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ForteForte
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2/11/2022, 16:02
Boa tarde a todos!
Venho aqui começar o meu "Diário", não vou estar escrevendo todos os dias, porém li outros tópicos e achei interessante compartilhar e deixar o meu contador aqui também e poder conversar com as pessoas caso alguém queira interagir..
Andei passando por muitos problemas na minha vida esses últimos anos, e sou uma pessoa que gosta de ir atrás das coisas e resolver meus problemas.. porém esses últimos anos minha vida ficou insustentável. Meu estado de saúde ficou muito ruim, muito mesmo.. Problemas físicos, emocionais, tudo que se possa imaginar.. problemas de saúde crônicos, emocional totalmente  abalado, dores de cabeça e no corpo muito forte .. que me deixou incapacitado de viver e tive que largar trabalhos por conta disso e muitas outras coisas.
Ultimamente fui tentando fazer uma limpa na minha vida tentando tirar tudo que fui achando que me fazia muito mal.. (Não foi de um dia pro outro, já estou a anos nesse processo) Sim foi um processo até conseguir me entender melhor e como tudo na nossa vida influencia.. e também a consciência e a tentativa de tentar mudar certas coisas!!!  Eu estava descontando meus problemas no álcool (bebendo muito) e isso estava acabando com minha saúde mais ainda.. eu sempre fumei maconha porém eu parei agora também por conta que estava me dando neurose, pânico e ansiedade.. (não parei de uma hora pra outra, eu já fui diminuindo a anos mas agora decidi parar também)
Sem contar muitos outros problemas é claro!!!

Em relação a pornografia.. Eu sempre fui um cara que gostei de mulher e tudo mais.. mas não sabia que isso poderia fazer mal.. eu era viciado em pornografia e não sabia.
Estava descontando a minha ansiedade na pornografia e na masturbação, e no sexo.. estava vivendo como um cachorro no cio atrás de mulheres, buscando sexo e achando que isso não poderia ser um problema pra mim.. Os vídeos do Gary wilson e alguns relatos de pessoas que venceram aqui nesse fórum me abriram muito a mente pra como talvez a pornografia possa estar sendo um dos piores motivos que venha estar acabando com a minha mente e minha saúde.. (Alguns relatos de pessoas que superaram os problema me incentivaram e incentivam muito a ir atrás da minha melhora e também a criar o meu diário aqui. MUITO OBRIGADO!!!)

Já estou a uma semana sem pornografia, porém estou criando agora o diário pois queria colocar o meu contador. A MINHA META É NÃO CAIR NOVAMENTE E NEM PENSAR EM VOLTAR. por isso eu corte todos os possíveis gatilhos que possam me dar vontade de usar pornografia. EX: INSTAGRAM, nem estou usando ele direito mais pois aquelas mulheres ficam postando fotos sensuais e semi-nu, isso ativa muito o nosso cérebro a querer usar pornografia e agora no começo seria um veneno. Fora os outros conteúdos que aparecem do nada de besteira e pornografia.
MINHA META É SEGUIR FIRME SEM NEM PENSAR EM VOLTAR A USAR MAIS PORNOGRAFIA..
Essa primeira semana minha ansiedade ficou extrema, muito irritado e extressado, saúde no lixo, dores no corpo e dor de cabeça.. sem contar outros sintomas...
Vamos ver como vai melhorando..
Também estou fazendo outras mudanças na minha vida mas pelo que vi a pornografia possa ser uma das coisas mais fortes que vinha afetando o meu cérebro..
DESEJO QUE TODOS CONSIGAM SUPERAR OS SEUS PROBLEMAS E TENHAM UMA VIDA BOA.

cheers Basketball sunny geek flower lol!


Última edição por ForteForte em 16/11/2022, 21:17, editado 1 vez(es)

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2/11/2022, 18:59
Fala aí forte ! Boa noite ! Primeiramente, bem vindo ao fórum !

Aqui vc vai encontrar todas as ferramentas necessárias para combater o vício, recomendo que vc instale os bloqueadores pois ajudam demais.

Se afastar das redes sociais é uma decisão sábia, ao menos no início do reboot...

No mais é isso, lhe desejo sucesso e força diante das dificuldades que você citou, tenho certeza que o Reboot irá lhe ajudar bastante.

Forte abraço !

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"Ele fortalece o cansado e da grande vigor ao que está sem forças. " Sl 40,29

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EM BUSCA DE UMA VIDA DIGNA... Empty Valeu Lima!!

3/11/2022, 15:36
Valeu Lima!! Seguimos firme!!

Lima Gomes escreveu:Fala aí forte ! Boa noite ! Primeiramente, bem vindo ao fórum !

Aqui vc vai encontrar todas as ferramentas necessárias para combater o vício, recomendo que vc instale os bloqueadores pois ajudam demais.

Se afastar das redes sociais é uma decisão sábia, ao menos no início do reboot...

No mais é isso, lhe desejo sucesso e força diante das dificuldades que você citou, tenho certeza que o Reboot irá lhe ajudar bastante.

Forte abraço !

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3/11/2022, 17:11
Fala meu amigo, como vc está? Espero que bem!

Seu relato me gera certa identificação, entendo o que está passando e também estou nessa luta contra hábitos nocivos para nossa saúde. Maconha e PMO são vícios que podem nos levar à ruína e nos atrasar anos de evolução mental, física e espiritual.

