Diário do Talde

Damond escreveu:Boa noite Talde!

É realmente difícil se manter calmo e menos ansioso nesses períodos, a política e eleição, por exemplo, me deixou muito ansioso esses dias. Acredito que tentar buscar algo que te acalme, como meditação, em horários estratégicos, como na manhã, pode te ajudar a se sentir melhor durante o dia. Mas saiba que é inevitável se sentir mais desanimado algum dia, nesses dias saiba que você pode contornar durante o passar das horas, faça o que você gosta!

Espero que você consiga se sentir cada vez melhor, sucesso aí no reboot! Continue atualizando!

Olá, Damond.
Obrigado pela interação.
Eu realmente quero colocar a meditação na minha vida. Irei procurar sobre. Alguma que você me indica?

Abraço e força.

Kaneki escreveu:São inúmeros os problemas que os apps trazem amigo, não vejo outra solução além de que você se afastar deles para que tais problemas desapareçam.
Sei que pegar o caminho mais difícil nunca é fácil, mas isso fará com que você tenha mais autocontrole sobre quem entre e sai da sua vida, ao mesmo tempo que, isso irá diminuir os gatilhos que você consome; fazendo com que você tenha mais empenho para conhecer e encontrar pessoas (digo através de uma rede de relacionamentos pessoal mesmo, nada relacionado a tu tentar abordar pessoas na rua e tal, a não ser aquelas relações que surgem naturalmente). Completando: e também se sentindo livre para fazer o que tu quer, sem se sentir pressionado ou tendo que fazer algo por de algum tipo de violência; tendo em mente que as pessoas que estão em sua vida te apoia e te quer ver bem,  com ctza muito mais do que um estranho que você mal conhece.

Bem, já que você se abriu sobre a questão de não saber de fato oq tu é, eu tbm me sinto assim.
O que você citou pode ter a ver com que eu sinto, uma certa confusão quanto a isso causa por conta do vício,  pq a gente tem contato com conteúdos sobre os dois, e então o que a gente vê não é nada real e isso não reflete de fato o que gostamos.
Bem, como forma de entender melhor isso, eu tomei a decisão de não definir isso, e deixar as coisas rolarem, pra eu ter certeza quando eu sentir algo por alguém que exista (preferencialmente kk) e que eu consiga me vincular, de maneira real. Bora pra frente abçs. Mantenha o foco e siga fechando as brechas.

Muito obrigado pela interação, Kaneki.
Você sempre muito sensato.
As vezes eu me sinto um maioral, um super resoluto ser humano. Outras eu me sinto perdido em questões que internamente sei tão bem.
Obrigado por se abrir comigo e sim, estou buscando agora ter interações reais. Já saí do Instagram na segunda e saí hoje dos apps de encontro. Será o caminho mais difícil, mas sei que é o que trará mais resultados benéficos.

Abraço.

luz escreveu:

Kaneki escreveu:São inúmeros os problemas que os apps trazem amigo, não vejo outra solução além de que você se afastar deles para que tais problemas desapareçam.
Sei que pegar o caminho mais difícil nunca é fácil, mas isso fará com que você tenha mais autocontrole sobre quem entre e sai da sua vida, ao mesmo tempo que, isso irá diminuir os gatilhos que você consome; fazendo com que você tenha mais empenho para conhecer e encontrar pessoas (digo através de uma rede de relacionamentos pessoal mesmo, nada relacionado a tu tentar abordar pessoas na rua e tal, a não ser aquelas relações que surgem naturalmente). Completando: e também se sentindo livre para fazer o que tu quer, sem se sentir pressionado ou tendo que fazer algo por de algum tipo de violência; tendo em mente que as pessoas que estão em sua vida te apoia e te quer ver bem,  com ctza muito mais do que um estranho que você mal conhece.

