Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

25/9/2022, 14:22
Estava há 20 dias OFF PMO, depois do conflito eu não aguentei... caí pesado, voltando para minha cidade eu tomei coragem e saí com uma trans, um desejo que possuo decorrente do vício há anos, fui com vontade de ser passivo, mas quando a vi, bateu a vontade de ser ativo, mas ela não deixou e durante o ato não gostei, doeu e fiquei tentando entender, mesmo masturbando a sensação era a mesma: eu não iria gozar, ejaculação retardada, o fato motivacional era que uma garota de programa mulher, dificilmente eu iria ter prazer, então pq não ver essa do meu vício... [/quote]

Fala, cara! Acabei de ler sua história e tô torcendo para que você consiga se livrar é que consiga passar no concurso.

Fiquei um pouco na dúvida sobre ela “não deixar” você ser ativo… como assim? Ela te forçou?
Sua vontade de ir para o ato em si surgiu só por conta d PMO ou você já tinha tido essa vontade antes? Faz quanto tempo que você assiste com trans? Comecei “recentemente” e tenho medo de sentir vontade de ir atrás e realizar na vida real o que tô vendo na P.

forças!!

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

25/9/2022, 15:45
refreshkai escreveu:Estava há 20 dias OFF PMO, depois do conflito eu não aguentei... caí pesado, voltando para minha cidade eu tomei coragem e saí com uma trans, um desejo que possuo decorrente do vício há anos, fui com vontade de ser passivo, mas quando a vi, bateu a vontade de ser ativo, mas ela não deixou e durante o ato não gostei, doeu e fiquei tentando entender, mesmo masturbando a sensação era a mesma: eu não iria gozar, ejaculação retardada, o fato motivacional era que uma garota de programa mulher, dificilmente eu iria ter prazer, então pq não ver essa do meu vício...

Fala, cara! Acabei de ler sua história e tô torcendo para que você consiga se livrar é que consiga passar no concurso.

Fiquei um pouco na dúvida sobre ela “não deixar” você ser ativo… como assim? Ela te forçou?
Sua vontade de ir para o ato em si surgiu só por conta d PMO ou você já tinha tido essa vontade antes? Faz quanto tempo que você assiste com trans? Comecei “recentemente” e tenho medo de sentir vontade de ir atrás e realizar na vida real o que tô vendo na P.

forças!! [/quote]
Ela não forçou, eu que consenti e cedi, afinal, meu objetivo era isso mesmo, ver qual é.

Meu desenvolvimento começou lá em 2011...2012... Nessa época assistia muita pornografia hétero, mas ali eu já escalava pra coisas do tipo: ''dois homens fazendo sexo com mulher'', as vezes eu pensava na minha ex neste momento. A coisa foi escalando para trans, de forma passiva, depois comecei a assistir trans ativas. Eu lembro que trans negras e asiáticas remetia a figura masculina, eu tinha nojo, aí fui conforme fui ''descendo'' o nível, aí comecei a aceitar pornografia de trans até ''masculinizadas'', não cheguei a ponto de crossdresser e nem gay.

Mas acredito que eu desenvolvi isso por causa da disfunção erétil e como insegurança acabei indo para este caminho.

Esta questão da vida real, você vai perceber quando ficar muito tempo OFF PMO, vai até pensar mas não vai fazer tanto sentido, no dia a dia é raro ver trans, mas confesso que mexe com meu emocional quando encontro uma, fico nesta dualidade, mas sempre nos momentos que tô no vício.

Quando estou dias bastante OFF, é claro que minha sexualidade é hétero, mas durante as quedas, o desejo por trans é tão intenso que as vezes parece ser até real. E em todas relações com mulheres, sempre me vem a cabeça ''como é bom, melhor coisa do mundo''.

O lendário usuário magrão já foi numa darkroom pra saber se este desejo dele era real, se ele era gay e no final saiu frustrado por não sentir nada, ou seja, ele via porno gay e não sentia atração na vida real nem por mulher e nem por homens, aí ficou sem senso de direção, mas era tudo causada pela pornografia.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

25/9/2022, 17:42
Finalizando domingo.

Quarto dia OFF PMO, não é meu record anual mas nos últimos meses eu considero um record pelo mindset implementado.

