Diário do Lanterna

Oi tudo bem, estou na luta de ser  viciado em pornografia, " ainda que só aceitei isso a pouco tempo",

Tudo ficou mais difícil nos últimos períodos da minha vida, há mais ou menos uns dois anos atrás, nesse período com muitas recaídas  e também,às vezes  conseguindo ficar mais de meses sem consumir pornografia,

Más ultimamente,  sim, nos últimos dois anos da minha vida, tudo mudou, tudo piorou,

Estou reconhecendo que fiquei diferente, muito frio, distante de quem amo, e passando muitas horas e dias nisso,

Por isso hoje, mais do que nunca, entendo que sozinho não vou conseguir vencer, foi assim que buscando ajuda na internet, conheci esse fórum, já dei uma boa olhada, e tomei a decisão de começar meu diário, uma nova meta, um novo recomeço, esperando claro, com a ajuda de todos vencer,

Minha meta é ficar limpo, sem consumir nada de pornografia, pelo menos nas próximas duas semanas, se eu conseguir chegar ao décimo quinto dia, vou me propor cumprir mais 15 dias e assim quero ir de pouco em pouco resetando meu cérebro e minha vida!

Ontem ainda passei horas, não me masturbei, mas  consumi por horas e horas, e mais horas, estou cansando, deprimido, sinto que estou perdendo meu tempo e minha energia que poderia estar enfocado en alguma coisa realmente produtivo,

Hoje para mim, não é o dia número 1 de abstinência, hoje é o dia zero, mas quero muito recomeçar do zero, tenho esperança que um dia a minha meta não seja 15 dias e sim 30 dias, e quem sabe um dia seja de meses...e um dia finalmente eu consiga ficar totalmente livre dessa escravidão.

Quando foi algo esporádico, pensava que eu era somente um pouco tarado, que tinha essa pulsão por consumir pornografia, mas logo melhorava e deixava tudo no esquecimento,

Atualmente estou deixando de viver, deixando minhas metas, só esperando ficar sozinho para acessar a internet e consumir até ficar esgotado mentalmente, físicamente, emocionalmente,


Realmente, não sei escrever bem, não consigo contar toda a minha vida em algumas frases, mas sem que preciso de ajuda, preciso parar! Preciso recomeçar!!!

Hoje, estou esgotado, me sinto vazio, empobrecido, não encontro sentindo, não tenho propósito,  fico todo tempo pensando se eu parar, será que vou ficar muito tempo limpo? Será que tudo que estou fazendo vai valer a pena? E se eu recair e ter vindo até aqui tenha sido em vão?

Na verdade cansei tanto, deve ser por isso, que fico pensando lá na frente, mas vou enfocar aqui, no hoje, nesse tempo, porque também cansei de viver no lixo, na escravidão, quero minha libertação, então que venha os próximos dias , minha meta, pequena para outros, grande para mim,

Apenas  um  recomeço....

Lanterna_2023 escreveu:Oi tudo bem, estou na luta de ser  viciado em pornografia, " ainda que só aceitei isso a pouco tempo",

Tudo ficou mais difícil nos últimos períodos da minha vida, há mais ou menos uns dois anos atrás, nesse período com muitas recaídas  e também,às vezes  conseguindo ficar mais de meses sem consumir pornografia,

Más ultimamente,  sim, nos últimos dois anos da minha vida, tudo mudou, tudo piorou,

Estou reconhecendo que fiquei diferente, muito frio, distante de quem amo, e passando muitas horas e dias nisso,

Por isso hoje, mais do que nunca, entendo que sozinho não vou conseguir vencer, foi assim que buscando ajuda na internet, conheci esse fórum, já dei uma boa olhada, e tomei a decisão de começar meu diário, uma nova meta, um novo recomeço, esperando claro, com a ajuda de todos vencer,

Minha meta é ficar limpo, sem consumir nada de pornografia, pelo menos nas próximas duas semanas, se eu conseguir chegar ao décimo quinto dia, vou me propor cumprir mais 15 dias e assim quero ir de pouco em pouco resetando meu cérebro e minha vida!