Bem, já que você se abriu sobre a questão de não saber de fato oq tu é, eu tbm me sinto assim.
O que você citou pode ter a ver com que eu sinto, uma certa confusão quanto a isso causa por conta do vício,  pq a gente tem contato com conteúdos sobre os dois, e então o que a gente vê não é nada real e isso não reflete de fato o que gostamos.
Bem, como forma de entender melhor isso, eu tomei a decisão de não definir isso, e deixar as coisas rolarem, pra eu ter certeza quando eu sentir algo por alguém que exista (preferencialmente kk) e que eu consiga me vincular, de maneira real. Bora pra frente abçs. Mantenha o foco e siga fechando as brechas.

Eu tb já me vi confuso em vários momentos em relação a sexualidade e em relação a posição sexual.
Eu me vejo mais como ativo, mais isso varia pra versátil e passivo tb. Tb me vejo com homem e mulher.
Acho que a pornografia tem uma grande influencia nessa questão, pois, no meu caso,
eu via conteúdos diversos, e nas fantasias da PMO eu me via no lugar do homem e da mulher, no do ativo e do passivo e do versátil.
Eu me via em tudo. Então, acredito que isso é um condicionamento para querer ser tudo e ao mesmo tempo não se definir.

Oi, Luz.
Ontem não consegui lhe responder, e vou colocar tudo num tópico só.
Eu acho que quando usamos os aplicativos sem sermos assumidos é um risco que assumimos. E aí precisamos sempre estar dispostos a lidar com as consequências disso. O que mesmo você pontuou é lidar com gente chata.
Mas no dia de ontem eu saí do app e pretendo não utilizar mais ele mesmo. De verdade.
Eu pensei que os apps me ajudariam a aprender fazer sexo, porém eles só me deixaram mais ansioso.

Sobre essa confusão: é embaçado lidar com esse feito de condicionamento da PMO.
Eu nunca fui muito de ver P com mulheres. Sempre achei muito anormal e sujo da forma como a mulher é retratada na P, mais do que o homem na P de cunho gay.
E acho que sempre me vi mais no passivo da coisa, embora isso mexa muito com a questão do abuso, de eu me colocar num papel de submissão qual eu não me sinta confortável.
Eu quero mesmo ser versátil pra que eu possa me relacionar com a pessoa e não com um padrão.
E pra isso preciso rebootar completo, seja P, seja M, seja app.

Obrigado pela interação.

Abraço.

Olá, amigos.
Estou indo para o sétimo dia sem PMO, depois da minha primeira queda após o diário ser começado e devido à minha falta de resiliência em lidar com a toxicidade do ficante. Sem julgamentos internos, apenas constatações.
Também saí do aplicativo e embora seja uma parte difícil por eu acreditar que o aplicativo, bem ou mal, foi a forma que eu consegui de ter interações/sexo, entendi realmente que ele é uns substituto quiçá tão maléfico quanto à P.

Estou pegando firme na academia nas últimas semanas e aos poucos tenho gostado do que tenho visto no espelho.
Vou para o show do The Killers nos próximos dias.
Hoje comecei a fazer exercícios de Kegel que baixei num aplicativo e estou com muita vontade de marcar nutricionista, porque embora eu acho que coma bem, sinto que fico com fome facilmente e meu metabolismo e muito acelerado (evacuo muito). Talvez eu não esteja absorvendo os nutrientes necessários.

Bom fim de semana.
Abraço e força.

Olá amigo, obrigado quanto as respostas em relação ao que falei.
Espero que consiga se manter firme e ficar longe dos Apps.
Agora quanto essa relação p. e relacionamentos, é algo bem difícil de entender e tbm dominar.
Primeiro, vocês tem a experiência bem presente em vocês, já eu não então acho que não tenho muito o que dizer, tendo em vista que para se fazer essa associação teria que cair no campo das fantasias  - algo que quero bastante me desassociar; então o que posso dizer para vocês é que a vida é bem mais do que o s.
E isso vale para essa questão de tu usar algum subterfúgio para tê-lo.
Nunca caiam nessa, pois nesse processo de busca por s. encontrarão p.
Uma coisa não pode ser ligada a outra sem passar por isso, não no mundo virtual. Tu encontrará outro caminho, pode acreditar. Bora pra frente abçs.

Olá, amigos.
Indo para o décimo primeiro dia.

