Combatendo o HOCD

Luis Liebert escreveu:Bom,eu me chamo Luis e tenho HOCD, eu comecei o Reboot e acabei cedendo no 17° dia,senti uma melhora muito grande em relação aos pensamentos causados pelo HOCD. Vocês tem alguma dica para cumprir os 90 dias? Na vdd eu não queria cumprir apenas os 90,e sim destruir isso da minha vida. No início os pensamentos de "ser gay" estava me matando,não dormia,chegava até a chorar certas noites,tenho depressão e ansiedade tbm,então foi muito difícil pra mim. E confesso estar com medo dos pensamentos voltarem,eu estava com os pensamentos,sim, me incomodavam ainda,mas não quanto o começo. Queria alguma dica pra conseguir cumprir e acabar logo com isso tudo.

Luis Liebert escreveu:Bom,eu me chamo Luis e tenho HOCD, eu comecei o Reboot e acabei cedendo no 17° dia,senti uma melhora muito grande em relação aos pensamentos causados pelo HOCD. Vocês tem alguma dica para cumprir os 90 dias? Na vdd eu não queria cumprir apenas os 90,e sim destruir isso da minha vida. No início os pensamentos de "ser gay" estava me matando,não dormia,chegava até a chorar certas noites,tenho depressão e ansiedade tbm,então foi muito difícil pra mim. E confesso estar com medo dos pensamentos voltarem,eu estava com os pensamentos,sim, me incomodavam ainda,mas não quanto o começo. Queria alguma dica pra conseguir cumprir e acabar logo com isso tudo.

Luis Liebert escreveu:Boa tarde,eu decidi escrever isso por que estou com dúvidas sobre o HOCD,vou contar como tudo começou, eu tenho 17 anos e sou viciado em pornografia desde os 13,tudo começou quando uma amiga comentou comigo que o primo dela tinha se assumido gay, daí me veio já cabeça o pensamento "será que sou gay?",e isso foi só piorando com o tempo,os pensamentos foram ficando piores,me dava muito medo e ansiedade com o fato de que eu possa ser gay,eu não quero isso. Desde a infância eu sempre fui atraido por garotas,eu sou virgem ainda,acho que de alguma forma isso possa agravar a situação. No início era apenas medo de me tornar homossexual,mas com o passar do tempo,me vêem pensamentos homossexuais tbm,como eu me relacionando sexualmente com outros homens,etc...eu não gosto disso,são muito desagradáveis esses pensamentos, e tbm quando eu acabo me fantasiando com uma garota,eu gosto disso é bom,e me dá tesão,mas do nada vem um cara na minha mente,na mesma situação que me imagino com a garota,e isso é muito ruim,por que não tenho controle sobre isso,e já teve situações que meu pênis acabou subindo,nem que seja um pouco. Eu estou com isso a quase 3 meses no início era muito pior do que hoje em dia. Comecei o reboot mas acabei cedendo com 17 dias. Vocês acham que é Hocd,ou eu posso ser gay? Ainda tenho dúvidas sobre isso.

Esqueci de dizer mais acima,eu acho que estou gostando de uma garota,mas é difícil dizer por causa dos pensamentos,tudo fica muito confuso..

Luis Liebert escreveu:Bom dia,bom eu estou com uma dúvida sobre reset,de puderem esclarecer pra mim,eu agradeço. Oq está acontecendo é que as vezes do nada me vem em mente imagens de pornografia,ou lembranças de vídeos pornograficos que eu já assisti,eu tento evitar só máximo,mas é difícil. Tenho que resetar quando coisas assim acontecem?

Kaneki escreveu:Como vai as coisas amigo?

Luis Liebert escreveu:Bom dia,boa tarde ou boa noite,hoje foi um dia bem ruim galera,acabei recaindo de novo, está acontecendo mais frequente do que antes,em questão de 2 a 4 dias. E hoje eu acordei e a única coisa que eu lembrava era de um sonho,que era basicamente um cara se relacionando com outra pessoa que eu não consegui identificar na hora, mas realmente espero ter sido uma mulher,fiquei com isso na mente quase o dia todo, e é muito ruim. Oq me dá um alívio,nem que seja pouco, é que eu não acordei excitado ou algo assim. Vou resetar o contador novamente,e dessa vez vou cortar todo tipo de gatilho,um exemplo são as redes sociais,vejo muita gente recomendando isso. Bom basicamente os eu queria dizer por hoje era isso, boa sorte aí no reboot irmãos,vamos sair dessa.

