Colocando um final neste vício ~STRAUSS

Olá, meu nome é Strauss e hoje é o ultimo dia que recaio com este vicio.
Irei falar um pouco sobre mim

Descobri a pornografia com uns 6 anos de idade, sim, muito cedo. Isso se deve pois desde cedo sempre mexi no computador e talvez por causa de alguma novela eu acabei digitando "mulher pelada" no google.
Sempre fui timido, mesmo assim sempre chamei muita atenção pela educação e gentileza, fui muito bem acolhido e basicamente nunca sofri bullying provavelmente por ser "aquele cara de boas". Como falei sou timido e no fundamental tinha muitas garotas interessadas em mim, mesmo eu sendo feio, e muito bonitas por sinal, uma delas é desejada por todos até hoje e eu nunca fiquei com ela por conta da maldita fobia social. Uma história é que no 8° ano a garota que eu gostava também gostava de mim e inclusive dava em cima de mim, infelizmente a PMO estragou tudo pois não via graça em querer ficar com ela já que tinha a pornografia em casa, o pior foi o motivo de nos afastarmos. Ela começou a usar oculos e eu no dia zombei dela dizendo que parecia uma atriz de filmes adultos, por incrível que pareça ela ficou envergonhado mas não parou de falar comigo, fiquei me sentindo um monstro.

Os vicios me acompanharam durante toda a minha vida, lembro que antes da pornografia eu era viciado em jogos e cheguei a passar o ano novo jogando. Já fui viciado em comidas gordurosas como fast food e doces, sendo assim é visível que me vicio fácil, inclusive recentemente quase me viciei em bebida e tentei beber o whisky do meu avô, mas dentre todos a pornografia é o pior de todos e afirmo que foi o pior que tive de TODOS, é o unico que está junto d você sempre, por exemplo, em bebida você tem que ter a atitude de sair de casa e comprar a bebida, se é viciado em jogos tem que levantar, ligar o pc e jogar, se é em fastfood da pra controlar, agora o de pornografia/masturbação pode ser feito em qualquer lugar escondido, desde o banheiro, cama, sala, no trabalho.....

Os dois principais motivos de eu ter criado um diário foi porque 1° me masturbo demais, cerca de 5x por dia, teve dias que fiz 10x. O outro é porque sinto que estou virando gay, não sei explicar mas desde que mudei da categoria de porno hetero para o trans/gay estou me sentindo diferente, tenho amigos gays e parece que a qualquer momento irei me declarar para eles, mesmo que sempre senti repulsão por essas coisas. Meu interesse de tentar me relacionar com mulheres caiu quase 100%, fui tomado por uma ansiedade e medo, teve dias que fui dormir 2 da manhã pois não conseguia acalmar meu coração de tanta ansiedade, não quero ser gay de jeito NENHUM.

Dia 0 (piloto)

Hoje no 1° dia eu recaí, porém resolvi escrever aqui para testar como funciona o fórum, pelo que eu entendi você escreve seu relato diário aqui, ajuda os outros usuarios tirando dúvidas e dando apoio e também tem as "histórias de sucesso" onde quando eu vencer o vício poderei colocar lá um relato, certo?

Meu dia foi relativamente tranquilo, eu ja estava a 3 dias de reboot e recaí. Uma coisa que não contei é que pratico esporte, eu faço musculação e faço corrida (como forma de exercício aerobico), faço dieta e tal, tenho um corpo relativamente bom, tenho 1,75, peso uns 75 quilos com baixo percentual de gordura (tem épocas que aparece até veia no peitoral e meu abdomen é destacado). Fato é que a PMO piorou meu desempenho, eu sinto que não tenho energia suficiente, dizem que quando somos viciados em masturbação acontece que ficamos fracos e sem motivação, eu comprovo isso, quando fico sem PMO a autoestima vai lá em cima e a força aumenta muito, trarei a vocês um relato de evolução e espero que consiga evoluir ao parar de me masturbar.