Vou acompanhar seu diário a partir de hoje, brother. Tanto no meu primeiro reboot, quanto no atual, falo bastante sobre os benefícios e as sensações que venho sentindo, caso esteja passando por dificuldades ou queira entender melhor o que está sentindo, provavelmente vai se identificar bastante com minhas observações.

Só de estar aqui com certeza você já deu um passo gigantesco para sua evolução irmão, pode contar com minha ajuda sempre que precisar, estou todo dia por aqui e torcendo por você!

Forte abraço!

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Minha História de Sucesso (150 dias+): https://www.comoparar.com/t12177-relato-sobre-pmo-e-maconha
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3/11/2022, 22:39
Oi, ForteForte!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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5/11/2022, 16:18
DHB97 escreveu:Fala meu amigo, como vc está? Espero que bem!

Seu relato me gera certa identificação, entendo o que está passando e também estou nessa luta contra hábitos nocivos para nossa saúde. Maconha e PMO são vícios que podem nos levar à ruína e nos atrasar anos de evolução mental, física e espiritual.

Vou acompanhar seu diário a partir de hoje, brother. Tanto no meu primeiro reboot, quanto no atual, falo bastante sobre os benefícios e as sensações que venho sentindo, caso esteja passando por dificuldades ou queira entender melhor o que está sentindo, provavelmente vai se identificar bastante com minhas observações.

Só de estar aqui com certeza você já deu um passo gigantesco para sua evolução irmão, pode contar com minha ajuda sempre que precisar, estou todo dia por aqui e torcendo por você!

Forte abraço!

Salve mano! Cara é uma honra o seu comentário no meu post..
Muito obrigado por compartilhar, estava olhando seu diário e parabéns pela força de vontade..
Realmente uma coisa liga a outra.. a maconha a tempos vem me fazendo mal porém eu sempre continuei insistindo em fumar.. não sei se pelo hábito de fumar , pela questão social de se juntar com amigos para fumar também.. sempre curti fumar sozinho também porém só vinha me ando ansiedade, neuroses e principalmente dores físicas (Dor no pescoço, dor de cabeça, enxaqueca..) Ao invés de me acalmar estava me deixando mais acelerado.
Em relação a pornografia eu estou muito feliz em ter descoberto tudo isso e feliz por ta conseguindo firme sem querer voltar a consumir pornô.. pelos vídeos que vi explicando essa relação da dopamina.. realmente é algo que tem um potencial enorme para destruir nossa mente..

Estou seguindo firme sem pornografia, ainda não completei 2 semanas mas sei que esse começo é o mais difícil! porém quase todas as mulheres que eu vejo na rua que acho "gostosa" ja me vem pensamentos de sexo.. mas pelo menos não estou sentindo vontade em voltar pra pornografia!!!
Estou conciliando minha vida também com atividades físicas (musculação, bike), e acho que ajuda muito gastar energia e melhorar a saúde..
Focando em trabalho e projetos também visando meu progresso..
É isso irmão, seja sempre bem vindo para trocarmos ideia.. abraços

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5/11/2022, 16:20
DHB97 escreveu:Fala meu amigo, como vc está? Espero que bem!

Seu relato me gera certa identificação, entendo o que está passando e também estou nessa luta contra hábitos nocivos para nossa saúde. Maconha e PMO são vícios que podem nos levar à ruína e nos atrasar anos de evolução mental, física e espiritual.

Vou acompanhar seu diário a partir de hoje, brother. Tanto no meu primeiro reboot, quanto no atual, falo bastante sobre os benefícios e as sensações que venho sentindo, caso esteja passando por dificuldades ou queira entender melhor o que está sentindo, provavelmente vai se identificar bastante com minhas observações.

Só de estar aqui com certeza você já deu um passo gigantesco para sua evolução irmão, pode contar com minha ajuda sempre que precisar, estou todo dia por aqui e torcendo por você!

Forte abraço!

Salve mano! Cara é uma honra o seu comentário no meu post..
Muito obrigado por compartilhar, estava olhando seu diário e parabéns pela força de vontade..
Realmente uma coisa liga a outra.. a maconha a tempos vem me fazendo mal porém eu sempre continuei insistindo em fumar.. não sei se pelo hábito de fumar , pela questão social de se juntar com amigos para fumar também.. sempre curti fumar sozinho também porém só vinha me ando ansiedade, neuroses e principalmente dores físicas (Dor no pescoço, dor de cabeça, enxaqueca..) Ao invés de me acalmar estava me deixando mais acelerado.
Em relação a pornografia eu estou muito feliz em ter descoberto tudo isso e feliz por ta conseguindo firme sem querer voltar a consumir pornô.. pelos vídeos que vi explicando essa relação da dopamina.. realmente é algo que tem um potencial enorme para destruir nossa mente..

Estou seguindo firme sem pornografia, ainda não completei 2 semanas mas sei que esse começo é o mais difícil! porém quase todas as mulheres que eu vejo na rua que acho "gostosa" ja me vem pensamentos de sexo.. mas pelo menos não estou sentindo vontade em voltar pra pornografia!!!
Estou conciliando minha vida também com atividades físicas (musculação, bike), e acho que ajuda muito gastar energia e melhorar a saúde..
Focando em trabalho e projetos também visando meu progresso..
É isso irmão, seja sempre bem vindo para trocarmos ideia.. abraços

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6/11/2022, 00:55
Que isso irmão, um prazer poder dividir experiências com você e com a rapazeada daqui que está se desenvolvendo.

