Mente bagunçada

Galera, sou novo aqui e preciso de ajudar, contar um pouco do que anda acontecendo comigo.
Eu assisto pornografia desde os 12 anos de idade e hj tenho 23 anos, quando eu lembro, antigamente só de olhar uma mulher eu já ficava excitado, hj em dia eu olho diversas mulheres mais n fico mais excitado e isso me incomoda bastante, mesmo desejando ela sexualmente eu n fico excitado, eu tenho a vida sexual ativa, porém de um tempo pra cá eu vivo em uma inconstância, pois uma hora eu consigo transar de boa e outra eu nem fico excitado e não consigo transar, eu já estou a dois meses sem entrar em um site porno, mas continuo me masturbando com frequência. Principalmente olhando mulheres de biquíni no Instagram, não fico uma semana sem me masturbar, normalmente me masturbo quase todos os dias, então fico pensando que é por isso que não me excito vendo as mulheres na rua, e isso me deixa muito mau, sem contar que é uma inconstância de conseguir transar e outra hora não consegui, mas teve um dia que foi a primeira vez que broxei e desde então nunca mais fiquei tranquilo, sempre tenho esses problemas. Preciso de ajuda quero voltar a me excitar
como antes e desejar mais as mulheres sexualmente

Vicx1 escreveu:Galera, sou novo aqui e preciso de ajudar, contar um pouco do que anda acontecendo comigo.
Eu assisto pornografia desde os 12 anos de idade e hj tenho 23 anos, quando eu lembro, antigamente só de olhar uma mulher eu já ficava excitado, hj em dia eu olho diversas mulheres mais n fico mais excitado e isso me incomoda bastante, mesmo desejando ela sexualmente eu n fico excitado, eu tenho a vida sexual ativa, porém de um tempo pra cá eu vivo em uma inconstância, pois uma hora eu consigo transar de boa e outra eu nem fico excitado e não consigo transar,  eu já estou a dois meses sem entrar em um site porno, mas continuo me masturbando com frequência. Principalmente olhando mulheres de biquíni no Instagram, não fico uma semana sem me masturbar, normalmente me masturbo quase todos os dias, então fico pensando que é por isso que não me excito vendo as mulheres na rua, e isso me deixa muito mau, sem contar que é uma inconstância de conseguir transar e outra hora não consegui, mas teve um dia que foi a primeira vez que broxei e desde então nunca mais fiquei tranquilo, sempre tenho esses problemas. Preciso de ajuda quero voltar a me excitar
como antes e desejar mais as mulheres sexualmente

Eae man, tudo certo?
Cara broxar é uma m#rda, eu tive experiência sexual com uma amiga mais velha e na primeira vez foi magico, ereção a mil. A segunda vez pedi para ir ao banheiro e toquei uma para ter ereção, parte disso é culpa desse maldito vício. Bem, irei acompanhar seu diário, não deixe de postar, camarada, abraço!

Sinto que preciso de ajuda, quero saber como prosseguir, o que devo fazer?

Vicx1 escreveu:Sinto que preciso de ajuda, quero saber como prosseguir, o que devo fazer?

Vou tentar te ajudar.

A primeira coisa é reconhecer o vício, por mais difícil que possa ser dizer "eu estou viciado" é uma parte necessaria.
É estranho pois ao pensar em viciados em pornografia imaginamos aqueles velhos pervertidos que se masturbam pra porno proibido e são muito tarados, todavia a maioria dos viciados são pessoas solitárias (como eu) ou pessoas com um vicio desde a adolescência, que ao chegar a fase adulta não conseguem parar.

O segundo passo é planejar o seu reboot.  O que cai melhor á você?   Cortar apenas a pornografia e diminuir a masturbação?    Cortar todo tipo de estimulo (até mesmo o sexo), bem, cada caso é um caso.   Outra coisa é determinar um tempo, a maioria faz 90 dias sem masturbação e nem porno.      

O terceiro é reconhecer os possiveis problemas que podem aparecer conforme se abstem do vício.   Aconselho você a buscar mais informações por videos do youtube mas resumindo são problemas como a vontade constante de recair, flatline (fase onde por um tempo você perde o interesse em sexo), entre outros.