De tarde fui a escola e me senti um completo lixo, como falei estava a 3 dias sem PMO e acabei dando em cima de uma colega minha que namora, o pior é que o namorado dela é amigo meu, ela me deu um fora beeem feio. Isso fez minha autoestima cair lá pra baixo não só por isso mas tambem porque me sinto sozinho, as vezes bate uma crise existencial, sinto que nunca vou conseguir namorar e terei que viver sozinho, praticamente todas as garotas que gostei dão errado. As vezes acho que sou tímido por culpa da pornografia pois até ano passado eu amava apresentações da escola, já participei de peças teatrais, trabalhei como atendente e tal, esse ano com a piorar do vício em pornografia eu comecei a ter vergonha de mim, comecei a gaguejar e a evitar trabalhos escolares, recentemente fui convidado para as olimpiadas da minha escola em 2 modalidades, mesmo eu sendo convocado oficialmente pela lider do grupo e pelo professor de Ed. Física eu senti medo e pedi baixa, todos os meus colegas ficaram meio chateados pois todos esperavam a minha participação porém falhei, decepcionei a todos e a equipe inclusive foi desclassificada em 1 destas categorias.
Esse foi o dia 0

Amigo, seja bem vindo!
Este espaço é para ajuda mútua.
Como relatei em outros diários dessa seção, fico muito feliz em ver alguém novo lutando contra esse lixo que nos causa tanto mal. Não tenha dúvidas, a P não é real, aquilo não se parece em nada com S real. É apenas uma encenação. O S é superestimado na nossa sociedade atual.
Amigo, você não é gay, apenas está sofrendo com HOCD, pesquise sobre isso. Veja os vídeos do Gary Wilson.
Instale bloqueadores e não abandone o fórum, ele é um grande aliado na luta.
Vou te acompanhar a partir de agora.
Torcendo por você!

Kobscop escreveu:Amigo, seja bem vindo!
Este espaço é para ajuda mútua.
Como relatei em outros diários dessa seção, fico muito feliz em ver alguém novo lutando contra esse lixo que nos causa tanto mal. Não tenha dúvidas, a P não é real, aquilo não se parece em nada com S real. É apenas uma encenação. O S é superestimado na nossa sociedade atual.
Amigo, você não é gay, apenas está sofrendo com HOCD, pesquise sobre isso. Veja os vídeos do Gary Wilson.
Instale bloqueadores e não abandone o fórum, ele é um grande aliado na luta.
Vou te acompanhar a partir de agora.
Torcendo por você!

Valeu pelo apoio parceiro!

Boa sorte meu mano
Estarei aqui pra acompanhar sua luta

(Recaida)

Hoje o dia estava tão perfeito, porque fui logo recair???.....
De manhã fui a academia e depois fui fazer corrida na praia, é tipo a praia de Copacabana só que menor.      Tava tudo perfeito, eu estava bastante feliz e esperançoso que ia vencer este dia.

De tarde fui a escola e fiquei meio desconfortavel pois um amigo meu que é gay passou a mão em mim e tentou me encoxar, ele falou que só foi brincadeira mas eu fiquei chateado, o pior é o HOCD que volta com toda a força, parece que vou explodir de tanto medo.
Na volta voltei com alguns amigos, ficamos zuando por aí, quase entramos num bar pra zuar os bebados, fiquei muito feliz pois no começo do ano eu era totalmente sozinho, na volta pra casa era sempre uma tristeza e agora tenho companhia.
Ao chegar em casa o hocd atacou pois minha cabeça ficou dizendo "você quer que seu amigo gay beije você", isso me assustou e acabei me testando com PMO.

Amanhã um novo dia me espera.

Strauss escreveu:Dia 0(recaida)

Hoje o dia estava tão perfeito, porque fui logo recair???.....
De manhã fui a academia e depois fui fazer corrida na praia, é tipo a praia de Copacabana só que menor.      Tava tudo perfeito, eu estava bastante feliz e esperançoso que ia vencer este dia.