Estou um pouco cansado psicologicamente, mas nada muito alarmante. Só percebo que eu sempre estou com N questões pra lidar: minhas, da família, do trabalho (sou coordenador de 17 pessoas), da igreja, das escolhas e dia a dia, dos casos eventuais, enfim..
Nos últimos 4 dias estou percebendo que acordo e vou dormir pensando em possíveis dates e encontros. No domingo tive polução noturna.
Estou cogitando por conselho do Kaneki um hard mode, mas eu não faço ideia se será bom. Como eu relatei, eu não tenho hábito nenhum de me masturbar sem P. Depois de adulto posso contar nos dedos quantas vezes fiz isso, então fico com medo de estar mais propício à P. Não sei.

Amanhã retorno pra terapia. Preciso desabafar que tô cansado de cavar coisas na psicanálise. rs

Esse domingo tive um encontro com um cara que me deixou ter o papel mais "ativo", embora não tenha rolado penetração. E foi bom. Porém, me deparei após o encontro que ele é afeminado, dança e usa maquiagem. Eu me sinto ridículo por isso ter esmorecido todas as minhas vontades em querer ver ele de novo. Essa heteronormatividade deve atrapalhar a gente em conhecer pessoas legais, né?
Acho que o meu problema é que eu gosto muito do universo masculino e fico pensando que seria incrível um cara pra ir num show de rock, ou numa partida do Palmeiras comigo.

Enfim, devaneios. rs

Abraço.

Que bom que está tendo acompanhamento psicológico amigo.
Eu estou refletindo uma coisa em relação ao que disse, supondo que isso seja apenas uma questão de preferência, o que existe, sabemos que alguma pessoa pode te rejeitar até mesmo por conta de sua idade.
Mas, o que estou avaliando é um ponto importante e acho que você deve refletir também.
A questão é: como tu conhece tão pouco essa pessoa para não ter tido esse conhecimento prévio?
Uma outra coisa seria: você aceita ficar com alguém, mesmo que essa pessoa seja tão diferente ? (talvez seja até alguém que não te atraia).
Pode parecer meio vago isso, mas é que esses pontos podem se cruzar num lugar que penso ser "apenas uma mudança de forma", entende?
O que seria esse lugar? seria algo muito parecido com a p., que é encontrar alguém apenas em busca por prazer.
Isso é errado? não, mas essa é uma jornada muito maior do que parar de usar o celular para usar pessoas para obter s.; (se eu tô ficando maluco, ignora tudo que falei).
Então, acho importante tu entender quais passos está tomando.
No mais é isso, continue com esse foco, socializando e fazendo as atividades de religação, ou seja, investindo em você e se descobrindo, bora pra frente abçs.

Oi, minha psicóloga desmarcou comigo porque alguém da família dela morreu. Estou indo pra terceira semana sem sessão.
Eu estou bem, eu acredito que já passei da fase auto julgadora, só é uma droga me sentir dentro de um prisma ruim. Parece que não consigo fechar essas brechas.
Ontem comecei a assistir um filme homo, que não tinha cunho apelativo nenhum, mas uma cena de beijo mexeu comigo e eu acabei a madrugada no aplicativo, trocando fotos e me masturbando involuntariamente novamente.
Não existe nada de bom nisso, apenas a ênfase de que para um adicto, em qualquer nível, os aplicativos são muito danosos e ruins.
Com isso, reseto de bobeira pela segunda vez. Eu sou mais forte que isso, me coloco muito à prova.
Eu meio que encerrei todos os Contatos permanentes que eu tinha, então estarei em busca do hard Mode.

Agradeço e peço desculpas
Hoje é a um dia lindo. Estou de folga. Vou aproveitá-lo.

Olá amigo, a disciplina para quando estivermos sozinhos é muito importante, nunca deixe a porta fechando vendo coisas assim, se possível também não veja, mas caso não tem gente pule essas cenas, feche as brechas e siga em frente abçs. Não sei se possui o costume de usar bloqueadores e contadores, mas vai por mim esse ajudam muito.

Olá amigo
Que pena que recaiu.
Mais uma vez, obrigado pelo apoio e presença lá no meu blog.
Estamos juntos então dia zero rumo ao dia 1.
Abraços! Paz!