O quarto é compartilhar no fórum sua experiência.  Digamos que outras pessoas querem ler a sua trajetória, muitos daqui (assim como eu) se sentem inspirados ao ler um relato de alguem que venceu o HOCD por exemplo, então escreva e ajude também aqueles que tem dúvidas.

Espero ter ajudado.

Eu já n venho entrando em sites pornográficos a 2 messes, mas como disse a masturbação ainda é constante usando outros fatores, e o que me incomoda é bastante é não me excitar e a inconstância de as vezes conseguir transar e as vezes não. Realmente n quero mais ver porno, estou com perda de libido e acho que isso é a causa de masturbação com frequência, você também teve a perda de libido?

Hj fui ao urologista e conversei com ele sobre meus problemas de ereção, ele me passou um remédio de um anti depressivo com uma dosagem baixa ( confesso que estou com medo de tomar) e também me passou uns exames que irei fazer, voltando a linha de raciocínio, estou sem me masturbar a 3 dias, n sentir muita diferença, mas tive algumas ereções vendo algumas coisas, n foram ereções fortes, mas acredito que isso vai mudar, e em relação ao urologista ele falou que provavelmente meu problema é psicológico, estou certo que irei conseguir resolver isso

Bom tarde pessoal, passando aqui pra registrar, estou sem me masturbar a 5 dias, ontem tive uma ereção bem forte ao acordar e tive bastante vontade de me tocar, mas continuei de boa e fiz os exames solicitado pelo médico e agora aguardo os resultados, hj foi um dia normal n sentir ereção e fiquei bem tranquilo, confesso que queria ter mais ereções e ter mais o desejo sexual

Fala aí rapaziada tudo bom, só passando pra relatar que estou a 7 dias sem me mastubar e tá indo tudo bem, ontem saiu o resultados dos meus exames e ainda m levei pro médico, mas pelo que eu vi estava tudo bem, então realmente acredito que tudo é psicológico, nessa semana tive vontade de me tocar realmente, principalmente ontem mas me contive e tô tentando levar isso , e nas questões psicológicas acredito que estou melhorando, aos poucos mais estou melhorando

Vicx1 escreveu:Fala aí rapaziada tudo bom, só passando pra relatar que estou a 7 dias sem me mastubar e tá indo tudo bem, ontem saiu o resultados dos meus exames e ainda m levei pro médico, mas pelo que eu vi estava tudo bem, então realmente acredito que tudo é psicológico,  nessa semana tive vontade de me tocar realmente, principalmente ontem mas me contive e tô tentando levar isso , e nas questões psicológicas acredito que estou melhorando, aos poucos mais estou melhorando

Fala meu rei, tudo certo?
Cara, a perda de libido devido ao vício em PMO é realmente assustador, lí seu diário hoje e acho que boa parte de nós da comunidade passamos pelo mesmo.
Tenho 22 anos, tenho plena convicção que minha falta de libido e disfunção é de origem 100% psicológica. Tive bons avanços de uns tempos pra cá.
Algumas dicas:
Messmo que você caia, não desista, continue tentando!
Evite conteúdos mais fortes das redes sociais como Instagram ou tiktok, hoje em dias elas são como PlayBoys, eu mesmo precisei excluir e criar novas contas para pararem de me sugerir esse tipo de conteúdo. Do resto, se mantenha firme no diário, ele é um ótimo aliado no processo.
Boa sorte e siga firme, estou torcendo pelo seu sucesso!

Fala galera, boa noite, vim atualizar vocês do que aconteceu recentemente, eu me encontrei com minha namorada e fizemos sexo, mas foi forçado totalmente pela minha parte, pq demorou muito, eu começava a ficar excitado e na hora da penetração perdia a ereção e isso muitas vezes, então foi horrível, mas foi libertador ter feito sexo, mas mesmo assim foi triste, eu querendo fazer sexo e nada de conseguir, mesmo conseguindo n foi como eu quis, e pra piorar acabei me tocando depois de ter ficado sozinho e não paro de pesquisar no Google sobre disfunção erétil psicológica, e de uma certa forma isso tá piorando tudo, pq por mais que eu tenha conseguido fazer sexo, na próxima vez que olhar ela tô com medo de n conseguir de novo, e na hora do sexo eu fico me cobrando de conseguir, enquanto eu n consigo eu n consigo ficar em paz, não consigo relaxar pra tentar ter uma relação saudável, só quero ficar tranquilo com minha namorada e ficar em paz e tentar esquecer um pouco mais esse assunto, mas ele tá rodeando minha cabeça demais.