De tarde fui a escola e fiquei meio desconfortavel pois um amigo meu que é gay passou a mão em mim e tentou me encoxar, ele falou que só foi brincadeira mas eu fiquei chateado, o pior é o HOCD que volta com toda a força, parece que vou explodir de tanto medo.
Na volta voltei com alguns amigos, ficamos zuando por aí, quase entramos num bar pra zuar os bebados, fiquei muito feliz pois no começo do ano eu era totalmente sozinho, na volta pra casa era sempre uma tristeza e agora tenho companhia.
Ao chegar em casa o hocd atacou pois minha cabeça ficou dizendo "você quer que seu amigo gay beije você", isso me assustou e acabei me testando com PMO.

Amanhã um novo dia me espera.

E isso aí,foco nas amizades, não que você tenha que depender delas para estar bem,mas o ser humano ele necessita de relações para uma boa saúde mental.
Tenha em mente o equilíbrio emocional e físico,que é o que você já está trabalhando.

zakura escreveu:

Strauss escreveu:Dia 0(recaida)

Hoje o dia estava tão perfeito, porque fui logo recair???.....
De manhã fui a academia e depois fui fazer corrida na praia, é tipo a praia de Copacabana só que menor.      Tava tudo perfeito, eu estava bastante feliz e esperançoso que ia vencer este dia.

De tarde fui a escola e fiquei meio desconfortavel pois um amigo meu que é gay passou a mão em mim e tentou me encoxar, ele falou que só foi brincadeira mas eu fiquei chateado, o pior é o HOCD que volta com toda a força, parece que vou explodir de tanto medo.
Na volta voltei com alguns amigos, ficamos zuando por aí, quase entramos num bar pra zuar os bebados, fiquei muito feliz pois no começo do ano eu era totalmente sozinho, na volta pra casa era sempre uma tristeza e agora tenho companhia.
Ao chegar em casa o hocd atacou pois minha cabeça ficou dizendo "você quer que seu amigo gay beije você", isso me assustou e acabei me testando com PMO.

Amanhã um novo dia me espera.

E isso aí,foco nas amizades, não que você tenha que depender delas para estar bem,mas o ser humano ele necessita de relações para uma boa saúde mental.
Tenha em mente o equilíbrio emocional e físico,que é o que você já está trabalhando.

Realmente cara, no meio do ano eu tava entrando numa tristeza profunda (prefiro dizer assim pois não sei se foi ou não depressão) e eu só ficava no quarto deprimido, pensando que não teria futuro, que seria um daqueles caras de 60 anos sem filhos, trabalhando no que odeia e sem amigos. Digo que 3 coisas me salvaram.

1° Meus amigos pois eu ficava completamente sozinho e triste na escola, voltava pra casa quase chorando pois ninguém vinha comigo e agora tenho amigos que andam comigo e inclusive aumentei minha popularidade na sala de aula, todos me respeitam.

2° O reboot, mesmo eu não tendo completado ele e falhado muito ele me deu esperança de vencer o hocd, teve épocas que me conformava dizendo "sou gay" (só para mim mesmo) apenas para tentar me acalmar mas não adianta, isso não é pra mim.

3° O esporte pois muitas vezes, mesmo dando tudo errado na minha vida eu consigo esquecer todos os problemas com a musculação e a corrida. Você talvez possa não ter noção mas correr na praia com aquele vento forte, a areia e o mar é lindo, me faz sentir vivo.

infelizmente o vicio em PMO ainda suga minha vontade de treinar ou de fazer amizades, creio que um dia todos do forum venceremos o vício.

Bom pessoal eu reparei uma coisa, eu recaio muito mais fácil depois das 18:00, tipo de manhã eu treino então não há como recair, de tarde é aula só que quando chego em casa eu só fico deitado, suponho então que deveria tentar estudar, ler ou até mesmo ver series para tentar não recair.

DIA 1

Eae pessoal, Completei meu primeiro dia.
Eu sei que o dia não terminou ainda mas como amanhã tenho médico vou dormir cedo.