Ontem ainda passei horas, não me masturbei, mas  consumi por horas e horas, e mais horas, estou cansando, deprimido, sinto que estou perdendo meu tempo e minha energia que poderia estar enfocado en alguma coisa realmente produtivo,

Hoje para mim, não é o dia número 1 de abstinência, hoje é o dia zero, mas quero muito recomeçar do zero, tenho esperança que um dia a minha meta não seja 15 dias e sim 30 dias, e quem sabe um dia seja de meses...e um dia finalmente eu consiga ficar totalmente livre dessa escravidão.

Quando foi algo esporádico, pensava que eu era somente um pouco tarado, que tinha essa pulsão por consumir pornografia, mas logo melhorava e deixava tudo no esquecimento,

Atualmente estou deixando de viver, deixando minhas metas, só esperando ficar sozinho para acessar a internet e consumir até ficar esgotado mentalmente, físicamente, emocionalmente,


Realmente, não sei escrever bem, não consigo contar toda a minha vida em algumas frases, mas sem que preciso de ajuda, preciso parar! Preciso recomeçar!!!

Hoje, estou esgotado, me sinto vazio, empobrecido, não encontro sentindo, não tenho propósito,  fico todo tempo pensando se eu parar, será que vou ficar muito tempo limpo? Será que tudo que estou fazendo vai valer a pena? E se eu recair e ter vindo até aqui tenha sido em vão?

Na verdade cansei tanto, deve ser por isso, que fico pensando lá na frente, mas vou enfocar aqui, no hoje, nesse tempo, porque também cansei de viver no lixo, na escravidão, quero minha libertação, então que venha os próximos dias , minha meta, pequena para outros, grande para mim,

Apenas  um  recomeço....

Seja bem vindo irmão, somos aqui uma família lutando contra esse vício maldito, todos nós em particular temos essa praga que insiste em deixar agente viver como uma animal irracional, mais estamos aqui lutando com todas as nossas forças, conforme for sentindo confiança vai escrevendo em seu diário para que nós possamos te acompanhar e ajudarmos uns aos outros, aqui a engrenagem acontece pode crê, desejo sucesso em sua batalha contra esse vício irmão, tamo junto!

Muito obrigado brother, tô aprendendo muito aqui com todos, e lendo bastante, desde já agradeço suas palavras de ânimo, valew pela atenção!!!

Hoje, foi muito difícil, em todo tempo as imagens pornográficas que olhei no dia anterior, chegaram com força total em minha cabeça, fechava os olhos e via as imagens, ou de olhos abertos me lembrava, ainda pra cima estive muito irritado, qualquer coisa me irritava, muita ira... frustração, ansiedade, mas, me lembrei que ontem tinha escrito aqui no blog e feito esse propósito de ficar limpo e vencer esse vício, então,

Resolvi me deitar e dormir um pouco, ao acordar, fui olhar um pouco de futebol, e depois fui jogar um pouco de playstation, com meu filho, e finalmente sai um pouco de casa e fui visitar uns parentes, colocar a conversa em dia, recém estou chegando em minha casa,

Realmente no início do dia a vontade de voltar a olhar era enorme, mas depois de colocar todas essas distrações em meu dia, sinto que venci meu primeiro dia, vou dormir cedo, com a confiança de vencer amanhã novamente, uma pequena vitória em uma guerra enorme.... Agora vou dormir, esperando o dia 02 do meu propósito.

Boa noite, Lanterna_2023. Saudações a você.

E que esse seu propósito se consolide em termos de uma vitória definitiva contra a pornografia. Seja você vigoroso o bastante para lutar e triunfar.

Grande abraço.

Dia 02 do propósito,

Apenas dois dias, e muita diferença, não pela nova tentativa, mas creio que o fato de compartilhar com os demais a mesma luta em comum, seja o grande diferencial dessa vez,

Hoje meu dia 02 foi muito bom, sim, fiquei ainda muito irritado na parte da manhã, ma a tarde foi muito positiva, produtiva,

Agora estou trabalhando, mas me dei conta, que nos horários livre preciso ocupar minha mente, como aquele velho ditado, cabeça vazia é oficina do diabo" que minha cabeça seja uma oficina produtiva, com bons pensamentos e boas metas alcançável,

Ah, outra coisa, hoje me sinto mais disposto, dormi melhor e estou com mais ânimo, cedo ainda para contar vitória, mas antes estava muito cansado, muito cansado mesmo, que um bom dia, para mim já fez muita diferença!!!

Um boa noite a todos!!!

Força e foco.

Força!!!

Dia 03 vencido.