Meus próximos objetivos é:

1. Continuar lendo os livros que tô lendo
2. Ajustar dieta (só evitar comer besteira)
3. Melhorar ansiedade durante os estudos
4. Ler sobre HOCD (nunca li sobre).
5. Começar tentar tirar fotos styles.


Começo sentir sensação vazia, possível entrada na flatline? Não sei, mas este sentimento vazio me dá a necessidade de cair em PMO. É algo natural, meu corpo sente que há algo disfuncional, então meu cérebro comanda pra preencher com PMO.

Estou estudando e me vem a necessidade de passar a mão no meu órgão, a fim de me estimular, verificar e dar vazão a vários pensamentos, me introduzindo ao caminho da PMO.

Pro sucesso do reboot é FUNDAMENTAL eu eliminar dois momentos que aumentam a probabilidade de queda:

1. NA HORA DE DORMIR.
2. NA HORA DE ACORDAR (PRINCIPALMENTE QUANDO ACORDO ENROLANDO NA CAMA).

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

25/9/2022, 19:41
Para aqueles que não tem tempo, vou resumir algumas coisas:

* Idade: 34 anos
* Estado Civil: Solteiro
* HOCD: Trans
* Profissão: Desempregado
* Ocupação: Estudando pra concurso
* Formação: Superior incompleto (Jubilado em economia)
* Moro com minha mãe (meu pai faleceu quando tinha 9 anos
* Lutando contra o vício há 9 anos
* Máx dias realizados: 62 dias
* Estado psicológico:
 ** Depressão
 ** Transtorno de stress pós traumático
 ** Já tive burnout

Hábitos saudáveis:
* Pratico calistenia de forma séria.
* Handbalance (handstand).
* Pratico Yoga.
* Voltando a ler de forma intelectual (estudo).
* Religião: era católico, hoje eu acredito em deus e faço cerimônias do chá da ayahuasca.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

26/9/2022, 20:45
Dia 05 off pmo.

Tava bem humorado de manhã, de tarde pra baixo, de noite pra baixo, sintoma da depressão, lado bom que tô cansado, aí é só deitar e deixar o sono fazer o trabalho pra descansar a mente.

Tá sendo um ano muito intenso pra mim, preciso ter uma mentalidade psicopata.

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28/9/2022, 11:47
Primeira meta fracassada, 9 OFF PMO setembro.

Ainda não coloquei contador aqui por ser novato. Hj de manhã eu cai, vi uma menina no parque e fantasiei ao acordar e veio muito prazer e não me segurei, arranjei diversas desculpas pra cair. Depois que cai fui aprofundando no porn, passei 1h30 na cama enrolando.

Não cheguei ao abismo de estar mau humorado, sensação de ter uma nuvem cinzenta em cima de mim. Apenas ansiedade mais elevada, um desconforto em estar em ambiente social.

A meta de chegar final do ano +105 dias não vai ser mais realizada. Bom, é isso.

Preciso ter medidas efetivas para evitar cair antes de dormir e na hora de acordar.

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29/9/2022, 21:37
Mais uma queda, das grandes.

Fiquei enrolando na cama, aí nem fui estudar, acabei comprando uma máquina pra raspar cabeça, eu assumi a calvície e rapei tudo, aí tive que comprar pq tá crescendo rápido e aí viro calvo de cria.

Apesar de moreno, tô parecendo skinhead, me adaptando ao novo estilo.

Não tô bem, estudando fraco, sendo que a única coisa boa eh que tô treinando forte, hoje consegui fazer negativa de hspu de forma clean, além de fazer handstand one arm 2 segundos.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

30/9/2022, 12:02
Cuidado com essas pessoas, são verdadeiras sangue-sugas de energia. Te perseguem, te copiam... São na verdade fãs encubados. Acredita? Copiam até seu bordões e formas de falar. Querem ser você! Por isso te maltratam. O remédio é a distância.

Invejosos crônicos, como possuem pouca capacidade intelectual, pouca desenvoltura, invejam você e seu potencial. São negativos, mesquinhos, invejosos, falsos e querem puxar você para baixo. E, não se engane... Estão em todos os lugares...