De manhã a mesma rotina, treino e caminhada.
De tarde fui a escola e digo que minha socialização está aumentando, pra mim e pra galera mais antisocial isso pode ser motivador, eu sei exatamente como vocês introvertidos se sentem, você até quer falar e fazer amigos mas um medo impede, digo que a socialização te transforma, no começo estive com medo mas fui tentando e agora estou melhor.

Foram 3 situações interessantes hoje

1° Eu tive na primeira aula uma apresentação totalmente improvisada na frente da turma toda, não fazia a minima ideia do assunto e meio que mandei um improviso, adivinha, deu tudo certo, por mais que eu quisesse desistir de tudo eu controlei a respiração, falei mais calmamente e deu tudo certo.

2° Eu tenho uma crush (meio velha essa expressão) na escola, ela é cristã, bastante querida entre as pessoas e ela sempre que me ve me trata diferente, me abraça, fica perto de mim, brinca, etc.      Quero ficar com ela e talz mas a timidez e insegurança sempre me impediram, teve vezes que estavamos sozinhos, era perfeito mas sempre ferrei com tudo.      Hoje no caso nos encontramos no intervalo e ela começou a acareciar meu rosto e a tocar em mim, um detalhe, na frente de umas 15 pessoas, todos serios olhando para mim kkkk, naquele momento um amigo meu fez uma piada de gay tipo "ah o Strauss tá de rosa" tipo isso e ela me olhou bem sério e disse: tu é gay???
Eu vermelhei e disse que não, no fim ela se chateou um pouco e terei que me explicar melhor dps, pretendo pegar o número dela talvez segunda-feira ou tentar lançar uma cantada, quem sabe da certo né?

3° Novamente na saida eu consegui dar uma volta com meus colegas, fomos por aí e marcamos pra ir tomar um café na casa de um colega.   Isso me deixou feliz demais, me senti vivo, vou por um fim de vez na fobia social se Deus quiser.


Em geral foi isso.

Strauss escreveu:Eae pessoal, Completei meu primeiro dia.
Eu sei que o dia não terminou ainda mas como amanhã tenho médico vou dormir cedo.

De manhã a mesma rotina, treino e caminhada.
De tarde fui a escola e digo que minha socialização está aumentando, pra mim e pra galera mais antisocial isso pode ser motivador, eu sei exatamente como vocês introvertidos se sentem, você até quer falar e fazer amigos mas um medo impede, digo que a socialização te transforma, no começo estive com medo mas fui tentando e agora estou melhor.

Foram 3 situações interessantes hoje

1° Eu tive na primeira aula uma apresentação totalmente improvisada na frente da turma toda, não fazia a minima ideia do assunto e meio que mandei um improviso, adivinha, deu tudo certo, por mais que eu quisesse desistir de tudo eu controlei a respiração, falei mais calmamente e deu tudo certo.

2° Eu tenho uma crush (meio velha essa expressão) na escola, ela é cristã, bastante querida entre as pessoas e ela sempre que me ve me trata diferente, me abraça, fica perto de mim, brinca, etc.      Quero ficar com ela e talz mas a timidez e insegurança sempre me impediram, teve vezes que estavamos sozinhos, era perfeito mas sempre ferrei com tudo.      Hoje no caso nos encontramos no intervalo e ela começou a acareciar meu rosto e a tocar em mim, um detalhe, na frente de umas 15 pessoas, todos serios olhando para mim kkkk, naquele momento um amigo meu fez uma piada de gay tipo "ah o Strauss tá de rosa" tipo isso e ela me olhou bem sério e disse: tu é gay???
Eu vermelhei e disse que não, no fim ela se chateou um pouco e terei que me explicar melhor dps, pretendo pegar o número dela talvez segunda-feira ou tentar lançar uma cantada, quem sabe da certo né?

3° Novamente na saida eu consegui dar uma volta com meus colegas, fomos por aí e marcamos pra ir tomar um café na casa de um colega.   Isso me deixou feliz demais, me senti vivo, vou por um fim de vez na fobia social se Deus quiser.