Olá, Kaneki e David.
Obrigado pelas interações de sempre.

Nova contagem: 2 dias sem PMO.

Amanhã tenho terapia e estou com muita coisa engasgada pra elucidar com ela.
Me sinto procurando coisas pra me ferir interiormente. Usando sexo, aplicativos, escolhas e pensamentos que me façam mal.
Mas como sempre, sou muito resiliente pra lidar com essas questões e entender que são fases/períodos. Sou muito maior do que tudo isso.

Obrigado a todos.
Abraço e força.

Espero de verdade que consiga ficar ao menos 7 dias sem isso tudo, para começar a pensa livre de gatilhos em sua vida, vamo que vamo, abraços.

Olá, Kaneki, meu fiel ouvinte rs, Olá, amigos.

Estou 4 dias sem PMO, porém não sem aplicativo. Estou sem sexo real alguns dias e acho que esse é o motivo, a falta de direcionamento sobre o que fazer quando a libido estiver lá embaixo, e como sou ansioso e preciso de hiper foco, desconto no GRINDR.
Sei que é uma brecha aberta. Levei isso pra terapia ontem de forma bastante franca e assumindo todas as minhas escolhas. Foi produtivo.
Ontem me encontrei com um rapaz bem mais velho, surfista envelhecido e me peguei recriando uma cena de P. Eu estou numa semana muito contemplativa, não estou me julgando, apenas observando minhas atitudes e comportamentos.
Concluo que isso se dá devido ao fato de minha vida sexual ter começado aos 29 anos. Quero resgatar o tempo perdido inconscientemente.
Meu ciclo está assim: sem P por uns 7 a 10 dias e qualquer coisa que saia fora do que tenho como rotina (sou muito controlador), caio em P. Paralelo a isso estou no APP desde janeiro. Quando estou com sexo regular, não ligo muito pra ele. Quando não tenho sexo regular, fico horas e horas rolando, buscando, dando tap e blá blá blá até conseguir. Consigo e maioria deles é horrível ou fora dos meus padrões aceitáveis. Me "julgo" e decido que irei ficar sem, focar em mim e não sabendo lidar com a lacuna (vocês chamam de fissura?), acabo indo pra P pro APP. E assim vai. Rs
Esse é meu panorama e escrevo isso aqui como forma constatar pra mim que preciso aprender a saber lidar com as minhas percepções e vontades.

Abraço e força.

Olá amigo, eu vejo em seu comentário pelo menos 3 questões e suas complexidades.

A primeira é do gatilho, e a forma que tu interage com ele. Tu usar quase um ano inteiro uma coisa e tentar parar de uma vez vai ser bem difícil mesmo, porém, o que tu pode fazer é parar de usar pelo menos aqueles que o objetivo é o s.; o tinder é um app de relacionamento, nele você pode consegue conhecer e fazer amizade ao menos, mas se tu usa outros desse jeito é praticamente tu entrar num site p. (apesar de qualquer um deles você tem gatilhos).

A segunda seria o s., e o modo que tu lida com ele. Tipo você está fazendo uma mudança grande em sua vida, mas sinto que nela você traz junto o malefício da p. Por exemplo, o lugar da socialização está sendo preenchendo com o s. E no primeiro caso, ao invés de estar saindo de casa e conhecendo pessoas novas, você está gastando o seu tempo com gatilhos e com o mundo virtual.

O terceiro e o último seria a questão de preferências, e também de suas escolhas. Você ficar com alguém por conta do s., não é muito diferente de tu pagar por isso e/ou pegar o caminho mais fácil. Não entro no mérito se isso é certo ou errado. Mas pegar tais caminhos se resultam em atalhos e saltos de processos e aprendizados. E eu sei muito bem no que isso resulta, isso resulta na gente deixando de enxergar o que está em nossa frente. Tu pode estar empenhado em sair do vício, também pode estar sentido as consequências o que ajuda nessa força de vontade, mas ainda falta a disciplina fundamental, que se transformará em aprendizados que irão potencializar diversas mudanças em sua vida. Vamo que vamo, bora pra frente.

