar sempre que eu recaísse. Quando melhorei e comecei a ter lacunas maiores entre uma recaída e outra, me senti confiante demais e deixei o NoFap de lado. Anos depois, percebo o erro que cometi. Ao não prestar contas, voltei a ser indiferente e piorei ainda mais no meu vício. Adquiri algumas novas fantasias "estranhas" e preciso de conteúdo pornô mais forte para me sentir excitado. Definitivamente é hora de voltar. Eu me sinto mal porque não tenho ninguém para falar sobre isso e então me mantenho trancado nesse ciclo vicioso. Estou pronto para voltar ao básico e começar a ser responsável novamente. Obrigado por ler isso. Este é o meu dia zero.

Ola boa tarde

Vc tbm sofre de DE?
Eu cai hoje com 85 dias sem porno!
To triste agora,eu gostaria de saber da sua historia!

Então, não tenho disfunção erétil. O que me incomoda são os impulsos que quando vêm parecem impossíveis de segurar. Eu não tenho mais a força de vontade de resistir. Ontem mesmo estava tudo bem e, por um segundo de desatenção, vi uma imagem sensual e imediatamente peguei o celular e fui para o meu quarto buscar mais imagens e vídeos que me ajudasse a me masturbar e a ejacular. Se eu quiser ter orgasmo em 1 minuto tenho e se quiser que demore mais vou mais lentamente. Muitas vezes escolho demorar mais para que o meu impulso valha de alguma coisa e que quando eu me arrepender, pelo menos tenha feito "por onde merecer" a quantidade de tempo que me estendi no prazer. Estou completamente fora de controle. Espero que ao escrever isso agora, eu consiga criar algum tipo de resistência.

Obrigado por ter lido e respondido.

Sobre porno videos em geral eu consegui parar pensando que o porno pode acabar com tudo que tenho,hoje tenho mais controle posso te falar que consigo dominar a situação sobre o porno(videos).Minha fraqueza é whatssap contatos ou app de namoro(mais realista e com video chamadas) pois em minha mente sei que tenho interação real com a outra pessoa e se eu deixar ela cim tesão podemos fazer sexo virtual,minha luta é ai......
Falei com o Luz aqui no forum e apaguei todos os contatos que tenho e irei fazer nofap hard mode pois nos meu 85 dias me mastubava para me testar pensando em minha esposa,pensei que poderia más ja entra em M com fantasia enfim vou voltar a estaca zero hoje.

Obrigado pela tua mensagem. Bem lembrado. Eu também comecei a acessar grupos no telegram buscando vídeo chamadas. Não sabia nem como chamar pq não é bem pornografia; tá mais pra "sexo virtual", sei lá... É uma merda também. Acabei de voltar a estaca zero infelizmente. Estava mexendo no celular e percebi ter esquecido uma aba com pornô aberta. Acabei acessando... Como sempre no botão automático. A diferença é que eu não estava contando a ninguém e agora estou escrevendo aqui. Preciso prestar mais atenção e buscar alguma força de vontade antes que o impulso venha pra que eu consiga alguma forma de nao responder ao impulso imediatamente. Se eu conseguir aguentar um pouco, o impulso perde a força e posso seguir a vida normalmente sem PMO.

Eu concordo com vc quando dizes que M leva a outras fantasias. É ilusão pensar que só um objeto de desejo (sua esposa) vai permanecer na imaginação. O melhor mesmo é parar com tudo e, no seu caso, aproveitar os momentos de intimidade com sua mulher.

Nos vemos, amigo.

Ola man boa noite

Eu era viciado em mulher tipo doente,não no ponto de fazer algum mau más se passar uma noia eu comia ou uma idosa gostosa eu comia o porno e app me fez mudar meus gostos fiquei sem criterio de escolha......
Hoje perdi toda a vontade de qualquer mulher libido bem fraca,más por anos fui ate o limite e além da Dopamina.
Um conselho lute contra o desejo do porno.

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:

shbjorn escreveu:Eu costumava ser bastante ativo com o NoFap e isso ajudou muito a reduzir a frequência do PMO ou pelo menos me responsabilizar sempre que eu recaísse. Quando melhorei e comecei a ter lacunas maiores entre uma recaída e outra, me senti confiante demais e deixei o NoFap de lado. Anos depois, percebo o erro que cometi. Ao não prestar contas, voltei a ser indiferente e piorei ainda mais no meu vício. Adquiri algumas novas fantasias "estranhas" e preciso de conteúdo pornô mais forte para me sentir excitado. Definitivamente é hora de voltar. Eu me sinto mal porque não tenho ninguém para falar sobre isso e então me mantenho trancado nesse ciclo vicioso. Estou pronto para voltar ao básico e começar a ser responsável novamente. Obrigado por ler isso. Este é o meu dia zero.