Legal saber que você já tem o hábito de treinar e pedalar, são justamente meus esportes preferidos (fiz 34km hoje sozinho, me sentindo bem demais!!)

Esses sintomas da maconha são comuns irmão, sinto exatamente a mesma coisa. No começo a gente usa pra amplificar o prazer em rolês e etc, e quando nos damos conta, vira uma fuga da realidade. Essa merda acaba com nossa ambição e força de vontade pra viver a vida e alcançar metas. Inclusive, percebo que para viciados em maconha é até mais fácil largar pornografia, pois a maconha é tão forte que tem a capacidade de suprir parte da necessidade sexual por ser uma bomba de dopamina. (Do tipo "me tira tudo, só não me tira minha maconha").

Não sei como vc está hoje e nem quero ser um moralista chato, mas pare de fumar o quanto antes mano, eu teria parado muito antes se tivesse forças. Resolvi encarar a vida totalmente de frente, é o correto a se fazer.

Daqui um tempo sua libido provavelmente vai dar uma estabilizada, essa fase de querer meter até em banco de praça é insana hahaha a minha estabilizou tem 2 dias. Siga firme irmão, pode contar cmg que to sempre por aqui, um abraço!!

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6/11/2022, 16:54
DHB97 escreveu:Que isso irmão, um prazer poder dividir experiências com você e com a rapazeada daqui que está se desenvolvendo.

Legal saber que você já tem o hábito de treinar e pedalar, são justamente meus esportes preferidos (fiz 34km hoje sozinho, me sentindo bem demais!!)

Esses sintomas da maconha são comuns irmão, sinto exatamente a mesma coisa. No começo a gente usa pra amplificar o prazer em rolês e etc, e quando nos damos conta, vira uma fuga da realidade. Essa merda acaba com nossa ambição e força de vontade pra viver a vida e alcançar metas. Inclusive, percebo que para viciados em maconha é até mais fácil largar pornografia, pois a maconha é tão forte que tem a capacidade de suprir parte da necessidade sexual por ser uma bomba de dopamina. (Do tipo "me tira tudo, só não me tira minha maconha").

Não sei como vc está hoje e nem quero ser um moralista chato, mas pare de fumar o quanto antes mano, eu teria parado muito antes se tivesse forças. Resolvi encarar a vida totalmente de frente, é o correto a se fazer.

Daqui um tempo sua libido provavelmente vai dar uma estabilizada, essa fase de querer meter até em banco de praça é insana hahaha a minha estabilizou tem 2 dias. Siga firme irmão, pode contar cmg que to sempre por aqui, um abraço!!

Verdade mano.. Então, eu andei fumando essa semana um dia ou outro.. ontem mesmo encontrei um amigo meu e fumamos 1, Mas pra mim ja percebi que isso ja se tornou algo "automático", porquê eu não vejo nenhum beneficio mais em fumar.. ao contrario, sempre que fumo sinto coisas ruins, minha energia se esgota, etc..... Porém é aquilo né.. parece que o corpo sente a vontade do ato.. seja da fumaça entrando, o trago, o cheiro.. e também tem a relação social.. A maioria dos meus amigos são maconheiros, então não consigo ver algum outro meio a não ser dar uma distanciada de certas pessoas e das ocasiões também.. nem que for no começo... EX: tenho um amigo que é parceiro meu demais, porém ele fuma todo dia toda hora.. O louco é saber que tem pessoas que conseguem se dar "bem" fumando e com outros "vícios", porém acho que isso varia muito de pessoa pra pessoa! organismos diferentes.. mentes diferentes!! Então o certo é focar em si mesmo..

E cara jamais vou pensar isso como um moralismo.. só quem passa por problemas pesados ligado a certos vícios sabe como é importante falar e ressaltar o mal que certa coisas nos fazem...
Obs: com o álcool e pornografia eu continuo 0 consumo.. desde o dia que falei.. meu organismo ta bem bagunçado.. uns picos de ansiedade, stress forte.. sintomas físicos bem esquisitos, dores, etc.. porém estou seguindo firme e acredito que daqui uns dias de uma estabilizada.. o que não podemos é deslizar..
Amanhã nova semana se inicia e o foco é o mesmo.

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EM BUSCA DE UMA VIDA DIGNA... Empty "Pequenas" porém grandes vitórias! Um passo de cada vez..

8/11/2022, 20:58
Boa noite galera.
Hoje completei 2 semanas sem PMO! Considero isso uma "grande" vitória para mim. Não podemos deixar de pensar e olhar para o futuro.. mas acho que é importante comemorar as pequenas vitórias. Afinal é um dia após o outro!
Vou deixar para continuar falando dos sintomas mais pra frente!

Adicionei 2 novos contadores na minha assinatura: Álcool e Maconha.
Sim.. eu estou muito feliz por estar quase completando 1 Mês sem álcool, é algo que já me trouxe muito prejuízo pra minha vida em todos os âmbitos! Principalmente na saúde.
Fiquei pensando se iria adicionar os contadores ou não, mas acho que pode ajudar a mim mesmo em ver os dias crescendo e não pensar em voltar pra isso.. Além de poder influenciar a outras pessoas do fórum!