Vicx1 escreveu:Fala galera, boa noite, vim atualizar vocês do que aconteceu recentemente, eu me encontrei com minha namorada e fizemos sexo, mas foi forçado totalmente pela minha parte, pq demorou muito, eu começava a ficar excitado e na hora da penetração perdia a ereção e isso muitas vezes, então foi horrível, mas foi libertador ter feito sexo, mas mesmo assim foi triste, eu querendo fazer sexo e nada de conseguir, mesmo conseguindo n foi como eu quis, e pra piorar acabei me tocando depois de ter ficado sozinho e não paro de pesquisar no Google sobre disfunção erétil psicológica, e de uma certa forma isso tá piorando tudo, pq por mais que eu tenha conseguido fazer sexo, na próxima vez que olhar ela tô com medo de n conseguir de novo, e na hora do sexo eu fico me cobrando de conseguir, enquanto eu n consigo eu n consigo ficar em paz, não consigo relaxar pra tentar ter uma relação saudável, só quero ficar tranquilo com minha namorada e ficar em paz e tentar esquecer um pouco mais esse assunto, mas ele tá rodeando minha cabeça demais.

Cara, quanto mais você pensar nisso, mais poder essa situação vai ter sobre você. Lembre-se que cada dia sem PMO é 1% mais perto de voltar a ter uma relação saudável com a sua mija. Não desista, em breve você tá novo em folha.

Bom dia galera, deixa eu atualizar vocês do que aconteceu nos últimos dias, mesmo com os resultados do exame eu n conseguir ainda conversar com o médico, por conta da semana de feriado mas vou falar no começo da semana e depois atualizo vocês, então eu comecei a fazer meditação, acho que está me ajudando um pouco, ainda não sei direito como meditar bem, mas acredito que tá melhorando, vi minha namorada a 3 dias e estava ansioso até por conta de tudo que aconteceu e por tudo que tava buscando e pesquisando sobre a falta de ereção psicológica e tudo mais, aí quando chegou o dia de ver ela eu meditei um pouco mais, e sinto que isso me ajudou a tirar um pouco da pressão que eu estava sentindo e na hora conseguir fazer sexo duas vezes e confesso que na segunda foi bem melhor pq eu n sentir nem um pouco de pressão como ainda sentir na primeira, e realmente a conclusão é de que tudo isso é psicológico, mas mesmo assim quero continuar trabalhando para ficar 100% curado da onde eu ainda vejo problemas

Você vai conseguir irmão, força!

Fala galera, boa noite, vindo aqui atualizar vcs de algumas coisas, então, como eu disse anteriormente sei que ainda estou com problemas, me toquei mas tudo com minha namorada, mas mesmo assim acredito que falhei, estou certo? Já faz uns 2 meses que n vejo PMO e nem sinto vontade mais, então galera, realmente a ansiedade que é meu grande problema, hj por exemplo estava muito ansioso na hora do sexo, e foi diferente da semana passada no qual tbm estava ansioso mas conseguir deixar de lado, hj não a ansiedade ficou em cima de mim, conseguir fazer sexo mas me tocando para me excitar melhor ( e isso eu n quero que aconteça) só quero que aconteça normalmente, então preciso de alguns conselhos para começar a me concentrar só no sexo e no bem estar e parar de pensar de vou conseguir ficar excitado ou não pra penetração, pq isso é o que mais passa na minha cabeça, só quero n pensar nisso e ficar normal, alguns conselhos para controlar a ansiedade?

Cara, eu penso que feito é melhor que perfeito. Se você não viu P e os toques foram com sua namorada já é muito melhor do que ter visto P e praticado M.

Só fica atento pra esses toques com ela não se tornarem gatilhos pra você praticar P e M sozinho.

Sigamos firmes!

