Diário do The Caps! GRTNSS

Fala, rapaziada! Decidi escrever meu diário depois de tanto tempo apenas lendo o Fórum.

Vou contar de forma resumida sobre minha história com PMO. Meu primeiro contato com P foi por volta dos 10 anos de idade, quando eu voltava da escola para casa e vi no chão uma capa de DVD de P, aquilo me despertou curiosidade e lembro que senti uma sensação diferente ao ver aquilo. Tempos depois, pesquisei mais sobre e também descobri a M. Eu era muito novo e tudo era novidade para mim, fui ter ciência do vício com uns 16 anos quando tentei ficar sem PMO e consegui por uns 2 a 3 meses, mas não aguentei e voltei, porém não tinha noção dos efeitos nocivos.

No meio da pandemia, eu por um acaso caí naquele famoso vídeo do Gary Wilson onde ele fala dos problemas causados por P e alguns desses problemas eu me identifiquei. Após isso, fiquei 3 meses sem PMO e foi muito bom, experimentei os benefícios do reboot mas infelizmente recaí e desde lá até aqui venho ficando sem e racaindo de novo. Durante esses anos de vício, desenvolvi DE, não era tão frequente, porém quando acontecia era vergonhoso, me sentia bem triste e chateado por aquilo.

Neste ano de 2022, eu fiquei cerca de 5 meses sem PMO desde o primeiro dia do ano, mas depois recaí novamente e de lá para cá venho lutando contra o vício e recaindo. Percebi que antes das últimas recaídas eu tenho ficado cerca de 3 semanas sem PMO, o que é um avanço porque tinhas vezes que eu não conseguia ficar por 1 semana. Na última recaída, eu dei espaço para os gatilhos, mas agora cortei todos eles e estou há 23 dias longe de PMO e pretendo ficar a minha vida inteira, assim como pretendia também nas vezes que tentava ficar sem. Tenho 22 anos e agora eu realmente quero fazer acontecer e ficar sem para o restante da vida.

Vou atualizando o diário, e espero ajudar aqueles que também precisarem de alguma ajuda aqui neste tópico! Abraços!

The Caps escreveu:Fala, rapaziada! Decidi escrever meu diário depois de tanto tempo apenas lendo o Fórum.

Vou contar de forma resumida sobre minha história com PMO. Meu primeiro contato com P foi por volta dos 10 anos de idade, quando eu voltava da escola para casa e vi no chão uma capa de DVD de P, aquilo me despertou curiosidade e lembro que senti uma sensação diferente ao ver aquilo. Tempos depois, pesquisei mais sobre e também descobri a M. Eu era muito novo e tudo era novidade para mim, fui ter ciência do vício com uns 16 anos quando tentei ficar sem PMO e consegui por uns 2 a 3 meses, mas não aguentei e voltei, porém não tinha noção dos efeitos nocivos.

No meio da pandemia, eu por um acaso caí naquele famoso vídeo do Gary Wilson onde ele fala dos problemas causados por P e alguns desses problemas eu me identifiquei. Após isso, fiquei 3 meses sem PMO e foi muito bom, experimentei os benefícios do reboot mas infelizmente recaí e desde lá até aqui venho ficando sem e racaindo de novo. Durante esses anos de vício, desenvolvi DE, não era tão frequente, porém quando acontecia era vergonhoso, me sentia bem triste e chateado por aquilo.

Neste ano de 2022, eu fiquei cerca de 5 meses sem PMO desde o primeiro dia do ano, mas depois recaí novamente e de lá para cá venho lutando contra o vício e recaindo. Percebi que antes das últimas recaídas eu tenho ficado cerca de 3 semanas sem PMO, o que é um avanço porque tinhas vezes que eu não conseguia ficar por 1 semana. Na última recaída, eu dei espaço para os gatilhos, mas agora cortei todos eles e estou há 23 dias longe de PMO e pretendo ficar a minha vida inteira, assim como pretendia também nas vezes que tentava ficar sem. Tenho 22 anos e agora eu realmente quero fazer acontecer e ficar sem para o restante da vida.

Vou atualizando o diário, e espero ajudar aqueles que também precisarem de alguma ajuda aqui neste tópico! Abraços!

desejo todo sucesso e força pra ti amigo, você vai sair dessa, esse vício não vai te vencer

jackson escreveu:

The Caps escreveu:Fala, rapaziada! Decidi escrever meu diário depois de tanto tempo apenas lendo o Fórum.