Olá Talde,
Estamos com problemas parecidos.
Excelente a análise do Kaneki. E a Disciplina é o que precisamos desenvolver em nós. Geralmente, a disciplina é vista como algo punitivo, ruim, enfadonha, mas vejam os atletas, eles têm que seguir uma disciplina rigorosa para alcançarem os objetivos e alcançam, e são resultados bons, para o bem. Então? Por que não colocar a disciplina na nossa vida?
Sigamos!
Ah! E sobre o Grindr, que foi um dos que eu fiz (vide meu relato de hoje), ele comigo tem dado mais certo do que os demais, mas veja eu fico pensando no modo com a sociedade está se pautando na atualidade, tudo em cima do sexo, será que é isso que nos vai trazer o nosso crescimento em todos os níveis (sociais, econômicos, culturais, espirituais, psíquicos....)? A resposta já sabemos né.

Abraços! Paz!

Olá, Kaneki e David.
Agradeço as interações.
Sim. Eu sendo um cara que sempre amou disciplina, que se cobra muito sobre ser produtivo, que leu 26 livros ano passado, ver o aplicativo reduzir essa minha performance (só li 9 livros esse ano até então), é de me deixar triste.
Eu entendi completamente que não tenho possibilidade alguma de usar o aplicativo pra sexo de forma sadia. Além de me expor à gatilhos, ontem mesmo fiquei das 23h ás 4h da manhã na mesma ladainha de buscar interações que não resultam em absolutamente nada, apenas a ponto de se sentir desejado ou colocar a si mesmo à prova. É triste. Eu estava indo pro terceiro dia sem APP, e isso se deve ao fato de que ontem saí pra beber. Fico muito desinibido quando bebo, não a ponto de fazer loucuras, mas com mais audácia de pensar: "isso não vai me fazer mal".
Consegui um "contato". Não sei se quero.

Estou 9 dias sem PMO. Estou bem psicologicamente.

Abraço e força.

Olá, Talde!

Parabéns pelos seus 4 dias longe da PMO!

Confesso que hoje, em específico, fiquei espantado com o quanto eu li sobre APP's nas minhas consultas nos fóruns de hoje!

Há mais de cinco anos não tenho esses apps, mas me lembro bem que me irritava o fato de ter muita "falação" e pouca "ação". Aparentemente, isso não mudou.

Pensando mais sobre seu histórico e tendo em vista que você já sabe que a P é um problema na sua vida, entendo que manter esses apps não seja algo bom para você. Talvez seja interessante você impor uma meta de 90, 100 dias longe desse tipo de conteúdo e só voltar a usar após esse período (se necessário).

Uma curiosidade: por que você iniciou sua vida sexual após os 29 anos?

Abraço!

Talde escreveu:Olá, Kaneki e David.
Agradeço as interações.
Sim. Eu sendo um cara que sempre amou disciplina, que se cobra muito sobre ser produtivo, que leu 26 livros ano passado, ver o aplicativo reduzir essa minha performance (só li 9 livros esse ano até então), é de me deixar triste.
Eu entendi completamente que não tenho possibilidade alguma de usar o aplicativo pra sexo de forma sadia. Além de me expor à gatilhos, ontem mesmo fiquei das 23h ás 4h da manhã na mesma ladainha de buscar interações que não resultam em absolutamente nada, apenas a ponto de se sentir desejado ou colocar a si mesmo à prova. É triste. Eu estava indo pro terceiro dia sem APP, e isso se deve ao fato de que ontem saí pra beber. Fico muito desinibido quando bebo, não a ponto de fazer loucuras, mas com mais audácia de pensar: "isso não vai me fazer mal".
Consegui um "contato". Não sei se quero.

Estou 9 dias sem PMO. Estou bem psicologicamente.

Abraço e força.

Pois é amigo, se lidar com o vício de celular já é difícil, quando há interações é mais ainda, vamo que vamo bora pra frente.

Olá, como vão as coisas?

Tarde, nos atualize!

Olá, Kaneki, Funes e amigos.
Esperam que estejam bem.