Ola boa tarde

Vc tbm sofre de DE?
Eu cai hoje com 85 dias sem porno!
To triste agora,eu gostaria de saber da sua historia!

Então, não tenho disfunção erétil. O que me incomoda são os impulsos que quando vêm parecem impossíveis de segurar. Eu não tenho mais a força de vontade de resistir. Ontem mesmo estava tudo bem e, por um segundo de desatenção, vi uma imagem sensual e imediatamente peguei o celular e fui para o meu quarto buscar mais imagens e vídeos que me ajudasse a me masturbar e a ejacular. Se eu quiser ter orgasmo em 1 minuto tenho e se quiser que demore mais vou mais lentamente. Muitas vezes escolho demorar mais para que o meu impulso valha de alguma coisa e que quando eu me arrepender, pelo menos tenha feito "por onde merecer" a quantidade de tempo que me estendi no prazer. Estou completamente fora de controle. Espero que ao escrever isso agora, eu consiga criar algum tipo de resistência.

Obrigado por ter lido e respondido.

Sobre porno videos em geral eu consegui parar pensando que o porno pode acabar com tudo que tenho,hoje tenho mais controle posso te falar que consigo dominar a situação sobre o porno(videos).Minha fraqueza é whatssap contatos ou app de namoro(mais realista e com video chamadas) pois em minha mente sei que tenho interação real com a outra pessoa e se eu deixar ela cim tesão podemos fazer sexo virtual,minha luta é ai......
Falei com o Luz aqui no forum e apaguei todos os contatos que tenho e irei fazer nofap hard mode pois nos meu 85 dias me mastubava para me testar pensando em minha esposa,pensei que poderia más ja entra em M com fantasia enfim vou voltar a estaca zero hoje.

Obrigado pela tua mensagem. Bem lembrado. Eu também comecei a acessar grupos no telegram buscando vídeo chamadas. Não sabia nem como chamar pq não é bem pornografia; tá mais pra "sexo virtual", sei lá... É uma merda também. Acabei de voltar a estaca zero infelizmente. Estava mexendo no celular e percebi ter esquecido uma aba com pornô aberta. Acabei acessando... Como sempre no botão automático. A diferença é que eu não estava contando a ninguém e agora estou escrevendo aqui. Preciso prestar mais atenção e buscar alguma força de vontade antes que o impulso venha pra que eu consiga alguma forma de nao responder ao impulso imediatamente. Se eu conseguir aguentar um pouco, o impulso perde a força e posso seguir a vida normalmente sem PMO.

Eu concordo com vc quando dizes que M leva a outras fantasias. É ilusão pensar que só um objeto de desejo (sua esposa) vai permanecer na imaginação. O melhor mesmo é parar com tudo e, no seu caso, aproveitar os momentos de intimidade com sua mulher.

Nos vemos, amigo.

Ola man boa noite

Eu era viciado em mulher tipo doente,não no ponto de fazer algum mau más se passar uma noia eu comia ou uma idosa gostosa eu comia o porno e app me fez mudar meus gostos fiquei sem criterio de escolha......
Hoje perdi toda a vontade de qualquer mulher libido bem fraca,más por anos fui ate o limite e além da Dopamina.
Um conselho lute contra o desejo do porno.

Nossa, mano. Que merda. O vício é um negócio que tira nossa dignidade. Viramos viramos "bicho" de certa forma. Não quero isso pra minha vida e não desejo pra ninguém. Passei quase um mês sem PMO, mas tive umas recaídas por esses dias. Não posso dar brechas. Percebi que o ambiente ao meu redor influencia muitíssimo! Se eu tenho pessoas ao meu redor, menos tempo ocioso, relações saudáveis... Tudo isso contribui bastante pra minha abstinência. É tanto que caí justamente quando meu colega de quarto viajou e eu fiquei sozinho. Preciso de estratégias pra fugir da PMO para quando eu estiver sozinho.

oi, sim, este vício parece que priva-nos do livre-arbítrio, o sistema de recompensa fica desregulado, o que recomendaria, seria tentar identificar os gatilhos, que fazem-nos cair, às vezes é tristeza, ansiedade, depressão, raiva, outras fotos sensuais, instagram, whatsap em grupos de putaria, facebook, dependendo da página et cétera, as tentaçoes são muitas, mas o que puder fazer para deixar mais difícil melhor, na hora da fissura, você tentará ver, contudo como colocou bloqueadores e deixou as coisas mais difíceis, não vai conseguir e isso coloca-o no controle novamente, como o tempo, você vai perdendo os caminhos neurais do vício, que foram reforçados por anos de pornografia e conteúdos bizarros, então, vai tornando-se mais fácil resistir, vi uma pesquisa que pornografia, como qualquer outro vício diminui a massa cinzenta do cérebro. Podem procurar as fontes na internet, se quiserem, acho que não dá para pôr links aqui no fórum, dá última vez que mandei, levei advertência.