Posso falar? É muito difícil você ter um avanço significativo em qualquer área da vida estando perto dessas pessoas. Foque em construir a sua liberdade, seja financeira ou geográfica. Hj muitas empresas contratam no modelo home-office, vc pode trabalhar de qualquer lugar do Brasil.

Um abraço meu irmão. Força na streak!


Última edição por Kvra em 1/10/2022, 21:41, editado 1 vez(es)
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30/9/2022, 20:31
Kvra escreveu:Cuidado com essas pessoas, são verdadeiras sangue-sugas de energia. Te perseguem, te copiam... São na verdade fãs encubados. Acredita? Copiam até seu bordões e formas de falar. Querem ser você! Por isso te maltratam. O remédio é a distância.

Invejosos crônicos, como possuem pouca capacidade intelectual, pouca desenvoltura, invejam você e seu potencial. São negativos, mesquinhos, invejosos, falsos e querem puxar você para baixo. E, não se engane... Estão em todos os lugares, até aqui no fórum tem.

Posso falar? É muito difícil você ter um avanço significativo em qualquer área da vida estando perto dessas pessoas. Foque em construir a sua liberdade, seja financeira ou geográfica. Hj muitas empresas contratam no modelo home-office, vc pode trabalhar de qualquer lugar do Brasil.

Um abraço meu irmão. Força na streak!
Eu me meti em um grande buraco, sem ensino superior completo, experiência apenas em estágio + trabalho autônomo. Percebi que maior crescimento e maior adentramento no mercado é na área de vendas.

Tive uma família tóxica que começou pela minha mãe e depois vieram meus irmãos, aceitei depender deles com meio salário mínimo e dentro do processo sofri e estou sofrendo. Você está coberto de razão !

O maior problema é que investi muito em concurso e o retorno só surgirá quando tiver efetiva nomeação, meu prazo é até o próximo ano colher algum resultado, caso contrário terei que ''recomeçar a vida''. Aproveito os 450 reais que eles me dão e a condição de morar sob teto com minha mãe pra dar este ''boom''.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

30/9/2022, 20:58
Acordei tarde, ao invés de sair correndo, eu simplesmente aceito o atraso, não tenho mais aquele sistema emergencial ''corra que tá atrasado'', simplesmente sento o foda-se, afinal, eu sou ''meu próprio chefe'', que muitas vezes a pressão é muito maior que meus antigos chefes, mas atualmente não estou me pressionando com receio de vir um burnout novamente.

Pois bem, sobre pessoas tóxicas eu entendo muito bem, infelizmente não consigo afastar por depender da minha mãe e irmão... E este afastamento será quando passar, por definitivo. Entendo muito bem sua razão, eu não esperava vir da minha irmã, que por suas convicções preferiu drenar minha energia para ter razão, mas É IMPORTANTE FRISAR que esta drenagem sempre virá de pessoas de nossa confiança e não de fora.

Sem meia palavras, são pessoas que se aproximam de nós para ''título de conselho'' ou ''palavra amiga'' minando nossa vontade de lutar. É duro ter uma pessoa absolutamente incapaz de ouvir e, ao mesmo tempo, hábil em tirar a paz dos outros e fazê-los perder o seu precioso tempo?

Algum de vocês já conviveu com um parente ou amigo cuja maior habilidade era abalar a nossa saúde física e mental? Gente assim esgota nossa força, acaba com nosso ânimo, mata nossa vitalidade, nos deixa secos, nos abandona à míngua.

Se você convive com pessoas como essas, é fundamental gerenciar sua relação com estas, independente de ser mãe/pai/avô/irmão que te ajudam, é precípua para preservar seu vigor e principalmente sua paz de espírito para continuar perseguindo os seus sonhos.