Por motivos exteriores eu estive fora daqui (dois casamentos seguidos quais fui padrinho, parentes chegando de outro estado pras festas de fim de ano, trabalho à todo vapor, copa, enfim). Tive semanas muito corridas a ponto de até a minha rotina de leitura, oração e exercícios ser atrapalhada.
Estou retomando hoje aos pouquinhos. Já já irei pra terapia e logo mais à noite pra academia treinar apenas um músculo, pois lesionei meu ombro pra ajudar. rs
Queria poder dizer que desde minha última postagem estava limpo, mas no dia 29/11 (não vou lembrar o motivo, mas muito provavelmente o que mais segue: P como compensação ante algum estresse), eu assisti vídeos e me masturbei.
Estou na contagem de 8 dias sem PMO. Estou tranquilo.
Penso que o lado "ruim" da psicoterapia foi a influência freudiana em não me culpabilizar tanto. Não que devo atribuir culpa caso eu veja P, mas um olhar mais hostil. Acho que me recupero muito rápido do psicológico e talvez meu subconsciente não enxerga a urgência em não ver P.
Estou divagando, mas percebi que eu tenho esse perfil de racionalizar tudo, até meus sentimentos, e isso me atrapalha às vezes.

Fiz uma burrada dois dias atrás. Fui à um encontro e deixei o cara me penetrar sem camisinha. Não chegou a ser uma penetração de verdade, pois na segunda "estocada" eu recobrei a razão da merda que estava fazendo e encerrei ali mesmo.
Segundo ele, os exames estavam em dia, mas não confiei. Fui ao CTA da cidade e estou no segundo dia de PEP.
Nos testes rápidos da triagem para a medicação, tive resultados negativos pra sífilis, hepatite B e C e HIV. Sempre busco me cuidar e fiquei feliz em ver que não tinha nada para trás.
Agora é terminar os 28 dias e não me permitir passar por isso novamente.
Estou sem apps, pretendendo ficar longe deles o máximo que puder.
Estou pensando em me mudar.
Irei abrir o jogo com meu pai esse fim de semana sobre a minha sexualidade.
Completei o sétimo item da minha lista de coisas pra fazer antes dos 30 anos ontem. Sinto que não irei chegar ao fim de tudo, pois tem muita coisa, mas não irei me desesperar.

É normal dizer que sinto saudade de vocês? rs
Mesmo não nos conhecendo pessoalmente, fico feliz quando interajo aqui.
Ficarei devendo interações nos outros diários, peço que me perdoem, mas o fim de ano no trabalho é demasiado puxado.
Virei no meu diário pelo menos uma vez por semana pra relatar sobre mim.

Se cuidem. Abraço e força.

Olá, Talde!

Cair e levantar fazem parte do processo do reboot.

Espero que você utilize essa queda para se fortalecer em seu propósito.

Sem camisinha não! De jeito nenhum! Essa é regra número um! Não tem rostinho bonito, condição financeira, nada! Quem vê cara não vê doença!

Ame-se! Você em PRIMEIRO LUGAR.

Confesso que essa recaída e essa história me deixaram preocupado contigo.

Tente dar sempre notícias por aqui.

Abraço e se cuida!

A gente entende amigo, mas que bom está se mantendo ativo e socializando. Estar aqui é muito bom principalmente quando estamos seguindo firme, é um animo muito grande pra manter isso. Melhoras, e posso pedir uma coisa pra vocês? podem tomar só um pouquinho mais de cuidado nas palavras? pois alguma coisa ou outra pode gerar algum gatilho. Bora pra frente abçs. Espero que algum dia o seu relato envolva mais sentimentos do que relações, tenho certeza que uma hora isso vai mudar pra ti. Ah, e muita forças para essas mudanças que mencionou

Bom dia, amigos.

Peço sinceras desculpas pelos termos usado, Kaneki. Não mensurei o gatilho.

Tenho refletido bastante sobre interações. O que é real e o que não é. O que é verdadeiro e o que não é. Sobre a importância que damos sobre coisas não reais, na maioria das vezes.
Espero que todos estejam bem e já já estarei de volta comentando nos diários.

Décimo dia sem PMO.

Talde,

Parabéns pelos seus 10 dias!

Você irá muito mais longe!