O porquê acho isso.. sim, nós devemos atacar nossos vícios e mudar de vida com estratégias.. Além da PMO .. O álcool já me fez muito mal, então decidi cortar da minha vida. Estava num nível que ou eu cortava ou minha vida só iria de mal a pior! A maconha eu ja fumo a mais de 10 anos pra vocês terem uma ideia.. Mas a alguns anos pra cá só vinha me dando ansiedade, paranoia, crise de pânico, stress, nervosismo.. etc... porém continuei fumando. Claro diminui muito.. antigamente ja cheguei a fumar 4 becks por dia pra mais.. porém com esses malefícios eu fui diminuindo: fumava alguns dias sim outros não, as vezes aumentava as vezes diminuia.. a um tempo eu tentei parar.. ja fiquei meses sem fumar, porém voltei..
Hoje em dia eu não compro mais maconha, mas qual a dificuldade: Os amigos.. Já falei muito que queria parar de fumar e listei os problemas.. porém ninguém leva a sério infelizmente. Sempre continuam me oferecendo mesmo eu ja ter falado o quão mal me faz. (Obs: AMIGOS PRÓXIMOS, isso me fez refletir muito o quanto as amizades podem nos ajudam ou prejudicar.) São poucas as pessoas que vão te apoiar a parar com seus vícios!!! (Se encontrar essas pessoas, valorize!)
decidi parar de vez com a maconha também, porém vou ter que ser firme na decisão, e nem pensar em aceitar..

Agradeço ao DHB97 que compartilha também seus relatos e conquistas! você também esta me ajudando a entender essa questão da maconha. Valeu!!

Acho importante citar essas relações! Sei que aqui é um fórum sobre vício em pornografia.. mas devemos pensar todas as relações da nossa vida.. afinal, sempre uma coisa interliga a outra!!! As vezes você atacando certas estratégias na sua vida, certas mudanças, podem te auxiliar a parar com a PMO também!!

OS GATILHOS.. sempre importante tomar cuidado e eliminar o máximo possivel de gatilhos!! pois são eles que fazem nossas vontades aflorar!! conforme os dias vão se passando os gatilhos ficam mais fracos!!
É isso galera uma boa semana a todos!!

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8/11/2022, 21:12
ForteForte, estou muito feliz por você irmão, de verdade.

Finalmente está retomando as rédeas da sua vida e entendendo quais são as prioridades que realmente importam.
É incrível como temos muitas coisas parecidas e as paradas que vc relata são coisas que eu vivi.

Tb já cheguei a fumar 4 becks por dia, passava o dia inteiro chapado e achava o máximo. Que "abria" minha mente.. parada absurda demais.
Engraçado também que a primeira vez que resolvi parar, também estava por volta do 14º dia em nofap. Acredito que por conta dos receptores dopaminérgicos estarem normalizando, a maconha começa a se tornar um estímulo muito forte, e te dá clareza para ver o quanto nos desequilibra internamente.

Sobre as amizades, é realmente triste cara, você vai ter que ser forte e deixar eles irem. 99% das amizades são sustentadas por um hobbie/vício em comum, pouquíssimas são por conta de afinidade REAL, então se vc largar o vício a energia de vcs não vai mais bater. Vc vai pensar "ué, mas pensei que gostavam de mim por quem eu era, e não por causa da maconha", mas sinto em te dizer que a maioria vai se afastar de você, pois você vai fazer eles se sentirem mal, se sentirem viciados. Um maconheiro chapado sempre acha que tá sendo julgado por uma pessoa que tá sóbria, é justamente isso que a maconha faz com a gente, nos afasta do mundo real.

E é "curioso" pois nós que temos essa história com maconha nos sentimos "impostores" aqui, eu pelo menos sinto isso, pois de certa forma é mais fácil parar com PMO do que com a maconha. Meu melhor amigo também se afastou de mim depois que parei de fumar, tanto na primeira vez quanto dessa, tá sendo bem difícil, as coisas que fazia com ele agora estou fazendo sozinho (ir pra praia, pedalar, correr), e entendo que a vida é assim, amizades vêm e vão.

Experimente ficar pelo menos 10 dias sem a maconha mano, eu tenho certeza absoluta que vc nunca mais vai querer voltar a fumar. Essa parada é um vício maldito, nos amortece do mundo real, tira nossas ambições e o prazer de viver a vida. Eu fumei por 8 anos diariamente e nunca mais quero isso para minha vida, tenho certeza que vc vai conseguir.
Os primeiros dias são os mais duros, assista aos vídeos que falam sobre os benefícios de parar no youtube, se inunde desse conteúdo, veja o máximo possível todos os dias para te manter motivado a parar, no começo usei muito isso e assisto até hoje.

Perdão por me alongar tanto, a maioria das coisas que falo para você aqui, estou falando pra mim também, então é meio que um desabafo.
Tamo junto, segue firme e pode contar com minha ajuda sempre que precisar bro, abraço!

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12/11/2022, 00:30
DHB97 escreveu:ForteForte, estou muito feliz por você irmão, de verdade.

Finalmente está retomando as rédeas da sua vida e entendendo quais são as prioridades que realmente importam.
É incrível como temos muitas coisas parecidas e as paradas que vc relata são coisas que eu vivi.

Tb já cheguei a fumar 4 becks por dia, passava o dia inteiro chapado e achava o máximo. Que "abria" minha mente.. parada absurda demais.
Engraçado também que a primeira vez que resolvi parar, também estava por volta do 14º dia em nofap. Acredito que por conta dos receptores dopaminérgicos estarem normalizando, a maconha começa a se tornar um estímulo muito forte, e te dá clareza para ver o quanto nos desequilibra internamente.