Vou contar de forma resumida sobre minha história com PMO. Meu primeiro contato com P foi por volta dos 10 anos de idade, quando eu voltava da escola para casa e vi no chão uma capa de DVD de P, aquilo me despertou curiosidade e lembro que senti uma sensação diferente ao ver aquilo. Tempos depois, pesquisei mais sobre e também descobri a M. Eu era muito novo e tudo era novidade para mim, fui ter ciência do vício com uns 16 anos quando tentei ficar sem PMO e consegui por uns 2 a 3 meses, mas não aguentei e voltei, porém não tinha noção dos efeitos nocivos.

No meio da pandemia, eu por um acaso caí naquele famoso vídeo do Gary Wilson onde ele fala dos problemas causados por P e alguns desses problemas eu me identifiquei. Após isso, fiquei 3 meses sem PMO e foi muito bom, experimentei os benefícios do reboot mas infelizmente recaí e desde lá até aqui venho ficando sem e racaindo de novo. Durante esses anos de vício, desenvolvi DE, não era tão frequente, porém quando acontecia era vergonhoso, me sentia bem triste e chateado por aquilo.

Neste ano de 2022, eu fiquei cerca de 5 meses sem PMO desde o primeiro dia do ano, mas depois recaí novamente e de lá para cá venho lutando contra o vício e recaindo. Percebi que antes das últimas recaídas eu tenho ficado cerca de 3 semanas sem PMO, o que é um avanço porque tinhas vezes que eu não conseguia ficar por 1 semana. Na última recaída, eu dei espaço para os gatilhos, mas agora cortei todos eles e estou há 23 dias longe de PMO e pretendo ficar a minha vida inteira, assim como pretendia também nas vezes que tentava ficar sem. Tenho 22 anos e agora eu realmente quero fazer acontecer e ficar sem para o restante da vida.

Vou atualizando o diário, e espero ajudar aqueles que também precisarem de alguma ajuda aqui neste tópico! Abraços!

desejo todo sucesso e força pra ti amigo, você vai sair dessa, esse vício não vai te vencer

Valeu pelo apoio, irmão! Vamos juntos nessa!

Vitoriosa escreveu:Oi amigo, seja muito bem vindo, vi que vc já colocou os bloqueadores, eles são muito importantes, parabéns pelos 23 dias, os primeiros 20 dias são os piores. Você está no caminho certo.
Um grande abraço!

Oi, Vitoriosa! Obrigado pelo apoio e pelas instruções! Realmente, os primeiro 20 dias são bem difíceis!

Vou me manter firme nessa e longe do que possa me fazer errar de novo! Vamos juntos nessa!

Parabéns pelo progresso, eai como está? Continue atualizando aqui vou te acompanhar. Abraços!

E aí, pessoal! Quero agradecer a todos que estão acompanhando esse diário e dizer que isso ajuda muito a seguir firme na luta contra o vício!

Hoje completa 25 dias sem PMO. Me sinto feliz por alcançar essa marca, e também por estar conseguindo ficar longe. Tenho me sentido bem produtivo, sinto também os efeitos no cérebro no que diz respeito à sensibilidade e na forma como enxergamos as mulheres. Eu já vinha experimentando há um bom tempo a questão da confiança, até porque antes das últimas recaídas eu estava ficando já há algumas semanas longe do vício, e agora com essa marca, a confiança tem aumentado e a capacidade social também.

Continuarei atualizando e indo em busca do primeiro mês! Sem desistir!

Parabéns guerreiro, fico feliz pela sua conquista!

Bellator escreveu:Parabéns guerreiro, fico feliz pela sua conquista!

Obrigado, irmão! Assim como você, irei vencer todo esse mal!

Boa noiteee!

Passando para atualizar o diário, Sigo firme, 27 dias sem PMO. Tenho sentido menos dificuldades em me manter no reboot, o que é bom e acredito que a tendência seja essa mesmo.

Daqui 3 dias completo 1 mês no reboot e mal espero para completar 2 meses e 3 também, porém um passo de cada vez. Desejo sempre tem, mas tenho conseguido controlar isso e tenho me mantido no caminho.

A todos que acompanham, muito obrigado e seguirei atualizando por aqui!

Boa noite, pessoal!

Consegui chegar a tão desejada marca de 30 dias, 1 mês sem PMO. Nesse tempo, tive vários pensamentos que poderiam me fazer cair, passei por momentos sem libido, passei por momentos com muita libído, dias que nem pensava em P, outros que a vontade vinha de vez em quando. Tenho trabalhado forte no meu trabalho que é home office e estou me planejando pra lançar um projeto pessoal ano que vem, então tenho gasto muito tempo com atividades que me ocupam a mente.