Em geral foi isso.

Parabéns meu nobre,que venha muito outros dias como esse,na questão da menina em si, vá com calma,se realmente ela querer algo e vc perceber isso, você pode simplesmente sentar se com a menina e conversar sobre (é a melhor forma de resolver as coisas).
Claro sempre de forma respeitosa.
Mais uma vez Parabéns!

zakura escreveu:

Strauss escreveu:Eae pessoal, Completei meu primeiro dia.
Eu sei que o dia não terminou ainda mas como amanhã tenho médico vou dormir cedo.

De manhã a mesma rotina, treino e caminhada.
De tarde fui a escola e digo que minha socialização está aumentando, pra mim e pra galera mais antisocial isso pode ser motivador, eu sei exatamente como vocês introvertidos se sentem, você até quer falar e fazer amigos mas um medo impede, digo que a socialização te transforma, no começo estive com medo mas fui tentando e agora estou melhor.

Foram 3 situações interessantes hoje

1° Eu tive na primeira aula uma apresentação totalmente improvisada na frente da turma toda, não fazia a minima ideia do assunto e meio que mandei um improviso, adivinha, deu tudo certo, por mais que eu quisesse desistir de tudo eu controlei a respiração, falei mais calmamente e deu tudo certo.

2° Eu tenho uma crush (meio velha essa expressão) na escola, ela é cristã, bastante querida entre as pessoas e ela sempre que me ve me trata diferente, me abraça, fica perto de mim, brinca, etc.      Quero ficar com ela e talz mas a timidez e insegurança sempre me impediram, teve vezes que estavamos sozinhos, era perfeito mas sempre ferrei com tudo.      Hoje no caso nos encontramos no intervalo e ela começou a acareciar meu rosto e a tocar em mim, um detalhe, na frente de umas 15 pessoas, todos serios olhando para mim kkkk, naquele momento um amigo meu fez uma piada de gay tipo "ah o Strauss tá de rosa" tipo isso e ela me olhou bem sério e disse: tu é gay???
Eu vermelhei e disse que não, no fim ela se chateou um pouco e terei que me explicar melhor dps, pretendo pegar o número dela talvez segunda-feira ou tentar lançar uma cantada, quem sabe da certo né?

3° Novamente na saida eu consegui dar uma volta com meus colegas, fomos por aí e marcamos pra ir tomar um café na casa de um colega.   Isso me deixou feliz demais, me senti vivo, vou por um fim de vez na fobia social se Deus quiser.


Em geral foi isso.

Parabéns meu nobre,que venha muito outros dias como esse,na questão da menina em si, vá com calma,se realmente ela querer algo e vc perceber isso, você pode simplesmente sentar se com a menina e conversar sobre (é a melhor forma de resolver as coisas).
Claro sempre de forma respeitosa.
Mais uma vez Parabéns!

Obrigado amigo, fico feliz que esteja acompanhando meu diário.

Strauss escreveu:Eae pessoal, Completei meu primeiro dia.
Eu sei que o dia não terminou ainda mas como amanhã tenho médico vou dormir cedo.

De manhã a mesma rotina, treino e caminhada.
De tarde fui a escola e digo que minha socialização está aumentando, pra mim e pra galera mais antisocial isso pode ser motivador, eu sei exatamente como vocês introvertidos se sentem, você até quer falar e fazer amigos mas um medo impede, digo que a socialização te transforma, no começo estive com medo mas fui tentando e agora estou melhor.

Foram 3 situações interessantes hoje

1° Eu tive na primeira aula uma apresentação totalmente improvisada na frente da turma toda, não fazia a minima ideia do assunto e meio que mandei um improviso, adivinha, deu tudo certo, por mais que eu quisesse desistir de tudo eu controlei a respiração, falei mais calmamente e deu tudo certo.