O risco de não afastar de si esses tipinhos é terminar assentindo para tudo que eles impõem e, de repente, se ver afogado em aborrecimento, estresse e, sobretudo, desânimo. Quem entra nesse pântano logo atola, tornando-se ainda mais vulnerável aos perigos ali em torno. Refém das circunstâncias, vai esquecendo a própria essência.

enquanto você não se livrar dos drenos que expulsam da sua alma tudo que há de melhor nela, você mais perderá do que ganhará. Tudo bem, alguns sentimentos negativos são, sim, normais, dada a nossa condição humana, mas permitir que eles nos dominem e ditem nossos próximos passos – ou a completa ausência deles – não é nada razoável. Não há espaço para tolerância, aqui, entende? A negatividade que algumas pessoas carregam consigo deve ser repelida por nós a qualquer custo, ainda que isso signifique alguns rompimentos, indispensáveis ao processo de cura.

Nossa luta deve ser, então, contra os drenos que se camuflam em inveja, ciúme, decepção, ódio, medo, vergonha, desesperança, ressentimento, porque eles funcionam como canais que expelem seus opostos. A guerra alcança, ainda, as pessoas que semeiam esses sentimentos em nosso coração. São elas os drenos mais nocivos que há, porque trazem em si uma avassaladora intenção de destruir. Não permita que elas roubem a sua energia e, na sequência, inflamem o sangue que corre em suas veias de modo a distorcer sua percepção da realidade.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

30/9/2022, 21:57
Pq eu cai hj de manhã?

Refletindo, o padrão comportamental é sempre o mesmo: AMORTECEDOR.

Eu acordei fora do meu horário de exigência, aí já calculo como será meu dia: com atrasos, metas atrasadas, necessidade de flexibilizar, além de não ter feito yoga mais uma vez.

A recorrência do pornô é imediata, afinal, quem não quer algo fácil, sem esforço que não requer habilidades sociais para produzir recompensas. Liberação sexual imediata, conveniente que é só pegar o celular com wi-fi e ter uma infinidade de recompensa sem estresse de métodos de aprendizagem.


Sempre fique em alerta, como você lida com a rejeição?


Amortecedor geralmente são caminhos de menores rejeições, naturalmente evitamos a dor, a crueldade mas é nela que precisamos abraçar, pois nos fortalecemos diante delas, utilizar algum amortecedor que não seja saudável, significa retrocesso, por mais que você evolua na vida, vai entrará em retrocesso se entrar neste padrão comportamental, pois ao acumularem, acabamos não percebendo metodologias de prevenção da rejeição (medo de enfrentar) e gradualmente se associam à nossa personalidade genuína, criando um padrão no longo prazo de ''eu sou assim mesmo''.

Já virou parte da minha personalidade não lidar com confiança a adversidade, o padrão ''instaurado'' na infância me remete na fase adulta, apesar de ter melhorado bastante isso, eu entrei em um retrocesso.

Então você é homem suficiente pra tomar rejeição da vida bem no queixo, continuar sorrindo com confiança para tomar mais ?

Ou vai recorrer constantemente a pornografia ? Vai se bloquear usando amortecedor ou está preparado para tomar no queixo e levantar sorrindo com confiança que vencerá essa droga ?

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

3/10/2022, 19:22
Boa noite amigo Ashtanga!
Vou tirar um tempo pra ler suas postagens anteriores e te acompanhar a partir de agora.
Torcendo por você! Grande abraço!

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

3/10/2022, 21:47
Cérebro é incrível, estou com mindset focado mas é impressionante a maneira que ele tenta desviar do foco, tirar a atenção e ceder aos desejos.

Eu mal tenho ereção e hoje tive duas fortes, a ponto de parar o que estava fazendo e me dando prazer em aproveitar o momento, mas tudo isto é decorrente do vício, é uma das formas que ele me direciona para cair, cheguei em casa e estou sozinho "comigo mesmo" e aí vem a verdade, o que fazer pra me segurar, qual amortecedor?

Hoje não estou com humor pra baixo, então é mais fácil segurar a barra, não acessei porno mas me estimulei e parei, afinal, cedi os comandos do cérebro, então vim aqui como uma forma de me resgatar e focar no agora.


Por sorte, treino numa praça, entao estou livre de interação com mulheres, como ocorria na academia, mas mesmo assim no parque eu sinto olhares, raspei a cabeça e não tô me sentindo bonito, uma mulher agradável olhou, ajudou auto-estima mas pensamento pornográfico já pensou em transa.

Sigo firme.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty A vida não são flores.