Sobre as amizades, é realmente triste cara, você vai ter que ser forte e deixar eles irem. 99% das amizades são sustentadas por um hobbie/vício em comum, pouquíssimas são por conta de afinidade REAL, então se vc largar o vício a energia de vcs não vai mais bater. Vc vai pensar "ué, mas pensei que gostavam de mim por quem eu era, e não por causa da maconha", mas sinto em te dizer que a maioria vai se afastar de você, pois você vai fazer eles se sentirem mal, se sentirem viciados. Um maconheiro chapado sempre acha que tá sendo julgado por uma pessoa que tá sóbria, é justamente isso que a maconha faz com a gente, nos afasta do mundo real.

E é "curioso" pois nós que temos essa história com maconha nos sentimos "impostores" aqui, eu pelo menos sinto isso, pois de certa forma é mais fácil parar com PMO do que com a maconha. Meu melhor amigo também se afastou de mim depois que parei de fumar, tanto na primeira vez quanto dessa, tá sendo bem difícil, as coisas que fazia com ele agora estou fazendo sozinho (ir pra praia, pedalar, correr), e entendo que a vida é assim, amizades vêm e vão.

Experimente ficar pelo menos 10 dias sem a maconha mano, eu tenho certeza absoluta que vc nunca mais vai querer voltar a fumar. Essa parada é um vício maldito, nos amortece do mundo real, tira nossas ambições e o prazer de viver a vida. Eu fumei por 8 anos diariamente e nunca mais quero isso para minha vida, tenho certeza que vc vai conseguir.
Os primeiros dias são os mais duros, assista aos vídeos que falam sobre os benefícios de parar no youtube, se inunde desse conteúdo, veja o máximo possível todos os dias para te manter motivado a parar, no começo usei muito isso e assisto até hoje.

Perdão por me alongar tanto, a maioria das coisas que falo para você aqui, estou falando pra mim também, então é meio que um desabafo.
Tamo junto, segue firme e pode contar com minha ajuda sempre que precisar bro, abraço!

Salve mano!!
Pow que isso, curto muito quando vc manda mensagem aqui. Real, você tem me ajudado com suas palavras!

Cara verdade, me identifiquei muito com você também temos muitas coisas parecidas..

Em relação as amizades.. sim, conforme precisamos mudar nossa vida muitas pessoas que são proximas nos devemos acabar vendo se vale a pena manter perto ou não.. pelo contrario, boa parte das vezes nós que precisamos nos afastar.
Isso ficou muito claro pra mim agora por conta do álcool, que acredito ser algo mais extremo! Quem gosta de beber sabe o quanto as pessoas, "amizades" "conhecidos" se reúnem para socializar e beber junto! É algo cultural muito forte.. se não tiver o álcool a amizade acaba, amizade que talvez nunca existiu né, pq devemos pensar o real significado de amizade mesmo.. Assim que eu parei de beber, consequentemente tive que parar de frequentar certos lugares que ia sempre.. EX: não vou ir num bar sentar numa mesa com 7 pessoas bebendo enquanto eu não estou bebendo certo? não que isso seja um problema.. mas claro que pra mim é, pois todos sabem que quem quer parar com o vícios não pode se submeter a gatilhos tão fortes assim... sem contar os outros bêbados enchendo o saco pra vc beber e ainda falando merda pra vc... Fora que a vontade de beber seria forte, foi assim que eu recai outras vezes.

Cara com a maconha acho que é algo mais um pouco mais diferente.. tenho um amigo que fuma um todo dia e ele é tranquilo, trabalha, é esforçado.. tem filho, etc.. da pra ver que não suga ele sabe, acredito no fundo que tem pessoas que conseguem manter isso e viver uma vida boa sim. Claro, não é o meu caso. Ele realmente gosta de mim pela pessoa que eu sou sabe, fumando ou não... da pra ver isso. PORÉM, o problema é mais comigo do que com ele.. Eu vou ter que dar uma afastada dele por conta que ele sempre esta fumando sabe.. Não vejo outro caminho para mim agora.
OBS: não estou tentando defender a maconha.. mas talvez existe um certo tipo de uso seguro para ALGUMAS PESSOAS COM ORGANISMOS diferentes..
Eu estava vendo um vídeo dos alcoólatras anônimos (algo assim), e eles falam que embora tenha pessoas que consigam consumir bebida alcoólica e viver uma vida "normal", quem é alcoólatra não consegue, por isso é importante saber diferenciar.
Obs: Não estou falando isso para querer abrir uma brecha sabe, pra voltar a fumar e fazer outras coisas que sei que me faz muito mal, nem sei se deveria estar falando isso tudo que falei ai em cima, ATÉ PORQUÊ EU PRECISO FOCAR EM SI MESMO, VOCÊ EM VOCÊ MESMO, ETC.... se outras pessoas conseguem se dar bem desse jeito não importa realmente. O que importa é a nossa vida própria mesmo.. Até porquê se você e eu não cuidarmos de si próprio.. ninguém vai cuidar por nós. Pelo contrário, o que mais tem são pessoas pra te AFUNDAR!

Não estou querendo desmerecer suas ideias, concordo totalmente com você. Minha vida toda eu praticamente me considerei um cara maconheiro (e eu era), mas eu incorporei isso em mim, como um estilo de vida.. é claro que fui percebendo depois o quanto estava me fazendo mal.