Dia 04, ainda em aberto, e falando do dia 04, que dia cruel, muita ira,.mas muita mesmo, fiquei o dia todo irritado e frustado....brabo até com a minha sombra..... só espero que amanhã seja um dia mais suave....

Porque fiquei tão irritado assim?
Não sei porque senti tanta ira hoje?
Será normal isso?

Dia 05 vencendo....muito foco e perseverança!!! Nunca mais quero ser escravo!!! Quero uma vida plena e feliz!!!

Lanterna_2023 escreveu:Dia 05 vencendo....muito foco e perseverança!!! Nunca mais quero ser escravo!!! Quero uma vida plena e feliz!!!

Isso aí meu irmão, um dia de cada vez, comemore cada dia vencido esse sentimento é maravilhoso cada dia é único então alegre-se com cada dia vencido, força aí meu irmão!

Estou me sentindo muito bem , animado, dormindo bem, com dias produtivos...m obrigado pelo seu apoio, muito importante pra mim. Valew

Dia 06,

Uma coisa que não falei antes, é que já fui viciado em drogas por um longo período, atualmente faz muitos anos que estou recuperando, mas hoje me lembrei que naquela época, nos costumava a repetir que o vicio era " muito bom" ,

Veja, se eu for comprar uma comida, e ela estiver podre, ao tentar ingerir ela, é muito provável que eu vomite ela, mas ao contrário se essa mesma comida, estiver saudável, apetitosa, eu vou querer consumir ela, pois bem, em um primeiro momento vejo que o vicio no geral tem essa aparência de " muito bom" porém ao ser comsumindo é um verdadeiro veneno no organismo.

Várias vezes tentei deixar esse vício, do contrario aquelas drogas, álcool e cigarro tive muitas recaídas, algumas vezes fora meses limpo, outras vezes foram dias, mas com certeza nunca tinha tentado deixar, fazendo um diário pessoal,

Isso tem produzido em mim uma cura maravilhosa, tenho sentido mais força do que nunca, ainda que jamais poderei baixar a guarda,

Sei que aparentemente o vicio é bom, porque se fosse ruim, jamais eu consumiria, más, sei também que tudo é somente uma aparência de bom, para me escravizar e envenenar todo o meu ser,

Outro dia, fiquei imaginando que eu recaia,só para vir aqui e dizer que estava recomeçando....e fiquei nisso por um bom tempo....até me concientizar e tomar uma posição forte de não querer mais isso na minha vida!

Bom por hoje é isso....força a todos e mais um dia de vitória!!!!

Lanterna_2023 escreveu:Dia 06,

Uma coisa que não falei antes, é que já fui viciado em drogas por um longo período, atualmente faz muitos anos que estou recuperando, mas hoje me lembrei que naquela época, nos costumava a repetir que o vicio era " muito bom" ,

Veja, se eu for comprar uma comida, e ela estiver podre, ao tentar ingerir ela, é muito provável que eu vomite ela, mas ao contrário se essa mesma comida, estiver saudável, apetitosa, eu vou querer consumir ela, pois bem, em um primeiro momento vejo que o vicio no geral tem essa aparência de " muito bom" porém ao ser comsumindo é um verdadeiro veneno no organismo.

Várias vezes tentei deixar esse vício, do contrario aquelas drogas, álcool e cigarro tive muitas recaídas, algumas vezes fora meses limpo, outras vezes foram dias, mas com certeza nunca tinha tentado deixar, fazendo um diário pessoal,

Isso tem produzido em mim uma cura maravilhosa, tenho sentido mais força do que nunca, ainda que jamais poderei baixar a guarda,

Sei que aparentemente o vicio é bom, porque se fosse ruim, jamais eu consumiria, más, sei também que tudo é somente uma aparência de bom, para me escravizar e envenenar todo o meu ser,

Outro dia, fiquei imaginando  que eu recaia,só para vir aqui e dizer que estava recomeçando....e fiquei nisso por um bom tempo....até me concientizar e tomar uma posição forte de não querer mais isso na minha vida!

Bom por hoje é isso....força a todos e mais um dia de vitória!!!!

Cheio de verdade tudo isso que disse meu irmão, na verdade essa maldita nos engana a todo o tempo nos fazendo acreditar que é gostoso (de fato é) mais o prejuízo é muito maior, levarei essas palavras como incentivo a tomar cuidado no meu dia a dia, tamo junto irmão!