2° Eu tenho uma crush (meio velha essa expressão) na escola, ela é cristã, bastante querida entre as pessoas e ela sempre que me ve me trata diferente, me abraça, fica perto de mim, brinca, etc.      Quero ficar com ela e talz mas a timidez e insegurança sempre me impediram, teve vezes que estavamos sozinhos, era perfeito mas sempre ferrei com tudo.      Hoje no caso nos encontramos no intervalo e ela começou a acareciar meu rosto e a tocar em mim, um detalhe, na frente de umas 15 pessoas, todos serios olhando para mim kkkk, naquele momento um amigo meu fez uma piada de gay tipo "ah o Strauss tá de rosa" tipo isso e ela me olhou bem sério e disse: tu é gay???
Eu vermelhei e disse que não, no fim ela se chateou um pouco e terei que me explicar melhor dps, pretendo pegar o número dela talvez segunda-feira ou tentar lançar uma cantada, quem sabe da certo né?

3° Novamente na saida eu consegui dar uma volta com meus colegas, fomos por aí e marcamos pra ir tomar um café na casa de um colega.   Isso me deixou feliz demais, me senti vivo, vou por um fim de vez na fobia social se Deus quiser.


Em geral foi isso.

Boa noite meu mano. Que bom, não deve se menosprezar os dias, cada dia é uma batalha. Parabéns pelo primeiro dia, primeiro passo.

Não irei falar sobre a questão da menina, eu também era/sou assim. A única coisa que já escutei a todo tempo, e que realmente é verdade, é não fique nervoso. Conversar com seus amigos (obviamente, a depender da intimidade) vale muito apena.

Enfim, boa jornada, meu irmão, estarei aqui sempre lendo seu diário.

Bom dia irmão!
Cada dia deve ser comemorado! Parabéns!
Torcendo por você!

DIA 2

É, apesar de ter concluído o 2° dia ainda me sinto um inutil.
Hoje treinei mas não fui fazer corrida, como tive medico não fui a aula e sendo assim fui a consulta e depois fiquei horas em casa fazendo absolutamente nada, só jogando meu tempo fora.
Um colega aqui do fórum falou sobre problemas com as redes sociais e isso é verdade, eu fiquei ao todo 10 horas no celular, infelizmente poderia ter lido, estudado ou até jogado um game que seria melhor.

A única coisa """interessante""" foi que depois de muitos anos consegui criar coragem e ir a padaria/mercado sozinho. Eu sou muito tímido então foi uma grande conquista, na hora de falar com a moça da recepção gaguejei e travei mas no fim deu tudo bem.

Sobre a luta contra o vício foi de boas, espero conseguir muitos mais dias de vitória.

Consegui recair 00:16, paciência, foram 2 dias desperdiçados infelizmente...

Strauss escreveu:Consegui recair 00:16, paciência, foram 2 dias desperdiçados infelizmente...

Vamos a luta pro dia seguinte, irmão. Levantemos a cabeça e seguiremos em frente, a luta não acaba!! Amanhã é um novo dia, domingo já será uma nova semana. Dias melhores virão, e você não irá ceder. Eu acredito!! Boa sorte!!

b]Recado[/b]

Eu estive pensativo sobre mim e realmente achei o erro, o celular.
Com excessão do whattsapp e alguns jogos que jogo quando to numa fila de espera de resto é tudo inutil, youtube, instagram, twitter, tudo porcaria. Até dava pra usar como apps de informação mas é dificil. Eu procrastino as tarefas mais simples para ficar no celular, um exemplo é botar água pro cachorro, as vezes digo "só mais 5 minutos no youtube" e quando vejo estou a 3 ou 4 horas vendo shots, enquanto o animal fica com sede.

Digo que contar os dias no nofap não adianta de muita coisa, é importante parar no último momento que recaiu, no meu caso o reboot iniciaria agora as 2 da manhã do dia 29 de outubro.
Irei colocar os hábitos que eu quero mudar e farei acontecer. Meu plano é:
-Parar com a Pornografia
-Diminuir o uso de celular
-Ler mais
-Estudar
- Continuar à treinar, fazer dieta....

Essas 5 coisas são meu objetivo, vou pra cima!