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EM BUSCA DE UMA VIDA DIGNA... Empty Re: EM BUSCA DE UMA VIDA DIGNA...

12/11/2022, 00:39
DHB97 escreveu:ForteForte, estou muito feliz por você irmão, de verdade.

Finalmente está retomando as rédeas da sua vida e entendendo quais são as prioridades que realmente importam.
É incrível como temos muitas coisas parecidas e as paradas que vc relata são coisas que eu vivi.

Tb já cheguei a fumar 4 becks por dia, passava o dia inteiro chapado e achava o máximo. Que "abria" minha mente.. parada absurda demais.
Engraçado também que a primeira vez que resolvi parar, também estava por volta do 14º dia em nofap. Acredito que por conta dos receptores dopaminérgicos estarem normalizando, a maconha começa a se tornar um estímulo muito forte, e te dá clareza para ver o quanto nos desequilibra internamente.

Sobre as amizades, é realmente triste cara, você vai ter que ser forte e deixar eles irem. 99% das amizades são sustentadas por um hobbie/vício em comum, pouquíssimas são por conta de afinidade REAL, então se vc largar o vício a energia de vcs não vai mais bater. Vc vai pensar "ué, mas pensei que gostavam de mim por quem eu era, e não por causa da maconha", mas sinto em te dizer que a maioria vai se afastar de você, pois você vai fazer eles se sentirem mal, se sentirem viciados. Um maconheiro chapado sempre acha que tá sendo julgado por uma pessoa que tá sóbria, é justamente isso que a maconha faz com a gente, nos afasta do mundo real.

E é "curioso" pois nós que temos essa história com maconha nos sentimos "impostores" aqui, eu pelo menos sinto isso, pois de certa forma é mais fácil parar com PMO do que com a maconha. Meu melhor amigo também se afastou de mim depois que parei de fumar, tanto na primeira vez quanto dessa, tá sendo bem difícil, as coisas que fazia com ele agora estou fazendo sozinho (ir pra praia, pedalar, correr), e entendo que a vida é assim, amizades vêm e vão.

Experimente ficar pelo menos 10 dias sem a maconha mano, eu tenho certeza absoluta que vc nunca mais vai querer voltar a fumar. Essa parada é um vício maldito, nos amortece do mundo real, tira nossas ambições e o prazer de viver a vida. Eu fumei por 8 anos diariamente e nunca mais quero isso para minha vida, tenho certeza que vc vai conseguir.
Os primeiros dias são os mais duros, assista aos vídeos que falam sobre os benefícios de parar no youtube, se inunde desse conteúdo, veja o máximo possível todos os dias para te manter motivado a parar, no começo usei muito isso e assisto até hoje.

Perdão por me alongar tanto, a maioria das coisas que falo para você aqui, estou falando pra mim também, então é meio que um desabafo.
Tamo junto, segue firme e pode contar com minha ajuda sempre que precisar bro, abraço!

Cara não se desculpe pelo tamanho da mensagem, pelo contrário!! Eu gosto de ler seus pensamentos, ideias. etc, tem me ajudado muito!!
Eu entendo quando você fala a parte do impostor em PMO aqui, mas sei que não foi ao pé da letra...
Cara, felizmente eu nunca cheguei ao vício em PMO de um modo como muitos aqui bem SINISTRO.. no nível de colecionar filmes de P, ir para lados de conteúdos bizarros e extremos...
Mas acho importante falarmos sobre isso aqui também até porquê o fórum é sobre isso né.. Como eu disse nunca cheguei nesse nível.. mas já cheguei ao ponto de praticar PMO no TRABALHO, mais de uma vez em 2 trabalhos diferentes..
isso a anos atrás e eu nem imaginava em pensar que isso poderia ser um certo tipo de vício..
Cara eu me considerava simplesmente uma pessoa que gostava de sexo.. e achava isso normal..
Recentemente pesquisando e vendo o quando o vício em PMO pode ACABAR com nosso cérebro e com nosso organismo.. que eu fui me tocar no nível que eu estava.
Tenho certeza que esse vício tem detonado meu cérebro, meu psicológico e minha saúde em diversas esferas.. Citei anteriormente o estado que me encontro da saúde... porém estou firme agora para tentar mudar tudo isso, logo logo completo 3 semanas sem PMO, o famoso 21 dias! mas sei que a batalha continua. o que devemos é nos fortificar e ficar vigilante.

Irmão valeu por passar por aqui e obrigado novamente pelas palavras! você é foda mano. ABraços!!

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12/11/2022, 16:26
Grande ForteForte, receba meus cumprimentos e meus votos de libertação. Torço por você.

Abraço!

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12/11/2022, 18:53
Fala, bro.

Seja bem-vindo ao fórum e parabéns pela iniciativa de criar o seu diário, também pelos dias já alcançados.

Vamos em frente!! Força!!!

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O que eu preciso ter em mente?

- Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
- As minhas neuroses devem ser ignoradas;
- A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
- O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

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13/11/2022, 18:26
Justiceiro do Sertão escreveu:Grande ForteForte, receba meus cumprimentos e meus votos de libertação. Torço por você.

Abraço!

Valeu por passar aqui parceiro!! estou de olho no seu diário. Abraços

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13/11/2022, 18:33
Drew escreveu:Fala, bro.

Seja bem-vindo ao fórum e parabéns pela iniciativa de criar o seu diário, também pelos dias já alcançados.