Costumo treinar musculação 5 vezes por semana mas faz 1 semana que não vou devido a muitas tarefas e trabalhos, pretendo voltar semana que vem para a rotina. Sinto falta da minha vida social pelo fato de, por opção própria ter aberto mão dela para me dedicar a projetos, no reboot então... parece que a solidão espanca. Tenho a meses desenhado um plano para mudar de vida em todos os aspectos, profissional, financeiro, saúde, mental e entre outros, então desejo entrar em 2023 com o pé na porta e fazer acontecer. Acredito que o reboot tem me auxiliado bastante nisso, tendo em vista que ele nos devolve a energia vital e a vontade de realizar feitos e conquistas, e vou aproveitar isso para mudar minha vida em todos os aspectos, a partir de agora e principalmente no ano de 2023.

Tendo chegado a esses 30 dias, o que eu posso passar para vocês é que vale a pena, meus amigos. Não é a primeira vez que alcanço essa marca, mas estou mais do que nunca decidido a viver para sempre sem PMO. O reboot te devolve à vida, te faz sentir capaz de realizar feitos e ir em busca de uma vida extraordinária, me sinto feliz e pronto para conquistar a grandeza em todo sentido, não à toa eu escrevi "GRTNSS" no título do diário que são as consoantes de "Greatness" que significa Grandeza.

Nós fomos feitos para a grandeza, e o reboot é o início de uma vida grandiosa. Permaneçam firmes nessa jornada, porque vale a pena e você merece viver isso. É só o início, desejo e irei viver para sempre longe desse mal e vencendo-o. A todos que estão lendo, obrigado por me acompanhar! Estarei atualizando por aqui, não diariamente, pois nem todo dia tenho algo a escrever mas toda semana sim.

Permaneçam firmes na jornada, vale a pena e iremos vencer!

1 mês irmão! Uma grande conquista. E o primeiro de todos os próximos, por toda a vida!
Parabéns cara, dá pra ver o quanto você está focado em melhorar como pessoa.
Feliz de ver sua dedicação em conquistar seus objetivos, e todos esses planos serão abençoados com certeza, pois agora você não terá de carregar todo o peso de um vício que nos priva de viver.
Grande abraço, e muito sucesso!

Bellator escreveu:1 mês irmão! Uma grande conquista. E o primeiro de todos os próximos, por toda a vida!
Parabéns cara, dá pra ver o quanto você está focado em melhorar como pessoa.
Feliz de ver sua dedicação em conquistar seus objetivos, e todos esses planos serão abençoados com certeza, pois agora você não terá de carregar todo o peso de um vício que nos priva de viver.
Grande abraço, e muito sucesso!

Verdade, irmão! Tirar esse peso é muito importante para as coisas começarem a andar.

Estamos juntos nessa, já já nós iremos comemorar essa marca que você vai alcançar! É só o começo!

Fala, pessoal! Depois de uns dias sem atualizar por aqui, quero iniciar desejando um Feliz Ano Novo a todos!

Espero que todos nós venhamos vencer esse vício, ficarmos livres para sempre, e que esse ano possa ser repleto de tudo do bom e do melhor em todas as áreas de nossas vidas.

Hoje completo 40 dias sem PMO! Eu estaria completando amanhã 1 ano sem PMO se eu não tivesse recaído na vez em que mais fiquei longe do vício (5 meses), farei de tudo para que ano que vem nessa mesma data eu esteja comemorando 1 ano e 40 dias livre do vício.
Não estou sentindo dificuldades em ficar firme, mas tenho tido vários pensamentos desde umas 2 semanas, mas nada que esteja me fazendo querer recair, porém sei que preciso parar e acredito que quanto mais os dias no reboot forem passando, menos esses pensamentos aparecerão. Essa semana eu tive algumas "descargas" de libído, elas vieram forte essa semana, acredito que seja o corpo em si se regulando.

Espero logo completar 60 dias, e depois 90. Vamos um dia de cada vez, vale a pena pessoal. Que todos possamos vencer esse mal ano que vem, para nessa mesma data estarmos comemorando a vitória sobre esse vício.

Obrigado por lerem e tudo de bom daqui para frente para todos nós!

Passando aqui pra te felicitar com um feliz ano novo meu irmão. E parabenizar pelos dias limpos, que venham muito mais! Muito sucesso pra nós

Muito obrigado, meu irmão! Venceremos juntos essa!
Tamo juntooo!

The Caps meu irmão, como estás?

Grande abraço e muito sucesso!

Fala, meu irmão! Sigo firme na luta, quase 50 dias longe, quase 2 meses.

Tenho usado quase todo o meu tempo para trabalho e projetos, então não tenho dado tanta atenção ao diário, mas sigo firme!