4/10/2022, 01:45
Cara, li sua apresentação e simplesmente percebo que é nossa mente que nos faz ficar nesse estado de dependência de pornografia.

Os problemas que enfrenta são terríveis e fazem qualquer um ficar abalado e isso é um terreno fértil para uma queda.

O problema do desemprego é sem solução, pois isso causa um estresse violento em qualquer pessoa. Não há como solucionar isso com outra forma, a não ser arranjando um emprego ( e dependendo do emprego, é melhor ficar desempregado, pois já surtei em um emprego ).

Tentar o rebot com todos esses problemas é algo surreal e não tenho ideia do que falar para te ajudar.

Mas uma coisa é certa, você já tomou a decisão mais certa da sua vida, que foi começar o NOFAP

Força que a vitória está próxima.

_______________________________________

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

4/10/2022, 09:59
karkassa escreveu:Cara, li sua apresentação e simplesmente percebo que é nossa mente que nos faz ficar nesse estado de dependência de pornografia.

Os problemas que enfrenta são terríveis e fazem qualquer um ficar abalado e isso é um terreno fértil para uma queda.

O problema do desemprego é sem solução, pois isso causa um estresse violento em qualquer pessoa. Não há como solucionar isso com outra forma, a não ser arranjando um emprego ( e dependendo do emprego, é melhor ficar desempregado, pois já surtei em um emprego ).

Tentar o rebot com todos esses problemas é algo surreal e não tenho ideia do que falar para te ajudar.

Mas uma coisa é certa, você já tomou a decisão mais certa da sua vida, que foi começar o NOFAP

Força que a vitória está próxima.

É simples, é eu lidar com meu ego em aceitar um emprego ruim OU estudar pra concurso e passar em um bom.

O emprego vai me trazer alívio, afinal, viver com 450 reais é complicado, bastou meu notebook ter problema que minha vida para. Eu consigo vender uns materiais pela net, então tem mÊs que cai 200, 300... Não é sempre mas é suficiente pra trazer um planejamento de suportar 2~4 meses se vier alguma pancada forte (minha mãe se endividar, o que ocorre a cada 6 meses).

Meu planejamento é 2023, então tenho metas... O problema maior é a família que não me dá apoio pra crescer, então sou um adolescente num corpo de 34 anos.

10 anos atrás eu só fiz cagada, evitava emprego pra não prejudicar facul (que exigia estudo), rejeitei estágio em banco pra focar na facul e me fudi. Enfim.

Eu sinto que NOFAP fica mais fácil qnd estou saindo, quando tenho sexo, isso me motiva a não cair, mas aí quando vem estes problemas eu cedo. Consegui +60 dias quando eu estava ficando com uma menina e pela primeira vez na vida estava dando 2 vezes numa relação, mas ainda sim com uso de ''viagra''.

Por incrível que pareça, nós no adaptamos a situação, não digo no sentido do conforto mas de luta, pra sair dela, usamos ferramentas necessárias pra crescer, que é o que estou fazendo, mas o maior problema que noto é a fuga da realidade, tenho uma realidade pesada e uso da pornografia me faz fugir dela.

Continue acompanhando que até fim do ano estarei +90 dias maaas vou precisar de mais dias com certeza pra me curar.

Sobre o momento: CÉREBRO VAI FAZER DE TUDO PRA CAIR.

Quanto maior o foco e o desejo de encarar a si mesmo, mais vemos como nos sabotamos e pra evitar a dor caímos, tá evidente, bastou dar vazão a pensamentos sexuais que tudo fica nítido.

É aí que a quantidade de dias não importa, mas sim a qualidade de você controlar isto, obviamente que quanto mais dias OFF PMO, mais real você reproduzirá seus pensamentos.

Sigo firme e com mentalidade vencedora.

Meta até final do ano é estar rasgado com one arm handstand, HSPU, Front Lever e edital fechado no anki.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

5/10/2022, 03:52
Hora de dormir e acordar, são os momentos mais difíceis do Reboot, tenho 30-50 minutos deitado na cama e se não estou com sono, prolonga pra 1h-2h a mais, aí vem a tentação que acabo cedendo depois de uma hora, sempre após fazer atividades como ler, jogar jogo, ver vídeos que acabam não sendo suficiente pra me cansar e vira um efeito rebote, meu tédio aumenta e vem a "necessidade" de gastar energia com pornografia.