Boa jornada mano. Estamos na mesma e vamos sair dessa em breve também. Estou com os mesmo receios .

eu tô na mesma mano, quem conseguir nos ajudar sobre essas ansiedades na hora do sexo, e conseguir relaxar, por favor, agradeço profundamente. (estou sem P a 1 mês e 12 dias)

Boa tarde galera, faz tempo que n apareço aqui, então vou atualizar vcs do que anda acontecendo, então eu ainda sinto que o problema existe, mas já estou lidando melhor com ele, comecei a me consultar com o psicólogo e falei pra ele sobre que n estava mais me tocando, ele aconselhou que parasse e que isso n era o problema, então realmente levei em consideração e decidir me tocar novamente, mas sem pornografia, é a minha vida sexual tá tendo uma melhora, claro que o problema ainda tá lá, mas estou melhor e vou me curar disso, também já n passo mais o dia pensando em "ser normal", só estou vivendo e estou tentando deixar as coisas acontecerem normalmente e acho que estou melhorando, mas cheguei a conclusão que o problema não é a masturbação e sim a pornografia que acaba te consumindo, então é isso, posso passar um tempo longe, mas vou atualizar vcs

E aí galera, faz um tempo que n apreço aqui, vim atualizar vcs, então a minha disfunção erétil ficou "pior", sinceramente eu tinha melhorado muito e vi que isso n tinha nada haver com a pornografia e sim com a minha ansiedade, e ela aumentou muito, comecei a tomar medicamento, e quando vou fazer alguma atividade sexual, meu coração dispara como se fosse uma bomba, meu batimentos cardíacos vão a mil e nada faz com que ele diminua. O toque físico ao meu corpo n me deixa mais excitado, por mais que seja gostoso eu n me excito e quando vou ficando excitado perco a ereção muito rápido, de tão nervoso que eu fico, eu já n consigo controlar mais e esta horrível o momento que vivo.

E ai Vic

No seu relato do 30/09, você disse que a pornografia tem influência no seu problema. Já nesse relato você disse que o problema vem da ansiedade. Como você chegou nessa conclusão? Se der pra esclarecer isso, fica  melhor para te ajudar nesse caso.  

Se  você consume PMO com frequência e há algum tempo, se você leu o e-book e se identificou com os malefícios  então é sinal que  esse seu problema pode ter influência da pornografia.

O reboot só funciona se você ficar longe de estímulos  artificiais, então se você vai pro Instagram  ver mulher de biquíni e se masturba  vendo isso, isso é considerado pornografia também.

Agora se o problema é realmente essa ansiedade, vou ficar te devendo uma dica sobre isso.

Um forte abraço.

Eu acreditava que o problema era a pornografia em excesso, e depois de conversar com o psicólogo e esclarecer isso ele me disse que n era e sim a ansiedade, pois na hora do ato sexual eu começo a querer fazer sexo e começo a me tocar excitar, mas na hora me bate um nervosismo e meu coração vai a mil e eu perco a ereção, é sempre do mesmo jeito e isso acontece pq eu fico me auto sabotando e eu n consigo deixar isso de lado

Mas você consome pornografia em excesso? Leu o e-book?

Se você não leu o e-book, recomendo a leitura. Ela pode te esclarecer alguns pontos.

Então, eu Lino e-book e me identifiquei com algumas coisas, por exemplo e ponto nisso, meu problema com o sexo é a ansiedade que n deixa ele fluir normalmente, já venho tomando remédios pra ansiedade a quase um mes, e sinto uma melhora em mim. Mas sim, a pornografia me trouxe malefícios na vida, olhar uma mulher nua se tornou algo banal e isso é prejudicial, pois a excitação diminui, o meu relacionamento passou por momentos muito instáveis e continua, mas deu uma melhorada e isso trouxe uma junção de pensamentos e sentimentos negativos e a minha tentativa de ajeitar a minha ereção de toda formar, o que gerou uma ansiedade e um bloqueio sobre a vida sexual no qual se tornou instável, então levando em consideração foi uma junção de todos os problemas, que fizeram minha ansiedade aumentar e eu desenvolver esse problema.

E ai Vic.

Se está melhorando, continue assim maninho!

Um grande abraço.