Vamos em frente!! Força!!!

Drew, valeu por passar aqui mano! vou ficar de olho no seu diário. Seguimos firme..
O Julius está orgulhoso rsrs zuera..
Mas falando nisso, é muito louco a questão do Terry Crews né,
Acho que praticamente todos aqui devem saber, quem não sabe da uma pesquisada lá.. Muito louco o terry falar abertamente e gravou vídeo falando que era viciado em pornografia..
Acho louco pois geralmente a gente não imagina isso né, eu pelo menos sempre vi ele como um cara bem sucedido (Não que ele não fosse antes).. mas não imaginaria que ele tivesse esse certo tipo de vício.. e fala abertamente que conseguiu sair depois de um tempo..
Vale a pena assistir os vídeos dele para motivação.

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EM BUSCA DE UMA VIDA DIGNA... Empty FINAL DE SEMANA TENSO

13/11/2022, 18:44
Boa tarde/Noite a todos.. Passando aqui pra dar uma atualizada.

Esse final de semana foi tenso pra mim, ansiedade explodindo na cabeça.. passei final de semana em casa então isso piorou..

Mas a vontade de PMO, os gatilhos, bateram forte..
Qualquer par de pernas que vejo na rua que me agrada um pouco ja penso em sexo.. ta foda.. Vontade louca de sexo ta forte... Sinto que a vontade vem muito pela mente insana querendo.. e não algo da energia do corpo mesmo.. Pelo menos semana começa agora vou focar em outras coisas..

Alguma dica para me ajudar?
Nesse nível da pra ver o ponto que a P moldou minha cabeça.. Eu vejo a mulher como um objetivo final para o sexo.. to com a mente muito poluida.. Algumas imagens de P que eu gostava veio a minha mente também..
E também a vontade de baixar aqueles aplicativos de conhecer pessoas, deu uma vontade forte.. porém acho melhor eu não baixar..  o que vcs acham?? Acho melhor não pois não deixa de ser um cardápio onde vemos as pessoas.. Além de ser um gatilho forte para PMO.. Preciso mudar essa mentalidade minha ligada as mulheres e ao sexo...
Vou tentar focar nos exercícios físicos para tentar mudar essa energia ..
Valeu a todos!! Qualquer ideia para conversarmos estamos ae!!
Abraços.

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13/11/2022, 22:43
Obrigado por compartilhar suas experiências com PMO mano, imagino como deve ter sido difícil pra você perceber o vício, e desenvolver força e coragem pra mudar. Existem pessoas que passam a vida inteira negando que são viciadas em algo, e o primeiro passo pra mudança é justamente aceitar que é viciado.

Eu vejo o vício como o reflexo dos nossos hábitos físicos e mentais, me parece que é um hábito mental de querer prazeres imediatos a todo o momento, isso inunda o cérebro e se torna um hábito querer prazer imediato toda hora. Alguns são com redes sociais, outros com PMO, outros com maconha, esportes, jogos, café, cada um tem o seu...

A questão do modo caçador/libido alta, vai passar mano, curte o momento. Eu só sugiro que vc n fique fantasiando muito. Se viu uma mina gostosa, não reprime, olha normalmente e deixa o pensamento vir e ir embora naturalmente, logo mais sua libido vai normalizar e vc vai se tornar mt mais centrado. A libido alta assim é sinal que seu corpo tá se ajustando, não dura muito tempo (pelo menos comigo).

Eu sou suspeito a falar de apps de relacionamento, pois eu mesmo desenvolvi técnicas de conversação mt eficientes, que servem tanto pra instagram/tinder quanto pra vida real, então eu uso pra treinar e pra gerar encontros reais. Porém se isso te dá algum tipo de gatilho, recomendo que fique longe por enquanto. Eu uso pois até mesmo trocando nude com a mulherada eu consigo não recair, consigo me divertir só na conversação e na conquista, mas não são todos que conseguem.

Fora isso, continue firme mano, fico feliz que está 5 dias sem fumar, vc já está se desintoxicando e se ficar só mais um pouco, sua mente vai clarear de uma forma incrível.
Abração, tamo junto

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14/11/2022, 20:48
DHB97 escreveu:Obrigado por compartilhar suas experiências com PMO mano, imagino como deve ter sido difícil pra você perceber o vício, e desenvolver força e coragem pra mudar. Existem pessoas que passam a vida inteira negando que são viciadas em algo, e o primeiro passo pra mudança é justamente aceitar que é viciado.

Eu vejo o vício como o reflexo dos nossos hábitos físicos e mentais, me parece que é um hábito mental de querer prazeres imediatos a todo o momento, isso inunda o cérebro e se torna um hábito querer prazer imediato toda hora. Alguns são com redes sociais, outros com PMO, outros com maconha, esportes, jogos, café, cada um tem o seu...

A questão do modo caçador/libido alta, vai passar mano, curte o momento. Eu só sugiro que vc n fique fantasiando muito. Se viu uma mina gostosa, não reprime, olha normalmente e deixa o pensamento vir e ir embora naturalmente, logo mais sua libido vai normalizar e vc vai se tornar mt mais centrado. A libido alta assim é sinal que seu corpo tá se ajustando, não dura muito tempo (pelo menos comigo).