Neste momento estou assim e não utilizo bloqueador, na pandemia até paguei 100 reais (anuais), dinheiro tirado do auxílio, como incentivo a resolver este problema mas burlei, tinha Linux instalado, então era easy.

Estou 13 minutos procrastinando pra fazer yoga e alongamento.

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5/10/2022, 09:28
Caí, fiz yoga e meu corpo cansou, não tô aguentando as sequências de ashtanga por conta do meu progresso na calistenia, senti sono e fiquei entre cochilar/procrastinar/animar-se eu escolhi cochilar e procrastinar, acabei caindo. (obs: acordo 3h30 a.m).

Preciso ver um bloqueador e vou desinstalar o linux (oq antes o motivo era do meu windows entrar em pane por falta de memória, mas hj eu aumentei os gb ram).

Preciso resetar o relógio, antigamente era prático, hj n sei mais.

Deixo registrado aqui:

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05/10/2022 - 05h30.

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5/10/2022, 10:24
Ashtanga escreveu:Caí, fiz yoga e meu corpo cansou, não tô aguentando as sequências de ashtanga por conta do meu progresso na calistenia, senti sono e fiquei entre cochilar/procrastinar/animar-se eu escolhi cochilar e procrastinar, acabei caindo. (obs: acordo 3h30 a.m).

Preciso ver um bloqueador e vou desinstalar o linux (oq antes o motivo era do meu windows entrar em pane por falta de memória, mas hj eu aumentei os gb ram).

Preciso resetar o relógio, antigamente era prático, hj n sei mais.

Deixo registrado aqui:

Queda:
05/10/2022 - 05h30.


Bom dia meu amigo, como vão as coisas?


Também estou passando por um processo de auto conhecimento / auto desenvolvimento, e vi um amigo indicando esses dias, um canal no Youtube, do Daniel Pataro, cara, ele tem um vídeo falando sobre 1000 dias longe de PMO, foi uma das coisas que serviu por esses dias pra abrir a mente, entender melhor os processos dolorosos, e a vida real, é difícil dizer isso quando ainda estamos dentro do ciclo vicioso, mais não há outra maneira de sair dele, sem se tratar, se auto conhecer e medicar;


Como vemos aqui no fórum as histórias de sucesso, é possível!!!


Fiquemos firmes, grande abraço!

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5/10/2022, 16:12
Ashtanga escreveu:Caí, fiz yoga e meu corpo cansou, não tô aguentando as sequências de ashtanga por conta do meu progresso na calistenia, senti sono e fiquei entre cochilar/procrastinar/animar-se eu escolhi cochilar e procrastinar, acabei caindo. (obs: acordo 3h30 a.m).

Preciso ver um bloqueador e vou desinstalar o linux (oq antes o motivo era do meu windows entrar em pane por falta de memória, mas hj eu aumentei os gb ram).

Preciso resetar o relógio, antigamente era prático, hj n sei mais.

Deixo registrado aqui:

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05/10/2022 - 05h30.

Tenha bom ânimo amigo, recomece, corrigindo as falhas e analisando como foi a sua queda.

Estou torcendo pelo seu sucesso.

Abraço.

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Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira. - Página 2 Empty Re: Enfrentando abuso narcisista, vício PMO, HOCD, independência financeira.

5/10/2022, 20:40
Não consigo entender, coutingdown só funciona agora com datas regressivas, ou seja, se coloco hoje fica zerado, ele só conta eu colocando por exemplo daqui 30 dias e aí o relógio vai diminuindo os dias.


Bom, dopamina lá em baixo e me sabotei, comendo muita besteira... Gastei dinheiro, desânimo, devo ter estudado 2h dentro de um espaço de +10horas, acordei mega produtivo mas cedi ao vício e fudi tudo.

Tenho um encontro marcado com uma amiga (amiga mesmo), no sábado, então ansiedade social fala alto, necessidade de sorrir, contar piada, histórias me pressiona, por um lado é bom eu sair do meu ambiente, por outro é cair logo perto neste evento. O vício me faz adiar o encontro, afinal vai ser eu e ela, aí preciso animá-la etc.