Um forte abraço guerreiro! Muita força para todos nós!!!

Cara eu entendo sua luta, na vdd aqui todos se entendem, se chegamos aqui é pq reconhecemos que de fato estamos viciados. Eu nunca fumei, nem bebi, nunca usei drogas, mas em relação a PMO, meu amigo, estou no fundo do poço. Sei bem o que é sofrer desse mal, é desanimador, triste, esgota a gente, deixa sem ânimo, sem perspectiva de vida... porém, passar por essa renúncia, por esse reboot é essencial, do contrário, definharemos! Mesmo não sendo fácil, sei que não é, continue, persista, seja resiliente, o futuro sem esse mal é mto melhor. Que Deus te abençoe e o ajude em todo o tempo. Sucesso na sua jornada!!!

" O futuro sem esse mal é muito melhor"

Verdade absoluta!!!!

Muito obrigado pelas suas palavras!!!!

Em uma viagem, ou percurso, muito longo, é fundamental, levar o mínimo de peso, para evitar o cansaço, e o desgaste físico, claro que sempre levamos alguma coisa necessária, porém que seja, somente aquilo que for útil e vital, para a nossa jornada...

Estamos deixando de fora de nossa bagagem, tudo que ocupa lugar e torna o nosso caminho mais pesado e difícil,


E,

estamos trocando por dias, aonde nossa mente está mais tranquila, nosso coração está com mais coragem e ânimo, e o nosso corpo cada dia está com mais força e determinação!!!

Cada dia de vitória um peso menos, um passo rumo a nossa liberdade!!!

Um abração, força e foco!!!

Hoje joguei bola com meu filho, e fiquei pensando nos dias que foram perdidos e como é bom estar inteiro, com toda a minha atenção e força para cuidar da minha vida e da minha família!

Tive que lutar contra a minha vontade na hora de ir descansar, pensei em dar só uma "olhadinha" mas passou, logo fui fazer uma religação....e mudei meus pensamentos, continuo na luta, sem desistir,

Força para todos nós!!!!

Uma fissura desgraçada. ..

Só pensando em desistir

Chutar o balde

Desisto

Hoje volto ao início de tudo, cai nos mesmos gatilhos de sempre, agora levanto a minha cabeça e tomo a decisão de recomeçar!

Que difícil tem sido, mas vivi uma semana incrível e maravilhosa, vou recomeçar hoje, do zero, minha meta é 15 dias limpo, completei 7 e cai, mas vou recomeçar do zero hoje, pois sei que vai valer a pena!!!

Então, é isso...até +

Dia 24/2022 - dia 01
Dia 25/2022 - dia 02

Tudo OK ...até aqui tudo em ordem.

Olá Lanterna,

Seja muito bem vindo ao fórum, aqui estamos sempre ajudando uns aos outros, compartilhando experiências, alegrias e frustrações.

Alguns conselhos eu tenho a te dar:

1) Não deixe de postar aqui no fórum, isso é importante para sua caminhada;
2) Evite os gatilhos, fuja da tentação;
3) Instale bloqueadores no seu PC e no celular (se ainda não fez);
4) Leia o e-book, isso vai te ajudar bastante a entender como o vício "funciona";
5) Faça atividades físicas;
6) Ocupe a sua mente, leia um livro, toque instrumento, faça um curso, ou seja, não deixe a sua mente ficar longos períodos "vazia";
7) Por último, e o mais importante, busque a Deus de todo o seu coração, o Senhor é o maior interessado na nossa libertação. Tenha uma vida diária com Ele, sempre orando e lendo a Bíblia. Isso tem me ajudado bastante.

Forte abraço amigo.

Muito obrigado pela mensagem, vou fazer isso sim. Gratidão.

Oi tudo bem, passando aqui para dizer que desde que comecei meu Reboot, tenho conseguido ficar livre de olhar P.

Mas as fantasias e a M. Aínda tem sido um grande problema, hoje falhei de novo nisso,

Sim, tenho a alegria de não ter voltado a P. Más um sentimento de fracasso por ainda estar com a mente suja e praticando a M.

Vou recomeçar meu Reboot hoje, minha meta é ficar livre de tudo o que prejudica o meu ser, e que funciona como gatilho para essa escravidão, sem mais,

M. Obrigado pelo apoio de todos,

Dia 01...Novamente rumo ao meu Reinicio total.!!!!!