Eu sou suspeito a falar de apps de relacionamento, pois eu mesmo desenvolvi técnicas de conversação mt eficientes, que servem tanto pra instagram/tinder quanto pra vida real, então eu uso pra treinar e pra gerar encontros reais. Porém se isso te dá algum tipo de gatilho, recomendo que fique longe por enquanto. Eu uso pois até mesmo trocando nude com a mulherada eu consigo não recair, consigo me divertir só na conversação e na conquista, mas não são todos que conseguem.

Fora isso, continue firme mano, fico feliz que está 5 dias sem fumar, vc já está se desintoxicando e se ficar só mais um pouco, sua mente vai clarear de uma forma incrível.
Abração, tamo junto

Verdade irmão. Infelizmente eu só percebi porquê eu cheguei em um estado de saúde deplorável.. fiquei desesperado pois não encontrava solução para meus problemas e comecei a pesquisar tudo que poderia estar me fazendo mal... Foi ai que vi sobre a P. Verdade irmão, nosso cérebro fica fudido querendo somente prazeres instantâneos.. e é ai que entra a PMO.. pois quando ficamos instantes sem uma dose de prazer instantâneo, ficamos loucos para praticar uma PMO e tentar aliviar esse sufocamento. Porém nunca alivia não é mesmo?..

Acredito que a libido vai dar uma normalizada sim! Cara em relação aos aplicativos é meio complicado pra mim.. Na real até acho que seja bom para facilitar de conhecer novas pessoas, mulheres, etc.. pois te ajuda a entrar em contato com alguém que vc provavelmente nunca conheceria.. porém o problema é a questão da PMO mesmo. tem que tomar cuidado para não confundir..


Em relação a isso cara você precisa vigiar sobre essas questões que tem falado sobre troca de nudes também e etc...
Abraços

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15/11/2022, 09:48
ForteForte escreveu:
Acho louco pois geralmente a gente não imagina isso né, eu pelo menos sempre vi ele como um cara bem sucedido (Não que ele não fosse antes).. mas não imaginaria que ele tivesse esse certo tipo de vício.

Agora aplique isso a todos que você conhece, porque muitas vezes cremos que somos os únicos nesse vicio, quando na verdade a PMO é uma epidemia generalizada no mundo moderno. Assim como as pessoas perto de você não sabem o seu segredo, você não sabe o delas. Todo mundo só mostra em publico o que tem de melhor.

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15/11/2022, 16:55
ForteForte escreveu:Boa tarde/Noite a todos.. Passando aqui pra dar uma atualizada.

Esse final de semana foi tenso pra mim, ansiedade explodindo na cabeça.. passei final de semana em casa então isso piorou..

Mas a vontade de PMO, os gatilhos, bateram forte..
Qualquer par de pernas que vejo na rua que me agrada um pouco ja penso em sexo.. ta foda.. Vontade louca de sexo ta forte... Sinto que a vontade vem muito pela mente insana querendo.. e não algo da energia do corpo mesmo.. Pelo menos semana começa agora vou focar em outras coisas..

Alguma dica para me ajudar?
Nesse nível da pra ver o ponto que a P moldou minha cabeça.. Eu vejo a mulher como um objetivo final para o sexo.. to com a mente muito poluida.. Algumas imagens de P que eu gostava veio a minha mente também..
E também a vontade de baixar aqueles aplicativos de conhecer pessoas, deu uma vontade forte.. porém acho melhor eu não baixar..  o que vcs acham?? Acho melhor não pois não deixa de ser um cardápio onde vemos as pessoas.. Além de ser um gatilho forte para PMO.. Preciso mudar essa mentalidade minha ligada as mulheres e ao sexo...
Vou tentar focar nos exercícios físicos para tentar mudar essa energia ..
Valeu a todos!! Qualquer ideia para conversarmos estamos ae!!
Abraços.

Grande ForteForte, seja você mais forte ainda para superar esses gatilhos e ter vida plena.

Invista mesmo nos bons hábitos. Todo bom hábito vale a pena nessas horas.

Abraço a você.

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15/11/2022, 22:30
Justiceiro do Sertão escreveu:
ForteForte escreveu:Boa tarde/Noite a todos.. Passando aqui pra dar uma atualizada.

Esse final de semana foi tenso pra mim, ansiedade explodindo na cabeça.. passei final de semana em casa então isso piorou..

Mas a vontade de PMO, os gatilhos, bateram forte..
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Grande ForteForte, seja você mais forte ainda para superar esses gatilhos e ter vida plena.

Invista mesmo nos bons hábitos. Todo bom hábito vale a pena nessas horas.

Abraço a você.

Tamo junto irmão!! Seguimos na luta.
ABraçoos.  Basketball

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16/11/2022, 18:10
Galera boa tarde!

Infelizmente hoje estava tendo uma conversa com uma mulher e não imaginava q ela iria me mandar nude..
a conversa começou a ir para um assunto mais picante e eu comecei a praticar M.. ela me mandou nude me pegou de surpresa e eu continuei no M

Isso é motivo para resetar certo??

FELIZMENTE o motivo não foi de ter ido atrás de algum site de P, o que ja fico feliz.. Ultimamente eu nem lembro e nem penso mais em entrar em algum site de P novamente.. o que é muito bom.
fico menos mal por ter sido um caso isolado com uma pessoa real.. mas de qualquer modo acho que isso é motivo para resetar o contador né? O QUE VCS ACHAM?
Felizmente chegou nos 21 dias o que é um grande progresso.. o que vocês acham?

Abços.

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20/11/2022, 10:42
Bom domingo a todos.
Seguimos... sunny

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