Amanhã que completarão 50 dias eu vou detalhar mais esse período. Obrigado pela mensagem irmão, tenho lido seu diário. Vamos seguir nessa!

Fala, pessoal! Passando aqui para atualizar o diário, apesar de não ter muita gente acompanhando sinto que esse diário é mais um motivo para permanecer no reboot atualizar ele aqui de tempos em tempos me faz bem para me ajudar a lembrar que não estou sozinho, até também para documentar esta vitória sobre o vício.

Hoje faz 50 dias que estou longe de PMO, tenho conseguido ficar tranquilamente longe do vício, acredito que pelo fato de as últimas recaídas terem sido após semanas em reboot, tenho conseguido ficar tranquilamente longe, eu não estava em um ritmo frenético de PMO apesar de que eu estava viciado e ainda considero que estou, não serão 50 dias que apagarão cerca de 10 anos de vício.

Tenho dedicado todo o meu tempo ao meu trabalho e tenho doado 100% do meu tempo livre à um projeto que estou montando e lançando agora em Janeiro, não só meu tempo mas toda a minha atenção e energia. Passo o dia inteiro pensando em fazer esse projeto dar certo, acordo e vou dormir pensando nisso. Tenho ficado até 3h da manhã trabalhando nisso então acredito que isso tem me ajudado muito no reboot. Não fico ocioso, nem com tempo livre, fico full nos projetos e acredito também que pelo fato de estar no reboot tenho conseguido transformar toda a minha energia sexual em empenho e dedicação ao meu projeto, tendo em vista que o reboot te devolve a disposição, vontade e o desejo de conquistar coisas, então um ajuda o outro.

Quanto aos efeitos do reboot, tenho estado com minha confiança no mais alto nível, tenho feito em hard mode então não tenho me relacionado com ninguém, coisa que eu tenho sentido bastante falta, mas eu decidi por isso porque eu funciono muito melhor no extremo do que no moderado, além disso, esse meu projeto exige 100% do meu tempo livre e não só isso, mas dinheiro também, então evito sair até mesmo sozinho.

Este tem sido um tempo de muito crescimento, aprendizado e desenvolvimento de paciência no que diz respeito à esperar e passar pelo processo. Acredto que daqui 6 meses minha vida estará completamente diferente quase em todas as áreas da vida, positivamente falando. Quero fazer de 2023 o ano que minha vida vai dar um salto em todas as áreas, e não digo isso só porque virou o ano e agora eu quero ser alguém. Não, já estava desde um pouco depois do meio do ano me planejando para fazer 2023 um ano de glórias, e agora estou executando o planejado, enfim...

Aos senhores e senhoras, desejo muitas força para passarem pelo reboot, vale a pena! A qualidade de vida melhora demais, sua ambição, desejo, vontade de conquista, confiança e muito mais, melhoram muito e parece que você volta à vida.

Desejo forças a todos, e vamos por uma vida inteira sem PMO!

The Caps escreveu:Fala, pessoal! Passando aqui para atualizar o diário, apesar de não ter muita gente acompanhando sinto que esse diário é mais um motivo para permanecer no reboot atualizar ele aqui de tempos em tempos me faz bem para me ajudar a lembrar que não estou sozinho, até também para documentar esta vitória sobre o vício.

Hoje faz 50 dias que estou longe de PMO, tenho conseguido ficar tranquilamente longe do vício, acredito que pelo fato de as últimas recaídas terem sido após semanas em reboot, tenho conseguido ficar tranquilamente longe, eu não estava em um ritmo frenético de PMO apesar de que eu estava viciado e ainda considero que estou, não serão 50 dias que apagarão cerca de 10 anos de vício.

Tenho dedicado todo o meu tempo ao meu trabalho e tenho doado 100% do meu tempo livre à um projeto que estou montando e lançando agora em Janeiro, não só meu tempo mas toda a minha atenção e energia. Passo o dia inteiro pensando em fazer esse projeto dar certo, acordo e vou dormir pensando nisso. Tenho ficado até 3h da manhã trabalhando nisso então acredito que isso tem me ajudado muito no reboot. Não fico ocioso, nem com tempo livre, fico full nos projetos e acredito também que pelo fato de estar no reboot tenho conseguido transformar toda a minha energia sexual em empenho e dedicação ao meu projeto, tendo em vista que o reboot te devolve a disposição, vontade e o desejo de conquistar coisas, então um ajuda o outro.