Luis Liebert escreveu:Bom dia,boa tarde ou boa noite,hoje foi um dia bem ruim galera,acabei recaindo de novo, está acontecendo mais frequente do que antes,em questão de 2 a 4 dias. E hoje eu acordei e a única coisa que eu lembrava era de um sonho,que era basicamente um cara se relacionando com outra pessoa que eu não consegui identificar na hora, mas realmente espero ter sido uma mulher,fiquei com isso na mente quase o dia todo, e é muito ruim. Oq me dá um alívio,nem que seja pouco, é que eu não acordei excitado ou algo assim. Vou resetar o contador novamente,e dessa vez vou cortar todo tipo de gatilho,um exemplo são as redes sociais,vejo muita gente recomendando isso. Bom basicamente os eu queria dizer por hoje era isso, boa sorte aí no reboot irmãos,vamos sair dessa.

Kakyoin escreveu:

Luis Liebert escreveu:Bom dia,boa tarde ou boa noite,hoje foi um dia bem ruim galera,acabei recaindo de novo, está acontecendo mais frequente do que antes,em questão de 2 a 4 dias. E hoje eu acordei e a única coisa que eu lembrava era de um sonho,que era basicamente um cara se relacionando com outra pessoa que eu não consegui identificar na hora, mas realmente espero ter sido uma mulher,fiquei com isso na mente quase o dia todo, e é muito ruim. Oq me dá um alívio,nem que seja pouco, é que eu não acordei excitado ou algo assim. Vou resetar o contador novamente,e dessa vez vou cortar todo tipo de gatilho,um exemplo são as redes sociais,vejo muita gente recomendando isso. Bom basicamente os eu queria dizer por hoje era isso, boa sorte aí no reboot irmãos,vamos sair dessa.

Eae meu nobre, temos dias ruins e dias bons, acontecem.
Uma observação que eu queria fazer a você é sobre os sonhos sexuais.    Cara eu tinha muito e pesquisando no fórum ví algumas dicas que talvez possam te ajudar.
1° Evite dormir de bruço (barriga pra baixo) ou algo encostando no p€nis, isso gera excitação durante a noite e pode te levar a ter um sonho.

2° Não se culpe se acordar excitado ou se tiver polucao noturna, não é recaida!

3° Por mais que seja assustador e culposo ter uma polução noturna quando se tem um sonho gay não se culpe, tente manter o controle e não recaia.

É isso que eu tinha pra dizer, se puder da uma passada lá no meu diário, valeu!

A1mlock escreveu:Mas isso acontecia a 2 semanas atrás, postei no outro topico mais ngm respondeu, de lá pra cá comecei a fazer academia e estou a 3 dias sem pmo. Estou conversando com uma menina e fico mt feliz qnd ela manda msg, mais toda vez q vejo qualquer homen em  video eu meio q respiro com mal jeito ou fico ansioso. Mais qnd seguro a respiraçao n sinto nada. Os pensamentos pmo ainda se mantém mais independente das merdas q penso tenho a absoluta crtz q sempre serei hetero, prefiro morrer do q ser gay(não tenho nenhum preconceito)

A1mlock escreveu:Galera alguem pode e ajudar?
Bom, tenho 16 anos e estou com hocd (quase certeza) eu sou muito viciado em pornografia contando os q apaguei ja tive mais De 10k De midias pornograficos baixadas so tem mulheres e porno hetero, De uns dias pra cá comecei a me imaginar dando pra outros caras do nada, e eu ate sentia tesao (nao ficava De pau durasso) dai meu brioco começou a formigar do nada e isso so foi ajudando a piorar minha mente (nem sei se é por causa do hocd) eu odeio imaginar eu dando pra outros homens mas tento ficar provando pra min mesmo q n sou gay, Mas na semana passada tinha parecido que eu tinha perdido a graça De imaginar eu comendo uma mulher. Eu so me via dando pra caras. E com umas experiencias DA minha infância (no qual eu me arrependo muito) so ajudava a piorar a situaçao. Dai resolvi parar com a punheta, e dps De 2 dias a sensaçao e a graça De me imaginar comendo mulheres voltou, so q hj o terceiro dia inventei De me testar enfiando o dedo no meu c* pra ver se gostava. Gostei mas achei estranho, mas na hr q eu estava com o dedo no c* eu me imaginava comendo uma mulher e nesse momento eu fiquei com muito tesao mas consegui me segurar. So q agr De noite me deu uma vontade imensa De enfiar o dedo no meu c* dpenovo, e fiz isso. Entao acabei me masturbando com o dedo no c*. Lembrando q nunca senti atraçao por nenhum homen em minha Vida. Até testei hj na praia mas. Cada mulher q passava eu ficava mais apaixonado. Sabem e dizer se tenho toc gay ou sou bi?

