UM HOMEN EM DECADÊNCIA 26/10/2022

Primeiramente boa tarde,e assim como todos que aqui estão,tenho problemas com pornografia, há bastante tempo,tenho várias experiências com reboot etc.
Nesse meio tempo,ja contratei Gp para aliviar(na minha visão é bem mais digno do que bater uma para uma imagem na tela de um aparelho).
Vou começar esse reboot com o básico:

-Banhos Gelados e rápidos
-Acordar Cedo
-Musculação
-Foco trabalho
-Evitar levar celular para o banheiro
-Evitar propagandas e conversas sexistas
-Aumentar socialização tanto em ambientes quanto com pessoas

São coisas básicas para se ter uma base para o reboot, geralmente a minha recuperação gira em torno de 45-80 dias,claro seguindo a lógica dos 90 dias.
Estou começando a partir do dia 26/10/2022 as 13:10,pois infelizmente pratiquei masturbação devido ao tédio e a falta de amizades e laços sociais.
Essa falta de laços se dar ao desenvolvimento de uma personalidade meio complicado de outras pessoas lidarem,mas claro,estou em constante mudança, não para agradar outros,mas sim,para se sentir bem comigo mesmo.

Passei praticamente dois anos inativo no fórum,muita coisa aconteceu,tanto boas quanto ruins.
Espero que no final dos 90 dias eu possa escrever aqui,que consegui.
Obrigado pela atenção,e até amanhã para o relato do dia .

zakura escreveu:Primeiramente boa tarde,e assim como todos que aqui estão,tenho problemas com pornografia, há bastante tempo,tenho várias experiências com reboot etc.
Nesse meio tempo,ja contratei Gp para aliviar(na minha visão é bem mais digno do que bater uma para uma imagem na tela de um aparelho).
Vou começar esse reboot com o básico:

-Banhos Gelados e rápidos
-Acordar Cedo
-Musculação
-Foco trabalho
-Evitar levar celular para o banheiro
-Evitar propagandas e conversas sexistas
-Aumentar socialização tanto em ambientes quanto com pessoas

São coisas básicas para se ter uma base para o reboot, geralmente a minha recuperação gira em torno de 45-80 dias,claro seguindo a lógica dos 90 dias.
Estou começando a partir do dia 26/10/2022 as 13:10,pois infelizmente pratiquei masturbação devido ao tédio e a falta de amizades e laços sociais.
Essa falta de laços se dar ao desenvolvimento de uma personalidade meio complicado de outras pessoas lidarem,mas claro,estou em constante mudança, não para agradar outros,mas sim,para se sentir bem comigo mesmo.

Passei praticamente dois anos inativo no fórum,muita coisa aconteceu,tanto boas quanto ruins.
Espero que no final dos 90 dias eu possa escrever aqui,que consegui.
Obrigado pela atenção,e até amanhã para o relato do dia .

Olá sr.Zakura, bom você já teve experiências com o reboot e deve conhecer bastante.
Cara sobre suas metas espero que conclua-as, cara eu não tenho coragem de tomar banho gelado kkkk, aqui na região onde moro é muito quente mas eu não arrisco n.
Boa sorte amigo, se precisar de qualquer coisa só avisar!

Boa noite gafanhotos,passando aqui para relatar um dia tranquilo,trabalhei bastante hoje, não tanto quanto devia,pois estou com um dente extraído.
Porém foi um dia produtivo, até o momento estou conseguindo controlar,Este é o dia 01 de 90.

Boa tarde ,dia um pouco conturbado principalmente a madrugada (fiquei quase duas horas lutando contra a vontade de ver pornografia).
Mas deu tudo certo,hj dia de pagamento (melhor dia do mês kkkk),tentarei dar uma saída amanhã, conversar com alguém,bater um papo.
Foi isso após o episódio da madrugada o dia foi tranquilo!
Dia 02 de 90 dias!

Boa noite, completando mais um dia limpo,estou um pouco estressado devido a algumas noites mal dormidas devido a abstinência, porém estou me mantendo focado nos benefícios, completei tudo que tinha planejado para hoje.

Dia 03 de 90,estou muito feliz por estar aqui e por não desistir, melhorar a cada dia e o céu é o limite!!!

Passando aqui,para registrar uma recaída,motivo: Uma Thumb do YouTube,talvez essa Thumb tenha me lembrado de alguma meninas com quem já me relacionei,mas fora isso tá tudo ok.
Dia 00 de 90

eae galera, completando o 01 dia após a recaída,o dia foi consideravelmente tranquilo.

Dia 01 de 90