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Rottweiler
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6/10/2022, 08:29
Na página do coutingdown tem um link lá em baixo... Create a count-up clock que cria um contador progressivo.

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6/10/2022, 16:41
É horrível cair, mau humor constante, distanciamento da própria personalidade e muito fingimento pra ser uma pessoa que você não é: feliz.

Isso por um lado nos cresce pela adversidade, por outro nos distanciamos de nós mesmos, não conectamos com nossa essência e fica muito claro de viver um falso-eu tudo porque se torna mais difícil de conectarmos emocionalmente, a tristeza vem mas a vontade de chorar é nula, também em sentir as emoções positivas são bem sutis.

Eu vou inventar uma desculpa pra não sair este fds, atitude da qual já fiz várias vezes, é horrível não sentir bem com nós mesmos, mas a minha volta a este fórum significa que vou vencer este vício de forma comprometida.

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6/10/2022, 21:17
Eu nunca mais vou cair nessa porra. Cheguei no meu limite, são 09 anos sem conseguir fazer mais de 60 dias.

Este ano o máximo que consegui foram 7 dias.

Ano passado foram 14 dias.

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7/10/2022, 08:29
Quando você se compromete com o coração, o vício nos atentará de todas as formas.

Uma das formas de burlar este comprometimento é sempre me tocar, tenho um certo ''TOC'' de ficar me tocando, justamente pra ter a sensação que ''estou vivo'', este ato de insegurança é um ''amortecedor'' para ficar na zona de conforto, quando eu não faço isto, o que ocorre?

A realidade.

É angustiante não se tocar e sentir que sua energia vital é ''inexistente'', eu que sofro de disfunção erétil, não ter um sinal de vida pode me causar mais frustração e o medo do desconhecido, então me remete ficar sempre tocando no sentido de estimular, já que naturalmente não acordo com ereção.

Ao mesmo tempo, sei que é um período passageiro, pois se fico +20~30 dias OFF PMO, eu começo sentir os benefícios do reboot e não preciso ter este tipo de ''TOC'', mas passar por esta angústia e flatline precedente que não sabemos quanto tempo vai durar é que me expõe o desejo de ficar na zona de conforto.

A maior dificuldade do reboot são os extremos, que é ausência de ereção e você ficar firme no propósito confiando no ''desconhecido'' e também quando estamos enérgico, com ereção constante, com vontade de satisfazer sexualmente, é o caminho que também desconheço, afinal, eu comecei a vida sexual já viciado, então eu nunca soube de fato o que eu sou longe do vício, no máximo tive sensações próximas (o que foi ótimo) do que é ser normal.


Ontem eliminei atitude de me tocar e a consequência é mau humor, irritado com ansiedade nas alturas e a parte boa disto é que tudo é dor e não sofrimento, então me resta resistir, aguentar que esta dor é passageira e não cair para entrar no estado de sofrimento.

É horrível isto, tem 2h que resolvi 10 questões, dificuldade em resumir e muita vontade em aliviar tudo isto, correr atrás de dopamina. Logo meu comportamento na queda é abrir um jogo, jogar até enjoar, procrastinar vendo youtube, irritadiço constante até chegar no ponto em que resolvo cair no FAP que traz alívio de tudo pra depois vir a ''depressão'', o sofrimento.


Reafirmo: Eu nunca mais vou cair nessa porra.

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7/10/2022, 20:39
Foram 11 horas fora de casa, eu tentei estudar mas uma ansiedade característica do vício me atacou, fiquei irritadiço e resolvi dar uma andada, devo ter estudado 1h no máximo, o restante eu fiquei vendo shorts, fingindo estudar.

Tudo decorrente do vício, da queda e do comprometimento em vencer.

Vocês sentem uma força indo contra vocês quando começam ficar firme no Reboot?

Ansiedade/mau humor, todos os sentimentos que traz uma angústia que me dá vontade de ir para Pmo para aliviar, apesar de fazer exercício e vir revigorado, basta deitar na cama que aí começa vir o desejo.

Mas reafirmo, eu nunca mais vou cair nessa porra.

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