Funes escreveu:Olá, Luiz!

Parabéns por estar no reboot.

Vejo que você já está tendo um bom acompanhamento dos demais companheiros. Esse ambiente é muito bom e, se você souber utilizá-lo adequadamente, obterá bons resultados em sua vida.

Primeiramente, eu sou o FUNE, sou gay e fui viciado em PMO por mais de 15 anos e, após diversas tentativas, estou há mais de quatro meses no reboot.

Bem, eu li o seu diário e percebi que você tem bastante dúvida acerca de sua sexualidade, o que é absolutamente normal e compreensível para a idade que você tem. Na adolescência estamos conhecendo melhor nosso corpo e nossos sentimentos, ocasião em que você ainda está se formando como homem.

Quando se atinge um grau profundo de vício à P,  algumas pessoas acabam criando confusões acerca de sua sexualidade. Eu, por exemplo, passei boa parte dos meus 15 anos acessando conteúdo hétero, mesmo sendo gay, mesmo nunca tendo tido vontade de ter relação com uma mulher.

Como gay muito bem resolvido com minha sexualidade, posso te afirmar que não há possibilidade de alguém se tornar gay. Você nasce gay... desde criança seu desejo sempre será pelos meninos e não pelas meninas e você só vai entender melhor isso à medida que cresce.

No seu caso, por você estar na fase delicada da adolescência, seria muito precoce afirmar que você é hétero ou bi.

O que eu sugiro é que você se afaste da P, da M e, consequentemente, do O. Faça seu reboot, ficando os 90 dias longe dessas coisas.

A medida que seu corpo for se "limpando" dos efeitos desse vício, você terá uma maior clareza dos seus sentimentos e desejos.

Funes escreveu:Olá, Luiz!

Parabéns por estar no reboot.

Vejo que você já está tendo um bom acompanhamento dos demais companheiros. Esse ambiente é muito bom e, se você souber utilizá-lo adequadamente, obterá bons resultados em sua vida.

Primeiramente, eu sou o FUNE, sou gay e fui viciado em PMO por mais de 15 anos e, após diversas tentativas, estou há mais de quatro meses no reboot.

Bem, eu li o seu diário e percebi que você tem bastante dúvida acerca de sua sexualidade, o que é absolutamente normal e compreensível para a idade que você tem. Na adolescência estamos conhecendo melhor nosso corpo e nossos sentimentos, ocasião em que você ainda está se formando como homem.

Quando se atinge um grau profundo de vício à P,  algumas pessoas acabam criando confusões acerca de sua sexualidade. Eu, por exemplo, passei boa parte dos meus 15 anos acessando conteúdo hétero, mesmo sendo gay, mesmo nunca tendo tido vontade de ter relação com uma mulher.

Como gay muito bem resolvido com minha sexualidade, posso te afirmar que não há possibilidade de alguém se tornar gay. Você nasce gay... desde criança seu desejo sempre será pelos meninos e não pelas meninas e você só vai entender melhor isso à medida que cresce.

No seu caso, por você estar na fase delicada da adolescência, seria muito precoce afirmar que você é hétero ou bi.

O que eu sugiro é que você se afaste da P, da M e, consequentemente, do O. Faça seu reboot, ficando os 90 dias longe dessas coisas.

A medida que seu corpo for se "limpando" dos efeitos desse vício, você terá uma maior clareza dos seus sentimentos e desejos.

Funes escreveu:Luiz,

Como está o reboot?