Quanto aos efeitos do reboot, tenho estado com minha confiança no mais alto nível, tenho feito em hard mode então não tenho me relacionado com ninguém, coisa que eu tenho sentido bastante falta, mas eu decidi por isso porque eu funciono muito melhor no extremo do que no moderado, além disso, esse meu projeto exige 100% do meu tempo livre e não só isso, mas dinheiro também, então evito sair até mesmo sozinho.

Este tem sido um tempo de muito crescimento, aprendizado e desenvolvimento de paciência no que diz respeito à esperar e passar pelo processo. Acredto que daqui 6 meses minha vida estará completamente diferente quase em todas as áreas da vida, positivamente falando. Quero fazer de 2023 o ano que minha vida vai dar um salto em todas as áreas, e não digo isso só porque virou o ano e agora eu quero ser alguém. Não, já estava desde um pouco depois do meio do ano me planejando para fazer 2023 um ano de glórias, e agora estou executando o planejado, enfim...

Aos senhores e senhoras, desejo muitas força para passarem pelo reboot, vale a pena! A qualidade de vida melhora demais, sua ambição, desejo, vontade de conquista, confiança e muito mais, melhoram muito e parece que você volta à vida.

Desejo forças a todos, e vamos por uma vida inteira sem PMO!

Parabéns amigo por essa marca incrível

Parabéns irmão, é notável em suas palavras a mudança que o reboot trouxe a sua vida. Espero que continue assim e desejo todo o sucesso, grande abraço!

Bellator escreveu:Parabéns irmão, é notável em suas palavras a mudança que o reboot trouxe a sua vida. Espero que continue assim e desejo todo o sucesso, grande abraço!

Muito obrigado, irmão! Seguimos na luta. Valeu por estar acompanhando!

Fala, pessoal!

É um prazer estar voltando ao fórum depois de uns dias longe por conta da rotina e correria, para dizer que estou há 60 dias limpo. Essa é uma vitória muito significante para mim, tendo em vista os vários anos de vício e também de tentativas de largar ele. Tenho sentido constantemente a libído alta, isso tem sido muito perceptível, mas não tenho me sentido tentado em relação a isso.

Venho sentido uma postura melhor da minha parte em quase todos os sentidos no que diz respeito à capacidade social, postura corporal, atitudes mais racionais e até mesmo mais firmeza na voz. Sinto que as coisas só têm melhorado em minha vida apesar de estar passando por uma fase bem chatinha em relação à crescimento profissional. Queria revelar que estou montando um negócio e estou tendo que conciliar ele ao meu trabalho e minha rotina de treinos na academia que duram no máximo 1h20 de segunda a sexta, então tenho estado bem ocupado, além disso, eu não tenho mais vida social pelo fato de que estou 100% focado nesse projeto e também mesmo que eu quisesse não daria porque praticamente todos os meus recursos financeiros estão sendo destinados a esse projeto.

Confesso que está sendo bastante desafiador esta fase porque não sei se vai dar certo por mais otimista que seja, e também porque estou doando tudo a esse projeto sem a garantia de um retorno, mas tenho plena consciência de que coisas grandes são sempre desafiadoras e momentos como esse estarão sempre nos desafiando, moldando e nos ensinando algo. Confesso que em alguns momentos me sinto chateado por não ter uma vida social e que não se resuma a trabalho, mas sei que como toda fase da vida um dia passará, essa também irá e poderei olhar para trás mesmo que tendo fracassado neste projeto ou tido sucesso, com um olhar de orgulho por ter doado o máximo de mim.

Esse diário é fundamental em momentos difíceis como esse porque não sou uma pessoa de me abrir com os outros, apenas com Deus, Ele sim sabe de todas as minhas dificuldades e com ele eu consigo falar abertamente sobre tudo, e este diário me traz um sentimento semelhante quando desabafo com Deus, meio que uma sensação de leveza e também ao escrever este comentário me lembro de coisas que passam despercebidas e me esqueço durante o dia a dia como por exemplo, que toda fase da vida passa, entre outras coisas.

2 Meses limpos iniciais, de uma vida inteira liberto desse vício. Obrigado a todos que acompanham, não tenho aparecido constantemente mas sigo firme na luta e quero ver vocês vencendo comigo também.

Obrigado por tudo, pessoal! Vamos nessa, por mais!

60 dias em irmão, baita conquista! Fico feliz ao ver todo esse entusiasmo em suas palavras, é realmente gratificante ver nossa evolução. É só o começo de uma vida inteira de liberdade.

Me identifico com você em relação a expor meus sentimentos para os outros, por isso o fórum tem sido essencial na minha luta.

Quanto ao projeto, tenha fé porque vai dar certo sim, tudo pelo seu esforço.

Grande abraço, continuemos firmes!